Низкая влажность в квартире последствия. Сухой воздух в квартире и комнатах, последствия. Почему воздух сухой
Вот мы все стараемся вести здоровый образ жизни, чтобы меньше болеть и дольше жить, но есть вещи, которые влияют на здоровье, но о которых мы часто забываем. Одна из таких вещей — влажность воздуха в помещении. Обычно летом она такая же, как и на свежем воздухе, а вот зимой, когда мы и так подвержены простудам, эта самая влажность оставляет желать лучшего из-за включенного отопления.
Отопительные приборы очень сильно сушат воздух. Мы к этому привыкаем и часто не обращаем внимания, а зря. Оказывается, слишком сухой воздух не просто ослабляет иммунитет, но и может стать причиной многих неприятностей.
Чем опасен сухой воздух в квартире
1. Самое страшное, что нам может грозить — это бронхиальная астма. Слизистая сохнет, микробы свободно летают, попадают внутьрь организма при вдохе, оседают на слизистой и начинают быстро размножаться в тепле.
2. Аллергия. В сухом воздухе микрочастицы пыли легко поднимаются вверх, даже если мы ее не видим. А в домашней пыли кипит бурная жизнь… и смерть. Тут и масса вредных микроорганизмов, и засохшая грязь, и частички наших отмерших волос и кожи, и трупы пылевых клещей.
3. Кожный зуд. Кожа пересыхает и начинает шелушиться, что не просто неприятно, но и приводит к преждевременному старению. Еще хуже, что сухая кожа теряет свои защитные функции, микробы попадают на ослабленную кожу и могут вызвать самые различные кожные заболевания.
4. Ухудшение зрения. Слизистые оболочки наших глаз постоянно должны быть увлажнены. При недостатке влаги в сочетании с микробами в воздухе могут начаться конюктивиты, что может привести к ослаблению зрения.
5. Частые простуды. Пыли наглотались, микробов у сердца пригрели, вышли из сухого теплого помещения во влажную холодную погоду, еще какой-нибудь шустрый вирус носом хватанули, и все! Тут тебе и , и бронхит с насморком.
Важно знать: нормальная влажность воздуха в квартире должна быть не менее 60% .
Сухой воздух в квартире, что делать?
Мы выяснили, что влияние сухого воздуха на здоровье человека негативное. Но что делать? Самый простой способ — это поставить миску с водой под радиаторы отопления. Если радиаторы расположены слишком низко, можно накрывать их сверху влажным полотенцем. Но тут важно не забывать их периодически увлажнять.
Также хорошо, если в комнате стоит аквариум. Надо только помнить, что если он сверху закрыт, толку от него мало. Декоративные фонтанчики тоже помогут справиться с сухостью воздуха.
Ну и конечно, оптимальный вариант — увлажнитель воздуха.
Что еще надо помнить. Если включить кондиционер, то может создаться ощущение свежести. Но это не из-за увлажнения, а из-за понижения температуры. На самом же деле кондиционер еще больше подсушивает воздух.
Комфортная влажность воздуха в городских квартирах составляет 40-60%. Любое отклонение от нормы угрожает здоровью людей и домашних животных, создает условия стресса комнатным растениям, отражается на качестве предметов домашнего обихода.
Влияние на здоровье
Сухой воздух содержит большое количество взвеси пыльцы растений, спор плесени, домашней пыли, шерсти животных, частичек отслоившегося эпидермиса, волос (см. ). Эта опасная смесь, попадая в организм через легкие, способна провоцировать аллергические реакции, сухой надрывный кашель, с помощью которого организм старается избавиться от раздражающих вредных веществ.
Сухой воздух пересушивает слизистые оболочки носоглотки, лишая ее защитных функций. Покраснения конъюнктивы глаз, светобоязнь, першение в горле, постоянная сухость во рту - привычные явления для обитателей квартир с сухим воздухом.
Особенно опасно находиться в таких квартирах детям. Организма ребенка регулирует собственную теплоотдачу через кожные покровы и при помощи дыхательной системы. Вдыхание сухого воздуха снижает защитные функции слизистой выстилки бронхов, трахеи, носа. Отсюда частые простуды зимой, когда воздух в квартирах пересушивается центральным отоплением.
Влияние на внешность
Недостаток влаги в воздухе сказывается на кожных покровах. Первый признак такой нехватки – сухая кожа лица, сухость губ, ломкость волос. К тому же сухая кожа хуже выполняет свои защитные функции.
Статическое электричество
Проблема статического электричества характерна именно для сухого воздуха. При влажности выше 35% она практически сводится к нулю. Вредное действие статического электрического заряда можно снизить, повысив влажность в квартире.
Влияние статических электромагнитных полей на человека полностью не изучено, однако известно, что статическое электричество снижает концентрацию в воздухе ионов, необходимых для нормального самочувствия. Скопившееся электричество на мониторе компьютера способно вызвать помутнение хрусталика и привести к катаракте. Влияние на человека проявляется:
- нарушением сна, головными болями;
- снижением аппетита, появлением подавленности, раздражительности;
- потерей работоспособности.
Влияние на растения
Комнатные растения, за исключением некоторых, в условиях сухого воздуха испытывают стресс. Они вынуждены восполнять потерю влаги, перекачивая огромные количества воды через корневую систему, стебли, листья. Увеличение объема испаряемой влаги приводит к отложению солей в листьях, засаливанию почвы.
Стараясь снизить нагрузку, растения закрывают устьица, прекращая тем самым и фотосинтез. Угнетающее действие сухого воздуха на растения даже при хорошем поливе отмечается и в летнее, и в зимнее время. О том, что воздух в квартире слишком сухой, свидетельствуют симптомы:
- пожелтение, засыхание листьев;
- увядание цветочных бутонов;
- полное сбрасывание листвы;
- активизация вредителей в результате снижения иммунитета растений.
Многие хозяйки приобретают , чтобы те чувствовали себя комфортно даже в зимний период.
Действие на домашних животных
От сухого воздуха страдает шерстный покров у собак, кошек, а также перья у птиц. Кожа животных пересыхает, растрескивается, шесть становится ломкой, тусклой, редеет. Количество выпавшей шерсти, перхоти еще более увеличивается, ухудшая состояние здоровья членов семьи, страдающих астмой, аллергией, кожными заболеваниями.
Предметы обихода
Деревянный пол рассыхается, портится мебель, иконы, картины. Пересушенные волокна ковровых покрытий становятся более ломкими. Проходящий по ковру человек разрушает ломкие ворсинки в мелкую пыль. Частички этой пыли поднимаются в воздух, откуда проникают в легкие человека.
Проблема сухости воздуха в помещении знакома многим. Особенно актуальна она в зимний период. Чем опасен избыточно сухой воздух и как его увлажнить до нормального состояния?
Атмосферный воздух всегда содержит определенное количество водяных паров. Процентное содержание их называют влажностью воздуха. После летнего дождя влажность высокая. При низкой температуре влажность меньше, морозный воздух сухой. В квартире влажность воздуха еще ниже, чем снаружи, из-за работы нагревательных приборов.
Какая влажность считается нормальной?
Нормальной для человека считается влажность 40-60%. В пределах этой нормы большинство людей чувствует себя комфортно, хотя это и не значит, что при других показателях воздух непригоден для дыхания. Жители сухих пустынь и влажных тропических лесов тому подтверждение. Нормальной можно считать ту влажность воздуха, к которой человек привык, и она лишь на 10-15% отличается от общепринятой.
Измерить уровень влажности можно гигрометром. Некоторые наблюдения тоже помогут определить, в норме ли влажность воздуха.
Признаки повышенной влажности в квартире:
- тяжело дышать, как в бане или в теплице;
- запотевшие окна;
- сырость и в непроветриваемых помещениях.
Признаки слишком сухого воздуха в квартире:
- пересыхают слизистые - трескаются губы, першит в горле, заложен нос;
- легкое покашливание;
- сухая кожа лица и рук, шелушение, заусенцы и трещины на руках;
- сильно электризуются волосы и одежда из синтетики;
- у комнатных растений подсыхают кончики листьев.
Климат вашей местности может помочь определить с уверенностью, нормальная ли влажность в квартире. Если зимой чередуются морозные периоды с оттепелями, когда температура поднимается выше 0 градусов, тает снег или идут дожди, достаточно просто понаблюдать. Регулярно открывайте окна и форточки для проветривания и заметите, что во время дождей и оттепелей все ваши неприятные явления с сухой кожей и покашливанием проходят сами по себе.
Чем опасен сухой воздух в квартире?
Пониженная влажность в доме, другими словами – слишком сухой воздух, нельзя считать опасным. Скорее это неприятное явление, которое может привести к заболеваниям при стечении других обстоятельств.
Слизистые оболочки человека выделяют влажный секрет, который служит защитным барьером для проникновения болезнетворных бактерий, сезонных инфекций – ОРВИ и гриппа. При пересушивании носоглотки, ротовой полости этот барьер истончается или повреждается и не защищает организм в достаточной мере. Постоянное раздражение верхних дыхательных путей ведет к развитию и обострению различных болезней – фарингита, бронхита, астмы. Особенно актуальна эта проблема, если в семье есть маленькие дети. Они больше всего страдают от пересушенного воздуха.
Сухая кожа лица и рук требует постоянного использования косметических увлажняющих средств. У людей, склонных к некоторым заболеваниям кожных покровов или аллергиям на ухаживающие средства, зима всегда считается периодом обострения. И причина этому – сухой воздух в помещении.
Как бороться с повышенной сухостью воздуха?
Как повысить влажность воздуха в комнате? Ответ простой – испарить в комнате определенное количество воды и насытить воздух парами. Вот только как это сделать наиболее эффективно?
Самый простой и незатейливый способ – развесить влажную ткань на батарею или налить воду в широкий сосуд и поставить в теплом месте для испарения. Влажность повысится, но это малоэффективный способ. Преимущество этого варианта в его безопасности - мокрую тряпку можно повесить на батарее и забыть о ней, особенно удобно так сделать на ночь.
Кипящий чайник способен намного быстрее увлажнить воздух. Быстрое и эффективное средство, но работает короткое время и требует постоянного присмотра. Не подходит для спальни и может представлять опасность для детей.
Влажная уборка хорошо увлажняет воздух, но на короткое время. Часто ее делать рекомендуется в помещениях детских садов. Дома она тоже не будет лишней.
Комнатные растения , особенно с большими листьями, хорошо увлажняют воздух. Они испаряют воду всей своей поверхностью, и чем она больше, тем больше влаги отдается в атмосферу. Одно-два крупных влаголюбивых растения способны нормализовать воздух в комнате. Монстеры, дифенбахии, комнатные лимоны, циперусы, гибискусы, сциндапсусы считают самыми лучшими . Преимущества этого способа – испарение постоянное, уход несложный. Добавив к регулярному поливу еще и опрыскивание листьев можно легко решить проблему низкой влажности. Недостатки: ухаживать за комнатными цветами нужно постоянно, в случае поездки в отпуск возникает проблема полива, большим растениям требуется место и хорошая освещенность.
Аквариум легко решает проблему нормализации влажности воздуха. Минусы - требует заботы и специальных знаний.
Самый надежный способ - купить увлажнитель воздуха . На рынке представлен широкий выбор этих устройств, есть разные варианты по цене и способу действия. Все они достаточно эффективно справляются со своей задачей и не требуют постоянного присмотра. Минусы – некоторые материальные затраты.
Выводы . Если проблема слишком сухого воздуха в квартире для вас актуальна, если дети постоянно чихают и покашливают, если вы чувствуете стянутость кожи на лице и руках, то присмотрите в магазине недорогой увлажнитель воздуха и попробуйте его использовать некоторое время, хотя бы в детской комнате. В том случае, когда приобрести увлажнитель не получается по какой-либо причине, развешивайте мокрые полотенца на батарее и чаще делайте влажную уборку.
Большая часть организма человека состоит из воды, поэтому вода обязательно должна присутствовать в окружающей среде. Идеальные условия для человека – уровень влажности около 60%. К сожалению, в некоторых случаях это недостижимая без специальных приспособлений цифра. В районах с пониженной влажностью – степных, полустепных, полупустынных – влажность воздуха может составлять менее 40%. В помещениях цифры такие же, а зимой еще меньше – из-за закрытых окон и работающих систем отопления воздух еще более высушивается до 20-22%, микроклимат нарушается, и постепенно это ко многим проблемам со здоровьем.
Самое заметное воздействие сухого воздуха на организм человека заключается в том, что кожа и слизистые оболочки начинают сохнуть. Кожа рук и лица становится грубой, неприятной и быстрее стареет. Сухие слизистые оболочки рта, носа и плохо выполняют свои защитные функции – в результате через них легко проникают и .
В этом состоит второе воздействие сухого воздуха – он способствует распространению инфекций. Поэтому зимой люди чаще болеют простудами или страдают постоянным насморком и заложенным . Постепенно это может привести к развитию астмы и других хронических заболеваний.
При сухом воздухе кислород хуже доставляется в кровеносную систему, в результате органы, в том числе и мозг, испытывают его нехватку. Это выражается в повышенной сонливости, утомляемости, плохом самочувствии.
В воздухе с низкой влажностью пыль перемещается активнее, а так как в ней содержатся аллергены, риск аллергии повышается.
Как повысить влажность воздуха?
Эффективнее всего влажность воздуха повышается с помощью увлажнителей – специальных приборов для использования в помещениях. Их единственный недостаток – довольно высокая , но постепенно они окупятся, так как вам не придется тратить на противопростудные средства и другие лекарства.
Существуют традиционные, ультразвуковые и паровые увлажнители.
Народный способ повысить влажность воздуха в квартире – поставить трехлитровые банки или тазики с водой рядом с батареями. Вода будет испаряться и насыщать паром сухой воздух. Так же хороши другие источники влаги – комнатные фонтаны, аквариумы.
С сухим воздухом борются живые растения, особенно хорошо повышают влажность фикусы. Но некоторые комнатные цветы страдают от низкой влажности и начинают засыхать и чахнуть.
