Точки на теле для поддержания мужской силы. Техника массажа для увеличения бюста. Потенция и восточные практики
Как для женщины важна ее фигура и внешние данные, точно также заботится мужчина о своей потенции и эректильной функции. Молодость, активность и выносливость напрямую связаны с состоянием потенции, которую время от времени нужно поддерживать в нормальном состоянии. Современные методики повышения потенции могу предполагать медикаментозное, хирургическое и нетрадиционное лечение.
Массаж для увеличения потенции можно относить как к традиционным, так и нетрадиционным домашним методикам. Он может быть рефлекторным, а также механическим, что воздействует на половые органы. Но для достижения максимального эффекта от массажа, мужчине нужно знать местонахождение всех активных точек на своем теле, а также способы воздействия на них.
Точечный массаж для улучшения потенции - работает ли?
Точечный массаж для потенции - это разновидность специального массажа, правильное выполнение которого позволит активизировать половые функции мужского организма. В то время как основной массаж предполагается для усиления кровообращения в данной части тела, точечный массаж запускает жизненно важные биоактивные точки, воздействующие на половую систему.
Для справки! Ученые не единожды доказали тот факт, что на теле мужчины есть ряд активных точек, взаимосвязанных с его половыми функциями.
Если правильно следовать инструкции проведения точечного массажа, а также максимально правильно определить их, такие процедуры в кратчайшие сроки смогу усилить и потенцию, и эректильную функцию. А если применять массаж параллельно с другими щадящими способами повышения потенции (упражнения, правильное питание, народные средства), комплексный подход только ускорить процесс получения результатов.
Точки массажа для повышения потенции
Точечный массаж для потенции был популяризирован китайской медициной, медицинские специалисты которой считают что именно гибкость и расслабленность органов малого таза - это залог крепкой эрекции и потенции, а также высокого уровня либидо мужчины. И если правильно определить биологически активные точки на теле, воздействие на них поможет не только усилить прилив крови к мочеполовым органам, но и улучшить репродуктивные функции.
Китайские медики отдельно указывают точки, что отвечают за работу почек, воздействуя на которые можно наладить половые функции. Находятся такие точки на ладонях рук и стопах ног.
На руках найти точки можно следующим образом:
- большим и указательным пальцем левой руки берут запястье другой руки;
- пальцы рук перемещают ближе к локтю на 1 см;
- в этих местах находятся точки влияния на потенцию.
Чтобы найти правильно точки, можно воспользоваться подсказками на фото и видео. Есть также ряд других точек, что отвечают за половую активность:
- Первая группа биоточек располагается в области поясничного крестца, начиная от копчика и на 7-8 см выше. Таким образом, точечный массаж в этой части тела предполагает линейное воздействие сразу на несколько точек.
- Еще одна ответственная за мужское либидо точка - это зона солнечного сплетения.
- Третья группа точек расположена на стопах ног, начиная с конца пятки и до середины стопы. Если быть точнее, первую точку можно нащупать в 1-2 см от середины пятки, а вторая - ровно в центре стопы.
Все три группы точек приемлют массаж и прямое воздействие мужчинам, у которых наблюдается слабая эрекция или ее полное отсутствие. Также полезен такой массаж будет мужчинам, которые стремятся продлить половой акт, предупреждая преждевременную эякуляцию.
Для справки! Китайская медицина также активно практикует иглоукалывания для мужчин, которые борются с половым бессилием. Иглы вводятся именно в эти точки, но только руками опытного специалиста.
Техника выполнения: секреты и нюансы
Только опытный специалист знает, как делать акупунктурный массаж для повышения потенции и либидо . В случае, если предполагается воздействие на точку в области крестца, любые травмы и болезни позвоночника не приемлют таких процедур. Если воздействовать на точки стоп, можно улучшить прилив крови к тазу, что помогает предупредить импотенцию и эректильную дисфункцию.
Найдя правильно точку, на нее нужно не слишком интенсивно надавливать подушечкой указательного пальца, совершая как бы круговые неотрывные движения по часовой стрелке около минуты, против нее еще 1 минуту. Точка на стопе не только улучшает половые функции, но и снимает боль и отечность в ногах.
Помимо этого, массировать акупунктурные биоточки нужно следующим способом:
- на крестце всю линию точек массируют сразу всеми пальцами руки несколько минут;
- в зоне солнечного сплетения биоточку можно массировать сразу 2-3 пальцами руки, выполняя круговые надавливания.
Как показала практика и опыт, такой массаж для увеличения потенции насыщает тело энергией и тонусом, что повышает выносливость и половую активность мужчины, а также его общее самочувствие.
На руках нужно большим пальцем воздействовать прямо на центр ладони, выполняя круговые движения в течение 1-2 минут. Такие же манипуляции повторяют и со второй ладонью. Эффективными будут воздействия на эрогенные точки на теле мужчины - соски, внутренняя часть ягодиц, живот и сами ягодицы . Для этого можно поглаживать, а большего эффекта достигают, если ладони рук увлажняют специальным кремом или маслом.
Массаж для потенции самостоятельно
Кроме акупунктурного массажа, есть общепринятая техника самостоятельного массажа для улучшения работы половых органов. Она включает в себя несколько этапов:
- . При помощи этой техники мужчина расслабится, благодаря чему последующие действия не должны вызывать дискомфорта. При помощи ладоней рук нужно поглаживать и разминать оба яичка на протяжении 2-3 минут, после чего большим и указательным пальцем захватить мошонку у самого основания, потягивая ее несколько раз вниз. Повторять такую технику можно 10-12 раз.
- Массаж члена . Поглаживающими движениями пенис приводят в состояние эрекции, а после того как он поднялся, в область мошонки нужно слегка постучать в течение 2-3 минут. Таким способом разбиваются застойные процессы.
- . На руку надевают перчатку, после чего указательный палец и анальное отверстие мужчины смазывают глицерином или вазелином. Постепенно палец вводится в анус, нащупывается простата, которую нужно массировать круговыми поглаживаниями с обеих сторон, но не в центре.
Если массаж проводится правильно, он должен доставлять мужчине приятные ощущения, никакой боли и дискомфорта быть не должно. Кроме этого во время выполнения из головки пениса будет выделяться секрет.
Важно отметить, чтобы лечение массажем проходило более эффективно, можно использовать специальные средства: .
Противопоказания
Как и у любой лечебной процедуры, массаж для повышения потенции имеет ряд противопоказаний, а именно:
- геморрой и трещины анального отверстия;
- повышенная температура тела;
- аденома и простатит острой стадии;
- цистит;
- онкология;
- проктит или парапроктит;
- камни в области мочеточников;
- заболевания позвоночника;
- травмы кожного покрова.
Если любая из техник массажа будет вызывать боль, это является признаком неправильного выполнения. В данном случае манипуляции стоит прекратить. Акупунктурный массаж, который предполагает точечное воздействие, должен проводить только опытный специалист.
Будьте первым комментатором
Новокосино, Новогиреево, Выхино
Марьино,
Стаж 25 лет. Образование медицинское. Действующий сертификат и медицинская книжка. Основные виды массажа: классический, лечебный, гигиенический, расслабляющий, тонизирующий, спортивный, лимфодренажный, антицеллюлитный (антицеллюлитные обертывания для коррекции фигуры CELLO-GEL (STYX)), баночный, медовый, массаж бамбуковыми вениками, бамбуковыми палочками, постизометрическая релаксация мышц (ПИР), стоунтерапия (массаж камнями), массаж Гуаша (скребковый массаж), а так же косметический (массаж лица). Гирудотерапия. Принимаю у себя дома, 600 метров от станции метро Марьино Звоните. Пишите в WhatsApp/Viber +7 906 797-32-47
Славянский бульвар, Филевский парк, Пионерская
Опытный дипломированный массажист. Предлагаю различные виды массажа: классический общий, сегментарный, антицеллюлитный, медовый, баночный, аппаратный вакуумный, седативный, спортивный, точечный и дрyгие виды массажа, а также обертывания. Мои профессиональные навыки и позитивная энергетика помогут Вам снять нервное и мышечное напряжение, поднять мышечный тонус, активизировать работу кровеносной и лимфатической систем, сбросить лишний вес. Качественно проработаю мышцы, суставы, проблемные зоны. Являюсь приверженцем здорового образа жизни, по Вашему желанию проконсультирую по вопросам оздоровления. Индивидуальный подход к каждому клиенту. У себя принимаю: - на дому, 5-7 минут пешком от метро Филевский парк, 7-10 минут пешком от метро Славянский бульвар. - в салоне, 5 минут пешком от метро Арбатская. Выезжаю на дом к клиенту, стол с собой не вожу, так как пользуюсь общественным транспортом, поэтому приезжаю точно в договоренное время. Стоимость моей работы 1200р. за час, выезд к Вам- 500р., в салоне (сами понимаете) ценник выше (в 1.5-2 раза), но есть возможность совместить массаж с аппаратными методиками - LPG, липолиз, миостимуляция, а также различные уходы и обертывания.
Щукинская, Октябрьское поле, Строгино
Если вы устали от повседневных проблем, ваше тело и душа изнывают от нагрузок и стрессов и вам хочется немного отдохнуть и погрузится в мир спокойствия и умиротворенности, то вам непременно следует посетить массажный кабинет - самый простой способ восстановить баланс сил и жизненной энергии. Предлагаю качественный массаж, владею различными техниками,японский энергетический (шиацу), классический, спортивный, вакуумный (антицелюлитный), лимфодренажный, точечный, снимаю зажимы и спазмы, коррекция фигуры, владею техникой постизометрической релаксации, к каждому посетителю индивидуальный подход. Отдельная программа для женщин коррекция фигуры, снятие психоэмоционального напряжения. Услуги оказываются в хорошо оборудованном чистом кабинете, не салон,одноразовое бельё все стерильно. Отдельная душевая комната, сан. узел. Качество услуг гарантированно.
Всем добрый день! Я - Борис Васильевич! Я - Профессиональный массажист. Владею техникой массажа в совершенстве. Опыт работы более 9 лет. Имею Среднее-Специальное Медицинское образование. Закончил Медицинский Колледж №7 по-специальности: "ЛЕЧЕБНОЕ ДЕЛО". Далее проходил обучение в: Институте Восстановительной Медицины на факультете: "Общий медицинский массаж" "Спортивный массаж". Институт окончил с отличием. Далее проходил интернатуру по направлению спортивной медицины,восстановительной медицине под руководством врача мануального терапевта. Владею различными техниками массажа такими как: -Общий классический массаж (он же Медицинский); -Спортивный массаж; -Реабилитационный массаж(Восстановительный); -Релаксирующий массаж; -Антицеллюлитный массаж; -Медовый массаж; -Баночный массаж; -Массаж при остеохондрозе; -Массаж спортсменам в реабилитации после травм и операций. -Кинезиотейпирование. А так же владею навыками Мануальной Терапии. Являюсь членом: "Российской Лиги Массажистов" а так же состою в: "Национальной Федерации Массажистов РФ" РАБОТАЮ ВЫСОКОПРОФЕССИОНАЛЬНО Ранее работал в рядах Сборной России по волейболу. В данный момент тружусь в одной из ведущих клиник Москвы по спортивной медицине. По всем вопросам звоните,проконсультирую. Урологический массаж не делаю. Большая просьба не предлагать интим.
Чистые пруды, Менделеевская, Университет
Стаж 25 лет. Сайт http://rus-massage.ru Точечно-биоэнергетический массаж-альтернативное лечение болезней без лекарств и побочных эффектов!Даже профилактический курс поможет вам избавиться от зарождающихся заболеваний,тем самым предотвратить преждевременное старение организма, как внутреннее,так и внешнее и продлить свою молодость.Точечно-биоэнергетический массаж обладает двойной силой, неся в себе мощнейший оздоравливающий эффект. Это точечный массаж и мощное биоэнергетическое воздействие, все это во многом превосходит обычный массаж. А также решаются следующие проблемы: Лечение позвоночника, суставов, всего опорно-двигательного аппарата точечно-биоэнергетическим воздействием, массажем через мозжечок и симпатические нервные узлы; Похудение, снижение веса, коррекция фигуры через гипоталамус, таламус и гипофиз по блуждающему нерву. Точечно-биоэнергетическое воздействие, массаж; Лечение гайморита; Лечение простатита, слабой потенции и импотенции; Лечение мигрени; Лечение ДЦП; Лечение сердца, внутренних органов (печень, почки, ЖКТ, эндокринной системы, нормализация обмена веществ; Лечение заикания, как у взрослых, так и у детей; Лечение, оздоровление и омоложение головного мозга; Омоложение (снижение биологического возраста на 10-15 лет, подтяжка кожи и сжатие фигуры, энергокосметический массаж, разглаживание морщин, устранение отеков); Очищение и омоложение организма; Сеанс 90 мин - 2500 руб. 60 мин. - 2000 руб.
Третьяковская, Ленинский проспект, Бульвар Дмитрия Донского
Практикую несколько разновидностей массажа, остеопатии и другие целительные методы оздоровления. Если вы хотите преодолеть болезнь - звоните, возможно я смогу вам помочь. И конечно же, если вы хотите подарить себе или близким классный массаж высшего качества, также обращайтесь. Вы сможете хорошо отдохнуть на сеансе тайского массажа, полежать обёрнутым с головы до пят в знаменитую голубую глину или освободить и раскрепостить позвоночник после рабочих будней и многое другое! Подробнее мой сайт http://мастер-массаж.рф Классический массаж и мягкие мануальные приёмы. В моём арсенале все 50 приёмов классического массажа. Это базовый метод, который в сочетании с мягкими мануальными прёмами позволяет творить чудеса с позвоночником, тазом, лопатками, плечами. Снимает боли в спине и суставах, избавляет от остеохондроза, корректирует осанку и т.д. Коррекция силуэта, уменьшение объёмов, подтяжка и разглаживание кожи. Провожу дренаж брюшной полости и ног (Паскаль Коше). Уменьшаю объём самого живота висцералкой. Далее «валик» на области талии убирает весь жир и формирует силуэт в сочетании с небольшими ограничениями в еде. Ягодицы и бёдра сдуваю банками, похлопываниями и обёртываниями (Thalasso Bretagne). Если вы будете разумно относиться к еде (без строгой диеты) во время курса – результат превзойдёт все ожидания!
Первомайская, Черкизовская, Щелковская
Дипломированный специалист с медицинским и спортивным образованием, действующие сертификаты. Предлагаю услуги для взрослых и детей: Общий массаж: классический, тонизирующий, расслабляющий (антистрессовый),сегментарно-рефлекторный, спортивный. Лечебный массаж: восстановление двигательной функции суставов и мышц. АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА лимфодренажного массажа. АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА антицеллюлитного массажа (магистральный дренаж-тканевой дренаж-щадящее глубокое прогревание-скребковая техника выжима жидкости-тонизация кожи) 2500 полтора-два часа. Стоун-массаж горячими камнями общий (всего тела) 2000р Стоунтерапия (контрастный массаж горячими и холодными камнями) 2500р ЛФК, ОФП - лечебная физкультура, физическая реабилитация, разработка индивидуальных тренировок. Детям: комплексы (лфк+массаж) О себе: 25 лет, опыт 6 лет, работаю в клинической больнице Управления делами Президента РФ по данным специальностям. Имею опыт работы с пациентами различных заболеваний, разного характера и тяжести. Индивидуальный подход к каждому. Цена договорная (от 1000), в зависимости от сложности и объема, можно совместить массаж и ЛФК (по желанию и показаниям). Прием у себя в кабинете - м Щелковская ул Байкальская д 48 к 1 ЕСЛИ ПО КАКИМ ЛИБО ПРИЧИНАМ МОИ УСЛУГИ ВАМ НЕ ПОДОШЛИ, ТО МОИ ОПЕРАТОРЫ ПОДБЕРУТ ЛИЧНО ВАМ ПОДХОДЯЩЕГО МАСТЕРА (АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО) http://profi.ru/#TrifonovIS
Щелковская,
Для всех, кто мечтает распрощаться со стрессом превосходно подойдет массаж: классический, анти-стресс,кофейное, расслабляющий в 4 руки (массажист и массажистка),шоколадное,грязеводорослевое,винное обертывание. Уменьшение усталости тела, улучшение кровообращения, общий и локальный лимфодренаж, расслабление мышц,вот далеко не полный перечень преимуществ массажа по сравнению с другими процедурами! И самое приятное - это полное отсутствие болевых ощущений и незабываемое удовольствие! Ничто не помешает вам насладиться уходом за собой! Перед посещением консультируйтесь со специалистом. Имеется медицинское образование.Делаю массаж: Общий тонизирующий и снимающий напряжение, в 4 руки,массаж и стоун терапия камнями Жадеит, Медовый, Лечебный, Оздоровительный Гавайский, Спортивный, Креольский, Точечный, Антицеллюлитный ручной и бамбуковыми палочками «Бразильская попка», Лимфодренажный Моделируюзий, . Методика общего антицеллюлитного массажа направлена на комплексное улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимуляцию притока и оттока крови лимфы и межклеточной жидкости во всем организме с помощью специальных массажных техник. Это приводит к быстрому, мощному и стабильному результату: устранение целлюлита и излишков жировых отложений,.Мед.образование.Принимаю на Щёлковской и выезд по Москве и Подмосковью
Крылатское, Тушинская, Митино
Массажист-Реабилитолог Выезд по Москве и Области. Медицинская Лицензия. Избавляю от острых болей в Спине, Шее, Пояснице, Суставах, Головной боли за 1-2 процедуры. Устраню мышечные спазмы, онемения, «сведение» и мышц рук и ног. Вакуумный массаж для подтяжки кожи бедер, живота (анти-целлюлит), лица, шеи. Без-болевые приемы с мощным лимфо-дренажным эффектом. Только выезд - Москва 8:00-23:00, в экстренных случаях круглосуточно. Индивидуально применяю методы классического, спортивного и клинического массажа, кинезитерапии, ЛФК. Более 2700 пациентов получили свои результаты: - Взрослые с сидячим образом жизни - Подростки с проблемами осанки - Профессиональные спортсмены и любители фитнеса - Следящие за своей фигурой женщины Учебные заведения: Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма (ГЦОЛИФК) - Кафедра Физической реабилитации и оздоровительной физической культуры НИИ Спортивной Медицины (повышение квалификации – физические методы реабилитации) Высшее Медицинское училище № 2 Отзывы о результатах - у меня на сайте www.atlantum.ru
Предлагаю массаж: классический, антицеллюлитный, баночный, медовый, тонизирующий, релаксирующий, общий укрепляющий,Оздоровительный массаж: (общий, антицеллюлитный, релакс, вакуумный, висцеральный, аппаратная коррекция фигуры,- выезд:) Юмейхо-терапия, по методу Сайонджи включает в себя восточный массаж, комплекс состоящий из ста приемов воздействия на все части тела, мышцы, суставы и внутренние органы и гимнастику. Массаж в Юмейхо выполняются мягко, во время различных манипуляционных действий возникает характерный суставной щелчок, но при этом массируемый не испытывает боли или дискомфорта.Метод практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов.Массаж применяется как профилактическое средство. Кроме того, снимает внутреннее напряжение, повышается общее эмоциональное состояние человека, повышается половая функция у мужчин.Массаж помогает достичь идеала женской красоты и здоровья.Он улучшает питание тканей, расширяет объем движения всех суставов, увеличивает их гибкость и подвижность. Создает нормальные анатомические условия для функционирования всего организма, повышение его иммунитета, его стойкости к влияниям внешней среды.Оздоровительный массаж: (общий, антицеллюлитный, релакс, вакуумный, висцеральный, аппаратная коррекция фигуры) выезд: Юмейхо-терапия, по методу Сайонджи включает в себя восточный массаж, комплекс состоящий из ста приемов воздействия на все части тела, мышцы, суставы и внутренние органы и гимнастику. Массаж в Юмейхо выполняются мягко, во время
Юго-Западная, Беляево, Коньково
Здравствуйте! Я профессиональный массажист с 18-летним опытом работы Образование: средне-специальное медицинское 1999 Неоконченное высшее РНИМУ им. Пирогова 2007 Расскажу о своем подходе к массажу: Начало карьеры в 1998 году. Работал в детской поликлинике с детьми и грудничками. Отсюда в моей практике сочетание мягких и нежных техник воздействия на ткани, в сочетании с силовым и спортивным массажем. Имел честь работать с коллективом балетной труппы Государственного Кремлевского Дворца. Массаж женщинам: внимательное отношение к проблемным зонам, глубокая проработка напряженных мышц спины, шеи. Работа с моделированием фигуры. Интенсивный лимфодренаж бедер, зон талии (ушки), боков. Антицеллюлитные программы. Вакуумный массаж, в том числе аппаратный. Мужчинам – спортсменам, тяжелоатлетам, борцам – сильный спортивный массаж. Отдых мышц, бодрость тела и духа после массажа. Мужчинам ведущим постоянные переговоры, руководителям, сидячая работа за компьютером, (усталость шеи, головные боли, неприятные ощущения в спине, трапеции), бесконечные перелеты. После первого сеанса расслабление, отдых прилив новых сил и свежести с первой процедуры. Звонить лучше заранее, за день до массажа. Вторник, четверг, суббота принимаю в салоне красоты при фитнесс центре в ЮЗАО, В остальные дни могу приехать к вам. Пишите, звоните, чтобы обрести хорошее настроение, заряд Здоровья и Бодрости и просто Отдых и Расслабление. С Уважением, ваш личный массажист Антон Владимирович.
Массаж для увеличения груди способствует подтяжке и коррекции ее формы без хирургического вмешательства.
Эффективность этой техники обусловлена воздействием на определенные точки тела, в результате чего повышается выделение женских гормонов, отвечающих за рост груди.
Любые массажные манипуляции, в том числе способствующие увеличению бюста, оказывают на ткани благотворное воздействие, запуская ряд механизмов.
С помощью массажа улучшается не только внешний вид, но и здоровье груди. Существует несколько техник массажа. Каждая из них имеет и преимущества и недостатки. Но в любом случае, массаж хорошо влияет на внешний вид груди, улучшается состояние кожи, увеличивается общий тонус и упругость.
За счет массажных действий увеличивается кровообращение, в клетки эпидермиса поступают полезные микроэлементы и развиваются капиллярные сосуды. Благодаря массажу происходит регенерация клеток эпидермиса, происходит их обновление и заметно улучшается состояние кожного покрова.
К ним относятся следующие:
- активация метаболизма в толще дермы в результате механических раздражений приводит к подтягиванию кожи, делает ее более гладкой и упругой;
- в тканях, лежащих под кожей, существенно улучшается гемодинамика и, как следствие, насыщение тканей кислородом и питательными веществами .
Прежде чем делать массаж бюста в домашних условиях, необходимо пройти обследование.
Перед началом курса массажа для увеличения груди следует пройти обследование у врача, чтобы исключить возможные противопоказания. Выявляемые при осмотре и ультразвуковом обследовании кисты и другие доброкачественные новообразования исключают возможность проведения массажа.
За счет чего массаж помогает увеличению бюста
Изменение размера бюста вследствие регулярного массажа происходит в результате активации метаболизма в коже, подкожной клетчатке и тканях, лежащих под ними. Массажные движения стимулируют кровоток и способствуют усиленному питанию дермы, жировой и мышечной тканей, железистого эпителия.
Традиционный массаж
В этом деле очень важно правильно выполнять массаж. Каждая техника выполняется по-своему. Только следуя рекомендациям и правилам можно достичь необходимого эффекта. Алгоритм классического массажа следующий:
| Этап | Название приема массажа | Описание |
| 1 | Поглаживание | Поглаживание молочной железы осуществляется круговыми движениями по направлению от соска. Продолжительность этой стали около 1мин. Манипуляции надлежит производить, стараясь не надавливать. |
| 2 | Растирание | Манипуляции, сопровождающиеся небольшим смещением кожи, осуществляются от соска. Растирания проводятся по всей площади молочной железы. В заключении следует произвести растирание кулаком по направлению сверху вниз, не оказывая избыточного давления и поддерживая грудь снизу. Аналогичным образом промассировать и нижнюю часть. |
| 3 | Вибрация | Пальцы кисти необходимо поместить на участок молочной железы и «вздрагивающими» движениями спровоцировать вибрацию. Таким образом следует «пройтись» по всей поверхности. |
| 4 | Поглаживание | Около 1 минуты. Поглаживание повышает тонус кожи, способствует ее укреплению, а также стимулирует лимфообращение. |
Процедура традиционного массажа для увеличения бюста занимает от 10 до 15 минут времени и может проводиться от 1 до 3 раз в день.
Японский массаж
Такой массаж для увеличения бюста не подразумевает проведения манипуляций с самими молочными железами. Воздействие осуществляется на активные точки на теле, стимулирующие поступление в кровь эстрогена, что проявляется увеличением объема молочных желез.
Воздействие на биологически активные точки осуществляется при помощи надавливания сверху вниз подушечками пальцев.
Расположение специальных точек:
- область проекции на поверхность тела щитовидной железы;
- верхняя часть плечевого пояса;
- межлопаточная область;
- верхняя часть шеи.
Массаж шиацу (японский массаж) целесообразно делать во время принятия ванны перед сном , с последующим массированием целевых точек душем.
Китайский классический массаж
Чтобы найти точки, на которые осуществляется воздействие, необходимо поместить пальцы руки на 5 см выше солнечного сплетения и развести их на 1 см в обе стороны . Воздействие на точки осуществляется при помощи специальных шариков, путем вращения их на поверхности кожи и надавливая.
Продолжительность стимуляции точки - 30 сек., после чего должна следовать пауза. За 1 сеанс массажа следует осуществлять по 8-10 воздействий на каждую точку.
Кроме того, воздействию должны подвергаться активные точки, располагающиеся между большим и указательным пальцами. Для завершения процедуры китайского массажа следует покатать шарики по полу подошвами ног , осуществляя, таким образом, массаж еще одной точки, влияющей на увеличение бюста.
Техника «Ци»
Данная методика использует воздействие гормонов на изменение размеров молочных желез.
Техника выполнения массажа заключается в следующем:
- Процедуру следует начать с согревания ладоней: следует интенсивно потереть их.
- Положить ладони на молочные железы, расставив пальцы в стороны.
- Вращение. Для увеличения размеров молочных желез их следует вращать по направлению от плеч к середине грудной клетки (вовнутрь). Количество круговых движений должно быть кратным 36.
Специалисты в области восточных практик утверждают, что при обратном направлении движения (наружу) массаж приведет к уменьшению размеров бюста .
Масляный массаж
Данный вид воздействия на тело способствует некоторому увеличению молочных желез, активному питанию и повышению упругости кожных покровов. Манипуляцию следует проводить после применения легкого скраба, так повышается её эффективность.
Для масляного массажа подойдет любое растительное масло.
| Оливковое | Придает коже упругость и гладкость. |
| Масло виноградной косточки | Оказывает интенсивный увлажняющий эффект, что повышает упругость кожи и делает менее заметными мелкие морщинки. |
| Облепиховое | Активизирует восстановление эпидермоцитов, а также насыщает их витаминами. |
| Абрикосовое | Содержит необходимые коже витамины, придает кожным покровам эластичность. |
| Комбинация подсолнечного и облепихового масел, смешанных в равных пропорциях. | Рекомендуется для случаев, когда кожа преждевременно теряет упругость, стала вялой и дряблой. |
Небольшое количество масла следует бережными поглаживающими движениями по кругу втирать в кожу груди.
Советы специалистов:
- Перед началом процедуры необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на выбранный сорт растительного масла.
- Добавление к маслу капельки лимонного сока будет способствовать постепенному обесцвечиванию пигментных пятен.
Щадящий масляный массаж следует проводить не чаще 3 дней в неделю.
Гидромассаж для увеличения груди
Для бережного, но эффективного воздействия на молочные железы следует отрегулировать напор воды так, чтобы он был не слишком сильным. Воздействие осуществляется круговыми движениями.
При выполнении гидромассажа следует воздействовать на следующие области:
- вся поверхность молочной железы;
- зона, расположенная ниже груди, межреберья;
- область над молочными железами.
Вода должна иметь комфортную температуру. Водный массаж для увеличения бюста длится 10 минут.
Применение контрастного душа
Такая процедура активирует гемодинамику в сосудах, снабжающих кровью молочную железу, способствует подтягиванию кожи, повышает упругость. Теплую воду следует сменять прохладной, избегая крайних температур - горячей и слишком холодной. Заканчивать процедуру рекомендуется прохладной водой.
Вакуумный массаж
В отличие от других видов массажа, которые могут проводиться без специальных приспособлений, вакуумный массаж для увеличения бюста подразумевает использование оборудования - аппарата, состоящего из чаши, обхватывающей молочную железу, и компрессора, откачивающего из чаши воздух.
В результате происходит прилив крови к молочной железе и на определенное время ее объем увеличивается. Постепенно объем груди возвращается к первоначальному.
Вакуумный массаж увеличивает грудь лишь на некоторое время - в дальнейшем она примет первоначальную форму. Недостаток в том, что данный метод массажа для увеличения бюста не предназначен для систематического использования , поскольку это спровоцирует появление сосудистой сеточки.
Даосский массаж
Древняя методика наиболее актуальна в случаях, когда грудь преждевременно обвисла.
| Прием | Описание массажного приема | Количество повторений | |
| 1 | Вращение | Каждую молочную железу следует, слегка зажав в ладонях, повращать раз по направлению от плеча к середине грудной клетки. | 8-10 |
| 2 | Надавливание | Разместив руки на сосках, следует осторожно надавить на них, сделав одновременно с этим глубокий вдох; через несколько секунд, на выдохе, отпустить. | 8-10 |
Корректирующий массаж
Корректирующий массаж для увеличения бюста рекомендуется специалистами для случаев, когда имеются растяжки или кожа отвисает вследствие пеперастяжения.
Техника выполнения несколько схожа с техникой традиционного массажа.
| 1 | Нанесение крема | Целесообразно использовать специальные средства для борьбы с растяжками или для подтягивания бюста. |
| 2 | Поглаживания | Движения осуществляются кончиками пальцев, по кругу. На область сосков и ареол крем наносить не следует. |
| 3 | Похлопывания | Легкие похлопывающие движения должны направляться от сосков вверх, вниз и в стороны. |
| 4 | Завершающее поглаживание | Данные массажные манипуляции следует выполнять по кругу, придерживая грудь второй рукой. |
Массаж при помощи рукавички
Чтобы не травмировать кожу груди, степень жесткости рукавички должна соответствовать чувствительности кожи. Помимо стимуляции гемодинамики, такой массаж способствует удалению омертвевших клеток эпидермиса и стимулирует обновление кожи.
Мочалка-рукавичка должна быть изготовлена из натуральных материалов.
Массажные движения осуществляются по кругу: от соска по направлению к подмышечной области, а затем - от соска по направлению к ключице.
Основное условие, при соблюдении которого массаж для увеличения бюста продемонстрирует свою эффективность - это регулярность. Только при ежедневном выполнении массажных манипуляций можно добиться хорошего результата.
Желаемого результата можно достичь лишь в случае регулярного выполнения массажа. На фото отображены результаты до и после курса массажа для увеличения груди. Прежде чем приступить к самому массажу, заранее определиться с выбором крема. Он должен быть увлажняющим и питательным для благотворного воздействия на эту нежную зону тела. От выбора крема будет также зависеть эффект.
Зона декольте тонкая и ранимая. Массаж нужно делать аккуратно, не стоит усердствовать и слишком давить на кожу. Действия должны быть легкими.
За 3 дня массажа результат будет не такой ощутимый, но при регулярных процедурах бюст обретет упругость, красивые формы и увеличится в размерах. Массажные манипуляции не должны причинять болевых ощущений , они должны быть легкими, поверхностными.
Прежде чем приступать к массажу бюста, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.
Для этого необходимо проконсультироваться с медицинскими специалистами (гинекологом, маммологом) и пройти назначенное ими обследование. Оно поможет исключить новообразования и другие заболевания молочной железы, которые будут являться противопоказаниями к массажным процедурам в области груди.
Следует исключить противопоказания и со стороны других органов и систем организма. Чтобы снизить вероятность травмирования кожных покровов, специалисты рекомендуют использовать для массажа специально предназначенные для этого средства .
Перед началом процедуры необходимо внимательно ознакомиться с рекомендациями специалистов по поводу выбранной методики. Перед началом курса массажа следует удостовериться, что выбранное средство не вызывает аллергии (ведь все индивидуально).
Для этого необходимо нанести средство на небольшой участок кожи на запястье или в локтевом сгибе. Если имеет место гиперчувствительность, то она проявит себя через 10-15 минут покраснением кожи. При выраженной аллергии возможно появление зуда и высыпаний на обработанном участке.
Для большей эффективности массаж для увеличения бюста специалисты рекомендуют сочетать с выполнением специального комплекса упражнений, направленных на укрепление большой грудной мышцы.
Когда нельзя прибегать к массажу молочных желез?
Как и любая медицинская манипуляция, массаж бюста имеет противопоказания , при наличии которых массаж нанесет вред здоровью.
Массаж для увеличения бюста противопоказан в следующих случаях:
- Любое недомогание - слабость, утомляемость, головные боли, головокружение, повышенная сонливость. Данные симптомы могут свидетельствовать о начинающемся заболевании. Общее состояние на фоне массажа ухудшится. Массаж при таких условиях пользы не принесет.
- Во время беременности и периода грудного вскармливания массаж проводить не следует. Однако окончательное решение – за специалистом, наблюдающим женщину. Без его разрешения начинать массаж нельзя.
- Интенсивные массажные движения противопоказаны в зоне декольте. Излишне активные растирания могут повредить тонкие кровеносные сосуды и спровоцировать появление гематом (синяков).
- Новообразования и другие заболевания молочной железы , выявляемые при специальном обследовании – также являются противопоказанием.
- Массаж противопоказан при выраженных стадиях заболеваний , затрагивающих сосуды и сердце, почки, печень, щитовидную железу, надпочечники и легкие.
- Нецелесообразно осуществлять массаж для увеличения бюста на фоне диет для похудения.
Крема, которые желательно использовать
Косметические средства, применяемые для массажа груди, должны отвечать определенным требованиям.
К основным критериям косметических средств относятся следующие:
- Желательно использовать кремы , предназначенные для улучшения состояния груди: они содержат много увлажняющих и тонизирующих компонентов.
- Косметический продукт должен быть сертифицирован – ведь потребителю надо быть уверенным в его качестве.
- Не следует применять крем , если кожа отреагировала на него покраснением, отечностью, зудом или высыпаниями (даже если эти явления были кратковременными и прошли бесследно).
- Приобретать косметические средства рекомендуется в аптеке или магазине. Купленные «с рук» средства с неуказанным составом могут вызвать нежелательные реакции.
Как часто нужно выполнять массаж
Массажные манипуляции выполняются ежедневно на протяжении курса, который составляет 10-14 процедур (10-14 дней). По мнению специалистов, для получения результата увеличения молочных желез курс массажных сеансов необходимо повторять через каждые 2-3 месяца.
Полезные видео-ролики о выполнении массажа для увеличения бюста
Как правильно делать массаж груди для ее коррекции и увеличения:
Техника выполнения японского массажа Шиацу:
Массаж для увеличения бюста в домашних условиях:
Так уж сложилось, что главное достоинство мужчины – не только ум или сила, но и детородный орган. Некоторых мужчин природа наделила пенисом достаточных размеров, другие же страдают из-за низкой уверенности в своих мужских силах, считают свой фаллос недостаточно длинным или толстым, интересуются, как увеличить член, можно ли его сделать более мощным в домашних условиях. Существует множество методик для решения этой проблемы. Самые доступные – это массаж, упражнения для увеличения полового члена.
Улучшаем достоинство
Конечно, перед тем как заняться упражнениями по поводу увеличения толщины члена и его длины в домашних условиях, стоит задуматься, не психологические ли это комплексы. Нормальные цифры таковы: толщина от 3 до 4 см, а длина в состоянии эрекции – 12-16 см. Если цифры мужского достоинства совпадают с этими показателями, значит, беспокоиться не о чем. Если проблема существует, стоит рассмотреть безопасные в домашних условиях массаж, упражнения для увеличения толщины или длины. Нужно также помнить о факторах, при которых некоторым мужчинам нельзя проводить массаж и упражнения, способные увеличить пенис. Это:
- Травмы, хирургические вмешательства, новообразования.
- Гнойничковые, инфекционные, венерические заболевания.
- Возраст до 16 лет.
Для тренировок нужно подготовить мягкое махровое полотенце, смазку, горячую воду, изучить литературу или видеофрагменты о том, как делать упражнения для увеличения мощности фаллоса. Сантиметровая лента, блокнот, карандаш нужны для измерения мужского достоинства и фиксации изменений размера. Чтобы увеличить фаллос, используются:
- Действия, направленные на растяжение мышц, массаж.
- Усиление кровенаполнения пещеристых тел.
- Упражнения Кегеля.
- Силовые или круговые вытягивания.
- Джелкинг.
Желательно, чтобы во время занятий не было никаких отвлекающих факторов.
Растяжение мышц
Растяжение мышц направлено на небольшое удлинение, увеличение члена. Перед началом упражнений стоит разогреть пенис с помощью полотенца, смоченного горячей водой (осторожно, чтобы не обжечь кожу). Горячий компресс следует подержать минут 10-15. Одновременно с разогреванием желательно проводить легкий массаж. После прогревания следует пальцами захватить основание головки и очень осторожно потянуть его на 1-1,5 см, удержать пару минут, затем аккуратно отпустить, снова прогреть, сделать аккуратный массаж. Чтобы увеличить мужской орган, процедуру повторять до 20 раз, ориентируясь на ощущения.
Перед упражнением нужно прогреть пенис.
Важное условие: упражнения на растяжку проводятся только в состоянии расслабленного пениса, чтобы не получить травму.
Для притока крови
Упражнение направлено на увеличение кровоснабжения тканей пениса. Выполнять упражнение желательно при полной эрекции, но очень осторожно, чтобы не травмироваться. Для этого необходимо обхватить одной рукой основание органа, а другой – головку и очень аккуратно делать круговые движения, подобные выжиманию, выкручиванию полотенца. Повторять упражнение стоит не более пяти минут, два раза в неделю. При появлении малейшего чувства боли тренировки проводить запрещается.
Помощь Кегеля
Упражнение Кегеля существенно не увеличит половой член, но поможет обеспечить приток крови к пещеристым телам. Тренировка напряжения тазовых мышц, с последующим обхватом и растягиванием головки, увеличивает эрекцию и усиливает оргазм у мужчины. Методика домашних занятий заключается в сокращении и расслаблении лобково-копчиковой мышцы. Выполняется упражнение минимум два раза в сутки, делается по пятнадцать подходов.
Обязательно следует соблюдать технику дыхания, вдыхать и выдыхать через нос во время сокращения и расслабления мышцы. Для достижения максимального эффекта гимнастика Кегеля должна выполняться в комплексе с массажем и другими тренировками.
Силовое вытягивание
Физические упражнения по увеличению и силовому вытягиванию проводятся сидя. Перед процедурой требуется разогреть половой член и воспользоваться смазкой. Затем захватить пальцами головку пениса, оттянуть на себя, повернуть орган влево-вправо, делая промежутки между поворотами в несколько секунд. Чтобы увеличить половой член, ежедневно желательно сделать 5-6 подходов. При проведении процедуры возможен небольшой дискомфорт. Ни в коем случае нельзя допускать появления боли. Сильная боль, охватившая половой член, – немедленный повод обратиться к врачу.
При силовом вытягивании члена нужно пользоваться смазкой.
Круговое вытягивание
Сделать более мощным половой член можно круговым вытягиванием, которое похоже на силовое упражнение. Разница заключается в том, что при оттягивании пениса движения осуществляются по часовой стрелке. Главное условие при выполнении этой техники для увеличения мужского достоинства – делать не менее 20 вращений за одно занятие. Желательно круговое растягивание сочетать с другими видами силовых вытягиваний, массажем. Некоторые мужчины уверяют, что таким образом за месяц домашних тренировок можно увеличить половой член на 1-2 см.
Джелкинг
Джелкинг – техника для увеличения размеров, объема, массы пениса. Основана на проталкивании крови от лобка к головке. Перед выполнением джелкинга важно хорошо разогреть половой член. Затем постараться достичь неполной эрекции, обхватить фаллос двумя пальцами, немного сдавить, медленно водить рукой вдоль органа. Давление руки не должно вызывать чувства боли. Периодически, чтобы еще больше увеличить половой член, можно проводить его небольшие, полусекундные подергивания. Такая легкая растяжка позволяет быстрее увеличивать его размеры. Чтобы увеличить основание фаллоса, можно делать обратные джелки (от головки к лобку).
Первое время при выполнении джелкинга будет требоваться смазка (лубрикант), чтобы не вызвать повреждения и воспаления нежной кожи. Чтобы увеличить половой член, желательно проводить джелкинг ежедневно, не менее 10 минут.
Увеличить мужское достоинство можно разнообразными упражнениями. Многие упражнения для увеличения члена в домашних условиях действенные, практически безопасные. Занятия с грузом или помпой лучше не практиковать, так как есть вероятность серьезной травмы. Чтобы лучше освоить методику тренировок, можно на сайтах врачей-урологов, сексопатологов просмотреть видео о том, как увеличить половой член. На просторах интернета можно найти и прочитать книги, посвященные этой животрепещущей теме. Один из замечательных авторов – Аарон Кеммер – написал великолепный бестселлер о том, какие упражнения для увеличения пениса можно использовать в домашних условиях. Невозможное – возможно. Мужчина, постоянно делающий упражнения, со временем увеличит свой фаллос, поднимет самооценку, подарит своей половине приятные минуты сексуального общения.
Излишний вес мужчины – это серьезная преграда на пути к счастливой сексуальной жизни. Объяснить это можно тем, что жировой запас в организме действует пагубным образом на мужские гормоны, заменяя их и усиленной выработкой женских гормонов. Именно поэтому у полных мужчин отмечается пониженный интерес к «постельному режиму». Вдобавок к этому, полнота сковывает движения, создавая серьезную нагрузку на сердечно – сосудистую систему и, соответственно, на циркуляцию крови, что напрямую сказывается на эректильной способности, так как эрекция зависит от прилива крови к пенису. Беря во внимание ряд перечисленных причин, можно с уверенностью утверждать, что ожирение напрямую связано с потерей половой силы. Также причиной импотенции может служить перенесенный инсульт, в виде того, что проводимость импульсов к мозгу нарушается.
Возраст
С течением времени процессы в организме замедляются, соответственно выработка тестостерона – мужского гормона, также снижается в среднем на 1% за прошедший год. Это является основной причиной снижения темперамента у пожилых мужчин. Здоровое сбалансированное питание, занятия спортом, стимулирующие эрекцию препараты и соответствующий настрой смогут продлить минуты «сладостной неги» еще на долгие годы.
Алкоголизм
Печень главным образом страдает от этого пагубного пристрастия. Ведь именно она пытается спасти человеческий организм от отравления, пропуская все токсины через себя, словно фильтр. При нарушении функционирования этого органа, в кровяном потоке снижается достаток тестостерона, а систематическое употребление спиртных напитков может очень негативно отразиться на работе половых желез, все более и более снижая выработку мужского гормона. Результатом такой деятельности станет импотенция. Вместе с этим, регулярная травля организма алкоголем, пагубным образом сказывается на чувствительности спинномозговых центров, по которым движутся импульсы, воздействующие на мужскую силу, оргазм и семяизвержение.
Работа
Малоподвижный и более оседлый образ жизни вносят свой непосильный вклад в угнетение потенции вследствие того, что кровеносная система тазовой области плохо функционирует и не снабжает необходимым количеством крови органы, располагающиеся в тазу. В самый ответственный момент этот изъян может отразиться на приливе крови к пенису. Помимо этого, многие сейчас работают, что называется — на износ, и часто пребывают в состоянии хронического упадка сил. Этот фактор также является врагом мужской силы.
Наркомания
Наркотики органические и синтетические, также как и самые различные другие токсические вещества, оказывающие опьяняющее действие на человека, воздействуют на импульсы спинного мозга, в результате чего отмечается нарушение и спад сексуальных возможностей, а в более запущенных случаях – полное отсутствие эрекции.
Но это еще полбеды. Самой популярной болезнью в обществе наркоманов является гепатит C. Этот коварный вирус способен за считанные месяцы развить цирроз печени, что приведет к летальному исходу. Но до этого, нарушение работы печение станет причиной дефицита тестостерона в крови, и, соответственно, к половому мужскому бессилию.
А некоторые, так называемые, «легкие наркотики», в числе которых марихуана, конопля и гашиш, угнетают работу гормональной системы, подавляя выработку мужского гормона-тестостерона в крови, что, как итог, ведет к импотенции.
Воздействие спортивных БАДов и анаболиков
В некоторых разновидностях спорта, связанных с наращиванием мышечной массы, спортсмены применяют анаболические стероиды и протеиновые коктейли. Белковые биологически активные добавки в основе своей не приносят вреда, если их применение находится под контролем, но те препараты, в составе которых имеется соя, содержащая растительный прототип эстрогена – женского гормона. При регулярном употреблении таких коктейлей возрастает риск гормонального дисбаланса, при котором уровень тестостерона в крови снизится, а эстрогена — поднимется. Такая смена гормонального фона самым худшим образом отразится на потенции.
Наряду с этим. Подобным образом действуют и анаболики, использовать которые так любят культуристы. Поэтому миф о половой дисфункции у приверженцев бодибилдинга не такой уж и миф, а скорее быль.
Страхи
Навязчивая фобия, что в постели может произойти казус, а также чрезмерное волнение однозначно станут причиной неприятной оказии. В данном случае все дело в эмоциональных и психологических перегрузках: на работе, в личных отношениях с дамой сердца или страх быть застуканными в самый пикантный момент, хотя для некоторого контингента это даже служит возбудителем желания, но, все люди разные. Этот фактор в основном случается с людьми, имеющими кучу комплексов, застенчивых или у людей, испытывающих боль в органах, расположенных в области таза: геморрой, простатит и иже с ними. В таких случаях помочь может только психотерапия.
Как лечить импотенцию и усилить эрекцию
- Заболевание моче – половой системы. В этом случае следует изначально вылечить инфекцию
- Прием алкогольных и спиртосодержащих напитков, наркотиков или курение. Устранение главного фактора, влияющего на потенцию, то есть необходимо бросить все вредные привычки и, уже затем, приступить к восполнению утраченного, а именно, к лечению эректильной дисфункции
- Повышенные нагрузки, хроническая усталость. В данных ситуациях необходимо снизить физические нагрузки и распределить день таким образом, чтобы было достаточно времени для отдыха и релаксации. Так же в выходные дни можно выбрать активный отдых: прогулки, пикники, экскурсии и так далее
- Ожирение. Смена режима питания и правильно составленное меню на каждый день в купе с занятиями спортом, помогут сбросить жировой «балласт», чем восстановят мужскую силу и предадут уверенности в себе
- Термическая импотенция. Данный вид нарушения эрекции связан с перегревом или переохлаждением интимных мест. Для начала необходимо защитить «поврежденное» место от воздействия больших и малых температур, поддерживая оптимальный температурный режим и приступить к лечению, выписанному врачом урологом
- Фобии. Испытывая страх перед сексом от возможного ощущения боли в виду какой-либо болезни, а также по личным причинам, при зависимости от анонирования и других психологических, требует свести на нет возможные факторы морального воздействия на потенцию: вылечить болезнь, отказаться от мастурбации и провести несколько сеансов психотерапии
Методы лечения
- Медикаментозный метод, с применением таблеток, инъекций в пенис и введением в мочеиспускательный канал специального препарата
- Вакуумный способ направлен на стимуляцию кровеносной системы в кавернозном теле с помощью вакуумного аппарата
- Операционный метод применяется в исключительных случаях, если ничего другое не помогает. Смыслом операции является хирургическое вмешательство на сосуды полового члена
- Рефлекторная терапия, которая подразделяется на различные виды нетрадиционной медицины:
- точечный массаж
- иглоукалывание
- кровопускание
- гирудотерапия
- Народные способы лечения имеют огромный сборник различных рецептур травяных отваров, примочек и прочих «секретов знахарей»
Упражнения для усиления мужской силы
Медики утверждают, что ежедневные получасовые физические тренировки позволяют добиться поистине удивительных результатов в поднятии мужской силы.
- Шагать на месте, поднимая колени таким образом, чтобы суметь достать ими живота. Спину держать ровно, руки опущены по швам.
- Руки на поясе, колени немного согнуть. Чуть приседая, нужно напрягать ягодицы и расслаблять их, опять напрягать – расслаблять и так далее несколько раз. Затем поднимаемся в начальное положение.
- Имитация бега на месте, отрывая от пола только пятки. При этом спина должна быть прямой, ноги чуть согнуты в коленях. Продолжительность данного упражнения от 1 до 5 минут.
- Лечь на пол, ноги согнуть в коленях и раздвинуты. Руки лежат вдоль тела. Нужно поднимать и опускать таз, задерживаясь в максимальном верхнем положении на 4 счета и до конца зад не опускать.
- Лечь на спину, ноги раздвинуть и согнуть в коленях. Необходимо напрягать и расслаблять мышцы, находящиеся между анальным отверстием и мошонкой.
- Имитация задержки мочеиспускания, стремясь не напрягать ягодичные мышцы. Пытайтесь «сдерживать мочеиспускание» как можно сильнее.
- Лечь на спину, руки за головой, ноги согнуть в коленях. Сделайте 10 дыхательных циклов вдох-выдох животом и затем несколько раз двигать таз из стороны в сторону, как бы растирая зад об пол.
- Лечь на спину, голова направлена в сторону стены на расстоянии 50 см, руки по швам. Необходимо задрать ноги до стены и опускать их, словно шагая по стене, ниже и ниже. Пребывая в данной позе, следует произвести 5 вдохов — выдохов, и затем плавно распрямить спину, оставляя ноги в вертикальном положении перпендикулярно телу. Сделать вдох, а на выдохе опустить ноги на пол.
- Лечь на живот, ноги вместе, носки вытянуты, руки согнуты в локтях и прижаты к телу, упор на ладони. При вдохе опираясь руками, вытягиваемся вперед, выгибая спину и откидывая голову назад, остаемся в таком положении, не дышим несколько секунд и, расслабляясь, ложимся.
Гиперплазия простаты – наиболее часто встречающаяся урологическая проблема у мужчин зрелого возраста. Причем, чем старше пациент, тем выше процент развития заболевания. И хотя встретить старость без аденомы простаты суждено не каждому представителю сильного пола, с этой проблемой можно долго и вполне пристойно жить.
Знания о болезни, причинах ее возникновения и особенностях течения помогают вовремя подобрать нужное лечение и постоянно держать процесс под контролем. Рассмотрим, что такое гиперплазия предстательной железы, какой она бывает, ее причины и отличительные симптомы. Осветим также основное лечение этой патологии.
«Второе сердце» мужчины
Предстательная железа – непарный мужской половой орган, напоминающий по форме каштан и имеющий железисто- мышечное строение. Располагается простата в тесной связи с мочеиспускательным каналом, находясь непосредственно над мочевым пузырем, она окружает верхнюю (простатическую) часть уретры и семявыводящие протоки, имеет две боковые доли, правую и левую, которые разделены перешейком, и условно разделяется на две части:
- Переднюю (верхнюю) – краниальную.
- Заднюю (нижнюю) – каудальную.
Размеры, структура и форма простаты индивидуальны и зависят от возраста, конституционных особенностей и состояния здоровья. В среднем предстательная железа взрослого мужчины весит 20 граммов и заканчивает свой рост к семнадцати годам, увеличение ее размеров в зрелом возрасте, вызванное разрастанием тканей, приводит к гиперплазии, причины возникновения которой весьма многообразны.
Основные функции простаты:
- Секреторная – продуцирует специальный секрет, входящий в состав спермы.
- Моторная – благодаря сокращению мышечных волокон участвует в семяизвержении.
- Барьерная – служит клапаном между мочевым пузырем во время эрекции.
Опасные узелки
Гиперплазия предстательной железы (узловая гиперплазия) – это разрастание тканей предстательной железы, происходящее под действием какой-либо причины, и появление в ней узелковых новообразований. Увеличение объема простаты приводит к постепенному сдавливанию мочеиспускательного канала и нарушению нормального оттока мочи. При этом появляются характерные симптомы: частое затрудненное мочеиспускание с ощущением неполного опорожнения.
Доброкачественная гиперплазия простаты – это, как правило, возрастное заболевание. Причем, чем старше мужчина, тем выше шанс развития данной патологии. Причины развития аденомы простаты могут быть различные, но основными запускающими факторами гиперплазии считают:
- Особенности гормонального фона мужчины, в частности, нарушение метаболизма тестостерона.
- Относительное повышение концентрации эстрогенов.
- Недостаточное кровообращение в железе, приводящее к застойным явлениям и пролиферации клеток.
- Наследственную предрасположенность.
- Нерегулярную половую жизнь, длительное воздержание.
- Сидячий образ жизни, вредные привычки, избыточный вес.
- Хроническое воспаление в мочеиспускательном канале.
Прогрессирование гиперплазии приводит к постепенному увеличению объема простаты, которое приводит к сдавливанию уретры и нарушению нормального выхода урины. Выраженность симптомов гиперплазии напрямую зависит от степени патологии.
В настоящее время различают три стадии развития болезни, которые находятся в пропорциональной зависимости от параметров опухоли и скорости развития гиперпластического процесса. Степени гиперплазии имеют свои отличительные симптомы и, соответственно, различное лечение.
Первая степень заболевания является компенсированной, с сохраненной функцией мочевыделения. Характерные симптомы аденомы 1 степени:
- Начинаются эпизодические нарушения мочеиспускания.
- Появляется чувство недостаточного опорожнения мочевого пузыря.
- При обычном потреблении жидкости учащаются походы в туалет, особенно в ночное время.
- Появление «вялой» струи мочи и натуживание при мочеиспускании.
При отсутствии терапии первая стадия в течение двух-трех лет переходит во вторую, субкомпенсированную стадию, при которой происходит дальнейшее механическое сдавливание уретры разросшимся органом. На этом этапе начинает страдать мочевой пузырь, происходят изменения его мышечного слоя, он уже не способен вытолкнуть всю мочу, остаточный ее объем (от 100 до 500 мл) постоянно остается в нем. На этом этапе начинает развиваться почечная недостаточность.
При 2 степени гиперплазии симптомы усугубляются, появляются:
- Стойкое затруднение мочеиспускания.
- Струя урины прерывистая, очень слабая.
- Вынужденная потребность в напряжении мышц брюшины и малого таза.
- Появление воспаления в мочевом пузыре.
- Встречаются случаи острой задержки мочи, лечение которой возможно только в стационаре.
При 3 (декомпенсированной) степени гиперплазии простаты объем остаточной мочи доходит до 2-х литров, мочевой пузырь растянут до уровня пупка. При этом наблюдается снижение его чувствительности. Появляются характерные симптомы:
- Непроизвольное мочевыделение, моча мутная с примесью крови.
- Боли в области мочевого пузыря.
- Развитие почечной недостаточности, стойкий «уриновый» запах от пациента.
- Нарастающая интоксикация организма, при которой нарушается аппетит, развивается анемия и появляется слабость.
Причины прогрессирования болезни чаще всего связывают с недостаточной терапией или полным ее отсутствием.
Терапия
Лечение аденомы простаты зависит от характера процесса, причины и стадии заболевания, а также от возраста и состояния здоровья пациента. Следует учитывать, что гиперплазия может быть:
- Доброкачественного происхождения – узловатая гиперплазия, которая образуется в краниальной части железы.
- Злокачественной природы – рак простаты, развивающийся в каудальном отделе.
В первом случае предстательная железа под действием некоторых факторов, чаще это эндокринологические причины, увеличивается в размерах без прорастания в соседние органы.
При раке простаты (злокачественной гиперплазии) образуются метастазы. Раковые клетки разносятся кровью и лимфой и постепенно прорастают в соседние органы и ткани.
Внимание! Следует заметить, что у одного пациента возможно одновременное присутствие доброкачественной гиперплазии (ДГПЖ) и рака простаты. Поэтому наблюдение и регулярный осмотр мужчин с гиперплазией простаты являются обязательной процедурой, которая необходима для раннего выявления злокачественной патологии.
Узловая гиперплазия имеет доброкачественное течение и благоприятный прогноз. Лечение чаще консервативное, реже хирургическое, и основано на восстановлении проходимости мочевыводящих путей. Основные лекарственные препараты, назначаемые при аденоме простаты:
- Ингибиторы 5-альфа-редуктазы, приводящие к уменьшению размеров железы за счет подавления активности фермента 5-альфа-редуктазы, участвующего в трансформации тестостерона в дигидротестостерон, являющийся пусковым механизмом, запускающим рост простаты. К ним относятся: Финастерид, Дутастерид.
Это антиандрогенные лекарственные средства, применение их направлено на гормональные причины возникновения гиперплазии. Снижение концентрации дигидротестостерона приостанавливает рост органа и, как следствие, убирает симптомы нарушения мочеиспускания.
- α адрено-блокаторы, снижающие напряжение гладкой мускулатуры шейки мочевого пузыря и уменьшающие обструкцию в мочевыводящих путях, препараты: Тамсулозин, Силодозин, Афлузозин, Доксазозин, Теразозин. Применение этой группы препаратов эффективно убирает симптомы и улучшает качество жизни пациентов.
В некоторых случаях гиперплазии простаты рекомендуют комбинированное лечение, при котором одновременно назначают обе группы препаратов. Такое сочетание позволяет потенцировать терапевтический эффект и в скором времени добиться значительного снижения симптоматики заболевания.
Классическую терапию аденомы простаты нередко сочетают с нестандартными методами лечения. В частности, следует отметить высокую эффективность восточной акупунктуры, являющейся если не полной альтернативой, то, во всяком случае, важным звеном в лечебном процессе гиперплазии. Точечный массаж эффективно снимает симптомы и, по мнению специалистов, способен повлиять на причины возникновения гиперпластического процесса.
Эффект точечного массажа
Акупрессура, или точечный массаж, – это избавление от болезней путем механического воздействия на определенные биологически активные точки тела – БАТ, тесно связанные с внутренними органами человека. Это особенные «жизненные» точки, имеющие высокие параметры энергетического потенциала, высокий болевой порог и усиленные обменные процессы.
Применение точечного массажа помогает восстановить нарушенный поток энергии по «чудесным» каналам меридианов и привести в гармонию энергетические потоки в больном органе. Нарушение баланса двух противоположных энергий «инь» и «ян» и бывает причиной различных заболеваний в организме.
Надавливание на «нужные места» положительно влияет на состояние отдельных органов и даже целых систем организма. Такое «точечное» лечение позволяет:
- Успокоить или, наоборот, стимулировать работу органа.
- Улучшить кровообращение и питание его тканей.
- Восстановить деятельность желез внутренней секреции.
- Снять мышечное напряжение и болевые ощущения.
Применение акупрессуры весьма эффективно при доброкачественной гиперплазии простаты, умелое надавливание на «нужные» точки помогает снять обострение болезни, убрать симптомы, среди которых – нарушение мочеиспускания.
Основные точки, применяемые при точечном массаже при проблемах простаты, делятся на две основные и две дополнительные.
- Основная № 1 – находится внизу спины, на расстоянии 3-х пальцев по обе стороны позвоночника, на уровне соединения подвздошных гребней.
- Основная № 2 – расположена в трех пальцах по обе стороны ануса.
- Дополнительные – находятся между пупком и лобком.
Следует отметить, что точечный массаж, как любая рефлексотерапия, требует определенных знаний, ведь «таинственных» и жизненно важных точек на теле человека – 365, а вспомогательных – более тысячи. И хотя сама процедура, на первый взгляд, отличается простотой и мягкостью, положительные эффекты от нее бывает просто поразительные. Не случайно акупрессурный массаж в настоящее время активно используют как вспомогательное лечение при гиперплазии простаты и профилактике обострения болезни.
Для достижения цели все средства хороши, поэтому если ваша цель – выздоровление, то в борьбе с гиперплазией простаты нужно использовать весь комплекс лечебных мероприятий. Лечение этого сложного заболевания на любом этапе не должно проходить без наблюдения специалиста. Помните: самолечение может быть опасно для вашего здоровья!
Массаж для увеличения потенции у мужчин
Массаж для улучшения потенции - один из самых безопасных, полезных и приятных способов нормализации эректильной функции, который, благодаря перечисленным свойствам, оказывает не только положительное физиологическое влияние на организм, но, при привлечении к процессу полового партнёра, может благотворно влиять и на расстройства психогенной природы. Чаще всего, массаж для повышения потенции у мужчин становится вспомогательным средством, используемым для увеличения эффективности основных методов лечения.
Вопреки предположениям большинства мужчин, массаж для потенции делается не только на половых органах и простате. Широко применяется массаж ног (стоп), воздействие на акупунктурные точки спины. О том, как правильно делать массаж яичек, как массировать мошонку, как делать точечный массаж спины и стоп, мы расскажем в этой статье.
Массаж яичек для повышения потенции может проводиться как самостоятельно, так и с привлечением партнёрши. Целью такого массажа становится микроциркуляция - улучшение капиллярного кровообращения, транспорта биологических жидкостей в тканях, нормализация сперматогенеза. В ходе процедуры с помощью поглаживаний, разминаний, оттягиваний и постукиваний массируют яички (некоторые «по-мужски» называют этот орган «яйца») так, чтобы в ходе манипуляций не возникало неприятных и болевых ощущений. Если такие ощущения возникают, интенсивность надавливаний следует снизить и изменить способ воздействия.
Синхронизированным способом улучшения эрекции у мужчин в домашних условиях становится массаж мошонки. В норме мошонка находится в расслабленном состоянии и обеспечивает свободное (не вжатое) расположение яичек. Если мошонка втянута, её аккуратно и деликатно необходимо оттянуть вниз. Выполняется этот массаж для увеличения потенции как одновременно с массажем полового члена, так и независимо от него. Для проведения процедуры делают следующе действия:
- Разогревают ладони и мошонку либо путём растирания, либо путём укрывания тёплым полотенцем на несколько минут.
- Если расслабить яички не удаётся, можно осуществлять лёгкие постукивания по яичкам подушечками больших пальцев рук. По даосской традиции, количество постукиваний должно соответствовать количеству полных лет мужчины.
- Если яички находятся в расслабленном состоянии, можно сделать массаж придатков. С этой целью большие пальцы обеих рук накладываются сверху, а остальные пальца захватывают мошонку снизу, словно разделяя оба яичка руками и обрамляя их ладонями. В промежутке между яичками удаётся нащупать некие пучки и волокна - придатки, которые осторожными нажатиями и разминаниями следует промассировать.
- Отведя половой член в сторону одной рукой и осуществляя массаж другой рукой, можно нащупать семенную протоку - канатик диаметром 2-3 миллиметра, - на котором не должно быть наростов и уплотнения, что и является целью проглаживания этой части органа. Для массажа, как правило, доступно не больше 3-5 см «канатика» - дальше он уходит в тело, - но и в той части, которую можно нащупать при процедуре, необходимо по завершению курса достигнуть безболезненных ощущений, если такие были.
Длительность курса и частота процедур индивидуальна. Для мужчин, которые ставят перед собой профилактические задачи, достаточно проведения массажа один раз в неделю. При более серьёзных проблемах подготовительные действия и последующие процедуры нужно будет производить ежедневно. В любом случае мужчине для поднятия потенции желательно стремиться к тому, чтобы вне полового контакта мошонка была оттянута вниз и находилась в расслабленном состоянии.
Особенности массирования простаты
Специфика массажа простаты для улучшения эректильной функции в том, что мужчина самостоятельно не может его провести, поэтому для процедуры он должен обратиться за помощью. Некоторые пары в своих сексуальных отношениях практикуют такой вид массажа в качестве прелюдии к сексу. Однако массаж простаты потребует большей предварительной подготовки, чем поверхностные виды процедуры.
- Минимум за полчаса до массажа мужчина выпивает значительное количество жидкости (до 1 литра), преследуя этим две цели: расправление мочевого пузыря и очищения кишечника, для чего, при необходимости, устанавливается клизма.
- Партнёрша надевает медицинскую перчатку и для предотвращения механических повреждений смазывает указательный палец мазью (вазелином).
- Мужчина принимает коленно-локтевую позу, а женщина плавным круговым движением, чтобы не вызвать рефлекторный спазм сфинктера, вводит палец для массажа в анус на 4-5 см. Здесь массажисту надо почувствовать железу, которая напоминает по форме каштан.
- Массирующие движения проводятся мягкими движениями от краёв простаты к центру с задержкой на твёрдых участках и уплотнениях.
- В завершении процедуры для оттока секрета проводится движение по центральной зоне (борозде) железы.
При проведении массажа нельзя спешить и вызывать болезненные ощущения. Повторять процедуру можно регулярно.
Для увеличения потенции большинство мужчин начинают массажные процедуры с массажа полового члена. Такие действия не должны приводить к эрекции и возбуждению. Их цель - профилактика застоя крови в капиллярах и обеспечение проведения нервных импульсов.
Мануальная особенность массажа основана на плавных глубоких движениях и надавливаниях подушками больших пальцев рук с упором на остальные пальцы руки в направлении от основания пениса к головке. Не рекомендуется проводить массаж короткими поверхностными движениями, скользя по коже и словно зажимая пенис в «ножницы» между внутренним ребром ладони и фалангами большого пальца. Это нередко приводит к чрезмерному давлению в капиллярах и микрокровоизлиянию. Вариантом массирования пениса может быть циркулярный охват с регулярным надавливанием и постепенным смещением массирующей руки к головке.
Технически простым, но эффективным средством является движение, при котором половой член соударяется с внутренней стороной бедра. Мужчина хлёсткими несильными бросками, удерживая пенис за основание несколькими пальцами, направляет пенис так, чтобы он своим стволом ударился поочерёдно об одну и вторую ногу. Это массажное упражнение удобнее делать присев на край стула или на полусогнутых ногах.
Поскольку массаж - профилактическая процедура, не предполагающая возбуждения в качестве конечной цели, при появлении эрекции процедуру можно приостановить. Однако нередко манипуляции проводятся непосредственно перед половым актом и в этом случае появление в конце процедуры эрекции оправдано.
Непрямое воздействие: специфические точки
Относительно небольшая часть мужчин для повышения потенции использует массаж стоп и спины, воздействуя на специфические области тела. Точки массажа для повышения потенции у мужчин располагаются на теле следующим образом:
- На стопе, под мизинцем есть так называемая «Точка счастья». Предполагается, что при воздействии на неё усиливается чувствительность и возбудимость. Кроме того, на стопе биологически активные точки, связанные с эректильной функцией, располагаются в самом центре пятки, в центральной части подошвы и в зоне, чуть смещённой к внешнему краю стопы. В связи с анатомическими особенностями каждого человека, при стимуляции разных мужчин, эти точки надо нащупать в индивидуальном порядке. Нередко прикосновение к стопе кажется мужчине щекотным, он рефлекторно отдёргивает ногу. В этом случае, есть смысл перейти к массажу на корпусе.
- В зоне крестца, чаще всего, насчитывается 3 специфические точки. Располагаются они по центральной линии, разделяющей ягодицы. Всю линию, как правило, массируют одновременно в течение нескольких минут несколькими пальцами.
- На груди зону солнечного сплетения, где расположена ещё одна точка потенции мужчины, массируют круговыми движениями двумя-тремя пальцев одновременно.
- На ладони массирующее давление нужно нацеливать прямо на средину ладони на обеих руках. Круговые движения выполняются не разово, а порядка 1-2 минут.
Стимуляция специфических точек может как запускать процесс эрекции, так и приостанавливать переходы между разными фазами сексуального возбуждения. При регулярном профилактическом массаже половых органов риск возникновения импотенции заметно снижается.
- Урология
- Потенция
- Народные средства
Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.
Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.
В чем польза упражнений для устранения эректильной дисфункции?
Эректильная дисфункция может возникнуть у мужчин в любом возрасте. Снижение потенции часто является следствием стрессов, неумеренного употребления спиртного, курения, появления лишнего веса и недостатка физической активности. Для улучшения эректильной способности и профилактики дисфункции необходим переход к рациональному образу жизни, включающему полноценный отдых и сон, распорядок дня, прогулки и физическую нагрузку. Укрепить мышцы, улучшить потенцию помогают специальные упражнения, которые вполне могут выполняться в домашних условиях.
Какие мышцы нужно укреплять при наличии дисфункции?
Сделать мужской организм тренированным, улучшить все его функции помогают динамические виды нагрузок, такие как бег, теннис, футбол, различные виды боевых искусств. Занятия в спортзале на тренажерах укрепляют мышцы, убирают жир, увеличивая в организме мужчины уровень тестостерона. К различным видам нагрузок для восстановления эректильной функции добавляют упражнения по укреплению мышц, расположенных в районе тазового дна. Выполнение подобного комплекса делает полноценным кровоснабжение мышц и органов мужской половой сферы.
Выполнение упражнений поддерживает и развивает эрекцию, способствует обострению сексуальных ощущений. Слои мышц тазового дна находятся в области между копчиком и лобковой костью. Почувствовать их можно на фоне расслабленного состояния мышц бедер и живота, при одновременном сжатии ректальных мышц и мышц, контролирующих мочеиспускательный канал. Кольцо мышц вокруг уретры можно ощутить, чередуя остановку и возобновление потока мочи.
Используемые для тренировки комплексы упражнений
Упражнения для улучшения потенции (тренировка Кегеля) вполне можно делать дома самостоятельно. При их выполнении происходит стимулирование кровообращения гениталий. Возможно выполнение такого компактного комплекса:
Регулярное выполнение комплекса в течение нескольких месяцев способствует значительному уменьшению эректильной дисфункции.
Уровень тестостерона у мужчин после 40-летнего возраста начинает снижаться, уменьшаясь на 1% в течение каждого года. Физические нагрузки, способствуя выработке мужского гормона, позволяют сохранить либидо в среднем возрасте и снизить вероятность нарушения потенции. Тренировку Кегеля можно дополнить упражнениями, улучшающими циркуляцию крови в органах мужской половой системы:
Занятия, чтобы принести пользу сосудам, должны быть регулярными.
Использование упражнений из йоги
Устранить эректильную дисфункцию помогают занятия йогой. В этой системе важным является соблюдение принципа последовательности разучивания упражнений. Изучение следующего упражнения возможно только после овладения предыдущей позицией. Сначала необходимо 3-4 дня тренироваться в выполнении первого из упражнений, затем присоединять остальные:
Заниматься йогой, для устранения последствий эректильной дисфункции, следует не менее 3 раз в неделю, периодически чередуя ее с другими тренировками.
Так как на стопах сконцентрировано множество нервных окончаний, хорошим упражнением при наличии расстройств в интимной сфере будет ходьба босиком, массаж стоп. Применение контрастного душа усиливает циркуляцию крови и ее приливы к половым органам, стабилизируя эрекцию. Для профилактики развития эректильной дисфункции и усиления эрекции самым надежным и полезным будет налаживание регулярной половой жизни. При регулярном сексе у мужчины усиливаются реагирующие на возбуждение рефлекторные способности.
