Massasjebehandling for leggdeformiteter. Skjeve ben: massasje og øvelser. Bruk av ortopediske strukturer

X-formede ben eller hjulbein, selv om de ikke er like vanlige, kan merkes hos noen barn under 2-3 år. Det er i alle fall klart at dette ikke er normen. Noen foreldre tar dette med ro og tenker at det er midlertidig og vil rette seg selv, mens andre slår alarm umiddelbart.

For å forstå hvor alvorlig problemet er, må du forstå dets natur og årsaker til dets forekomst, samt finne ut hvilke konsekvenser det er fulle av. Etterpå kan du bestemme om det er verdt å utsette barnet for prosedyrer og ekstra stress, eller det er faktisk ikke noe galt med skjeve ben, og over tid vil de rette seg naturlig.

Dette er det vitenskapelige navnet på en deformitet i kneleddet, som et resultat av at bena til et 2 år gammelt barn ikke blir rette og jevne, men får formen til bokstaven X. Enhver mor kan diagnostisere dette patologi uavhengig. Det er nok å stå babyen rett og koble til hælene.

Hvis det ikke er noen avvik, vil bena berøre hverandre på tre punkter: ved knærne, midten av leggen og anklene. Med hallux valgus vil barnet ikke være i stand til å koble anklene - det vil være et gap på 4-5 cm (eller enda mer) mellom dem, mens knærne vil være tett lukket. Hvis babyen klarer å sette anklene sammen, vil knærne overlappe hverandre.

Hvorfor vises denne sykdommen?

Det kan være flere årsaker:

rakitt;
medfødt deformitet av bekkenringen;
flate føtter;
tidligere traumer;
infeksjoner;
inflammatorisk prosess;
for tidlige forsøk fra babyen på å bevege seg i oppreist stilling.

Rakitt er den vanligste årsaken til krumning av bena (enhver form) hos barn i de første leveårene. Det er forårsaket av mangel på vitamin D i kroppen, så tenk ikke at denne sykdommen er en saga blott. Nå for tiden er det like aktuelt, spesielt i høst-vinterperioden.

Faktum er at vi får vitamin D direkte fra sollys. Og hvis et barn er født om høsten eller vinteren, er det ikke overraskende at han er fratatt det mest verdifulle stoffet. Ved mangel på vitamin D blir bein myke og kneledd deformert.

Barn som har en tendens til å stå opp og gå for tidlig på egenhånd, risikerer å utvikle x-formede bein. I dette tilfellet er regelen "jo før jo bedre" upassende. Det er en tid for alt, og når babyen begynner å gå for tidlig (selv i en rullator), blir de skjøre bena deformert. Hvis barnet er overvektig, blir problemet verre.

Det er en utbredt oppfatning at bueben er en rent arvelig sykdom og derfor ikke kan behandles. Ja, hvis det er en arvelig disposisjon, er det svært vanskelig å korrigere krumningen av bena, og oftest er det bare mulig gjennom kirurgi. Men en slik årsak er sjelden, og de fleste tilfeller har fortsatt ikke en arvelig faktor.

De ulike sykdommene som er oppført i listen er også individuelle og isolerte. Dette er det minste sannsynlige årsaker krumning av bena hos barn.

Konsekvenser

Ikke alle foreldre lurer på hvilke komplikasjoner barnets X-formede ben er fulle av. Og hvis det også er en gutt, tror mange at, i motsetning til en jente, er skjønnhet ikke nødvendig for ham. Men hvis du ser nærmere på det, viser saken seg å være mye mer alvorlig enn et uestetisk utseende.

Med hallux valgus er belastningen feil fordelt til alle ledd i underekstremitetene. Dette fører til utvikling av planovalgus deformitet av føttene, når riktig plassering av foten også forstyrres. I fremtiden - krumning av ryggraden og andre sykdommer i muskel- og skjelettsystemet.

Dessuten vil smerte i bena gjøre seg kjent ikke i alderdommen, men mye tidligere - allerede i alderdommen skolealder. Derfor blir spørsmålet om det skal iverksettes irrelevant. Det er nødvendig, og så fort som mulig!

Tidlig alder er en klar fordel. Hvordan mindre for barnetår, jo lettere vil det være å rette opp situasjonen. Mens kroppen bare dannes, er det lettere å hjelpe den.

En voksen må bare stole på kirurgi. Kirurgi er sjelden foreskrevet for barn, i de ekstreme tilfellene når kompleks behandling ikke gir resultater og når barnet har nådd 7 år.

Hvordan rette bena

Det er mulig å rette opp situasjonen, men du må gjøre en innsats. Rettidig behandling spiller en viktig rolle. Som vi allerede har sagt, hvis du takler problemet før 3-årsalderen, når barnets bein bare dannes, er sjansene for suksess størst. 7 år er den ekstreme alderen når det fortsatt er mulig å bringe bena tilbake til det normale ved hjelp av konservative metoder.

Behandling for hallux valgus bør være omfattende og allsidig. Foreldre må først oppsøke lege som vil gi en henvisning til undersøkelse. Basert på testresultatene foreskriver legen en vitamin D-løsning (vann eller olje). Når sykdommen allerede har utviklet seg, foreskrives en økt dose.

I tillegg til stoffet som tas oralt, brukes gipsgips på kneleddene i opptil 2,5-3 år. Essensen av denne metoden er å redusere belastningen på beinene, som vil vokse raskere, og gradvis vil bena justeres. Hvis du bruker gips, bør du være forberedt på behandlingens varighet - minst 1,5-2 år.

Et godt hjelpemiddel er ortopediske sko. Det fikserer tydelig foten og ankelleddet, og sikrer dermed riktig posisjon føtter.

Det kreves time for massasje og fysioterapi, det gis anbefalinger om spesielle fysiske øvelser og kosthold, samt råd om hva flere foreldre kan gjøre hjemme. Tross alt, for å bekjempe sykdommen, må du til og med endre livsstilen din.

Massoterapi

Det anbefales å ta 4 eller flere kurs per år og kun stole på en spesialist, siden vi snakker om behandling, ikke forebygging. Det er imidlertid teknikker som foreldre kan lære seg selv og gjøre i tillegg til terapeutisk massasje.

Hovedoppgaven er å styrke musklene i lår og underben med innsiden, og slappe av musklene på utsiden. I tillegg må du også jobbe med musklene i ryggen, korsryggen og baken.

De første øktene bør vare i 15-20 minutter. Gradvis kan varigheten økes til 30 minutter, men ikke mer.

Hovedteknikken er å stryke:

korsryggen - fra ryggraden til sidene og ned;
baken - i sirkulære bevegelser;
baksiden av lårene - fra popliteal fossa utover og oppover;
baksiden av underbenet - fra ankelleddet til popliteal fossa;
kneskål - på en sirkulær måte;
den fremre laterale overflaten av underbenet - fra føttene til knærne;
stopp – langs baksiden fra tærne til ankelleddet.

Lett klapping, elting, gnidning og klyping er også tillatt.

Gymnastikk

Det er tilrådelig å utføre øvelsene etter en massasje, men hvis du kommer tilbake til dem flere ganger i løpet av dagen, vil fordelene være åpenbare. Å rette uregelmessig form Barnets ben vil bli hjulpet av øvelser der belastningen på ytterkanten av foten øker, og på kne- og ankelleddene - reduseres.

Slik at barnet ditt ikke nekter terapeutiske øvelser, kan du interessere ham ved å gjøre klasser om til et spill:

"Tyrkisk sultan" Dette er den vanlige "lotus"-stillingen eller dens forenklede versjon - spre knærne og bringe føttene sammen.
"Kråkeføtter." Samtidig eller vekselvis fleksjon og ekstensjon av ankelleddene.
"Sykkel". En velkjent øvelse der du, liggende på ryggen, må rotere bena og imitere å sykle.
"Teddybjørn." Gå, vagle, med en fordel av ytre side Stoppe.
"Ape." Du må ta tak i noen gjenstander med tærne. Hvis du utfører øvelsen mens du sitter på gulvet, kan du gjøre grep med to føtter.
"Heron". Går på tærne.
"Sirkusakrobat" Du må gå rett langs en smal sti, fortauskant eller bare en trukket linje. Hovedsaken er at barnet plasserer føttene så nær hverandre som mulig.
"Hest". Hvis et barn ikke har en lekehest som det kan sitte på skrå og svinge, kan du imitere å ri, for eksempel på en voksens kne.

Selv om du bruker litt tid på øvelsene, vil de i kombinasjon med annen type behandling gi gode resultater. Og spilløyeblikket vil gi barnet mye glede og få det til å ønske å gå tilbake til morsomme aktiviteter igjen og igjen.

Fysioterapi

Elektrisk stimulering er foreskrevet når valgus deformitet av kneleddene er komplisert av flat hallux valgus deformitet Stoppe. Elektriske impulser av varierende varighet stimulerer muskelmotorisk aktivitet og forbedrer blodsirkulasjonen i underekstremitetene. Muskelsammentrekning veksler med korte pauser, hvor musklene slapper av.

Denne typen behandling er kontraindisert hvis barnet har åpne sår eller forkjølelse.

Riktig næring

Det skal bemerkes at stor oppmerksomhet bør rettes mot barnets kosthold i alle fall, siden ernæring er grunnlaget for helse. Hvis krumning av bena allerede er observert, er det nødvendig å lage en spesiell diett.

De viktigste elementene for riktig bendannelse er kalsium og fosfor. Det er deres mangel som fører til deformasjon av bein og ledd.

Kalsium finnes i alle naturlige meieriprodukter, egg og fisk. Fosfor finnes i kjøttmat, melk, nøtter og belgfrukter. Og vitamin D, som vi allerede har skrevet så mye om ovenfor, hjelper opptaket av disse to gunstige stoffene.

Det er nødvendig å sikre at babyens kosthold er beriket med kalsium og fosfor. Alle de oppførte produktene bør stå på barnemenyen hver dag. Og for at barnet ikke skal kjede seg med monoton mat, kan du lage mange varianter. Tilsett for eksempel honning, bær eller tørket frukt til kefir og cottage cheese, og bruk deretter til varme retter av fisk og kjøtt. forskjellige måter matlaging (stuing, baking, damping, koking).

Forebygging

Eksperter sier at opp til 2 år er lett krumning av bena observert hos mange barn og er ikke en patologi. Men selv om et barn har strake ben, er det en god idé å tenke på forebygging, som samtidig vil styrke hele kroppen.

I tillegg til et balansert kosthold er det nødvendig å sikre at babyens vekt er normal. Overvektig kan forårsake ikke bare problemer med muskel- og skjelettsystemet, men også ha en dårlig effekt på den generelle utviklingen.

Når et barn begynner å gå, må du ta vare på gode sko. Bakteppet skal være høyt og stivt nok til å sikre foten; det må være en liten forhøyning på innersålen for å forhindre flate føtter.

Det vil ikke være gunstig for et barn å stå stille i lang tid, spesielt med bena spredt. Men å bevege seg aktivt er det motsatte. Veggstenger, løping, hopping, sykling og spesielt svømming er de eneste idrettene der alle muskelgrupper utvikler seg harmonisk og funksjonen til alle indre organer er normalisert.

Det er bedre å passe seg for skøyter, rulleskøyter og hopping på trampoliner og andre myke overflater. Slike typer fysisk aktivitet ikke særlig nyttig. Men du kan gå barbeint på gress, småstein, en massasjematte og andre ujevnt underlag så mye du vil.

Og selvfølgelig metter de kroppen godt med vitamin D soling. Ved å begynne med 15 minutter om dagen og gradvis øke tiden, unngå trekk og overoppheting, kan du venne barnet ditt til solen om våren. Slik forebygging vil ikke bare være gunstig for fysiologien, men vil også garantere babyen mange positive følelser.

Barnet begynte å gå. Hvor mye glede denne begivenheten bringer til babyen og hans kjære. Men vær oppmerksom på gangen hans: når han beveger seg, sprer han bena bredt, og føttene og knærne er vendt utover. Denne posisjonen av bena hjelper ham med å opprettholde sin fortsatt ustabile balanse. Det bør huskes at det ytre avviket i knærne, karakteristisk for små barn, kan vedvare til 3-årsalderen, hvoretter det blir til et lite innoveravvik, som observeres til 4–5 år. Denne posisjonen til bena anses som normal, men det er bedre å umiddelbart, uten å vente på en alvorlig diagnose, begynne å styrke benmusklene og utvikle riktige gangferdigheter. Og for dette må du aktivt forhindre krumning av bena.

Valgus (x-formet) deformitet av bena

De snakker om valgus-deformitet av bena når, med rettede og tett sammenpressede knær, er avstanden mellom bena over 4–5 cm. Men denne defekten er, i motsetning til populær tro, ikke en medfødt defekt eller en negativ arvelig kvalitet. Dette er en ervervet defekt som dukker opp flere måneder etter dagen da barnet begynte å gå. Krumningen av bena forklares veldig enkelt: en overdreven belastning legges på barnets skjøre bein og muskler, og den raske veksten av babyen forverrer bare denne situasjonen. Generelt anses hovedårsaken til krumning av lemmer å være rakitt som ble led i tidlig spedbarnsalder, spesielt de formene som på grunn av uklare symptomer ikke kunne diagnostiseres og behandles i tide. I avanserte tilfeller blir beinene i underbenet så deformert at bena blir konvekse innover. Mildere og sjeldnere årsaker inkluderer komplekse fotdefekter, skader og sykdommer i kneleddene, samt dysplasi og medfødt dislokasjon av lårbenet. Dannelsen av ben påvirkes negativt av barnets overvekt, men tette babyer er mindre disponert for denne patologien enn barn med astenisk bygning. For det meste lider jenter av krumning av bena, som er direkte relatert til de strukturelle egenskapene til bekkenet deres.

Med valgus krumning av bena oppstår negative endringer i kne- og hofteledd. For eksempel utvikler kondylene i lårbenet og kneet ujevnt (de indre vokser raskere enn de ytre), noe som fører til at leddrommet endres tilsvarende. Den blir smalere på utsiden og bredere på innsiden. I tillegg strekkes leddbåndene som styrker leddet på innsiden, noe som gjør at kneleddet mister stabilitet. Og hvis du ser fra siden på et barn med lignende defekt, vil du finne at kneleddene er bøyd innover. Sammen med kneleddet deformeres også føttene og får en stabil flat-valgus-stilling, der hælene avviker utover, noe som resulterer i utvikling av flate føtter. I avanserte tilfeller lider til og med barnets gangart: han går vanskelig, ustø, klager over smerter i bena og blir raskt sliten. Hvis ett av bena er mer buet enn det andre, utvikles skoliose - en krumning av ryggraden. Behandling av hallux valgus er lang og vanskelig den krever at foreldrene er utholdende og følger nøye med på barnet. Først av alt må du prøve å overbevise babyen om behovet for alle terapeutiske tiltak, som må gis form av et spill. Først da vil han utvikle en stabil vane med dem. For det første anbefales det ikke for et barn med hallux valgus å stå stille lenge med bena spredt. Dette vil øke innoveravviket i kneleddene og spredningen utover av føttene. Men hvis du lukker bena, vil hele vekten av kroppen falle på midten av kneet og yttersiden av foten, hvis formål er å bære en slik belastning. Et sykt barn bør ta en pause fra å gå fra tid til annen og avstå fra aktive leker. I tillegg må babyen velge øvelser og spill som vil lindre virkningen av vekten av kroppen hans på ankel- og kneledd og samtidig bidra til deres styrking og utvikling. Benøvelser bør gjøres daglig, øke belastningen hver dag. Generelle styrkeøvelser for andre muskelgrupper utføres best enten sittende eller i en "tyrkisk" stilling. Det er nyttig for slike barn å trene på forskjellige gymnastikkutstyr - trapper, trapes og veggstenger. Sykling og svømming gir gode resultater. I tillegg er det bedre for overvektige barn å bli kvitt overflødig vekt: dette vil redusere belastningen på det skjøre muskel- og skjelettsystemet i føttene og knærne. Når du går, må du bruke spesielle ortopediske sko med korrigerende innleggssåler eller utoverhellende hæler. Men vi gjentar, spørsmålet om å bære det kan bare avgjøres av en ortopedisk lege. Vanlige sko skal være så behagelige som mulig, nye og med hard rygg. Hvis det ikke er et presserende behov for konstant å bruke ortopediske sko, kan du gå barbeint hjemme slik at musklene i føttene hele tiden trenes. Om sommeren må du gå barbeint på gress, småstein eller sand, noe som gir tærne og føttene bevegelsesfrihet. De normale funksjonene til ankel- og kneleddene avhenger av tilstanden til de omkringliggende musklene. Ved hjelp av massasje og spesielle øvelser kan strakte og svekkede muskler styrkes, og altfor anspente kan slappes av. Massoterapi bør gjennomføres i kurs, som hver inkluderer 12–20 prosedyrer med pauser på 2 til 4 uker. Utfør prosedyrene annenhver dag eller daglig, og øk intensiteten gradvis mot midten av kurset. Når du utfører massasjeteknikker, bør plutselige bevegelser unngås, da massasjen skal etterlate et hyggelig inntrykk på barnet. For alle teknikker er startposisjonen: barnet ligger på magen med en pute plassert under leggen. 1. Ryggmassasje: stryk, gni med fingertuppene, kamsaging, elting og stryk igjen. Sistnevnte bør utføres på det masserte området flere ganger etter slutten av hver mer dynamisk teknikk. I tillegg, i begynnelsen og slutten av økten, utfør en generell stryking av kroppen. 2. Massasje av den lumbosakrale regionen: stryking, kraftig gnidning og elting (bevegelse eller pressing), samt stryking fra midten av ryggen og ned og til sidene. 3. Massasje av baken: sirkulær eller X-formet stryking, aktiv gnidning med baksiden av fingrene, elting med en eller begge hender og perkussive teknikker (klapping, banking og hakking). Massasjen bør også fullføres med å stryke. 4. Bakoverflater på lårene: stryk i retning fra popliteal fossa utover og oppover, kraftig gnidning, elting med begge hender, slagteknikker (hakking, klapping med flere fingre) og stryking igjen. 5. Bakoverflater på bena: stryking fra akillessenen til popliteal fossa, differensiert gnidning (gni den ytre overflaten av skinnebenet forsiktig, den indre overflaten intensivt), elting av alle muskelgrupper med en eller begge hender. På den indre overflaten av shin - slagteknikker, på den ytre overflaten - vibrasjonsteknikker kombinert med strekking. Avslutt massasjen med å stryke også. 6. I området av kneleddet - korrigerende teknikker: stryke den laterale overflaten av leddet, gni og forsiktig trykk på de indre overflatene. I dette tilfellet må du trykke på den indre kondylen med den ene hånden, og holde den nedre tredjedelen av benet med den andre, og prøve å trekke den mot den imaginære midtlinjen (fig. 76). Ris. 76. Korrigerende teknikk. Trinn I 7. Akillessenen: start massasjen med å stryke, utfør deretter en tanglignende gnidning. 8. Forsiden av lårene: startposisjon - barnet ligger på ryggen, med en bolster under knærne. Start massasjen med å stryke, kna deretter forsiktig og stryk igjen fra kneet og opp og ut. 9. Sideflater foran på bena: stryk fra foten til kneet, lett gnidning og siste stryking. 10. Korreksjon av kneleddet: sirkulær stryking av kneet, gnidning av sideflatene, pressing på den indre kondylen og adduksjon av tibia (fig. 77). Ris. 77. Korrigerende teknikk. Trinn II 11. Føtter: stryke bakoverflatene i retning fra tærne til ankelleddene, tverrgående eller rakeaktig gnidning. Rundt anklene – stryk og gni, utført mer intensivt langs de indre kantene av føttene. Avslutt massasjen med å stryke. Etter å ha fullført prosedyren, må du utføre følgende øvelser. 1. Vekselvis ekstensjon og fleksjon av ankelleddene. Hvis barnet ikke klarer denne øvelsen på egenhånd, trenger det hjelp ved å bøye foten med den ene hånden og feste underbenet med den andre. 2. Vekselvis rotasjon av føttene i begge retninger. Om nødvendig kan du hjelpe barnet. Det må huskes at rotasjoner skal være veldig myke og smertefrie. 3. Ta tak i leken med føttene. Inviter babyen din til å ta og holde med føttene et leketøy som er lett å gripe (ball, kjegle osv.). 4. Terapeutiske øvelser bør gjøres 2-3 ganger om dagen. Første gang umiddelbart etter massasjen, andre gang - sammen med et daglig gjenopprettende kompleks. Noen øvelser for babyen din bør bli en vane, for eksempel å sitte på kryss og tvers. Babyen bør plasseres i denne posisjonen så ofte som mulig. 5. Reiser seg fra "tyrkisk" positur. En sittende baby bør bes om å stå, bare lener seg på de ytre overflatene av føttene. Hjelp barnet ditt ved å holde hendene hans. Når du gjentar øvelsen, må du endre plasseringen av bena slik at det andre benet er på toppen. 6. Knebøy med knærne hevet til sidene. Støtt babyen din i armene eller armhulene, lær ham å sitte på huk, spre knærne bredt. I dette tilfellet kan du sitte på huk, nøye overvåke posisjonen til føttene dine: de skal hvile helt på gulvet og stå parallelt. 7. Kalvheving. Inviter barnet ditt til å stå på tærne og strekke hele kroppen oppover, og deretter senke seg ned på hele føttene. 8. Gå på utsiden av føttene. Be barnet gå, bare lener seg på yttersiden av føttene, og si samtidig: "Den klønete bjørnen går gjennom skogen, samler kjegler, synger en sang." 9. Gå på gavlplanke. 10. Gå langs stien. Lær barnet ditt å stå og gå med føttene så nærme hverandre som mulig. For å gjøre dette kan du gå på et smalt (10–15 cm) brett, en stripe på teppet eller en sti tegnet med kritt. Følg riktig plassering stopp mens du går, gå med babyen langs en tømmerstokk som er tilgjengelig på hver lekeplass, en kantstein som omslutter fortauet, osv. Alle de ovennevnte øvelsene kan med hell utføres i vann under daglig bading (bortsett fra de to siste). Varmt vann i seg selv bidrar til å slappe av anspente muskler, og gjør det dermed lettere for barnet å bevege seg. Det er nyttig å legge en ribbematte på gulvet i badekaret og la barnet gå og sprette på den.

Kjærlige og omsorgsfulle foreldre legger stor vekt på ikke bare den mentale utviklingen til barnet deres, men også til hans fysiske helse. Ofte, fra en alder av ett år, kan du observere X-formede ben hos barn, når babyen, når den står eller prøver å gå, legger bena for bredt og bringer knærne sammen. Årsaken til dette fenomenet kan være forskjellige omstendigheter, men foreldre er veldig bekymret for at denne defekten kan forbli hos babyen livet ut. Hva betyr dette problemet, er det mulig å bli kvitt det, og hva bør foreldre gjøre for å hjelpe babyen?

X-formet krumning av bena er en svært vanlig patologi hos barn i det første leveåret, så vel som i eldre alder. Deformasjon av underekstremitetene kan bestemmes ved å be barnet om å stå med rette ben og bringe knærne sammen hvis avstanden mellom føttene er 4-5 centimeter eller mer, og formen på bena ligner et timeglass, så er det; et problem.
Disse endringene kan være både fysiologiske og patologiske, og kan enten være medfødte eller ervervede. Valgus krumning av bena observeres hos 80 % av barn i alderen 2-4 år, men etter hvert som barnet vokser, kan det enten forsvinne helt eller bli ubetydelig. Imidlertid krever bendeformitet diagnostisert av ortoped spesiell oppmerksomhet, både fra spesialister og fra foreldre, siden det kan føre til dårlig holdning og.

Mulige årsaker

Stor belastning på barnets ben.
Denne situasjonen oppstår hvis babyen begynte å gå tidlig, mens muskel- og ligamentapparatet ikke var klar for en slik belastning. Når de prøver å gå, legger barna bena veldig bredt, bringer knærne sammen og overfører hovedvekten til dem. Derfor, uforberedt på en slik situasjon, kan kneleddene miste stabiliteten. Foreldres lidenskapelige kjærlighet til turgåere og hoppere kan også forårsake denne sykdommen.
Rakitt.
Under rakitt forstyrres beinveksten og beindeformasjon oppstår.
Hvis babyen bruker et stort nummer av kalsium fra meieriprodukter, trenger han fortsatt vitamin D for å absorbere det. Hvis disse to vitaminene ikke konsumeres tilstrekkelig, vil ikke barnets beinstruktur opprettholdes tilstrekkelig. Hva tenker Komarovsky om dette?
Overvektig baby.
Overvekt påvirker den fysiske utviklingen til babyen negativt og legger en tung belastning på skjøre barns ben.
Arvelig faktor. Den X-formede formen på bena kan også være en genetisk bestemt patologi, som eksperter bestemmer umiddelbart etter at babyen er født. Medfødt deformasjon av bena hos et barn fører til en rekke endringer som flate føtter og krumning av lårbenshodet.
Medfødte anomalier i underekstremitetene.
For eksempel dysplasi (dvs. underutvikling) av hofteleddet, medfødt dislokasjon av hoften.

Konsekvenser

Denne defekten er underlagt obligatorisk medisinsk undersøkelse og krever konstant medisinsk tilsyn. Et barn med X-formede ben opplever ofte ubehag i underekstremitetene, noen ganger til og med kramper, kan ikke bevege seg fullt ut i henhold til alderen og blir raskt sliten.
Når barn blir eldre, kommer den estetiske siden til syne, som i denne situasjonen ikke vil gå ubemerket av andre: denne endringen i formen på bena er synlig for det blotte øye. Gangarten endrer seg også, den blir usikker og ugreit. Alle disse faktorene kan forårsake dype psykologiske traumer for et voksende barn.
Imidlertid kan denne patologien føre til en rekke alvorlige fysiologiske endringer:

Flate føtter.
Jo mer avansert den X-formede krumningen er, jo flere problemer med riktig plassering av foten. Skinn- og ankelleddene får overdreven belastning, og dette er full av sterke smerter i bena og høy tretthet etter trening.
Rachiocampsis.
Dårlig holdning og skoliose oppstår når det ene benet er mer buet enn det andre, og babyens overkropp hele tiden skifter i samme retning.

Behandlingsmetoder

For å løse dette problemet er det nødvendig med en rekke komplekse tiltak:

Treningsterapi.
Spesialdesignede sett med øvelser bidrar til å styrke muskler og leddbånd i bena.
Ortopediske sko.
Sko med høy og stiv rygg som fester foten i riktig anatomisk posisjon.
Fysioterapi.
Denne behandlingsmetoden er basert på å stimulere muskler ved hjelp av elektriske impulser. Dette bidrar til å tone muskler, forbedre blodsirkulasjonen og forbedre motoriske evner.
Massasje.
Profesjonell terapeutisk massasje er nødvendig for å bekjempe denne sykdommen. Det utføres i kurs på 10-15 økter 4-5 ganger i året daglig med en gradvis økning i belastningen på babyens muskler.
Vitaminterapi.
Ca og vitamin D er viktige komponenter for å bekjempe problemet med skjeve ben. Riktig dannelse av barnets bein og eliminering av rakitt avhenger av dem. Barn under 3 år får vanligvis foreskrevet sirup eller vandige løsninger som inneholder disse vitaminene. Doseringen kontrolleres av en spesialist.

Gymnastikk for X-formet krumning av bena.

Det er best å bygge det i form av et spill, ved å bruke forskjellige barnerim og vitser når du utfører øvelser. Det er viktig å interessere barnet slik at aktivitetene gir ham glede og ikke blir til en kjedelig oppgave.

"Akrobat" eller "på broen"
Strekk et smalt bånd på gulvet og be barnet om å gå langs det som en gymnast på stram tau. Eller si at dette er en bro, og babyen må over til den andre siden. Denne øvelsen fremmer strake fotplassering.
«En klumpfot bjørn går gjennom skogen...»
Fortell barnet ditt dette rimet og be ham oppføre seg som en bjørn. utenfor føtter, vaglende fra side til side. Denne øvelsen er flott for å varme opp føttene.
"Sommerfugl"
Be barnet om å sette seg ned, sette føttene sammen og trekke dem mot deg. Du kan svinge knærne litt opp og ned, og etterligne vingene til en sommerfugl. Denne øvelsen hjelper til med å strekke innsiden av låret.
"Kompasser"
Øvelsen går ut på å rotere babyens føtter med og mot klokken.
"sykkel"
Med babyens ben bøyd i hofte- og kneledd, utføres sirkulære bevegelser som minner om å sykle.
"For en stor baby"
Går på tærne.
"Over småsteinene, over sanden"
Varm opp føttene med en ortopedisk matte med forskjellige overflater.
"Sett deg ned og reis deg"
Knebøy med en ball holdt mellom knærne.

Alle de ovennevnte øvelsene kan utføres med barnet ditt hjemme, men husk at svømming, løping av balansesykkel eller sykling utvilsomt vil ha en gunstig effekt på barnets helse. Det er veldig viktig å drive med gymnastikk og førskolealder, men må passe.

Massasje hjemme

For å bli kvitt problemet med X-formede ben hos barn, er det nødvendig med en systematisk terapeutisk massasje, som inkluderer massasje av rygg og underekstremiteter. Foreldre kan imidlertid gjøre en enkel styrkende massasje selv.
Babyen legges på magen, og en liten pute legges under leggen. Prosedyren starter med lett stryking av hele kroppen for å varme opp musklene. Først varmer vi opp ryggen, beveger oss fra topp til bunn, og går deretter videre til bena.

Ryggmassasje består av:
- strøk fra ryggraden og ned og til sidene
- skånsom gniding av saging med håndbaken
- lett banking med fingertuppene
- sirkulær og x-formet gnidning
Massasje bak lår:
- gni fra popliteal fossa til sidene og oppover
- prikking
- hakking med håndbaken
Leggmassasje:
- stryke fra bunn til topp og til sidene
- kraftig gnidning
For å massere musklene på forsiden av bena, bør barnet ligge på ryggen med en pute under kneleddene.
Fremre lårmassasje:
- stryke fra kneleddet opp og til sidene
- lett elting
Massasje av den fremre sideflaten av underbenet:
- Stryker fra fot til kne
Fot massasje:
- Intensiv gnidning av hver tå, hæl, indre og ytre sider
- Bank på fingersålene med fingertuppene

Begynn å gjøre gymnastikk og massasje, sørg for å rådføre deg med spesialister. Det er de som vil være i stand til å rette innsatsen din i riktig retning. Og husk: jo raskere du tar grep, jo beste resultaterå nå. Fram til 3-årsalderen vokser babyens bein, kroppens struktur endres, og løsningen på problemet med X-formede ben hos barn er i hendene dine.

Baby massasje video

Vedlagt er 4 videoer som viser hvordan du utfører en babymassasje for hallux valgus hjemme. Jeg vil advare deg om at hver video starter på samme måte. Ikke tro at dette er 4 helt like videoer.

Denne posisjonen til bena anses som normal, men det er bedre å umiddelbart, uten å vente på en alvorlig diagnose, begynne å styrke benmusklene og utvikle riktige gangferdigheter. Og for dette må du aktivt forhindre krumning av bena.

Valgus (x-formet) deformitet av bena

Hallux valgus er indisert når avstanden mellom leggen overstiger 4–5 cm med utrettede og tett sammenpressede knær.

Men denne defekten, i motsetning til populær tro, er ikke en medfødt defekt eller en negativ arvelig egenskap. Dette er en ervervet defekt som dukker opp flere måneder etter dagen da barnet begynte å gå. Krumningen av bena forklares veldig enkelt: en overdreven belastning legges på barnets skjøre bein og muskler, og den raske veksten av babyen forverrer bare denne situasjonen. Generelt anses hovedårsaken til krumning av lemmer å være rakitt som ble led i tidlig spedbarnsalder, spesielt de formene som på grunn av uklare symptomer ikke kunne diagnostiseres og behandles i tide. I avanserte tilfeller blir beinene i underbenet så deformert at bena blir konvekse innover. Mildere og sjeldnere årsaker inkluderer komplekse fotdefekter, skader og sykdommer i kneleddene, samt dysplasi og medfødt dislokasjon av lårbenet.

Dannelsen av ben påvirkes negativt av barnets overvekt, men tette babyer er mindre disponert for denne patologien enn barn med astenisk bygning. For det meste lider jenter av krumning av bena, som er direkte relatert til de strukturelle egenskapene til bekkenet deres.

Sammen med kneleddet deformeres også føttene og får en stabil flat-valgus-stilling, der hælene avviker utover, noe som resulterer i utvikling av flate føtter. I avanserte tilfeller lider til og med barnets gangart: han går vanskelig, ustø, klager over smerter i bena og blir raskt sliten. Hvis ett av bena er mer buet enn det andre, utvikles skoliose - en krumning av ryggraden.

Behandling av hallux valgus er lang og vanskelig den krever at foreldrene er utholdende og følger nøye med på barnet. Først av alt må du prøve å overbevise babyen om behovet for alle terapeutiske tiltak, som må gis form av et spill. Først da vil han utvikle en stabil vane med dem.

For det første anbefales det ikke for et barn med hallux valgus å stå stille lenge med bena spredt. Dette vil øke innoveravviket i kneleddene og spredningen utover av føttene. Men hvis du lukker bena, vil hele vekten av kroppen falle på midten av kneet og yttersiden av foten, hvis formål er å bære en slik belastning.

Et sykt barn bør ta en pause fra å gå fra tid til annen og avstå fra aktive leker. I tillegg må babyen velge øvelser og spill som vil lindre virkningen av vekten av kroppen hans på ankel- og kneledd og samtidig bidra til deres styrking og utvikling.

Benøvelser bør gjøres daglig, øke belastningen hver dag. Generelle styrkeøvelser for andre muskelgrupper utføres best enten sittende eller i en "tyrkisk" stilling. Det er nyttig for slike barn å engasjere seg i ulike gymnastikkapparater– trapper, trapes og veggstenger. Sykling og svømming gir gode resultater. I tillegg er det bedre for overvektige barn å bli kvitt overvekt: dette vil redusere belastningen på det skjøre muskel- og skjelettsystemet i føtter og knær.

Når du går, må du bruke spesielle ortopediske sko med korrigerende innleggssåler eller utoverhellende hæler. Men vi gjentar, spørsmålet om å bære det kan bare avgjøres av en ortopedisk lege. Vanlige sko skal være så behagelige som mulig, nye og med hard rygg. Hvis det ikke er et presserende behov for konstant å bruke ortopediske sko, kan du gå barbeint hjemme slik at musklene i føttene hele tiden trenes. Om sommeren må du gå barbeint på gress, småstein eller sand, noe som gir tærne og føttene bevegelsesfrihet.

De normale funksjonene til ankel- og kneleddene avhenger av tilstanden til de omkringliggende musklene. Ved hjelp av massasje og spesielle øvelser kan strakte og svekkede muskler styrkes, og altfor anspente kan slappes av. Terapeutisk massasje bør utføres i kurs, som hver inkluderer 12–20 prosedyrer med pauser på 2 til 4 uker. Utfør prosedyrene annenhver dag eller daglig, og øk intensiteten gradvis mot midten av kurset. Når du utfører massasjeteknikker, bør plutselige bevegelser unngås, da massasjen skal etterlate et hyggelig inntrykk på barnet.

For alle teknikker er startposisjonen: barnet ligger på magen med en pute plassert under leggen.

1. Ryggmassasje: stryk, gni med fingertuppene, kamsaging, elting og stryk igjen. Sistnevnte bør utføres på det masserte området flere ganger etter slutten av hver mer dynamisk teknikk. I tillegg, i begynnelsen og slutten av økten, utfør en generell stryking av kroppen.

2. Massasje av den lumbosakrale regionen: stryking, kraftig gnidning og elting (bevegelse eller pressing), samt stryking fra midten av ryggen og ned og til sidene.

3. Massasje av baken: sirkulær eller X-formet stryking, aktiv gnidning med baksiden av fingrene, elting med en eller begge hender og perkussive teknikker (klapping, banking og hakking). Massasjen bør også fullføres med å stryke.

4. Bakoverflater lår: stryk i retning fra popliteal fossa utover og oppover, kraftig gnidning, elting med begge hender, slagteknikker (hakking, klapping med flere fingre) og stryking igjen.

5. Bakoverflater på bena: stryking fra akillessenen til popliteal fossa, differensiert gnidning (gni den ytre overflaten av skinnebenet forsiktig, den indre overflaten intensivt), elting av alle muskelgrupper med en eller begge hender. På den indre overflaten av shin - slagteknikker, på den ytre overflaten - vibrasjonsteknikker kombinert med strekking. Avslutt massasjen med å stryke også.

6. I området av kneleddet - korrigerende teknikker: stryke den laterale overflaten av leddet, gni og forsiktig trykk på de indre overflatene. I dette tilfellet må du trykke på den indre kondylen med den ene hånden, og holde den nedre tredjedelen av benet med den andre, og prøve å trekke den mot den imaginære midtlinjen (fig. 76).

Ris. 76.

Korrigerende mottak. Trinn I

7. Akillessenen: start massasjen med å stryke, utfør deretter en tanglignende gnidning.

8. Forsiden av lårene: startposisjon - barnet ligger på ryggen, med en bolster under knærne. Start massasjen med å stryke, kna deretter forsiktig og stryk igjen fra kneet og opp og ut.

9. Sideflater foran på bena: stryk fra foten til kneet, lett gnidning og siste stryking.

10. Korreksjon av kneleddet: sirkulær stryking av kneet, gnidning av sideflatene, pressing på den indre kondylen og adduksjon av tibia (fig. 77).

Ris. 77.

Korrigerende mottak. Trinn II

11. Føtter: stryke bakoverflatene i retning fra tærne til ankelleddene, tverrgående eller rivelignende gnidning. Rundt anklene – stryk og gni, utført mer intensivt langs de indre kantene av føttene. Avslutt massasjen med å stryke.

Etter å ha fullført prosedyren, må du utføre følgende øvelser.

1. Vekselvis ekstensjon og fleksjon av ankelleddene. Hvis barnet ikke klarer denne øvelsen på egenhånd, trenger det hjelp ved å bøye foten med den ene hånden og feste underbenet med den andre.

2. Vekselvis rotasjon av føttene i begge retninger. Om nødvendig kan du hjelpe barnet. Det må huskes at rotasjoner skal være veldig myke og smertefrie.

3. Ta tak i leken med føttene. Inviter babyen din til å ta og holde med føttene et leketøy som er lett å gripe (ball, kjegle osv.).

4. Terapeutiske øvelser bør gjøres 2-3 ganger om dagen. Første gang umiddelbart etter massasjen, andre gang - sammen med et daglig gjenopprettende kompleks. Noen øvelser for babyen din bør bli en vane, for eksempel å sitte på kryss og tvers. Babyen bør plasseres i denne posisjonen så ofte som mulig.

5. Reiser seg fra "tyrkisk" positur. En sittende baby bør bes om å stå, bare lener seg på de ytre overflatene av føttene. Hjelp barnet ditt ved å holde hendene hans. Når du gjentar øvelsen, må du endre plasseringen av bena slik at det andre benet er på toppen.

6. Knebøy med knærne hevet til sidene. Støtt babyen din i armene eller armhulene, lær ham å sitte på huk, spre knærne bredt. I dette tilfellet kan du sitte på huk, nøye overvåke posisjonen til føttene dine: de skal hvile helt på gulvet og stå parallelt.

7. Kalvheving. Inviter barnet ditt til å stå på tærne og strekke hele kroppen oppover, og deretter senke seg ned på hele føttene.

8. Gå på utsiden av føttene. Be barnet ditt gå, bare lener seg på yttersiden av føttene, og si:

«En klumpfot bjørn går gjennom skogen,
Han samler kjegler og synger en sang.»

9. Gå på gavlplanke.

10. Gå langs stien. Lær barnet ditt å stå og gå med føttene så nærme hverandre som mulig. For å gjøre dette kan du gå på et smalt (10–15 cm) brett, en stripe på teppet eller en sti tegnet med kritt. Sørg for at føttene dine er riktig plassert mens du går, gå med babyen langs tømmerstokkene som er tilgjengelige på hver lekeplass, kantsteiner som omslutter fortauet, osv.

Alle de ovennevnte øvelsene kan med hell utføres i vann under daglig svømming (unntatt de to siste). Varmt vann i seg selv bidrar til å slappe av anspente muskler, og gjør det dermed lettere for barnet å bevege seg. Det er nyttig å legge en ribbematte på gulvet i badekaret og la barnet gå og sprette på den.

Varus (o-formet) bendeformitet

Varus (O-formet) bendeformitet er lett å legge merke til hvis du legger barnet ditt på gulvet og ber det presse den ene foten tett mot den andre. I dette tilfellet avviker babyens knær utover, og et gap er tydelig synlig mellom dem, hvis størrelse bestemmer graden av deformasjon.

Hovedårsaken til varus deformitet av bena anses å være rakitt. En lignende defekt kan imidlertid også observeres hos praktisk talt friske barn som begynte å stå og gå for tidlig. I dette tilfellet var kroppsvekten fortsatt en for stor belastning for de skjøre og smidige beinene i bena. O-formet krumning av bena kan også forekomme hos overvektige babyer med overvekt.

For å forhindre rakitt og dens komplikasjoner, må du ta barnet med på turer ofte. frisk luft, gjøre gymnastikk og massasje. Du kan ikke sette babyen på de svake bena på forhånd; det er bedre å vente til han gjør det selv. Du bør ikke forlate barnet ditt i en barneseng eller lekegrind i lang tid, hvor mobiliteten hans er begrenset, og da står babyen, fratatt evnen til å krype, lenge. Å krype på alle fire er en flott mulighet til å utvikle musklene i hele kroppen, få utholdenhet og styrke muskel- og skjelettsystemet. Bare på denne måten vil barnet tilegne seg ferdighetene han trenger for vertikal bevegelse.

Med varus krumning av bena oppstår dannelsen av kneleddet ujevnt. En reduksjon i den indre kondylen av lårbenet og en økning i den ytre provoserer fastklemming av menisken, og leddrommet dannes ujevnt: på innsiden blir det smalere, på utsiden blir det bredere. Leddbåndene som styrker leddet strekkes, spesielt på utsiden av kneet. I dette tilfellet er beinene på bena ofte også bøyd: deres konvekse del er på utsiden. I alvorlige tilfeller vender til og med låret utover, og leggen i den nedre tredjedelen vender innover. Den beskrevne deformasjonen fører også til endringer i føttene: de får den såkalte plano-varus-stillingen, der hælen og forfoten avviker innover, noe som resulterer i utvikling av klumpfot. I tillegg strekker ikke babyen knærne helt, noe som blir spesielt merkbart hvis du ser på stående barn fra siden.

Behandling av varus krumning av bena bør begynne så tidlig som mulig: i avanserte tilfeller er barnets gang forstyrret, han faller ofte og tåler ikke lange turer. I tillegg, i henhold til kompensasjonslovene, begynner ryggraden hans å lide, posturale forstyrrelser og skoliose vises. O-formet bendeformitet må behandles i lang tid, vedvarende og sikkert under tilsyn av en ortopedisk lege. Som et resultat er det mulig å redusere endringene som har skjedd i ledd og bein betydelig og normalisere Muskelform og til og med bli helt kvitt denne ubehagelige sykdommen. Tross alt er barnets kropp veldig formbar, så den riktig valgte metoden for konservativ behandling gir et godt resultat. I tillegg til spesielle prosedyrer inkluderer behandlingskomplekset massasje og gymnastikk, som i milde tilfeller blir grunnlaget for behandlingen.

Når det gjelder ortopediske sko, velges de kun etter anbefaling fra en lege. I tillegg skal støvlene være nye, med hard rygg og hæler skrått innover slik at ankelleddet er godt sikret. Det brukes også ortopediske innleggssåler som lages etter individuelle mål.

Hjemme bør du ikke la barnet gå rundt i myke tøfler eller tøfler det er bedre å la det gå barbeint slik at de små musklene i foten utvikler seg bedre. I avanserte tilfeller anbefaler leger å bruke spesielle frisyrer som brukes under søvn, og i løpet av dagen erstattes de med spesielle sko som kan brukes konstant.

Uavhengig av formålet og alvorlighetsgraden av sykdommen, bør alle barn med O-formet krumning av bena få massasje og gjøre terapeutiske øvelser, som anses som de mest fysiologiske måtene å korrigere beindeformiteter. De lar oss ta hensyn til de individuelle egenskapene til hvert barn, hans mentale og fysisk utvikling. Samtidig massasje og fysisk trening har en generell styrkende effekt på kroppen. Verken massasjeteknikker eller spesialøvelser gir noen bivirkninger Før du begynner å jobbe med barnet ditt, må du imidlertid konsultere legen din i detalj slik at prosedyrene som brukes gir maksimalt resultat.

Massasje bør utføres i kurs på 12–20 prosedyrer annenhver dag eller daglig. Etter hver av dem må du ta en 2-4 ukers pause. Ved midten av hvert kurs bør intensiteten av prosedyrene økes gradvis. Massasje bør kombineres med spesielle øvelser som tar sikte på å korrigere feil fotstilling.

Utgangsposisjon: barnet ligger på magen, med en liten myk pute plassert under leggen.

1. Ryggmassasje: stryke hele ryggens overflate oppover fra korsryggen til nakken og mot armhulene, gni med puter eller baksiden av bøyde fingre, saging, elting og stryk igjen.

2. Område av korsryggen og korsbenet: stryking, stimulerende gnidning, elting og stryking igjen fra midten av ryggen til sidene og ned.

3. Rumpeområde: sirkulær eller X-formet stryking, gni med knoker av bøyde fingre, stimulerende elting, styrkende perkussive teknikker (klapping, banking og hakking) og til slutt stryking.

4. Bakoverflater på lårene: stryking, forsiktig gnidning, forsiktig elting (toving) og stryking igjen. Hvis du har problemer med å bøye kneleddet, bruk mer stryking kombinert med vibrasjon og risting. bakre muskler legg og lår.

5. Bakoverflater på bena: milde massasjeteknikker - stryking, myk gnidning, toving, risting og stryking igjen indre deler leggmuskler. Masser de ytre overflatene av skinnebenene kraftigere, uten å påvirke akillesseneområdet.

6. Kneledd: korrigerende teknikker, det vil si å stryke den laterale overflaten av leddet, gni og trykke på sidekondylen.

Utgangsposisjon: barnet ligger på ryggen, med en pute plassert under knærne.

1. De fremre flatene på lårene: stryking fra kneet og opp og ut, intensiv elting, gnidning, stimulerende perkussive teknikker, og til slutt stryking.

2. Benas frem- og sideflater: stryk fra foten til ytre del av knærne, kraftig elting, gni og stryk igjen. For korreksjon - rytmisk trykk på den ytre overflaten av underbenet og låret (fig. 78).

Ris. 78.

Shin korreksjon

3. Kneleddsområde: stryke langs leddets kontur med tommelens puter, gni og elte leddet, som består i å bevege kneskålen i tverr- og lengderetning. Korrigerende teknikk - pressing på den ytre kondylen.

4. Føtter: stryke langs den ytre overflaten av føttene fra fotbunnen av tærne til ankelleddet, rake-aktig og tverrgående gnidning, stryking, gnidning av anklene og stryking igjen.

Under massasjen og terapeutiske øvelser for føttene må du sørge for at kneleddene med koppene er orientert strengt oppover. Prøv å holde samme stilling så ofte som mulig, for eksempel under søvn. Det er nyttig å legge en tykk pute ved barnets føtter (i barnesengen) for å støtte føttene mens de sover. Hvis babyen din foretrekker å sove på magen, bør føttene henge fra sengen.

Et barn som lider av varus-krumning bør ikke stå eller gå i lang tid, så aktiviteter og spill for ham må velges under hensyntagen til disse funksjonene. Det er nyttig for en slik baby å krype: du bør prøve å opprettholde denne ferdigheten så lenge som mulig. Faktum er at et barn som beveger seg på alle fire, uten å belaste bena, trener musklene i hele kroppen. I en senere alder beveger noen barn seg på alle fire på en bjørneaktig måte – hvilende på føttene og håndflatene. Denne bestemmelsen anses også som nyttig.

Når babyen din sitter på en stol, kontroller plasseringen av knærne: de skal ligge strengt parallelt. En veldig god positur for å leke med en baby kalles "sitte mellom føttene." Over tid må du lære barnet ditt å sykle. Kjøp barnet ditt en trehjuls "bil" og la ham kjøre "den" ikke bare mens han går, men også hjemme.

En pedalmaskin for barn vil også bidra til å styrke bena, siden å sykle på et slikt "utstyr" vil styrke barnets ben uten den aksiale belastningen som er uunngåelig når du går. I tillegg utvikler slike leker kreativ fantasi og koordinering av bevegelser.

Hvert barn trenger svømming for harmonisk utvikling. Barn med O-formet krumning av bena trenger det spesielt. Vann har en veldig skånsom effekt på barnets kropp, lindrer muskelspenninger og beroliger nervesystemet. I dette tilfellet er bevegelsene lettere og mer omfattende enn på land.

Svømming styrker og utvikler musklene i hele kroppen, trener de kardiovaskulære og respiratoriske systemene i kroppen, og forbedrer også immuniteten og normaliserer metabolske prosesser. Barn med varusbein kan ha godt av å svømme på ryggen. I dette tilfellet er det viktig at babyens lemmer fungerer vekselvis, som når du svømmer crawl. Hvis det ikke er mulig å besøke bassenget, kan du jobbe med barnet ditt i badekaret. Selvfølgelig vil han ikke kunne svømme i den, men babyen vil kunne utføre spesielle terapeutiske øvelser i den.

1. Fleksjon av foten ved ankelleddet. Plasser babyen din på en stol slik at han kan lene seg med armene tilbake. Be ham rette ut bena slik at føttene strekker seg parallelt med hverandre og kneskålene hans "ser" opp. Da må barnet bøye først den ene foten, så den andre, og så begge sammen. Når du utfører denne øvelsen, må du hjelpe ham med å bøye leddet bakover.

2. Rotasjon av føttene. Utgangsposisjon: den samme. Be babyen din utføre sirkulære rotasjoner med føttene utover, først vekselvis, deretter sammen.

3. Heve rette ben. Utgangsposisjon: barnet ligger på ryggen. Be ham heve de rette bena, først ett om gangen, deretter samtidig. Samtidig skal han nå tærne eller håndflaten din med sokkene.

4. Tren "sykkel". Utgangsposisjon: barnet ligger på ryggen. Be ham løfte bena opp og etterligne bevegelsene som når du sykler. Mens du utfører denne og de forrige øvelsene, må du sørge for at knærne ikke vender utover og føttene ikke vender innover.

5. Sitter mellom føttene. Valg 1: startposisjon: barnet er på knærne, sokker fra hverandre, føttene litt fra hverandre. Be babyen din senke seg og sitte mellom hælene. Alternativ 2: startposisjon: barnet står på alle fire. Etter å ha vugget frem og tilbake skal han sitte mellom hælene. Denne øvelsen er spesielt nyttig for O-formede ben. Prøv å sette babyen din i denne posisjonen så ofte som mulig under påskudd av å studere eller leke. Sørg også for at barnet ditt har føttene parallelle med hverandre mens de står eller går.

6. For behandling og forebygging av klumpfot brukes ofte å gå langs en "sildebeinssti". Tegn et "juletre" 1–2 m langt og "grener" plassert i en vinkel på 15–30° på gulvet med kritt. La barnet gå langs denne stien, prøv å tråkke bare på "grenene" slik at føttene vender utover. Om sommeren kan en slik sti tegnes på asfalt, sand, eller legges ut av murstein, planker osv. La babyen gå langs den mange ganger om dagen. Gradvis vil din utholdenhet og tålmodighet gi resultater: barnet vil utvikle seg riktig installasjon føtter vil krumningen av bena bli korrigert og gangarten normalisert.

Behandling av varusdeformitet hos barn er en lang og møysommelig prosess, som består av kompleks terapi ved bruk av massasje og fysioterapi. Disse to metodene har vist seg positivt, siden de har vist seg å være effektive riktig søknad prosedyretekniker. Hos voksne pasienter brukes de i den postoperative perioden som en del av hjelpeterapi etter å ha løst problemet gjennom kirurgi.

Ortopeden velger individuelt passende øvelser for varus deformitet, basert på graden av krumning.

Treningsterapi for deformasjon

Hvorfor er det nødvendig med øvelser?

Beinene og musklene i et barns kropp er plastiske og derfor mottagelig for mekanisk stress. På grunn av dette hjelper bruk av fysioterapi, spesielt i de tidlige stadiene av sykdommen, med varus deformitet av bena. Treningsterapi har en generell styrkende effekt på det utviklende barnets kropp og fremmer:

redusere radius av varus krumning;
normalisering av muskeltonen i nedre ekstremiteter;
fullstendig lindring fra patologi.

Hvordan gjøre?

Et treningsprogram nøye utvalgt av en ortoped for å korrigere deformiteter i underekstremitetene er en garanti for et positivt resultat. Fysioterapiøvelser kan betinget deles inn i sett med øvelser avhengig av kroppsposisjon og tilleggsutstyr:

I sittestilling Vekslende rotasjon av føttene utføres.

Sittestilling - antall repetisjoner fra 20 ganger:
- føttene bøyer seg etter tur og retter seg deretter ut;
- høyre fot roterer med klokken, hvoretter venstre fot roterer mot klokken;
- bekkenet er plassert mellom hælene - stillingen er fikset til 20.
Stående stilling - antall repetisjoner fra 20 ganger:
- foten presses tett til gulvet, personen setter seg på huk ved hjelp av støtte;
- ryggen er nær veggen, kroppen sitter på huk;
- kroppen støttes bare av hælene;
- ligge under føttene på en hevet plattform - en bok, hælene faller til gulvet.
Forebyggende gange - varighet 1-2 minutter:
- et "sildbein"-mønster er lagt ut på gulvet 1,5 meter langt, fottrinnene i en vinkel på 20-30 grader;
- gå på hæler;
- går i hukposisjon, hender hvilende på midjen.
Bruk av tilleggsutstyr - en massasjeball, antall repetisjoner 10-15 ganger:
- ruller på gulvet fra tær til hæler og rygg;
- med rett legg kaster han seg oppover og blir fanget;
- med knærne rettet, tærne hevet.

Effektiviteten av gymnastikkøvelser for varus-deformitet i underekstremitetene øker på grunn av kvaliteten på utførelsen. For å oppnå et bærekraftig og positivt resultat fra fysioterapi, er det nødvendig å følge systematisk trening med et intervall på en dag - 15 treningsøkter per måned.

Massasje for barn og voksne med varusdeformitet i bena

Hva hjelper det?

Massasjeprosedyrer hjelper til med å slappe av trange muskler og styrke slappe muskler.

Sesjoner for varus-deformitet av tibia forårsaker smerte hos barnepasienten, siden de er assosiert med en mekanisk effekt på ennå ikke dannede muskler og bein. Samtidig viser prosedyren effektivitet, siden under utførelse slapper de spente musklene av, og de avslappede får den nødvendige tonen. Behandlingsforløpet inkluderer 15-20 daglige økter med en repetisjonsfrekvens på 2-4 uker.

Utførelsesteknikk

Enhver massasjebevegelse bør utføres veldig nøye; risikoen for skade på barnets muskel- og skjelettsystem er ekstremt høy.

Massasje brukes som en forebyggende og terapeutisk teknikk. Avhengig av formålet utføres prosedyren uavhengig eller ved hjelp av en kvalifisert spesialist. Teknikken for å utføre hjemme for små barn består av 4 øvelser:

Mens du ligger på magen, bøy beinet, bøy deretter foten og fikser underbenet.
For å utføre dette, bruk en hard overflate - i horisontal stilling presses leggen mot bordet, kneet er rett, foten er bøyd og ubøyd.
Ta tak i ankelen og bøy den indre foten forsiktig mot utsiden.
Roter føttene med klokken og mot klokken.

På slutten av økten masseres føttene.

Når en massasjeterapeut gjennomfører en økt, begynner han med å stryke nedre ekstremiteter, og fortsetter deretter direkte til prosedyren - masserer hver del av benet i følgende sekvens.

Du kan være interessert i følgende materialer