Usikivu wa kibinadamu: kukubali haiwezi kupiganwa. Usikivu mwingi ni ishara ya neurosis

Kuchunguza watu wa ubunifu, mtu hawezi kusaidia lakini kutambua unyeti wao ulioongezeka. Usikivu husababisha uzoefu wa kihemko, husababisha dhoruba ya mhemko, ni hii ambayo inaruhusu msanii kupenya siri za ulimwengu na kuonyesha tafakari yao katika kazi zake.

Katika fasihi ya kisayansi ni kifaa nyembamba nafsi inaitwa usikivu.

Unyeti- hulka ya utu iliyoonyeshwa kwa kuongezeka kwa unyeti na mazingira magumu, kutokuwa na shaka, kuongezeka kwa dhamiri na tabia ya kutilia shaka, kurekebisha uzoefu wa mtu.
Kamusi kubwa ya matibabu

Hisia zetu ni kipengele muhimu na ngumu zaidi cha maisha ya kiroho. Hizi sio hisia za kupita tu. Huu ni uzoefu uliokusanywa kutokana na uchunguzi wetu, usikivu na upokeaji wetu. Usikivu wa sanaa, vitu vinavyotuzunguka, watu ambao tunawasiliana nao, bila shaka hutuboresha. ulimwengu wa ndani, kutufanya tujazwe na kuwa wazi kiroho.

Unyeti ni hisia angavu, ambayo huchora maisha yetu kwa rangi angavu.
Usikivu ni huruma na huruma.
Usikivu ni uwezo wa kuona sio sana kiakili kama kihemko.
Usikivu ni njia ya raha ya uzuri.

Faida za Usikivu

Shukrani kwa usikivu, tunaelewa kiini cha kile kinachotokea kwetu.
Shukrani kwa usikivu, tunaboresha ulimwengu wetu wa ndani na kuwa na fursa ya kujenga maelewano ya ndani.
Usikivu hukufanya utengeneze kazi za sanaa za kipekee na zisizosahaulika, kwani zinatoka kwenye kina kirefu cha nafsi yako.
Unyeti wetu huruhusu ladha ya uzuri na uzoefu wa kisanii kuibuka.

Maonyesho ya unyeti katika maisha ya kila siku

Unyeti ndani maisha ya kila siku inaweza kujidhihirisha katika hali tofauti kabisa na mara nyingi ina uwezo wa kutoa fadhila kubwa zaidi.

Utendaji mkali, wa hysterical na mwigizaji au muziki uliojaa vivuli vingi vya kihisia hutoa fursa ya kuelezea hisia zetu.
Unyeti pamoja na kufikiri kimawazo kusukuma wengi wetu kueleza uzoefu wetu kupitia sanaa - mashairi, uchoraji, muziki.
Tunaonyesha usikivu wetu kwa kuwahurumia watu wengine - wapendwa au wageni. Mtu nyeti anaweza kuelewa mtu mwingine kwa urahisi na kushiriki hisia zake.
Ni usikivu unaotufanya tuwe na huruma na kujitolea muda wetu, rasilimali, na pengine hata maisha yetu kwa ajili ya watu wengine.

Jinsi ya kukuza usikivu

Bila shaka, tutazungumzia kuhusu usawa na maana ya dhahabu. Hypersensitivity inamaanisha kufikiria tena kwa bidii juu ya kile kinachotokea karibu. Katika ulimwengu uliojaa dhiki, misukosuko na ubinafsi, usikivu mwingi unaweza kutishia maelewano yetu ya ndani. Kwa hivyo, wakati wa kukuza usikivu, inahitajika kupata njia ya kifalsafa ya maisha.

Ni bora kuendeleza unyeti kwa msaada wa kazi za sanaa - uchoraji, muziki, fasihi. Jaribu kuelewa shujaa wa kazi, uhamishe hisia zake kwako mwenyewe na ufikirie jinsi ungehisi ikiwa ungekuwa ndani hali sawa. Katika fasihi ya kitamaduni ya ulimwengu, vitendo vya mashujaa mara nyingi hupewa maelezo ya kina, kwa hivyo yanaweza kutumika kama " mwongozo wa vitendo"juu ya uchambuzi wa kina wa hisia za watu wengine.

Kuwa mwangalifu zaidi kwa watu wanaokuzunguka. Unapozungumza nao, jaribu kutumia maswali ili kuelewa kwa nini walitenda kwa njia moja au nyingine, jinsi walivyohisi wakati huo.

Usikivu si rahisi kukuza, lakini itakusaidia kupata vitu kwa urahisi zaidi. lugha ya kawaida na watu wengine na ujenge uhusiano wako nao kwa kiwango tofauti kabisa na cha juu zaidi.

Maana ya dhahabu

Ukali

Unyeti

Unyeti kupita kiasi

Maneno muhimu kuhusu usikivu

Kuhisi haimaanishi kuelewa. - A.N. Afinogenov - Hisia ni sehemu angavu zaidi ya maisha yetu.- Balzac - Unaweza kuwa bwana wa matendo yako, lakini sisi si huru katika hisia zetu. - G. Flaubert - Hisia ni usiku wa kuonekana kwa mawazo. Kufikia usawa wa kihemko au kudumisha uhusiano mzuri sio rahisi kamwe. Walakini, kwa sababu tofauti, tunafanya shida hizi kuwa ngumu zaidi. Matatizo kama haya ni pamoja na ukosefu wa usikivu au kutojali katika hali fulani na usikivu usio na uwiano au majibu ya kupita kiasi katika hali zingine. Mwandishi, akirekebisha mbinu za Buddha kwa ajili ya kujiboresha kwa hali ya kisasa ya Magharibi, anashughulikia matatizo haya kwa mujibu wa sifa za sifa za kitamaduni za Magharibi.

Watu wenye hisia kali ni zawadi kwa ubinadamu. Ingawa wakati mwingine hukosewa kuwa dhaifu, kwa kweli wana huruma sana na wana uwezo wa kuonyesha shahada ya juu ufahamu na utunzaji. Watu kama hao wana uwezo wa kipekee. Wanaweza kupinga jamii isiyojali na isiyojali na kubaki wazi na kuelewa.

Usikivu mkubwa unasababishwa na maumbile

Kulingana na utafiti wa kisayansi, unyeti mkubwa husababishwa na genetics, hasa mfumo wa neva wenye nyeti sana. Hii inamlazimisha mtu kugundua kwa uangalifu kila kitu kilicho karibu naye, na kuitikia kwa uwazi zaidi na kihemko.

Jeni huathirije hili? Ili kufanya hivyo, unahitaji kuelewa dhana kama vile temperament na utu. Temperament ni seti ya sifa za ndani ambazo huamua jinsi mtu atakavyoona ulimwengu huu. Hili ni jambo changamano ambalo limefumwa kihalisi katika DNA ya binadamu. Utu ni kile ambacho mtu hubadilika kuwa chini ya ushawishi wa tabia yake, uzoefu wa maisha, mfumo wa thamani, elimu na mambo mengine mengi. Utu ni matokeo ya ushawishi kama mambo ya nje, jamii na tabia.

Ikiwa tunaonyesha hii kwa kuibua, basi temperament inafanana na turubai tupu, wakati utu huchagua kile atakachochora kwenye turubai hii. Wakati huo huo, utu unaweza kubadilika kutokana na sababu mbalimbali, wakati temperament inabakia bila kubadilika. Kwa hivyo, unyeti mkubwa ni matokeo ya jinsi temperament mtu maalum inajidhihirisha katika utu wake.

Akili za watu wenye hisia kali ni tofauti na wengine

Kulingana na utafiti wa kisayansi, akili za watu nyeti sana zinaweza kuchakata habari nyingi zaidi kutoka kwa mazingira ikilinganishwa na wale ambao hawana sifa hii. Watu kama hao huona kila kitu kwa njia ya mfano, huunda vyama maalum kila wakati, na watu kama hao wanayo kiwango cha juu angavu.

Ubongo wa watu nyeti huona, kutathmini, kusindika na kuunganisha habari kila wakati. Hii ndiyo sababu wanaonekana kufyonzwa sana, wamechoka na hata kukengeushwa. Tofauti na watu wengine, watu kama hao wanahitaji kupumzika mara kwa mara.

Jinsi ya kujifunza kukabiliana na unyeti mkubwa?

Kwa kuwa sasa unaelewa asili ya jambo hili, unaweza kuendeleza hatua mahususi kuelekea kujifunza kuishi kwa usikivu wa hali ya juu. Yafuatayo ni baadhi ya mawazo na vidokezo ambavyo vitakusaidia kujielewa au kuelewa watu walio karibu nawe ambao wana kipengele hiki:

Kuwa mtu makini sio laana. Jikubali na ujipende kwa vile ulivyo.
Ruhusu mwenyewe kuonyesha hisia. Usifiche kila kitu unachohisi ili tu usijitofautishe na wengine.
Jifunze kuelewa kwamba ulimwengu unahitaji watu kama wewe. Usikivu unatuonyesha kuwa sisi ni binadamu na huifanya jamii isitumbukie katika hali ya kutojali, hali ya hewa na ubaridi.
Jipe muda wa kupumzika. Watu nyeti sana hushindwa kwa urahisi na wasiwasi usio na sababu na unyogovu. Jifunze kutambua wakati ambapo hali yako ya kihisia huanza kufikia viwango vya juu na unahitaji kuchukua mapumziko.
Kwa nafsi nyeti sana, upweke unaweza kuwa mojawapo ya mambo ya thamani na chanya. Usisahau kuwa peke yako wakati mwingine.

Kwa kuongeza, watu wenye unyeti wa juu sio tu wenye fadhili na wapole, wanaweza pia kuelewa kwa kina na kutambua hisia na hisia za watu wanaowapenda. Wanajua jinsi ya kusikiliza, kusikia, kuelewa na kuhurumia kweli, ambayo bila shaka ni mojawapo ya sifa bora zaidi za kibinadamu.

Hitimisho

Usikivu mkubwa sio kiashiria cha udhaifu, lakini kinyume chake, inaonyesha kuwa bado haujali na sio baridi kama wengi jamii ya kisasa. Hakuna kitu cha aibu katika kuonyesha hisia zako, kwa sababu ndizo zinazowafanya watu kama hao kuwa wa kipekee na wasio na mfano. Shukrani kwa uwepo wa watu kama hao, ulimwengu wetu bado unabaki kuwa wa kibinadamu, joto na kujali.

Katika makala zilizopita tulizungumzia ni nini kuongezeka kwa unyeti jinsi inavyoendelea mtoto nyeti, na sasa - kuhusu nini cha kufanya kama mtu mzima ambaye usikivu ikawa tatizo kwake kutokana na kukataliwa utotoni na kujilinganisha mara kwa mara na wengine.

Kufikia wakati wanakua kijamii, mtu nyeti tayari amezoea ukweli kwamba mahitaji yake, maombi, hisia, maoni juu ya faraja, mazingira, matakwa ya uhusiano - yote haya yanatofautiana na mahitaji ya wengi.

Ndio maana mtu nyeti haendani vibaya na mitindo fulani ya jumla, njia za jumla za kutatua shida za maisha, hazifai kila wakati katika vikundi, na mara nyingi haifai kwa njia zinazokubalika sana za mawasiliano na hali ya maisha.

Watu wengi huuliza swali: kwa nini mtu nyeti hawezi kukabiliana? Baada ya yote, viumbe vyote vilivyo hai, kwa nadharia, vinaendana na hali ya mazingira, na vinaweza kujifunza kuishi kwa ufanisi ndani yake. Kwa nini haya hayafanyiki hapa?

Sensitivity na kukabiliana

Kwa sababu fulani, kuzoea mara nyingi hueleweka kama kuvunja utu ili kukidhi mahitaji ya jamii kuliko kiini halisi kukabiliana - usawa wa nguvu. Hii ina maana kwamba si tu mazingira huathiri mtu, lakini pia mtu huathiri mazingira. Vinginevyo, hakungekuwa na mabadiliko ya kijamii, na jamii ingebaki kwenye mapango milele.

Walakini, tunaona kwa jicho uchi ni kiasi gani mwanadamu amebadilisha ukweli unaozunguka, na, bila kujali tathmini ya mabadiliko haya, tunalazimika kukubali: mwanadamu, katika uwezo wake wa kuzoea, ameenda mbali zaidi kuliko kujiunganisha mwenyewe. mazingira.

Yetu mfumo wa neva Kuna, kwa kweli, uwezekano wa kubadilika kama makazi na kuzoea. Lakini zinafanya kazi kulingana na saikolojia ya asili iliyotolewa.

Kwa kusema, itakuwa rahisi kwa mtu ambaye urefu wake ni 170 cm kuzoea kuinamisha kichwa chake, bila kuchuja haswa, ili kupitisha mlango wa cm 165 kwa urefu wa cm 190 ngumu zaidi, na kuifanya mara kwa mara bila kujiumiza katika mchakato , hataweza. Je, unaelewa tofauti?

Marekebisho kwa namna ya makazi na marekebisho yapo, bila shaka, kwa watu ambao usikivu- juu ya wastani. Lakini kama vile haiwezekani kwa mtu wa kawaida kuongeza usikivu wao kwa kiwango cha HSP, ni vigumu pia kwa HSP kubadilika vya kutosha kuwa sawa na mtu wa kawaida.

Hitimisho dhahiri hutokea: ili kukabiliana na unyeti wao wa juu kwa hali zilizopo karibu nao, HSPs zinaweza na zinapaswa kuathiri mazingira ili kukabiliana, na sio tu kuiga sheria na kanuni zake zinazokubaliwa na wengi.

Na sasa tutazungumza juu ya jinsi mtu nyeti anaweza kufanya hivi, ni mitego gani mara nyingi hukutana kwenye njia yake, na ni michakato gani ya ndani inaweza kuambatana na haya yote.

Anza na vitu vidogo

Jambo gumu zaidi unalopaswa kufanya ni kuzoea wazo la haki yako ya kuwa wewe ni nani. Hakuna maagizo juu ya mada "jinsi ya kujikubali"; kwa kila mtu hii ni njia ya mtu binafsi, ambayo mara nyingi hutembea pamoja na mtaalamu.

Kwa upande wa HSP, hii inaweza kuwa sehemu muhimu sana. Uzoefu wa kukubaliwa na mtu mwingine, katika kesi hii mwanasaikolojia, husaidia kuimarisha na kuendeleza kujikubali. Lakini kuna baadhi ya mambo unaweza kufanya peke yako.

Na ninapendekeza uanze na kitu rahisi - na orodha ya kila kitu kisichofurahi kwako, ambacho kinaumiza usikivu wako. Jaribu kuorodhesha usumbufu kadiri unavyoongezeka, kutoka mdogo hadi wa kimataifa zaidi. Kwa udogo, inaeleweka kuwa wengi wa wale walio karibu nao wameandika hapo.

Kwa mfano, mapazia ya kutisha katika chumba ambacho mama yangu alinunua mara moja, kiti kisicho na raha, mwanga hafifu/angavu sana chumbani, harufu isiyofaa bafuni, msongamano wa watu kwenye mstari na kusababisha miguso ya kuudhi, kelele kutoka kwa majirani; shuka za kitanda katika pellets, hali ya hewa ya baridi / moto sana, chakula ambacho kinajulikana lakini haisababishi raha, na kwa namna fulani "kibaya" katika mwili, nk.

Baadhi ya masuala haya yanaweza kutatuliwa kwa uwekezaji mdogo wa kifedha na ustadi. Inaweza kuonekana kuwa itakuwa ngumu sana kununua balbu nyingine ya mwanga, plugs za masikioni, matandiko kutoka kitambaa tofauti, au kufikiria juu ya chakula ambacho kinafaa zaidi kwako? Tupa zile za zamani zinazounda harufu mbaya vitu vya kununua ladha? Kama sheria, watu wengi wanaweza kumudu haya yote, na hata zaidi.

Kwa nini usianza kutumia utoaji wa nyumbani au maduka ya urahisi mara nyingi zaidi, kuwatembelea, kwa mfano, karibu na usiku, wakati mtiririko mkuu wa watu tayari umepungua? Kwa nini usifikirie juu ya mavazi maalum - chupi ya mafuta ikiwa kuna baridi, nguo maalum za "kupumua" za michezo katika kesi ya joto, nk? Yote hii haingii katika kitengo cha kutoweza kufikiwa.

Swali ni - kwa nini hii haifanyiki mara nyingi? Lakini kwa sababu mara nyingi unaona aibu, haswa ikiwa hauishi peke yako.

Ni aibu kukubali kwa mama aliyekupa mapazia kwamba sio uzuri wako (na kwamba uzuri huu ni muhimu kabisa!). Ni aibu kumwambia mumeo/mkeo kuwa huwezi tena kulala na nguo za ndani za namna hiyo, ni aibu kuwaambia wenzako wa kazini kuwa chakula cha mchana huendi kula chapati pamoja nao, bali utaenda kwenye mkahawa wa mboga, hata. ingawa itabidi utumie muda kidogo zaidi barabarani, lakini huko chakula kinafaa zaidi kwako, nk.

Ni aibu kuwa mtu asiye na maana, kwa kujifanya, inatisha kufikiria juu ya kile watakachopotosha kwenye hekalu lako, kukuhukumu, kukasirika au kunong'ona nyuma ya mgongo wako. Ndiyo maana ninapendekeza kuanza na mambo madogo. Kwanza, kwa sababu kwa wengi haya ni mambo madogo sana, na hakuna uwezekano wa kuzingatia sana mambo haya madogo, na pili, kwa sababu kujifunza kujiheshimu mara moja na kimataifa ni kazi isiyowezekana.

Mabadiliko yoyote ya ubora yanahitaji rasilimali. Mtu nyeti kwa kawaida muda fulani maisha yamechoka sana kuchezea sheria ambazo ni ngumu kwake. Ikiwa unafikiria jinsi ya kukubali usikivu wako, uwezekano mkubwa, tayari umefikia wakati huo wa uchovu.

Ni vitu vidogo ambavyo vinaweza kuanza kukujaza rasilimali. Lakini wakati mwingine si rahisi kumudu hata wakati hakuna mtu anayeangalia. Ni kwamba wewe mwenyewe kwa muda mrefu umezoea kujitendea hivi, na kutoka ndani yako sauti ya mama/baba/bibi yako inatangaza kila mara juu ya mada "watoto wote ni kama watoto, lakini wako ..."

Ili usiisikie sauti hii ya kulaani ndani yako, jaribu kutojifanyia chochote "maalum". Lakini huna kujipima maisha yako yote kwa tathmini za wazazi wako, na ukweli kwamba sasa sauti hii iko katika kichwa chako ni chaguo lako, ufahamu au la.

Jambo la kwanza unaweza kujaribu kujiambia ni kutoa ruhusa mahitaji yako, jisaidie katika hili. Wakati mwingine inafaa kwa wakati huu kufikiria mtoto ambaye hapo awali hakuelewa ni nini "kibaya" na mahitaji yake, lakini alihukumiwa, kukataliwa na kukasirishwa naye.

Sasa wewe ni mzazi wako mwenyewe na unaweza kujiambia vizuri sana "ndio, una haki ya hili, ninakuelewa vizuri," jaribu kukidhi hitaji hilo na uone ikiwa litakuwa na athari mbaya kwa maisha yako kama wewe. inayotarajiwa.

Mazoezi inaonyesha kwamba baada ya majaribio haya rahisi ya kujitunza mwenyewe, mtu mwenye hisia huanza kujiheshimu kwa kiasi kikubwa na kujisikia ujasiri zaidi, kwa sababu anaanza kuelewa tayari katika kiwango cha hisia: inafanya kazi. Inakusaidia kuishi, kujisikia vizuri, hukupa ujasiri na nishati.

Kuhusu kazi kubwa zaidi

Wakati vitu vidogo vikijaza rasilimali kidogo, na usikivu hauonekani kama adhabu kama hiyo, kwa kawaida itabidi uzingatie masuala mazito zaidi.

Labda hauwezi kuvumilika kwako kuwa kati ya watu kwa masaa nane, labda huwezi kuamka mapema, huwezi kukaa kwenye chumba kilicho na taa ya bandia kwa muda mrefu, huwezi kulala kila wakati kwa kishindo cha muziki kwenye chumba. ghorofa inayofuata, unahitaji uzuri na urembo karibu, watu wenye busara zaidi, shida yako iko mazingira haiwezi kutatuliwa kwa mavazi pekee, lakini mwili wako unahitaji mabadiliko makubwa ya hali ...

HSP nyingi huanguka katika kukata tamaa wakati mawazo hayo yanapoonekana: wanahitaji kubadilisha maisha yao yote - kazi, mazingira, njia ya maisha na ratiba yake! Lakini mtu nyeti sio mtu dhaifu au dhaifu, kama tulivyokwisha sema katika sehemu ya kwanza. Kila mtu hupata hofu ya mabadiliko, lakini hiyo haimaanishi kuwa huwezi kuchukua hatua.

Kinyume chake, kuongezeka kwa unyeti kunaweza kuwa kichocheo cha kufikia zaidi ya wengi wa wastani.

Mmoja wa wateja wangu aliteseka kwa muda mrefu, kati ya mambo mengine, kutokana na usumbufu unaohusishwa na kuishi katika jengo la juu. Kelele, harufu mbaya, mlango mchafu na wa moshi kila wakati, majirani ambao huingia na mazungumzo yasiyo na busara wanapokutana ... Alipoweza kuchukua hatua za kwanza kuelekea kujikubali na ukweli kwamba yeye ni mtu nyeti, wakati fulani. alijiwekea jukumu la kuhama kutoka hapa milele. Njia haikuwa rahisi, lakini kuwa na ujasiri katika umuhimu wa mahitaji yake mwenyewe, aliweza kuikamilisha, na zaidi ya hayo, wakati wa mchakato huo, alikutana na mtu ambaye alishiriki matarajio yake. Sasa wanaishi kama familia nyumba yako mwenyewe nje ya jiji.

Mteja wangu mwingine kwa dhati alijiona kuwa mtu wa kijamii, alikuwa na hakika kwamba kwa sababu ya "upotovu" wake hangeweza kufanya kazi katika ofisi kama kila mtu mwingine, kwamba sasa angelazimika kutumia maisha yake yote kufanya kazi za muda na kamwe kuwa mtu yeyote. Tuliamua kujaribu kuona haya yote kama mtindo wa maisha - "Sifanyi kazi ofisini kwa sababu nina tija zaidi kufanya kazi peke yangu" (na sio kwa sababu mimi ni aina fulani ya "kasoro"), nk. Kama matokeo, alikuwa mmoja wa wa kwanza kujua teknolojia mpya za mbali, ambazo zilimruhusu kufungua biashara mwenyewe na acheni kuhangaika kuwa hafanyi kazi ofisini.

Tunaweza kusema kwamba usikivu ulioongezeka hukuhimiza kuchukua hatua maishani ambazo haungechukua vinginevyo.

Watu mara nyingi hulalamika kwamba kuongezeka kwa unyeti huwaweka wazi kwa gharama na matatizo ya ziada. Lakini hatupaswi kusahau kuwa ni kweli hii ambayo wakati mwingine hutumika kama nia ya kukuza taaluma, kupata pesa, kuongeza faraja na kuboresha afya. Ambayo hatimaye inaweza kusababisha tajiri zaidi, ya kuvutia na maisha ya furaha kuliko wengine wengi.

Kwa hivyo, inafaa kujiuliza swali kwa wakati: ninaweza nini na ninataka kubadilisha shukrani kwa usikivu wangu? Ni mafanikio gani ya maisha inanipa nishati?

Bila shaka, jambo muhimu zaidi ni mtazamo wako kwako mwenyewe, sifa zako na mahitaji yako. Lakini wacha tufikirie (na hii mara nyingi hufanyika kwa ukweli), tayari umeanza urekebishaji ndani, tayari unaona usikivu wako kama tabia ya kibinafsi, na sio kasoro, lakini wakati huo huo, watu wanaokuzunguka bado hawajabadilika. endelea kutoa madai sawa kwako.

Wanaweza kueleweka - baada ya yote, ulijaribu kuiga mahitaji yao hapo awali, na wamezoea kukuchukulia kama wengi wa wastani. Na wakati wewe (machoni mwao) una "malalamiko" ghafla, unaweza kupokea sehemu ya ukosoaji na kushuka kwa thamani.

Jambo la muhimu zaidi hapa sio kubishana, sio kudhibitisha, sio kujaribu kuhalalisha hitaji lako kama "lengo" linalodaiwa. Haijalishi ni kiasi gani mtu anaweza kuitaka, mahitaji yetu ya kusudi ni hitaji la hewa, kutosheka kwa njaa, kiu, hitaji la makazi (usalama wa kiwango cha chini) na mavazi ambapo hatuwezi kuishi bila hiyo. Hii ndiyo yote. Kutokuwepo kwa kila kitu kingine maishani, pamoja na uzazi, sio mbaya.

Lakini ni watu wangapi wanaota kuishi kwa mahitaji ya zamani tu? Nadhani unaweza kukisia mwenyewe. Hakuna mtu anataka kuishi ndani ya mfumo wa "mahitaji ya lengo" tu, yaani, kuishi tu, kwa hiyo mahitaji ya wakosoaji wako pia sio lengo. Na umezidi tu juu kwenye ngazi hii ya mahitaji.

Hakuna njia ya kudhibitisha chochote hapa: mtu ambaye mwili wake hauhisi kugusa kwa bahati nasibu kwenye barabara kuu, haoni harufu kwenye mlango, analala kwa sauti ya mwamba mzito, huchimba vipande vipande kutoka kwa canteen ya karibu - bado atafanya. kutokuelewa kwa kusikia kwako kwa makini na uwezo wa kutambua vivuli ladha ya maji ya wazi, hisia ya hila ya hali ya kihisia ya wengine na makini kwa undani.

Katika kutokuelewana huku wewe ni sawa, kulingana na kwa kiasi kikubwa. Kwa tofauti moja tu - wakosoaji wako wanajiruhusu kuheshimu mahitaji yao na kuzingatia kiwango chao cha kutosha, lakini haufanyi hivyo. Lakini kwa kuwa wewe ni mtu mzima, unaweza kubadilisha hali hii kila wakati kwa niaba yako.

"Ndio, hivyo ndivyo ilivyo kwangu. Nina maombi kama haya. Una wengine, naheshimu wako, na ninakualika uheshimu yangu." Haya ndiyo yote yanayoleta maana kusema kwa wale wanaotaka kuwashusha thamani.

Mara nyingi huwa nasikia kutoka kwa wateja kuhusu hofu ya kuwa peke yao, baada ya kuanza kutetea haki yao ya kuwa na mahitaji tofauti na wengi. Ikiwa mzunguko wako wa kijamii unaanza kuanguka, basi hii itamaanisha jambo moja tu: kulikuwa na hakuna watu katika mazingira yako ambao wako tayari kukukubali jinsi ulivyo.

Inasikitisha, lakini ni bora kujua juu yake mapema. Udanganyifu unapopungua kuhusu wale uliowaona kuwa wa karibu au angalau marafiki, ndivyo hatari zinavyopungua hali ngumu kukutana na usaliti wa kweli, ambao utatambuliwa na wewe haswa, wakati watu hawa wanakutendea kwa jeuri sehemu fulani ya hila, na hata bila kuelewa kilichotokea.

Kubadilisha mduara wako wa kijamii ni kazi ngumu, ndio. Lakini kumbuka kwamba HSPs hufanya 10-15% ya watu wote. Je, ungependa kuhesabu ni watu wangapi katika jiji lako? Nchi? Je, hii haitoshi kabisa kuanza kujitengenezea mduara wa kijamii wa wale ambao wanaweza kukuelewa bila kujilazimisha? Kwa kuongeza, mtu hawezi kuwa wa kitengo cha HSP, lakini wakati huo huo awe na ufahamu wa kutosha kumheshimu mwingine kwa mtu mwingine, na sio tu wale wanaofanana na wao wenyewe. Yote hii kwa jumla sio idadi ndogo ya watu kama hii.

Na hatimaye...

Isipokuwa kwa sheria pia ni sheria. Kuna daima urefu wa wastani, lakini daima kuna idadi ya kutosha ya watu ambao huzidi sana urefu huu wa wastani au kinyume chake. Kuna uwezo wa wastani kila wakati, lakini katika historia kila wakati kumekuwa na watu wenye ulemavu wa kiakili na wajanja (na upotovu huu kutoka kwa kawaida wa kawaida wakati mwingine ulichanganyikiwa na kila mmoja).

Wengi wa wanaume na wanawake ni wapenzi wa jinsia tofauti, lakini ulimwenguni, kwa kadiri inavyoweza kufuatiliwa, asilimia ya mara kwa mara ya watu wenye mwelekeo usio wa kitamaduni wanabaki. Watu wengi wana mkono wa kulia, hata hivyo, katika kila shule utapata angalau mtoto mmoja wa kushoto, nk.

Muundo wenyewe wa ulimwengu unamaanisha tofauti. Vinginevyo, hakutakuwa na kitu cha kujenga mwingiliano na maendeleo, ambayo haiwezekani bila migogoro, bila "umoja na mapambano ya wapinzani."

Lakini haitawezekana kupima hii kutoka kwa mtazamo "mbaya au bora". Mtu nyeti kwa kawaida huitwa kutatua matatizo magumu zaidi na ya hila ndani maeneo mbalimbali- hii ni hatua yake kali. Ukweli kwamba ni ngumu zaidi kwake kuzoea hali za wengi ni mzigo ambao anapaswa kulipa kwa uwezo uliopanuliwa.

Huna fursa ya kubadilisha sifa zako za kina za utu au mwili wako. Lakini unayo chaguo la kuitumia kwa maendeleo yako mwenyewe, au kinyume chake - kukandamiza na kukosoa pamoja na wengine. Na ninatamani sana uchukue nafasi maishani, ukitumia vyema sifa zako.

> Ngozi hypersensitivity

Habari hii haiwezi kutumika kwa matibabu ya kibinafsi!
Ushauri na mtaalamu inahitajika!

Hyperesthesia ya ngozi ni nini, na inafanyikaje?

Hypersensitivity ya ngozi au hyperesthesia ni hali ya pathological ya ngozi ambayo hata mvuto mdogo wa nje juu yao husababisha maendeleo ya mmenyuko mkali sana. Ugonjwa huu mara nyingi husababishwa na usumbufu wa mfumo wa neva.

Hyperesthesia ya ngozi inaweza kuwa ya ndani (ya ndani) kwa asili, wakati unyeti huongezeka katika eneo moja tu ndogo, na kwa ujumla, wakati kuna hypersensitivity ya ngozi nzima.

Sababu za hypersensitivity ya ngozi

Sababu ya hypersensitivity ya ndani inaweza kuwa ongezeko la unyeti wa mwisho wa ujasiri wa ngozi. Hii inazingatiwa na majeraha, kuchoma, herpes zoster, eczema, na ugonjwa wa atopic. Aina hiyo ya hypersensitivity ya ngozi inazingatiwa na radiculitis na neuritis.

Kunaweza pia kuwa na aina ya kati ya hyperesthesia, ambayo msisimko wa seli za ujasiri katika mfumo mkuu wa neva huongezeka. Katika kesi hii, ngozi nzima inakabiliwa. Hali hii inaweza kuonekana na tumors mbaya na mbaya, sclerosis nyingi, encephalitis, meningitis, sumu ya muda mrefu na sumu mbalimbali; kemikali, pombe au dawa za kulevya.

Aina za hyperesthesia na ishara za kliniki za tabia

Kulingana na aina ya hasira ambayo ngozi humenyuka, ni desturi ya kutofautisha aina kadhaa za hyperesthesia: joto, polyesthesia, hyperpathy na paresthesia.

Katika toleo la joto la kuongezeka kwa unyeti wa ngozi, sababu ya kuchochea ni baridi au yatokanayo na joto. Wakati huo huo, juu au joto la chini husababisha maumivu makali katika hatua ya kuwasiliana ambayo hailingani na nguvu iliyowekwa.

Kwa polyesthesia, ngozi hujibu kwa hasira moja (prick na kitu mkali) na hisia ya athari nyingi (kupiga katika eneo lililoathiriwa, "goosebumps").

Kwa hyperpathy, hata kugusa kidogo kwa ngozi husababisha hisia ya shinikizo kali au maumivu.

Kwa paresthesia, hisia zisizo za kawaida hutokea kwenye ngozi hata bila sababu yoyote ya wazi ya kuchochea, kwa mfano, hisia za "kutambaa goosebumps" wakati wa ischemia ya kiungo.

Dalili zote za ugonjwa huu zinaweza kuwa nazo viwango tofauti ukali: kutoka kwa wasio na maana hadi kali, wakati maisha ya mtu inakuwa ngumu zaidi, na wakati mwingine hata kupoteza uwezo wa kufanya kazi hutokea.

Inatokea kwamba wagonjwa wenye hyperesthesia huwasilisha malalamiko yanayohusiana na trophism iliyoharibika ya tishu za ngozi. Wana wasiwasi juu ya ukavu mwingi na ngozi ya ngozi, kuonekana kwa vidonda na kuongezeka au kupungua kwa rangi, kuwasha na hisia ya kukazwa.

Mara nyingi wagonjwa wenye ngozi ya hypersensitive wametamka dermographism - kuonekana kwa alama nyekundu au nyeupe katika hatua ya kuwasiliana, ambayo haina kutoweka kwa muda mrefu.

Je, daktari hutambuaje hypersensitivity ya ngozi?

Utambuzi wa hyperesthesia ni pamoja na uchunguzi wa neva na upimaji wa ngozi. Katika eneo linaloshukiwa la hyperesthesia ya ngozi, sindano nyepesi hutumiwa na kitu chenye ncha kali, ngozi inaguswa na viwango tofauti vya shinikizo, na zilizopo za mtihani na maji ya joto na baridi hutumiwa kwa eneo lililoathiriwa.

Ikiwa asili ya kati ya hypersensitivity ya ngozi inashukiwa, resonance ya magnetic au tomography ya kompyuta, uchunguzi wa maji ya cerebrospinal, na vipimo vya damu kwa vitu vya sumu vinaonyeshwa.

Matibabu na kuzuia

Matibabu ya hyperesthesia inajumuisha kuondoa sababu ambayo imesababisha tukio lake. Ikiwa dalili zake ni kali, inawezekana kutumia analgesics, pamoja na madawa ya kulevya ambayo hupunguza msisimko wa mfumo wa neva.

Hakuna kinga maalum kwa hali hii. Hatua zote za kuzuia zinajumuisha matibabu ya wakati wa pathologies ya mfumo wa neva na kuacha tabia mbaya.

Katika makala hii tutazungumza juu ya shida, sifa na faida ambazo ni tabia ya watu nyeti sana. Na habari hii itabadilisha maisha yako. Utapata unafuu ambao hukuweza kupata kwa miaka mingi katika tiba, mafunzo, mazoea ya kiroho, vitabu, na mara kwa mara walijikuta kwenye hatihati ya kukata tamaa au katika unyogovu mkubwa. Tambua kwamba hauko peke yako, kwamba hakuna chochote kibaya na wewe na unyeti wa juu unaweza kutumika kwa manufaa.

Shida kuu za watu nyeti sana

Nimegundua shida 8 kama hizi na labda utajitambua ndani yao ikiwa wewe ni mtu mwenye hisia kali.

Watu nyeti sana - kunguru weupe. Uwezekano mkubwa zaidi, ulikuwa mtoto huyo ambaye alikuwa tofauti na wengine. Ulikuwa na aibu kidogo kwa watoto wengine na haukuelewa kabisa jinsi ya kuwasiliana nao.
Wewe kukabiliana na ulimwengu unaotuzunguka . Una hisia ndani kwamba huna haki ya kuonyesha ubinafsi wako halisi. Huonyeshi asili yako ya kweli, unaiga na kujifanya kuwa wewe ni sawa na kila mtu mwingine. Ingawa ndani unajua kuwa wewe ni tofauti. Na uwezekano mkubwa unaishi na hii maisha yako yote. Na inaumiza kuzungumza juu yake.
Je! unayo matatizo yanayohusiana na hatia. Unaogopa kuwaudhi na kuwasumbua watu wengine; ni usumbufu kwako kuwasumbua. Wewe ni mtu nyeti sana na mwenye busara. Na mara nyingi, hii inafanya iwe vigumu sana kwako kuwasiliana na watu na kujieleza jinsi ungependa.
Ideals Imeendelezwa Sana, mitazamo na fikra potofu. Wao ni karibu kila mara kuhusishwa na hisia ya aibu. Una maadili na dhana nyingi ambazo lazima uishi kulingana nazo. Lakini kwa kawaida, hauishi kulingana na mawazo haya bora kukuhusu. Hii inakufanya uwe na aibu sana na ngumu, kwa sababu unajua kila wakati kuwa haufai vigezo anuwai vya mtu bora. Kwa sababu hii, wewe pia una matatizo mengi.
Wewe huathirika na hisia za watu wengine. Una wasiwasi sana wakati wapendwa wako wanajisikia vibaya. Uzoefu wako haukuruhusu kujieleza jinsi ungependa kwa mpendwa mbaya, pia unajisikia vibaya, kana kwamba unachukua hali na hisia zake.
Tatizo hili ni kubwa sana, pia ni la kawaida kwangu. Wewe unachoka haraka na wengine na kutoka kwa kuwasiliana nao. Watu wengi wanaweza kuwasiliana kwa saa nyingi na kujisikia vizuri kuihusu. Wewe na mimi tunaishiwa na mvuke haraka sana, haswa ikiwa ni gumzo tupu. Wakati mwingine tunakutana na watu, tunawasiliana nao, halafu tunagundua kuwa tumechoka sana, lakini ni ngumu kuondoka - hisia ya hatia.
Ugumu wa kufanya maamuzi. Unajaribu kuepuka kufanya makosa zaidi kuliko wengine. Unatafuta suluhisho nyingi, ukijaribu kuhesabu vitendo vyako, kutabiri matokeo. Lakini tatizo ni kwamba nini chaguzi zaidi inaonekana - ngumu zaidi uchaguzi yenyewe inakuwa. Kwa hivyo, mara nyingi tunakwama katika kufanya maamuzi na kupunguza hatua, kwa sababu hii haitumiki tu kwa maamuzi muhimu, bali pia kwa rahisi, ya kila siku.
Wewe kuwa na wakati mgumu na kukataliwa, kukosolewa na hasi. Je, wewe kama waya wazi. Hii inahusiana sana na hisia zako za hatia na aibu. Baada ya yote, hauishi kulingana na maadili yako, ambayo umechukua tangu utoto. Na ni vigumu kwako wakati mtu anakukosoa na matendo yako. Hata maneno madogo au maoni yanaweza kukukera.

Ikiwa yote yaliyo hapo juu, au angalau kwa sehemu, yanatumika kwako, uko mahali unapohitaji kuwa. Tutakusaidia kusanidi upya vitendo na tabia zako ili shida hizi zisiwe ngumu kwako. Hapa hatimaye utapata kujua ubinafsi wako halisi.

Vipengele vya watu nyeti sana

Katika sehemu hii ya makala utajifunza kuhusu nne vipengele muhimu zaidi watu nyeti sana. Vipengele ni kitu kisicho na upande, sio shida, sio faida na hasara, ni mali yetu tofauti, ambayo faida na hasara hufuata.

Kipengele nambari 1. Kina cha usindikaji wa habari

Hii ina maana kwamba unatazama kiini cha mambo. Kumbuka maneno "angalia mizizi"? Hii inakuhusu. Unaweza kuona baadhi ya mifumo ambayo watu wengine hawaoni au haja ya kuzingatia au kufikiria hasa kwa bidii. Umejikita katika kuelewa kiini cha mambo.

Baadhi yenu wanaweza hata kuwa nao fikra za kifalsafa. Unataka kuelewa maana fulani ya kina, kilicho ndani. Unachakata habari kwa kina maalum. Kwa hivyo, huna nia ya kuzungumza juu ya chochote na mazungumzo ya juu juu.

Kipengele nambari 2. Kuongezeka kwa kuwashwa kwa hisi

Hii husababisha uchovu haraka. Kwa sababu hii ni vigumu kwako kuwa mara kwa mara katika aina fulani ya vyama, ni vigumu kuzungumza kwa muda mrefu, ni vigumu wakati kuna hisia nyingi, matukio wakati wa mchana, wakati kuna kelele. na mwanga mkali karibu na wewe, na daima kuna baadhi ya vikwazo sasa.

Una jibu la mfadhaiko wa papo hapo kwa sababu hisi zako ni za kukasirika sana na nyeti. Ni mali tu.

Kipengele nambari 3. Kuongezeka kwa tahadhari kwa undani na nuances

Inatokea yenyewe, sio lazima uifanye chochote. Unafikiri kwa undani na kuona kwa undani. Ikiwa watu wengi wanaona hali hiyo kwa ujumla, basi unaona kila kitu kwa undani, unaona habari yoyote kwa undani. Unachanganua tu maelezo haya na nuances, baadhi ya sehemu ndogo ambazo hazipatikani na watu wengi.

Ndiyo sababu tukawa wanasaikolojia, kwa sababu tunasikia nuances, tunasikia maelezo ambayo watu wengi hawana makini. Hii haionekani kwa watu wa kawaida, wanaipuuza, lakini unaona na kuizingatia vizuri. Unaweza kuona mengi zaidi ya baadhi ya maelezo madogo, vipengele, viboko, nuances na mambo sawa.

Kipengele nambari 4. Kuongezeka kwa reactivity ya kihisia

Inaweza kuwa ya nje au ya ndani. Hii ina maana kwamba sisi watu wenye hisia kali huhisi mambo kwa ukali zaidi. Tunahisi kila kitu kwa nguvu, tunatekwa na hisia zetu. Zaidi ya nusu ya watu wanajiona kuwa watu wasio na hisia kwa ujumla. Kwa sisi, hisia huchukua jukumu kubwa.

Labda wakati fulani katika maisha yako ulifikiri kwamba hisia zako zinakusumbua na ukaamua kuziacha. Na tangu wakati huo, uwezekano mkubwa ulianza kuwa na matatizo. Hii hutokea kwa watu wengi nyeti sana.

Nataka uelewe kuwa hisia ndio hoja yako kali. Unajisikia kwa hila zaidi na kwa ukali kuliko watu wengi. Zaidi ya hayo, hujisikia sio yako tu, bali pia ya mtu mwingine. Katika ubongo wetu kuna idadi kubwa kioo nyuroni ambazo hutufanya tuhurumie watu wengine. Tunahisi maumivu ya mtu mwingine, tunahisi furaha ya mtu mwingine, huzuni ya mtu mwingine, nzuri na mbaya majimbo ya watu wengine. Na hii ni mali yetu.

Kwa hivyo, nilikuambia mali 4 za watu nyeti sana - kina cha usindikaji wa habari, kuongezeka kwa kuwashwa, kuongezeka kwa umakini kwa undani na nuances, na kuongezeka kwa mhemko.

Ipasavyo, kutoka kwa sifa hizi nne, ambazo zenyewe hazina upande wowote, hasara zetu, shida zetu, ambazo nilizungumza hapo awali, zinatoka kwao, na faida zetu, zetu. nguvu, ambayo tutazungumzia baadaye katika makala hii.

Endelea kwenye sehemu inayofuata, itahusu nguvu zako ambazo zimekuwa nawe kila wakati. Labda hukuzigundua au hukujua jinsi ya kuzitumia.

Faida za Watu Wenye Unyeti Sana

Tayari tumezungumza juu ya tabia ya HF na ni shida gani zinamaanisha. Walakini, kama vile kila sarafu ina pande mbili, hasara zinaweza kubadilishwa kuwa faida. Na hakuna mtu mwenye ufanisi zaidi na baridi zaidi kuliko HSP ya pumped-up.

Unyeti mkubwa unamaanisha faida kadhaa ambazo tunazo juu ya watu wa kawaida.

Faida #1: Uelewa

Uwezo wa kuwahurumia watu kwa undani, kuhisi kile kinachotokea kwao kihemko. Inahitajika katika fani kama vile daktari, mwalimu, mwanasaikolojia, muuzaji.

Bila kutaja kuwa ni muhimu sana kuhisi watu: sio kukimbia kwa bosi aliyekasirika, "kuhisi" hali nzuri na kuuliza kitu katika hali hii, kusaidia mpendwa. Baada ya yote, watu mara nyingi wanahitaji msaada na uelewa wa kimya.

Manufaa ya 2: Uangalifu wa hali ya juu na uadilifu

Hatuwezi kufanya mambo kwa nusu, na ikiwa tunachukua kazi, tunajitolea kabisa kuifanya. Viongozi wenye busara wanathamini hili. Na mtazamo wa ushupavu kuelekea biashara unayopenda hauwezi lakini kusababisha mafanikio.

Faida #3: Kuzingatia kwa undani

Watu nyeti sana wanaweza kugundua na kuona jambo lisilowezekana, ambalo mtu wa kawaida hatatilia maanani.

Tunahisi makosa na mapungufu kwa hila zaidi na kujitahidi kuyaondoa, ambayo hufanya matokeo kuwa karibu na bora. Jambo kuu hapa sio kuanguka katika ukamilifu, lakini uwezekano mkubwa tayari unajua jinsi ya kukabiliana nayo.

Faida #4: Kuzingatia

Uwezo wa kuzingatia na kuzama kwa kina katika mchakato ni nguvu nyingine kubwa. Usisumbue HSP na atatoa matokeo ya kushangaza.

Faida #5: Kina cha Mtazamo

Watu nyeti sana huchakata taarifa katika viwango vya kina vya kumbukumbu. Hatupendi mtazamo wa juu juu - tunaweza kuchanganua habari iliyopokelewa kwa undani zaidi.Uwezekano mkubwa zaidi, wakati wa masomo yako ilikuwa ngumu kwako kukariri na kukariri, lakini ikiwa ulielewa na kuzama ndani yake, basi hakukuwa na shida na kukariri.

Faida #6: Mawazo ya Kina ya Uchanganuzi

Uangalifu kwa undani, uwezo wa kuzingatia na kina cha utambuzi pamoja huunda ubora unaostahili kuzingatiwa tofauti. Mchanganyiko wa sifa hizi hukuruhusu kufanya kwa ufanisi kazi zinazohitaji usikivu pamoja na kasi na usahihi. Tunaona uhusiano wa sababu-na-athari kwa siri sana, jambo ambalo huwafanya watu nyeti sana kuwa wachambuzi bora.

Labda pointi kadhaa za mwisho zilikuletea upinzani, kwa sababu... unatoa hisia ya mtu asiye makini na wewe mwenyewe ni mmoja

unafikiri. Walakini, hii sio kweli kabisa: umakini wa HSP ni thabiti zaidi - unazingatia zaidi maelezo na kwa hivyo unakengeushwa nao.

Faida #7: Kujifunza na Udadisi

Sisi Watu Wenye Nyeti Sana tunajifunza kila mara, hata kama hatuna nia ya kufanya hivyo.

Tunaendeleza na kuboresha kila wakati - tunapata hitaji lisilozuilika la hii. Na udadisi na udadisi wa akili hauruhusu akili zetu "kutu".

Faida #8: Tafakari na Uchambuzi wa Matukio ya Zamani

HSP wanaweza kufikiria na kutafakari kwa muda mrefu. Yako ya zamani, panga maisha yako ya baadaye, hesabu chaguzi zako.

Tunafikiri juu ya tabia yetu: ikiwa tulitenda au tulisema jambo sahihi katika hali fulani, jinsi tulivyoitikia na kwa nini. Ikiwa hautageuza hii kuwa kujichimba na kujikosoa, basi ubora huu unaweza kukusaidia kuzuia makosa mengi ya siku zijazo na sio kucheza kwenye reki ya zamani.

Kama unavyoona, wewe na mimi tuna uwezo mwingi muhimu na wa kipekee ambao hauwezi kufikiwa na watu wa kawaida.

Usikivu wa juu sio laana, lakini uwezekano mkubwa wa kusukuma na maendeleo.

Usikivu wa juu sio fantasy, ni katika asili yetu ya kibiolojia

Marafiki, ijayo tutazungumza kwa ufupi juu ya tafiti zingine kuhusu usikivu wa hali ya juu. Hapa ndipo penye shida kubwa, kwa sababu ninapokuambia juu ya unyeti wa hali ya juu, unaweza kuwa na pingamizi. Na unasema kwamba hii, bila shaka, inaonekana kama mimi, lakini labda hii ni wazo tu, sio mbaya, na haya ni mawazo yangu.

Kwa kweli, wazo kama hilo linaonekana. Ninataka uelewe kwamba unyeti wako wa juu sio tu mawazo au fantasy. Hii ni asili katika asili yako ya kibayolojia.

Ushahidi wa unyeti wa juu

Nitakuambia kuhusu chache utafiti wa kisayansi, ili uwe na hakika kwamba hii ni kweli, hii ni kipengele chako cha maumbile na kisaikolojia, na si tu fantasy. Hiyo ni, wewe ni hivyo na wewe ni wa kundi maalum la watu.

Ushahidi nambari 1.Kuna unyeti mkubwa, na tunapata uthibitisho wa hii katika tafiti zilizofanywa kwa watoto wachanga. Hiyo ni, mtu mzima anaweza kujifikiria mwenyewe na kusema tu kwamba yeye ni nyeti sana, lakini mtoto bado hawezi kuja na chochote kuhusu yeye mwenyewe. Majaribio fulani yalifanyika kwa watoto wachanga, walibadilisha ladha ya maji, nk 15-20% ya watoto walionyesha kuongezeka kwa unyeti kwa mabadiliko hayo.

Ushahidi nambari 2.Nchini Marekani, tafiti zilifanywa kwa kutumia imaging resonance magnetic. Watu waliwekwa kwenye CT scanner na kuonyeshwa picha za watu wengine wakiwa na hisia chanya na hasi. Utafiti umeonyesha kwamba ubongo wa mtu nyeti sana ni nyeti zaidi kwa hisia za watu wengine. Tomogram ilionyesha wazi kwamba kwa watu nyeti sana majibu katika ubongo wakati wa kuona picha ni nguvu zaidi kuliko watu wa kawaida.

Ushahidi nambari 3.Nyani wa Rhesus (Macaca mulatta) wana jeni maalum ambayo inaweza pia kupatikana kwa watu nyeti sana. Kama matokeo ya jeni hii, serotonin kidogo huzalishwa katika akili zetu na katika akili za nyani. Kwa hivyo, kwa ujumla kuna serotonin kidogo katika ubongo. Hii ni kipengele chetu tofauti cha kisaikolojia. Wanasayansi wameamua kuwa jeni maalum ambalo limerithiwa linawajibika kwa hili. Unyeti mkubwa ni mali ya asili ya mwanadamu. Hii inazingatiwa kwa kiwango cha juu cha uwezekano.

Ushahidi nambari 4.Huko Amerika, uchunguzi wa simu ulifanyika. Watu walichaguliwa kwa nasibu, walipigiwa simu na kuulizwa jinsi walivyokuwa nyeti. Zaidi ya nusu ya waliohojiwa (sampuli ilikuwa nasibu kabisa) walisema hawakuwa na hisia kabisa. Na karibu 20% walisema walikuwa nyeti sana. Huu ni ushahidi wa takwimu kwamba watu nyeti sana ni kundi maalum.

Ushahidi nambari 5.Wanasayansi wanaona kuwa unyeti mkubwa pia ni tabia ya spishi zingine za wanyama. Kwa kuongeza, ukijaribu, unaweza kupanga uteuzi, ambayo ni, kuchukua watu nyeti sana na kuwavuka. Baada ya muda, aina tofauti nyeti sana ya viumbe itatengenezwa.

Huu ni uthibitisho mwingine ili usifikiri kwamba hii ni aina fulani ya uongo. Wewe na mimi ni watu nyeti sana. Hii kategoria tofauti watu. Usikivu wa juu unatokana na asili yetu, biolojia yetu, fiziolojia yetu, na imeandikwa katika jeni zetu.

Natumai habari hii itakuletea furaha na kukusaidia kuunganishwa kwa urahisi zaidi na wewe ni nani, umekuwa, na utaendelea kuwa hivyo.

Haina maana kupigana na hisia na hisia zako; lazima ujifunze kuzitumia kwa madhumuni ya amani. Natumaini kwa msaada wetu utajifunza kukabiliana na hili vizuri zaidi, kwa sababu sisi ni HSP wenyewe. Tulikuwa na matatizo makubwa makubwa, sisi ni wanasaikolojia, tulijifunza kukabiliana nayo. Na tunaweza kukusaidia kwa hili.