Како да верувате во сопствената сила? Како да верувате во себе? Совети кои функционираат

Дали некогаш сте помислиле дека многу од проблемите со кои се соочувате во животот се поради недостаток на самодоверба? Запомнете како не се осмеливте да аплицирате за работата од вашите соништа, како се плашевте да започнете разговор со личноста што ви се допаѓа, одбивте шик облека, не можевте да ја одбраните вашата гледна точка во расправија, а потоа повторно и повторно се обвини себеси за „попуштање“ или пропуштање друга шанса. Недостатокот на самодоверба предизвикува многу непријатности. Тешко е да се живее среќен, хармоничен живот ако постојано се сомневате и си повторувате: „Дали сум достоен за ова?“, „Можам ли да го направам тоа?“, „Дали сум толку добар?“ Време е да ја промените ситуацијата, во оваа статија ќе научите како да верувате во себе.

Како да верувате во себе

Постојат неколку ефективни правила, по кои можете да се ослободите од самосомневањето и значително да го подобрите квалитетот на вашиот живот. Па, како да верувате во себе? Само следете ги препораките:

Престанете да се тепате за несовршености. Нема ништо совршено во светот. Прифатете се себеси онакви какви што сте, со сите ваши маани. Дозволете си да бидете свои, без прекор за оваа или онаа карактеристика на вашиот карактер или изглед.
Преиспитајте го вашиот социјален круг. Настојувајте да комуницирате со оние кои ве ценат, веруваат во вас и ве поддржуваат во секоја ситуација. Ограничете ја комуникацијата со луѓето од кои доаѓа негативна енергија. Ова ќе ви помогне да се движите напред, наместо да стагнирате, зголемувајќи го самосомневањето.
Борете се со вашите стравови. Не мора да започнете со скок со падобран ако се плашите од височини. Движете се постепено. Ако вашиот проблем е стравот од нови познанства, надминете се себеси и запознајте некого. Започнете да посетувате курсеви што ве интересираат, како што се часови по танц или филмски клуб. Ова ќе ви даде можност да се чувствувате посигурни во друштво на истомисленици.
Грижете се за вашето здравје. Размислете дали се храните правилно и дали ја исфрлате штетната храна од вашата исхрана. Почнете да спортувате, барем дома. После неколку тренинзи, ќе почувствувате наплив на сила не само во телото, туку и во душата.
Обрнете внимание на вашата слика. Можеби отсекогаш сте сакале да ја промените монотоната гардероба во светли, шарени комбинации? Или префрлете се од спортски стил на облека на поромантичен? Дојде моментот - дејствувај! Бидете храбри и не се ограничувајте во пронаоѓањето на „својот“ изглед.
Инспирирајте се! Одете на интересни изложби, читајте добра литература, слушајте висококвалитетна музика, гледајте кино ремек-дела. За што друго е создадена уметноста ако не за ова? Најдете барем еден час дневно за да уживате во убавото.
Научете нови работи. Научете да правите нешто што претходно не сте можеле да го направите. Интернетот најмногу е полн со видео упатства различни насоки. Работете на вашиот говор и глас, научете странски јазик, почнете да плетете или да танцувате. Новите вештини ќе ви овозможат да се погледнете себеси од друга перспектива.

Дали сакате да научите корисни практики, да ја подготвите вашата натална карта и да ја дознаете иднината? Потоа, гледајте го нашиот бесплатен вебинар и добијте одговори на најмногу важни прашања. Регистрирајте се и ќе ви испратиме линк до вебинарот

Ведска астрологија за доверба и неизвесност

ВО натална картасодржи огромна количина на информации за некоја личност. Можете да дознаете колку личноста е самоуверена врз основа на положбата на Сонцето во наталната карта. Сонцето (Сурја) е „кралот“ на планетите. Тоа е показател за самодовербата на една личност, неговите лидерски квалитети, волја, успех во бизнисот и позицијата во општеството.

Човек со силно сонце(Сонцето „работи“ особено силно во знакот Лав или Овен, како и во 1-ва куќа), нема проблеми со самодовербата. Тој има лидерски квалитети, не е вообичаено да се сомнева во своите способности.

Ако Сонцето е во Вага или Водолија, тогаш неговата енергија се изразува исклучително слабо. Сонцето сместено во 12-та куќа е исто така показател за недостаток на самодоверба. Но, не треба да претпоставувате дека слабото Сонце е смртна казна. Дури и со несреќната позиција на оваа планета во вашата натална карта, не можете да се откажете и да мислите дека сте осудени на вечни сомнежи за вашите способности.

Дознајте дали имате талент за изучување на астрологија. Испратете ни приватна порака

Животот не е бајка. Колку и да би сакал да верувам во спротивното. Животот е постојано движење и развој, а секој развој, според дијалектиката, е поврзан со надминување на тешкотиите. Всушност, сите тешкотии не се толку многу тешкотии колку обичните надворешни околности, интеракцијата со која доведува до контрадикторност. А решавањето на контрадикција е креативен процес.

Проблемот е што можеби нема доволно внатрешна сила за овој креативен процес. Прашање: зошто? Сè овде е прилично едноставно: нивото на внатрешна сила е директно пропорционално со нивото на внатрешна слобода. Ако имате многу слобода внатре, тогаш имате доволно сила да се влечете на работа наутро и повторно да објавувате мотивациони цитати на социјалните мрежи.

Ги присвои вашите сопствени моќи

Вашата сила сте вие. Вие сте она што можевте да бидете ако од детството вашата свест не беше обезличена од репресивниот систем на културна социјализација. Суштината на оваа култура е насочено одгледување, одгледување на послушен и предвидлив член на општеството, кој преку некритичко асимилирање на основните општествени норми ќе врши функции кои се корисни за општествените (но не нужно и за самите нив) функции. Општеството ја присвои вашата сила и ги насочи вашите внатрешни резерви и ресурси кон своите интереси.

Вашата сила е во следењето на сопствените „желби“, вашите најдлабоки инстинкти. Тие и никој друг ве хранат со енергија и ви даваат можност да се движите и живеете. Но, бидејќи слепото следење на инстинктивните „желби“ е деструктивно и за општеството и за некоја личност, вашата моќ беше преземена под контрола. Но не од тебе. Треба да го вратите, ако сакате, се разбира, да ја почувствувате таа прекрасна состојба кога „можете да поместите планини“.

Патот до враќање на контролата над вашите моќи е многу едноставен - само треба да почнете да работите на тоа да бидете внатрешно послободни. Колку повеќе слобода, толку повеќе моќ. Едноставно е.

Верувањето во себе значи да се ослободите од лагите.

Каде започнува самодовербата? Зошто легендарно "Битлси"откако беше одбиен од Decca Recording („не ни се допаѓа нивниот звук, тие немаат иднина во шоу-бизнисот“) продолжи да игра и на крајот стекна светска слава?

Зошто Мајкл Џордан, кој промаши повеќе од девет илјади пати и загуби повеќе од триста натпревари, постојано одеше на кошаркарскиот терен и ја грабна топката за да шутира во кошот на противникот?

Зошто Стивен Спилберг, кому постојано му беше одбиен прием на Факултетот за кинематографски уметности, наместо кариера во друга област, почна да снима кратки филмови и стана креатор на филмски ремек-дела од светска класа?

И таквите примери може да се соберат во повеќе од еден том.

Верувањето во себе започнува со искрен одговор на прашањето: „ Дали сум роб суштество или господар на мојот живот?" Секој проблем се решава само откако ќе се сфати неговото постоење. Роб кој го сфаќа своето ропство може да стане господар, роб кој искрено верува дека е господар НИКОГАШ нема да биде ослободен. Лажењето се казнува од самиот живот со најстрашната казна - одвојување од реалноста. Ако мислите дека бетонскиот под е мек снежен нанос, тогаш скокнете со добра мерка и потоа обвинете ги сите за фактот дека сите ви се скршени коски, а лицето ви се претвори во мелено месо.

„Мислам дека силата лежи во вистината..«

"Не е во моќта на Г-д, но за волја на вистината! велат Александар Невски рече. И тука треба да разберете една многу важна работа: каква било физичка, материјална сила(т.е. моќта на „принцот на овој свет“) се распаѓа пред моќта на човечкиот дух (моќта на G-d, моќта на Апсолутната вистина). Затоа, во секоја борба најчесто победник не е оној кој е поздрав, напумпан и посилен, туку оној кој е подготвен да оди и да се бори до крај, бидејќи зад себе чувствува длабока внатрешна праведност.

Каде е ова чувство на длабока внатрешна исправност? Како да го пронајдете и пронајдете? Веднаш ќе кажам дека оваа вистина нема да ја најдете во ниту една книга, бидејќи нејзиниот единствен извор е врската со Апсолутната вистина, врската со Г-д преку вашата сопствена интуиција, која е единствената способна да ви го даде вистинскиот одговор. - што е вистина, а што не.

Откако научивте да работите со вашата интуиција, проширувајќи ја зоната на вашата внатрешна слобода до максимум, ќе ја најдете посакуваната состојба на Духот, состојба на длабока и искрена вера во себе и вашата. сопствената сила. Едноставно нема други опции.

Во книгата подетално разговарам за прашањето за пронаоѓање на себеси, самодовербата, внатрешната сила и внатрешната слобода « Нова личност: како да се пронајдете себеси и вашиот пат“. Пристапот до него е апсолутно бесплатен - само регистрирајте се во Проектот.

Самодовербата е апсолутното убедување на една личност во неговиот неизбежен успех. Самодоверба пред секој предизвик, пред сериозна задача. Самодовербата е почетна компонента на секој значаен успех. Што можете да направите ако воопшто не верувате во себе? Дали е можно да започнете да се сакате себеси, да развиете самопочит и да верувате во себе на возраст кога вашата личност е веќе формирана? Психолозите велат да.

Како да верувате во себе и во своите сили

Најверојатно, претходно сте верувале во себе. Погледнете ги малите деца - сите плачат многу упорно, со потполно убедување дека се во право, сите деца сосема самоуверено бегаат од родителите или им се качуваат во прегратка.

Ако некогаш сте имале самодоверба, тогаш почесто се сеќавате на оваа неверојатна состојба. Ваквите спомени ќе бидат добра основа за следната, посериозна самодоверба – истата самодоверба која никогаш нема да ве остави.

Важно е да не ја уништите вербата во себе. Воопшто не е тешко да се уништи оваа вера, многу луѓе го прават ова: тие едноставно ги спуштаат рамениците и шетаат со тажно лице, сосема убедливо зборувајќи за себе дека тие се дефинитивно никој и нема да успеат во апсолутно ништо.

Погледнете се - се надеваме дека ова не е за вас? Она што е многу полошо е што после ова, таквите луѓе многу сериозно се занимаваат со целосно уништување на самодовербата на луѓето околу нив.

Не е тешко да ја уништите вербата во себе и во сопствените сили ако не ја поддржувате оваа вера со нешто подлабоко, ако не сте ја сфатиле школата на животот, комуникацијата и не знаете како да поставите цели и да ги постигнете истите цели. Но, оној кој ги стекнал сите вештини потребни за просперитетен живот е единствениот кој е целосно сигурен во себе.

Ако воопшто ги немате потребните вештини, тогаш самодовербата е само уште една „празна“ вера; понекогаш може да биде како куќа без темел: нема да може долго да стои, но тогаш ќе колапс во секој случај.

За да верувате во себе, разберете дека вербата во себе е еден вид почетен капитал: и ако ја користите мудро, таа ќе се зголеми. Ако го потрошите на слепо, без да го поткрепите со ништо солидно, наскоро нема да остане ништо од таков капитал.

И ако беше, тогаш како да се врати? Престанете сами да го прашувате ова. Нема потреба да барате верба во себе: таа никаде не ви е скриена во својата завршена форма. Но, ако одеднаш го изградите, развиете го во иднина, тоа ќе се појави за вас.

Луѓето со романтичен пристап кон оваа работа бараат самодоверба. Одговорните другари се ангажирани не само во потрага по верба во себе, туку директно во поставување цели, акумулирање ресурси и бескрајна работа. Главната насока е да стекнете знаења, вештини, животно искуство, да станете навистина поуспешни и поефективни.

Како да се развие самодоверба

Таквото чувство како самопочит не му се дава на личност при раѓање, тоа мора постепено да се развива. Но, дали е можно, како возрасен, да се зајакне самодовербата која е ослабена поради некоја причина? Како да се развие самодоверба? Само човек кој навистина го сака ова ќе го следи советот и ќе ја постигне својата цел.

Треба искрено да се погледнете себеси однадвор и да ги идентификувате вашите добри и лоши страни. Може да испадне дека некои слаби точкивсушност, апсолутно безначајно.

За да го зголемите сопственото достоинство, како и да ги поправите постоечките недостатоци, треба навистина да го сакате. Ако сакате да верувате во себе, мора да се обидете да ги искорените таквите негативни особини, бидејќи себичноста и жешкиот темперамент и чувството за самопочит значително ќе се зголемат. Но, во исто време, не треба да ги умножувате постоечките позитивни квалитети.

Кога размислувате како да развиете самодоверба, треба внимателно да размислите и да ги идентификувате вашите главни позитивни квалитети. Трудољубивост, трпеливост, дарежливост, грижа и љубезност, покажување емпатија кон луѓето - сите овие квалитети ги засенуваат преостанатите помали недостатоци.

Треба да поставите реални, остварливи цели, на пример, да научите пар странски јазици, научете да играте некои Музички инструментили брзо пишувајте текст на тастатурата, подобрете ги вештините за читање или проширете го опсегот на работи што ги учите литературни дела. Откако ги испланиравте вашите постапки и постигнавте една цел, треба самоуверено да продолжите понатаму, бидејќи со секој следен чекор се зголемува чувството на самопочит.

Секогаш треба добро да ја завршите секоја работа. Невнимателниот однос кон исполнувањето на своите должности не носи задоволство, но добро завршената задача носи радост. Ова важи и за домашните работи кои се вршат совесно.

Човекот треба да биде во средина која верува во неговите сили и способности. Да се биде меѓу луѓе за кои сите останати се празно место, човекот се чувствува непријатно и тоа е особено штетно за самодовербата на адолесцентите. Луѓето кои се однесуваат арогантно и ги навредуваат другите може да развијат чувство на инфериорност кај некоја личност, па затоа треба да ги изберете за пријатели оние кои даваат поддршка и интерес.

За да верувате во себе, најважно е да запомните дека самопочитта и самопочитта нема да произлезат од седење на раце. Дефинитивно треба да си помогнете да се развиете позитивни квалитетибез да го очекувате тоа од другите.

Како да почнете да се сакате себеси повеќе од било кој друг

Љубовта кон себе е неопходен условживотот среќна личност. Ако се прашувате како да почнете да се сакате себеси повеќе од било кој друг, тогаш се чувствувате како да не се сакате доволно. Причините за недоволното самољубие се самокритичност, постојана интроспекција, незадоволство од себе и од своите постапки. За да научите да се сакате себеси, треба радикално да го промените вашиот животен стил.

Посветете барем неколку часа неделно на активности кои ви носат радост

Ако сакате да лежите во кревет на слободен ден, дајте си можност. Ако сакате да гледате романтични комедии, немојте да си го одрекувате ова задоволство. Ако сакате да почнете да се сакате себеси, дајте си за право да бидете тоа што сте.

Дајте си простор за грешка

За да верувате во себе и да почнете да сакате, престанете да се карате и критикувате! Секој човек греши, не се тепајте ако сте направиле нешто погрешно. На крајот на краиштата, секоја грешка може да се поправи. Покрај тоа, и покрај добро познатата фраза дека треба да научите од грешките на другите, вашето сопствено искуство секогаш се покажува како поразбирливо и покорисно.

Направете листа на вашите силни страни и што можете да промените

Покрај тоа, вклучете го во оваа листа само она што го мислите за себе. Нема потреба овде да го вклучите она што ви е наметнато од роднини, пријатели или познаници. Често излегува дека нашите недостатоци не ги попречуваат нашите животи, туку оние околу нас. Дали вреди да се прилагодите на сите?

Простете си за вашите минати постапки

Честопати нашите минати грешки, поплаки, навреди лежат на нашите раменици како неподнослив товар што не спречува целосно да уживаме во сегашноста. За да почнете да се сакате себеси, прифатете го фактот дека имате целосно право да бидете свои, а не идеал. Направивте грешки додека го заработувавте вашето животно искуство, а сега го користите, тоа ви донесе корист. Сè додека не си простите себеси и на оние што ги познавате за постапките што сте ги направиле во минатото, нема да можете да продолжите понатаму.

Уживајте во секој ден

Кога ќе се разбудите наутро, помислете дека имате цел ден пред да направите нешто добро. За да почнете да се сакате, создадете го вашето расположение со пријатна музика и танц уште од утрото. На крајот на краиштата, животот е за движење - отворете ги очите и почувствувајте го.

Не заборавајте да се пофалите

Ако сакате да верувате во себе и да почнете да сакате, пофалете се за секое добро дело што сте го направиле во текот на денот. Само прескокнете ги негативните точки без да се фокусирате на нив. Можете дури и да одвоите неколку минути пред спиење за да размислите за вашиот ден и да се пофалите себеси за сите позитивни работи што сте ги направиле.

Следејќи ги нашите препораки за тоа како да почнете да се сакате себеси повеќе од било кој друг, можете да стекнете самодоверба, а вашиот живот дефинитивно ќе се промени на подобро. На крајот на краиштата, штом се сакате себеси, односот на другите кон вас ќе се промени, и позитивни мислиќе донесе многу позитивни настани во вашиот живот.

Како да верувате во себе? Како да верувате во своите способности?За да одговорам на овие прашања, ви презентирам многу корисна статија (во два дела). Се работи за тоа како човек може да стекне силна верба во себе, дека може да постигне се што ќе посака.

Самодовербата е исклучително важна. Ви се отвора убедувањето дека сте способни да го постигнете конечниот резултат и покрај сите пречки огромен светможности.

Ви посакувам пријатно, инспиративно и корисно читање... Сигурен сум дека во оваа статија ќе го најдете одговорот на прашањето: „Како да верувате во себе?

Превод:Балезин Дмитриј

Како да верувате дека сте способни да постигнете сè што сакате?

Фразата „Можеш да постигнеш сè ако веруваш во тоа“ стана толку преупотребена што луѓето едноставно гледаат настрана кога ќе ја слушнат. Се обидоа и не успеаја.

Тоа е само неколку цитатиза оваа тема:

— За да успееме, прво мора да веруваме дека сме способни за тоа.;

— Вашата вера ги одредува вашите постапки и вашите постапки ги одредуваат вашите резултати, но прво мора да верувате
(Марк Виктор Нансен);

— Не се ограничувајте. Многу луѓе се ограничуваат на она што мислат дека можат да го направат. Вие сте способни да одите таму каде што вашиот ум може да оди. Запомнете во што верувате, можете да постигнете.
(Мери Кеј Еш);

— Верувајте дека сте способни за успех и ќе успеете.
(Дејл Карнеги);

— Сè што човечкиот ум е способен да знае и да замисли, тој е способен да го постигне.
(Наполеон Хил);

Забележете како овие луѓе во суштина го кажуваат истото: ако верувате во нешто, можете да го постигнете тоа. Па, дозволете ми да се согласам со целото срце со ова. Сепак, верувам дека им недостасува еден многу важен дел, а тоа е ова:

Како да верувате во себе?

Не е доволно да се каже: „Верувај во тоа, и ќе се случи!“ Мразам со страста на илјада сонца совети што ни се презентираат без соодветно објаснување или без никакви водечки линии што можеме да ги следиме за да ги примениме.

Верувам дека причината поради која не можеме да веруваме во нашите сопствени способности е затоа што никогаш не сме го направиле тоа.

Што мислам е тоа никогаш навистина не сме формирале сопствена вера (наши сопствени верувања).

Размислете за тоа.

Погледнете го изворот на вашите верувања и верувања во однос на религијата, политиката, парите, општеството и светот воопшто. Ќе откриете дека коренот на повеќето ваши верувања лежи надвор од вас, тој доаѓа од вашите родители, пријатели или медиумите.

„Не разговарајте со странци - тие се лоши“
„Парите се коренот на злото“ (Всушност, коренот на злото е љубовта кон парите)
„Ако не успеете на училиште, нема да постигнете ништо во животот“.
„Да се добие Добра работатреба да одам на факултет“

Повеќето луѓе никогаш не создале свои верувања, Со овие верувања бевме нахранети уште од лулка.

Време е да преземете одговорност за сопствените верувања.

За да разбереме како да веруваме во нешто, да го испитаме процесот на создавање на некои од најмоќните верувања што ги имаат луѓето. Зборувам за религиозни верувања и политика.

Верувањата и уверувањата вкоренети во религијата и политиката се ЕКСТРЕМНО моќни.

Поради нив настанаа разделби во семејствата.
Поради нив се водеа светски војни.
Поради нив беа одземени милиони животи.
Поради нив, мажите и жените отидоа дотаму што ги жртвуваа своите животи.

Јасно е дека силата на човековите верувања во сферите на религијата и политиката и нивното влијание врз нашите животи е неспорно.

Кога би можеле да го анализираме процесот на создавање на овие верувања (верувања) и да го примениме во создавањето на нашите сопствени верувања, тогаш би можеле да постигнеме сè што сакаме.

Како се формираат овие верувања?

ЧЕКОР 1

ПРВО, мора да го наведете конкретното верување во кое сакате да верувате.

Знам дека звучи очигледно, но огромен број луѓе не веруваат во ништо. Можете да ги прашате:

„Дали верувате дека можете да изгубите 10 килограми вишок тежина?

Нивниот одговор: „Не знам... Можеби... Ќе видиме...“
Ова не е вера.
Ова се само изговори.

НАСТАВЕТЕ ПОСЕБНО верување.

Не е важно што не можете да верувате во него од самиот почеток. Само направете го првиот чекор и ЗБОРЕТЕ го.

Дозволете ни да избереме за целите на оваа статија верување кое нема да предизвика контроверзии, нема да предизвика огорченост кај читателите од која било религија и какви било политички ставови.

Ајде да избереме позитивно верување во кое многу луѓе тешко веруваат.

„Ќе изгубам 10 килограми вишок килограми“. Одлично, првиот чекор е направен. Создадовме одредено верување.

Сега, до сите читатели кои се обидоа да се ресетираат вишокот килограмии не успеам во ова, ќе кажам: „Можам да замислам што мислиш“.

„Не можам да изгубам 10 килограми. Ги пробав сите прекрасни диети, лекови, суплементи, вежби итн. Ништо од ова не ми помогна да ослабам. Секогаш ќе бидам комплетен“.

Ако овие мисли се вашата автоматска реакција, тогаш нема ништо лошо во тоа. Нема да ве присилувам да го промените овој внатрешен самоговор во моментов, бидејќи знам дека е многу тешко да се направи.

Не се чувствувајте депресивни и обезмоќни. Направете го чекор по еден. Сега кога ИЗРАЗИВТЕ КОНКРЕТНО верување, кој е следниот чекор?

ЧЕКОР 2

ВРЕМЕТЕ го ова верување во вашата глава КОНТИНУИРАНО. Верувањата НЕ се формираат преку ноќ.

Луѓето не веруваа во политички идеали или религиозни учењаОдеднаш, тоа не се случи во еден ден.

Ова се случи поради продолжената апсорпција на информации во текот на долг временски период.

Многу луѓе ги стекнале овие верувања на млада возраст од нивните родители, пријатели, верски водачи, наставници, ментори итн. Тие ги слушаа овие изјави на појадок, гледајќи телевизија, читајќи книги, списанија, разговарајќи со пријателите.

Сепак, овој пат никој нема да ти зачука ново верување во главата.

ВИЕ го создадовте СВОЕТО ВЕРУВАЊЕ, а сега ВИЕ СТЕ ОДГОВОРНИ да го внесете ВО ВАШАТА ГЛАВА.

Не е важно дали вашиот внатрешен соговорник ја негира вашата вера или верување. Постојаното удирање со чекан дефинитивно ќе ви забие шајка во вашиот самоговор. Ставете го во вашата глава.

Во оваа фаза 90% од луѓето не успеваат и заклучуваат дека целата идеја за „ако веруваш, тогаш можеш да постигнеш“ е целосна %$%#@.

Живееме во општество во кое изворите на одвлекување се неконтролирани: Интернет, СМС, кабловска телевизија, е-пошта, Мобилни телефони, iPod, безжичен интернет итн.

Ние сме разгалена генерација. Живееме во „инстант“ општество. Сакаме резултати ВЕДНАШ. Изгубивме таква доблест како што е трпението.

Музика, видео, вести, забава - сè е вклучено со едно копче. Можеме да контактираме со кој било во светот со бирање 12 цифри. Можеме да најдеме кој било извор на информации со кликнување на глувчето.

Многу е лесно да се фатите за најновата работа и да заборавите на важноста од континуирано фокусирање на воспоставување нови верувања.

Ја губиме вербата во себе кога не гледаме брзи резултати од стекнувањето нови верувања. Ја изгубивме смислата на самата идеја да се држиме до нешто додека не се постигне целта.

Не е важно колку време е потребно.

Како можете да ја избегнете оваа замка?

1. Секој ден запишувајте ги вашите верувања.

Ова е една од најмоќните вежби за воспоставување нови верувања. Знам дека ова е многу слично на афирмациите, и така е во голема мераОва е вистина. Сепак, можеби веќе имате искуство со користење на афирмации и можеби немавте значителни резултати.

2. Објавете ги вашите нови верувања секаде каде што можете да ги видите.

Можете да ги напишете вашите верувања (верувања) на парчиња хартија или да ги испечатите и да ги залепите насекаде: на фрижидер, огледало, врати, компјутер, ТВ, во бањата - насекаде.

3. Секој ден, визуелизирајте ги вашите верувања како веќе реализирани.

Вашиот мозок не може да направи разлика помеѓу она што го гледате со вашите очи и она што го замислувате. Дали знаете што значи ова?

Во реалноста ништо не постои. Под „ништо“ мислам на предмети за кои мислите дека се вистински: пенкало, компјутер, парче хартија.

Реалноста е дека сите информации од светот околу вас ги добивате преку вашите 5 сетила. Преку процес кој се случува во вашиот мозок, се создава вашето искуство (чувства).

Реалноста живее само во вашиот ум.

И затоа можете да создадете своја реалност. Затоа создадете ја реалноста дека веќе сте ги постигнале вашите цели со визуелизирање на вашите верувања, а со тоа помагајќи си да ги внесете во вашата глава.

За ова мора да одвојувате време секој ден.

Ако го правите ова спорадично, нема да можете да воспоставите ново верување. Рим не бил изграден за еден ден. Уметничките ремек-дела не се појавија одеднаш.

Нешто од значајна вредност не се појави преку ноќ. Длабоко во себе знаеш дека е вистина. Нема кратенки во животот. Дали ова значи дека ќе ви требаат години за да воспоставите ново верување?

Ако постојано всадувате ново верување во себе следејќи ги чекорите опишани погоре, ќе откриете дека вашите верувања (вера) всушност ќе се манифестираат побрзо отколку што очекувате.

ЧЕКОР 3

Постојано комуницирајте со оние кои ги делат вашите верувања.

Ако погледнете наназад на тоа како се формирале политичките и религиозните верувања, ќе откриете дека процесот на зајакнување на овие верувања бил неизмерно потпомогнат од постојаната интеракција со оние кои споделувале слични религиозни верувања.

Од навика, луѓето НЕ комуницираат со оние кои НЕ ги споделуваат нивните верувања.

Муслиманите не комуницираат со Евреите. Атеистите не се дружат со христијаните. Тврдокорните конзервативци не се поврзуваат со либералите.

Секоја група на луѓе привлекуваше истомисленици и формираше група за поддршка.(види исто така Успешен тим)

Луѓето кои веруваат во исти работи се природно привлечени еден кон друг. Богати до богати, сиромашни до сиромашни, луѓе од средна класа до луѓе од средна класа. Овој факт е непобитен.

Како што вашите верувања почнуваат да се вкоренуваат, ќе откриете дека природно ќе бидете привлечени од оние луѓе кои споделуваат слични верувања.

Ако откриете дека се однесувате вака, тоа е многу добар знакдека се движите во вистинската насока. Ова значи дека вашите верувања почнуваат да се вкоренуваат.

На пример, ако постојано го бушите во вашата глава верувањето дека сте одличен говорник, тогаш природно ќе почнете да барате лекции за јавно говорење, книги и ленти. Ќе купите соодветни книги и ќе слушате касети. Најдете го најблискиот клуб Toastmasters во вашата област онлајн и придружете се. Ќе запознаете многу луѓе кои го делат истото
најмногу верувања.

Правењето навика да комуницирате со луѓе со слични верувања дополнително ќе ви помогне да ја зајакнете вашата вера.

Магија е да веруваш во себе. И кога ќе успеете, тогаш сè друго успева. Јохан Волфганг фон Гете

Ако почнеме да ги просејуваме низ ситото на анализата сите корисни квалитети што би сакале да ги имаме, ќе видиме дека самодовербата се покажува како вистинска златна грутка. Можете да бидете најпаметната и најубавата личност, силен спортист или снаодлив претприемач, но без самодоверба, сите овие особини на личноста никогаш нема да можат целосно да се изразат.

Можеме да кажеме дека самодовербата е основата, плодната почва на која расте дрвото на вашиот успех, како во професионалната сфера, така и во личен живот. Тоа е тесно поврзано со концепти како самопочит и самопочит, чии темели се поставени во раното детство. Сепак, тоа не значи дека не можеме да ги развиеме во позрела возраст. Во оваа статија сакаме да ве запознаеме со неколку техники кои ќе ви помогнат да верувате во себе.

1. Волонтирање

Претпочитаме да не размислуваме за тоа или да го забележуваме. Меѓутоа, во секое, дури и најуспешното општество, да не зборуваме за нашите отворени простори, има огромен број луѓе на кои им е потребна вашата помош. Можеби тоа се деца од засолниште, просјак на улица, ветеран во вашата зграда или дури и само бесплатна крводарителство.

Обидете се некому да го разубавите денот. Ништо не ги зајакнува самодовербата и самодовербата повеќе од тоа да знаете дека сте витални. Добротворноста и волонтирањето не само што можат да им помогнат на другите луѓе да ги решат нивните проблеми, туку и да ви помогнат лично да ја вратите изгубената самодоверба.

2. Направете листа на победи

Дали ја удирате главата во ѕид и сте подготвени да се откажете во целосен очај?

Обидете се да направите листа на вашите достигнувања. Сигурно во животот сте имале тешки ситуации, од кои излеговте победници, или победи со кои можете да се гордеете. Составувањето на таква листа служи како добар психолошки мотиватор, помагајќи ви да верувате во себе и да верувате во себе.

3. Опкружете се со луѓе кои веруваат во вас

Ако во вашето опкружување првата виолина ја играат луѓе кои постојано ве критикуваат и понижуваат, тогаш воопшто не е чудно што не можете да полетате. Не така одамна веќе пишувавме за тоа каква улога можат да играат во вашиот живот.

Обидете се да ги отстраните таквите ликови од вашиот живот или да ја намалите комуникацијата со нив на минимум. Наместо тоа, најдете луѓе со слични вредности и интереси кои ќе го поддржат и зајакнат вашиот напредок. Како резултат на тоа, вашата самодоверба ќе добие повеќекратни засилувања и заштита.

4. Прифатете се себеси

За да верувате во себе, прво мора да се прифатите себеси онакви какви што сте. Како можете да верувате во нешто што не можете целосно да го прифатите? Ако го немате ова, тогаш тоа значи дека отфрлате дел од себе, можеби дури и мразите некои од вашите квалитети. Невозможно е да верувате во нешто што не го сакате. Затоа, немате друг начин да стекнете самодоверба освен да се сакате целосно и целосно, со сите ваши силни и слаби страни.

5. Променете ја вашата перспектива

Престанете да се фокусирате на несовршеностите и повредите во вашиот живот. Наместо тоа, фокусирајте се на она што е добро и интересно околу вас, заблагодарувајќи се на судбината за тоа. Секој пат кога ќе сакате да се пожалите на тешкотии и неправди, обидете се да најдете барем малку позитивно во моменталната ситуација и ќе испадне дека воопшто нема проблем. Ако судбината не ве храни ништо друго освен лимони, тогаш побарајте начин да направите лимонада од нив.

6. Победи чекор-по-чекор

Апсолутно е невозможно да почнете да верувате во себе ако постојано не успевате во вашите напори. Можеби животот навистина ви фрла премногу тешки задачи, можеби не ги оценувате доволно добро вашите сили.

Во овој случај, вреди да се обидете самостојно да одредите за себе реална и остварлива цел. Започнете со мал, но остварлив чекор. Подобро е да се движите напред по патот на скромните победи отколку да броите испакнатини секој пат по заглушувачките падови.

7. Едуцирајте се

Френсис Бејкон рече дека „знаењето е моќ“. И несомнено беше во право. Ако не можете да се справите со некој проблем, тогаш ги проучувате сите информации што можат да помогнат во неговото решавање. Ако не можете да се справите со себе, тогаш мора прво да се проучувате себеси.

Читањето психолошка и мотивациска литература, семинари, курсеви и практични вежби за личен раст може да ви помогне да ја пронајдете поддршката што ви недостасува во животот. Учете, истражувајте, размислувајте. Знаејќи како функционира светот и како работат луѓето ќе ви помогне да стекнете мир и доверба во животот.

8. Живејте ги своите цели

Обидете се да направите попис на целите што ги имате за една година, за пет години, воопшто во животот. Оценете го секој од нив. Дали е ова навистина вашата цел или само слика од моден магазин заглавена во вашиот ум? Дали навистина го сакате ова или ова е цел што ви е наметната од вашиот сопружник, шеф или околина? Можеби наместо да патувате на тропски острови, длабоко во срцето, она што најмногу сакате да го направите е да се затворите во канцеларија и да напишете супер програма или роман? Или, напротив, дали е време да се откажете од се и да ја замените корпоративната вратоврска за бунгалов со поглед на океанот?

Можете да почнете да верувате во себе само ако сте целосно искрени со себе и почнете да го живеете својот живот. Не можете да го поминете животот исполнувајќи ги туѓите желби и истовремено да се почитувате себеси.

9. Престанете да се споредувате со другите

Вашиот изглед, достигнувања, профити, успех и се останато никогаш не треба да се споредуваат со другите. Секој има свој пат, свои цели и свои достигнувања. Не трошете време, емоции и енергија на трчање на трка со други, инаку целиот ваш живот ќе помине во кожата на тркачкиот коњ, управуван од камшикот на суетата и поттикот на амбицијата.

Самодовербата е неопходна за секој човек. Таа, како ѕвезда водилка, ви помага да се движите низ животот без да гледате назад на гласовите на злобните критичари, без да го изгубите вашиот курс во превирањата на лажните цели и без да се сопнувате поради неуспесите и проблемите. Среќно на вашето патување!

Можеби ќе ве интересираат следните материјали