İnsanın ruhsal gelişimi. Ruhsal ve fiziksel sağlık kişilik gelişiminin iki yönüdür

SOLUNUM SİSTEMİ
RUHSAL GELİŞİM
FİZİKSEL GELİŞTİRME
SAĞLIKLI YAŞAM TARZI

Bu makale bireyin fiziksel ve ruhsal gelişimi arasındaki ilişkiyi incelemektedir. Doğru nefes almaya yönelik öneriler sunulmakta, çeşitli nefes sistemleri bireyin fiziksel gelişiminin yanı sıra sağlıklı bir yaşam tarzının ruhsal bileşenleri olarak değerlendirilmektedir.

Bir iktisatçının çalışmalarında “görünmez” jimnastiğin kullanımı
Öğrenciler arasında sağlıklı bir yaşam tarzı kültürünün oluşturulması
Kötü alışkanlıkların önlenmesinde beden eğitiminin rolü ve önemi

Bir kişinin çok çalıştığı ancak hedefine yaklaşamadığı görülür. Ve bunu başarmak için kendinizi değiştirmeniz, çevrenizi, hayatınızı değiştirmeniz gerekir - bu doğanın kanunudur. Kendinizi değiştirdiğinizde etrafınızdaki her şey değişecektir. Bunun için de geliştirilmesi gereken iki alan var:

kişiliğin fiziksel gelişimi;
kişiliğin ruhsal gelişimi.

“Sağlam kafa, sağlıklı vücutta bulunur” sözü yeni olmaktan çok uzaktır. Peki ama bunun ne anlama geldiğini doğru anlıyor ve biliyor muyuz? Bireyin ruhsal ve fiziksel gelişimi arasındaki ilişki, kişinin uyumlu varoluşunun temelidir, bu nedenle her ikisine de dikkat etmeniz gerekir. fiziksel beden ve maneviyat hakkında.

Bir insanın fiziksel gelişimi nedir?

Bir kişinin ana kaynağı, tüm başarılarının temeli sağlıktır. Eğer orada değilse, kişinin hiçbir şeye ihtiyacı olmayacaktır.

Ve bir kişinin güçlü ve mükemmel bir sağlığa sahip olması için reddetmek gerekir. Kötü alışkanlıklar ve şunları yapın:

solunum sistemleri;
fiziksel egzersiz;
vücudun sertleşmesi;
sağlıklı ve sağlıklı yiyecekler yiyin, daha temiz su için;
dinlenin ve iyi uyuyun.

Bu yazımızda solunum sistemine bakacağız. Nasıl doğru nefes alınır? İşte doğru nefes almanın ipuçları:

midenizle nefes almanız ve gerekirse göğsünüzü kullanmanız gerekir;
koşu - nefes almak için çok iyidir;
yaparak nefes egzersizleri dudaklarınız ve dilinizle nefes verirken hava akışına karşı direnç oluşturmanız gerekir.

Nefes alma tekniklerine bakalım.

1 numaralı solunum sistemi vücudu temizlemek için kullanılır. Kişi bu şekilde kendisini gençleştirir. Her şey doğru yapılırsa kişi bu egzersizi ilk kez yaptıktan hemen sonra bir enerji dalgalanması hissedecektir. Otururken yapılır.

5 kez burundan nefes alıyoruz, mideden başlayıp ortadan başlayarak akciğerler hava ile dolduruluyor ve Üst kısmı, maksimuma, limite kadar. 20 kez nefesimizi tutuyoruz. 10'a kadar ağzımızdan nefes veriyoruz, önce üst kısım, sonra orta ve alt kısım, hava sıkıştırılmış dudaklardan çıkıyor, aşılması gereken bir gerginlik yaratıyor, sınıra kadar nefes veriyoruz.

2 No'lu Solunum Sistemi vücudun kuvvet ve kuvvetini arttırmak için kullanılır. Güçlü verir ve hızlı etki Vücudu anında harekete geçirmek ve rezervlerini harekete geçirmek, stresi, zihinsel gerginliği yenmek ve ağrıyı bastırmak için tasarlanmıştır. 2 numaralı bu sistemi düzenli olarak kullanırsanız iradenizi harekete geçirecek ve dikkatinizi yoğunlaştıracaksınız. Ayaktayken gerçekleştirilir.

Burnunuzdan 0,5-1 saniye boyunca, muhtemelen kollarınız havadayken maksimuma kadar nefes alın. Tüm vücut ve akciğer kaslarında büyük bir gerginlikle, hırıltı veya tıslama ile ağızdan 5 saniye boyunca nefes veriyoruz, bu arada gergin kollarınızı aşağı indirip tüm havayı sınıra kadar nefes verebilirsiniz.

Bir seferde 10 döngü gerçekleştiriyoruz. Günde en az 1 kez olmak üzere 3 kez yapın.

3 numaralı solunum sistemi vücudun güçlü rezervlerini içerir, kandaki kan hücrelerinin sayısını artırır.

Birkaç derin nefes alalım. Son nefes verişimizde gözlerimiz kararana ve vücut bizi nefes almaya zorlayana kadar nefesimizi tutarız. Kural olarak bu, "Artık dayanamıyorum"dan sonraki 5. saniyede gerçekleşir. Günde en az 2 kez yapıyoruz.

Bu nefes alma tekniklerinden yalnızca birini kullansanız bile güçlü bir enerji kaynağının elinizin altında olmasını sağlayabilirsiniz. Ve her üç teknik de enerji seviyenizi, gücünüzü anında artıracak ve iradenizi kat kat artıracaktır. Bir ay içinde kişi kendini tanımayacak, uçacak, yürümeyecek ve her türlü görev onun elinde olacak.

Kişiliğin manevi gelişimi - bu olmadan kişi mutlu olamaz. Manevi gelişim, hayatınızın her alanında sürekli gelişmedir.

Sağlıklı bir yaşam tarzının manevi bileşenleri şunları içerir:

iyi işler yapma yeteneği - yardım etkinliklerine katılmak, yaşlılara, gazilere yardım sağlamak ve hastalara bakım sağlamak;
özverili eylemler gerçekleştirme yeteneği - bu arkadaşlık, dostluk, bir takımın parçası olarak yarışmalara ve yarışmalara katılımdır;
faaliyetlerinizi bir gün, ay, yıl boyunca analiz etme yeteneği;
hatalarınızı ve eksikliklerinizi kabul etme ve daha iyiye doğru değişme yeteneği;
sağlam bir yaşam idealine, fikrine ve inancına sahip olmak, bunları takip etmek;
okuma kurgu savaş gazileriyle iletişim;
periyodik kendini sınırlama, oruç tutma, iradenin geliştirilmesi vb.

Manevi sağlığa nasıl ulaşılır?

Pişmanlık. Aşk. İlahi kanunlara uymak. Affetmek ve şikâyetleri unutmak. Her şeyde ölçülülük. Sessizlik. Namaz. Meditasyon. Yaratıcılık, hobi. Hayatın tadını çıkar. Ruhsal açıdan sağlıklı insanlar her anın tadını çıkarmayı, her şeyin (güneşin, bir çocuğun gülümsemesinin, bir bahar damlasının, ilk karın) tadını çıkarmayı bilirler. Her şeyde güzelliği görmek büyük bir sanattır.

Böylece bireyin ruhsal ve fiziksel gelişimini etkileyen tüm bu noktalar mutluluk düzeyini etkiler, özgürleşmenizi sağlar. çok sayıda olumlu enerji. Sağlıklı bir vücuda ulaşmanın ilk aşaması mutlu hayat.

Bireyin ruhsal ve fiziksel gelişimi arasındaki ilişki aynı zamanda favori egzersizlerin veya yoğun aktivite türlerinin düzenli olarak yapılmasını da içerir. Örneğin yüzmeye gidin, dans edin; Vücudun hücrelerini maksimum miktarda oksijenle doyurmak için en yakın ormanda yürüyün; fitness veya yarış yürüyüşü yapın. Bir aktivite seçerken ruhunuzun emirlerini takip etmeniz, yalnızca sizinle uyumlu olanı seçmeniz önerilir. Ayrıca düzenli egzersiz stresi güveni ve öz saygıyı artırır. Eğitimli bir vücut sorunlarla daha iyi başa çıkar Stresli durumlar.

Yukarıdakilerden hareketle, meşhur “Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur” atasözünü tersten okursak doğru olacağını söyleyebiliriz: “Sağlıklı zihin sağlamdır. sağlıklı vücut" Ruhsal ve bedensel gelişim arasındaki yakın ilişki o kadar açıktır ki, birini diğerinden ayırmak hata yapmak demektir. Sonuç olarak “Milletin Sağlığı”, “Sağlık” büyük harfler- bu hem bedenin sağlığı hem de ruhun sağlığıdır.

Sağlığın korunmasında ve şekillendirilmesinde birincil rolün hâlâ kişinin kendisine, yaşam tarzına, değerlerine, tutumlarına, çevresine uyum derecesine ait olduğu ortaya çıkıyor. iç dünya ve çevreyle ilişkiler. Bir bütün olarak devletin sağlığı, kişinin ahlaki sağlığına, toplumun ahlaki sağlığına bağlıdır.

Kaynakça

Ananyev G.B. Bir bilgi nesnesi olarak insan. M.: Nauka, 2012. 338 s.
Myshkova T.D. Uyumlu insan varoluşunun temelleri // Genç bilim adamı. 2017. Sayı 11. s. 43-45.
Vasilkova S.A. Nefes egzersizleri: jimnastik. Nefes alma tekniği // Beden eğitimi ve spor. 2016. Sayı 7. S.22-24.
Gubaidullina F.D. Nefes egzersizleri: çeşitli teknikler // Sağlık Stadyumu. 2017. Sayı 5. S.35-37.
Ermilova E.B. Nefes alma tekniği: nasıl doğru nefes alınır ve hangi nefes egzersizlerinin seçileceği // Herkes için sağlık. 2018. 1 numara. S.12-14.
Zontikova S.T. İnsanın manevi gelişimi // Manevi ve ahlaki eğitim. 2017. Sayı 3. S.41-42.
Matrosova P.G. Manevi ve fiziksel gelişimin ilişkisi // Fiziksel kültür ve sporun güncel sorunları. 2017. Sayı 12. S.45-46.
Nigmatullina R. R. Aktif faaliyet türleri // FiS. 2016. Sayı 12. S.34-35.
Tukhvatullin D.L. Büyük harfle “Sağlık” // Sağlık Bülteni. 2017. Sayı 9. S.21-22.
Khismatullina R.B. İnsanın iç dünyasının uyumu ve çevre ile ilişkisi // Gerçek sorunlar sağlık ve fiziksel kültür. 2017. Sayı 4. S.22-24.

Fiziksel ve ruhsal sağlık bu kavramların anlamı nedir? Bunlar birbirleriyle nasıl bağlantılıdır? İnsan sağlığı nedir? Bedeninizi ve ruhunuzu uyumlu bir duruma nasıl getirebilirsiniz? Bu sorular pek çok insanın ilgisini çekse de herkes vücudun fiziksel durumunun doğrudan bireyin maneviyat düzeyine bağlı olduğunu anlamıyor.

İnsanın fiziksel sağlığı nedir?

Fiziksel olarak sağlıklı bir kişi, kendi vücudunu iyi durumda tutmak için elinden geleni yapar. Bu, iyi hijyeni korumayı, sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmeyi ve düzenli egzersizi içerir. Ellerinizi ve vücudunuzun diğer kısımlarını yıkamazsanız, dişlerinizi fırçalamazsanız, temiz kıyafetler giymezseniz fiziksel olarak güçlü ve sağlıklı kalamazsınız.

Aşırı yiyecek tüketerek, alkol alarak veya tütün dumanını soluyarak vücudun böyle bir yükle başa çıkmasını ve acı çekmemesini bekleyemezsiniz. Düzenli egzersiz, vücuttaki birçok süreci hızlandırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olacak ve bu sayede kişi çok daha güçlü ve sağlıklı hale gelecektir.

Manevi sağlık nedir?

İnsanın ruh sağlığı onundur iç durum düşüncelerin saflığı, vicdan, dış dünyayla ve kendisiyle ilişkiler tarafından belirlenir. Kendini en çok kişinin eylemlerinde gösterir, çünkü eylemlerden ve eylem tarzından önce gelen düşüncelerdir. Ruhsal açıdan sağlıklı bir insan, çevresindeki insanlarla, doğayla ve vicdanıyla uyum içindedir.

Vicdan bizim iç pusulamızdır. Yönümüzü onunla karşılaştırmazsak, iç sesimizi dinlemezsek, vicdanımıza aykırı eylemlerde bulunursak kendimizle uyumu bozarız. Sonuç olarak, iç düzeyde kendimizde sakinlik, eziyet, kafa karışıklığı, hayal kırıklığı kaybı yaşarız ve fiziksel düzeyde sonuç, çeşitli hastalıklar ve çevremizdeki insanlarla ilişkilerin bozulmasıdır.

Manevi sağlık nasıl geliştirilir?

Maneviyatınızı arttırmanın birkaç yolu vardır. Başlıcaları dünyanın hemen hemen tüm dinlerinde yer almaktadır.

1. Tövbe - itiraf kendi hataları, yanlış eylem tarzını değiştirmek. Bu sadece kötü eylemlerden pişmanlık duymak değil, onları anlamak ve yanlış eylemleri bir daha tekrarlamayı reddetmektir.

2. Sevgi göstermek her şeyin temelidir. Her din bize Yaratıcıyı, kendimizi ve komşularımızı sevmeyi öğretir.

3. Evrenin ince kanunlarını takip etmek. Allah'ın bize verdiği kanun ve prensiplere uygun hareket ederek hayat yolunda ilerlersek hayatımız değişir. İnce ruhsal yasalara aykırı davrandığımızda acı çekeriz.

4. Dua, meditasyon, yansıma - ruhsal iyileşmeye giden yol.

5. İlahi yasaları, varoluş ilkelerini incelemek, ilgili literatürü okumak, çeşitli seminerlere katılmak - tüm bunlar Yaradan'la ilişkinin güçlendirilmesine yardımcı olur ve dolayısıyla ruhsal iyileşmeye yol açar.

6. Bağışlama – eğer komşularımıza veya kendimize karşı kin besliyorsak, bu negatif enerji içten korozyona uğrar, ilerlemenizi, başarıya ulaşmanızı engeller ve sizi neşeden mahrum eder. Affetmek ruhsal sağlığın ayrılmaz bir parçasıdır.

Ruhsal ve fiziksel sağlığın bozulmasına ne yol açar?

Bilim adamları, fiziksel rahatsızlıkların ortaya çıkması ile kişinin ruhsal durumu arasındaki ilişkiyi zaten kanıtladılar. Örneğin bazı hastalıkların kendimizden memnun olmadığımızda, kalbimizde birine karşı kırgınlık, kıskançlık yükü taşıdığımızda ortaya çıktığı bilinmektedir. Kıskançlıkla ilgili olarak İncil'de de kıskançlığın kemiklere kadar çürük olduğu söylenmiştir. Bu duygu yalnızca düşük maneviyata sahip insanlara özgüdür; başlangıçta bireyin niteliklerini etkiler, başkalarına olan sevgiyi köreltir ve başkalarının başarılarından sevinme yeteneğini etkiler.

Daha sonra kıskançlık daha da ileri gider - diğer olumsuz niteliklerin - öfke, öfke ve hatta nefret - gelişmesine katkıda bulunur. Bu duygular kişiyi fiziksel olarak yok eder. "Kemik çürüğü" ne anlama geliyor? Bu, kelimenin tam anlamıyla kanser, diyabet ve vücudun çürüme süreçleriyle ilişkili diğerleri gibi rahatsızlıkların gelişmesi anlamına gelir.

Herhangi bir olumsuz duygu ve kişisel nitelikleri fiziksel sağlığın bozulmasına yol açar. Bu nedenle düşüncelerinizi ve eylemlerinizi mümkün olan her şekilde kontrol etmeniz, onları kötülüklerden arındırmanız önemlidir.

İnsan sağlığı nedir?

Sağlıklı olmak, kendinizle ve Evrenin zihinsel yasalarıyla uyum içinde olmaktır. Bu kavram sadece fiziksel uygunluk kaygısını ifade etmez. Dünya Sağlık Örgütü'nün tanımına göre sağlıklı olmak, herhangi bir hastalığa sahip olmamak anlamına gelmiyor. Bu, kişinin ruhsal gelişiminin durumunu, zihinsel durumunu ve ayrıca fiziksel uygunluk. Bu tanım aynı zamanda ahlaki bir bileşeni de içerir, çünkü yüksek ahlaki standartlara veya ilkelere uymak insanları çeşitli hastalıklardan, örneğin cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korur.

Peki sağlığın nelerden oluştuğunu net bir şekilde tanımlayarak özetleyelim mi? Anlamı:

1. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün - egzersiz yapın, doğru yiyin, kötü alışkanlıklardan vazgeçin, vücudunuzu temiz tutun.

2. Vicdanınıza göre hareket edin.

3. Etrafınızdaki dünyaya ve komşularınıza sevgi gösterin.

4. Eylemlerinizde Evrenin ilkelerine ve zihinsel yasalarına göre hareket edin.

5. Bedeni aşındıran olumsuz duygulardan kurtulun - kıskançlık, kötülük, öfke, nefret ve kızgınlık.

6. İyi ahlaki alışkanlıklar geliştirin.

Hayatınız boyunca bu kurallara bağlı kalarak, kelimenin tam anlamıyla sağlığınıza güvenebilirsiniz.

İyi çalışmanızı bilgi tabanına göndermek basittir. Aşağıdaki formu kullanın

Bilgi tabanını çalışmalarında ve çalışmalarında kullanan öğrenciler, lisansüstü öğrenciler, genç bilim insanları size çok minnettar olacaklardır.

Yayınlanan http://www.allbest.ru/

Rusya Federasyonu Eğitim ve Bilim Bakanlığı

Hakas Teknik Enstitüsü şubesi

Federal Eyalet Eğitimi

Yüksek mesleki eğitim kurumları

"Sibirya Federal Üniversitesi"

“Bireyin bedensel ve ruhsal gelişimi arasındaki ilişki. Yaşa bağlı fizyoloji ve psikofizyoloji"

Abakan-2014

giriiş

Yaşa bağlı fizyoloji ve psikofizyoloji

Vücudun büyümesi ve gelişmesi

Ontogenezin aşamaları ve dönemleri

Fiziksel ve zihinsel gelişim

Biyolojik ritimler, göstergeleri ve sınıflandırılması

Biyoritimler ve performans

Edebiyat

giriiş

Genel insan fizyolojisinin konusu yetişkin organizmadır. Bireysel gelişimin erken ve geç aşamalarında gözlenen fizyolojik özellikler; Ontogenez, gelişen bir organizmanın fizyolojisi ve fizyolojisinin (daha sıklıkla bu bölüme yaşa bağlı fizyoloji denir) ve yaşlanan bir organizmanın fizyolojisinin (gerontolojik fizyoloji) özel bölümlerinde sunulur.

Yaşa bağlı fizyoloji ve psikofizyoloji

yaş fizyolojisi biyolojik ritim

Gelişim fizyolojisi aşağıdakileri inceleyen biyolojik bir disiplindir:

1. Tüm organizmanın ve bireysel fizyolojik sistemlerin (solunum, kardiyovasküler vb.) Ontogenezdeki işlevleri;

2. Organları ve dokuları oluşturan bireysel hücrelerin ve hücresel yapıların ontogenezdeki işlevleri (örneğin, miyositlerin ve miyofibrillerin kas kasılma mekanizmasındaki rolü);

3. Ontogenezde bireysel fizyolojik sistemlerin bireysel organları arasındaki etkileşim (örneğin, kırmızı kemik iliğinde kırmızı kan hücrelerinin oluşumu);

4. Faaliyetlerin düzenlenmesi iç organlar ve intogenezde vücudun fizyolojik sistemleri (örneğin sinir ve humoral).

Vücudun büyümesi ve gelişmesi

Büyüme ve gelişme -- en önemli süreçler Ontogenezin artan aşamasında vücutta morfolojik ve fonksiyonel değişikliklere neden olur. Büyüme, bölünmeleri nedeniyle bireysel hücrelerinin boyutunda ve kütlesinde bir artışa bağlı olarak bir organizmanın biyokütlesindeki niceliksel bir artıştır. Gelişim, hem boyuttaki artışa hem de farklılaşma süreçlerine (hücresel yapıların çeşitliliğinin ve uzmanlaşmasının arttırılması) bağlı olarak ortaya çıkan ve vücut fonksiyonlarında niteliksel ve niceliksel değişikliklere yol açan, vücudun doku ve organlarının niteliksel bir dönüşümüdür. . R. ve R. heterokronik olarak ilerler ve vücut dokularının her biri için büyüme ve farklılaşma süreçlerinin aşamaları değişir.

R. ve R.'nin süreçleri Zigotun oluşumuyla (insan embriyosunun oluşumunun ilk aşaması) başlar ve esas olarak 20 yaşına kadar tamamlanır. "Boy" terimi bazen vücut uzunluğunun eşanlamlısı olarak kullanılır; "Gelişim" terimi, bireysel insan özelliklerinin elde edilen morfonksiyonel olgunlaşma düzeyini tanımlamak için kullanılır: fiziksel gelişim, zihinsel gelişim, motor gelişim vb.

Büyümenin aktivasyon ve inhibisyon dönemleri vardır: ilki doğumdan önceki dönemde ve yaşamın ilk aylarında görülür: daha sonra büyümenin yoğunlaşması 6-7 yaşlarında (yarım büyüme atağı) ve 11-14 yaşlarında meydana gelir. (büyüme atağı veya ergenlik büyüme atağı).

Gelişim aynı zamanda doğrusal olmayan bir süreçtir. Ontogenez sırasında, işlevlerin önemli bir niteliksel dönüşümü ile karakterize edilen kademeli, yumuşak gelişim ve dönüm noktaları dönemleri ayırt edilir.

İnsan vücudu doğumdan ölüme kadar yaşamı boyunca gelişir ve değişir. Bu bireysel gelişim sürecine birey oluşumu denir. Bir organizma milyarlarca hücresel elementin basit bir toplamı değildir. Bu yüksek kalite yeni seviye hücre oluşumu

Herhangi bir organizmanın büyümesi, gelişmesi ve hayati faaliyeti için, çevre ile tek bir bütünü temsil eden belirli varoluş koşullarına ihtiyacı vardır. Yüksek hayvanlarda ve insanlarda sinir sistemi, tüm organ ve sistemlerin koordineli çalışmasında ve çevre ile iletişimde öncü bir rol oynar. Dış ortamdaki herhangi bir değişiklik, nöroendokrin aparat aracılığıyla tüm vücudu etkiler, bunun sonucunda fonksiyonel reaksiyonlar buna göre değişir ve vücudun belirli yaşam koşullarına uyum sağlamasına yardımcı olur. İnsan vücudunun yapısında en belirgin değişiklikler yenidoğandan ergenliğe kadar olan dönemde meydana gelir. Çocuğun sağlığıyla ilgilenmek üzere görevlendirilen modern bir doktor, çocuğun vücudunu bir yetişkinin daha küçük bir kopyası gibi ele alamaz; çünkü doğumdan yetişkinliğe kadar her yaş döneminin kendine özgü yapısal ve işleyiş özellikleri vardır.

Biyolojik bir nesne olmak doğal ekosistem ve toplumun bir üyesi olan kişi, karmaşık bir dizi iklim, kimyasal, radyoaktif, elektromanyetik, gürültü ve diğer faktörlerin, yaşam alanının benzersiz sosyo-ekonomik ortamının etkisi altındadır. Dolayısıyla sağlık, insanın doğa ve toplumla olan karmaşık etkileşiminin karmaşık bir sonucudur. Dünya Sağlık Örgütü'nün benimsediği tanıma göre sağlık, fiziksel, ruhsal ve sosyal olarak tam bir iyilik halidir. Rusya Çocuk ve Ergen Hijyeni Enstitüsü, sağlığın daha spesifik bir tanımını önerdi: “Sağlık, hastalık ve yaralanmanın olmaması, uyumlu fiziksel gelişim, organ ve sistemlerin normal işleyişi, yüksek performans, hastalıklara karşı dirençtir. yan etkiler ve farklı yüklere ve koşullara uyum sağlama konusunda yeterli yetenek dış ortam”.

Ontogenezin aşamaları ve dönemleri

Ontogenez (Yunanca ons - mevcut, varlık; oluşum - köken, gelişme) - bireysel gelişim süreci, vücudun baştan sona ardışık morfolojik, fizyolojik, psikofizyolojik ve biyokimyasal dönüşümleri olarak kabul edilir. yaşam döngüsü yumurtanın döllenmesinden ve zigot oluşumundan ölüme kadar. O. sürecinde, niceliksel değişiklikler ayırt edilir - organizmanın büyüklüğünde ve canlı ağırlığında bir artış, yaşam beklentisi - ve niteliksel değişiklikler - doku farklılaşması, organların ve sistemlerin görünümü, yeni yapı ve işlevlerin ortaya çıkışı. O. sırasında, belirli aşamalar açıkça ayırt edilir: doğum öncesi (rahim içi) ve doğum sonrası (doğum sonrası) dönemler.

Ontogenez aşamaları, karakteristik morfofizyolojik özelliklere sahip ardışık bir intogenez dönemleridir: embriyonik, gençlik, olgunluk, üreme, yaşlılık.

Embriyonik gelişim veya embriyonik gelişim, embriyo ve fetüsün aşamalarını içerir. Doğumdan sonra postembriyonik dönem başlar, yaşam boyu sürer ve ölümle sona erer.

İnsan postembriyonik ontogenezi, her biri vücuttaki çeşitli anatomik ve fizyolojik değişikliklerle karakterize edilen yaş dönemlerine (bkz. Yaş) bölünmüştür. Ontogenezin en savunmasız, kritik dönemleri ergenlik (ergenlik dönemi) ve menopozdur (cinsel fonksiyonun tükenme dönemi). Ontogenezin genetik programının incelenmesi, birçok hastalığın nedenlerini belirlemeye ve bunları tedavi etmek için yeni yöntemler geliştirmeye yardımcı olur.

Ontogenetik gelişim kalıpları. Bireysel gelişim genel bir kalıba tabidir - etkileşim halindeki iki ana faktörden etkilenir - iç (kalıtsal program) ve dış (çevre). Ontogenezin farklı aşamalarında, her iki faktör de farklı etki etkinliği ve bireysel gelişim sırasındaki her değişikliğin katkısı ile karakterize edilir.

Doğum öncesi dönemde iç faktör hakimdir ve dış etkenlere anne bedeni aracılık eder. Kalıtsal program doğum öncesi dönemde yoğun bir şekilde gelişir. Tam olarak uygulanması her şeyden önce genetik materyalin kalitesine bağlıdır. Öngörülemeyen mutasyonlardan kaynaklanan kromozom sayısı ve özelliklerindeki değişiklikler, çeşitli fiziksel (yarık dudak, yarık damak, kalp kusurları vb.) ve zihinsel gelişimde (örneğin Down sendromu) bozukluklara yol açabilir.

Rahim içi gelişimin genetik programı zaman içinde doğal ve tutarlı bir şekilde uygulanır. Uygulamasını olumsuz etkileyebilecek fizyolojik nedenlerden hipoksiden bahsetmek gerekir. Fetusun gelişimi acilen oksijen akışına ihtiyaç duyar, bu nedenle annedeki kan damarlarının daralmasına veya spazmına yol açan herhangi bir etki istenmeyen bir durumdur - aktif ve pasif sigara içimi ve özellikle stres.

Kalıtsal program organogenezi belirler - ilk embriyonik dönemde ana organların oluşumu ve gelişimi (3-4) ay ayları) ve sistemogenez - farklı organların elemanlarının, yaşam destek sisteminin hayatta kalması ve gelişmesi için gerekli olanlara kombinasyonu - ikincisinde fetal (5-6 aydan itibaren).

Ontogenezde iki dönem ayırt edilir:

embriyonik;

embriyonik sonrası.

Daha yüksek hayvanlar ve insanlar için bölünme:

doğum öncesi veya doğum öncesi (doğumdan önce), dönem;

doğum sonrası dönem (doğumdan sonra);

Zigotun oluşumundan önceki proembriyonik dönemi ayırt etmek de önerilmiştir.

Ontogenezde üç aşama ayırt edilebilir:

Evrimsel (rahim içi gelişim, çocukluk ve ergenlik);

Üreme (ergenlik);

Kapsamlı (yaşlılık).

Ontogenezin her aşaması dönemlere ayrılır. Dönemlerin sınırları, bir organizmanın yaşamının belirli bir aşamasında etkileşime girebileceği faktörler tarafından belirlenir. Evrim aşamasında bu faktörler sırayla ortaya çıkar, evrim aşamasında ise tam tersine sırayla ortadan kaybolurlar.

Fiziksel ve zihinsel gelişim

Bir kişinin yaşam yolu, belirli bir toplumda, belirli bir çağın çağdaşı ve belirli bir neslin akranı olan bir bireyin oluşum ve gelişim tarihidir. Aynı zamanda yaşam yolunun aşamaları da tarihleniyor tarihi olaylar, eğitim yöntemlerinde bir değişiklik, yaşam tarzındaki ve ilişkiler sistemindeki değişiklikler, bir değerler toplamı ve bir yaşam programı - belirli bir kişinin sahip olduğu yaşamın hedefleri ve anlamı. Yaşam seyrinin aşamaları, intogenezin yaş aşamalarıyla örtüşmektedir; öyle ki, şu anda bazı yaş aşamaları, örneğin okul öncesi, okul öncesi ve okul çocukluğu gibi tam olarak yaşam akışının aşamaları olarak tanımlanmaktadır. Uygulamada, yaşam yolunun hazırlık aşamaları, kişiliğin oluşumu bütününü oluşturan sosyal yetiştirme, eğitim ve öğretim aşamaları, bireyin büyüme ve olgunlaşma dönemlerinin belirleyici özellikleri haline gelmiştir.

Halkın yetiştirilmesi ve eğitimi sürecinde, yani belirli bir neslin insanlarını oluşturma sürecinde "çağın tipik karakterleri" oluşur, sosyal açıdan değerli davranış ve zeka özellikleri, dünya görüşünün temelleri ve çalışmaya hazır olma . Bir kişinin bir kişi olarak tüm bu özelliklerinin bireysel değişkenliği, statünün ana bileşenlerinin (ekonomik, yasal, aile, okul vb.) Etkileşimi, takımlardaki rollerin ve ilişki sistemlerinin değişimi (makro ve mikro gruplar) ve bir kişinin genel sosyal gelişiminde. Bu etkileşimin doğasına göre, bireysel özelliklerin gelişimi her bir anda eşit olmayan bir şekilde - heterokronik olarak gerçekleşir. Sosyal işlevlerde, rollerde ve durumlardaki değişikliklerin eşitsizliğinde ve heterokronikliğinde ortaya çıkan kişilik gelişiminin iç tutarsızlığı, birey genetik evrimin iç tutarsızlığını artıran bir faktördür.

Başlangıçtaki kişilik özelliklerinin oluşumu, kalıcı bir dizi sosyal bağlantının oluşmasıyla ilişkilidir. standartlarla düzenlenir ve kurallar, sembolik aygıtlarıyla (öncelikle dilin kelime dağarcığı ve dilbilgisel yapısı) iletişim araçlarına hakim olmak, sosyal motivasyonu ile nesnel aktivite, aile ve diğer rollerin farkındalığı.

Ontogenezin başlangıcının ve kişisel tarihin başlangıç noktalarının, yaşamın birçok ayı ve önemli ölçüde farklı faktörlerle ayrıldığı tartışılmaz. Aynı kişideki "kişilik" her zaman "birey"den daha gençtir; kişisel geçmiş veya hayat yolu(biyografi), doğum tarihiyle işaretlenmiş olmasına rağmen çok daha sonra başlar. Başlıca erken aşamaları çocuğun okula kabul edilmesidir. çocuk Yuvası ve en önemlisi, moderniteye özgü kurum ve topluluklar sistemine daha geniş bir yelpazedeki sosyal bağlantıları ve katılımı belirleyen, insanlık tarihine bireysel erişim sağlayan (bilgi, gelenek ve göreneklerin toplamının özümsenmesi yoluyla) okul. vb.) ve geleceğini programlamak.

Bir kişinin birey olarak oluşumu, gerekli olan nispeten yüksek düzeyde nöropsikotik gelişim ile ilişkilidir. iç durum bu oluş. Sosyal çevrenin ve yetiştirilme tarzının etkisi altında, çocukta belirli bir tür yansıma, çevredeki yönelim ve hareketin düzenlenmesi gelişir, bilinç gelişir, yani. bir biliş konusu olarak kişinin en genel yapısı.

Bir kişinin sosyal oluşumu kişiliğin oluşumuyla sınırlı değildir - konu sosyal davranış ve iletişim. Bir kişinin sosyal oluşumu, aynı zamanda, iyi bilinen türlerin sınıflandırmasını takip ederseniz, oyun ve öğrenmeden başlayıp işle biten bir biliş ve aktivite konusu olarak bir kişinin oluşumudur. insan aktivitesi. Oyundan öğrenmeye geçiş, değişim çeşitli türleröğretme, toplumda çalışmaya hazırlık vb. aynı anda biliş ve faaliyet konusunun özelliklerinin, sosyal konumlardaki değişikliklerin, toplumdaki rollerin ve statüdeki değişimlerin, yani kişiliğin oluşumunun gelişim aşamalarıdır.

Ortaya çıkan kişinin çeşitli özellikleri, sosyal davranış güdülerinin ve bilişsel çıkarların uygulanma anları ve yönleri arasındaki tutarsızlıklarda, ahlaki, estetik ve gnostik değerlerin göreceli izolasyonunda, bireyin eğilimleri arasındaki farklarda kendini gösterir. ve bir biliş ve faaliyet konusu olarak potansiyeli.

Bir kişinin birey olarak olgunluğu (bedensel ve cinsel) biyolojik kriterlerle belirlenir. Diğer primatlarla karşılaştırıldığında insanlar, somatik ve cinsel olgunlaşmanın tamamlandığı ve fiziksel olgunluğun başladığı anlarda yalnızca geniş bir bireysel değişkenlik aralığına sahiptir. Bununla birlikte, primatlar dahil tüm hayvanlarda fiziksel olgunluk, tüm organizmanın - hayati aktivitesi ve davranış mekanizmalarının - küresel olgunluğu anlamına geliyorsa, o zaman insanlarda nöropsikotik gelişim, fiziksel olgunlaşma ve olgunluk çerçevesine tam olarak uymuyor. Eğitimle ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olan entelektüel gelişim, belirli bir tarihsel çağda belirli bir eğitim sisteminin belirli bir hacim ve bilgi düzeyi ile ilişkili kendi zihinsel olgunluk kriterlerine sahiptir.

Hem zihinsel olgunluk olgusu hem de onun tanımına ilişkin kriterler tarihseldir. Daha da büyük ölçüde, bunlar, bir kişinin tamamen yasal olarak yetenekli bir kişi haline geldiği, medeni hakların (örneğin, seçim hakları) konusu olduğu, başlangıcıyla birlikte çok sayıda sivil olgunluk olgusudur. politikacı vb. Bütün bu olgular toplumun sosyo-ekonomik oluşumuna, sınıf yapısına, ulusal özellikler ve gelenekler vb. olup hiçbir şekilde kişinin fiziksel gelişimine bağlı değildir. Kamusal hayatta önemli Emek olgunluğunun bir tanımı vardır, yani kriterleri büyük ölçüde fiziksel ve zihinsel gelişim durumlarının dikkate alınmasıyla ilgili olan çalışma kapasitesinin tam kapsamı. Sonuç olarak, bir kişinin birey (fiziksel olgunluk), kişilik (medeni), bilgi konusu (zihinsel olgunluk) ve iş (çalışma yeteneği) olarak olgunluğunun başlangıcı zaman içinde örtüşmez ve bu tür olgunluk heterokronikliği korunur. tüm oluşumlar.

İnsan yaşamının finalini karakterize eden anların çok-zamanlı doğası daha da belirgindir. Bir birey için böyle bir final, elbette, bir kişinin bir kişi ve faaliyet konusu olarak tüm maddi varlığının ve diğer tüm durumlarının sona erdiği ölümdür. Bununla birlikte, soyundan gelenlere olağanüstü maddi ve manevi değerler, yani aktif bilgi ve emek konuları bırakan tarihi bir kişilik ve yaratıcı bir şahsiyet, ideal varoluş biçiminin gerçek bir güç olduğu ortaya çıkan sosyal ölümsüzlüğü kazanır. sosyal Gelişim.

İnsan yaşamının farklı dönemlerinde değişen bu insan varlığı ve gelişimi biçimleri, sonraki bölümlerde tartışılacak olan belirli psikofizyolojik özellikler kompleksleriyle karakterize edilir. Farklı psikofizyolojik özelliklere sahip bu formlar arasındaki çelişkiler, bizi, hal ve özelliklerinin tüm çeşitliliğinde insanın birliğinden uzaklaştıramaz. Bireyselliğin oluşumu ve bunun sonucunda bireyin, kişiliğin ve konunun birleşik gelişim yönü Genel yapı insanlar bu yapıyı stabilize eder ve yüksek canlılık ve uzun ömürlülükte önemli faktörlerdir.

Bir kişinin fiziksel gelişimi, vücudun birbiriyle olan ilişkisindeki bir dizi morfolojik ve işlevsel özellik olarak anlaşılmaktadır.

Çocuğun vücudunun yoğun büyüme ve olgunlaşma süreçleri, onun çevre koşullarına karşı özel duyarlılığını belirler. Çocukların fiziksel gelişimi iklimden, yaşam koşullarından, günlük rutinden, beslenme düzenlerinden ve daha önce geçirilmiş hastalıklardan belirgin şekilde etkilenmektedir. Fiziksel gelişim hızı aynı zamanda kalıtsal faktörlerden, yapı türünden, metabolizma hızından, vücudun endokrin yapısından, kan enzimlerinin aktivitesinden ve sindirim bezlerinin salgılarından da etkilenir.

Bu bakımdan çocukların fiziksel gelişim düzeyinin sağlıklarının güvenilir bir göstergesi olduğu düşünülmektedir. Çocukların fiziksel gelişimini değerlendirirken aşağıdaki göstergeler dikkate alınır:

1. Morfolojik göstergeler: vücut uzunluğu ve ağırlığı, göğüs çevresi ve üç yaşın altındaki çocuklarda baş çevresi.

2. Fonksiyonel göstergeler: akciğerlerin hayati kapasitesi, ellerin kas gücü vb.

3. Kasların ve kas tonusunun gelişimi, duruş durumu, kas-iskelet sistemi, deri altı yağ tabakasının gelişimi, doku turgoru.

Biyolojik ritimler, göstergeleri ve sınıflandırılması

Biyolojik ritimler (biorhythms) - yaşam süreçlerinin, bireysel durumların veya olayların doğası ve yoğunluğunun zaman içinde düzenli, periyodik tekrarı. B. r. şu ya da bu şekilde tüm canlı organizmaların doğasında vardır. B. r. bir takım özelliklerle tanımlanır: periyot, genlik, faz, ortalama seviye, profil.

B. r.'yi oluşturan nedene bağlı olarak. periyodik dış etkilerin neden olduğu eksojen dalgalanmalara bölünmüştür, yani. Faktörlerdeki dalgalanmalara pasif tepkiler çevre ve endojen - canlı sistemin kendisindeki (biyolojik sistemlerin çoğu onlara aittir) aktif süreçlerin neden olduğu otonom (spontane, kendi kendini idame ettiren, kendi kendini uyaran) salınımlar.

Endojen B. r. geri bildirim mekanizmasıyla desteklenmektedir. Kapalı olduğu biyolojik organizasyon düzeyine bağlı olarak B. r. hücrelerde (mitotik döngü), organlarda (bağırsak kasılmaları), organizmalarda (yumurtalık döngüsü) ve topluluklarda (avcı-av sistemindeki popülasyon dalgalanmaları).

B. r. tarafından gerçekleştirilen işleve göre. fizyolojik ritimlere bölünmüştür - çalışma döngüleri bireysel sistemler(nefes alma, kalp atışı) ve organizmaları çevrenin periyodikliğine uyarlamaya hizmet eden çevresel, uyarlanabilir (bkz. sirkadiyen ritimler). Fizyolojik ritmin periyodu (frekansı), fonksiyonel yükün derecesine bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir; aksine ekolojik ritim dönemi nispeten sabittir, genetik olarak sabittir. Ekolojik ritimler doğal şartlarçevresel döngülere kapılmış; biyolojik bir saatin işlevini yerine getirir (onların yardımıyla organizmalar kendilerini zamana göre yönlendirir).

B. r. Bir organizmada farklı periyotların olması karşılıklı modüle edici etkiye sahip olabilir, ancak genellikle nispeten bağımsızdırlar. B. r. aksine, aynı periyoda sahip olanlar genellikle hiyerarşik bir şekilde birbirine bağlanır: seçilen hücre grupları senkronizasyon merkezleri - kalp pili - rolünü oynayabilir.

Biyolojik ritimler ilginçtir çünkü birçok durumda çevresel koşullar sabit olsa bile korunurlar. Bu tür ritimlere endojen denir, yani. “İçeriden geliyor”: Genellikle dış koşullardaki ritmik değişikliklerle (örneğin gece ve gündüzün değişmesi) ilişkili olsalar da, bu değişikliklere doğrudan bir tepki olarak kabul edilemezler. Endojen biyolojik ritimler bakteriler dışındaki tüm organizmalarda bulunur. Endojen ritmi koruyan bir iç mekanizma, yani. Vücudun sadece zamanın geçişini algılamasını değil, aynı zamanda zaman aralıklarını da ölçmesini sağlayan mekanizmaya biyolojik saat denir.

İnsanlarda sadece uyku değil, diğer birçok fonksiyon da sirkadiyen ritme tabidir. Kan basıncındaki artış ve azalışlar, böbreklerden potasyum ve sodyumun atılması, refleks zamanındaki dalgalanmalar, avuç içi terlemesi vb. buna örnek olarak gösterilebilir. Vücut sıcaklığındaki değişiklikler özellikle dikkat çekicidir: geceleri gündüze göre yaklaşık t1C daha düşüktür. İnsanlarda biyolojik ritimler bireysel gelişim sırasında yavaş yavaş oluşur. Yeni doğmuş bir bebekte oldukça dengesizdirler - uyku dönemleri, beslenme vb. rastgele değiştirin. Uyku ve uyanıklık dönemlerinde 24-25 saatlik bir döngüye dayalı düzenli değişiklikler ancak 15 haftalıktan itibaren gerçekleşmeye başlar.

Biyoritimlerin ana parametreleri aşağıdaki göstergelerdir: Dönem - dalga benzeri bir değişim sürecinde aynı adı taşıyan iki nokta arasındaki süre. Akrofaz, çalışılan parametrenin maksimum değerinin not edildiği dönemdeki zaman noktasıdır. Mezor, incelenen sürecin göstergelerinin ortalama değerinin düzeyidir. Genlik, çalışılan göstergenin ortalamadan her iki yönde sapma miktarıdır.

Ritimlerin sınıflandırılması, seçilen kriterlere bağlı olan katı tanımlara dayanmaktadır.

Dönem gibi kendilerine has özelliklerine göre;

Biyolojik sistemlerine göre örneğin nüfusa göre;

Ritmi oluşturan sürecin niteliğine göre;

Ritmin gerçekleştirdiği işleve göre.

Biyoritimler ve performans

İnsan vücudunun tüm ritimlerinin akışının temeli ve arka planı olan ana günlük döngü, uyku ve uyanıklığın değişmesidir. Bu iki süreç ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır ve bir aktivite ve dinlenme rejimini organize etmenin temel koşuludur. Uyanıklık, kişinin aktif ve bilinçli aktivitesinin temelidir ve hayatının yaklaşık üçte ikisini kaplar. Enerjik tarafı zihinsel ton kavramıyla yansıtılır. Zihinsel ton optimal yoğunluktur zihinsel süreçler sırasında insan vücudunun normal işleyişini desteklemek değişen derecelerde onun faaliyeti. Zihinsel ton kişiye ve kişiye bağlıdır yaş özellikleri, yaşam aktivitesinin türü ve durumu gergin sistem kişi. Gerekli ton seviyesi beynin bilinçsiz işlevleri tarafından belirlenir, ancak bilinçli olarak düzenlenmesi de mümkündür. Zihinsel tonun düzenlenmesi çok çeşitli fiziksel, zihinsel ve duygusal etkiler kullanılarak gerçekleştirilir. En etkili yöntemler onun uyarılması psikolojik eğitim sistemleridir, nefes egzersizleri ve vücudun biyolojik olarak aktif bölgeleri üzerindeki etkileri. Bunlar aşağıdaki bölümlerde ayrıntılı olarak tartışılacaktır.

Duyguların ton üzerindeki gözle görülür etkisini unutmamalıyız. Pozitif duygular, iyi ruh hali, güven ve iyimserlik bu artışın artmasına katkıda bulunurken, olumsuz duygular, kafa karışıklığı ve öfke bunu azaltır. Zihinsel süreçleri canlandırmak için tonik içecekler kullanılır: çay, kahve, kvas. Alkol ve nikotin, tonda kısa süreli bir artışa neden olur, ardından keskin bir düşüşe neden olur.

Desteklemek için yüksek seviye verim büyük önem kademeli giriş prensibine sahiptir emek süreci. Bunu uykudan, hafta sonlarından, yaz tatillerinden ve başka tür bir aktiviteye geçişten sonra gözlemlemek özellikle önemlidir. Herhangi bir yeni aktivitenin mevcut fonksiyon ve beceriler sistemi ile dengeye gelmesi gerekir. İyi düşünülmüş ve uygulanmış bir sıralama ile yüksek iş verimliliği sağlanır, özel sistem iş gücü.

Ritmik çalışma, yükün gün, hafta, ay, yıl boyunca eşit dağılımıdır. Ritim gerekliliği, uyarma ve engelleme süreçlerinin doğru değişimiyle en ekonomik şekilde çalışan sinir sistemi merkezlerinin fizyolojik özelliklerinin dikkate alınmasına dayanır. Performansta keskin bir düşüş, hem yüksek çalışma temposunda aşırı yorgunluktan hem de hareketsizlik sürelerinden kaynaklanabilir. Vücudun ritmik aktivitesine ve beynin çalışmasına dayalı bir çalışma rejiminin organizasyonu, ekonomik ve yüksek verimli çalışma için belirleyici bir koşuldur.

Çalışma rejimi, yorgunluğun önlenmesinde önemli bir rol oynayan alternatif çalışma ve dinlenme dönemleri olarak anlaşılmaktadır.

Edebiyat

1 KG. Jung. Psikolojik tipler - M .: Progress-Univers, 2005- 718 s.

2. L.S. Vygotsky. Çocuk gelişiminde yaş periyodizasyonu sorunu. Psikolojinin Soruları, 2002, N 2.

3. A. Kossakovski. Ontogenezde kişiliğin zihinsel gelişimi. - Kitapta: Sosyalist bir toplumda kişilik psikolojisi. Etkinlik ve kişilik gelişimi. - M .: Nauka, 2005 - 183 s. - sayfa 37-67

4. I.A. Arshavsky. Yaş dönemlendirmesinin temelleri. - Kitapta: Yaşa bağlı fizyoloji. L.: Nauka, 2005 - S.60

5.B.G. Ananyev. Bir bilgi nesnesi olarak insan - L.: Ed. Leningrad Devlet Üniversitesi, 2008- 338 s.

6.P.K. Anokhin. Koşullu refleksin biyolojisi ve nörofizyolojisi. - M.: Tıp, 2008 - 547 s.

7. M. Tyshkova. Bireysel deneyim, kültür ve kişilik gelişimi. - Kitapta: Sosyalist bir toplumda kişilik psikolojisi. Kişilik ve yaşam yolu. - M .: Nauka, 2000 - 214 s.

8.A.V. Petrovsky. Sosyal psikoloji perspektifinden kişilik gelişimi sorunu - Psikoloji Soruları, 1984. N 4

9.E.S. Filatova. Sosyonik sizin için. - Novosibirsk: Sibirya Kronografı, 2003. - 296 s.

Allbest.ru'da yayınlandı

Benzer belgeler

Psikofizyolojinin uygulamalı alanları: klinik, ergonomik psikofizyoloji, bilişsel bozuklukların tanı ve telafisinin psikofizyolojisi. Psikofizyolojik araştırma yöntemleri: poligrafi, elektrodermografi. Bellek ve öğrenmenin psikofizyolojisi.

test, eklendi: 04/15/2012

İnsan psikolojisinin doğuşuna ilişkin natüralist kavramlar. Çeşitli görüşlere göre temel gelişim teorileri psikolojik okullar. Yaşamın farklı dönemlerinde insan ruhunda yaşa bağlı değişiklikler. Zihinsel gelişim teşhis sistemi.

sunum, 20.09.2015 eklendi

Yaş ve yaş dönemlendirmesi sorunu. Zihinsel gelişim: koşullar, kaynaklar, ön koşullar, faktörler, özellikler, mekanizmalar. Zihinsel gelişimin temel kavramları. Yedi yıllık kriz. Bir gencin kişisel farkındalığı.

kitap, eklendi: 06/14/2007

Zihinsel gelişimin aşamalarını belirleme ilkeleri, bu gelişimin kendi iç yasalarına dayanır ve psikolojik yaş dönemlendirmesini oluşturur. Kişilik gelişiminin Z. Freud, L.S. tarafından dönemlendirilmesi. Vygotsky, D.B. Elkonina.

özet, 17.04.2010 eklendi

İnsanın doğuşu sürecinde kişilik oluşumunun yaş dönemleri, kişilik krizinin kökenleri ve yaş dinamikleri. Doğumdan ergenliğe, gençlikten yaşlılığa kadar olan dönemde insanın zihinsel gelişiminin krizlerinin tipolojisi.

kurs çalışması, eklendi 06/23/2015

Biyolojik ve sosyal faktörlerin zihinsel gelişim üzerindeki etkisi. Kişilik gelişimi olarak zihinsel gelişim, Freudcu psikanaliz. J. Piaget'in teorisi. L.S.'nin kültürel-tarihsel kavramı. Vygotsky. Kişiliğin yaş dönemlerinin özellikleri.

ders kursu, eklendi 02/17/2010

Bir bilim olarak psikofizyolojinin özü ve insanın bilişsel yeteneklerinin fizyolojisi, zihinsel süreçlerin davranışındaki rolü. Bilincin beynin modelleme sistemine ve düşünme fizyolojisine bağımlılığı. Refleks teorisi ve belleğin temel özellikleri.

özet, 08/04/2009 eklendi

Kazak psikologlarının kavramlarında zihinsel gelişim ve eğitim. Psikolojik özelliklerçocuklar okul öncesi yaş. Bir okul öncesi eğitim kurumunda okul öncesi çocukların zihinsel gelişim özelliklerinin incelenmesi.

kurs çalışması, eklendi 01/14/2014

Klinik psikoloji ve fizyolojinin kesişme noktasında ortaya çıkan bilimsel bir disiplin olarak psikofizyoloji kavramı ve çalışma konusu. Belirli deneyim ve davranışların fizyolojik süreçlerle (normal ve patolojik koşullarda) birleşimini kaydetmeye yönelik bir yöntem.

sunum, 17.06.2015 eklendi

Yaşamın ilk ayında çocuğun fizyolojisi, uykusu ve beslenmesi, motor gelişimi. İki ila altı ay arası çocuk gelişiminin temel yönleri. Yaşamın ikinci yarısında bir bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişimi, faydalı oyuncaklar ve günlük rutin, bakım ve beslenme.

Fiziksel ve ruhsal gelişim kalıpları.

Gelişim – 1. Bir kişideki niceliksel ve niteliksel değişikliklerin süreci ve sonucu;

2. Fiziksel, zihinsel, sosyal olgunlaşma süreci, özelliklerinde niceliksel ve niteliksel değişiklikler.

Genel desenler:

çocuklukta daha fazla gelişim yoğunluğu;

zihinsel ve fiziksel gelişim arasındaki ilişki;

niceliksel değişikliklerin niteliksel değişikliklere geçişi;

spazmodiklik;

gelişme aktivitede gerçekleşir;

Çocuğun sosyal bir çevreye ihtiyacı vardır.

İnsani gelişme alanında yapılan araştırmalar, etkili eğitim etkinlikleri tasarlamanın ve organize etmenin imkansız olduğu dikkate alınmadan bir dizi önemli modeli ortaya çıkarmıştır. Pedagojinin temeli fiziksel gelişim kalıpları :

Daha genç yaşlarda kişinin fiziksel gelişimi daha hızlı ve yoğun olur; İnsan yaşlandıkça gelişim hızı yavaşlar.

Çocuk fiziksel olarak dengesiz bir şekilde gelişir: bazı dönemlerde - daha hızlı, diğerlerinde - daha yavaş.

Vücudun her organı kendi hızında gelişir; genel olarak vücut parçaları düzensiz ve orantısız bir şekilde gelişir.

Ruhsal gelişim, sinir sisteminin dengesiz olgunlaşması ve zihinsel işlevlerin gelişmesi nedeniyle dinamikleri de önemli dalgalanmalara sahip olan fiziksel ile ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Araştırmalar, insanlar arasındaki önemli farklılıkların öncelikle entelektüel aktivite, ihtiyaçlar, ilgi alanları, güdüler ve ahlaki davranış düzeyinde ifade edildiğini göstermektedir. Manevi gelişim bir dizi yasaya tabidir:

İnsanın yaşı ile ruhsal gelişim hızı arasında ters orantılı bir ilişki vardır: Kişi yaşlandıkça ruhsal gelişim hızı yavaşlar.

Bir kişinin ruhsal gelişimi büyük ölçüde psikofizyolojik gelişiminin özellikleriyle belirlenir ve bunun tersi de geçerlidir.

Derece ruhsal gelişim Bir kişi, dış bağlantılarının ve ilişkilerinin genişliği, faaliyetlerin çeşitliliği ile belirlenir (belirlenir).

İnsanların ruhsal gelişimi, doğuştan gelen önkoşullar, bireyin kendini geliştirmeye yönelik faaliyet derecesi ve dış faktörlerin etkisinin özellikleri nedeniyle eşitsiz bir şekilde ilerler.

KIZIL ORDU EĞİTİM BÖLÜMÜ
BAŞMELEK MİKAİL ONURUNDAKİ CEMAAT

Bölgesel Cyril ve Methodius okumaları

Ruhsal ve fiziksel sağlık arasındaki ilişki

Özeti hazırlayan:

8. sınıf öğrencisi

Arsentievskaya ortaokulunun belediye eğitim kurumu

Rzhevskaya Ksenia Vladimirovna

Bilim danışmanı:

Biyoloji ve savunma öğretmeni

Larina Olga Robertovna

Giriiş................................................. ....... ................................................... ................ ...........3 1. Sağlık sorunu modern toplum....................................................4 2. Sağlık kavramı ve kriterleri. .................................................. ..................6 3. Sağlıklı yaşam tarzı kavramı: Ortodoks görüşü..................8 4. Kavram sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamına ilişkin: bilimsel bakış………………..10 5. Araştırma sonuçlarının analizi................................. ......................................................12. 5.1. Çalışmanın metodolojisi ve organizasyonunun tanımı..................................................12 5.2. Sonuçların analizi ve tartışılması.................................................. ................................. ......15. Çözüm................................................. .................................................. ...... ......19Edebiyat.................................. ...................................................... ................................20 Uygulamalar.................. ................ ................................................. ...................... ....................21

giriiş

Buluştuğumuzda merhaba deriz, bu da birbirimize sağlık dilemek anlamına gelir. İnsanların selamlaşmasının neden sağlık dileklerini içerdiğini düşündüm. Muhtemelen bir insan için sağlık ana şeylerden biri olduğu için yaşam değerleri. Ama ne yazık ki sağlığımızı kaybettiğimizde konuşmaya başlıyoruz.

20. yüzyılın sonu - 21. yüzyılın başı, özellikle tıptaki yüksek başarılar ve mükemmellik zemininde nüfusun hastalık ve ölüm oranlarındaki artışla karakterize edilir. teknik araçlar hastalıkların tanı ve tedavisi. Modern sahne Toplumumuzun gelişimi, demografik kriz, yaşam beklentisinin azalması ve ülke nüfusunun ruh sağlığının azalması ile ilişkilidir ve bu da birçok bilim adamı ve uzman arasında endişeye neden olmaktadır.

Aile krizine yol açan kişilik krizi de daha az trajik değildir. Ve sonuç korkunç: Ebeveynleri hayatta olan 4,5 milyon yetim, uyuşturucu bağımlılığı ve alkolizmde artış, gençler ve genç yetişkinler arasında sık sık intiharlar. Bunlar ve daha birçok gerçek, Rus milletinin gerçekten de son derece zor durumda olduğunu doğruluyor. Bir diğer kritik gösterge ise ülke sağlığının bozulmasıdır. Batı İngilizcesi dergilerinden birinde Rusların sağlıklarıyla nasıl bir ilişki kurduğuna dair çok ilginç bir çalışma yayınlandı. Ve muhtemelen Avrupa'da ve diğer medeni ülkelerde hiç kimsenin kendi sağlığına Ruslardan daha kötü davranmadığını gösteren bir dizi rakam var. Kimse bunu bir hediye olarak algılamıyor ve kesinlikle sakince yok ediyorlar. Ayrıca nüfusun yaşlanmasının devam ettiğini de belirtmek gerekir. Zaten bir tanesi için genç adam 1,5 emekliye denk geliyor. Rusya Bilimler Akademisi, 1914'te, Birinci Dünya Savaşı'nın hemen arifesinde, en muhafazakar verilere göre şunu hesapladı: XXI'in başlangıcı yüzyıllar boyunca Rusya'da 500 milyon insanın yaşaması gerekiyordu.

Tüm bu göstergeler, günümüzün modern toplumunda, ulusun sağlığına ilişkin konuların ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla ilişkili bir dizi sorunun özellikle önem kazandığını göstermektedir. Devlet ve kamu kuruluşları bu yönde bazı çalışmalar yapıyor ancak bu çalışma sonuçların ortadan kaldırılmasına yönelik. Modern tıbbın geleneksel yönelimi dikkate alındığında, bugünün ve öngörülebilir geleceğin tıbbının insan sağlığının korunmasını önemli ölçüde etkileyemeyeceği açıktır. Bu gerçek daha fazlasını arama ihtiyacını haklı çıkarıyor etkili yollar ve sağlığı koruma ve geliştirme araçları. Bu yöndeki ilk adım, modern toplumda sağlıklı bir yaşam tarzı hakkındaki fikirlerin daha da ayarlanması amacıyla açıklığa kavuşturulmasının yanı sıra sağlığa, sağlıklı bir yaşam tarzına ve hastalığa yönelik yeni fikir ve tutumların oluşması olabilir. Öncelikle bu genç nesil için önemli çünkü onların sağlığı 10 ila 30 yıl sonra halk sağlığı olacak. Bu nedenle çalışmamızda çocuk ve ergenlerde sağlıklı yaşam tarzına ilişkin fikirleri inceledik.

Çalışmamın amacı, öğrencilerin sağlıklı bir yaşam tarzı anlayışına ilişkin bir çalışmanın sonuçlarını incelemekti. pratik önemi Ruhsal ve fiziksel sağlık arasındaki yakın ilişki hakkında fikirlerin oluşmasına yönelik olası daha fazla çalışma için.

1. Modern toplumda sağlık sorunu

Bu yılın başında Eğitim ve Bilim Bakanlığı Rusya Federasyonu okuyan gençlerin sayısına ilişkin yayınlanmış veriler ve Eğitim Kurumlarışu anda Rusya'da. Aslında rakamlar son derece endişe verici. Ülkenin ana eğitim departmanına göre, Eylül 2007'de 14.500 milyon çocuk ve ergen Rus okullarındaki sıralarda oturuyordu. Bu, geçen yıla göre 260 bin, bir önceki yıla göre ise 1 milyon daha az insan anlamına geliyor. Bu, okullu çocuk sayısının iki yılda 1 milyon 400 kişi azalması anlamına geliyor. Son yedi yılda kayıt ortalama 5,5 milyon düştü. Okul ve okul öncesi çağındaki bir çocuk için modern Rusya 1,5 emekliye karşılık geliyor ve bu da ülkenin yaşlanmaya devam ettiğini gösteriyor. Bu eğilimler devam ederse, 2040 yılına kadar Rusya'daki öğrenci sayısının 5,5 milyonu geçmeyeceği tahmin ediliyor. Yani bugüne göre 2,5 kat daha az. Sadece 5,5 milyon, 30 yıl önce 20 milyondu. Rakamlar çok endişe verici ama istatistikler çok ağır bir şey ve 1-2-3 yıl içinde birçok açıdan aşılamaz.

Rusya'da personel yetersizliğinden dolayı okulların kapatılması süreci yaşanıyor. 90'ların başında 67 bin kişi olsaydı. Bugün 58 bin. Yani 10 yılda 10 bin okul kırmızı renkte. Bu göstergeler aynı kalırsa, 2040 yılına kadar Rusya'da 30 binden az okul kalacak ve bu, Rusya'dakinden 2,5 kat daha az. Rus imparatorluğu 1914. Bu göstergeler bizi - ülkemizin geleceği olan Rusya'nın genç neslini - endişelendirmekten başka bir şey yapamaz.

Size Samara vilayeti için birkaç rakam vereyim. Samara'nın pek de ortalama bir bölge olmadığını düşünürsek ekonomik göstergelerimiz oldukça yüksek ancak demografik göstergeler Samara bölgesi böyleler. Bakanlığa göre ekonomik gelişme Samara bölgesinde yatırım ve ticaret, 2006 yılında Samara bölgesinde 32 bin kişi doğdu. 50 bin kişi öldü. 2010 yılında doğum oranı 34 bin, ölüm oranı ise 45 bin kişiydi. Bunlardan %2'si ulaşım yaralanmalarından, %1,5'i ise alkol zehirlenmesinden öldü. Böylece ilin nüfusu 3,2 milyon kişiye ulaştı. Bu, bir yıl öncesine göre 12 bin, 1995 yılına göre ise 300 bin daha az insan anlamına geliyor. 12 yılda eksi 300 bin - ülkenin en müreffeh bölgelerinden birinde.

Çok önemli bir gösterge, Samara bölgesinde okul çağındaki çocuk sayısının da önemli ölçüde azalması. Eylül 1997'de masalarında 460 bin kişi oturuyorken, 2006'da neredeyse 300 bin kişi vardı, 12 yılda 160 bin kişi kırmızıdaydı. Böylece Samara bölgesinde 10 yaş üstü öğrenci sayısı ortalama %35, Rusya'da ise ortalama %25 azaldı. Şu soru ortaya çıkıyor: Demografik krizin üstesinden gelmek için sadece ekonomik önlemleri almak yeterli mi? Böyle endişe verici bir gösterge göstermeyen daha fakir iller de var. Okul sayısı kadar öğrenci sayısı da çok önemli bir gösterge. Samara bölgesinde 1997 yılında 1000'den fazla belediyeye ait devlet eğitim kurumu varken bugün 780'dir.

Krasnoarmeysky bölgesinin istatistikleri nelerdir? Size bölgemiz için birkaç rakam vereyim. Krasnoarmeysky belediye bölgesinin Nüfus Dairesi'ne son 5 yılda bölgemizdeki demografik durumun durumu hakkında bir talepte bulunduk: veriler hayal kırıklığı yaratıyor - ölüm oranı hala doğum oranını aşıyor. Okul çağındaki çocuk sayısı da yıllar içinde azaldı: beş yılda 700 öğrenci.

Rusya'ya, vilayete ve bölgemize ilişkin bu göstergeler bana göre demografik krizin aşılmadığını, yavaşlamadığını da açıkça gösteriyor. Gerçek sayılar somut bir şeydir. Ancak gerçek şu ki, tüm çabalara rağmen Rusya'da ölen ve doğan insanlar arasındaki fark hala 1 milyon civarında. Ve bu sayıyı görmezden gelemezsiniz.

Rusya'daki demografik sürecin bir diğer çok endişe verici göstergesi, ortalama yaşam beklentisinin azalmasıdır. Avrupa'da erkek ve kadın yaş ortalaması arasındaki en büyük farka sahibiz: 13. 1990 yılında Rusya'da kadın ve erkek arasındaki yaş farkı 6'ydı. Örneğin Almanya'da 2 yıl. Ülkemizde ortalama bir erkek emeklilik yaşına kadar yaşamıyor, 59 yaşında ölüyor. Ve bu endişe verici rakam, erkeklerin sadece yaşlılıktan değil, hem alkolizme hem de uyuşturucu bağımlılığına yol açan psikolojik, depresif durum, umutsuzluk nedeniyle öldüğünü gösteriyor. Bu göstergeler özellikle genç ve çalışma çağındaki nüfus arasında endişe vericidir.

Bir diğer kritik gösterge ise ülke sağlığının bozulmasıdır. ROZ'a göre, Rusya nüfusunun %35'inden fazlası şu veya bu derecede kaygılı-depresif bir durumda. Ve bu, sağlık duygusunun kaybı, sosyal ve duygusal bağlantı duygusunun kaybıdır. İçinde bulunduğumuz yüzyılda hastalıklar arasında salgınlar da hakimdir. kardiyovasküler hastalıklar: miyokard enfarktüsü, arteriyel hipertansiyon, felç. Felç sayısı artıyor, insanlar endişeli ve stresli. Ve vücut bu streslere bu tür hastalıklarla yanıt verir. Görülme oranı hızla artıyor şeker hastalığı ikinci tipte akciğer sağlığı bozulur.

Aşağıdaki materyaller ilginizi çekebilir