मुलगी मानसिकदृष्ट्या कशी वाढू शकते: यावर काय प्रभाव पडतो, मानसिक परिपक्वतेकडे पावले टाकतात. मुलगी मानसिकदृष्ट्या कशी वाढू शकते किंवा प्रौढ जीवनाची सुसंवाद

तुमच्या कलागुणांना वाव द्या.तुम्हाला अद्वितीय काय बनवते? एक तरुण म्हणून वाढण्यास सुरुवात करा. तुमची आवड, प्रतिभा आणि कौशल्ये तुम्हाला कोण बनू शकतात याबद्दल काही अंतर्दृष्टी देतील, म्हणून तुमची प्रतिभा एक्सप्लोर करा आणि जीवनात तुमचे ध्येय निश्चित करा. तुम्हाला काय बनायचे आहे? तुम्हाला काय करायचे आहे? स्वतःचा अभ्यास करा.

• तुम्ही तरुण असताना, संगीत आणि खेळ खेळा, चित्र काढा, थिएटर प्रॉडक्शनमध्ये भाग घ्या आणि भरपूर वाचा. तुम्हाला जे आवडते ते करा आणि ज्याची तुम्हाला कल्पना नाही ते देखील करा. काहीतरी नवीन करून पहा, जसे की नृत्य किंवा फोटोग्राफी. कदाचित तुमची प्रतिभा अशा क्षेत्रात आहे ज्याचा तुम्ही अद्याप शोध घेतला नाही.

10 वर्षात तुम्ही कोण व्हाल याचा विचार करा.तुम्हाला तुमच्या उर्वरित आयुष्याचे नियोजन करण्याची गरज नाही, परंतु तुम्हाला कोण बनायचे आहे याचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला विद्यापीठात जायचे आहे का? तुम्हाला ज्याचा अभ्यास करायचा आहे आणि भविष्यासाठी योजना आहेत त्याचा तुम्ही अभ्यास करत आहात का? तुम्हाला लवकरात लवकर पैसे कमवायचे आहेत का? तुम्ही प्रवास करणार आहात का? तुमच्या प्राधान्यक्रमांची आणि ध्येयांची यादी तयार करा जी तुम्हाला साध्य करायची आहेत.

• तुम्हाला विद्यापीठात जायचे असेल तर तुम्हाला कोणत्या विषयाचा अभ्यास करायचा आहे याचा विचार करा. स्थानिक विद्यापीठांपैकी एक किंवा अधिक प्रसिद्ध विद्यापीठांपैकी एकामध्ये नोंदणी करण्याचा विचार करा. वेगवेगळ्या विद्यापीठांमध्ये शिकवणीसाठी किती खर्च येईल ते शोधा आणि तुम्हाला ते परवडेल का याचा विचार करा.
• तुम्हाला काम सुरू करायचे असल्यास, तुम्हाला किती रक्कम मिळवायची आहे (दररोज, महिना, वर्ष) विचार करा आणि नोकरीचे पर्याय एक्सप्लोर करा जे तुम्हाला आवश्यक असलेली रक्कम मिळवू देतील. मग काम करण्यासाठी कोणते ज्ञान आणि कौशल्ये आवश्यक आहेत ते शोधा आणि ते शिकण्यासाठी आणि आत्मसात करण्यासाठी पुढे जा.

नवीन ठिकाणांना भेट द्या आणि तुमची क्षितिजे विस्तृत करण्यासाठी आणि जगाच्या इतर भागांमधील जीवनाबद्दल ज्ञान मिळवण्यासाठी नवीन अनुभव मिळवा.

• प्रवास करणे आणि इतर संस्कृतीतील लोकांशी संवाद साधणे तुम्हाला जलद वाढण्यास मदत करेल.
• WWOOF (विल वर्कर्स ऑन ऑरगॅनिक फार्म) मध्ये काम करण्याची संधी देते विविध देश. याव्यतिरिक्त, अनेक मानवतावादी संस्था आहेत जिथे आपण जग पाहण्यासाठी कार्य करू शकता.

लोकांशी बोला.यांच्याशी शक्य तितका संवाद साधा मोठ्या संख्येनेभिन्न लोक. तुम्ही ज्यांचा आदर करता त्यांच्या कृतींचे अनुकरण करा.

• रोल मॉडेल शोधा (कामावर). तुम्ही ज्यांच्या कार्यशैलीची प्रशंसा करता अशा लोकांना शोधा. अशा लोकांचे उदाहरण घ्या. उदाहरणार्थ, विभाग (किंवा कंपनी-व्यापी) राजकारणामुळे निर्माण झालेल्या अडथळ्यांना न जुमानता तुमचा सहकर्मचारी चांगली कामगिरी करत असल्यास, तो/ती करतो तसे करा.
• एक आदर्श शोधा (जीवनात). जसजसे तुम्ही मोठे व्हाल तसतसे तुम्ही जुने मित्र गमावू शकता आणि नवीन बनवू शकत नाही. एक दिवस तुम्हाला कळेल की तुमच्या आजूबाजूचे लोक तुमचे कामाचे सहकारी आहेत. म्हणून, असे मित्र बनवा जे पूर्णपणे भिन्न गोष्टी करतात (म्हणजे इतर क्षेत्रात काम करतात), परंतु ज्यांना तुमच्याबरोबर समान आवडी किंवा छंद आहेत. फक्त तुमचा मित्र हीटिंग आणि वेंटिलेशन हाताळतो याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही त्याच्यासोबत मासेमारीला जाऊ शकत नाही.

स्वतःशी प्रामाणिक रहा.जसजसे तुम्ही मोठे होत जाल तसतसे तुम्ही स्वतःला चांगले समजू शकाल. तुमचा कल आळशी असेल किंवा विलंब करायला आवडत असेल, तर तुम्ही विसाव्या वर्षी पोहोचल्यावर हे गुण तुम्हाला आश्चर्य वाटू नयेत. एक किशोरवयीन त्याच्या कमकुवतपणाकडे दुर्लक्ष करू शकतो, परंतु प्रौढ व्यक्तीने त्याच्या कमतरता जाणून घेतल्या पाहिजेत आणि त्यांना सामोरे जावे.

• तुमची ताकद ओळखा. तुम्ही विशेषतः चांगले काय करता? तुम्ही कोणत्या क्षेत्रात विशेष आहात? तुमची सामर्थ्ये आणि वैयक्तिक गुण ओळखण्यासाठी वेळ काढा ज्यांचा तुम्हाला अभिमान आहे.
• ठरवा तुमचा कमजोरी. तुम्हाला कशावर काम करण्याची गरज आहे? तुम्हाला जे हवे आहे ते मिळवण्यापासून तुम्हाला काय रोखत आहे? तुमच्या कमकुवतपणाची ओळख करून त्या सुधारणे आणि त्यावर काम करणे महत्त्वाचे आहे.

भाग २

प्रौढांसारखे वागा

1. आपल्या बालिशपणावर नियंत्रण ठेवा.बालपण आणि प्रौढत्व यात स्पष्ट फरक नाही. पण मोठे झाले म्हणजे तुम्ही तुमचे तारुण्य सोडून द्यावे असे नाही; याचा अर्थ असा की तुम्ही अविचारी (बालिश) इच्छांवर नियंत्रण ठेवले पाहिजे आणि अधिक परिपक्व उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी तरुणांची उर्जा वाहिली पाहिजे.

   • बालिशपणा अराजकतेशी संबंधित आहे. मूल अव्यवस्थित आणि अप्रस्तुत आहे, आणि त्याचे जीवन अतिशय गोंधळलेले आहे, तर बहुतेक प्रौढांचे जीवन मोजमाप आणि व्यवस्थित असते. अराजकता म्हणजे नियंत्रण किंवा संरचनेचा अभाव. तुमच्या जीवनातील अव्यवस्थित घटक ओळखा आणि तुमची ऊर्जा त्यांना व्यवस्थित करण्यावर केंद्रित करा.
   • बालिशपणा असहायतेशी संबंधित आहे. कोणीतरी मुलाचे शूज बांधले पाहिजे, त्याला खायला द्यावे आणि भावनिक आधार द्यावा लागेल. प्रौढ व्यक्ती अधिक स्वतंत्र असते. मोठे झाल्यावर, बहुतेक वेळा फक्त स्वतःवर अवलंबून रहा, इतर लोकांवर नाही.
   • बालपणाचा संबंध स्पर्शाशी आहे. तुमच्या सहकाऱ्याला बढती मिळाली आणि तुम्हाला नाही मिळाली तर नाराज होऊ नका. मुलामध्ये स्पर्श होणे हे हिस्टिरिक सारखेच असते. तुम्ही निराशेचे व्यवस्थापन करायला शिकत नसल्यास (खालील परिस्थिती पाहून भिन्न कोन) आणि पुढे जा, ते राग आणि रागात विकसित होऊ शकते (एखाद्या मुलाप्रमाणे).

2. नाही म्हणायला शिका.किशोर आवेगपूर्ण असतात. किशोरवयीन लोक पार्टीमध्ये आणखी एक पेयासाठी होय म्हणतात किंवा शहराबाहेर सहलीसाठी काम वगळण्यास इच्छुक आहेत. प्रौढ व्यक्तीला त्याच्या सीमा माहित असतात आणि स्वत: साठी कसे उभे राहायचे हे माहित असते. जर तुमचे मित्र संगीत महोत्सवाला जात असतील पण तुम्ही त्या दिवशी काम करत असाल तर त्यांना नाही सांगा.

   • रणनीतिक उद्दिष्टांकडे नेणारे धोरणात्मक निर्णय घ्या. जर तुम्हाला आठवड्याच्या शेवटी खेळण्याची संधी असेल संगणक खेळकिंवा असे काहीतरी करा ज्यामुळे तुमच्या उद्दिष्टांची जाहिरात आणि साध्य होईल, नंतर दुसरा पर्याय निवडण्याचा प्रौढ निर्णय असेल.

3. तुमच्या वयानुसार योग्य कपडे घाला.कामासाठी तयार होताना, तुमचे शॉर्ट्स आणि टी-शर्ट ड्रॉवरमध्ये ठेवा. स्त्री-पुरुषांनी प्रसंगी योग्य असे स्वच्छ कपडे घालावेत. आठवड्याच्या शेवटी किंवा सुट्टीवर असताना तुम्हाला आवडेल तसे कपडे घाला.

   आपल्या शरीराची काळजी घ्या.अतिवापर करू नका पास्ताआणि फास्ट फूड. विद्यापीठातून पदवी प्राप्त केल्यानंतर, आपल्या स्वयंपाकासंबंधी प्राधान्ये आणि कपड्यांच्या प्राधान्यांबद्दल विसरून जा.

   • व्यायाम करा आणि तुमचा आहार पहा. बऱ्याच नवख्या विद्यार्थ्यांना वाटते की एकदा त्यांनी विद्यापीठात प्रवेश केला की ते खेळ सोडू शकतात आणि त्यांना पाहिजे ते खाऊ शकतात. यामुळे तुमचे वजन वाढेल (ज्याशिवाय कमी करणे कठीण आहे शारीरिक व्यायाम) आणि खराब खाण्याची सवय लावा.

4. अयशस्वी झाल्यास, प्रौढांसारखे वागा.मुलं एखाद्या गोष्टीत अयशस्वी झाल्यास त्यांची गडबड सुरू होते. किशोरवयीन नाराज आहेत. प्रौढ त्यांच्या कृतींची जबाबदारी घेतात, अपयशांचे विश्लेषण करतात आणि पुढे जातात. मोठे झाल्यावर तुम्ही अपयशांवर मात करायला शिकले पाहिजे आणि काहीही झाले तरी पुढे जा. तुम्ही ठरवल्याप्रमाणे गोष्टी घडल्या नाहीत तर हार मानू नका.

   दीर्घकाळ टिकणारे नाते जपावे.एक तरुण म्हणून, तुम्ही तुमच्या परिस्थितीनुसार नातेसंबंध निर्माण करता: तुम्ही ज्यांच्याशी तुम्ही अभ्यास करता, तुम्ही काम करता अशा लोकांशी, तुमच्या ओळखीच्या लोकांशी मैत्री करता. जसजसे तुम्ही मोठे व्हाल तसतसे तुम्ही नवीन मित्र बनवाल (आणि बहुधा जुने विसराल). प्रौढ लोक दीर्घकालीन आधारावर नातेसंबंध तयार करतात. क्षणभंगुर आणि दीर्घकालीन नातेसंबंधांमध्ये फरक करायला शिका आणि तुम्हाला जे नातेसंबंध जपायचे आहेत ते कायम ठेवण्यासाठी सक्रिय पावले उचला. मित्रांसोबत गप्पा मारा, एकमेकांना भेट द्या आणि तुमच्या चांगल्या मित्रांच्या जीवनात भाग घ्या.

   • तसेच, प्रौढ लोक दीर्घकालीन रोमँटिक संबंध टिकवून ठेवतात. जर तुम्ही अनौपचारिक नातेसंबंधात असाल तर, दोन महिने न ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि त्याशिवाय तुम्हाला बरे वाटते का ते पहा. जर तुमचा कल दीर्घकालीन नातेसंबंधात असेल तर, जे काम करत नाहीत ते संपवा (केवळ तुम्हाला स्थिरता आवडते म्हणून एखाद्याशी रोमँटिक संबंध ठेवू नका).

5. सहानुभूती कौशल्ये विकसित करा.नवीन लोकांना भेटा, त्यांच्या जीवनाबद्दल जाणून घ्या आणि इतर लोकांची जागतिक दृश्ये समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. किशोरवयीन मुले सहसा स्वतःला त्यांच्या पालकांपेक्षा अधिक प्रगत लोक समजतात आणि जेव्हा ते मोठे होतात तेव्हाच त्यांना समजते की त्यांचे पालक पूर्णपणे वेगळ्या जगात वाढले आहेत. प्रौढ असणे म्हणजे इतर लोकांना समजून घेण्यास आणि सहानुभूती बाळगण्यास सक्षम असणे.

   • तुमच्यापेक्षा वयाने मोठ्या असलेल्या लोकांशी हँग आउट करा आणि त्यांच्याकडून शिका. कामाच्या ठिकाणी आणि समाजात, जुन्या पिढीतील लोकांना शोधा आणि त्यांच्याशी संपर्क साधा आणि त्यांच्या अनुभवातून, ज्ञानातून आणि शहाणपणापासून शिका.
   • इतर लोकांच्या जागतिक दृश्यांबद्दल जाणून घेण्यासाठी विविध साहित्य वाचा. वेगवेगळ्या राजकीय विचारसरणींबद्दल वाचा आणि तुम्ही ज्याच्याशी सहमत आहात ते ओळखा.

6. विश्वासार्ह व्हा.एखाद्या प्रौढ व्यक्तीच्या शब्दांना कृतींनी समर्थन दिले पाहिजे. तुम्ही काही करणार म्हणाल तर ते करा. तुम्हाला कामाच्या ठिकाणी आणि आतमध्ये संबंध टिकवणे कठीण जाईल दैनंदिन जीवन, जर तुम्हाला विश्वासार्ह व्यक्ती म्हणून ओळखले जात नसेल. हे किशोरवयीन आणि मुलांसाठी क्षम्य आहे, परंतु प्रौढांनी त्यांच्या शब्दांसाठी जबाबदार असले पाहिजे. तुमच्या सभोवतालच्या लोकांना हे माहित असणे आवश्यक आहे की ते तुमच्यावर विसंबून राहू शकतात.

   • मित्र, कुटुंब आणि सहकाऱ्यांशी नेहमी आदराने वागा. लोकांनी तुमच्याशी जसे वागावे असे तुम्हाला वाटते तसे वागवा. जर तुम्ही इतरांचा आदर केला नाही तर कोणीही तुमचा आदर करणार नाही. याचा तुम्हाला नेहमीच फायदा होणार नाही, परंतु तुम्ही अधिक आनंदी व्हाल.

7. जबाबदारीने विश्रांती घ्या.तुम्ही विद्यार्थी असताना जसे पार्टी करता तसेच मद्यपान करू नका. वयाबरोबर शरीराची झीज होते. याव्यतिरिक्त, तरुणपणात सामान्य मानली जाणारी गालबोट वर्तणूक तीस वर्षांनंतर असभ्य मानली जाते. जर तुम्ही फक्त पार्टी करणे आणि कामावर न जाण्याचा विचार करत असाल कारण तुम्हाला नाईट क्लबमध्ये खूप मद्यपान केले आहे, तर आता मोठी होण्याची वेळ आली आहे.

   • संयत रहा. मोठे झालो याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही मजा करू शकत नाही, परंतु तुम्हाला कधी थांबायचे हे माहित असणे आवश्यक आहे. एक दाई भाड्याने घ्या, दुसऱ्या दिवसासाठी तुमचे शेड्यूल तपासा आणि ते कसे झाले ते लहान मुलांना दाखवा.

8. मोकळे व्हा.प्रौढ व्यक्ती आत्मविश्वास आणि भावनिकदृष्ट्या प्रौढ असतो. तुमच्या बॉसने तुमच्या कामाबद्दल तुम्हाला फटकारले तर सबब सांगण्याची गरज नाही. याबद्दल साशंक रहा.

   • मोकळेपणाचा अर्थ असा नाही की तुम्ही स्वतःचा बचाव करू नका किंवा तुम्ही डोअरमेट बनले पाहिजे. भावनिकदृष्ट्या प्रौढ व्यक्ती गुन्हा किंवा राग न बाळगता वस्तुनिष्ठ टीका स्वीकारण्याची शक्यता असते, परंतु बिनधास्त टीकेला प्रतिसाद देण्यासाठी तयार रहा. वस्तुनिष्ठ (रचनात्मक) आणि पक्षपाती (अरचनात्मक) टीका यांच्यात फरक करायला शिका.

भाग 3

जबाबदारी घ्या

1. नोकरी शोधा.तुमची पहिली नोकरी म्हणजे तारुण्यातला एक महत्त्वाचा टप्पा. जोपर्यंत तुम्ही श्रीमंत आई-वडिलांचे मूल होत नाही तोपर्यंत तुम्हाला काम करण्याची गरज आहे. काही शाळेत काम करू लागतात, आणि काही विद्यापीठात किंवा विद्यापीठानंतरही. काम सुरू करण्यासाठी कोणतीही सार्वत्रिक वेळ नाही, परंतु काम ही प्रौढत्वाची एक महत्त्वाची पायरी आहे.

   • अर्धवेळ - उत्तम मार्गआवश्यक कौशल्ये आणि अतिरिक्त उत्पन्न मिळवणे (जरी तुमचे पालक तुम्हाला समर्थन देत असले तरीही). तथापि, हळूहळू पैसे कमावण्यात अधिक स्वतंत्र व्हायला शिका.

2. तुमच्या बजेटचे नियोजन करा.तुम्हाला तुमचा संपूर्ण पहिला पेचेक नवीन इलेक्ट्रिक गिटार आणि मैफिलीच्या दोन तिकिटांवर खर्च करण्याचा मोह होऊ शकतो, परंतु ते किशोरवयीन वर्तन आहे. तुमच्या पगारातील काही रक्कम बँक खात्यात टाकून बचत सुरू करा. अशा बजेटची योजना करा ज्यामुळे तुम्हाला आरामात जगता येईल, विचारात घेऊन आवश्यक खर्च, आणि बचत देखील करा. तुमच्या उत्पन्नाचा सध्याचा खर्च आणि तुमची दीर्घकालीन उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या उपायांमध्ये संतुलन साधण्याचा प्रयत्न करा.

   • मासिक खर्चामध्ये भाडे, उपयुक्तता आणि अन्न खर्च यांचा समावेश होतो. बऱ्याच खर्चाचा अचूक अंदाज लावला जाऊ शकतो, आणि आपल्याला आवश्यकतेपेक्षा अन्नावर थोडे अधिक खर्च करा (आपल्याला खात्री नसल्यास, आपण एका आठवड्यात अन्नावर किती खर्च केला याची गणना करा, नंतर परिणाम चारने गुणा).
   • पैसे वाचवण्याचा प्रयत्न करा. तुमची ठराविक टक्के रक्कम जमा करा मजुरीआणि काही महिन्यांत (किंवा वर्षांमध्ये) तुम्ही ठराविक रक्कम जमा कराल. जरी तुम्ही दर महिन्याला खूप कमी रक्कम वाचवली तरी हे प्रौढत्वाकडे एक पाऊल आहे.

3. तुमची बिले वेळेवर भरा.स्वतःहून जगणे सुरू करणे सोपे नाही, विशेषत: जर तुम्ही अजूनही अभ्यास करत असाल. तथापि, आर्थिक स्वावलंबनाकडे वाटचाल करणे आणि जबाबदारी घेणे महत्त्वाचे आहे. तुमचे ध्येय तुमच्या बजेटमध्ये राहणे आणि त्यावर अवलंबून न राहणे हे आहे आर्थिक मदत(पालक किंवा मित्रांकडून).

4. चांगला क्रेडिट इतिहास तयार करा.तुमची बिले वेळेवर भरा आणि चांगला क्रेडिट इतिहास तयार करण्याची प्रत्येक संधी घ्या. जेव्हा तुम्ही लीजवर स्वाक्षरी करता तेव्हा युटिलिटी बिलांवर तुमचे नाव टाका किंवा क्रेडिट इतिहासाचा प्रकार तयार करण्यासाठी वेळेवर क्रेडिट कार्ड पेमेंट करा ज्यामुळे तुम्हाला भविष्यात मदत होईल (घर किंवा इतर मोठ्या खरेदी आणि गुंतवणुकीसाठी कर्ज मिळवण्यासाठी).

   • तरुण लोक क्रेडिट कार्डचा अनाठायी वापर करतात. क्रेडिट कार्ड म्हणजे अथांग बॅरल नाही. परिणामांचा विचार न करता क्रेडिट कार्डने मोठ्या खरेदीसाठी पैसे देऊ नका. नियमित खरेदी करण्यासाठी तुमचे क्रेडिट कार्ड वापरा (जसे की किराणा दुकानात) आणि तुमच्या क्रेडिट कार्डचा अतिव्यय त्वरित कव्हर करा. समस्या टाळण्यासाठी, डेबिट (क्रेडिट ऐवजी) कार्ड वापरा.
   • कर्ज न काढता घर विकत घेणे किंवा शाळेसाठी पैसे देणे खूप कठीण आहे. म्हणून, बहुधा, मध्ये ठराविक क्षणजीवनात तुम्हाला मोठे कर्ज घेण्याची गरज भासेल. तुमच्यासाठी कोणता कर्ज पर्याय सर्वोत्तम आहे हे शोधण्यासाठी आर्थिक सल्लागाराशी बोला.
   • शक्य असल्यास कर्ज एकत्र करा. एकाधिक कर्जांवर मासिक पेमेंट करणे गोंधळात टाकणारे आणि गोंधळात टाकणारे होऊ शकते, विशेषत: जर तुम्ही त्याकडे पुरेसे लक्ष दिले नाही.

5. कामात महत्त्वाकांक्षी राहा आणि नवीन जबाबदाऱ्या स्वीकारा.हे तुमची परिपक्वता दर्शवते.

   • संधी मिळाल्यास नेतृत्वाची भूमिका घ्या. तुम्ही या पदासाठी योग्य आहात की नाही याची काळजी करू नका.
   • महत्त्वाकांक्षी असणे आणि नवीन जबाबदाऱ्या स्वीकारणे महत्त्वाचे असले तरी, तुमच्या जीवनातील उद्दिष्टांशी जुळत नसलेल्या ऑफर नाकारण्यास अजिबात संकोच करू नका.

• परिपक्वता म्हणजे वय नाही. प्रत्येकजण वयाचा असतो, परंतु प्रत्येकजण प्रौढ होत नाही.
• आपले जीवन ध्येय निवडण्यासाठी इतरांवर अवलंबून राहू नका. तुम्ही तुमचे जीवन स्वतः तयार करा. तक्रार करणे थांबवा आणि लक्षात घ्या की तुमचे जीवन खरोखर तुमच्या कृतींचे (आणि निष्क्रियतेचे) परिणाम आहे. तुम्ही या जगात काहीही न घेता आलात आणि काहीही न घेता निघून जाल. या घटनांमधील सर्व काही फक्त तुमच्यावर अवलंबून आहे.
• मोठे होणे म्हणजे तुमच्या पालकांविरुद्ध बंड करणे नव्हे. याउलट, तुमचे पालक तुम्हाला स्वातंत्र्य मिळवण्यात मदत करू शकतात.
• तुमची लायकी काय आहे हे तुम्ही ठरवता. तुम्ही पात्र आहात असा तुमचा विश्वास असल्यास, ते तुमच्याशी संवाद साधतील तेव्हा लोकांना ते जाणवेल. तुम्ही स्वतःला आवडत नसाल तर लोकांनाही ते जाणवेल. आणि जर तुमचं स्वतःवर खरंच प्रेम नसेल, तर तुम्हाला स्वतःवर काम करावं लागेल आणि काय फिक्सिंगची गरज आहे ते ठरवावं लागेल.

"काही काळापूर्वी मी जंगली आणि बेपर्वा होतो असे म्हणणे पूर्णपणे खरे ठरणार नाही, परंतु आता मी शांत झालो आहे आणि प्रौढ झालो आहे. खरं तर, आता मी पूर्वीपेक्षा अधिक धाडसी आणि बलवान आहे. मी धोकादायक आणि अधिक जबाबदार निर्णय घेतो. मला असे वाटते की गेल्या काही वर्षांमध्ये माझे जीवन त्याच्या सर्व अभिव्यक्तींमध्ये अधिकाधिक टोकाचे झाले आहे." अँजेलिना जोली

“मोठा होऊ नकोस. तो एक सापळा आहे! - सर्वात चिकाटीचा बालपणीचा प्रियकर पीटर पॅन म्हणाला. पण खरंच असं आहे का? लहानपणापासूनच्या आठवणी नेहमीच आपल्या आत्म्याला उबदार करतात, परंतु ते असेच असले पाहिजे. पासून आठवणी प्रौढ जीवनजर तुम्ही वेळेत मोठे होऊ शकलात तर वाईट होणार नाही, पण चांगले. प्रौढ होण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या आतल्या मुलाला मारण्याची गरज नाही. फक्त विचार करा आता पुढे जाण्याची वेळ आली आहे. नवीन उंची, नवीन विजय, नवीन यश आणि नवीन छाप वाट पाहत आहेत आणि तुम्ही भूतकाळाला चिकटून मुख्य प्रवेशद्वाराजवळ घिरट्या घालत आहात.

हे तुमचे जग आहे. जर तुम्ही प्रौढ झालात तर तुम्हाला सर्व शक्यता आणि रस्ते दिसतील. तुम्ही योजना बनवू शकाल आणि तुमची सर्व स्वप्ने पूर्ण करू शकाल. आपण स्वतः बनू शकता आणि ज्याचे आपण नेहमीच स्वप्न पाहिले आहे. मोठे होण्याची वेळ आली आहे! जो असे करणार नाही तो तोतयाच्या बाकावर राहील. घरट्यात बसणे थांबवा. तू पिल्लू नाहीस.

आयुष्य आणि मोठे होणे

"मोठे होणे म्हणजे एक गोष्ट - स्वातंत्र्य. आपल्या सर्वांना ते हवे आहे. कधी कधी आपण स्वतःसाठी इतर लोकांचा वापर करतो, कधी आपण ते एकमेकांमध्ये शोधतो, कधीकधी आपले स्वातंत्र्य दुसऱ्या गोष्टीच्या किंमतीवर येते आणि ती किंमत जास्त असू शकते.. कारण अधिकाधिक वेळा, स्वातंत्र्य मिळविण्यासाठी, आम्हाला लढाईची गरज आहे. कधीही हार मानू नका, कधीही माघार घेऊ नका..." गॉसिप गर्ल

आपल्या पालकांच्या पंखाखाली बसणे चांगले आणि आरामदायक आहे. ते तुमच्यासाठी सर्वकाही ठरवतात आणि धोक्यांपासून तुमचे रक्षण करतात. पण तुम्ही आयुष्यभर घरट्यात बसू शकत नाही. स्वतंत्र होण्याची आणि उडायला शिकण्याची हीच वेळ आहे. सुरुवातीला तुम्हाला थंड आणि अस्वस्थ वाटेल, परंतु प्रत्येकजण यातून जातो. स्वतःहून निर्णय घेण्यास शिकण्याची, स्वतःला समजून घेणे, स्वतःला समजून घेणे, ध्येय साध्य करणे आणि आपल्या मार्गाचे अनुसरण करणे शिकण्याची वेळ आली आहे. मोठे होण्याची वेळ आली आहे!

तुमच्या आजूबाजूला घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीसाठी तुम्ही जबाबदार आहात
आळशी असणे आणि पुढाकार नसणे हे गमावणारे बरेच आहेत
कोणीही तुमचे ऋणी नाही, तुम्ही स्वतःचा आनंद निर्माण करा

वाईट सवयी जसे की धूम्रपान, मद्यपान इ. तुला मोठे आणि मस्त बनवू नका
तुम्ही घेतलेल्या प्रत्येक निर्णयाचे दूरगामी परिणाम होतात.
मादकपणा, स्वार्थीपणा, दूरदृष्टी आणि मूर्खपणा हे समानार्थी शब्द आहेत
स्वतः व्हा
ध्येय निश्चित करा, योजना करा आणि तुमची स्वप्ने पूर्ण करा
इतर कोणाचे तरी मत असे आहे की ज्याने तुमची चिंता करावी
धैर्यवान आणि अधिक सक्रिय व्हा
आपले नाक वर ठेवा, अधिक हसा आणि सकारात्मक व्हा

प्रेम आणि मोठे होणे

"IN वेगवेगळ्या वेळाआणि सह भिन्न लोक, पण ते प्रत्येकाला घडते. मोठे होण्याचा सर्वात वाईट भाग म्हणजे हृदयविकार, परंतु तो जीवनाचा भाग आहे..." अँजेला कॅल्डेरॉन

जेव्हा आपले हृदय तुटते तेव्हा आपल्याला सहसा असे वाटते की आपण मोठे होऊ लागलो आहोत. पण त्यात काही गैर नाही. लहानपणी, बाईक चालवायला शिकत असताना आम्ही गुडघे खरचटले आणि हाताची कातडी केली. ते दुखत होते, अश्रू होते, सोडण्याची इच्छा होती. पण आम्ही शिकलो. आमचे पालक आणि मित्रांनी आम्हाला मदत केली. पण सायकल चालवण्याची क्षमता आपल्याला किती आनंद देऊ लागली आहे. आम्ही मित्रांसोबत शर्यतींसाठी गजांच्या आसपास धावलो, हालचालींच्या वेगाचा आनंद घेतला, आमच्या सोबत्यांना सवारी दिली, नदीवर आणि जंगलात प्रवास केला. नंतर पडझड झाली, पण आम्ही वेदना सहन करायला शिकलो. पडणे हा सायकलिंगचा भाग आहे. तर ते प्रेमासह आहे. कालांतराने तुम्ही शिकाल आणि त्याचा आनंद घ्याल.

प्रौढ नातेसंबंध आणि प्रेम किशोरवयीन मुलांपेक्षा वेगळे आहेत. अधिक अनुभवी, विचारशील, सावध आणि हुशार होण्याची वेळ आली आहे.

एखाद्या व्यक्तीमध्ये सुंदर चेहरा किंवा पायांची लांबी ही मुख्य गोष्ट नाही
सेक्स हा नात्याचा एकमेव चालक असू शकत नाही
निराशाजनक प्रेम आणि नातेसंबंधांवर आपला वेळ वाया घालवू नका
नाती म्हणजे जबाबदारी
वचनबद्धतेची भीती म्हणजे अपरिपक्वता
जास्त मत्सर म्हणजे प्रेम नाही तर तुमची असुरक्षितता आहे
नात्यात स्वार्थीपणा आणि घोंगडी ओढून नीट संपणार नाही
समजूतदारपणा आणि तडजोड शोधण्याची इच्छा महत्वाची आहे

"तुम्ही हळूहळू मोठे होत आहात असे दिसते आहे, परंतु अरेरे, एके दिवशी ते तुम्हाला जंगलातील फांदीप्रमाणे आदळतील, हिंमत असेल तर माझ्या प्रेमात पडा."

जर तुम्ही स्वतः मोठे झालो नाही तर एक दिवस आयुष्य तुम्हाला फांदीसारखे आदळेल. स्वतः मोठे व्हा. लहानपणापासून तुम्ही जे बनण्याचे स्वप्न पाहिले होते ते बनण्याची शक्ती तुमच्यात आहे. तुमची स्वप्ने फक्त तुमच्या हातात आहेत. घरट्यात बसणे थांबवा. तू पिल्लू नाहीस. तुम्ही आधीच मोठे झाला आहात. तू गरुड आहेस...

"परिपक्वता येते जेव्हा एखादी व्यक्ती इतरांच्या समर्थनाच्या अभावामुळे उद्भवलेल्या निराशेवर आणि भीतीवर मात करण्यासाठी आपल्या संसाधनांची जमवाजमव करते ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती इतरांच्या समर्थनाचा फायदा घेऊ शकत नाही आणि स्वतःवर विसंबून राहते तेव्हा त्याला परिपक्वता म्हणतात काही लोक, जोखीम घेण्यास असमर्थ (किंवा तयार नसलेले) दीर्घकाळ "असहाय्य" ची संरक्षणात्मक भूमिका घेतात.

फ्रेडरिक पर्ल्स

“मी पर्ल्सशी सहमत नाही, जो दावा करतो की आरोग्य आणि परिपक्वतेचे लक्षण म्हणजे पर्यावरणाच्या पाठिंब्याशिवाय, केवळ स्व-समर्थनाने करण्याची क्षमता, माझ्या मते, एक निरोगी आणि प्रौढ व्यक्ती सक्षम आहे लवचिकपणे, पुरेशा आणि सर्जनशीलपणे बाहेरून आणि आणि आमच्या स्वतःच्या संसाधनांमधून समर्थन समजते."

जीन-मेरी रॉबिन

भावनिक परिपक्वतेचे निकष (विल्यम मेनिंगर):
- सभोवतालच्या वास्तवाशी रचनात्मक संवाद साधण्याची क्षमता
(वास्तविकतेचा सामना करा, समस्यांपासून दूर पळण्याऐवजी ते स्वीकारा, निराकरण करण्याचे मार्ग शोधा किंवा परिस्थितीचा सामना करा);

बदलाशी जुळवून घेण्याची क्षमता
(बदलांमुळे नित्यक्रमात व्यत्यय येऊ शकतो, अपेक्षा बदलू शकतात या वस्तुस्थितीबद्दल शांत वृत्ती; नवीन गोष्टी स्वीकारण्यासाठी स्वतःला वेळ देण्याची क्षमता);

मानसिक तणाव आणि चिंता यांचा सामना करण्याची आणि मनोदैहिक प्रतिक्रियांना प्रतिबंध करण्याची क्षमता
(तणावांचा सामना करण्यासाठी रचनात्मक मार्ग शोधण्याची क्षमता, विश्रांती कौशल्यांमध्ये प्रभुत्व, अंतर्गत सुसंवाद साधणे);

घेण्यापेक्षा दिल्याने जास्त समाधान अनुभवण्याची क्षमता;

लोकांना समजून घेण्याची आणि त्यांच्याशी जोडण्याची क्षमता सामान्य भाषा, सहकार्य करा आणि परस्पर करारावर या, एकमेकांना मदत करा;
(निरोगी नात्याची प्रमुख चिन्हे म्हणजे प्रेम आणि परस्पर आदर)

रचनात्मक दिशेने आवेगपूर्ण प्रतिकूल ऊर्जा रचनात्मक दिशेने निर्देशित करण्याची क्षमता;

प्रेम करण्याची क्षमता

प्रौढ कुटुंब

(पोलिना गेव्हरडोव्स्काया)

मानसिकदृष्ट्या परिपक्व व्यक्तिमत्त्वाची चिन्हे

प्रौढ व्यक्तिमत्त्वाचे मॉडेल वैशिष्ट्यांच्या भिन्न संचास अनुमती देते, म्हणून आम्ही येथे अशा व्यक्तींबद्दल बोलत आहोत जे अशा व्यक्तिमत्त्वाच्या मॉडेलची मध्यवर्ती चौकट तयार करू शकतात:
1. प्रामाणिकपणा (मौलिकता)
अस्सल अस्तित्वाची 3 मुख्य चिन्हे आहेत:
जीवनाच्या वर्तमान क्षणाची पूर्ण जाणीव;
- या क्षणी जीवनाच्या मार्गाची स्वतंत्र निवड;
- या निवडीसाठी वैयक्तिक जबाबदारी स्वीकारणे.
काही प्रमाणात प्रामाणिकपणा अनेक व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्यांचे सामान्यीकरण करते. सर्व प्रथम, ते प्रामाणिकपणाची अभिव्यक्ती आहे. एक अस्सल व्यक्ती त्याच्या तात्कालिक प्रतिक्रियांमध्ये आणि त्याच्या एकूण वागण्यातून, स्वतःच बनू इच्छिते आणि आहे. बहुतेक लोकांच्या अडचणी या वस्तुस्थितीत आहेत की ते त्यांच्या वास्तविक समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी ते वापरण्याऐवजी भूमिका निभावण्यासाठी, बाह्य दर्शनी भाग तयार करण्यासाठी खूप महत्वाची ऊर्जा खर्च करतात. जर एखादी व्यक्ती बहुतेकवेळ एखाद्या भूमिकेच्या मुखवटाच्या मागे लपेल, नंतर त्याला इतरांकडून अशीच निष्पाप वृत्ती मिळेल. सत्यता लवचिक वर्तनाचे उदाहरण देते.
२.तुमच्या स्वतःच्या अनुभवासाठी मोकळेपणा (तुमच्या भावनांचा स्वीकार)
येथे, मोकळेपणा इतर लोकांसमोर स्पष्टपणाच्या अर्थाने नाही, तर आकलनातील प्रामाणिकपणा समजला जातो. स्वतःच्या भावना. सामाजिक अनुभव तुम्हाला नाकारायला, तुमच्या भावना, विशेषत: नकारात्मक गोष्टी टाकून देण्यास शिकवतो, परंतु मानसिकदृष्ट्या प्रौढ व्यक्ती वेगळ्या पद्धतीने वागते - तो त्यांना जगतो. केवळ या प्रकरणात आपण आपल्या वर्तनाचे यशस्वीरित्या नियमन करू शकता, कारण दडपलेल्या भावना अनियंत्रित भावनांचा उद्रेक करण्याचे स्त्रोत बनतात. भावनिक प्रतिक्रियांबद्दल जागरूक राहून, एखादी व्यक्ती प्रत्येक परिस्थितीत वर्तनाचा एक किंवा दुसरा मार्ग निवडू शकते, वर्तनाच्या नियमनात व्यत्यय आणण्यासाठी बेशुद्ध भावनांना परवानगी देण्याऐवजी. म्हणून, एक प्रौढ व्यक्ती त्याच्या स्वतःच्या आणि इतरांच्या भावनिक प्रतिक्रियांबद्दल सहिष्णुता दर्शवते.
3. आत्म-ज्ञानाचा विकास
मर्यादित आत्म-ज्ञान स्वातंत्र्याची मर्यादा सूचित करते आणि सखोल आत्म-ज्ञान एखाद्याच्या जीवनात निवडीची शक्यता वाढवते अधिक लोकत्याला स्वतःबद्दल माहित आहे, तो इतर लोकांना जितके चांगले समजेल आणि त्याउलट - एखादी व्यक्ती इतरांना जितकी जास्त समजेल तितकेच तो स्वतःला समजून घेतो. आपल्या आत काय चालले आहे हे ऐकण्याची अक्षमता जीवनात आपली प्रभावीता मर्यादित करते, स्वतःबद्दल वास्तववादी आणि जागरूक असणे खूप महत्वाचे आहे.
4. व्यक्तिमत्व आणि ओळखीची ताकद
प्रौढ व्यक्तीला हे माहित असले पाहिजे की तो कोण आहे, तो कोण बनू शकतो, त्याला जीवनातून काय हवे आहे, त्याच्यासाठी मूलत: काय महत्वाचे आहे आणि काय बिनमहत्त्वाचे आहे. तो प्रश्नांसह जीवनाशी संपर्क साधतो, जीवन त्याच्यासमोर असलेल्या प्रश्नांची उत्तरे देतो आणि त्याच्या मूल्यांची सतत चाचणी घेतो. एक प्रौढ व्यक्ती इतर लोकांच्या आशेचे प्रतिबिंब नाही, तो त्याच्या स्वतःच्या आंतरिक स्थितीनुसार कार्य करतो. हे त्याला परस्पर संबंधांमध्ये मजबूत वाटेल.
5.अनिश्चितता सहन करण्याची क्षमता
एखाद्याच्या अंतर्ज्ञानावरील आत्मविश्वास आणि भावनांची पर्याप्तता, घेतलेल्या निर्णयांच्या रचनात्मकतेवर आत्मविश्वास आणि न्याय्य जोखीम घेण्याची क्षमता एखाद्या व्यक्तीला संपूर्ण मालिकेच्या घटनेच्या अनिश्चिततेमुळे निर्माण होणारा ताण सहन करण्यास मदत करते. जीवन परिस्थिती.
6.वैयक्तिक जबाबदारी स्वीकारणे
तुमची जबाबदारी समजून घेणे तुम्हाला संप्रेषणाच्या कोणत्याही क्षणी मुक्तपणे आणि जाणीवपूर्वक निवड करण्यास अनुमती देते - तुमच्या संभाषणकर्त्याच्या युक्तिवादांशी सहमत व्हा किंवा उत्पादक संघर्षात व्यस्त रहा. वैयक्तिक जबाबदारी तुम्हाला टीकेला अधिक रचनात्मकपणे सामोरे जाण्यास मदत करते. अशा परिस्थितीत, टीका संरक्षण यंत्रणांना चालना देत नाही, परंतु उपयुक्त अभिप्राय म्हणून कार्य करते ज्यामुळे क्रियाकलापांची प्रभावीता आणि एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाची संघटना देखील सुधारते.
7. इतरांशी नातेसंबंधांची खोली
मानसिकदृष्ट्या प्रौढ व्यक्ती जवळीक, मोकळेपणा आणि नातेसंबंधांच्या खोलीला घाबरत नाही. इतर लोकांशी संवाद साधताना तो सकारात्मक आणि नकारात्मक अशा दोन्ही भावना मोकळेपणाने व्यक्त करू शकतो. आणि इतर लोकांचे (त्यांची मते, भावना, चारित्र्य वैशिष्ट्ये) मूल्यांकन करताना, तो निर्णय किंवा लेबलिंगशिवाय हे करतो.
8. वास्तववादी संप्रेषण लक्ष्ये सेट करणे
9. इतरांबद्दल सहानुभूती वाटणे
सहानुभूती म्हणजे संप्रेषण भागीदाराच्या भावनांची सहानुभूती आणि समजून घेणे, तसेच संप्रेषण प्रक्रियेत त्यांचा अनिवार्य विचार करणे.
(आंद्रे कोनोवालोव्ह)

परिपक्वता (जी. ऑलपोर्ट नुसार)
ऑलपोर्टचा असा विश्वास होता की मानवी परिपक्वता ही एक सतत, आयुष्यभर चालणारी बनण्याची प्रक्रिया आहे आणि मानसशास्त्रीयदृष्ट्या प्रौढ व्यक्तीमध्ये 6 मुख्य गुणधर्म असतात.
1. प्रौढ व्यक्तीच्या स्वत: ची व्यापक सीमा असते.
2. एक प्रौढ व्यक्ती उबदार, सौहार्दपूर्ण सामाजिक संबंध ठेवण्यास सक्षम आहे. उबदार दोन प्रकार आहेत परस्पर संबंध, या श्रेणी अंतर्गत येणारे: मैत्रीपूर्ण आत्मीयता आणि सहानुभूती. प्रेमळ नातेसंबंधाचा मैत्रीपूर्ण-जिव्हाळ्याचा पैलू एखाद्या व्यक्तीच्या कुटूंबासाठी आणि जवळच्या मित्रांबद्दल खोल प्रेम दर्शविण्याच्या क्षमतेमध्ये प्रकट होतो, ज्यामध्ये मालकी किंवा मत्सर नसतो. सहानुभूती एखाद्या व्यक्तीच्या स्वतःच्या आणि इतरांमधील फरक (मूल्ये किंवा वृत्तींमध्ये) सहनशील होण्याच्या क्षमतेमध्ये प्रतिबिंबित होते, ज्यामुळे त्याला इतरांबद्दल खोल आदर आणि त्यांच्या स्थानांची स्वीकृती तसेच सर्व लोकांमध्ये समानता दर्शवता येते.
3. एक प्रौढ व्यक्ती भावनिक अलिप्तता आणि आत्म-स्वीकृती दर्शवते. प्रौढ व्यक्तींची स्वत:ची प्रतिमा सकारात्मक असते आणि त्यामुळे ते निराशाजनक किंवा चिडचिड करणाऱ्या घटना आणि त्यांच्या स्वत:च्या उणिवा या दोन्ही गोष्टी आंतरिक कडू किंवा कटू न होता सहन करण्यास सक्षम असतात. ते तणावपूर्ण परिस्थिती आणि त्यांच्या स्वतःच्या भावनिक स्थितींचा (उदाहरणार्थ, नैराश्य, भीती, राग किंवा अपराधीपणा) अशा प्रकारे सामना करण्यास सक्षम आहेत जे इतरांच्या कल्याणात व्यत्यय आणत नाहीत. उदाहरणार्थ, जर त्यांचा दिवस वाईट असेल, तर ते भेटलेल्या पहिल्या व्यक्तीकडून ते काढत नाहीत. शिवाय, त्यांची मते आणि भावना व्यक्त करताना, त्याचा इतरांवर कसा परिणाम होईल हे ते विचारात घेतात.
4. एक प्रौढ व्यक्ती वास्तववादी समज, अनुभव आणि आकांक्षा दर्शवते. गोष्टी जशा आहेत तशा पाहतो, त्या जशा व्हाव्यात तसे नाही. एक महत्त्वाचे कार्य पूर्ण होईपर्यंत त्याच्या वैयक्तिक इच्छा आणि आवेगांना तात्पुरते पार्श्वभूमीत ढकलले जाऊ शकते.
अशा प्रकारे, प्रौढांना इतर लोक, वस्तू आणि परिस्थिती जसे ते खरोखर आहेत तसे समजतात; त्यांच्याकडे वास्तवाचा सामना करण्यासाठी पुरेसा अनुभव आणि कौशल्य आहे; ते वैयक्तिकरित्या अर्थपूर्ण आणि वास्तववादी उद्दिष्टे साध्य करण्याचा प्रयत्न करतात.
5. एक प्रौढ व्यक्ती आत्म-ज्ञान आणि विनोदाची भावना प्रदर्शित करते. सॉक्रेटिसने नमूद केले की संपूर्ण जीवन जगण्यासाठी, एक सर्वोच्च नियम आहे: "स्वतःला जाणून घ्या." ऑलपोर्टने त्याला "सेल्फ-ऑब्जेक्टिफिकेशन" म्हटले, स्वतःच्या मानसशास्त्राचे ज्ञान. यावरून त्यांचा असा अर्थ होता की प्रौढ लोकांना त्यांची स्वतःची स्पष्ट समज असते शक्तीआणि कमजोरी. आत्म-ज्ञानाचा एक महत्त्वाचा घटक विनोद आहे, जो भडक आत्म-वृद्धि आणि निष्क्रिय बोलण्यापासून प्रतिबंधित करतो. हे लोकांना त्यांच्या स्वतःच्या आणि इतरांच्या जीवनातील अत्यंत हास्यास्पद पैलू पाहण्यास आणि स्वीकारण्यास अनुमती देते.
6. प्रौढ व्यक्तीकडे जीवनाचे सुसंगत तत्वज्ञान असते. प्रौढ लोक संपूर्ण चित्र पाहण्यास सक्षम आहेत, ज्यामध्ये काय महत्त्वपूर्ण आहे याची स्पष्ट, पद्धतशीर आणि सातत्यपूर्ण ओळख आहे. स्वतःचे जीवन. ऑलपोर्टच्या मते, कोणतेही सर्वोत्तम ध्येय किंवा तत्त्वज्ञान नाही. या विषयावर ऑलपोर्टचा दृष्टिकोन असा आहे की एखाद्या प्रौढ व्यक्तिमत्त्वामध्ये एखाद्या व्यक्तीमध्ये काही मूल्यांचा खोलवर रुजलेला संच असतो, जो त्याच्या जीवनाचा एकत्रित आधार म्हणून काम करतो. त्यामुळे जीवनाचे एकसंध तत्त्वज्ञान एक प्रकारचे प्रबळ मूल्य अभिमुखता प्रदान करते जे एखाद्या व्यक्तीच्या जवळजवळ प्रत्येक गोष्टीला महत्त्व आणि अर्थ देते.

16 मानसिक आणि भावनिक आरोग्याचे घटक (नॅन्सी मॅकविलियम्स द्वारे)
1.प्रेम करण्याची क्षमता
नातेसंबंधांमध्ये गुंतण्याची क्षमता, दुसर्या व्यक्तीसाठी उघडण्याची क्षमता. त्याच्यावर जसे आहे तसे प्रेम करा: त्याच्या सर्व कमतरता आणि फायद्यांसह. आदर्शीकरण आणि अवमूल्यनाशिवाय. घेण्यापेक्षा देण्याची क्षमता आहे.
2.काम करण्याची क्षमता
हे केवळ व्यवसायाला लागू होत नाही. हे प्रामुख्याने तयार करण्याच्या आणि तयार करण्याच्या क्षमतेबद्दल आहे.
लोकांसाठी हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की ते जे करतात त्याचा इतरांसाठी अर्थ आणि अर्थ आहे. जगात काहीतरी नवीन आणण्याची ही क्षमता आहे, सर्जनशीलता
3. खेळण्याची क्षमता
येथे आम्ही मुलांमधील "खेळणे" च्या शाब्दिक अर्थ आणि शब्द आणि चिन्हांसह "खेळणे" प्रौढांच्या क्षमतेबद्दल बोलत आहोत. रूपक, रूपक, विनोद वापरण्याची, तुमच्या अनुभवाचे प्रतीक बनण्याची आणि त्याचा आनंद घेण्याची ही संधी आहे
4.सुरक्षित संबंध
दुर्दैवाने, अनेकदा मानसोपचार शोधणारे लोक हिंसक, धमकावणारे, आश्रित नातेसंबंधात असतात - एका शब्दात, अस्वास्थ्यकर नातेसंबंध
5.स्वायत्तता
जे लोक मानसोपचाराकडे वळतात त्यांच्यात अनेकदा त्याची कमतरता असते (परंतु ते शेवटी थेरपीकडे आले असल्याने प्रचंड क्षमता असते). लोक त्यांना खरोखर पाहिजे तसे करत नाहीत. त्यांना काय हवे आहे ते "निवडण्यासाठी" (स्वतःचे ऐकण्यासाठी) त्यांच्याकडे वेळ नाही.
6. स्वत:ची आणि वस्तूची स्थिरता किंवा एकत्रीकरणाची संकल्पना
स्वतःच्या सर्व पैलूंशी संपर्कात राहण्याची ही क्षमता आहे: चांगले आणि वाईट दोन्ही, आनंददायी आणि तीव्र आनंदाचे कारण नाही. विभाजित न होता संघर्ष अनुभवण्याची क्षमता देखील आहे. मी ज्या मुलाचा होतो, मी आता आहे ती व्यक्ती आणि मी 10 वर्षांमध्ये होणार आहे अशा व्यक्तींमधील हा संपर्क आहे. निसर्गाने दिलेली प्रत्येक गोष्ट लक्षात घेण्याची आणि समाकलित करण्याची ही क्षमता आहे आणि मी स्वतःमध्ये जे विकसित केले आहे. या बिंदूच्या उल्लंघनांपैकी एक म्हणजे एखाद्याच्या स्वतःच्या शरीरावर "हल्ला" असू शकतो, जेव्हा तो स्वतःचा भाग म्हणून नकळतपणे समजला जात नाही. हे काहीतरी वेगळे बनते ज्याला उपासमार करण्यास भाग पाडले जाऊ शकते किंवा कापले जाऊ शकते, इ.
7.तणावातून सावरण्याची क्षमता (अहंकार शक्ती)
जर एखाद्या व्यक्तीमध्ये पुरेशी अहंकार शक्ती असेल, तर जेव्हा त्याला तणावाचा सामना करावा लागतो, तेव्हा तो आजारी पडत नाही, त्यातून बाहेर पडण्यासाठी फक्त एक अटळ बचाव वापरत नाही आणि तो तुटत नाही. तो सर्वात सक्षम आहे सर्वोत्तम मार्गनवीन परिस्थितीशी जुळवून घ्या
8.वास्तववादी आणि विश्वासार्ह स्वाभिमान
9. मूल्य अभिमुखता प्रणाली
एखाद्या व्यक्तीला नैतिक मानके, त्यांचा अर्थ समजणे आणि त्याच वेळी त्यांचे पालन करण्यात लवचिक असणे महत्त्वाचे आहे.
10. तीव्र भावना सहन करण्याची क्षमता
भावना सहन करणे म्हणजे त्यांच्या प्रभावाखाली न राहता त्यांच्याबरोबर राहणे, त्यांना अनुभवणे. भावना आणि विचार या दोहोंच्या संपर्कात राहण्याची एकाच वेळी क्षमता देखील आहे - स्वतःचा तर्कसंगत भाग.
11.प्रतिबिंब
स्वतःकडे बाहेरून पाहण्याची क्षमता. प्रतिबिंब असलेले लोक त्यांची समस्या नेमकी काय आहे हे पाहण्यास सक्षम आहेत आणि त्यानुसार, ते सोडवण्यासारख्या मार्गाने सामोरे जाणे, शक्य तितक्या प्रभावीपणे स्वतःला मदत करणे.
12.मानसिकीकरण
ही क्षमता बाळगून, लोक हे समजण्यास सक्षम आहेत की इतर पूर्णपणे स्वतंत्र व्यक्ती आहेत, त्यांच्या स्वतःच्या वैशिष्ट्यांसह, वैयक्तिक आणि मानसिक रचना. अशा लोकांना एखाद्याच्या बोलण्याने नाराजी वाटणे आणि समोरच्या व्यक्तीने त्यांना नाराज करण्याचा खरोखर हेतू नव्हता यातील फरक देखील पाहिला.
13. विस्तृत विविधता संरक्षण यंत्रणाआणि त्यांच्या वापरात लवचिकता
14. मी स्वतःसाठी आणि माझ्या पर्यावरणासाठी जे काही करतो त्यात संतुलन राखा.
आपण ज्याच्याशी नातेसंबंधात आहात त्या जोडीदाराचे हित विचारात घेताना, हे स्वत: असण्याची आणि आपल्या आवडीची काळजी घेण्याची संधी आहे.
15. चैतन्याची भावना
जिवंत राहण्याची आणि अनुभवण्याची क्षमता
16. आपण जे बदलू शकत नाही ते स्वीकारणे
हे प्रामाणिकपणे आणि प्रामाणिकपणे दुःखी राहण्याच्या क्षमतेबद्दल आहे, जे बदलले जाऊ शकत नाही त्याबद्दल दुःख अनुभवण्याची क्षमता आहे.
आपल्या मर्यादांचा स्वीकार करणे आणि आपल्याला जे हवे आहे, परंतु जे नाही ते शोक करणे.

अशा प्रकारे, प्रत्येक व्यक्तीकडे असू शकते भिन्न अंशमानसिक आरोग्याचे हे 16 घटक.

(यु. कोलोटिर्किना)

बी लिव्हहुड असे सुचवतात प्रौढ व्यक्तीमध्ये 3 मुख्य गुणधर्म तयार होतातहे:
- मन शहाणपणात परिपक्व झाले आहे
- संवाद साधण्याची क्षमता सौम्यता आणि विनम्रतेमध्ये विकसित झाली आहे
- आत्म-जागरूकता - विश्वासात.

मानसिक आरोग्य आणि आरोग्याचे काही महत्त्वाचे घटक:

1. स्वतःला आदरास पात्र व्यक्ती म्हणून स्वीकारणे.

2. इतरांशी सकारात्मक, उबदार, विश्वासार्ह नातेसंबंध राखण्याची व्यक्तीची क्षमता.

3. स्वायत्तता म्हणजे एखाद्या व्यक्तीचे आतून त्याच्या वर्तनाचे नियमन करण्याचे स्वातंत्र्य आणि क्षमता, आणि इतरांकडून स्वतःची प्रशंसा किंवा मूल्यमापन होण्याची प्रतीक्षा न करणे. ही अशी क्षमता आहे ज्याद्वारे एखादी व्यक्ती सामूहिक श्रद्धा, पूर्वग्रह आणि भीतीपासून मुक्त होऊ शकते.

4. पर्यावरणीय प्रभुत्व - एखाद्या व्यक्तीची सक्रियपणे निवड करण्याची आणि त्याच्या मानसिक राहणीमानाच्या परिस्थितीशी जुळणारे स्वतःचे वातावरण तयार करण्याची क्षमता.

5. जीवनातील उद्देश आणि अर्थाच्या उपस्थितीत आत्मविश्वास, तसेच अर्थ साध्य करण्याच्या उद्देशाने क्रियाकलाप.

6. स्वतःची आणि स्वतःची क्षमता ओळखण्याची गरज. एक महत्त्वाचा पैलूस्वत:ला स्वत:ला सुधारण्यासाठी सक्षम व्यक्ती मानणे म्हणजे नवीन अनुभवांसाठी मोकळेपणा.

द्वारे मोठ्या प्रमाणात, मानसिक आरोग्य आपल्या शरीराची स्थिती, मानस आणि सामाजिक वातावरण यावर अवलंबून असते.

मुलांसाठी, अतिरिक्त अटी आवश्यक आहेत:

पालकांची उपस्थिती;

मुलाच्या भावनिक गरजांकडे लक्ष देणे;

अधिक स्वायत्तता आणि स्वातंत्र्य.

विलीनीकरण- हे इतर लोकांच्या स्वतःच्या अभिव्यक्तींमध्ये मिसळत आहे.
फ्यूजन वैशिष्ट्ये:
1. जवळच्या नातेसंबंधात स्वतःला गमावणे: इच्छांची अपेक्षा करणे, आपल्या जोडीदाराच्या वर्तनावर लक्ष ठेवणे, त्याला संतुष्ट करणे, ते आपल्याबद्दल काय विचार करतात याची चिंता करणे.

2. नकारात्मक प्रभावतुमच्या मनःस्थितीवर आणि स्वतःबद्दलच्या वृत्तीवर दुसऱ्याचा मूड.

3. बाह्य निकषांवर आधारित स्वतःच्या मूल्याचे मूल्यांकन करणे: प्रशंसा, शिक्षण, पैसा, सामाजिक जीवन. स्थिती

4. इतर लोकांच्या मतांवर किंवा बालपणातील आघातांवर आधारित बेशुद्ध मुलांची प्रतिक्रिया: भीती, संताप, वेदना, क्रोध यांचा उद्रेक, परंतु परिस्थितीच्या गरजेपेक्षा अधिक तीव्र.

5. इतरांना दोष देणे: आम्ही लोक आणि जगाला आमच्यासाठी बाह्य म्हणून स्वीकारतो, जे नाट्यमय परिस्थिती आणि वैयक्तिक समस्यांमध्ये आमचा स्वतःचा सहभाग ओळखण्याऐवजी "आमच्यासाठी गोष्टी करत आहेत".

6. टीकेचा सामना करताना स्वत: चे औचित्य.

7. नेहमी बरोबर असण्याची किंवा सतत स्वतःला चुकीचे समजण्याची गरज.

8. बाह्य सोयीसाठी आणि भावनिक सोईसाठी इतरांवर अवलंबून राहणे.

9. सामायिक करण्यास असमर्थता किंवा विचार की एखाद्या व्यक्तीने तुम्हाला दिलेली वस्तू परत करावी.

10. स्वतःला एक नीतिमान व्यक्ती किंवा पीडित म्हणून सादर करणे, याचा अर्थ असा आहे की जीवन वेदनांनी भरलेले आहे.

11. वेडसर वर्तन.

12. आपल्या जोडीदाराला संतुष्ट करण्यासाठी आपले व्यक्तिमत्व किंवा वर्तन बदलणे.

13. सतत कोणालातरी वाचवण्याची, कोणाची तरी काळजी करण्याची, त्यांच्या समस्यांमध्ये जास्त गुंतून राहण्याची गरज

14. भीती किंवा एकटे राहण्याची इच्छा नसल्यामुळे वेदनादायक, अपमानास्पद, निरर्थक संबंध राखणे.

भेदभाव- म्हणजे इतर लोकांशी घनिष्ठ नातेसंबंध जोडून किंवा विश्वासांच्या आधारावर विवाद करून स्वतःची ओळख टिकवून ठेवण्याची क्षमता. भेदभाव करून, तुम्ही स्वतःमध्ये शांतता अनुभवण्यास सक्षम आहात आणि इतर लोकांच्या भावनांनी पकडले जाऊ शकत नाही, त्यांची मते आणि मूड यांच्यावर प्रभाव पडत नाही.

वैशिष्ट्यांमधील फरक:
1. प्रामाणिकपणा - एखाद्याच्या स्वतःच्या इच्छा निश्चित करण्याची आणि "होय", "नाही", "कदाचित" म्हणण्याची क्षमता, अप्रिय परिणामांना तोंड देऊनही एखाद्याच्या भावना व्यक्त करणे.

2. इतर लोकांच्या चिंतेचा आणि चिंतांचा परिणाम लक्षात न घेता स्वतःमध्ये राहण्याची क्षमता. नकारात्मक भावना आत्मसात करण्याऐवजी किंवा इतर लोकांच्या समस्यांसाठी जबाबदार वाटण्याऐवजी, आपण त्यांना गुळगुळीत करू शकतो, देऊ शकतो. उपयुक्त सल्लाआणि जे घडत आहे त्याचे उपस्थित साक्षीदार रहा.

3. आपले स्वतःचे मूल्य आणि आपली मूल्ये जपणे हे आपले आत्म-मूल्य आहे ( http://vk.com/wall-30867759_4090) विजय आणि पराभवाचा सामना करताना अपरिवर्तित राहते.

4. प्रतिबिंब, संपर्क आणि प्रयोगाद्वारे एखाद्याच्या गुणांमध्ये सुधारणा, परिवर्तन.

5. आपल्या मूल्यांचा शोध आणि समज, अनेकदा आपण शाळेत आणि कुटुंबात शिकलेल्या गोष्टींद्वारे मार्गदर्शन करण्यास नकार देतो. आपल्या स्वतःच्या आंतरिक शहाणपणावर विश्वास ठेवण्यास शिकणे.

6. विविध विश्वास, सिद्धांत आणि घटनांच्या घडामोडींबद्दल जाणूनबुजून पूर्वग्रह नसणे. मतांमधील फरक नैसर्गिक आहे आणि भीतीदायक नाही.

7. मार्गावरील प्रलोभनांची जाणीव: तुमचे स्वतःचे आणि इतर. यामध्ये नियंत्रण आणि हाताळणीचे प्रयत्न समाविष्ट आहेत. त्याच प्रकारे, आपण आपल्या प्रेरणेवर लक्ष ठेवतो आणि स्वतःला फसवत नाही. आम्ही बनावट निरागसता, मोहिनी आणि साधेपणाच्या मागे लपत नाही.

8. तुमच्या आंतरिक जगावर लक्ष केंद्रित करा: तुमच्या कृती प्रतिबिंबित करा आणि त्यांचे विश्लेषण करा: मी या परिस्थितीचे निराकरण करण्यात कसे योगदान दिले, मी या कंटाळवाण्याला कसे तोंड दिले लैंगिक जीवनमी इतका संकुचित का राहतो आणि एक वाईट व्यक्ती. आपल्या चुका कशा मान्य करायच्या, आवश्यक असल्यास माफी कशी मागायची आणि त्यामुळे आपले काही नुकसान झाले तर नातेसंबंध कसे संपवायचे हे आपल्याला माहीत आहे.

9. कमकुवत किंवा कनिष्ठ न वाटता इतरांना मदत मागण्याची किंवा देण्याची क्षमता. चुका करण्याचा तुमचा अधिकार मान्य करा.

10. कर्तव्याबाहेर न देण्याची क्षमता आणि आपण स्वतःचा काही भाग देत आहोत अशी भावना न बाळगता: आपण आपल्या आत्म्याच्या उदारतेचा आनंद अनुभवतो, स्वारस्य आणि गणनापासून मुक्त होतो.

11. इतरांची स्पष्ट दृष्टी - श्रेणीनुसार मूल्यांकन करू नका, त्यांच्या बदलांची मागणी करू नका. इतरांना जसे आहेत तसे स्वीकारणे.

12. स्वतःला शांत करण्याची क्षमता तणावपूर्ण परिस्थितीआणि अडचणींचा सामना करा. अडचणींचा अर्थ समजून घ्या, बाहेरून परिस्थितीकडे पहा, संयम राखा.

शार्लोट किल्ला

तर्कशुद्ध भावनात्मक थेरपीचे संस्थापक क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ अल्बर्ट एलिस यांचा असा विश्वास होता मूलभूत वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्येचांगले कार्य करणारे किंवा स्वयं-वास्तविक लोक आहेत:

● वैयक्तिक स्वारस्य. सर्व प्रथम, ते त्यांच्या स्वतःच्या हिताची कदर करतात, जरी ते त्यांच्याबद्दल उदासीन नसलेल्या लोकांच्या फायद्यासाठी त्यांचा त्याग करण्यास काही प्रमाणात तयार आहेत.

● सामाजिक हित. इतरांच्या गरजा पूर्ण करण्यात आणि सामाजिक अस्तित्वात स्वारस्य आहे.

● स्व-शासन. ते त्यांच्या जीवनाची प्राथमिक जबाबदारी घेतात.

● सहिष्णुता. ते स्वतःला आणि इतरांना चुका करण्याचा अधिकार देतात. जरी त्यांना काही लोकांचे वागणे आवडत नसले तरी ते त्यांना वैयक्तिक म्हणून दोष देण्याचे टाळतात.

● लवचिकता. ते लवचिकपणे विचार करतात आणि बदलासाठी तयार असतात. ते स्वतःसाठी आणि इतर लोकांसाठी कठोर (कठोर) नियम विकसित करत नाहीत.

● अनिश्चितता स्वीकारणे. जग अस्थिर आहे आणि त्यात अनेक अपघात होतात हे ते ओळखतात. सुव्यवस्था राखण्याची प्रवृत्ती ठेवा, परंतु मागणी करू नका.

● वचनबद्धता. स्वतःच्या बाहेरील गोष्टींबद्दल कर्तव्ये आहेत. जीवनात सतत स्वारस्य अनुभवून ते त्यांच्या क्षमतेची जास्तीत जास्त प्राप्ती करतात.

● सर्जनशीलता आणि मौलिकता. ते नाविन्यपूर्णतेची आवड दर्शवतात, दररोज आणि दोन्ही सोडवण्याचा सर्जनशील दृष्टीकोन करतात व्यावसायिक समस्या. अनेकदा किमान एक मुख्य सर्जनशील स्वारस्य असते.

● तर्कशुद्ध आणि वस्तुनिष्ठ.

● स्व-स्वीकृती. ते स्वतःला बिनशर्त स्वीकारण्यास प्राधान्य देतात. त्यांना त्यांची किंमत नाही आतील जगबाह्य दृष्टिकोनातून, इतर त्यांच्याबद्दल काय विचार करतात याकडे अवाजवी लक्ष देऊ नका.

● माणसातील प्राणी स्वभावाचा स्वीकार. स्वतःचे आणि इतर लोकांचे प्राणी स्वभाव स्वीकारा.

● जोखीम. तुम्हाला हवे ते मिळवण्यासाठी मोजलेली जोखीम पत्करण्याची तयारी.

● परिप्रेक्ष्य हेडोनिझम. सुखाच्या शोधात आणि दु:ख टाळा, पण दृष्टीकोन आणि तात्काळ लाभ यांच्यात संतुलन ठेवा. तात्काळ समाधानाच्या इच्छेने वेडलेले नाही.

● युटोपियनवादाचा अभाव. त्यांचा असा विश्वास आहे की परिपूर्णता अप्राप्य असू शकते. संपूर्ण आनंदासाठी किंवा नकारात्मक भावनांच्या पूर्ण अनुपस्थितीसाठी अवास्तव प्रयत्न करण्यास नकार द्या.

● उच्च निराशा सहिष्णुता. ते बदलू शकतील अशा अप्रिय परिस्थिती बदलतात, ज्या अटी बदलू शकत नाहीत त्या स्वीकारतात आणि त्यांच्यातील फरक पाहतात.

● त्याच्या उल्लंघनाची जबाबदारी मनाची शांती. इतर लोक किंवा सामाजिक परिस्थितीला दोष देऊन बचावात्मक होण्याऐवजी त्यांच्या विकारांची बहुतेक जबाबदारी स्वीकारते.

ए. अलेक्झांड्रोव्ह "एकात्मिक मानसोपचार" मधून

ए. मास्लो यांच्या मते आत्म-वास्तविकीकरण

सेल्फ-वास्तविकीकरण (लॅटिन वास्तविक पासून - वास्तविक, वास्तविक) ही व्यक्तीची वैयक्तिक क्षमता ओळखण्यासाठी, त्याच्या आध्यात्मिक क्षमतेचे पूर्ण प्रकटीकरण करण्याची लालसा आहे. ही संकल्पना 20 व्या शतकातील प्रमुख मानसशास्त्रज्ञांचे लक्ष केंद्रीत करते. के. रॉजर्स.
मनुष्याला, इतर सजीवांप्रमाणे, जगण्याची, वाढण्याची आणि विकसित करण्याची जन्मजात प्रवृत्ती असते. सर्व जैविक गरजा या प्रवृत्तीच्या अधीन आहेत. आत्म-वास्तविकतेच्या परिणामी, एखादी व्यक्ती अधिक जटिल, स्वतंत्र आणि सामाजिकदृष्ट्या जबाबदार बनते. "मी" च्या निर्मितीबरोबरच मुलाची गरज विकसित होते सकारात्मक दृष्टीकोनइतरांकडून स्वतःकडे आणि सकारात्मक आत्म-वृत्तीची गरज. मुलाला स्वतःची जाणीव होण्यासाठी, त्याच्याभोवती प्रेम आणि लक्ष असणे आवश्यक आहे.
वर्तनवाद आणि फ्रॉइडियनिझमच्या विपरीत, ज्यांचा असा विश्वास आहे की मानवी वर्तन प्रामुख्याने जैविक घटकांद्वारे निर्धारित केले जाते, स्वयं-वास्तविकतेचे समर्थक सामाजिक आणि पर्यावरणीय घटकांवर जोर देतात.
"पर्यावरणासह माणसाची ऐक्याची गरज, इतर सजीवांच्या जगामध्ये समावेश (क्षेत्र" जीव - वातावरण") - ही एक तातडीची गरज आहे, ज्याच्या समाधानावर एखाद्या व्यक्तीचे मानसिक आरोग्य अवलंबून असते. एखादी व्यक्ती एखाद्या व्यक्ती, समूह किंवा संस्थेच्या अधीन होऊन जगाशी एकता शोधण्याचा प्रयत्न करू शकते. परंतु या प्रकरणात, एखादी व्यक्ती इतर लोकांवर अवलंबून असते आणि त्याचे व्यक्तिमत्त्व विकसित करण्याऐवजी, तो ज्यांचे पालन करतो किंवा ज्यांच्यावर प्रभुत्व ठेवतो त्यांच्यावर अवलंबून असतो." ई. शोस्ट्रोम

प्रसिद्ध मानवतावादी मानसशास्त्रज्ञ ए. मास्लो यांच्या मते, मानसिकदृष्ट्या प्रौढ व्यक्तीच्या निर्मितीसाठी आत्म-वास्तविकतेची गरज हा सर्वात महत्वाचा घटक आहे.
मास्लो म्हणाले की मानवाच्या अंतःप्रेरणासारख्या उच्च गरजा आहेत ज्या त्यांच्या जैविक स्वभावाचा भाग आहेत, त्यापैकी स्वयं-वास्तविकतेची गरज आहे. गैर-मौखिक स्तरावर, याचा अर्थ असा आहे की प्रत्येक व्यक्तीला त्याचे सार जसे आहे तसे पाहिले पाहिजे."

आत्म-वास्तविकतेस नकार ("जोना कॉम्प्लेक्स")
"तुम्ही जाणूनबुजून कमी होणार असाल तर लक्षणीय व्यक्तिमत्वतुमची क्षमता तुम्हाला परवानगी देते त्यापेक्षा, मी तुम्हाला चेतावणी देतो की तुम्ही आयुष्यभर खूप दुःखी राहाल." ए. मास्लो
मास्लो जोना कॉम्प्लेक्सला त्यांच्या नैसर्गिक क्षमतेची जाणीव करण्यासाठी व्यक्तीची अनिच्छा म्हणतात. बायबलसंबंधी योनाने जसा संदेष्टा होण्याची जबाबदारी टाळण्याचा प्रयत्न केला, त्याचप्रमाणे अनेक लोक आपली पूर्ण क्षमता वापरण्याच्या भीतीने जबाबदारी टाळतात. ते स्वतःसाठी लहान, क्षुल्लक ध्येये ठेवण्यास प्राधान्य देतात आणि जीवनात गंभीर यश मिळविण्यासाठी प्रयत्न करीत नाहीत. हे "भव्यतेचे भय" कदाचित आत्म-वास्तविकतेसाठी सर्वात धोकादायक अडथळा आहे. श्रीमंत, पूर्ण रक्ताचे जीवन अनेकांना असह्यपणे कठीण वाटते.
योना कॉम्प्लेक्सची मुळे या वस्तुस्थितीमध्ये दिसून येतात की लोक त्यांचे रसहीन, मर्यादित, परंतु सुस्थापित अस्तित्व बदलण्यास घाबरतात, ते परिचित असलेल्या सर्व गोष्टींपासून दूर जाण्यास घाबरतात, त्यांच्याकडे आधीपासूनच असलेल्या गोष्टींवर नियंत्रण गमावण्यास घाबरतात. फ्रॉमच्या कल्पनांशी समांतर, जे त्यांनी त्यांच्या प्रसिद्ध पुस्तक "एस्केप फ्रॉम फ्रीडम" मध्ये व्यक्त केले आहे, ते अनैच्छिकपणे सूचित करते.

वैयक्तिक सार्वभौमत्व

"मानसिक परिपक्वतेचा एक महत्त्वाचा निकष म्हणजे वैयक्तिक सार्वभौमत्व"

सार्वभौमत्वाची संकल्पना

ठराविक परिणामांचा सारांश म्हणून परिपक्वता हा सहसा मूलभूत अस्तित्वात्मक प्रश्नांच्या पुनरावृत्तीसह संकटासह असतो: एखाद्याच्या स्वतःच्या अस्तित्वाचा अर्थ, ओळख बदलणे, मनोवैज्ञानिक जागेच्या सीमांचे पुनरावृत्ती.
मनोवैज्ञानिक परिपक्वतेचा सर्वात महत्वाचा निकष म्हणजे वैयक्तिक सार्वभौमत्व (PS)
LS म्हणजे एखाद्या व्यक्तीचा त्याच्या जीवनातील परिस्थितीशी असलेला अंतर्गत भावनिक करार. सार्वभौमत्व एखाद्या व्यक्तीच्या त्याच्या स्वत: च्या अस्तित्वाच्या सत्यतेच्या, योग्यतेच्या आणि आत्मविश्वासाच्या अनुभवातून प्रकट होते की तो त्यानुसार कार्य करतो. स्वतःच्या इच्छाआणि विश्वास.
एखाद्या व्यक्तीची अवलंबित स्थिती या वस्तुस्थितीद्वारे दर्शविली जाते की एखादी व्यक्ती परिस्थितीचे तर्क आणि इतर लोकांच्या इच्छेनुसार कार्य करते. या प्रकरणात प्रबळ अनुभव म्हणजे अधीनता, परकेपणा, स्वतःच्या जीवनाचे तुकडे होण्याची भावना: एखाद्या व्यक्तीला एकतर “परदेशी प्रदेश” किंवा त्याच्या काळाच्या बाहेर वाटते.
व्यक्तीचे सार्वभौमत्व पर्यावरणाच्या वैयक्तिक भागाच्या संबंधात प्रकट होते - व्यक्तीची मनोवैज्ञानिक जागा (एसपी) आणि त्याच्या सीमा.
एखाद्या व्यक्तीच्या वैयक्तिक नियंत्रण सीमा शारीरिक आणि मानसिक चिन्हक असतात जे एका व्यक्तीचे वैयक्तिक नियंत्रण आणि गोपनीयतेचे क्षेत्र दुसऱ्यापासून वेगळे करतात.
मनोवैज्ञानिक सीमांची कार्ये:
1. सब्जेक्टिविटी जगाच्या सीमेवर जन्माला येते, ते दाखवतात की मी कुठे संपतो आणि कोणीतरी सुरू होतो
2. वैयक्तिक ओळख परिभाषित करा - म्हणजे स्वत: ची अभिव्यक्ती आणि स्वत: ची पुष्टी करण्याचे मार्ग. बिघडलेले कार्य - अस्पष्ट ओळख
3. सीमा निश्चित करून, एखादी व्यक्ती समान परस्परसंवादासाठी संधी आणि साधन तयार करते. प्रौढ संपर्क सीमेवर तंतोतंत चालतात, जेथे एकमेकांपासून वेगळेपणा राखला जातो आणि उदयोन्मुख संघ व्यक्तीच्या अखंडतेचे उल्लंघन करत नाही. कार्य बिघडल्यास, संपर्काची जागा एकतर निष्क्रिय हाताळणीने किंवा दुसऱ्यासाठी आक्रमक अनादराने बदलली जाते.
4. निवड बाह्य प्रभावआणि विध्वंसक प्रभावांपासून संरक्षण. बिघडलेले कार्य बळी वृत्तीकडे जाते
5. वैयक्तिक जबाबदारीची मर्यादा निश्चित करा. या कार्याचे उल्लंघन केल्यामुळे: अति-जबाबदारी आणि मानसिक ओव्हरलोड, न्यूरोटिक अपराधी भावना, इतरांचे अर्भकीकरण, मदत घेण्यास असमर्थता

सीमांची कमकुवतपणा:
1. सामाजिक प्रभावांना असुरक्षितता, वैयक्तिक मालमत्ता आणि क्षेत्रावरील दावे, जागतिक दृष्टीकोन आणि शरीर. हे लोक वंचित (वंचित) वैयक्तिक जागेद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहेत
2. इतर लोकांना अंतराळात आणण्यापूर्वी अंतर्गत प्रतिबंधक शक्तींचा अभाव. अशा लोकांना त्यांच्या स्वतःच्या अति-सार्वभौम जागेद्वारे वैशिष्ट्यीकृत केले जाते, म्हणजे, कठोरपणे निश्चित सीमा असलेली जागा.

परिपक्वता मजबूत सीमा असलेल्या सार्वभौम वैयक्तिक मनोवैज्ञानिक जागेच्या उपस्थितीद्वारे दर्शविली जाते, जी तो इतर लोकांचे हित लक्षात घेऊन स्वत: च्या विवेकबुद्धीनुसार फिरतो.
(ई. फेडोरेंको)

प्रेमाचा विरोधाभास

प्रेमाची मुख्य समस्या आहे प्रथम प्रौढ व्हा. मग तुम्हाला एक परिपक्व जोडीदार मिळेल; मग अपरिपक्व लोक तुम्हाला अजिबात आकर्षित करणार नाहीत.

नेमके हेच घडते.

जर तुम्ही पंचवीस वर्षांचे असाल तर तुम्ही दोन महिन्यांच्या बाळाच्या प्रेमात पडू नका. त्याचप्रमाणे, जर तुम्ही मानसिक, आध्यात्मिकदृष्ट्या प्रौढ व्यक्ती असाल तर तुम्ही मुलाच्या प्रेमात पडणार नाही. हे होत नाही. हे असू शकत नाही, तुम्ही पाहता ते निरर्थक आहे.

प्रौढ व्यक्तीमध्ये एकटे राहण्यासाठी पुरेशी सचोटी असते. आणि जेव्हा एखादी प्रौढ व्यक्ती प्रेम देते तेव्हा तो त्याच्याशी जोडलेल्या कोणत्याही गुप्त धाग्यांशिवाय देतो - तो फक्त देतो. जेव्हा एखादी प्रौढ व्यक्ती प्रेम देते तेव्हा त्याला कृतज्ञ वाटते की तुम्ही ते स्वीकारले आहे, उलट नाही.
तुम्ही याबद्दल कृतज्ञ व्हावे अशी त्याची अपेक्षा नाही - नाही, अजिबात नाही, त्याला तुमच्या कृतज्ञतेची गरजही नाही. त्याचे प्रेम स्वीकारल्याबद्दल तो तुमचे आभारी आहे.

आणि जेव्हा दोन प्रौढ लोक एकमेकांवर प्रेम करतात, तेव्हा जीवनातील सर्वात मोठा विरोधाभास उद्भवतो, सर्वात सुंदर घटनांपैकी एक: ते एकत्र असतात, परंतु त्याच वेळी ते इतके एकाकी असतात की ते जवळजवळ एकच असतात. परंतु त्यांची एकता व्यक्तिमत्व नष्ट करत नाही - खरं तर, ते वाढवते, ते अधिक वैयक्तिक बनतात. प्रेमात असलेले दोन प्रौढ लोक एकमेकांना मुक्त होण्यास मदत करतात.

राजकारण नाही, मुत्सद्दीपणा नाही, दुसऱ्यावर वर्चस्व गाजवण्याचा प्रयत्न नाही. जरा विचार करा - सबमिशन हा एक प्रकारचा द्वेष, राग, शत्रुत्व आहे. आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला वश करण्याचा विचार देखील कसा करू शकता? तुम्हाला या व्यक्तीला पूर्णपणे मुक्त, स्वतंत्र पहायला आवडेल; तुम्हाला अधिक व्यक्तिमत्व द्यायचे आहे.

म्हणूनच मी याला महान विरोधाभास म्हणतो: ते इतके एकत्र आहेत की ते जवळजवळ एकात विलीन झाले आहेत, परंतु तरीही या ऐक्यात ते व्यक्ती राहतात. त्यांची व्यक्तिमत्त्वे मिसळत नाहीत - ती वाढवली जातात. दुसरा स्वातंत्र्याच्या दृष्टीने समृद्ध करणारा आहे.

ओशोंच्या पुस्तकातील उतारा - "परिपक्वता"

प्रणालीगत आणि कौटुंबिक थेरपीच्या संस्थापकांपैकी एक, मरे बोवेन भिन्नतेच्या निकषांवर, "स्यूडो-सेल्फ" आणि "हार्ड सेल्फ"
बुद्धिमत्तेची स्वतंत्र कार्यप्रणाली हा योग्य भेदाचा एकमेव निकष नाही. एक "स्यूडो-सेल्फ" आणि एक "हार्ड सेल्फ" आहे.
"कठीण स्व" ही व्यक्तीची स्वतःची असते, ती "स्पष्टपणे परिभाषित कल्पना, विश्वास आणि जीवन तत्त्वांनी बनलेली असते जी बौद्धिक तर्काच्या प्रक्रियेद्वारे आणि काळजीपूर्वक निवडीच्या परिणामी जीवनाच्या अनुभवातून स्वतःमध्ये प्रवेश करते." याबद्दल धन्यवाद, खऱ्या आत्म्यात एकता आणि सुसंगतता आहे: “भक्कम स्वत:चा प्रत्येक विश्वास, प्रत्येक जीवन तत्वइतर सर्वांसोबत जातो."
“खरे स्व” ला “ठोस” म्हणण्याचे कारण म्हणजे “सॉलिड सेल्फ” केवळ त्याच्या स्वतःच्या भावनिक-प्रवृत्ती प्रणालीच्या प्रतिक्रियाच नव्हे तर इतरांच्या दबावाचाही सामना करण्यास सक्षम आहे. "कोणत्याही वेळी विशिष्ट परिस्थितीते म्हणतात: "हा मी आहे, माझा यावर विश्वास आहे, मी यावर उभा आहे, मी हे करेन, पण मी हे करणार नाही." ... निवड करून, एखादी व्यक्ती स्वतःसाठी आणि त्याच्या कृतींच्या परिणामांसाठी जबाबदार बनते. … अत्यंत गंभीर आणि त्रासदायक परिस्थितीतही सॉलिड सेल्फ त्याच्या तत्त्वांनुसार कार्य करेल.
याउलट, "स्यूडो-अहंकार विविध तत्त्वे, विश्वासांनी बनलेला आहे, सांसारिक ज्ञानआणि ज्ञान जे "योग्य" मानले जाते आणि शिकले जाते कारण गट त्याची मागणी करतो. ही तत्त्वे दबावाखाली आत्मसात केली जात असल्याने, ते यादृच्छिक आणि एकमेकांशी विसंगत आहेत, जरी व्यक्तीला त्यांच्या विसंगतीची जाणीव नसते.

"स्यूडो-I" भावनांच्या दबावाखाली तयार केले जाते आणि भावनांच्या दबावाखाली सुधारित केले जाऊ शकते. कोणतेही भावनिक घटक, मग ते कुटुंब असो किंवा संपूर्ण समुदाय, गटाच्या आदर्श आणि तत्त्वांना अधीन होण्यासाठी गटातील सदस्यांवर दबाव आणतो. ... छद्म-स्वतःचा ढोंग आहे, ... तो एक अभिनेता आहे, तो अनेक भिन्न स्वत: द्वारे दर्शविला जाऊ शकतो ... बहुतेक लोकांसाठी, उघड ढोंग ओळखणे कठीण नाही, परंतु आपल्यापैकी प्रत्येकाने तो थोडासा अभिनेता आहे, सूक्ष्म ढोंग ओळखणे खूप कठीण आहे. ... एक चांगला अभिनेता इतका वास्तववादी असू शकतो की भावनिक प्रणालींच्या कार्यप्रणालीच्या तपशीलवार ज्ञानाशिवाय, स्वत: ला आणि त्याच्या सभोवतालच्या लोकांसाठी ठोस स्व आणि स्यूडो-सेल्फ यांच्यात फरक करणे अशक्य आहे... छद्म-स्व आहे संबंधांच्या प्रणालीच्या प्रतिमेत आणि समानतेमध्ये तयार केले गेले आहे आणि ते संबंधांच्या प्रणालीमध्ये देवाणघेवाण करण्याचा विषय आहे."
मरे बोवेन.

अनेक धन्यवाद

साइटच्या प्रिय वाचकांना शुभेच्छा. या लेखात आम्ही प्रौढ कोण आहेत, त्यांच्याकडे कोणते गुण आहेत याबद्दल बोलू आणि यावर आधारित, आम्ही अशा मार्गांचा विचार करू ज्यामुळे आम्हाला पूर्णपणे प्रौढ व्यक्ती बनता येईल.

तुम्हाला कदाचित एकापेक्षा जास्त वेळा सांगण्यात आले असेल की तुम्ही लहान मुलासारखे वागता. आणि कदाचित ते तुम्हाला त्रास देत असेल. खरे सांगायचे तर कोणीही असो. कारण माणसांना नेहमी स्वतःच्या गरजा असतात. काही लोकांना खरोखरच स्वतंत्र आणि प्रौढ व्यक्तीसारखे वाटू इच्छित आहे. कारण असे दिसते की ती आधीपासूनच एक प्रकारची "प्रतिमा" आहे . आणखी एक श्रेणीतील लोक मोठे होण्याच्या संधीपासून लपविण्याचा प्रत्येक संभाव्य मार्गाने प्रयत्न करीत आहेत, कारण त्यांना प्रौढ जीवन कंटाळवाणे, राखाडी आणि खूप गंभीर वाटते. अखेरीस, प्रौढांना मजा करण्याची परवानगी नाही, कारण आपण आता याचा विचार करतो. खरं तर, या विषयावर प्रत्येकाचे स्वतःचे मत आहे.

प्रौढ लोक सहसा काय करतात?

स्वाभाविकच, सर्व प्रौढ त्यांच्या पालकांपासून वेगळे राहतात आणि सर्वकाही स्वतः करतात. ते सर्व काही स्वतःहून करतात. सर्व प्रौढ कामावर जातात आणि तेथे प्रौढ गोष्टी करतात. आणि गंमत म्हणून सांगायचे तर, प्रौढांची उंची मानवी मुलांपेक्षा वेगळी असते. ते मानवी मुलापेक्षा खूप उंच आहेत.

मला माझे बालपण आठवत असेल तर मला तेच वाटत होते. मला वाटले की प्रौढ लोक कामावर जातात, शाळा किंवा विद्यापीठात जात नाहीत. माझा असा विश्वास होता की प्रौढ हे असे लोक आहेत जे त्यांना हवे असले तरीही काहीही खेळू शकत नाहीत. त्यांना फक्त ती इच्छा (खेळ खेळण्याची) आत ठेवावी लागते. प्रौढ स्वत: सर्वकाही करतात, जे कोणत्याही प्रकारे खरे नसते आणि मुलांना जन्म देतात. मानवी मूल आणि प्रौढ यांच्यात मोठा फरक नाही.

कालांतराने, मला विश्वास वाटू लागला की प्रौढ व्यक्ती म्हणजे लैंगिक संबंध ठेवणारी व्यक्ती. ही अशी व्यक्ती आहे जी धूम्रपान आणि दारू पितात. क्षमस्व, परंतु क्लिचने स्वतःला तेव्हा जाणवले. नुकतेच मी संभ्रमात पडलो की प्रौढ कोण आहेत आणि कोण अजूनही बालपणात आहे. या प्रश्नाचा विचार करून: जे प्रौढ आहेत, मी आधीच इतर निष्कर्ष काढले आहेत. या विषयावर प्रत्येकाची स्वतःची आवृत्ती आहे, परंतु विलक्षण, काही प्रौढ मुले राहणे पसंत करतात. परंतु मूल राहण्याचा अर्थ असा नाही की "प्रौढ" प्रकरणे आणि कामाचा सामना करू शकत नाही. कारण बरेच लोक आता प्रौढांचे त्यांचे चारित्र्य, वागणूक आणि शेवटी ते काय आणि कसे करतात याचे मूल्यमापन करतात.

मला थोडेसे स्टिरियोटाइप आणि मानवी प्रौढत्वाबद्दलचे विविध विचार फोडायचे आहेत. वस्तुस्थिती अशी आहे की मला एक स्त्री माहित आहे जी आधीच चाळीस वर्षांची आहे आणि तिची मुलगी आधीच प्रौढ आहे (तुलनेने), आणि दुर्दैवाने तिला अजूनही तिच्या पालकांसोबत राहण्यास भाग पाडले जाते. ती गृहिणी असून तिला एक तरुण मुलगा आहे.

तिच्याशी बोलताना मला दिसतं की ती प्रौढ आहे. ती प्रौढ आईप्रमाणे विचार करते, आणि बाह्य नाही " प्रौढ नसलेले " कठीण परिस्थितीने तिला हे करण्यापासून रोखले नाही. म्हणूनच, असा निष्कर्ष काढणे महत्त्वाचे आहे की प्रौढ व्यक्ती "प्रौढ" परिस्थितीत जगणारी व्यक्ती नाही. प्रौढ म्हणजे आपण आता विचार करणार आहोत.

प्रौढ कोण आहेत?

प्रौढ म्हणजे सर्व प्रथम, ते लोक ज्यांना आपण प्रौढ आहोत याची जाणीव झाली आहे!! म्हणजेच, त्यांना प्रौढ बनण्याची आणि स्वतःला असे म्हणून ओळखण्याची इच्छा आहे, त्यांना जे सांगितले जाते ते असूनही. त्यांना त्यांचे फायदे आणि तोटे माहित आहेत आणि प्रौढ आणि स्वतंत्र होण्यासाठी सर्वकाही करतात. ते आता ज्या परिस्थितीत राहतात त्यावर अवलंबून नाही: उदाहरणार्थ, त्यांच्या पालकांसह. किंवा ते अद्याप स्वतःसाठी पूर्णपणे प्रदान करू शकत नाहीत.

वस्तुस्थिती अशी आहे की ते स्वावलंबी होण्याचा प्रयत्न करत आहेत. आत्मविश्वासपूर्ण व्यक्ती व्हा. शेवटी, आत्मविश्वास ही प्रौढ व्यक्तीची गुणवत्ता आहे. प्रौढ व्यक्तीला समजते की त्याने स्वतःवर संपूर्ण जबाबदारी घेतली पाहिजे. तो सर्व समस्यांना इतरांवर दोष देत नाही. तो स्वतः त्या सोडवतो कारण त्यात त्याला स्वारस्य आहे. कारण तो स्वतः त्याची परिस्थिती समजून घेण्यास उत्सुक असतो.

प्रौढ व्यक्ती म्हणजे ज्याला त्याची उद्दिष्टे माहीत असतात आणि त्यांचे अनुसरण करतात. त्याला त्याची किंमत कळते. त्याला काय हवे आहे, तो कोणाशी संवाद साधू शकतो आणि कोणाशी नाही हे त्याला माहीत आहे. इतर त्याच्यासाठी हे ठरवत नाहीत. तो स्वतःचे निर्णय घेतो आणि त्याचे सर्व परिणाम.

प्रौढ व्यक्तीला स्वयंशिस्त असते. म्हणजेच, ही अशी व्यक्ती आहे ज्याने निर्णय घेतला आणि तो लगेच केला. त्याची वागणूक मानवी मुलापेक्षा वेगळी असते आणि आंतरिक स्वातंत्र्य ही प्रौढ व्यक्तीची योग्य गुणवत्ता असते.

एक प्रौढ व्यक्ती स्वतःची आणि त्याच्या कुटुंबाची तरतूद करतो. त्यांची काळजी घेतो आणि त्यांना प्रत्येक गोष्टीत मदत करतो. तो काय आणि कसा म्हणतो यावरून आपण प्रौढ व्यक्ती शोधू शकता.

कसे मोठे व्हावे? प्रौढ कसे व्हावे?

• जबाबदारी घ्या.याबद्दल आम्ही आधीच थोडक्यात चर्चा केली आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की जोपर्यंत माणूस आपले सर्व विचार, कृती आणि कृती स्वतःच्या जबाबदारीखाली घेत नाही तोपर्यंत तो मोठा होऊ शकत नाही. कारण आपण स्वतः ही बालपणीची अभिव्यक्ती लक्षात ठेवतो: "त्याने पहिल्यांदा सुरुवात केली..."एखाद्या प्रौढ व्यक्तीने असे म्हटले तर ते मजेदार आहे. आपल्याला काय हवे आहे आणि आपल्याला काय करण्याची आवश्यकता आहे हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे. जे काही घडते ते तुम्ही घेतलेल्या प्रौढ निर्णयाचा परिणाम आहे. जबाबदारी घेतल्याने, तुम्ही काय आणि कसे करावे हे इतर तुमच्यासाठी ठरवत नाहीत. आई-वडील असे करायचे. आता तुमचा निर्णय तुमचा आहे.
• स्वत: ला कबूल करा की तुम्ही प्रौढ आहात.हे करणे महत्त्वाचे आहे कारण असे लोक आहेत ज्यांना तुम्ही विचारू शकता: " तुला वाटतं की तू प्रौढ आहेस?"येथे तुम्ही हे उत्तर ऐकू शकता: "नाही, तू काय करतोयस? मला मोठे व्हायचे नाही."म्हणून, असे वरवर लहान पाऊल उचलणे महत्वाचे आहे. पण तो महत्त्वाचा आहे!
• आपल्या विश्वासांवर पुनर्विचार करा.वस्तुस्थिती अशी आहे की प्रत्येकाचा मोठा होण्याचा स्वतःचा सिद्धांत आहे आणि प्रौढ म्हणजे काय याची स्वतःची उत्तरे आहेत. येथे तुम्हाला तुमचे मत आणि तुमचा काय विश्वास आहे हे पाहणे आवश्यक आहे. सर्व लोक भिन्न आहेत आणि जसे ते म्हणतात: "किती लोक - किती मते."हे इतकेच आहे की काहींसाठी तुम्हाला प्रौढ मानले जाते आणि इतरांसाठी तुम्हाला फक्त एक मूल मानले जाते. त्यामुळे, तुमच्या विश्वासांचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्हाला खात्री असेल की तुम्ही प्रौढ आहात आणि करा योग्य पावलेमोठे होण्यासाठी, याचा अर्थ तुम्ही प्रौढ आहात.
• सर्वकाही स्वतः करा.प्रौढ म्हणजे जो स्वतःची काळजी घेण्यास सक्षम असतो. ही वस्तुस्थिती आहे आणि ती स्वीकारण्यासारखी आहे. प्रत्येक गोष्ट स्वतःच करण्यासाठी तुम्हाला प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, वयाच्या 18 व्या वर्षी एक स्त्री आधीच स्वयंपाक करण्यास सक्षम असावी. एक माणूस देखील, परंतु तो आधीच स्वत: साठी प्रदान करण्यास सक्षम असेल तर ते चांगले होईल. तुम्ही इतरांवर अवलंबून राहू शकत नाही. तुम्ही फक्त स्वतःवर विसंबून राहू शकता. आपल्या सर्वांना माहित आहे की जीवन आपल्याला "जादू" किक-ऑफ कसे देऊ शकते. एका महिलेने आयुष्यभर काम केले नाही, परंतु केवळ मुलांची काळजी घेतली आणि अचानक तिचा नवरा तिला सोडून गेला. मग मुले असलेली स्त्री काय करू शकते? तिला परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास भाग पाडले जाते आणि स्वतःची आणि तिच्या मुलांची तरतूद करण्यास सुरवात केली जाते. म्हणून, मी शिफारस करतो की तुम्हाला अशी लाथ देण्यासाठी आयुष्याची वाट पाहू नका. आत्ताच प्रत्येक गोष्टीसाठी स्वतःला तयार करणे चांगले.
• आपला परिसर.तुमचे वातावरण तुमच्यावर खूप प्रभाव टाकते: "तुम्ही कोणाशीही गोंधळ घालता, तुम्हाला ते पुरेसे मिळेल."आपण आपल्या सभोवतालचा विचार केला पाहिजे. ते तुम्हाला प्रौढांप्रमाणे विचार करायला आणि वागायला लावतात का?! पण तंबाखूचा धूर आणि अल्कोहोलच्या सेवनातून मोठा होण्याचा मार्ग आहे असे मानणाऱ्या वातावरणाबद्दल मी बोलत नाही.
• परिस्थितीमध्ये सुसंगतता.परिस्थिती जितकी कठीण असेल तितके तुम्ही प्रौढ व्हाल. तुम्हाला बुद्धिमत्ता आणि शहाणपण मिळेल आणि तुमच्यात एक चारित्र्य निर्माण होईल. पण इथेही सातत्य आवश्यक आहे. का? काहीही स्थिर नाही. जसा आमचा विकास. जर तुम्ही तुमची बाईक डोंगरावर चढवली आणि थांबली तर काय होईल? आपण उतारावर जाल !!!

मला आठवते की माझा भाऊ आणि मी कसा व्यवसाय उघडला (वजन आईस्क्रीमनुसार). तेव्हा आम्ही १९ वर्षांचे होतो. त्या परिस्थिती आणि लोकांनी मला प्रौढ बनवले. कारण वातावरण आणि परिस्थिती तशी होती. परंतु, दुर्दैवाने, उन्हाळ्यात आम्हाला दुकान बंद करावे लागले आणि सर्व काही सामान्य झाले. . थोड्या वेळाने लक्षात आले की मी पूर्वीसारखा बालिश वागत आहे. आणि मी या निष्कर्षावर पोहोचलो की केवळ सतत परिस्थितीच आपल्यातून प्रौढ बनवू शकते.

इथेच सर्व पद्धती आणि सल्ले संपतात. तुम्ही 15 व्या वर्षी प्रौढ होऊ शकता, किंवा तुम्ही 25 व्या वर्षी प्रौढ होऊ शकता!!! प्रत्येकाचा स्वतःचा मार्ग असतो. हे सर्व एक प्रौढ म्हणून स्वतःची इच्छा आणि जागरूकता सह सुरू होते. मी व्हिडिओ पाहण्याची शिफारस करतो !!!

आपल्याला खालील सामग्रीमध्ये स्वारस्य असू शकते

गॅस मीटर

हीटिंग सिस्टम

पाणी पुरवठा

वायुवीजन प्रणाली

रेडिएटर्स

प्लंबिंग

2024 घरातील आरामाबद्दल. गॅस मीटर. हीटिंग सिस्टम. पाणी पुरवठा. वायुवीजन प्रणाली