Pertunjukan mantel kulit domba dalam figure skating
Lompat, dari bahasa Inggris toe loop - “loop on the toe”, dianggap salah satu yang relatif sederhana. Paling sering, lompatan ini dilakukan dengan kaki kanan, dari langkah yang disebut "", ketika mereka mengubah arah gerakan, memutar dengan satu kaki. Bergerak mundur, atlet mendorong es dengan ujung kaki kirinya. Skater itu mendarat lagi dengan kaki kanannya, terus bergerak mundur.
Lompatan ini ditemukan pada tahun 1920-an oleh skater profesional Amerika Bruce Mapes. Dalam seni sepatu roda, lompat masih disebut menurut namanya. Mantel kulit domba rangkap tiga, yaitu mantel kulit domba dengan tiga putaran, pertama kali ditampilkan pada Kejuaraan Dunia 1964 yang diadakan di Dortmund, Jerman, oleh skater Amerika lainnya, Thomas Litz. Wanita mana yang tampil pertama kali mantel kulit domba rangkap tiga, tidak diketahui secara pasti.
Saat ini, para ahli skating terkemuka telah menguasai mantel kulit domba empat putaran. Menurut beberapa sumber, Alexander Fadeev adalah orang pertama yang melakukannya di kompetisi resmi pada tahun 1983, menurut sumber lain, atlet Ceko Jozef Sabovchik pada tahun 1986. Benar, dalam kedua kasus tersebut lompatan tidak dihitung oleh juri karena kesalahan. Skor mantel kulit domba pertama dilakukan oleh Kurt Browning dari Kanada. Wanita belum menaklukkan mantel kulit domba empat putaran. Wanita Prancis Surya Bonaly mencoba menampilkannya beberapa kali namun gagal.
Lutz melompat
Lompatan Lutz diberi nama setelah Alois Lutz dari Austria, yang pertama kali melakukannya di kompetisi resmi pada tahun 1913. Teknik lompatnya adalah sebagai berikut. Pemain skater bergerak mundur dalam bentuk busur panjang di tepi luar skate kiri. Dia berjongkok dengan kaki kiri yang sama dan, mendorong es dengan ujung sepatu kanannya, berputar berlawanan arah jarum jam karena ayunan dan batang tubuh. Skater itu mendarat dengan kaki kanannya.
Lutz merupakan lompatan yang sangat sulit karena dilakukan dengan counter-rotation. Dorongan alami tubuh saat melakukannya adalah bergerak pada saat-saat terakhir dari tepi luar skate ke tepi dalam. Hasilnya adalah sesuatu antara lutz dan flip jump. Para ahli secara tidak resmi menyebut lutz yang salah ini sebagai “flutz” dan juri mengurangi poin secara signifikan untuk itu.
Skater pertama yang melakukan lutz tiga putaran adalah Donald Jackson dari Kanada. Ini terjadi pada Kejuaraan Dunia 1962. Hanya 12 tahun kemudian atlet GDR Jan Hofmann mampu mengulangi lompatan tersebut. Di antara wanita, skater Swiss Denise Bielmann adalah orang pertama yang melakukan triple Lutz pada tahun 1978. Lutz empat kali lipat pertama kali diraih oleh pebalap Amerika Brandon Mroz di Grand Prix 2011.
Sebuah piksel *. Lompat dengan pergantian kaki dan arah putaran positif. Sekarang lompatan ini dilakukan dalam 1,5 putaran (tunggal), 2,5 (ganda) dan 3,5 putaran (tiga kali lipat). Ada lompatan setengah putaran, yang disebut lompat balik, atau lompat tiga kali*, mirip dengan lompatan Axel dalam metode tolakan. Lompatan ini merupakan dasar dari lompatan sumbu dengan jumlah putaran yang besar (Gbr. 62).
Lakukan axel setelah run-up yang kuat. Selama persiapan untuk mendorong, mereka melanjutkan dengan meluncur maju mundur, di mana penting untuk mempertahankan posisi stabil. Untuk melakukan ini, langkah lari terakhir diikuti dengan fiksasi jangka pendek pada bagian tubuh. Pada fase ini perlu diperhatikan posisi badan yang lurus, panggul tidak menonjol, kepala tidak menunduk dan tidak bungkuk. Transisi dari lari ke dorong harus dilakukan dengan mudah dan alami. Saat mengajarkan detail lompatan ini, perlu dijelaskan kepada skater pemula bahwa mengurangi kecepatan, mengikis es dengan gigi, dan membungkuk tidak membuatnya lebih mudah, tetapi mempersulit pelaksanaan lompatan yang berkualitas tinggi.
Peralihan ke meluncur ke depan-keluar pada kaki pendorong seharusnya tidak menyebabkan perubahan nyata pada arah gerakan tubuh. Rotasi awal pada lompatan ini terjadi karena gerakan berhenti dari sepatu roda pada kaki joging. Metode lain biasanya menyebabkan kegagalan. Hal ini terutama terlihat saat melakukan lompatan 2,5 putaran atau lebih.
Upaya untuk memperoleh rotasi awal dengan meningkatkan kelengkungan busur dorong biasanya menyebabkan terganggunya stabilitas pergerakan sumbu longitudinal benda dalam penerbangan. Pada Gambar. 63 menunjukkan dua opsi untuk membuat busur dorong - kelengkungan kecil (a) dan besar (b). Dalam kasus pertama, arah pergerakan skate dan seluruh tubuh hampir bersamaan, dan kemudian kondisi untuk menciptakan pergerakan stabil dalam penerbangan menguntungkan. Dalam kasus kedua, arah pergerakan skate dan seluruh tubuh berbeda, mengakibatkan hilangnya stabilitas tubuh menjelang akhir dorongan.
Mencoba menciptakan putaran awal benda dengan memutar tubuh bagian atas menyebabkan bagian bawah berputar ke arah yang sama, dan hal ini pada akhirnya menyebabkan peningkatan kelengkungan busur dorong dengan akibat negatif yang disebutkan di atas.
Dalam praktiknya, ada beberapa opsi untuk melakukan akhir dari busur dorong, dengan kata lain - berbagai pilihan sumbat: sumbat bergigi, di mana sepatu roda dari kaki pendorong dipisahkan dari es, berguling di atas gigi sepatu roda (tanda pada es dalam hal ini tipis); rib stopper, di mana punggung kaki penyangga berputar relatif terhadap arah geser dan melakukan pengereman dengan mengikis es dengan bagian depan rusuk luar; sumbat gabungan, yang awalnya berbentuk tulang rusuk, dan ujungnya bergerigi. Goresan yang diucapkan di bagian tepinya berubah menjadi bekas gigi.
Saat mengajarkan dorongan dalam lompatan axel, seseorang harus mempertimbangkan kekhasan setiap metode melakukan gerakan berhenti. Stopper bergigi membantu mempertahankan kecepatan horizontal yang tinggi karena tidak adanya pengereman yang berkepanjangan oleh skate. Namun gerakan berhenti yang dilakukan oleh gigi skate memiliki waktu yang lebih singkat dan kurang efektif dalam menciptakan gerakan rotasi. Oleh karena itu, jumlah putaran awal yang diperoleh oleh skater dengan penghenti gigi, jika hal-hal lain dianggap sama, lebih kecil dibandingkan dengan penghenti tepi.
Gabungan stopper memungkinkan Anda untuk menggabungkan keunggulan kedua metode dan menciptakan rasa percaya diri dan kemudahan mendorong yang sangat penting dalam diri atlet. Metode ini memastikan pergerakan sumbu longitudinal tubuh yang paling benar dan stabil dalam penerbangan. Skater yang menggunakan kombinasi stopper melompat lebih konsisten.
Posisi badan saat melakukan dorongan pada lompatan Axel memungkinkan Anda melakukan gerakan mengayun yang kuat dengan tangan dan kaki bebas ke arah depan-atas. Berkat gerakan ayunan amplitudo besar yang diucapkan, yang dapat Anda capai tinggi maksimum dan panjang penerbangan, lompatan axel adalah salah satu lompatan paling spektakuler.
Salchow *.
Lompat dengan pergantian kaki dan arah putaran positif (Gbr. 64). Pendekatan lompatan yang paling umum adalah gerakan maju-keluar - mundur-ke dalam. Pilihan lain dilakukan dengan melangkah, misalnya yang kanan maju ke dalam, yang kiri mundur ke dalam. Ada varian pendekatan yang dimulai dengan gerakan mundur tiga bagian - maju ke dalam, diikuti dengan transisi ke busur dorong ke belakang. Opsi ini bersifat dinamis dan memiliki efek kejutan. Lebih mudah untuk mencapai jumlah putaran yang tinggi dalam lompatan ini dibandingkan lompatan lainnya. Faktanya adalah bahwa rotasi awal diciptakan oleh dua yang paling banyak- meluncur sepanjang kurva dan memutar tubuh bagian atas. Selain itu, sejumlah gerakan rotasi dapat diberikan ke tubuh saat bertransisi ke kaki dorong. Setelah run-up, yang diakhiri dengan meluncur ke belakang, skater melakukan tiga gerakan maju-keluar - mundur-ke dalam. Gerakan ini harus dibarengi dengan menggerakkan kaki bebas dan lengan yang sama ke belakang, sehingga memudahkan gerakan mengayun selanjutnya.
Lepas landas dari es terjadi secara melengkung ke belakang dan disertai dengan gerakan mengayun aktif kaki dan lengan bebas searah dengan putaran umum tubuh. Meluncur dengan percaya diri di sepanjang busur dorong adalah salah satu syarat utama agar berhasil melakukan lompatan. Oleh karena itu, disarankan untuk mulai mempelajari lompat Salchow dengan mempelajari triple back-out – back-in dengan kecepatan tinggi dengan luncuran back-in yang panjang. Kaki bebas diluruskan dan terletak tepat di atas tapak kaki, dan lengan dengan nama yang sama diletakkan ke belakang. Dianjurkan juga untuk berjongkok dengan kaki penyangga, dengan hati-hati menjaga keseimbangan.
Selanjutnya, triple dilakukan secara berurutan pada kaki pendorong, diakhiri dengan lompatan dalam satu putaran.
Pendekatan lompatan juga bisa berupa tarikan mundur ke luar - mundur ke dalam. Pendekatan ini secara lahiriah menciptakan kesan lompatan yang tiba-tiba. Selama dorongan, penting untuk menghindari gesekan es yang kuat dengan gigi dan mengupayakan eksekusi busur tiga arah yang mulus dan mulus, dengan tajam merentangkan kaki pendorong dan menekankan gerakan mengayun pada saat terakhir dorongan.
Lingkaran *. Lompat tanpa berpindah kaki dengan arah putaran positif (Gbr. 65). Hal ini dilakukan mirip dengan loop mundur, dari situlah namanya berasal. Lompatan ini merupakan lompatan tepi yang kompleks, karena perlu untuk mencegah rotasi dini tubuh ke arah putaran, serta melakukan gerakan mengayun dengan amplitudo terbatas. Disarankan untuk mulai mempelajari lompatan dengan menguasai satu langkah, yang meliputi gerakan tiga arah mundur-luar-maju-dalam, diikuti dengan transisi ke gerakan mundur-dalam dengan kaki lainnya. Langkah ini diulangi secara melingkar. Saat menguasainya, perlu dipastikan bahwa kaki bebas berada di depan kaki dorong dalam posisi bersilang, dan tidak membiarkan tubuh bagian atas berputar sebelum waktunya ke arah putaran.
Setelah menguasai langkah ini, Anda dapat mulai mempelajari versi pendekatan yang paling umum, dilakukan dengan cara tiga arah maju-keluar - mundur-ke dalam dengan kaki pendorong bergerak mundur-keluar. Di sini, seperti dalam lompatan lainnya, stabilitas meluncur sangat penting dalam persiapan untuk mendorong dan secara langsung selama mendorong. Posisi awal mendorong dilakukan dengan melakukan gerakan triple maju-keluar dengan perosotan panjang mundur ke dalam. Dalam hal ini, lengan, yang sama dengan kaki pendorong, ditarik ke belakang, dan kepala diputar ke dalam busur geser. Rotasi awal dalam lompatan melingkar dicapai dengan memutar tubuh bagian atas, sehingga posisi awal yang dijelaskan memungkinkan Anda melakukan ayunan yang diperlukan dan meningkatkan amplitudo gerakan rotasi.
Saat mempelajari lompatan loop, akan berguna untuk melakukan putaran mundur, pendekatan dan entri yang mirip dengan lompatan loop.
Oller*.
Lompat dengan pergantian kaki dan arah putaran positif (Gbr. 66). Cara tolakannya mirip dengan lompat melingkar, tetapi pendaratannya dilakukan dengan kaki ayun. Oleh karena itu, yang penting di sini adalah gerakan mengayun kuat-kuat kaki bebas yang diluruskan searah dengan gerakan umum tubuh dan penetapan posisi kedua kaki dalam penerbangan. Untuk melakukan pendaratan dengan percaya diri dengan gerakan mundur ke dalam, Anda perlu menggerakkan kaki dan lengan bebas Anda yang bernama sama ke belakang dan menahannya di posisi ini. Sebagai latihan tambahan untuk menguasai pendaratan, disarankan untuk meluncur dalam waktu lama dalam posisi ini. Lembah.
Lompat tanpa berganti kaki dengan arah putaran negatif (Gbr. 67). Biasanya dilakukan setelah mengencangkan back-out - back-in, di mana kepala dan. lengan diputar ke arah yang berlawanan dengan putaran saat terbang. Kaki yang bebas ditarik ke belakang dan tetap berada di belakang sepanjang lompatan. Dorongan dilakukan dengan tepi bagian dalam skate dan disertai dengan gerakan rotasi tubuh bagian atas yang energik ke arah yang berlawanan dengan kelengkungan busur dorong. Lompatan dilakukan dengan mendorong tepi bagian dalam kaki penyangga (Gbr. 67). ,Pada posisi awal sebelum melakukan dorongan, kaki yang bebas berada di belakang, tangan yang berlawanan berada di depan. Dalam dorongan, kaki dan lengan dikelompokkan, dan pendaratan terjadi dengan gerakan mundur-keluar pada kaki pendorong. Saat belajar, penting untuk mengontrol pelaksanaan akhir busur dorong dan tidak membiarkan putaran tiga kali lipat, jika tidak, desain teknis lompatan akan berubah dan berubah menjadi lompatan melingkar. Saat meluncur di sepanjang busur dorong, Anda harus memiringkan tubuh sedikit ke dalam busur, karena dorongan dapat menyebabkan ketidakseimbangan pada busur dorong di luar busur dorong.
Mengirimkan. Nama ini menggabungkan sekelompok lompatan tepi yang dilakukan dengan arah positif dan negatif dari posisi “kapal” (Gbr. 67). Pendaratan juga bisa dilakukan dengan posisi “kapal”, yaitu dengan dua kaki atau dengan satu kaki - pada posisi biasa. Dorongan dan pendaratan dilakukan pada rusuk luar dan dalam. Dalam versi lompatan apa pun, yang utama adalah menjaga posisi dengan jelas saat mendorong dan mendarat. Lompatan ini membutuhkan penguasaan posisi perahu yang sempurna. Dilakukan dalam 1, 2 dan 3 putaran. Dalam program ini efektif, orisinal, dan membuat persenjataan lompat skater lebih beragam.
Meringkas uraian prinsip-prinsip utama teknik melakukan lompat tepi, perlu ditegaskan sekali lagi bahwa syarat utama keberhasilan pelaksanaan kelompok lompat ini adalah meluncur dengan percaya diri dan stabil di tepi lereng. Pergeseran inersia sepanjang kurva penutupan inilah yang menciptakan prasyarat untuk menciptakan putaran awal pada bagian akhir dorongan yang diperlukan untuk melakukan sejumlah besar putaran di udara, yang saat ini mencapai 3 dan 4.
Keyakinan dan stabilitas dinamis tubuh skater pada busur dorong sangat ditentukan oleh pelaksanaan busur sebelumnya - busur lepas landas terakhir dan busur pendekatan. Busur ini harus dilakukan secara alami, logis, sehingga ketika melakukan gerakan tiga kali lipat dan langkah, tubuh tidak mengubah arah gerakan secara umum. Jika tidak, terjadi kehilangan keseimbangan, yang biasanya disertai dengan distorsi posisi lurus alami tubuh, gesekan es dengan gigi skate, dan kesalahan lainnya. Busur yang membentuk pendekatan ini harus memiliki panjang yang seimbang. Misalnya, dalam lompatan Salchow, Anda tidak boleh memperpanjang satu busur pendekatan dan memperpendek busur kedua secara tidak perlu. Pertimbangan yang sama juga berlaku ketika melakukan pendekatan lompatan dengan putaran, oller, dan sumbu internal.
Lompatan jari kaki
Lutz. Lompat tanpa berganti kaki dengan arah putaran negatif (Gbr. 68). Salah satu lompatan tersulit sekaligus spektakuler. Pada posisi awal sebelum dorongan, skater meluncur maju mundur secara lembut. Kaki bebas ada di depan, lengan dengan nama yang sama sedikit ditarik ke belakang, pandangan diarahkan ke depan. Sebagai persiapan untuk mendorong, kaki yang bebas digerakkan kembali ke samping kaki penyangga, dan bahu diputar ke arah yang berlawanan dengan putaran dalam penerbangan. Kaki pendorong diletakkan di atas es dengan jarak dua sampai tiga panjang skate di belakang kaki penyangga. Sebagai hasil dari dorongan energik dengan kedua kaki, skater tersebut terlepas dari es. Kaki penyangga meninggalkan es terlebih dahulu, baru kemudian kaki pendorong.
Gerakan rotasi dilakukan dengan dua cara: rotasi tubuh bagian atas dan gerakan menghentikan gigi skate kaki dorong. Rotasi mulai dilakukan dengan memutar tubuh bagian atas. Hanya setelah ini gerakan penghentian dapat dimulai. Saat melakukan kedua metode dalam urutan terbalik atau metode yang sama, efisiensi belokan turun secara signifikan, karena waktu dari saat skate menyentuh es hingga lepas landas seringkali tidak cukup untuk memberikan kecepatan sudut yang diperlukan ke tubuh bagian atas.
Terlambatnya memulai gerakan menghentikan juga merupakan kesalahan, karena putaran tubuh pada saat ini ternyata berlebihan. Ini mempersulit lepas landas dan mengurangi ketinggian lompatan.
Upaya untuk membuat rotasi awal dengan kelengkungan, busur dorong, menyebabkan distorsi sifat lompatan - itu berubah menjadi lompatan Salchow dengan dorongan tambahan dari gigi skate kaki terbang.
Saat menguasai lompatan, amplitudo gerakan rotasi tubuh bagian atas memegang peranan penting. Untuk mengembangkan mobilitas tulang belakang, disarankan untuk melakukan gerakan rotasi dengan tongkat senam atau barbel di bahu. Sebagai latihan yang bertujuan untuk meningkatkan teknik menciptakan gerakan rotasi, disarankan untuk menggunakan eksekusi kaskade lembah lompatan, disertai dengan gerakan rotasi tubuh bagian atas yang energik, yang sangat penting untuk keberhasilan penguasaan lompatan Lutz.
Untuk mengoordinasikan rotasi bahu dengan gerakan berhenti, penting untuk memastikan bahwa skater memiliki rotasi negatif yang nyata pada tubuh bagian atas sebelum melakukan dorongan. Posisi awal ini memberikan amplitudo gerakan rotasi yang diperlukan dan menciptakan prasyarat untuk meningkatkan efektivitasnya.
Membalik. Lompat tanpa berpindah kaki dengan arah putaran positif (Gbr. 69). Paling sering, lompatan ini dilakukan setelah triple forward-outward - back-inward dengan skate kaki pendorong ditempatkan di bagian belakang gigi. Setelah berputar tiga kali pada posisi awal sebelum melakukan dorongan, kaki bebas dan lengan yang sama ditarik ke belakang, yang memudahkan gerakan rotasi tubuh bagian atas selanjutnya. Pada saat melakukan dorongan, putaran awal yang diperoleh dengan memutar tubuh bagian atas, ditambah dengan putaran yang terjadi akibat terhentinya gerakan gigi-gigi skate kaki dorong.
Skater harus mencapai ekstensi yang kuat tidak hanya pada kaki pendorong, tetapi juga kaki pendukung, jika tidak, tubuh akan condong ke depan saat mendarat. Dalam hal ini, dorong lompat balik mirip dengan dorong lompat lutz.
Lompat balik juga bisa dimulai dengan melangkah dari gerakan maju ke dalam ke gerakan mundur ke dalam. Variasi ini mirip dengan pendekatan Salchow, tetapi menampilkan busur pendekatan yang lebih datar yang dieksekusi sedemikian rupa sehingga pendekatan tersebut tampak dilakukan sambil meluncur dalam garis lurus.
mantel kulit domba *.
Lompat dengan pergantian kaki dan arah gerakan positif (Gbr. 70). Dorongan dilakukan setelah memutar ketiganya ke depan-ke-dalam - ke belakang-keluar, kemudian meletakkan ujung sepatu roda kaki pendorong ke belakang searah dengan gerakan umum. Untuk dorongan, transisi maju-keluar tiga arah juga digunakan. Metode pertama lebih disukai ketika melakukan jumlah putaran maksimum; metode kedua memastikan eksekusi push yang lebih stabil. Secara mekanis, lompatannya mirip dengan lompatan Salchow. Lompatan kulit domba ditandai dengan peningkatan pesat kecepatan sudut rotasi benda saat mendorong. Hal ini dijelaskan efisiensi tinggi
gerakan berhenti dengan skate kaki pendorong, dilakukan pada saat terakhir dorongan. Kemampuan untuk dengan cepat mencapai kecepatan putaran tubuh yang tinggi menjadikan lompatan salah satu cara yang paling nyaman untuk melakukan tiga putaran atau lebih.
Dengan versi lompatan terbuka atau berlarut-larut, gerakan mengayun di dalamnya berakhir seperti pada poros. Jika skater ingin melakukan jumlah putaran maksimum, lebih baik melakukan gerakan mengayun dengan cara yang lebih terkendali, mirip dengan versi dorongan yang sesuai pada lompatan Salchow.
Kesalahan yang sering terjadi adalah kaki pendorong terlalu menyilang di belakang pada awal tolakan. Sebagai latihan tambahan, disarankan untuk memasukkan dalam pelatihan eksekusi berurutan bertiga maju-dalam - mundur-keluar. Lompatan ini dilakukan dalam 0,5 putaran. Hal utama di sini adalah lepas landas yang tinggi dan penetapan posisi full split di titik puncak penerbangan. Untuk menguasai lompatan, sangat disarankan untuk menggunakan dorongan setelah berpindah dari gerakan maju-dalam ke gerakan mundur-dalam. Saat mendorong, pertama-tama Anda harus memperhatikan take-off yang tinggi dan mengambil posisi split hanya di titik teratas. Rusia dan pilihan klasik benang (Gbr. 71). Yang pertama lebih sering dilakukan oleh laki-laki, yang kedua oleh perempuan.
Mendarat dalam lompat terpisah memiliki ciri khas tersendiri. Ini dimulai dari ujung sepatu skate, dan kemudian skater melakukan transisi ke tiga gerakan maju-dalam - mundur-keluar secepat dan sekuat mungkin.
Rangkaian lompatan. Lompat kaskade telah menjadi bagian integral tidak hanya dari program gratis. Mereka diperkenalkan sebagai elemen wajib dalam program pendek skating gratis.
Anda tidak boleh mencampur rangkaian lompatan dan kombinasi lompatan. Kombinasi lompatan adalah dua atau lebih lompatan yang mengikuti satu sama lain dan disatukan oleh konsep teknis atau estetika yang sama. Cascade adalah kasus khusus dari kombinasi lompatan tanpa putaran dan pergantian kaki di antara lompatan.
Keunikan teknik cascade terutama terletak pada kenyataan bahwa untuk melakukan lompatan berikutnya digunakan sisa kecepatan gerak dari lompatan sebelumnya.
Untuk mencapai kecepatan tertinggi, disarankan untuk melakukan lompatan pertama riam dengan jalur penerbangan datar. Hal ini memungkinkan bantalan lebih mudah saat mendarat. Bantalan yang dalam setelah mendarat dari lompatan sebelumnya seringkali membuat lompatan berikutnya menjadi lebih sulit.
Ada dua opsi untuk menghubungkan lompatan ke kaskade. Pada tahap pertama, sisa rotasi dari lompatan sebelumnya sebagian besar digunakan untuk rotasi pada lompatan berikutnya. Integritas eksekusi sangat penting di sini, dan bantalan yang dalam di antara lompatan tidak diinginkan. Contoh varian kaskade tersebut adalah kombinasi lompatan axel - satu putaran (Gbr. 72, a), lutz - lompatan satu putaran, lompatan dua putaran, dll.
Pada varian kedua, rotasi awal dibuat dengan cara yang sama seperti saat melakukan lompatan tunggal, misalnya, pada kaskade Lutz - toe loop (Gbr. 72, b), Salchow - toe loop. Dengan metode koneksi ini, pendaratan dari lompatan sebelumnya harus dilakukan pada posisi awal untuk mendorong, yang memungkinkan Anda membuat putaran awal tambahan. Posisi mengayun harus dicapai agar dapat melakukan lompatan kedua dengan baik.
Dalam kaskade; Seperti halnya lompatan apa pun, sangat penting untuk menjaga kekakuan pada posisi relatif bagian tubuh dalam penerbangan. Melakukan hadiah lompatan ini tuntutan yang tinggi dengan tingkat perkembangan kualitas fisik spesifik skater, dan pertama-tama, dengan kecepatan dorongan, kecepatan dan kepadatan kelompok.
Latihan khusus dalam latihan lompat
Efektivitas latihan lompat di semua tahap sangat ditentukan oleh penggunaan latihan memimpin dan simulasi khusus, serta perangkat khusus.
Saat mempelajari cara mempersiapkan diri untuk melakukan push-up, langkah pertama yang harus dilakukan adalah menguasai perosotan yang stabil dan percaya diri sebelum melakukan push-up. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggabungkan run-up dengan long slide pada posisi yang sesuai dengan posisi tubuh sesaat sebelum dimulainya dorongan. Perhatian khusus harus diberikan untuk memastikan bahwa peralihan ke dorongan terjadi secara sukarela dan terkendali dengan penuh percaya diri. Cara berikut ini sangat efektif. Skater berlari, mengambil posisi tetap, dan melakukan transisi ke dorongan hanya atas sinyal pelatih. Dengan cara ini, keterampilan melakukan dorongan dari posisi awal yang stabil di tempat yang dituju di lokasi dikembangkan. Memperbaiki postur tubuh sebelum melakukan dorongan bertujuan untuk mencapai luncuran yang stabil. Setelah menguasai detail run-up ini, mereka melanjutkan dengan melakukan lompatan dimana tidak ada jeda lama antara run-up dan push.
Langkah terakhir dalam lari sangatlah penting. Tentunya harus bertenaga dan energik agar lebih meningkatkan kecepatan tubuh ke arah lompatan. Kondisi penting, yang menentukan kualitas dorong dan lompat, adalah pasangan yang benar dari busur terakhir run-up dengan busur dorong (Gbr. 73).
Untuk menghindari perubahan mendadak arah saat berpindah ke busur dorong, Anda dapat menggunakan latihan kontrol. Skater mulai berlari, bergerak ke dalam busur dorong, tetapi tidak mendorong, tetapi meluncur dalam posisi tetap. Jika ia mampu mempertahankan posisi stabil dalam waktu yang cukup lama (4-5 detik), berarti kopling busur lepas landas terakhir dengan busur dorong baik; kehilangan keseimbangan, gangguan postur tubuh menunjukkan pilihan yang salah arah dorong. Untuk memperbaiki kesalahan, misalnya pada lompatan Axel, disarankan teknik berikut: jika keseimbangan terganggu di sisi luar busur dorong, maka sudut kaki dorong harus dikurangi; jika di dalam busur dorong, maka sudutnya harus ditingkatkan. Teknik ini juga berguna saat berlatih lompatan seperti Salchow, mantel kulit domba, dan flip.
Untuk membuat rotasi awal dengan percaya diri, disarankan untuk menggunakan latihan khusus. Ini termasuk eksekusi berurutan tiga kali lipat (Gbr. 74, atas), serangkaian lompatan dengan dua kaki dari posisi mundur dalam 1 putaran dengan mendarat dengan dua kaki (Gbr. 74, tengah), eksekusi lompat vall secara berurutan, serta seperti lutz lompat 1 putaran tanpa mendorong.
Gerakan berhenti dengan gigi skate dipelajari dengan melompat lutz, flip dan mantel kulit domba tanpa berputar di udara, serta dengan mensimulasikan lompatan ini, mengganti rotasi dalam penerbangan dengan rotasi di atas es, seperti yang ditunjukkan pada Gambar. 74 (bawah).
Latihan-latihan ini berguna untuk dimasukkan dalam pemanasan sebelum melompat. Mereka membantu untuk lebih menguasai teknik gerakan rotasi dan mempersiapkan sistem aferen tubuh skater untuk rotasi yang tidak didukung.
Saat mempelajari lompatan multi-rotasi, Anda harus memperhatikan kecepatan selipnya. Semakin cepat kelompok skater, semakin banyak putaran yang bisa dia lakukan. Untuk menguasai kecepatan tuck yang tinggi, disarankan untuk melakukan latihan simulasi dengan peredam kejut karet (Gbr. 77).
Untuk meningkatkan pengelompokan, digunakan juga beban yang dipasang pada tangan dan kaki, seperti gelang.
Latihan yang efektif untuk meningkatkan pendaratan di atas es adalah lompat jauh dari dudukan berbentuk kursi yang diusulkan oleh penulis (Gbr. 75). Skater berdiri di kursi, memegang sandaran. Guru menggerakkan stand, dan atlet melompat dari stand tersebut dan mendarat dengan gerakan mundur.
Untuk memperbaiki postur saat mendarat, disarankan untuk melakukan latihan yang dijelaskan dengan beban menempel pada tangan dan kaki kaki bebas.
Alat khusus yang dapat digunakan untuk meningkatkan teknik dan meningkatkan tingkat kualitas fisik yang diperlukan untuk melakukan lompatan adalah longue, baik stasioner maupun portabel (Gbr. 76). Ruang tunggu stasioner dapat diperkuat baik di arena skating maupun di atas di luar rumah- di lapangan olahraga. Dengan bantuan longi mereka berolahraga posisi yang benar lengan dan kaki saat mengelompok, memperbaiki ungrouping dan posisi badan saat mendarat.
Penggunaan longis di gym dan di atas es bisa sangat efektif untuk mempelajari dan meningkatkan elemen yang tidak berhubungan dengan rotasi pada sumbu vertikal. Ini termasuk lompatan split dan kupu-kupu. Saat meningkatkan lompatan multi-rotasi menggunakan longi, latihan dapat dilakukan dengan penghentian penglihatan sebagian atau seluruhnya.
Bagaimana membedakan lompatan dalam figure skatingHanya ada enam jenis lompatan dalam figure skating:
1) poros;
2) ritberger;
3) Salchow;
4) mantel kulit domba;
5) membalik;
6) lutz.
Bagaimana cara membedakan masing-masing lompatan:
1. Aksel. Semuanya di sini umumnya sederhana. Pada saat terangkat dari tanah, skater menghadap ke arah lompatan. Itu. ketika dia melakukan gerakan mendorong dengan kakinya, pada saat itu dia sedang menunggang kuda menghadap ke depan. Biasanya, ketika bersiap, ia mengendarai satu kaki (kanan) dengan punggung menghadap ke depan, lalu berbalik menghadap ke depan, pada saat berputar, ia mengganti kaki penyangganya ke kaki kiri, berjongkok sedikit di atasnya dan mendorong. Kaki pendorong adalah kaki kiri.
Axel adalah lompatan tersulit dengan jumlah putaran yang sama. Mengapa? Sebab sebenarnya masih ada separuh revolusi lagi. Karena keluar dari lompatan selalu mundur. Dan dengan mempertimbangkan fakta bahwa Anda harus melompat menghadap ke depan, separuhnya ditambahkan.
Saya ingin mencatat bahwa saya sengaja mengatur lompatan dalam urutan ini, karena... tiga yang pertama adalah tolakan dengan kaki yang sama yang ditunggangi atlet pada saat lompat. Dia mendorong ke poros dengan kaki kirinya dari sedikit jongkok.
2. Rittberger. Kawan-kawan yang berbahasa Inggris menyebutnya loop. Dia melompat, seperti orang lain, kecuali Axel, dengan punggung menghadap ke depan. Mirip dengan Axel yang melompat dengan menggunakan dorongan dengan kaki yang sama dengan yang ditunggangi atlet. Dia berjalan mundur dengan kaki kanannya. Sangat sering, sebelum melompat, mereka melakukan "tiga kali lipat" - ini adalah putaran berlawanan arah jarum jam di sekitar porosnya (siapa yang tahu seperti apa twizzles - sepertinya hanya kaki kedua yang tidak dilepas di belakang lutut, sedikit di depan kanan kaki tempat atlet berputar). Pada saat tolakan, kaki kiri sedikit di depan kaki kanan, tumpang tindih (atau melintang) - seolah-olah atlet hendak duduk bersila. Singkatnya, jika lompatannya dari kaki kanan dan atlet berputar pada posisi ini di depannya, pasti loop, tidak mungkin salah)))
3. Salchow. Dia juga melompat mundur, tapi dengan kaki kirinya. Dan juga terjadi tolakan dengan kaki yang ditunggangi atlet pada saat itu. Sebagai aturan, atlet naik sedikit ke depan dengan kaki kiri ini, lalu membalikkan punggungnya dengan tajam, mengayunkan kaki kanannya yang bebas ke sekeliling tubuhnya dan mendorong. Dengan kata lain, jika pada saat melompat kakinya tidak dilipat secara khusus (seperti Ritteberger), ia tidak menghadap ke depan dan tidak didorong oleh giginya (yang akan dibahas nanti) - ini pasti sebuah Salchow. Untuk membantu kami: tidak ada tanda-tanda lompatan lain dan ayunan kaki kanan mengelilingi badan.
Berikutnya adalah lompatan roda gigi. Apa ini sebenarnya? Di atas, saya menjelaskan opsi untuk melakukan push-up dengan kaki yang ditunggangi atlet. Selama lompatan gigi, tolakan terjadi dengan gigi kaki lainnya - bukan gigi yang ditunggangi atlet.
4. Lingkaran jari kaki. Secara teoritis lompatan paling sederhana. Pemain skat itu berkendara mundur dengan kaki kanannya, mengambil kembali kaki kirinya yang bebas dan mendorong dengan giginya. Dengan cara ini dia melepaskan diri dari es. Secara umum, ketika kaki bebas ditarik ke belakang, kemungkinan besar akan terjadi lompatan bergerigi))) yang utama adalah melihat kaki mana yang ditarik ke belakang. Kalau di sebelah kiri dijamin mantel kulit dombanya.
5. Balik. Itu juga bergerigi. Dan juga dari arah sebaliknya. Atlet berlari mundur dengan kaki kirinya, menarik kembali kaki kanannya dan mendorong ke atas dengan giginya. Bagaimana cara membedakannya? Atlet bersepeda menghadap ke depan, kemudian memutar kaki kirinya dengan tajam, menarik kaki kanannya ke belakang dan melakukan push-up. Itu. jika seorang skater meluncur menghadap ke depan, lalu tiba-tiba berbalik dan mendorong dengan giginya - tidak masalah kaki yang mana (walaupun yang kanan, tentu saja))))) - kemungkinan besar ini adalah flip.
6. Lutz. Lompatan non-satu setengah rotasi yang paling sulit. Dia juga melompat dengan kaki kirinya dan mendorong dengan kaki kanannya. Hal utama adalah membedakannya dari flip. Hal ini juga mungkin terjadi. Biasanya atlet mendekatinya dengan busur panjang di kaki kirinya, mundur ke depan, dan baru kemudian membawa kaki kanannya ke belakang dan mendorong dengan giginya. Itu. ada belokan sebelum jungkir balik, tetapi tidak ada belokan sebelum lutz)))
Dan sekarang - masalah dengan tanda bintang!
Lompatan manakah yang dapat menjadi lompatan pertama dalam satu rangkaian, dan lompatan mana yang dapat menjadi lompatan kedua? - Tentu saja siapa pun bisa menjadi yang pertama. Tapi yang kedua hanya loop atau mantel kulit domba. Mengapa? - Sederhana saja. SEMUA lompatan mendarat dengan kaki kanan. Dan Anda harus melompati air terjun darinya, Anda tidak dapat melangkahinya, itu tidak lagi dihitung sebagai air terjun. Oleh karena itu, lompatan kedua selalu berupa mantel atau putaran kulit domba (yang ini sangat jarang terjadi, karena lompatan itu sendiri sulit)
- Apa sih yang dimaksud dengan rangkaian lompatan? - Ini adalah dua atau lebih lompatan berturut-turut tanpa ada langkah atau langkah di antara keduanya. Itu. Terjadi pendaratan dari lompatan pertama, jalan keluar yang sangat pendek dan lompatan berikutnya. Oleh karena itu, jika kita mengubah kaki kita dari kanan, misalnya ke kiri, dan mencoba melompat lagi, lompatannya tidak lagi berupa riam, tetapi, menakutkan untuk dikatakan, kombinasi lompatan, biayanya jauh lebih murah daripada a riam
- Mengapa nilai diturunkan saat melakukan lompatan? - Untuk hampir semua hal. Keberangkatan yang tidak pasti. Melangkah ke kaki lainnya saat keluar (stepout). Tentu saja jatuh. Dua kaki di pendaratan (dan harus ada satu - yang benar!) Dan - yang terburuk - diputar kurang. Artinya, misalnya, saat melakukan mantel kulit domba rangkap tiga, atlet tidak berputar secara ketat 360 kali tiga derajat, tetapi lebih sedikit.
Dan akhirnya.
Tayangan ulang di akhir pertunjukan cukup menarik untuk disaksikan, karena... Di sanalah Anda dapat melihat dengan jelas apakah lompatannya sudah selesai atau belum. Misalnya, melakukan lompatan empat kali lipat, memutarnya secara berlebihan, dan menjatuhkannya jauh lebih menguntungkan daripada melakukan lompatan terlalu banyak dan berdiri - tetap akan ada penalti, dan karena memutarbalikkan lebih dari setengah putaran, lompatannya berubah menjadi a “rotasi lebih sedikit”. Itu. Saya mau lompat 4 putaran, saya lompat 3 setengah, lalu mendapat rating minus untuk lompatnya, dan lompatnya ternyata murah. Horor, singkatnya.
Untuk membantu dengan banyak surat ini:
1) Wiki - deskripsi lompatan http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D1%8B%D0...%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0 %B8%D0%B8
2) video oleh Irina Slutskaya - seperti apa bentuknya http://www.youtube.com/watch?v=zkdk5wJN7C8
P.S. Sebenarnya, lompatan juga berbeda pada bagian tepi lompatannya - tetapi apakah Anda memerlukannya?)))
Post-postscript.
Ringkasan episode sebelumnya.
1. Axel - menghadap ke depan
2. Rittberger - berputar dengan satu kaki sebelum melompat
3. Salkhov - Dia mengemudi menghadap ke depan, berbalik tajam dan melambaikan kaki bebasnya.
4. Tulup - sedang berkuda mundur, sebelum melompat ia mengambil kembali kaki bebasnya dan memukulnya))) di atas es
5. Balik - dia mengemudi menghadap ke depan, berbelok tajam, mengambil kembali kaki bebasnya dan menabrak es
6. Lutz - berlari mundur dalam bentuk busur besar, mengambil kembali kaki bebasnya dan menabrak es
Jika di masa kanak-kanak kita semua bertanya-tanya mengapa lompat skating paling terkenal dinamai sesuai dengan elemen lemari pakaian kita seperti mantel kulit domba, maka seiring bertambahnya usia, semua mantel dan poros kulit domba ini telah terintegrasi erat ke dalam kehidupan seorang penggemar olahraga sehingga kami terus memanggil mereka dengan nama yang benar, tanpa memikirkan asal usul nama tersebut. Namun, masing-masing mempunyai sejarahnya masing-masing.
Pertama-tama, kami mencatat bahwa dalam figure skating modern hanya enam jenis lompatan yang digunakan, yang dibagi menjadi dua subkelompok, masing-masing tiga subkelompok. Lompatan tepi dinamakan demikian karena untuk melakukannya, skater mendorong es dengan ujung sepatunya. Ini termasuk lompatan seperti Salchow, Littberger dan Axel. Lompatan jari kaki atau bergigi, yang harus Anda dorong dengan jari kaki yang memiliki gigi khusus, termasuk flip, lutz, dan mantel kulit domba favorit kami.
Mantel kulit domba
Kami menyarankan untuk memulai perkenalan kami dengan melompat dalam skating dengan mantel kulit domba. Namanya berasal dari dua kata bahasa Inggris toe loop, yang diterjemahkan berarti “loop on the toe.”
Untuk pertama kalinya, mantel kulit domba dilakukan oleh seorang skater Amerika Bruce Mapes pada tahun 1920. Awalnya para skater hanya menampilkan mantel kulit domba, kemudian mereka belajar membuat mantel kulit domba ganda. Mantel kulit domba rangkap tiga, yang paling sering terlihat dilakukan oleh para skater dalam olahraga modern, pertama kali dihitung di Kejuaraan Dunia 1964 untuk seorang skater bernama Litz. Butuh waktu 19 tahun bagi para skater untuk mengambil risiko menambahkan revolusi lain pada lompatan ini. Dan di Piala Dunia 1983, seorang atlet Soviet Alexander Fadeev melakukannya untuk pertama kalinya. Namun, juri tidak menghitung lompatan tersebut karena menganggapnya sebagai kesalahan. Penayangan perdana ditunda selama lima tahun lagi - hingga tahun 1988, ketika skater Kanada itu pamer di Kejuaraan Dunia Kurt Browning. Tapi dia juga melakukan kesalahan. Mantel kulit domba empat kali lipat yang ideal baru selesai dibangun pada tahun 1991. Orang Rusia itu membedakan dirinya di Kejuaraan Eropa Alexei Urmanov.
Perempuan sejauh ini hanya menguasai lompat tiga putaran, meskipun upaya untuk melakukan lompat empat putaran juga telah dilakukan oleh perwakilan dari separuh umat manusia. Orang pertama yang melakukan ini pada tahun 1991 adalah seorang skater kulit hitam dari Perancis. Scuria Bonali- tidak berhasil. Sejak itu, gadis-gadis itu belum bisa tampil rapi dalam mantel kulit domba empat kali lipat. Ada informasi bahwa selama latihan, atlet Jepang terkadang berhasil melakukan lompatan Mickey Ando, tetapi melakukannya dalam latihan adalah satu hal, dan melakukannya dalam kompetisi adalah hal lain. Mungkin dia akan mencoba mengambil kesempatan di Olimpiade Sochi 2014.
Mantel kulit domba sendiri dianggap sebagai salah satu lompatan termudah dalam figure skating. Pemain skater mendorong dengan ujung skate kirinya, berputar dan mendarat dengan kaki kanannya, kembali ke tepi luar. Lompatannya relatif sederhana, karena dilakukan dengan pergantian kaki - mendorong dengan kiri dan mendarat di kanan. Untuk skater yang melompat searah jarum jam, gerakan kaki kiri dan kanan akan berubah.
Membalik
Lompatan roda tersulit kedua dalam figure skating adalah flip. Dilakukan dengan gerakan mundur dari tepi dalam kaki kiri, dilanjutkan dengan tendangan dengan gigi kaki kanan, memutar dan mendarat pada kaki kanan dengan gerakan mundur-keluar.
Nama lompatnya juga kertas kalkir kata bahasa Inggris flip, yang diterjemahkan berarti klik, adalah suara khas yang didengar para skater tahun 30-an abad kedua puluh ketika mulai melakukan flip. Kronik tidak menyimpan nama orang yang pertama kali melakukan triple flip, tetapi ini terjadi pada pertengahan tahun 70-an abad yang lalu. Anak perempuan mulai melakukan gerakan membalik tiga putaran tidak lebih awal dari awal tahun 80an. Belum ada seorang pun yang menguasai lemparan empat putaran. Jepang Daisuke Tahakashi Saya mencoba beberapa kali menampilkannya, termasuk di Kejuaraan Dunia 2010, namun murni dilakukan oleh perwakilan negara. matahari terbit itu tidak pernah berhasil.
Lutz
Lompatan roda yang paling sulit, dan lompatan tersulit kedua dalam figure skating, adalah Lutz. Berbeda dengan lompatan sebelumnya, lompatan ini dinamai menurut nama skater Austria Aloys Lutz, yang pertama kali menampilkannya pada tahun 1913. Para skater membutuhkan waktu sekitar sepuluh tahun lagi untuk mempelajari cara melakukan double Lutz. Lompat ganda diperkenalkan kepada pria hanya pada tahun 1962. Pelopornya adalah seorang skater Kanada Donald Jackson, kepada siapa triple Lutz memberinya kejuaraan. Menariknya, triple Lutz kedua dibawakan oleh atlet asal Jerman Jan Hoffman hanya 12 tahun kemudian - pada tahun 1974. Upaya untuk melakukan quadruple Lutz dimulai pada tahun 1998. Melakukannya di Kejuaraan AS Michael Weiss, tapi mendarat dengan dua kaki. Orang Amerika yang ulet itu mencoba lagi di Olimpiade tahun itu, tetapi gagal. Atlet kedua yang berani melakukan Lutz empat putaran adalah Evgeni Plushenko pada tahun 2001 - jatuh di jalan setelah melompat. Dan akhirnya, hanya sepuluh tahun kemudian, orang Amerika Brandon Mroz menampilkan quadruple lutz dengan bersih di kompetisi internasional.
Meskipun Lutz pertama kali dipentaskan pada tahun 1913, namun baru diperkenalkan kepada wanita pada usia 30-an abad ke-20. Pada tahun 1942 Kanada Barbara Ann Scott melakukan double lutz untuk pertama kalinya. Pada Kejuaraan Eropa tahun 1978, Swiss Denise Bielmann melakukan triple lutz untuk pertama kalinya.
Lompatannya sendiri adalah sebagai berikut: skater berjongkok dengan kaki kirinya, menyandarkan cabang kanannya di atas es dan melakukan lompatan, melepaskan gulungan badan dan lengannya karena ayunan. Setelah beberapa putaran berlawanan arah jarum jam, skater mendarat dengan kaki kanannya dengan gerakan mundur.
Salchow
Salah satu lompatan termudah dalam figure skating adalah Salchow, lompatan tepi, yang pertama dalam tes ini. Nama lompatan ini diambil dari nama skater Swedia Ulricha Salchova, yang pertama kali menampilkannya pada tahun 1909. Kami harus menunggu lebih dari sepuluh tahun untuk lompat ganda sampai dilakukan oleh seorang Swedia pada pertengahan tahun 20-an abad ke-20. Yillis Grafström. Juga lebih awal, dibandingkan lompatan lainnya, saya menyerah pada pria dan Salchow dalam tiga putaran. Penampil pertamanya adalah Ronnie Robertson, memikat penonton di Kejuaraan Seluncur Indah Dunia 1955. Dan akhirnya, Salchow empat kali lipat ditaklukkan oleh manusia pada tahun 1998. Yang pertama melakukannya secara murni adalah kaum muda Timotius Gable.
Menariknya, pada awal mula figure skating, para juri menganggap lompat Salchow tidak layak dilakukan oleh wanita sejati, karena saat melakukannya, roknya naik hingga di atas lutut. Mereka memperhatikan hal ini ketika gadis pertama yang menampilkannya adalah orang Amerika Teresa Veld di Olimpiade 1920. Namun, sudah pada tahun 1936, seorang gadis Inggris berusia 15 tahun Cecilia Kampus melakukan Salchow dalam dua revolusi. Tak jauh di belakang putra, sudah pada tahun 1959 seorang atlet Cekoslowakia melompati triple Salchow Yana Mrazkova. Dan pada tahun 2002, di kompetisi junior, seorang Jepang Mickey Ando Untuk pertama kalinya di kalangan anak perempuan, dia menampilkan Salchow empat kali lipat, yang sejauh ini tetap menjadi satu-satunya Salchow empat kali lipat yang dibawakan oleh perwakilan dari separuh umat manusia.
Teknik lompatnya sangat sederhana: pendekatan lompat terjadi dari busur mundur ke dalam, pada saat yang sama kaki bebas berayun mengelilingi badan, pendaratan dilakukan di tepi luar sambil bergerak kembali ke kaki ayun.
Rittberger
Nama yang diterima secara umum untuk lompatan ini adalah loop, meskipun di negara-negara berbahasa Inggris kadang-kadang masih disebut loop - penelusuran lain dari kata bahasa Inggris loop.
Seluruh dunia memberikan penghormatan kepada orang yang pertama kali melakukan lompatan ini di kompetisi internasional. Hal ini dilakukan oleh seorang skater Jerman Werner Rittberger kembali pada tahun 1910. Ini adalah lompatan kedua dari tiga lompatan tepi seluncur indah yang tercantum dalam artikel kami. Informasi tentang kinerja lompat ganda pertama hilang dalam catatan sejarah, tetapi hal itu mungkin terjadi pada pria di usia 20-an, dan pada wanita di usia 30-an abad kedua puluh. Triple loop pertama dilakukan di Olimpiade 1952 Tombol Dick, di antara wanita - Gabi Seifert- putri dan murid dari pelatih terkenal Jutta Muller, di Kejuaraan Eropa tahun 1968. Putaran empat kali lipat, meskipun ada janji-janji dari kaum muda Evgenia Plushenko, sejauh ini belum ada yang mampu memenuhinya.
Jika kita melihat teknik pelaksanaannya, kita mendapatkan gambaran sebagai berikut: skater meluncur maju mundur dengan kaki kanannya menghadap ke dalam lingkaran, dengan kaki bebasnya bergerak maju dan melintang. Seluruh tubuh, kecuali kaki penyangga, diputar berlawanan arah jarum jam, dan pada saat yang sama dilakukan dorongan dengan kaki kanan. Pendaratan dilakukan dengan kaki kanan ke belakang dan ke luar.
Axel
Yang terakhir dari lompatan tepi yang dilakukan skater, Axel dianggap yang paling sulit. Ini merupakan satu-satunya lompatan yang dilakukan dari gerakan ke depan, sehingga memiliki teknik yang unik dibandingkan yang lain. Skater itu meluncur maju mundur dengan kaki kanannya selama beberapa waktu, setelah itu dia menerjang - dia berbalik ke depan dan menginjak kaki kirinya, sekaligus melorot di atasnya. Meluncur ke depan dan ke luar pada skate kiri, skater melompat ke udara, sekaligus mengerem dengan skate dan melemparkan kaki bebasnya ke depan. Di udara, Anda perlu mengelompokkan diri dengan cepat, diikuti dengan mendarat dengan kaki ayun, bergerak mundur dan keluar. Karena lompatan dilakukan ketika skater mengendarai menghadap ke depan dan mendarat dengan punggung, ini adalah satu-satunya lompatan yang jumlah putarannya bukan bilangan bulat, melainkan setengah. Satu sumbu adalah satu setengah putaran, tiga sumbu adalah tiga setengah putaran.
Anehnya, lompatan tersulit juga merupakan lompatan tertua. Namanya diambil dari nama skater Norwegia Axel Paulsen, yang pertama kali menampilkannya pada tahun 1882. Ngomong-ngomong, dia melakukannya dengan sepatu roda lintas alam. Tombol Dick adalah skater pertama yang melakukan double axel dalam kompetisi. Dia melakukannya di musim dingin Pertandingan Olimpiade 1948. Tokoh skater Kanada Vern Taylor melakukan triple axel dengan kesalahan selama kompetisi - di Kejuaraan Dunia 1978. Skater pertama yang melakukan triple Axel dengan bersih adalah Alexander Fadeev di Kejuaraan Eropa 1981. Poros empat kali lipat belum ditaklukkan oleh siapa pun.
Untuk waktu yang lama, axel adalah hak prerogatif eksklusif laki-laki. Wanita pertama yang melakukan axel dianggap Sonya Henie- di tahun 20-an abad kedua puluh. Baru pada tahun 1953 Carol Heiss menjadi wanita pertama yang melakukan double axel. Wanita pertama yang melakukan triple axel adalah Midori Ito pada tahun 1988. Ini merupakan pencapaian yang luar biasa dan sejak itu hanya lima anak perempuan yang mampu mengulanginya, meskipun bagi laki-laki yang berjuang untuk meraih kemenangan di Kejuaraan Dunia dan Olimpiade, hal ini dianggap sebagai elemen wajib dari program ini.
Lompatan adalah elemen terpenting dalam figure skating, tetapi bagi yang belum tahu sulit membedakan mantel kulit domba dari Salchow atau loop. Sovsport.ru telah menulis panduan sederhana tentang enam lompatan utama dalam figure skating khusus untuk Anda.
Sebelum beralih ke hal utama, mari kita putuskan bahwa ketika kita mengatakan "kiri" atau "kanan", yang kita maksud adalah mereka yang melakukan rotasi dalam lompatan ke kiri, berlawanan arah jarum jam (sekitar 85% di antaranya). Ini adalah hal pertama. Dan yang kedua, ada dua elemen sederhana, yang juga bagus untuk diketahui sebelum mempelajari lompatan dalam figure skating.
Mohawk adalah langkah dimana atlet mengubah arah gerakan, melangkah dari satu kaki ke kaki lainnya.
Three adalah putaran dengan satu kaki dengan perubahan arah gerakan dan tepi skate.
1. TULUP (lingkaran jari kaki bahasa Inggris)
Skor dasar (tiga mantel kulit domba) - 4,3 poin
Lompatan termudah. Khususnya, karena pada saat lepas landas, pinggul skater sudah diputar ke arah yang benar sebelumnya, dan ini sebenarnya menambah setengah putaran. Biasanya dilakukan dengan kaki kanan, setelah angka tiga “maju-dalam” (angka “3” tertulis di atas es). Sebelum melompat, atlet membantu dirinya sendiri untuk mendorong dengan memukul es dengan gigi skate kaki kirinya - oleh karena itu mantel kulit domba didefinisikan sebagai lompatan “gigi”. Mendarat dengan kaki kanan.
Fitur utama: lompatan bergigi tunggal dengan entri dari kaki kanan.
2. SALCHOW (eng. salchow)
Skor dasar (triple Salchow) - 4,4 poin
Pendekatan lompatan dilakukan secara eksklusif dari putaran (tiga atau mohawk). Dorongan terjadi dari tepi bagian dalam kaki kiri, dan saat ini kaki kanan melakukan ayunan khas di sekitar tubuh. Mendarat - aktif bagian luar tulang rusuk kaki kanan. Seringkali dengan Salchow para skater muda mulai belajar melompat dalam skating.
Fitur utama: tidak ada dampak dari tine di atas es. Dan berbicara dalam bahasa yang sederhana, perbedaan utamanya dengan ritberger adalah kaki tidak menyilang sesaat sebelum lompatan, lompatan seolah-olah dilakukan dengan dua kaki sekaligus.
3. RITBERGER (lingkaran bahasa Inggris)
Skor dasar (triple loop) - 5,1 poin
Lepas landas dan mendarat - dengan kaki kanan. Sebelum melompat, seluruh tubuh, kecuali kaki kanan, berputar searah jarum jam sepenuhnya, dan setelah mendorong dengan kaki kanan, berputar berlawanan arah jarum jam, melemparkan skater ke atas.
Tanda utamanya: tidak ada benturan dengan gigi skate (kaki kiri) di atas es. Ini berbeda dari Salchow tidak hanya dengan masuk dengan kaki kanan, tetapi juga, dalam istilah amatir, dengan menyilangkan kaki sebelum melompat.
Video (tiga putaran - Sasha Cohen):
4. BALIK
Skor dasar (triple flip) - 5,3 poin
Lompat lompat (kaki kanan memukul es). Lompatan dilakukan dari tepi bagian dalam kaki kiri, mendarat di kaki kanan.
Ciri utamanya: lompatan bergerigi dari kaki kiri, sangat mirip dengan lutz. Perbedaan utamanya adalah bahwa pendekatan jungkir balik paling sering terjadi dari "tiga", yaitu, tepat sebelum lompat, skater berbalik ke depan.
Video (triple flip - Yuna Kim dan Adelina Sotnikova)
5. LUTZ (eng. lutz)
Skor dasar (triple Lutz) - 6,0 poin
Lompatan tersulit dalam figure skating, tidak termasuk Axel. Mirip dengan flip, tetapi dilakukan dari tepi luar, yang membuat “ayunan” sedikit lebih sulit untuk dilepaskan dari es.
Ciri utama: lompatan bergerigi dari kaki kiri. Perbedaan utama dari flip: pendekatan ke Lutz paling sering berupa busur panjang, skater berkendara mundur untuk waktu yang lama.
Untuk pertama kalinya, Merek Amerika Mroz secara resmi dikreditkan dengan quadruple lutz di Colorado Springs pada 16 September 2011:
Dan beginilah cara lutz dibawakan oleh Alyssa Chisney, yang melompat dengan putaran “kanan” yang tidak biasa:
6. AXEL (eng. axel)
Skor dasar (triple axel, yaitu axel dalam tiga setengah putaran) - 8,5 poin
Apa yang membantu untuk dengan mudah membedakan lompatan dalam figure skating ini dari yang lain adalah bahwa skater memasuki Axel menghadap ke depan. Sebenarnya, itulah mengapa ia tidak pernah memiliki jumlah putaran yang bulat - ketika mereka mengatakan "poros tunggal" yang mereka maksud adalah poros dengan satu setengah putaran, "ganda" - dua setengah putaran, dll. Ini dianggap sebagai lompatan tersulit dalam figure skating. Atlet meluncur ke belakang dengan kaki kanan, lalu melangkah ke kiri, sekaligus membalikkan badan menghadap ke depan. Berjongkok, skater melompat ke udara, memperlambat kecepatan skate-nya dan melemparkan kaki kanannya ke depan. Mendarat dengan cepat (kanan).
