VKontakte Facebook Twitter Mlisho wa RSS

Jinsi ya kuhesabu uzito wako bora? Jinsi ya kuhesabu ni Ukuta ngapi unahitaji

Pima mara saba, kata mara moja. Huwezi kubishana na hekima ya watu, hasa wakati unahitaji kuhesabu Ukuta kwa chumba mwenyewe.

Vipande vilivyobaki kutoka kwa paneli, na hata zaidi ya rolls za ziada, hazifai kwa kitu chochote (ndio, sisi huwaacha daima "katika hifadhi", lakini kama sheria, sisi huzitumia mara chache). Kwa upande mwingine, ukinunua Ukuta zaidi, unaweza kupata shida. Baada ya yote, kivuli cha Ukuta wakati mwingine hutofautiana kutoka kwa kundi hadi kundi.


Kwa hivyo wamiliki wenye busara wanakabiliwa na swali la ni karatasi ngapi wanahitaji kununua ili iwe ya kutosha kwa kubandika, na hakuna mita za ziada zilizobaki.

Kufanya kazi na programu ni zaidi ya rahisi, formula ya hesabu ni angavu, unahitaji tu kuonyesha ukubwa wa chumba na sifa za Ukuta. Lakini ningependa kuteka mawazo yako kwa nuances chache.

Jinsi ya kuhesabu ni Ukuta ngapi unahitaji kwa chumba

  • urefu, upana na mzunguko wa chumba. Ikiwa una usanidi rahisi wa chumba, onyesha urefu na upana wake. Na ikiwa ni ngumu, basi mzunguko;
  • upana wa Ukuta. Upana wa kazi unaonyeshwa, kwa sababu Pia kuna wallpapers ambazo zinahitaji kuunganishwa kwa kuingiliana;
  • upendeleo. Inaonyesha ni kiasi gani maelewano kwenye mandhari yamehamishwa. Kwa kawaida, thamani hii imeonyeshwa kwenye roll. Urefu wa mstari unaohitajika utaongezeka kwa kiasi sawa.
  • Urefu wa chumba unaonyeshwa na ukingo wa cm 5. Hii ni muhimu ili kuepuka ukosefu wa urefu wa ukanda wa Ukuta kutokana na tofauti za urefu na kuruhusu trim nzuri.

Tafadhali kumbuka kuwa madirisha na milango hazijatolewa kutoka kwa eneo la kuta, kwa sababu ... eneo lao huathiri utaratibu wa wallpapering. Ikiwa ni lazima, unaweza kufanya hivyo mwenyewe. Nyenzo iliyotayarishwa kwa tovuti www.site

Jedwali la Ukuta - hesabu ya matumizi ya Ukuta kulingana na mpango

Mbali na calculator, hutumia njia - kuhesabu Ukuta kwa kutumia meza na vigezo vya kawaida. Bila shaka, matokeo ni takriban na ni bora kuongeza roll ya ziada kwa kiasi kilichopatikana.

Jedwali Nambari 1 - hesabu ya idadi ya rolls ya Ukuta nusu mita kwa upana

Roli hiyo ina upana wa nusu mita (cm 0.52) na urefu wa mita 10 (m 10.05)

Jedwali Nambari 2 - hesabu ya idadi ya rolls 70 cm kwa upana

Roll upana 70 cm (0.68 m) na urefu wa mita 10 (10.05 m)

Jedwali Nambari 3 - hesabu ya idadi ya wallpapers mita moja kwa upana

Upana wa kukunja mita 1 (cm 106) na urefu wa mita 10 (m 10.05)

Wakati mwingine urefu wa Ukuta unaweza kufikia mita 15, hivyo mahesabu yatalazimika kurekebishwa kwa urefu uliopo.

Calculator ya Ukuta kwa chumba

Chini ni programu - calculator ya Ukuta ya mtandaoni ambayo itasaidia kuamua matumizi ya Ukuta: karatasi, vinyl, zisizo za kusuka, nguo na fiberglass.

Kalori ya kila siku ya mtandaoni na kikokotoo cha lishe kitakusaidia kuelewa ni kiasi gani kinahitajika ili kukaa katika sura, kupata uzito au kupunguza uzito. Taja vigezo vyako, chagua mtindo wako wa maisha na lengo. Mfumo utafanya hesabu moja kwa moja!

Urefu wako (cm):

Uzito wako, kilo:

Mtindo wako wa maisha:

Sijui Kukaa tu, kutokuwa na shughuli nyepesi (zoezi mara 1-3 kwa wiki) Shughuli ya wastani (zoezi mara 3-5 kwa wiki) Shughuli ya nguvu (mazoezi ya juu kila siku) Shughuli ya nguvu sana.

Lengo lako:

Ulaji wa kalori ya kila siku:
kulingana na matumizi ya wastani kwa kilo 2600 - 3000;
kulingana na fomula ya Harris-Benedict 2923;
kulingana na fomula ya Mifflin-San Jeor 2410.
Miongozo ya:
kiwango cha kalori 2290 - 2531;
kawaida ya kila siku protini 143 - 221 gramu;
ulaji wa mafuta kila siku 64 - 84 gramu;
Ulaji wa kila siku wa wanga ni 258 - 348 gramu.

Protini, mafuta, wanga ni sehemu muhimu zaidi ya chakula chetu. Wakati wa kupanga chakula kwa kupoteza uzito, ni muhimu kuhesabu kwa usahihi ulaji wa kalori ya kila siku ili kukidhi mahitaji ya mwili na uwiano wa BJU. Lishe iliyochaguliwa vizuri itawaruhusu wale wanaopoteza uzito:

  • usijisikie njaa, uchovu na dhaifu;
  • kujipatia virutubisho vya kutosha;
  • kwa ufanisi kupoteza uzito na kudumisha uzito katika ngazi fulani, ambayo ni muhimu hasa kwa wanawake;
  • kwa wanaume - chagua lishe ili kupata misa ya misuli au kwa kupoteza uzito, kuandaa mwili kwa kukausha;
  • kupata uwiano sahihi na usawa vitu muhimu katika mwili.

Kikokotoo cha mtandaoni cha kuhesabu BZHU na ulaji wa kalori ya kila siku

  • onyesha vigezo vyako;
  • chagua mtindo wa maisha na lengo;
  • mfumo utafanya hesabu moja kwa moja.

Kwa nini unahitaji kujua hili?

Kaunta itakuruhusu kupata majibu ya maswali:

  • Tunahitaji kalori ngapi ili kupunguza uzito?
  • Je, thamani ya lishe ya chakula inapaswa kuongezwa/kupunguzwa?
  • Je, tunakula BJU ya kutosha?

Ulaji wa kalori ya kila siku kwa kupoteza uzito

Unahitaji kalori ngapi kwa siku ili kupunguza uzito? Jinsi ya kuhesabu kwa usahihi kalori na matumizi yao? Calculator ya kalori mtandaoni itakusaidia kutatua matatizo haya.

Kwa kweli, kila mtu ambaye anataka kupunguza uzito ana mtindo wake wa maisha: wengine wanafanya kazi zaidi, wengine hawana kazi kidogo. Ipasavyo, mtu anahitaji kuhesabu idadi ya kalori kwa siku ili kupunguza uzito na kuambatana kabisa na mpango huu, wakati mwingine anahitaji tu kuamua ni kiasi gani anahitaji kukaa katika sura.

Jinsi ya kuhesabu kwa usahihi ulaji wa kalori kwa kupoteza uzito

Ikiwa unaamua kupoteza uzito, unahitaji kujua yako kawaida inayoruhusiwa na kiasi bora cha kalori kwa siku. Ili kuhesabu matumizi ya kalori na kuelewa maudhui ya kalori ya sahani fulani, tumia calculator online.

Ili kuhesabu ulaji wako wa kalori kwa siku, unahitaji kuamua ni kiasi gani unachotumia kwa siku moja.

Kuna iliyoundwa maalum Fomula ya kuhesabu Mifflin-San Geor:

  • Ulaji wa kalori ya kila siku kwa wanaume: (10 x uzito (kg) + 6.25 x urefu (cm) - 5 x umri (g) + 5) x A;
  • kwa wanawake, ulaji wa kalori ya kila siku huhesabiwa kwa kutumia formula sawa, tofauti kutoka kwa fomu ya wanaume iko katika mgawo wa mwisho: +5 mabadiliko hadi -161.

Baada ya kutekeleza utendakazi huu rahisi wa kukokotoa, tunapata data ili kujiweka sawa. Ili kuhesabu maudhui ya kalori kwa kupoteza uzito, zidisha matokeo kwa kiashiria shughuli za kimwili(A):

  • chini (kazi ya kukaa katika ofisi + nadra hutembea karibu na jiji) = 1.2;
  • ndogo (mazoezi ya hapo juu + katika mazoezi + kuogelea mara kadhaa kwa wiki) = 1.4;
  • wastani (mazoezi mara 3-5 kwa wiki) = 1.6;
  • juu (kila siku shughuli za kimwili) =1,7.

Njia ya Harris-Benedict.

BMR (kiwango cha kimsingi cha kimetaboliki) * AMR (kiwango hai cha kimetaboliki).

BMR kwa wanawake: 447.593 + (9.247 * uzito katika kg) + (3.098 * urefu katika cm) - (4.330 * umri katika miaka).

BMR kwa wanaume: tabia mbaya 88.362; 13.397; 4.799; 5.677 kwa mtiririko huo.

  • Maisha ya kukaa - 1.2;
  • Shughuli ya wastani - 1.375;
  • Wastani (darasa mara 3-5 kwa wiki) - 1.55;
  • Watu wenye kazi (mizigo kali) - 1.725;
  • Wanariadha (mara 6-7 kwa wiki) - 1.9.

Kwa ajili ya kupata misa ya misuli AMR=1.2; kwa kupoteza uzito wanawake na wanaume - 0.8.

Matumizi kwa kilo inategemea tu uzito na mtindo wa maisha:

  • kukaa tu. Kilo 1 kutoka x26 hadi x30;
  • shughuli nyepesi. Kilo 1 kutoka x31 hadi x37;
  • wastani. Kilo 1 kutoka x38 hadi x40;
  • juu. Kilo 1 kutoka x41 hadi x50;
  • uliokithiri. Kilo 1 kutoka x50 hadi x55.

Kawaida kwa wanaume na wanawake kwa siku kwa kupoteza uzito

Wataalam wa lishe wanasema kwamba wakati wa kupoteza uzito, ulaji wa kalori ya kila siku kwa mwanamke na msichana lazima iwe angalau 1100-1300 kcal. Kiasi hiki cha matumizi kinaweza kutoa mwili wa kike kila kitu unachohitaji.

Kwa kupoteza uzito, ulaji wa kalori ya kila siku kwa mwanamume ni juu kidogo - 1300-1600 kcal. Ni muhimu sana kuhesabu maudhui ya kalori ya chakula unachokula ili iwe na sio protini tu, bali pia wanga tata. Kwa hali yoyote usipaswi kuacha makundi yote ya chakula. Hii inaweza kuwa na athari mbaya kwa ustawi wako.

Jinsi ya kuhesabu ulaji wa kalori ya kila siku kwa kupoteza uzito?

Calculator ya kalori ya kila siku mtandaoni itakusaidia kuelewa ni ulaji gani wa kalori unahitaji kukaa katika sura, na pia utafanya hesabu na kukusaidia kuelewa ni kalori ngapi kwa siku unahitaji kupoteza uzito. Kwa kuongeza, unaweza kuhesabu kawaida mwenyewe kwa kutumia meza na kanuni za matumizi ya kalori.

Kwa mtu, ulaji wa kalori ya kila siku uliopendekezwa kwa kupoteza uzito ni 20% chini ya matokeo uliyopata kutoka kwa mahesabu hapo juu (1200-1400 kcal). Kwa mtoto (hadi umri wa miaka 10), wastani wa ulaji wa kila siku, wakati wa kupoteza uzito, hubadilika karibu 1800-2000 kcal, na kwa kijana ulaji wa kila siku uliopendekezwa ni 2300-2500 kcal.

Uwiano wa BZHU katika lishe

Kwa muda mrefu, madaktari, wataalamu wa lishe, wanasayansi na wanafizikia walijaribu kupata uwiano wa uwiano wa BZHU ili mwili wa binadamu ufanye kazi kikamilifu, na pia ili magonjwa yanayohusiana na lishe duni au isiyofaa hayakutokea. Kama matokeo, walianzisha uhusiano ufuatao, ambao ni muhimu kukumbuka:

  • 1 g B = 4 kcal;
  • 1 g F = 9;
  • 1 g U = 4.

Mtu anapaswa kula chakula kwa siku kilicho na 40% ya protini na wanga na 20% ya mafuta. Njia za kuhesabu ni kama ifuatavyo:

  • B: (2000 kcal * 0.4) / 4;
  • F: (2000 * 0.2) /9;
  • Y: (2000 * 0.4) /4.

Matokeo yaliyopatikana ni kawaida inayohitajika kwako kwa kila dutu tofauti.

Jedwali la bidhaa za protini, mafuta, wanga (BJU).

Kazi ya mwisho inabaki: kuchagua chakula kinacholingana na data hizi.
Ni muhimu kuzingatia umuhimu wake kwa mwili, uwepo wa vitamini, madini, nyuzi na vitu vingine muhimu ambavyo vinahusika moja kwa moja katika ukuaji na kuzaliwa upya kwa seli na utendaji mzuri wa kila kitu. viungo vya ndani na mifumo.

Menyu inapaswa kuwa tofauti. Ikiwezekana, tia ndani bidhaa za maziwa na maziwa yaliyochachushwa, nyama, samaki, nafaka, matunda, mboga mboga, unga, karanga, na peremende.

Wakati wa kuandaa chakula cha usawa msaidizi mkubwa meza hii itakuwa:

Bidhaa Protini, g Mafuta, g Wanga, g Maudhui ya kalori kwa 100 g
yai ya kuku ya kuchemsha 12,7 10,7 0,8 144
buckwheat 12,6 3,3 68,0 335
mchele 7,0 1,0 77,3 330
mchele wa kahawia wa kuchemsha 2,7 0,8 24,7 116
semolina 10,3 1,0 73,3 328
oatmeal 11,0 6,1 65,4 303
ngano ya durum 13,0 2,5 66,6 301
pumba za ngano 15,1 3,8 33,5 191
Hercules 11,0 6,2 65,7 305
shayiri ya lulu 9,3 1,1 73,7 320
Jibini la Uholanzi 26,0 26,8 0,6 352
jibini la chini la mafuta 18,0 0,6 1,8 88
maziwa mbichi ya ng'ombe 3,2 3,6 4,8 64
Mozzarella 21,2 20,7 0,7 264
kefir yenye mafuta kidogo 3 0,05 3,8 30
cream cream 10% 3,0 10,0 2,9 115
ndizi 1,5 0,1 21,8 89
tikiti maji 0,7 0,2 10,9 38
tufaha 0,4 0,4 11,8 45
cherries 1,1 0,4 11,5 50
cherry 0,8 0,5 11,3 52
peari 0,4 0,3 10,9 42
tikitimaji 0,6 0 10,3 38
strawberry 0,6 0,3 7,2 33
raspberry 0,8 0,3 14,1 42
peach 0,9 0,1 11,3 46
currant nyeusi 1,0 0,2 11,5 38
kiwi 1,3 1,0 9,8 52
kabichi nyeupe 1,8 0,1 6,8 27
koliflower 2,5 0,3 2,4 30
mahindi 3,5 2,8 15,6 101
viazi 2,0 0,4 18,1 80
saladi 1,5 0,2 3,1 17
karoti 1,3 0,1 9,3 34
kitunguu 1,4 0 10,4 41
pilipili tamu 1,3 0 7,2 27
vitunguu saumu 6,5 0 6,0 46
nyanya 1,1 0,2 5,0 23
beti 1,5 0,1 11,8 42
nyanya 1,1 0,2 5,0 23
tango 0,8 0,1 3,8 14
zucchini 0,6 0,3 5,2 23
pilipili hoho 1,3 0,1 7,2 26
chewa 17,1 1,1 0,6 81
lax ya pink 20,8 6,8 0,5 147
ngisi 19,0 2,6 1,3 105
pollock 16,5 1,3 0,6 78
lax 20,8 10,1 1,3 172
samaki aina ya trout 20,3 7,9 0,4 152
tuna 22,5 2,6 0,3 115
lax ya chum 21,3 6,1 1,1 140
nyama ya ng'ombe 20,4 12,7 0,5 193
ini ya nyama ya ng'ombe 18,8 4,2 3,4 125
kondoo 16,9 17,4 1,2 219
nyama ya nguruwe 20,5 11,5 0,04 209
kuku 21,3 9,7 1,3 175
kifua cha kuku 23,9 2,9 0,7 124
ini ya kuku 19,8 6,7 1,1 143
paja la kuku 19,4 11,5 2,0 187
kuku ya kusaga 17,7 9,9 0,6 164
matiti ya Uturuki 20,5 3,2 0,1 111
fillet ya Uturuki 20,0 4,1 0,2 117
karanga 26,3 45,2 9,9 551
korosho 22,6 49,0 17,5 606
pasta ya maziwa 11,5 2,9 67,1 345
pasta ya durum 10,4 1,1 74,9 337
tambi 9,9 1,4 59,2 293
mkate wa ngano 8,1 1,4 45,6 231
mkate mweusi wa Borodinsky 6,8 1,3 41,8 207
unga wa ngano wa hali ya juu 10,3 1,1 70,6 334
pita 9,1 1,1 56,2 277
maharagwe ya kijani 1,2 0,1 3,1 16
maharage 21,0 2,0 54,5 292
mbaazi za kijani 5,0 0,2 13,8 73
avokado 3,8 2,0 4,4 46
uyoga wa chanterelle 1,6 1,1 2,2 20
zabibu 1,8 0 72,2 262
apricots kavu 3,0 0 68,5 227
tarehe 2,5 0 72,1 271
mchanga wa sukari 0 0 99,8 379
asali ya asili 0,8 0 80,3 314
jamu ya raspberry 0,6 0 72,6 275
maji 0 0 0 0
kahawa nyeusi 0,2 0 0,3 2
poda ya kakao 24,2 17,5 33,4 380
vijiti vya kaa 6,0 1,0 10,0 73
cutlet 15,4 18,1 8,2 248
sausage ya kuvuta sigara 17,0 40,3 2,1 431
soseji 11,2 23,9 2,3 256
matiti ya kuchemsha 25,4 3,2 0,4 130
viazi zilizosokotwa 2,5 3,3 14,4 96
zucchini za kukaanga 1,2 6,6 7,1 96
kabichi ya kitoweo 3,4 4,0 7,4 66
pancakes 6,1 8,4 27,9 206
pancakes 6,6 7,6 35,3 229
dumplings 11,5 14,0 25,8 265
pizza 9,3 13,4 24,7 260
pilau 10,0 9,9 26,5 211
uji wa mtama 4,9 2,4 25,7 138
mchele wa kuchemsha 3,3 1,7 24,8 130
mayai ya kukaanga 14,2 16,8 1,2 211
borsch 2,7 3,1 3,8 56
mchuzi wa kuku 3,2 1,6 1,4 32
cheeseburger mcdonald's 13,9 11,9 28,6 281
Fries za McDonald 3,2 12,7 31,3 252

Ili kufanya matumizi ya vifaa hivi kuwa na faida zaidi, itakuwa nzuri kwa kuongeza:

  • kucheza michezo (kukimbia, kutembea kwa mbio, squats, push-ups, abs - hizi ni shughuli za chini za kimwili zinazohitajika kwa kila mtu);
  • kutumia muda zaidi katika hewa safi.

Ujenzi huanza na mradi. Inashauriwa kwanza kuchora hata miundo ndogo kwenye karatasi ili uweze kuona wazi uwiano na kukadiria matumizi ya vifaa. Kwa majengo makubwa, unahitaji nyaraka za kubuni na makadirio yaliyotolewa na wataalamu, lakini wakati wa kujenga nyumba ya kibinafsi, chumba cha kulala, uzio au karakana, unaweza kupata. vikokotoo vya mtandaoni au ufumbuzi tayari. Suala muhimu zaidi Wakati wa kujenga miundo, ujenzi wa msingi wa kuaminika ni muhimu, na kwa hiyo swali la jinsi ya kuhesabu kiasi cha saruji kwa msingi ni muhimu.

26590

Si vigumu kuhesabu saruji kwa msingi ikiwa una hakika kuhusu ukubwa na aina ya muundo. Aina ya msingi na vipimo vyake vinapaswa kuamua na wajenzi mwenye ujuzi, kwa kuzingatia sifa za jengo linalojengwa, aina ya udongo na kina cha kufungia kwake katika eneo hilo.

Mkanda

Msingi maarufu zaidi wa ujenzi wa nyumba ya kibinafsi inachukuliwa kuwa msingi wa strip. Ni aina ya Ribbon iliyofungwa ya saruji inayoendesha chini ya kuta zote za kubeba mzigo wa jengo.

Jinsi ya kuhesabu ni cubes ngapi za saruji zinahitajika kwa msingi? Vikokotoo vya kusaidia kuamua matumizi chokaa cha saruji-mchanga kwa kumwaga, zinapatikana kwenye tovuti nyingi zinazohusiana na ujenzi, moja ambayo hutolewa mwishoni ya nyenzo hii. Ili kuhesabu kiasi katika mita za ujazo, unahitaji kujua vipimo vya mstari miundo: urefu, upana na urefu wa jumla wa msingi.

Concreting ya msingi strip hutokea kwa kumwaga kumaliza mchanganyiko wa saruji-mchanga V formwork ya mbao na iliyosakinishwa awali mesh ya kuimarisha. Sehemu kubwa (changarawe, jiwe lililokandamizwa) huongezwa kwenye suluhisho ili kupata sifa za nguvu za juu za msingi.

Vipimo vya msingi hutegemea vipimo vya jengo ambalo limepangwa kujengwa. Kwa kawaida, upana wa ukanda wa msingi ni angalau 300 mm, urefu wa sehemu ya chini ni kutoka 400 mm, na kina kinaweza kufikia 1500-2500 mm kulingana na upatikanaji. maji ya ardhini, kina cha kufungia na hamu ya kuandaa basement. Misingi ya ukanda Haipendekezi kusakinisha kuinua udongo, ikiwa formwork imezikwa chini ya kina cha kufungia.

Kwa eneo la kati, wakati wa kujenga nyumba ndogo za kibinafsi na bafu, inatosha kuimarisha ndani ya 1500 mm na urefu wa sehemu ya chini ya hadi 400 mm.

Urefu wa msingi utakuwa sawa na urefu wa jumla wa kuta zote za nje, ikiwa ni pamoja na moja ya ndani ukuta wa kubeba mzigo, ambayo msingi pia umewekwa. Matokeo yake, baada ya kupokea maadili yote yanayotakiwa, unaweza kuhesabu kiasi cha saruji kwa msingi. Katika kesi hii, calculator haiwezi kuhitajika - tu kuzidisha viashiria vyote katika mita na kupata nambari inayotakiwa katika mita za ujazo.

Fomu ya hesabu inaonekana kama hii:

V=h*b*l, wapi:

  • V - kiasi cha suluhisho katika m3;
  • h - urefu katika m;
  • b - upana katika m;
  • l - urefu wa tepi katika m.

Kwa mfano, kwa jengo la kupima 6x6 m na moja ya ndani ukuta wa kubeba mzigo, na urefu wa msingi wa m 2 na upana wa 0.4 m, kiasi cha chokaa cha kumwaga kitakuwa: V=2*0.4*30=24 m 3. Kwa upana sawa na urefu wa msingi, kwa nyumba ya kupima 10x10 na mbili za kubeba mizigo. kuta za ndani, hesabu itaonekana kama hii: V=2*0.4*60=48 m 3.

Hesabu hii hukuruhusu kuhesabu uwezo wa karibu wa ujazo wa suluhisho, lakini ikumbukwe kwamba wakati wa usafirishaji baadhi ya simiti hupotea, na pia ikiwa fomu ni huru, zingine. chokaa halisi inaweza kuvuja, lakini kuna kiasi cha ziada cha ndani kinachochukuliwa na ngome ya kuimarisha. Kwa hiyo, itakuwa sahihi kuanzisha sababu ya kurekebisha katika mwelekeo wa kuongeza thamani iliyohesabiwa kwa 2%.

Kama matokeo, tunapata formula sahihi zaidi ya kuhesabu kiasi cha simiti kwa msingi wa kamba:

V=h*b*l + 0.02*(h*b*l)

Thamani inayotokana imezungushwa hadi nambari nzima iliyo karibu zaidi. Kwa mifano yetu, hesabu iliyosafishwa itaonekana kama hii: kwa nyumba ya 6x6 V=24+0.02*24=24.48 (25) m 3, kwa nyumba 10x10 V=48+0.02*48=48.96 (49) m 3.

Bamba

Msingi wa slab ni msingi wa monolithic unaoendelea chini ya tovuti ya jengo. Kwa ajili ya ujenzi wake, saruji ya daraja si chini kuliko M100 hutumiwa. Kuhesabu kiasi cha monolith hii ni rahisi sana - tu kuzidisha urefu, upana na urefu wa slab.

Kumwaga suluhisho la saruji na mchanga na kuongeza ya sehemu kubwa kwa slab monolithic hufanyika kwa urefu wa angalau 100 mm. Kwa hivyo, kwa slab iliyo na unene wa mm 100, viwango vifuatavyo vya simiti hupatikana:

  • kwa nyumba 10x8 - 8 m3;
  • kwa nyumba 9x9 - 8.1 m3;
  • kwa nyumba 18x8 - 14.4 m3.

Hesabu hii inafaa kwa slabs za gorofa kabisa, lakini ili kutoa sifa za juu za nguvu za msingi, stiffeners za ziada mara nyingi huwekwa kwa namna ya mihimili ya longitudinal ya trapezoidal. Kwa hiyo, hesabu sahihi ya msingi wa slab lazima pia ni pamoja na kiasi cha kumwaga stiffeners.

Kwa kiasi kilichopatikana tayari cha slab, ni muhimu kuongeza kiasi cha stiffeners, ambayo formula ya eneo la trapezoid hutumiwa. Kiasi msingi wa slab na stiffeners hupatikana kama ifuatavyo:

  1. Kuhesabu kiasi cha slab yako: V=h*b*l.
  2. Tafuta eneo la trapezoid: S=h1*(a+c)/2, ambapo h1 ni urefu wa makali ya trapezoid, na na c ni urefu wa besi za trapezoid.
  3. Tafuta kiasi cha kigumu zaidi na uzidishe kwa idadi ya mbavu: V1=S*l*n, ambapo n ni idadi ya vigumu.
  4. Kiasi kinachosababishwa huongezwa na jumla ya kiasi cha simiti kinachohitajika kinapatikana: Jumla=V+V1.

Kwa kawaida, uimarishaji iko chini ya msingi katika nyongeza za 3000 mm. Wanaweza kufanywa kama uimarishaji wa longitudinal pekee, au kwa makutano, kutengeneza mraba. Kwa kawaida, uwiano wa sehemu pana ya trapezoid ya stiffener ni 1.5: 1. Ili kuhesabu msingi wa slab, marekebisho ya kiasi pia hutolewa kwa sababu ya kosa la 2%.

Safu wima

Aina hii ya msingi ni aina ya shamba la rundo, nguzo tu za usaidizi hazifukuzwa na dereva wa rundo, lakini hutiwa kwenye mashimo yaliyoandaliwa. Msingi wa columnar inakuwezesha kupata msingi wa kuaminika wakati matumizi ya chini nyenzo. Nguzo zinaweza kuwa na sehemu ya pande zote au za mraba zimewekwa kando ya eneo la jengo na kwenye makutano ya kuta.

Kuzama msingi wa safu kawaida huzidi kina cha kufungia kwa eneo fulani, na sehemu ya ardhi ina urefu wa 400-500 mm. Muundo wa jengo unaweza kusanikishwa moja kwa moja kwenye nguzo za usaidizi, lakini mara nyingi grillage imewekwa karibu na mzunguko, ambayo inaunganisha nguzo kuwa moja.

Ili kuhesabu kiasi cha saruji kinachohitajika kwa kumwaga msingi wa columnar, unahitaji kujua urefu wa safu, eneo lake la sehemu ya msalaba na idadi ya nguzo. Ikiwa grillage hutolewa, vipimo vyake vya mstari vitahitajika;

V=a*b*l*n, ambapo a na b ni pande za msalaba wa nguzo, l ni urefu wa nguzo, n ni idadi ya nguzo katika msingi.

Ili kuhesabu kiasi cha simiti kwa kumwaga nguzo na sehemu ya mviringo, utahitaji formula ya kupata eneo la duara: S=3.14*R*R, ambapo R ni radius. Tunapata formula ya kuhesabu kiasi cha nguzo na sehemu ya mviringo ya mviringo:

Ili kupata kiasi cha saruji kinachohitajika kwa kumwaga nguzo na grillage, ni muhimu kuongeza viashiria vilivyopatikana tayari, bila kusahau sababu ya makosa ya 2%.


Uhesabuji wa saruji kwa msingi.

Sehemu muhimu matengenezo ya vipodozi nafasi ya kuishi mara nyingi huhusishwa na wallpapering. Ili kuhakikisha kuwa mchakato hauingiliki kwa ghafla kutokana na ukosefu wa nyenzo, au, kinyume chake, kitambaa cha gharama kubwa ambacho hakijatumiwa haishii kuachwa kwa kiasi kikubwa, ni muhimu kujua sheria kadhaa ambazo zinapaswa kuwa. ikifuatiwa wakati wa kuhesabu kiasi kinachohitajika Ukuta, na vile vile katika mchakato wa kuinunua.

  1. Kwanza kabisa, pima eneo la uso wa ukuta uliokusudiwa kwa gluing. Ili kufanya hivyo, kwanza hesabu eneo la chumba kwa kupima urefu na upana wa chumba na kipimo cha mkanda na kuzidisha maadili yaliyoongezwa kwa mbili. Ikiwa chumba chako kina mpangilio mgumu, basi itabidi kupima chumba kwa urefu wake wote, kusonga kutoka kona hadi kona na kuongeza maadili yanayotokana pamoja. Sasa pima urefu uliopangwa wa Ukuta. Badilisha maadili ya mzunguko na urefu kuwa mita (ili kufanya hivyo, gawanya sentimita zinazosababishwa na mia moja), kisha uzizidishe pamoja. Matokeo yaliyopatikana yataonyesha eneo la kufunikwa, hadi sasa bila kupunguzwa kwa maeneo ya fursa za mlango na dirisha.
  2. Sasa hesabu eneo la madirisha na milango. Ikiwa Ukuta wako hauhitaji marekebisho ya muundo, basi unaweza kuondoa eneo la fursa kutoka kwa eneo la jumla linalosababisha. Walakini, inashauriwa kufanya hivyo tu ikiwa una pesa kidogo sana, kwani unaweza kuhitaji sentimita hizi, kwa mfano, wakati wa kufunika niche nyuma ya betri, au ikiwa kuna uharibifu wa bahati mbaya kwa moja ya vipande vya Ukuta. Ikiwa ungependa kufunika chumba na mandhari yenye muundo changamano unaohitaji marekebisho ya muundo, hesabu eneo la mandhari uliyonunua, na kuongeza asilimia 10 nyingine kwenye data yako.
  3. Rolls wallpapers tofauti Inapatikana kwa urefu na upana tofauti. Kabla ya kununua, angalia na muuzaji kwa vigezo vinavyohitajika. Eneo la roll linahesabiwa kwa kuzidisha upana kwa urefu. Sasa, kujua ni kiasi gani mita za mraba nyenzo zilizomo katika roll moja, unaweza kuhesabu kiasi kinachohitajika mistari Hii inafanywa kwa urahisi sana: chukua kihesabu na ugawanye eneo linalohitajika la turubai iliyoamuliwa nyumbani na eneo la roll. Zungusha matokeo juu. Sasa unajua ni roll ngapi unahitaji kununua.
Muhimu: wakati wa ununuzi wa nyenzo, makini na safu ya Ukuta: ikiwa unakutana na safu na nambari tofauti kwa bahati mbaya, una hatari ya kupokea vipande kadhaa vya nyenzo za rangi tofauti kabisa au kivuli, na unaporudi duka, kunaweza isiwe turubai ya safu unayohitaji, ambayo inaweza kutatiza ukarabati wako.

Hakuna calculator moja ya mtandaoni itakusaidia kuhesabu kwa usahihi kiasi cha Ukuta kwa chumba. sura isiyo ya kawaida. Ni kiasi gani cha "kutupa" kwenye niches, ni kiasi gani cha "kuondoa" kutoka kwa madirisha na milango, unapaswa gundi nyuma ya samani? Je, ninahitaji kuongeza chumba cha kulala? Tuliuliza - tunajibu.

  • 1 kati ya 1

Katika picha:

Je, unahitaji kikokotoo cha mtandaoni?

Kwa kumbukumbu tu. Ni bora kuhesabu ni karatasi ngapi unahitaji mwenyewe, kisha ujiangalie mkondoni. Kweli kuna mengi kwenye mtandao mahesabu ya Ukuta. Baadhi ni ya zamani kabisa: wanakuuliza uweke vigezo vitatu tu - urefu, upana na urefu wa chumba. Wengine ni ngumu zaidi: wanazingatia vipimo vya kurudia na roll. Ikiwa unatumia calculator, inashauriwa kutumia kwa usahihi hii ya kina. Kwa hali yoyote, calculator haitahesabu niches, ledges na maeneo mengine yasiyo ya kawaida katika chumba kwa ajili yako.

1. Tambua nambari inayotakiwa ya turubai (gawanya eneo la chumba kwa upana wa roll).

2. Tambua karatasi ngapi ziko kwenye roll (tunagawanya urefu wa roll kwa urefu wa karatasi moja).

3. Tambua ngapi rolls zinahitajika (gawanya kiashiria No. 1 kwa kiashiria No. 2).

Pichani: What A Hoot Little Letters karatasi la kupamba ukuta 70523 kutoka Harlequin.

Wapi kuanza kuhesabu?

Kutoka kwa mzunguko. Mzunguko unahesabiwa kwa kutumia mpango rahisi - kuongeza urefu wa ukuta mmoja na urefu wa ukuta wa karibu na kuzidisha kwa mbili.
Mfano: Ikiwa ukuta mmoja ni mita 4, nyingine ni 3, basi mzunguko utakuwa mita 14.

Ni marekebisho gani yanafanywa kwa niches na makadirio?

Wanahitaji kuzingatiwa. Katika kesi hiyo, mzunguko unahesabiwa tofauti - kwa kuwa urefu wa kuta kinyume na kila mmoja utakuwa tofauti (kutokana na niches au protrusions). Urefu wa kila ukuta kando ya sakafu hupimwa tofauti (kwa kuzingatia sehemu za nyuma na sehemu zinazojitokeza). Kisha viashiria vyote vinaongezwa. Hii inasababisha mzunguko.

Je, madirisha na milango inapaswa "kupunguzwa"?

Afadhali sivyo. Kwa kweli, vitu hivi havijajumuishwa kwenye uso wa kubandikwa na ikiwa unataka kuokoa pesa, unaweza kuhesabu upana wa mlango na. fursa za dirisha kutoka kwa eneo la chumba, lakini wataalam hawapendekeza kufanya hivyo - kwa jadi eneo la dirisha na mlango limeachwa kwenye hifadhi.

Je, ninapaswa Ukuta nyuma ya samani?

Si kama huna kupanga upya. Kabla ya kuhesabu kiasi cha Ukuta, fikiria jinsi samani itasimama. Ikiwa moja ya kuta imefunikwa kabisa na shelving au WARDROBE, usilete ndani ya mzunguko wa chumba, na usiunganishe Ukuta nyuma ya samani.

Nyuma ya chumbani pekee au kifua cha kuteka Pia huna gundi Ukuta. Lakini haupaswi kuondoa eneo la eneo ambalo halijachapishwa kutoka kwa jumla ya picha. Eneo hili litatumika kama hifadhi. Inashauriwa kuwa Ukuta kupanua sentimita 10-15 nyuma ya chumbani.


  • 1 kati ya 1

Katika picha:

Ikiwa niche ya chumba inachukuliwa na chumbani, sio lazima gundi Ukuta nyuma yake, lakini bado ni bora kupima niche kwa kuzingatia protrusions zote na usiondoe matokeo yaliyopatikana kutoka kwa mahesabu.

Kwa nini uzingatie maelewano?

Muhimu kwa Ukuta wenye muundo. Rapport ni hatua ambayo muundo unarudiwa kwenye Ukuta. Ukubwa wake umeonyeshwa kwenye ufungaji. Thamani hii lazima iongezwe kwa urefu wa kila turubai. Vinginevyo, haitawezekana kukata Ukuta ili kufanana na muundo kati ya turuba mbili.

Jinsi ya kuhesabu Ukuta na kukabiliana?

Katika picha: ikoni inayoashiria kuhamishwa wakati wa gluing.

Angalia alama. Inatokea kwamba ili kufanana na muundo, kila turuba inayofuata inapaswa kuunganishwa, ikisonga juu kwa idadi fulani ya sentimita (kawaida nusu ya kurudia). Katika kesi hii, thamani ya uhamishaji pia huongezwa kwa urefu wa kila turubai.

Jinsi ya kuamua urefu wa turuba?

Unahitaji kujua urefu wa chumba. Rapport huongezwa kwa urefu wa chumba, na pia, ikiwa inahitajika, hatua ya kuhama. Pamoja na ukingo wa kukata juu na chini ya turubai - kawaida 8-10 cm.

Mfano: urefu wa chumba - 2 m 75 cm, kurudia - 60 cm, hakuna kukabiliana inahitajika. Hebu tuchukue kando ya cm 10 kwa kupunguza Ukuta Kwa kuongeza viashiria hivi, tunapata urefu wa makadirio ya turuba: 3 m 45 cm.


  • 1 kati ya 1

Katika picha:

Katika vyumba vilivyo na kiasi ngumu, kwa mfano, kwenye attic, idadi ya turuba kwa kila ukuta imehesabiwa tofauti. Ikiwa ukuta ni mteremko, chukua kama msingi urefu wa juu. Kuwa tayari kwa vipandikizi vingi.

Jinsi ya kuamua idadi inayotakiwa ya turubai?

Unahitaji kujua upana wa roll. Daima huonyeshwa kwenye ufungaji. Upana wa kawaida ni 53 cm Lakini katika kesi ya Ukuta kwa uchoraji, inaweza kuwa zaidi. Tunagawanya mzunguko wa chumba kwa upana wa roll, pande zote matokeo juu, na kwa njia hii tutapata idadi ya karatasi zinazohitajika kufunika chumba.

Mfano: Mzunguko wetu ni 14 m Tunaigawanya kwa cm 53 Tunazunguka matokeo hadi nambari nzima na kupata turubai 27.

Wakati wa kuhesabu urefu wa Ukuta, unahitaji kujua urefu wa dari katika chumba. Kwa takwimu hii, usisahau kuongeza rapport na 8-10 cm kwa trimming.

Katika picha: Magnolia 72/3009 Ukuta kutoka Cole & Son.

Je! kuna karatasi ngapi kwenye safu?

Unahitaji kujua urefu wa roll. Pia daima huonyeshwa kwenye ufungaji. Urefu wa kawaida- 10 m 05 cm, ingawa kuna chaguzi zingine. Gawanya urefu wa roll kwa urefu wa turubai. Kiashiria kimezungushwa chini.

Mfano: Urefu wa roll ni 10 m Urefu wa turuba uligeuka kuwa 3 m 45 cm Hii ina maana kwamba turuba mbili tu zinafaa kwenye roll moja. Iliyobaki, ole, ni chakavu.

Unahitaji roll ngapi kwa kila chumba?

Hesabu ya mwisho. Gawanya idadi ya turubai zinazohitajika kwa kila chumba kwa idadi ya turubai kwa kila safu. Tunazunguka matokeo na kuongeza roll moja zaidi kwa hifadhi.

Mfano: Tunahitaji turubai 27 kwa chumba. Tuna turubai 2 kwa kila safu. Baada ya kuzunguka tunapata rolls 14 na kuongeza moja zaidi. Matokeo: 15 rolls.

Kwa nini kuweka roll kwa vipuri?

Katika kesi ya ndoa. Wakati wa kuunganisha, daima kuna hatari ya kuharibu turuba moja au mbili. Kwa hivyo, huwezi kufanya bila roll ya ziada - hata ikiwa haukuokoa wakati wa kuhesabu na haukuondoa eneo la madirisha, milango na vifua vya kuteka.

Kwa matengenezo. Roll ya ziada itakuwa muhimu kwa kufunika eneo lenye rangi au lililovaliwa la Ukuta katika siku zijazo. Ikiwa chumba ni chumba cha kutembea na kuna wanyama au watoto ndani ya nyumba, kuonekana kwa maeneo hayo hakutakuwa na muda mrefu kuja.


  • 1 kati ya 1

Katika picha:

Usitupe mabaki ya Ukuta na safu ambazo hazijatumiwa: zitakuwa muhimu sana matengenezo ya sasa maeneo yaliyovaliwa au kubadilika kwenye kuta.



2024 Kuhusu starehe nyumbani. Mita za gesi. Mfumo wa joto. Ugavi wa maji. Mfumo wa uingizaji hewa