Krótka szyja to nie wyrok śmierci: jak wydłużyć szyję. Jak schudnąć na szyi

Prawie każdy turysta przybywający do królestwa Tajlandii uwzględnia w swoim planie wizytę w wiosce plemienia Karen, słynącej z kobiet o długich szyjach.

Ci niesamowici ludzie mieszkają w północnej części Tajlandii, na górzystym terenie niedaleko granicy z Birmą (dawniej Birmą). Są to przedstawiciele ludu Padaung („Padaung” - „miedziany pierścień”), jednej z gałęzi plemienia Karen.

Tylko ich dziewczynki, począwszy od 5 roku życia, noszą mosiądz lub miedziane pierścienie, stopniowo zwiększając ich liczbę. A raczej nie zakładają pierścieni, ale gruby miedziany pręt, który jest skręcony spiralnie wokół szyi.

U dojrzałej kobiety liczba zwojów może przekraczać dwa tuziny. W rezultacie szyja staje się niesamowicie długa.

Pod koniec życia waga pierścieni niektórych przedstawicieli plemienia sięga kilku kilogramów, a wysokość przekracza 20 cm. Czasami pierścienie spiralne są celowo wysokie, aby ściśle przylegały do podbródka i ramion. W takim przypadku kobiety nie mogą odwrócić głowy, co powoduje wiele niedogodności. Ale taka egzotyka jest rzadko praktykowana.

Jak długoszyje pojawiły się w Tajlandii

Plemię osiedliło się w północnej części Królestwa Tajlandii w latach 70. ubiegłego wieku. Uciekając przed niepokojami i prześladowaniami, które panowały w Birmie, lud Karenów wyemigrował do sąsiedniego państwa. a rząd traktował ich sytuację ze zrozumieniem i zapewnił im schronienie w swoim stanie.

Karenowie mają tu status uchodźcy, więc mogą przebywać jedynie w prowincji, w której mieszkają. Opuszczając Tajlandię, na zawsze tracą możliwość powrotu. W imię dobrobytu biznes turystyczny Rząd Tajlandii pozwolił Karenom zachować ich język i tradycje kulturowe, dając im możliwość zarabiania pieniędzy na pragnieniu podróżnych zobaczenia egzotyki.

Historia tradycji

Początkowo pierścionki na szyję noszono tylko u dziewcząt urodzonych lub pełnia księżyca lub środa. Ale z biegiem czasu każda kobieta z ludu Padaung zaczęła nosić taką biżuterię. Istnieje kilka wersji wyjaśniających przyczynę pojawienia się tej tradycji:

1. Metalowe pierścienie chronione przed drapieżnikami

Jedna z legend głosi, że dawno, dawno temu tygrysy zaatakowały Padaungów i obgryzły szyje większości plemienia. W przypadku braku mężczyzn wzrosło prawdopodobieństwo, że dzikie zwierzęta zaatakują kobiety i dzieci.

Aby zapobiec wyginięciu klanu, przywódca nakazał kobietom i dziewczętom zakładanie czegoś w rodzaju ochrony wykonanej z metalowych pierścieni. Oczywiście pierścienie nie chroniły dosłownie przed potężnymi kłami, ale mogły działać jako amulety.

2. Pierścionki sprawiały, że kobieta była nieatrakcyjna dla obcych

Nadmiernie długie szyje sprawiały, że dziewczęta były bardzo nieatrakcyjne dla ludów innych plemion, dlatego mężczyźni wpadli na pomysł ozdabiania szyi swoich kochanków. Ich brzydota chroniła ich przed porwaniami, niewolą i późniejszym niewolnictwem.

3. Pierścionki są rodzajem dekoracji

Im więcej ich i im dłuższa szyja, tym piękniejszą uważano kobietę. Taka dziewczyna mogłaby z większym powodzeniem wyjść za mąż.

4. Tradycja – hołd pamięci przodków ludu Karenów

Według starożytnej legendy Wiatr i Smok byli w sobie zakochani. Kiedy Wiatr dowiedział się, że jego wybranka jest w ciąży, zaczął gorączkowo krążyć wokół niej z ogromną radością.

Smok zrodził kokon, z którego narodziła się pierwsza Karen, przedstawicielka narodowości, do której dziś należy. Taniec Szczęśliwego Wiatru zaczął być symbolizowany przez spiralne obręcze na szyjach kobiet Padaung.

5. Kara dla niewiernej żony

Inne przekonanie głosi, że mąż zdejmował obrączki kobiecie przyłapanej na zdradzie. Po ich usunięciu niewierna kobieta pozostała przykuta do łóżka, więc zanikłe mięśnie szyi pozbawione pierścieni nie były w stanie utrzymać jej głowy. Ta wersja jest bardziej odpowiednia dla plemion zamieszkujących kontynent afrykański, których kobiety również noszą obręcze na szyi. W końcu afrykańskie kobiety noszą ciężkie pierścienie, które rozciągają kręgi szyjne, a przy ich usuwaniu istnieje duże ryzyko uszkodzenia kręgosłupa.

W Tajlandii kobiety nie odczuwają bolesnego dyskomfortu po zdjęciu biżuterii. Przed pójściem spać lub pływaniem piękności się ich pozbywają, a rano zakładają je w celu demonstracji dla turystów.

Badania rentgenowskie wykazały, że u Padaungs długość szyi nie zwiększa się podczas noszenia pierścionków - deformacja górnej części klatki piersiowej następuje, gdy opadają ramiona i obojczyki i powstaje efekt długiej szyi.

Jeśli przestaniesz nosić obręcze, po kilku latach proporcje ciała zostaną przywrócone. Tak czy inaczej, odsetek cudzołóstw i rozwodów w plemieniu Longneck w północnej Tajlandii jest bardzo mały.

Karens dzisiaj

Po przeprowadzce do Tajlandii Karenowie zdali sobie sprawę, że ich egzotyczny zwyczaj może stać się dobrą przynętą dla licznych turystów. Zorganizowali wioski rezerwatowe, w których na zasadach komercyjnych przedstawiają odwiedzającym warunki życia, sprzedają rękodzieło i demonstrują główne eksponaty - kobiety z długimi szyjami.

Samice żyraf w Tajlandii mają uprzywilejowane miejsce w swojej wiosce. Nie pracują w polu, nie wykonują ciężkiej, wyczerpującej pracy, jak pozostali. Ich głównym zadaniem jest zajmowanie się rzemiosłem ludowym. A mężczyzna, którego szyję żony zdobi „naszyjnik”, ma wyższy status niż jego współplemienny współplemienny.

Karenowie mają ambiwalentne podejście do swojego biznesu. Z jednej strony nie lubią czuć się jak zwierzaki w ludzkim zoo i oddawać lwią część swoich dochodów biura podróży, a z drugiej strony w miarę znośna egzystencja w porównaniu z rodakami z niespokojnej Birmy godzi ich z rzeczywistością.

Karenki to wykwalifikowane rzemieślniczki. Utkane przez nich dalej maszyny ręczne tkaniny w jasne, etniczne wzory podbiły nie tylko Tajlandię i sąsiednie kraje azjatyckie. Prawie każdy turysta odwiedzający plemię uważa za konieczny zakup egzotycznego przedmiotu.

Jak zachować się w osadzie długoszyi

Odwiedzając Wioskę Rezerwacyjną Kobiet Longneck i inne osady plemienne w Tajlandii, postępuj zgodnie z poniższymi prostymi zasadami postępowania:

Szanuj zwyczaje mieszkańców, ich wierzenia i symbole religijne.
Na wieś noś skromne ubranie. Nie należy tam przychodzić z odkrytymi ramionami i kolanami.
Zawsze pytaj o pozwolenie przed zrobieniem zdjęcia komukolwiek lub czemukolwiek.
Przygotuj się na to, że zostaniesz poproszony o jakąś łapówkę za możliwość pozowania z pięknością o długiej szyi, a w niektórych osadach fotografowanie będzie zabronione.
Zniechęcaj do proszenia. Dawanie dzieciom pieniędzy lub słodyczy nie jest dobrym pomysłem.

Odwiedzając wioskę, turyści mogą być świadkami zwyczajne życie plemienia, a także zobaczyć ceremonie rytualne. Ponadto istnieje możliwość przymierzenia i zakupu legendarnych pierścionków. Dla wielu wizyta w wiosce Longneck Karen wywołuje podwójne uczucia: litość i ciekawość. Uderzająca jest sztuczność, inscenizacja tego, co się dzieje i wymuszenie w oczach „żywych eksponatów”.

Jednak kobiety Padaung pozują życzliwie i spokojnie przed turystami, demonstrując to, o czym większość ludzi przyjeżdżających do Tajlandii stara się przedostać na północ kraju, aby odwiedzić starożytny lud.

Naszą planetę zamieszkuje wiele narodowości i plemion, które mówią różne języki posiadający własne tradycje, narodowe zwyczaje i obyczaje. Niesamowici ludzie z grupy Karen z plemienia Padaung mieszkają w Birmie i północnej Tajlandii.

To małe plemię, liczące ponad 50 tysięcy osób, żyjące w wysokogórskich wioskach. Budują swoje chaty z liści palmowych i stawiają je na ziemi, a nie na palach. Zajmują się rolnictwem, uprawiają ryż, hodują byki, bawoły, słonie, mężczyźni pracują jako poganiacze słoni, kobiety wykonują prace domowe i robią pamiątki dla turystów.

Co jest takiego niesamowitego w tym plemieniu? Kobiety z plemienia Padaung nazywane są żyrafami, ponieważ mają bardzo długie szyje.
Ten lud ma niezwykły zwyczaj narodowy - „wyciąganie szyi”. Długa szyja jest uważana za oznakę piękna i dobrobytu.

Począwszy od piątego roku życia dziewczęta noszą na szyi miedziane pierścienie o grubości około centymetra, stopniowo dodając kolejne pierścienie. Kiedy dziewczyna wychodzi za mąż, przedłużanie pierścieni ustaje. Dorosła kobieta ma do dwóch tuzinów pierścionków, które mogą ważyć około pięciu kilogramów.

Wcześniej uważano, że pierścienie wydłużają stawy szyi, choć w rzeczywistości dochodzi do deformacji okolicy barków, ponieważ pod ciężarem pierścieni obręcz barkowa stopniowo się obniża, a w samej szyi nie zachodzą żadne zmiany. Istnieje opinia, że \u200b\u200bjeśli usuniesz pierścienie, szyja może się złamać; ta opinia nie jest prawdziwa. Kobiety mogą zdjąć pierścionki i założyć je ponownie. Jeśli przestaniesz nosić pierścionki, Twoja szyja zregeneruje się w ciągu roku do trzech lat.

Kobiety Padaung noszą również pierścienie na dłoniach i stopach. Kostium żeński żyrafy składa się z długiej białej bluzki bez kołnierzyka, zapinanej z przodu oraz spódnicy do kolan. W dzisiejszych czasach długie szyje kobiet przyciągają turystów i dają możliwość zarobienia pieniędzy.

Kobiety z plemienia Padaung w Birmie, począwszy od około piątego roku życia, noszą na szyi miedziane pierścienie (a dokładniej spirale wykonane z pręta o grubości około jednego centymetra, sprawiające wrażenie pierścieni), które zakładają miejscowe kobiety, które posiadać odpowiednie kwalifikacje. Stopniowo zwiększa się liczba pierścieni (a raczej spiralnych obrotów), co prowadzi do efektu „rozciągnięcia szyi”, dlatego turyści nazywają je kobietami-żyrafami.

U dorosłej kobiety liczba pierścieni może osiągnąć kilkadziesiąt, a ich waga może wynosić od czterech do pięciu kilogramów. Okresowo pierścienie (spirale), jeśli jest to pożądane lub konieczne, są usuwane i zakładane ponownie, nie powoduje to szkody dla zdrowia.

W przypadku całkowitej odmowy noszenia pierścionków szyja nabiera normalnego wyglądu w ciągu jednego do trzech lat. Istnieje powszechny mit, że samice żyrafy nie mogą żyć bez tych pierścieni. To nieprawda; kobiety po usunięciu pierścionków nie cierpią z powodu ich braku.

Kobietom przestają rosnąć pierścionki do czasu ślubu, ale do tego czasu szyja po prostu już się nie wydłuża, ze względu na związane z wiekiem zmiany w kośćcu i wymienia je na przykład w celu poprawy wygląd lub jeśli noszenie starych jest niewygodne, jest to dozwolone w każdym wieku.

Badania rentgenowskie kobiet Padaung wykazały, że w rzeczywistości z powodu pierścieni szyja nie jest wyprostowana, ale obszar ramion jest zdeformowany; obręcz barkowa stopniowo obniża się pod ciężarem pierścieni, ponieważ jest przymocowana do szkielet z tylko jednym stawem. W rezultacie powstaje wygląd długiej szyi, ale w samej szyi nie zachodzą żadne zmiany.

Czasami spirale są celowo wykonane zbyt wysoko - bardzo ściśle przylegają do ramion i głowy, a jednocześnie utrzymują głowę stale podniesioną. W takim przypadku kobieta może utracić zdolność obracania i pochylania głowy po prostu dlatego, że staje się to dość trudne, a nie z powodu zmian anatomicznych. Ponadto, jeśli takie spirale zostaną usunięte, istnieje niebezpieczeństwo złamania karku, ponieważ mięśnie, które go podtrzymują, mogą zaniknąć. Ale nie jest to często obserwowane, najczęściej górna krawędź pierścieni nie sięga brody, co daje pewną swobodę ruchu głową.

Kobiety noszą również pierścionki na dłoniach i stopach. Ich strój składa się zazwyczaj z długiej białej marynarki zapinanej z przodu i spódnicy do kolan.

Przyczyna zwyczaju noszenia pierścionków nie jest jasna. Według podań mają chronić przed ukąszeniami tygrysów. Mówi się także, że pierścienie miały na celu ograniczenie możliwości ucieczki do sąsiedniej wsi, co wiązało się ze zwyczajami handlu kobietami. Według innych źródeł tak właśnie „trzymano” ich w rodzinie. metale szlachetne. Same kobiety twierdzą, że jest to tradycja plemiennej samoidentyfikacji, którą przejęły od swoich matek. Ponadto długa szyja jest uważana za oznakę piękna i dobrobytu.

Według lokalnej legendy przodkowie Padaungów wywodzą się z połączenia wiatru i smoka. Usłyszawszy od smoczycy, że jest w ciąży, wiatr zaczął radośnie krążyć wokół jej żony, aż urodziła duży kokon, z którego wyłonił się padaung. Na pamiątkę tego wirowania szczęśliwego wiatru kobiety noszą na szyi obręcze.

Chociaż usunięcie obręczy jest możliwe, ruch przeciwko temu zwyczajowi w Birmie zakończył się niepowodzeniem. Obecnie kobiety nadal noszą pierścionki również dlatego, że przyciąga to turystów i tworzy dobra okazja do sprzedaży rękodzieła. W rzeczywistości długie szyje stały się rodzajem biznesu przyciągającego turystów. Największa wioska, Nai Soi, przyjmuje rocznie 1200 turystów, ustalając opłatę za wjazd do wioski w wysokości 250 bahtów tajskich, pieniądze pozostają własnością tajskich biur podróży.

Każda dziewczyna chce być piękna. Kosmetyki, lakiery, maseczki, fryzjerzy, kremy, maszynki do golenia, pęsety i wiele, wiele innych rzeczy bardzo nam w tym pomagają...

Istnieją jednak cechy wyglądu wielu dziewcząt, których nie można skorygować za pomocą kosmetyków ani pęsety.

Czasami „wady” są wymyślane przez same dziewczyny i tak naprawdę w żaden sposób nie umniejszają naszej urody (przeczytaj artykuł). Czasami pewna cecha wyglądu naprawdę odbiera nam punkty, ale jesteśmy przyzwyczajeni do myślenia, że tej cechy nie da się poprawić.

Na szczęście wiele z tych cech, które wydawałoby się, że po prostu musisz w sobie zaakceptować, można również skorygować.

Już o tym rozmawialiśmy, ale teraz porozmawiajmy o tym jak wydłużyć i wyszczuplić szyję w domu . Tak, jest to możliwe i nie, wcale nie jest to trudne)

Nie będę długo narzekać, że długa, pełna wdzięku szyja jest piękna, ale krótka i gruba to już nie wszystko. Już to wiesz. Chcesz mieć długą, piękną szyję? Łatwo! Zaczynamy ćwiczenia!

Jak wydłużyć i wyszczuplić szyję?

Jeśli nadal uważasz, że w zasadzie nie da się wydłużyć szyi, pomyśl o plemionach, w których kobiety z biegiem życia zakładają coraz więcej obręczy, a ich szyje stają się niewiarygodnie długie (ale nie dlatego, że kręgi szyjne są oczywiście wydłużone, ale dlatego, że ramiona opadają).

Na pewno nie potrzebujemy tak długich szyi, więc nie potrzebujemy też kółek: wystarczy codziennie rano i wieczorem wykonywać proste ćwiczenia, które rozciągną mięśnie szyi i rozluźnią mięśnie ramion. A jeśli obręcze osłabiają szyję, to ćwiczenia, wręcz przeciwnie, wzmacniają mięśnie szyi i znacznie zwiększają przepływ krwi do mózgu, co jest bardzo, bardzo przydatne.

Jak wydłużyć szyję? Ćwiczenia.

Aby więc Twoja szyja była dłuższa i cieńsza (w domu, wg proste ćwiczenia) dwa razy dziennie, codziennie wykonujemy następujące czynności:

Rozgrzej mięśnie szyi. Aby to zrobić, wykonujemy 10 regularnych przechyleń głowy w prawo i w lewo oraz w przód i w tył. Następnie palcami wykonujemy ruchy spiralne od nasady szyi do głowy (od dołu do góry) po karku i wzdłuż jego boków (nie dotykamy przodu szyi) – tj. rozciągnij szyję, jakby była zmęczona. Następnie wykonujemy kolejnych 10 regularnych przechyleń głowy w prawo i w lewo oraz w przód i w tył.
Rozciągamy uszy. Naciągamy prawe ucho na prawe ramię, a lewe ucho na lewe ramię. Rozciągamy się dobrze tak, aby napięcie mięśni było odczuwalne po przeciwnej stronie szyi. Trzymamy głowę w tej pozycji przez 5 sekund, po czym sięgamy po drugie ramię. Zacznij od 15 powtórzeń.
Głęboko kiwamy głową. Innymi słowy, robimy to samo, tylko w tę i z powrotem: najpierw wyciągamy brodę wysoko, wysoko do góry, abyśmy mogli poczuć napięcie w szyi z przodu, przytrzymaj przez 5 sekund. Następnie przyciągamy brodę do klatki piersiowej i ponownie przytrzymujemy przez 5 sekund. 15 powtórzeń.
Zaprzeczamy amplitudzie. W poprzednim ćwiczeniu kiwaliśmy głowami, ale w tym ćwiczeniu wykonujemy ruchy głową tak, jakbyśmy czegoś odmawiali: najpierw przyciągamy brodę do prawego ramienia, przytrzymaj przez 5 sekund, następnie w lewo, przytrzymaj przez 5 sekund. I tak 15 powtórzeń.
Odwracamy głowy. Powoli i ostrożnie wykonuj głębokie obroty głową tak, abyś na przemian czuł napięcie wszystkich mięśni na obwodzie szyi. 5 razy w jedną stronę, 5 razy w drugą.

WAŻNY! Wszystkie ćwiczenia na długą szyję należy wykonywać niezwykle ostrożnie, powoli, bez gwałtownych ruchów! Szyja to bardzo ważna część ciała, nie mamy prawa jej krzywdzić. Dlatego pracujemy płynnie, wyłapując uczucie napięcia mięśni stopniowo, a nie gwałtownie.

Zacznij od 15 powtórzeń ćwiczeń 2, 3 i 4 i co tydzień dodawaj kolejne pięć powtórzeń. Te. w pierwszym tygodniu będziesz wykonywać każde ćwiczenie na wydłużenie szyi 15 razy, w drugim tygodniu - 20, w trzecim - 25. Jeśli będziesz kontynuować ćwiczenia przez czwarty tydzień i dłużej, nie musisz już zwiększać liczby powtórzeń, wystarczy 25.

Jeśli zrobisz wszystko poprawnie, w ciągu dwóch tygodni zauważysz (a u niektórych nawet wcześniej), że Twoja szyja stała się dłuższa i cieńsza.

I jeszcze jedna rada dla tych, którzy lubią nakładać krem na twarz, ale zapominają o szyi: skóra szyi, jeśli nie będziesz o nią dbać, jako pierwsza ujawni Twój prawdziwy wiek. Dlatego nie zapomnij o jej odżywieniu i nawilżeniu. Do tych celów sprawdzi się także Twój zwykły krem do twarzy; wysokiej jakości olej kokosowy. A jeśli szyja jest już zwiotczała, możesz się skontaktować Pielęgnacja przeciwstarzeniowa Vichy.

Od czasów pięknej Nefretete długa szyja łabędzia jest niezaprzeczalnym znakiem piękna i dumy kobiety. Ale co zrobić, jeśli szyja jest krótka: czy można wydłużyć szyję i zbliżyć się do pożądanego standardu?

Popiersie Nifertiti - ideał długiej i pięknej szyi

Na początek warto jednak zapoznać się z terminologią. Jak określić długość szyi, ile cm długości szyi uważa się za długą, jak długą uważa się za krótką i kiedy można zastosować wyrażenie średnia długość szyi?

Jak długa powinna być szyja

Oczywiście nie ma potrzeby mówić o jakichkolwiek obliczeniach w centymetrach. Długość szyi – podobnie jak wszystkich innych części ciała – uzależniona jest od wzrostu i ogólnych proporcji sylwetki.

Niemiecki antropolog Julius Kohlmann na początku ubiegłego wieku doszedł do wniosku, że jeśli cały wzrost osoby proporcjonalnie zbudowanej przyjmiemy na 100 jednostek, to wysokość głowy powinna wynosić 13 części, wysokość głowy z szyją 20 części. Oznacza to, że szyja stanowi 7% naszego wzrostu.

Ale oczywiście tymi wskaźnikami są „średnia temperatura w szpitalu”: wiele zależy od budowy ciała danej osoby. U osób o cienkich kościach typ asteniczny szyja jest cieńsza i dłuższa niż u normosteników, a u osób o dużych kościach wręcz przeciwnie, jest krótsza.

Długość szyi to odległość od kąta żuchwy do środka obojczyka.

Ponadto długie szyje u kobiet są znacznie częstsze niż u mężczyzn - i istnieją ku temu określone historycznie przyczyny, które doskonale opisał Ivan Efremow w powieści „Ostrze brzytwy”:

„Smukła, długa szyja bardzo dodaje kobiecej urodzie, jednak u mężczyzny jest ona odbierana inaczej – raczej jako coś lekko bolesnego. Szyja mężczyzny powinna być średniej długości i wystarczająco gruba, aby pewnie podtrzymywać głowę podczas bitwy i przenosić ciężkie ładunki. Kobieta ze swej starożytnej natury jest strażniczką, a jej długa szyja zapewnia większą elastyczność i szybkość ruchów głowy - znowu wrażenie estetyczne pokrywa się z celowością.

Istnieje specjalny test, za pomocą którego można zmierzyć długość szyi i określić, czy szyja mężczyzny jest za krótka, czy za długa. Idealna proporcja jest taka, gdy wgłębienie (w miejscu styku podbródka z szyją) znajduje się w odległości czterech palców od wystających kości obojczyków. Jeśli odległość jest większa, szyję uważa się za długą, jeśli mniejszą, za krótką.

Jednym słowem nie da się obliczyć idealnej długości szyi w centymetrach, nie powinieneś nawet próbować. Jest o wiele bardziej poprawny w użyciu podejście harmonizacyjne Andriej Iskorniew, według którego piękno człowieka nie jest pięknem poszczególne części jego ciele, ale jak harmonijnie łączą się ze sobą.

Zdjęcia „przed” i „po”

Lifting szyi, rezultaty przed i 12 godzin po! Po operacji: podkreślony zostaje owal i kontur żuchwy, skorygowane są podbródki, znika podwójny podbródek, podbródek nie opada przy pochylonej głowie! Wykonywane przez chirurga: .

Wykonywany lifting twarzy-smas, lipofilling, twarz, co2-lifting. Przed i 9 dni po. Wykonywane przez chirurga: .

Hollywoodzka operacja plastyczna szyi. Zdjęcia wykonano „przed” i 7 dni „po”. Chirurg: .

Lifting szyi metodą dynamicznej platysmoplastyki - podbródek nie opadnie nawet przy pochyleniu. Wynik 10 godzin po zabiegu. Występuje obrzęk i znamiona. Chirurg: Wasiliew Maksym.

Platysmaplastyka z wszczepieniem implantu podbródka Medpor. Zdjęcia wykonano „przed” i 12 dni „po”. Chirurg: .

Lifting szyi, rezultaty „przed” i 12 godzin „po”. Technika autorska. Wykonywał chirurg: Maksym Wasiliew.

Platyzmoplastyka. Chirurg: Andriej Iskorniew.

Operację wykonał Iskornev A.A.

Platyzmoplastyka. Chirurg – Andriej Iskorniew.

Przyczyny krótkiej szyi

Zaskoczymy Cię: często zdarza się, że mężczyźni i kobiety z krótkimi szyjami wcale nie mają krótkiej szyi. Przecież wizualnie długość szyi zależy od wielu czynników, wśród których jej anatomiczna długość jest daleka od pierwszego miejsca.

Dlaczego więc szyja jest krótka, a dokładniej, wygląda na krótką?

Pierwszy powód– postawa.

Z pewnością często zwracaliście uwagę na łabędzie szyje piękności z portretów z XVIII i XIX wieku. Zapomniałeś na nie spojrzeć? proste plecy, dumna pozycja głowy i opadające ramiona? Opuszczone ramiona natychmiast wizualnie wydłużą szyję o kilka centymetrów. Ale uniesione ramiona i pochylenie „pochłaniają” te same kilka centymetrów.

Prawidłowa postawa wydłuża szyję

Bardzo ilustrujący przykład tego, jak pozycja ramion i głowy – czyli postawa – zmienia postrzeganie długości szyi, daje nam znane kobiety Ludzie Padaung, którzy od dzieciństwa noszą mosiężne pierścienie na szyi. Dorosła kobieta może mieć nawet dwa tuziny takich pierścionków, a jej szyja staje się niewiarygodnie długa.

Ale sekret polega na tym, że anatomicznie sama szyja nie zmienia długości!

Pierścienie deformują górną część klatki piersiowej, obniżając ramiona i obojczyki, a z drugiej strony uczą właściciela ciągłego życia z wysoko uniesioną brodą. Rezultatem jest najdłuższa kobieca szyja na planecie Ziemia.

Szyja kobiety Padaung nie jest dłuższa od naszej

Oczywiście nikt nie sugeruje stosowania metody Padaung. Sugerujemy, abyś pamiętał o tym, aby ramiona były opuszczone, a podbródek uniesiony. Pomoże w tym miniaturowe urządzenie Lumo Lift. Mocuje się go do klapy i wibruje, gdy się garbisz.

Drugi powód, co sprawia, że szyja wydaje się krótsza niż jest w rzeczywistości – to nadwaga.

Trzeci powód– zmiany związane z wiekiem.

Czwarty powód– wrodzone cechy anatomiczne.

Usunięcie guzków Bishy, endoproteza brody implantem Porex (USA), liposukcja laserowa brody, lifting nici dolnej jednej trzeciej twarzy. Chirurg - Iskornev A.A.

Komentarz eksperta:

Czy można coś zrobić z tym problemem? Możesz, a my opowiemy Ci o wszystkich znanych nam środkach. Jednego tylko nie możesz zrobić: faktycznie wydłużyć szyję! Żaden nie poradzi sobie z tym zadaniem tradycyjne metody ani medycyny. Ale całkiem możliwe jest wizualne wydłużenie szyi.

Ubrania: jak wydłużyć szyję, nic z nią nie robiąc

Możesz wizualnie wydłużyć szyję za pomocą odpowiednich ubrań. Aby to zrobić, warto pamiętać o jednej zasadzie: decydując się na to, w co się ubrać, mówimy „tak” liniom pionowym i „nie” liniom poziomym.

Jak to się objawia w praktyce?

Odpowiednie są bluzki i sukienki, w których dekolt skierowany jest wzdłuż pionowych linii. Idealna opcja– Dekolt w kształcie litery V, optycznie rozciągający i wydłużający szyję. Jej linie dobrze podkreślają duży, wykładany kołnierzyk i klapy rozpiętej marynarki. Możesz używać szalików, szalików i szalików swobodnie opadających z ramion. Nie należy jednak nosić dekoltów w łódkę, bobów i golfów. Jednak na chłodne dni jest też taka prosta opcja: połącz lekki golf z wysokim dekoltem z ciemną rozpiętą kurtką lub kurtką, której klapy stworzą niezbędną pionowość.

Oprócz ubrań kobiety mają nieocenionych pomocników, których znaczenia nie można lekceważyć: biżuterię i fryzurę. Zasada jest ta sama: piony tak, poziomy nie. Wybieramy łańcuszki i naszyjniki, które swobodnie układają się na piersi, zakładamy łańcuszki i koraliki pod szyję, naszyjniki i obroże. Długie kolczyki wydłużają szyję - można je idealnie wykorzystać. Ale lepiej podarować komuś cygańskie kolczyki koła.

Jeśli mówimy o fryzurach, otwarta szyja wygląda na dłuższą, dlatego mówimy zdecydowane „tak” krótkim fryzurom, wysokim kokom i kucykom. W naszym przypadku dobrze wyglądają również długie rozpuszczone włosy (sprawują się pionowe włosy, które pozwalają ukryć krótką szyję). Nie należy jednak wykonywać niskich kucyków, koszyczków i klasycznych warkoczyków u nasady szyi – zmniejszą one szyję.

Jak wydłużyć szyję za pomocą ćwiczeń

Jeśli nie można dosłownie rozciągnąć szyi, można skorygować postawę.

Naszym celem są proste plecy i opuszczone ramiona. Aby zrozumieć, na co zwrócić uwagę, posłuchaj rad profesjonalnych choreografów: czubek głowy powinien zawsze być skierowany w górę, a ramiona i łopatki powinny być skierowane w dół. Tworzy to nie tylko piękne linie kobiecej sylwetki, dumną postawę i pewny chód. Ta pozycja sprawia, że szyja jest otwarta i długa.

Oczywiście korygowanie postawy zajmuje dużo czasu, ale warto – i to nie tylko po to, aby szyja była cienka i długa.

Oprócz pracy nad postawą istnieją również specjalne ćwiczenia na długie szyje, które można łatwo wykonać w domu.

Ćwiczenia te polegają na regularnym rozciąganiu: obracaniu i pochylaniu głowy. Wykonując go codziennie, szyja faktycznie stanie się wizualnie dłuższa. Wykonuj ćwiczenia bardzo ostrożnie. Najpierw rozciągnij szyję i rozgrzej mięśnie. Nie doprowadzaj do bólu, powinno być odczuwalne jedynie przyjemne napięcie. Nie spiesz się: lepiej wykonać wszystkie zakręty i zakręty szyi.

Bądź ostrożny. Przechylając głowę na boki, upewnij się, że ucho opada w stronę ramienia, a nie ramię unosi się w stronę ucha - druga opcja doprowadzi do tego samego nadmiernego „uniesienia” ramion.