भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणी कशी ठरवायची. भावनिक बुद्धिमत्ता (हॉल) ची पातळी निश्चित करण्यासाठी चाचणी. N. हॉल पद्धत तराजू

आम्ही तुम्हाला सांगितले की कोणती भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणी निवडायची, ती तुम्हाला काय शोधण्यात मदत करेल, कोणासोबत आणि कशी चाचणी करावी. व्यावहारिक सल्लातुमची EQ पातळी अचूकपणे मोजण्यात तुम्हाला मदत करेल.

जर तुम्ही कर्मचारी बदलण्याचे किंवा नेतृत्वाच्या पदासाठी नवीन व्यवस्थापक नियुक्त करण्याचा विचार करत असाल तर, भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणीपैकी एक निवडा. हे आपल्याला अशा चुका टाळण्यास अनुमती देईल ज्यामुळे नंतर अवांछित परिणाम होऊ शकतात, उदाहरणार्थ, मानसिक वातावरणात बिघाड, कामगार कार्यक्षमतेत घट आणि संघर्ष.

हॉल इमोशनल इंटेलिजन्स टेस्ट

निकोलस हॉलची चाचणी सर्वात प्रसिद्ध आहे. मानसशास्त्रज्ञांचा असा विश्वास होता की भावनात्मक बुद्धिमत्तेमध्ये सुधारणा करण्याचे मार्ग शोधण्यासाठी ओळखणे आवश्यक आहे. योग्य दिशेने. प्रश्नावलीमध्ये 30 वाक्ये समाविष्ट आहेत ज्यावर टिप्पणी करणे आवश्यक आहे " मी पूर्णपणे सहमत आहे"किंवा" मी पूर्णपणे असहमत».

हॉल चाचणीसह आपण मूल्यांकन करू शकता:

• भावनांचे स्तर व्यवस्थापन - प्रश्न 3, 7 8, 10, 18, 30
• स्व-प्रेरणा - प्रश्न 5, 6, 13, 14, 16, 22
• भावनिक संवेदनशीलता - प्रश्न 9, 11, 20, 21, 23, 28
• इतर लोकांच्या भावना ओळखण्याची क्षमता - प्रश्न 12, 15, 24, 26, 27, 29
• भावनिक जागरूकता - प्रश्न 1, 2, 4, 17, 19, 25

स्केल एकमेकांना छेदत नसल्यामुळे, आउटपुट हे अनेक पॅरामीटर्सचे भारित मूल्यांकन आहे. भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणीच्या निकालांचा अर्थ लावण्यासाठी, की वापरा.

चाचणीसाठी प्रश्नांचा तुकडा:

भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणी ल्युसीना

स्वतःच्या आणि इतरांच्या भावना समजून घेण्याची आणि त्यांचे व्यवस्थापन करण्याची क्षमता म्हणून EQ च्या लेखकाच्या व्याख्यावर ही चाचणी आधारित आहे. चाचणीमध्ये 46 विधाने आहेत ज्यांवर टिप्पणी करणे आवश्यक आहे. मूल्यांकन चार स्केल आणि पाच सबस्केल्सवर केले जाते: परस्पर EI, इंट्रापर्सनल EI, भावना समजून घेणे, भावनांचे व्यवस्थापन करणे, इतर लोकांच्या भावना समजून घेणे, इतर लोकांच्या भावनांचे व्यवस्थापन करणे, एखाद्याच्या भावना समजून घेणे, एखाद्याच्या भावनांचे व्यवस्थापन करणे, अभिव्यक्तीवर नियंत्रण.

ल्युसिन चाचणीसाठी प्रश्नांचा तुकडा:

भावनिक बुद्धिमत्तेची पातळी निश्चित करून, ल्युसिन चाचणी एखाद्या व्यक्तीची ताकद आणि कमकुवतपणा निर्धारित करण्यात मदत करेल. अधिक अचूक परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, याव्यतिरिक्त हॉल तंत्र वापरा किंवा मूल्यांकन केंद्र आयोजित करा.

गोलमन भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणी

अमेरिकन संशोधक डॅनियल गोलमन यांनी तयार केलेल्या भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणीमध्ये 10 प्रश्न आहेत. हे आत्म-जागरूकता, आत्म-नियंत्रण, सहानुभूती, प्रेरणा देण्याची आणि परस्पर संबंध निर्माण करण्याची क्षमता निर्धारित करण्यासाठी वापरली जाते. हे व्यावहारिकपणे व्यावसायिक मानसशास्त्रात वापरले जात नाही, परंतु विविध वैशिष्ट्यांमधील कर्मचार्यांच्या EQ स्तराचे निदान करण्यासाठी सामान्य आहे.

गोलेमन चाचणीसाठी प्रश्नांचा तुकडा:

महत्वाचे! चाचणी प्रश्न सोपे आहेत आणि तुमची भावनिक बुद्धिमत्ता उच्च असल्याचे दर्शविणारा निकाल मिळविण्यासाठी तुम्हाला प्रामाणिकपणे उत्तरे देण्याची गरज नाही. एखाद्या व्यक्तीच्या कारकिर्दीबाबत गंभीर निर्णय घेण्याची आवश्यकता असल्यास ते वापरू नका.

3 एप्रिल रोजी 12.00 ते 14.00 पर्यंत कर्मचारी अधिकारी आणि HR-s यांच्या प्रश्नांची उत्तरे:

• दूरस्थ काम. नोंदणी कशी करावी, पैसे द्यावे आणि कामाचे नियंत्रण कसे करावे आणि ज्यांना हस्तांतरित केले जाऊ शकत नाही (साधे) त्यांचे काय करावे?
• कर्मचारी कपात. भूतकाळातील संकटातून पाच धडे जे यावेळी लक्षात घेतले पाहिजेत.
• अर्धवेळ. हस्तांतरित कसे करावे आणि नकार देणाऱ्या कर्मचाऱ्यांचे काय करावे?

कोणती भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणी निवडायची?

परीक्षेची निवड कोण परीक्षा देत आहे यावर अवलंबून असते. शक्यतांचे मूल्यांकन करणे महत्वाचे आहे. लक्षात ठेवा की परिणामांचा स्वतःच अर्थ लावणे नेहमीच शक्य नसते. आपण मानसशास्त्रज्ञांच्या मदतीचा अवलंब करू शकत नसल्यास, सोप्या पद्धती निवडा.

तुमच्या भावनिक बुद्धिमत्तेच्या पातळीचे निदान

ध्येय: कुतूहल पूर्ण करणे

हॉल, ल्युसिन, शाबानोव आणि गोलेमन यांच्या सामान्य प्रश्नावली योग्य आहेत. कृत्रिमरित्या फुगवलेले निकाल मिळविण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा प्रश्नांची प्रामाणिकपणे उत्तरे द्या.

ध्येय: EQ पातळीचे पुरेसे मूल्यांकन मिळवा

जर तुम्ही इंग्रजी बोलत असाल तर आंतरराष्ट्रीय चाचण्यांकडे लक्ष द्या. जर तुमची परदेशी भाषा कौशल्ये हवी असतील तर रशियन भाषेत अनुवादित केलेल्या प्रश्नावलीच्या रुपांतरित आवृत्त्या वापरा. एमएससीईआयटी चाचणी किंवा

ब्रिटिश EBW. प्रश्नावली अशा प्रकारे तयार केल्या आहेत की फुगवलेले परिणाम प्राप्त करणे समस्याप्रधान आहे.

ध्येय: कोणती कौशल्ये विकसित करायची ते समजून घ्या

सार्वजनिकरित्या उपलब्ध प्रश्नावली वापरा, परंतु जास्तीत जास्त मिळवण्यासाठी अचूक परिणाम, अनेक भावनिक बुद्धिमत्ता चाचण्यांची उत्तरे द्या आणि परिणामांची तुलना करा.

दुसर्या व्यक्तीच्या भावनिक बुद्धिमत्तेचे निदान करणे

ध्येय: निवड करताना बुद्धिमत्तेची पातळी निश्चित करा

तज्ञ निवड करताना केवळ भावनिक बुद्धिमत्तेचे मूल्यांकन करण्याची शिफारस करत नाहीत, परंतु जटिल चाचण्या वापरण्याचा सल्ला देतात हे असूनही, बरेच व्यवस्थापक सामान्य पद्धती वापरतात. केवळ EBW (कामातील भावना आणि वर्तन) तुम्हाला निवडीच्या वेळी EQ च्या पातळीचे पुरेसे मूल्यांकन करण्यास अनुमती देते. आपण हॉल, ल्युसिन इत्यादी प्रश्नावली वापरण्याचे ठरविल्यास, परिणामांचे विश्लेषण करण्यासाठी तज्ञांचा समावेश करा. आर्थिक क्षमता आणि वेळ परवानगी असल्यास मूल्यांकन केंद्र वापरा.

ध्येय: कर्मचाऱ्यांना काय प्रशिक्षण द्यायचे हे समजून घेण्यासाठी त्यांच्या बुद्धिमत्तेच्या पातळीचे मूल्यांकन करा

चाचणी उमेदवारांप्रमाणेच, मूल्यांकन केंद्र वापरण्याची शिफारस केली जाते. स्व-मूल्यांकनासाठी, चाचणी वापरा भावनिक बुद्धिमत्ता होल्ला. त्याद्वारे, तुम्ही कर्मचाऱ्यांच्या कमकुवतपणा ओळखाल आणि प्रशिक्षण रणनीती विकसित कराल.

कोणासह चाचणी करावी आणि का?

सर्वसाधारणपणे, भावनिक बुद्धिमत्तेची चाचणी केल्याने चारित्र्य वैशिष्ट्ये, स्वभाव, एखाद्या व्यक्तीचे प्रेरक आणि भावनिक घटक आणि परस्पर संबंधांचे निदान करणे शक्य होते. निकालांच्या आधारे, तुम्ही दिलेल्या परिस्थितीत कर्मचारी कसे वागेल याचा अंदाज लावू शकाल आणि व्यक्तीवर प्रभाव टाकण्याचे मार्ग निवडू शकाल.

विद्यमान कर्मचाऱ्यांची चाचणी करा ज्यांना तुम्ही स्थानावरून स्थानावर जाण्याची किंवा दुसऱ्या विभागात स्थानांतरित करण्याची योजना आखली आहे. एखादी व्यक्ती जबाबदाऱ्या, वर्कलोड यांचा सामना करू शकते की नाही आणि तो क्लायंट व्यवस्थापित करू शकतो किंवा त्यांच्याशी संवाद साधू शकतो की नाही हे तुम्हाला समजेल.

★ सह लोक कमी पातळीभावनिक बुद्धिमत्ता निर्माण करण्यास सक्षम नाहीत. स्वत: ला आणि एखाद्याच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास असमर्थता त्यांच्या आधी तयार केलेल्या सर्व गोष्टींचा नाश होतो.

भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणी वापरून उमेदवारांची निवड करताना, तुम्ही त्या पदासाठी योग्य नसलेल्यांना बाहेर काढाल: आवेगपूर्ण, गुप्त, इतरांच्या भावना आणि इच्छा समजून घेण्यास असमर्थ, आणि प्रेरणा शोधा. लक्षात ठेवा की कमी EQ असलेली व्यक्ती नेता म्हणून काम करू शकत नाही, कारण त्याच्या कृतीमुळे संघात वास्तविक युद्ध होऊ शकते. मुलाखतीदरम्यान व्यवस्थापकाच्या भावनिक बुद्धिमत्तेचे मूल्यांकन करण्याचे आठ मार्ग सिस्टेमा कार्मिक तज्ज्ञांनी सांगितले.

चाचणी कशी आयोजित करावी: चरण-दर-चरण अल्गोरिदम

पायरी # 1. कोणाचे मूल्यांकन केले जाईल ते ठरवा

चाचणीसाठी कर्मचाऱ्यांची यादी बनवा आणि प्रत्येकासाठी एक पद्धत निवडा.

पायरी # 2. चाचणीसाठी तयारी करा

एक खोली निवडा, तज्ञ, मानसशास्त्रज्ञांना आमंत्रित करा. भावनिक बुद्धिमत्ता निर्धारित करण्यात मदत करणारे प्रश्नांसह फॉर्म मुद्रित करा. विनामूल्य ऑनलाइन चाचणी हा सर्वोत्तम पर्याय नाही. इंटरनेटच्या प्रवेशासह, कर्मचारी शिफारसी पाहून परिणाम वाढवू शकतात.

पायरी # 3. चाचणी सुरू करा

हे लहान गटांमध्ये किंवा वैयक्तिकरित्या केले जाते. जास्त वेळ देऊ नका जेणेकरून कर्मचार्यांना उत्तरांच्या परिणामांचे विश्लेषण करण्यासाठी आणि सर्वात योग्य निवडण्यासाठी वेळ नसेल.

सल्ला: उत्तर देण्यासाठी किती वेळ लागतो हे समजून घेण्यासाठी स्वत: ऑनलाइन भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणी घ्या.

पायरी # 4. परिणाम एक्सप्लोर करा

काही कर्मचाऱ्यांचे चाचणी परिणाम शंकास्पद असल्यास, भिन्न प्रश्नावली वापरा. घाईघाईने निर्णय घेऊ नका, कारण भावनिक बुद्धिमत्तेसाठी एकही मानसिक चाचणी 100% निकाल देत नाही.

पायरी # 5. कर्मचाऱ्याशी संवाद साधा

परिणामांचे मोठ्या प्रमाणावर विश्लेषण करू नका - आपण त्या व्यक्तीचा अपमान कराल आणि त्याचा अपमान कराल. कर्मचारी किंवा अर्जदारांना तुमच्या कार्यालयात एकावेळी आमंत्रित करा. विकास पर्याय ऑफर करा.

EQ, भावनिक भाग, सामाजिक बुद्धिमत्ता) - ही संकल्पना जवळची आहेIQ (बुद्धिमत्ता भागफल), परंतु ज्याचा आधार एखाद्या व्यक्तीची बौद्धिक क्षमता नसून त्याच्या स्वतःच्या भावना आणि इतर लोकांबद्दल सहानुभूती व्यवस्थापित करण्याची क्षमता आहे. त्याच संकल्पनेचे दुसरे सामान्य नाव म्हणजे सामाजिक बुद्धिमत्ता.

भावनिक बुद्धिमत्तेचे मूल्यांकन भावनिक बुद्धिमत्तेच्या विविध पैलूंचे मोजमाप करून तुमच्या भावना समजून घेण्याची आणि व्यवस्थापित करण्याची आणि इतरांच्या भावनिक प्रतिक्रियांचा अंदाज लावण्याच्या तुमच्या क्षमतेचा अंदाज लावते.

रोजगार EQ साठी अर्जदारांची चाचणी करताना वापरला जातोचाचणीमध्ये विस्तृत श्रेणीचा समावेश असू शकतो चाचणी प्रश्न, सहसाप्रश्नावली किंवा मिनी-केसच्या स्वरूपात सादर केले - कामाच्या ठिकाणी विशिष्ट कामाच्या परिस्थितीची परिस्थिती. प्रत्येक परिस्थितीत 2 किंवा अधिक पक्षांचा समावेश होतोकसा तरी कामाच्या ठिकाणी संवाद साधा (सहकारी, व्यवस्थापक आणि अधीनस्थ, कर्मचारी आणि क्लायंट इ.).

चाचण्या कामाच्या ठिकाणी भावनिक बुद्धिमत्ता मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते जेथे दररोज भरपूर संप्रेषण आवश्यक असते - बँका आणि मोबाइल ऑपरेटरच्या कॉल सेंटरमध्ये, ऑपरेटर, विक्री आणि ग्राहक समर्थन व्यवस्थापकांच्या पदांवर तसेच रशियनसह सर्व स्तरावरील व्यवस्थापकांसाठी फेडरल आणि प्रादेशिक स्तरावर सरकार. व्यवस्थापकांसाठी, भावना ओळखण्याची आणि सहानुभूती दाखवण्याची क्षमता अधिक महत्त्वाची आहे - प्रभावी व्यवस्थापनासाठी आवश्यक कौशल्यांचा हा एक भाग आहे. सामाजिक बुद्धिमत्ता चाचण्या हा रशियाच्या स्पर्धेतील नेत्यांच्या व्यवस्थापकीय क्षमतेच्या चाचण्यांचा एक मोठा भाग आहे. (आमच्या विशेष लेखांमध्ये आपण रशियाच्या लीडर्स स्पर्धेच्या चाचण्यांबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकताआणि )

बहुतेकलोकप्रियmiआणि विश्वासार्ह चाचणीamiभावनिक बुद्धिमत्तेवर आहेयूtsyaहॉल, ल्युसिन, गिलफोर्ड चाचण्या आणि चाचणी देखीलMSCEIT( मेयर-सालोवे-कारुसो) , ज्यामध्ये 144 नियंत्रण प्रश्न आहेत.

काय उपाय भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणी?

कारण EQ चाचण्या मूल्यांकनासाठी वापरले जातेविस्तृत स्पेक्ट्रम भावनिक बुद्धिमत्तेचे पैलू, चाचणी प्रश्न ov ते भावनिक बुद्धिमत्तेच्या कोणत्या घटकाचे मोजमाप करतात यावर अवलंबून बदलतात.

बहुतेक भावनिक बुद्धिमत्ता चाचण्या खालीलपैकी सर्व किंवा फक्त काही घटक मोजतात:

• चेहर्यावरील भावांवरून भावना ओळखण्याची क्षमता.
• इतरांच्या वर्तनाचा अंदाज घेण्यासाठी भावना समजून घेण्याची आणि वापरण्याची क्षमता.
• त्यांच्या वर्तनाद्वारे लोकांच्या भावना निश्चित करण्याची क्षमता.
• विशिष्ट क्रिया आपल्या आणि इतरांच्या भावनांमध्ये कशा प्रकारे योगदान देतात हे समजून घेण्याची क्षमता
• भावनांचे प्रकार ओळखण्याची क्षमता
• लोकांमधील परस्परसंवाद सुलभ करण्यासाठी भावनांचा वापर कसा करावा हे समजून घेण्याची क्षमता.
• वेगवेगळ्या भावनांचे स्वरूप समजून घेण्याची क्षमता.

साठी चाचण्यांची उदाहरणेभावनिक बुद्धिमत्ता

चला पुढील गोष्टी पाहूसाधे चाचणी प्रश्न भावनिक बुद्धिमत्तेवर:

लिलीला तणाव जाणवलाआणि अलार्म हु जेव्हा मी प्रत्येक गोष्टीचा विचार केलाते तिला आवश्यक काम. जेव्हा तिलाव्यवस्थापक नियुक्त केले तिच्यासाठी आणखी एक अतिरिक्त प्रकल्प, तिला ____ वाटले. (सर्वोत्तम निवडापर्याय.)

अ) स्तब्ध

ब) नैराश्य

c) लाज

ड) लाजाळूपणा (अस्ताव्यस्त)

ड) भीती (घाबरणे)

बरोबर उत्तर आहे "नैराश्य." लिली आधी तणाव जाणवलाबॉसने तिला नवीन काम सोपवले . अतिरिक्त कामनियुक्ती करून जेव्हा ती आधीच तणावात होती तेव्हा तिला दिलेली भावना तीव्र झाली आणि तिला उदासीन वाटले.

भावनिक बुद्धिमत्ता चाचण्या सोडवण्यासाठी शिफारसी

अनेक नोकरी अर्जदार भावनिक/सामाजिक बुद्धिमत्ता चाचणीचा विचार करतातखूप कठीण खालील कारणांमुळे:

• चाचणी प्रश्न अस्पष्ट असू शकतात
• चाचणी प्रश्नांसाठी लोकांना त्यांच्या कम्फर्ट झोनच्या बाहेरील परिस्थितींना सामोरे जावे लागते(संघर्ष)

आमच्या अनुभवावर आधारित, दोन सर्वात कठीण कार्ये जेव्हाचाचण्या सोडवणे चालू आहेEQओळखण्याची क्षमता आहेआणि भावना ओळखातोंडी व्यक्त केलेआणि लोकांच्या भावनिक प्रतिक्रियांचा अंदाज लावण्याची क्षमता.लोकांशी संवाद साधण्याच्या दीर्घकालीन सरावानेच या प्रकारची कौशल्ये येतात.

पण EQ चाचण्या कशा पास करायच्या हे तुम्ही शिकू शकता. नेहमीप्रमाणे, मुख्य म्हणजे सराव आणि अनुभव.

चाचण्या सामाजिक/भावनिक बुद्धिमत्तेवरतुम्हाला एखाद्या परिस्थितीत भावनिक रीत्या गुंतवून ठेवण्यासाठी आणि अशा प्रकारे तुमच्या अनुभव आणि अंतर्ज्ञानावर आधारित तुमच्याकडून उत्स्फूर्त प्रतिसाद मिळण्यासाठी डिझाइन केले आहे. तथापि, पक्षांची ध्येये आणि स्थिती समजून घेण्यासाठी आणि उपलब्ध पर्यायांचे वजन करण्यासाठी परिस्थितीचा शांतपणे आणि अलिप्तपणे अभ्यास करणे ही एकमेव विजयी रणनीती आहे. एक किंवा दुसरा पर्याय निवडून तुम्हाला नियोक्त्याला काय दाखवायचे आहे याचा काळजीपूर्वक विचार करा.

EQ चाचण्या घेताना तुमचे ध्येय आहे की तुम्ही इतर लोकांच्या भावना ओळखू आणि समजू शकता हे दाखवून देणे. म्हणून, आम्ही शिफारस करतो की उत्तरे निवडताना, चाचणी स्क्रिप्टमध्ये दर्शविल्याप्रमाणे तुम्ही लोकांच्या भावनांचा आदर करण्यास प्राधान्य द्या. दुस-या पक्षाच्या मताकडे दुर्लक्ष करणारी सर्वात वाईट उत्तराची निवड.

प्रत्येक चाचणीमध्ये 1 नव्हे तर 3-4 पॅरामीटर्सचा अभ्यास केला जातो. उदाहरणार्थ, इतर लोकांच्या भावना ओळखणे आणि त्यांचा आदर करणे या व्यतिरिक्त, आपल्याला कौशल्ये प्रदर्शित करणे आवश्यक असू शकते जसे की:

• मन वळवणे
• परिणाम साध्य करण्यासाठी चिकाटी
• कंपनीशी निष्ठा आणि तिच्या हितसंबंधांचा विचार
• लवचिकता
• प्रभावी संप्रेषण कौशल्ये
• उपाय शोधण्याची क्षमता
• चांगला विश्वास
• अचूकता

ही सर्व कौशल्ये अशा प्रकारे दाखवली जाऊ शकतात आणि ती अशा प्रकारे दाखवली जाऊ शकतात की संघर्षातील सर्व पक्षांचे हित, ज्याचे EQ चाचणी परिस्थितीत वर्णन केले आहे, विचारात घेतले जाईल.

भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणीची काही उदाहरणे पाहू. या चाचण्यांमध्ये, चाचणी यशस्वीरित्या उत्तीर्ण होण्यासाठी, तुम्हाला संभाषणकर्त्याची भावनिक स्थिती विचारात घेणे आणि विशिष्ट कामाचे कार्य सोडवणे यामध्ये संतुलन शोधणे आवश्यक आहे.

EQ 2 साठी व्यक्तिमत्व चाचणीचे उदाहरण

या चाचणीचे अचूक उत्तर आणि तपशीलवार स्पष्टीकरण लेखाच्या शेवटी आढळू शकते. आम्ही शिफारस करतो की तुम्ही प्रथम चाचणी घेण्याचा प्रयत्न करा आणि स्वतःच योग्य उत्तर निश्चित करा.

EQ 3 साठी व्यक्तिमत्व चाचणीचे उदाहरण

या चाचणीचे अचूक उत्तर आणि तपशीलवार स्पष्टीकरण लेखाच्या शेवटी आढळू शकते. आम्ही शिफारस करतो की तुम्ही प्रथम चाचणी घेण्याचा प्रयत्न करा आणि स्वतःच योग्य उत्तर निश्चित करा. ही चाचणी ते अधिक कठीण आहे, 1 वर रेट करणे आवश्यक आहे आणि सर्व 5 उत्तर पर्याय. ही चाचणी सोडवण्यासाठी तुमच्याकडे 2 मिनिटे आहेत.

भावनिक/सामाजिक बुद्धिमत्तेच्या चाचण्यांचा समावेश मानसशास्त्रीय किंवा परिस्थितीजन्य चाचण्यांच्या विभागात केला जातो. आमच्या विशेष लेखांमध्ये अशा चाचण्यांचे प्रकार आणि प्रकारांबद्दल अधिक वाचा:

चालूHRLiderआम्ही तुमच्यासाठी ऑनलाइन मानसशास्त्रीय चाचण्यांचा एक मोठा विभाग तयार केला आहे, जो व्यवसाय आणि व्यवस्थापन स्तरानुसार विभागलेला आहे: व्यवस्थापकांसाठी, विक्री विभागातील तज्ञांसाठी, ऑफिस आणि प्रशासकीय पदांसाठी आणि कॉल सेंटर ऑपरेटरसाठी मानसशास्त्रीय चाचण्या. बहुतेक 200 मानसशास्त्रीय चाचण्याभावनिक बुद्धिमत्तेचे मूल्यांकन करण्यासाठी विभाग समाविष्ट करा. साठी परीक्षा द्यावी लागली तरEQसाठी प्रशिक्षित कराHRLiderआणि 3-4 दिवसात तुम्हाला अशा चाचण्यांची मूलभूत तत्त्वे आणि नियम समजतील आणि इच्छित उत्तर पटकन आणि योग्यरित्या कसे ठरवायचे ते शिकाल.

अचूक उत्तरे आणि नमुना चाचण्यांचे स्पष्टीकरण

भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणी १

भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणी २

भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणी ३

20 व्या शतकात लक्ष केंद्रित बुद्ध्यांकावर होते, EQ वर नाही. IQ ची संकल्पना 19 व्या शतकाच्या शेवटी आली आणि सुरुवातीला शैक्षणिक यशाचा अंदाज म्हणून वापरली गेली. IQ ची संकल्पना जसजशी लोकप्रिय होत गेली तसतसे तिचा केवळ शैक्षणिक यशाचाच नव्हे तर कामाच्या यशाचा अंदाज लावणारा म्हणून अधिकाधिक वापर केला जाऊ लागला.

कमी बुद्ध्यांक असलेल्या लोकांपेक्षा उच्च बुद्ध्यांक असलेले लोक कामावर "यशस्वी" होण्याची शक्यता असते हे खरे असले तरी, आयक्यू आणि यश यांच्यातील परस्परसंबंधात मोठे अंतर आहे. कमी बुद्ध्यांक असलेले बरेच लोक यशस्वी होतात, तर उच्च बुद्ध्यांक असलेले बरेच लोक अयशस्वी होतात. कामातील यश आणि खाजगी जीवनातील यश पाहिल्यास, हे आणखी स्पष्ट आहे की केवळ IQ यश निश्चित करत नाही.

दैनंदिन जीवनात, तुम्ही उच्च बुद्ध्यांक असलेल्या लोकांची उदाहरणे पाहू शकता जे त्यांच्या उच्च शैक्षणिक क्षमता असूनही त्यांच्या कामात यश मिळवू शकत नाहीत:

• मॅन्युफॅक्चरिंग कंपनीतील अत्यंत हुशार मॅनेजर त्याच्या टीमने केलेल्या चुकांचा सामना करताना त्याचा राग नियंत्रित करू शकत नाही. तो लोकांवर ओरडतो, त्याची टीम त्याला घाबरते आणि तो आणि त्याची टीम दोघेही अनुत्पादक आहेत.
• अत्यंत हुशार किशोरवयीन मुलास शाळेचा अभ्यास करण्यास प्रवृत्त करता येत नाही.
• मोठ्या प्रोजेक्टवर इतर प्रोग्रामरसोबत काम करण्यासाठी अत्यंत बुद्धिमान संगणक प्रोग्रामर आवश्यक असतो. त्याच्याकडे अपवादात्मक प्रोग्रामिंग कौशल्ये असूनही, तो इतर कार्यसंघ सदस्यांशी प्रभावीपणे संवाद साधण्यात अक्षम आहे. त्याचे प्रोग्रामिंग कौशल्य आणि उत्कृष्ट IQ असूनही त्याचे काम निकृष्ट आहे.
• अत्यंत हुशार संशोधकाला तिच्या संशोधन सुविधेत व्यवस्थापन पदावर पदोन्नती दिली जाते.

जरी तिची संशोधन कौशल्ये उत्कृष्ट आहेत, तरीही ती खूप लाजाळू आणि गटासमोर बोलण्यास घाबरते. तिच्या आत्मविश्वासाच्या कमतरतेमुळे, ती गटाचे नेतृत्व करण्यास असमर्थ आहे आणि संशोधन सुविधेचा एकूण परिणाम निराशाजनक आहे.

या सर्व प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला उच्च बुद्ध्यांक असलेल्या व्यक्ती दिसतात जे त्यांच्या भावनांशी संबंधित समस्यांमुळे यशस्वी होत नाहीत: भावनिक नियंत्रणाचा अभाव, प्रेरणाचा अभाव, संवाद कौशल्याचा अभाव आणि नेतृत्व कौशल्याचा अभाव.

अशी अनेक कौशल्ये आहेत, जी बुद्ध्यांकाशी संबंधित नाहीत, जी आपल्या यशासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत.

आणि ही सर्व कौशल्ये भावनांशी निगडित आहेत. या जाणिवेतून EQ ची संकल्पना पुढे आली.

EQ चा इतिहास

EQ ची संकल्पना 1990 च्या दशकात विकसित झाली. त्यापूर्वी, एकमात्र लक्ष IQ वर होते.

1. IQ ची संकल्पना 1900 च्या आसपास विकसित झाली. 1900 मध्येच IQ संकल्पनेचे संस्थापक आल्फ्रेड बिनेट यांनी शालेय मुलांसाठी IQ चाचण्या देण्यास सुरुवात केली.
2. 1918 मध्ये, यूएस सैन्याने त्यांच्या सर्व भरतीची IQ साठी चाचणी सुरू केली. पुढील दशकांमध्ये, IQ अधिकाधिक लोकप्रिय होत गेला, इतका की तो आता घरगुती शब्द बनला आहे.
3. 1900 ते 1990 पर्यंत, फक्त IQ वर लक्ष केंद्रित केले होते, EQ वर नाही. 1990 च्या सुमारास, लोकांना हे समजले की केवळ IQ हा यशाचा अंदाज नाही. खाजगी जीवनात आणि व्यावसायिक जीवनात यशावर परिणाम करणारे इतर महत्त्वाचे घटक होते जे IQ ने पकडले नाहीत.
4. तथापि, यशावर प्रभाव टाकणाऱ्या इतर घटकांसाठी कोणतीही एकत्रित संकल्पना नव्हती.
5. IQ मध्ये भावनिक घटक समाविष्ट करण्याचा पहिला प्रयत्न "सक्सेस इंटेलिजन्स" हा होता, हॉवर्ड गार्डनरने विकसित केलेली संकल्पना. गार्डनरच्या मते, पारंपारिक "मौखिक", "गणितीय" आणि "दृश्य" बुद्धिमत्तेव्यतिरिक्त घटक समाविष्ट केले तरच IQ यशाचा अंदाज लावू शकतो. गार्डनरच्या मते "सक्सेस इंटेलिजन्स" मध्ये सात घटक आहेत:
6. मौखिक/भाषिक
7. तार्किक/गणितीय

पहिले तीन घटक (मौखिक/भाषिक, तार्किक/गणितीय, दृश्य/स्थानिक) IQ च्या पारंपारिक संकल्पनेमध्ये समाविष्ट आहेत. संगीत आणि शारीरिक/किनेस्थेटिक घटक संगीत आणि खेळाच्या महत्त्वाच्या क्रियाकलापांमध्ये सामान्य कौशल्य पातळी दर्शवतात. शेवटचे दोन घटक, आंतरवैयक्तिक बुद्धिमत्ता आणि अंतर्वैयक्तिक बुद्धिमत्ता, भावनांशी संबंधित आहेत आणि EQ च्या सध्याच्या व्याख्येचे पूर्ववर्ती आहेत.

1990 पर्यंत, सालोवे आणि मेयर यांनी "भावनिक बुद्धिमत्ता" ही संज्ञा तयार केली. त्यांनी इमोशनल इंटेलिजन्स, EIQ तयार केले, जे IQ पेक्षा स्वतंत्र होते. तथापि, डॅनियल गोलेमनने 1995 मध्ये त्यांचे सर्वाधिक विकले जाणारे पुस्तक, इमोशनल इंटेलिजन्स प्रकाशित करेपर्यंत EQ लोकप्रिय नव्हता. त्या पुस्तकाने EQ च्या संकल्पनेत लोकांची आवड निर्माण केली आणि लेख आणि पुस्तकांचा मोठा तुटवडा निर्माण झाला. 1990 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात, भावनिक बुद्धिमत्ता हे समकालीन मानसशास्त्रातील सर्वात लोकप्रिय शब्द-वाक्यांपैकी एक बनले. आजपर्यंत, EQ हे कौशल्याच्या महत्त्वाच्या संचाचे मोजमाप म्हणून ओळखले गेले आहे; यश निश्चित करण्यात त्याचे महत्त्व स्पष्ट आहे.

मानवी मानसशास्त्राचा संपूर्ण दृष्टीकोन

IQ + व्यक्तिमत्व

100 वर्षांहून अधिक काळ, मानसशास्त्रज्ञांनी IQ मोजला आहे. याहूनही अधिक काळ, मानसशास्त्रज्ञांनी मानवी व्यक्तिमत्त्वाचे मोजमाप केले आहे. बुद्ध्यांक आणि व्यक्तिमत्व हे संपूर्ण मानवी मानसशास्त्राचे वर्णन करतात.

व्यक्तिमत्व चाचण्यांनी अंतर्निहित व्यक्तिमत्व गुण मोजले आणि IQ चाचण्यांनी बौद्धिक कौशल्ये मोजली.

हे मानवी मानसशास्त्राचे संपूर्ण मोजमाप मानले जात असे.

तथापि, वरील गुण हे व्यक्तिमत्व गुण नसून "व्यक्तिमत्व कौशल्ये" आहेत.

एखाद्या व्यक्तीमध्ये अंतर्मुख होण्याचे व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्य असू शकते परंतु तरीही "लोक व्यक्ती" असण्याचे व्यक्तिमत्व कौशल्य आहे. IQ आणि EQ कौशल्य पातळीचे वर्णन करत असताना, व्यक्तिमत्व नाही.

त्याऐवजी, व्यक्तिमत्व एखाद्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या स्थिर वैशिष्ट्यांचे वर्णन करते.

हे गुण कौशल्यांशी संबंधित नाहीत. IQ किंवा व्यक्तिमत्व यापैकी कोणीही EQ तयार करणारे कौशल्य संच मोजू शकत नाहीत.

IQ + व्यक्तिमत्व + EQ

व्यक्तिमत्व आणि बुद्धिमत्ता या संकल्पनांमध्ये EQ संकल्पना जोडल्याने मानवी मानसशास्त्राचा आपला दृष्टिकोन पूर्ण झाला आहे. आता मानसशास्त्रज्ञांना माहित आहे की प्रत्येक व्यक्तीचे व्यक्तिमत्त्व असते, विशिष्ट स्तराचा बुद्ध्यांक आणि विशिष्ट स्तराचा EQ असतो.

व्यक्तिमत्व व्यक्तिमत्व कसे "आहे" याचे वर्णन करते; उदाहरणार्थ, अंतर्मुख किंवा बहिर्मुख किंवा “विचार देणारे” किंवा “भावनाभिमुख”.

कमी IQ असलेल्या लोकांचा EQ कमी असतो; जसजसा बुद्ध्यांक वाढतो तसतसा सामान्यतः EQ देखील वाढतो.

तथापि, जसजसा IQ खूप जास्त होतो, EQ साधारणपणे कमी होतो. याचा अर्थ असा नाही की उच्च EQ असलेले कमी IQ लोक नाहीत किंवा उच्च EQ असलेले कोणतेही IQ प्रतिभावान लोक नाहीत, परंतु जगभरातील संशोधन हे ट्रेंड दर्शवते.

भावनिक क्षमता

1. कोणतीही एकल क्षमता तुमचा EQ परिभाषित करत नाही.
2. खरं तर, EQ चाचणीमध्ये पाच घटक असतात:
3. स्वत:ची जाणीव
4. स्वयं व्यवस्थापन
5. स्वयं प्रेरणा

सामाजिक जाणीव

नातेसंबंध व्यवस्थापन

भावनिक बुद्धिमत्ता म्हणजे काय?

भावनिक बुद्धिमत्ता (EI), बहुतेकदा भावनिक बुद्धिमत्ता भाग (EQ) म्हणून मोजले जाते, हे स्वतःच्या, इतरांच्या आणि गटांच्या भावना समजून घेण्याच्या आणि व्यवस्थापित करण्याच्या क्षमतेचे वर्णन करते.

• भावनिक बुद्धिमत्ता परिभाषित करणे
• EI च्या व्याख्येबद्दल बरेच तर्क आहेत. आजपर्यंत, EI चे तीन मुख्य मॉडेल आहेत:
• क्षमता आधारित EI मॉडेल

EI चे मिश्रित मॉडेल

वैशिष्ट्य EI मॉडेल क्षमता आधारित मॉडेलसालोवे आणि मेयर यांची EI ची संकल्पना EI ची व्याख्या करण्याचा प्रयत्न करते

च्या आत

नवीन बुद्धिमत्तेसाठी मानक निकषांची मर्यादा. त्यांचे संशोधन चालू ठेवल्यानंतर, त्यांची EI ची प्रारंभिक व्याख्या सुधारित करण्यात आली: "भावना जाणण्याची क्षमता, विचार सुलभ करण्यासाठी भावना एकत्रित करणे, भावना समजून घेणे आणि वैयक्तिक वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी भावनांचे नियमन करणे."

क्षमता आधारित मॉडेल भावनांना माहितीचे उपयुक्त स्रोत म्हणून पाहते जे एखाद्याला सामाजिक वातावरणाचा अर्थ समजण्यास आणि नेव्हिगेट करण्यास मदत करते.

मॉडेल स्पष्ट करते की व्यक्ती भावनिक स्वरूपाच्या माहितीवर प्रक्रिया करण्याच्या क्षमतेमध्ये आणि भावनिक प्रक्रियेला व्यापक अनुभूतीशी संबंधित करण्याच्या क्षमतेमध्ये भिन्न असतात. ही क्षमता विशिष्ट अनुकूली वर्तणुकींमध्ये प्रकट होते.

भावना समजून घेणे: भावनांची भाषा समजून घेण्याची आणि भावनांमधील गुंतागुंतीच्या नातेसंबंधांची प्रशंसा करण्याची क्षमता. उदाहरणार्थ, भावना समजून घेणे यात भावनांमधील थोड्याफार फरकांबद्दल संवेदनशील असण्याची क्षमता आणि कालांतराने भावना कशा विकसित होतात हे ओळखण्याची आणि वर्णन करण्याची क्षमता समाविष्ट आहे.

भावनांचे व्यवस्थापन: स्वतःमध्ये आणि इतरांमधील भावनांचे नियमन करण्याची क्षमता. म्हणून, भावनिकदृष्ट्या बुद्धिमान व्यक्ती भावनांचा उपयोग करू शकते, अगदी नकारात्मक देखील, आणि इच्छित उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी त्यांचे व्यवस्थापन करू शकते.

EI च्या व्याख्येबद्दल बरेच तर्क आहेत. आजपर्यंत, EI चे तीन मुख्य मॉडेल आहेत:

भावनिक क्षमता मॉडेल

डॅनियल गोलेमनने सादर केलेले EI मॉडेल बहु-रेटर मूल्यांकन आणि स्व-मूल्यांकन (Bradberry and Greaves, 2005) द्वारे मोजले जाणारे व्यवस्थापकीय कार्यप्रदर्शन चालविणारी क्षमता आणि कौशल्यांची विस्तृत श्रेणी म्हणून EI वर लक्ष केंद्रित करते. "भावनिक बुद्धिमत्तेसह कार्य करणे" (1998) मध्ये, गोलेमनने नोकरीवरील EI च्या कार्याचा शोध लावला आणि EI हा कामाच्या ठिकाणी यशाचा सर्वात मजबूत अंदाज वर्तवणारा असल्याचा दावा केला, ब्रॅडबेरी आणि जगभरातील नमुन्यात या निष्कर्षांची अलीकडील पुष्टी झाली. ग्रीव्हज, "द इमोशनल इंटेलिजन्स क्विक बुक" (2005).

गोलेमनचे मॉडेल चार मुख्य EI रचनांची रूपरेषा देते:

आत्म-जागरूकता: निर्णयांचे मार्गदर्शन करण्यासाठी आतड्यांसंबंधी भावना वापरताना एखाद्याच्या भावना वाचण्याची आणि त्यांचा प्रभाव ओळखण्याची क्षमता.

सेल्फ मॅनेजमेंट: एखाद्याच्या भावना आणि आवेग नियंत्रित करणे आणि बदलत्या परिस्थितीशी जुळवून घेणे समाविष्ट आहे.

सामाजिक जागरूकता: सोशल नेटवर्क्स समजून घेताना इतरांच्या भावना जाणण्याची, समजून घेण्याची आणि त्यावर प्रतिक्रिया देण्याची क्षमता.

नातेसंबंध व्यवस्थापन: संघर्ष व्यवस्थापित करताना इतरांना प्रेरणा देण्याची, प्रभावित करण्याची आणि विकसित करण्याची क्षमता.

Goleman EI च्या प्रत्येक रचनामध्ये भावनिक क्षमतांचा एक संच समाविष्ट करते. भावनिक क्षमता ही जन्मजात प्रतिभा नसून त्याऐवजी शिकलेल्या क्षमता आहेत ज्यावर उत्कृष्ट कामगिरी साध्य करण्यासाठी कार्य करणे आणि विकसित करणे आवश्यक आहे. गोलेमन म्हणतात की व्यक्ती सामान्य भावनिक बुद्धिमत्तेसह जन्माला येतात जी भावनिक क्षमता शिकण्याची त्यांची क्षमता निर्धारित करते.

भावनिक-सामाजिक बुद्धिमत्तेचे बार-ऑन मॉडेल

मानसशास्त्रज्ञ रेउवेन बार-ऑन (2006) यांनी EI च्या पहिल्या उपायांपैकी एक विकसित केला ज्यामध्ये "भावना भाग" हा शब्द वापरला गेला.

तो भावनिक बुद्धिमत्तेची व्याख्या स्वतःला आणि इतरांना प्रभावीपणे समजून घेणे, लोकांशी चांगले संबंध ठेवणे आणि पर्यावरणीय मागण्यांना सामोरे जाण्यात अधिक यशस्वी होण्यासाठी जवळच्या परिस्थितीशी जुळवून घेणे आणि सामना करणे याशी संबंधित आहे. बार-ऑन पॉझिट्स की EI कालांतराने विकसित होते आणि ते प्रशिक्षण, प्रोग्रामिंग आणि थेरपीद्वारे सुधारले जाऊ शकते.

बार-ऑन असे गृहीत धरते की सरासरी EQ पेक्षा जास्त असलेल्या व्यक्ती पर्यावरणाच्या मागण्या आणि दबाव पूर्ण करण्यात सर्वसाधारणपणे अधिक यशस्वी होतात. तो असेही नमूद करतो की EI मधील कमतरता म्हणजे यशाचा अभाव आणि भावनिक समस्यांचे अस्तित्व. बार-ऑन द्वारे एखाद्याच्या वातावरणाशी सामना करताना समस्या, वास्तव चाचणी, समस्या सोडवणे, तणाव सहनशीलता आणि आवेग नियंत्रणाच्या उप-स्केल नसलेल्या व्यक्तींमध्ये विशेषतः सामान्य असल्याचे मानले जाते. सर्वसाधारणपणे, बार-ऑन भावनिक बुद्धिमत्ता आणि संज्ञानात्मक बुद्धिमत्तेला एखाद्या व्यक्तीच्या सामान्य बुद्धिमत्तेत तितकेच योगदान देते, जे नंतर जीवनात यशस्वी होण्याच्या संभाव्यतेचे संकेत देते.

वैशिष्ट्य EI मॉडेल

पेट्रिड्सने क्षमता आधारित मॉडेल आणि EI चे वैशिष्ट्य आधारित मॉडेल यांच्यातील वैचारिक फरक प्रस्तावित केला. विशेषता EI म्हणजे "भावनेने भरलेली माहिती ओळखण्याची, प्रक्रिया करण्याची आणि वापरण्याची क्षमता यासंबंधी वर्तणुकीशी संबंधित स्वभाव आणि स्वत: ची धारणा यांचा एक समूह." EI च्या या व्याख्येमध्ये वर्तणुकीशी संबंधित स्वभाव आणि स्वत: ची समजलेली क्षमता समाविष्ट आहे आणि क्षमता आधारित मॉडेलच्या विरूद्ध ते स्वत: अहवालाद्वारे मोजले जाते जे वास्तविक क्षमतांचा संदर्भ देते कारण ते कार्यक्षमतेवर आधारित उपायांमध्ये स्वतःला व्यक्त करतात.

वैशिष्ट्य EI व्यक्तिमत्व फ्रेमवर्क मध्ये तपासले पाहिजे.

भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणी (भावनिक बुद्धिमत्तेसाठी एन. हॉलची पद्धत) आपण आपल्या जीवनात भावनांचा वापर कसा करता हे दर्शविते आणि भावनिक बुद्धिमत्तेचे विविध पैलू विचारात घेतात: स्वतःबद्दल आणि इतरांबद्दल वृत्ती, संप्रेषण क्षमता; जीवनाकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन आणि सुसंवादाचा शोध.

हे आधीच एक निर्विवाद सत्य आहे की भावनिक बुद्धिमत्ता कमी नाही, आणि शास्त्रीय बुद्ध्यांकापेक्षाही जास्त, एखाद्या व्यक्तीच्या यश आणि मानसिक आणि शारीरिक कल्याणासाठी योगदान देते. चांगली बातमी अशी आहे की IQ च्या विपरीत EQ विकसित केला जाऊ शकतो. EQ चाचणी देऊन, तुम्ही तुमच्याबद्दल अनेक मनोरंजक गोष्टी शिकू शकाल, तुम्ही तुमची उद्दिष्टे अधिक प्रभावीपणे साध्य करू शकाल आणि त्याच वेळी स्वतःसोबत आणि इतरांसोबत शांततेत जगू शकाल.

भावनिक बुद्धिमत्ता चाचणी (EQ चाचणी):

सूचना.

खाली तुम्हाला विधाने ऑफर केली जातील जी एक किंवा दुसर्या प्रकारे तुमच्या जीवनातील विविध पैलू प्रतिबिंबित करतात. कृपया तारेने चिन्हांकित करा किंवा उजवीकडील संबंधित स्कोअर असलेल्या स्तंभावर चिन्हांकित करा जे विधानासह तुमच्या कराराची डिग्री दर्शवते.

पूर्णपणे असहमत (-3 गुण).

मुख्यतः असहमत (-2 गुण).

अंशतः असहमत (-1 पॉइंट).

अंशतः सहमत (+1 गुण).

बहुधा सहमत (+2 गुण).

पूर्णपणे सहमत (+3 गुण).

चाचणी साहित्य (प्रश्न):

	विधान	स्कोअर (कराराची पदवी)
	माझ्यासाठी, नकारात्मक आणि सकारात्मक दोन्ही भावना जीवनात कसे कार्य करावे याबद्दल ज्ञानाचा स्रोत म्हणून काम करतात.
	नकारात्मक भावना मला माझ्या आयुष्यात काय बदलण्याची गरज आहे हे समजण्यास मदत करतात.
	जेव्हा मला इतरांकडून दबाव जाणवतो तेव्हा मी शांत असतो.
	मी माझ्या भावनांमधील बदल पाहण्यास सक्षम आहे.
	जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा, जीवनाच्या मागण्यांनुसार वागण्यासाठी मी शांत आणि लक्ष केंद्रित करू शकतो.
	जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा, मी विस्तृत श्रेणीवर कॉल करू शकतो सकारात्मक भावना, जसे की मजा, आनंद, आंतरिक प्रेरणा आणि विनोद.
	मला कसे वाटते याचा मागोवा मी ठेवतो.
	मला काहीतरी अस्वस्थ केल्यानंतर, मी माझ्या भावनांचा सहज सामना करू शकतो.
	मी इतर लोकांच्या समस्या ऐकण्यास सक्षम आहे.
	मी नकारात्मक भावनांवर लक्ष ठेवत नाही.
	मी इतरांच्या भावनिक गरजांबद्दल संवेदनशील आहे.
	माझा इतर लोकांवर शांत प्रभाव पडू शकतो.
	मी स्वतःला पुन्हा पुन्हा अडथळ्याचा सामना करण्यास भाग पाडू शकतो.
	मी जीवनातील समस्यांकडे कल्पकतेने जाण्याचा प्रयत्न करतो.
	मी इतर लोकांच्या मनःस्थिती, प्रेरणा आणि इच्छांना योग्य प्रतिसाद देतो.
	मी सहज शांत, सतर्कता आणि लक्ष केंद्रित करू शकतो.
	जेव्हा वेळ परवानगी देतो, तेव्हा मी माझ्या नकारात्मक भावनांना संबोधित करतो आणि समस्या काय आहे ते शोधतो.
	अनपेक्षित अस्वस्थतेनंतर मी पटकन शांत होण्यास सक्षम आहे.
	“चांगल्या स्थितीत” राहण्यासाठी माझ्या खऱ्या भावना जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
	मला इतर लोकांच्या भावना चांगल्या प्रकारे समजतात, जरी त्या उघडपणे व्यक्त केल्या जात नाहीत.
	चेहऱ्यावरील हावभावांवरून मी भावना चांगल्या प्रकारे ओळखू शकतो.
	जेव्हा कृती आवश्यक असते तेव्हा मी नकारात्मक भावना सहजपणे बाजूला ठेवू शकतो.
	इतरांना कशाची गरज आहे हे सूचित करणारे संप्रेषणातील चिन्हे उचलण्यात मी चांगला आहे.
	लोक मला इतर लोकांच्या अनुभवांचा चांगला न्यायाधीश मानतात.
	जे लोक त्यांच्या खऱ्या भावनांबद्दल जागरूक असतात त्यांच्या जीवनावर चांगले नियंत्रण असते.
	माझ्याकडे इतर लोकांचे मूड सुधारण्याची क्षमता आहे.
	लोकांमधील संबंधांच्या मुद्द्यांवर तुम्ही माझा सल्ला घेऊ शकता.
	मी इतर लोकांच्या भावनांमध्ये ट्यून करण्यात चांगला आहे.
	मी इतरांना वैयक्तिक उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी त्यांच्या प्रेरणांचा वापर करण्यास मदत करतो.
	मी समस्या अनुभवण्यापासून सहजपणे डिस्कनेक्ट करू शकतो.

हॉलच्या भावनिक बुद्धिमत्तेच्या तंत्राची गुरुकिल्ली.

"भावनिक जागरूकता" स्केल - आयटम 1, 2, 4, 17, 19, 25.

"तुमच्या भावनांचे व्यवस्थापन" स्केल करा - गुण 3, 7, 8, 10, 18, 30.

"स्व-प्रेरणा" स्केल - गुण 5, 6, 13, 14, 16, 22.

"सहानुभूती" स्केल - गुण 9, 11, 20, 21, 23, 28.

स्केल "इतर लोकांच्या भावना व्यवस्थापित करणे" - आयटम 12, 15, 24, 26, 27, 29.

EQ चाचणी परिणामांची गणना.

प्रत्येक स्केलसाठी, उत्तराचे चिन्ह (+ किंवा -) विचारात घेऊन गुणांची बेरीज केली जाते. प्लस स्कोअर जितका जास्त असेल तितका हा भावनिक प्रकटीकरण अधिक स्पष्ट होईल.

व्याख्या.

परिणामांच्या चिन्हानुसार आंशिक (प्रत्येक स्केलवर स्वतंत्रपणे) भावनिक बुद्धिमत्तेचे स्तर:

• 14 किंवा अधिक - उंच;
• 8-13 - सरासरी;
• 7 किंवा कमी - कमी.

भावनिक बुद्धिमत्तेची एकत्रित (सर्व स्केलची बेरीज) पातळी, प्रबळ चिन्ह लक्षात घेऊन, खालील परिमाणवाचक निर्देशकांद्वारे निर्धारित केले जाते:

• 70 किंवा अधिक - उच्च;
• 40-69 - सरासरी;
• 39 किंवा कमी आहे.

1. भावनिक जागरूकता- उहमग आपल्या भावनांची जाणीव आणि समज,आणि यासाठी, आपल्या स्वतःच्या भावनांच्या शब्दकोशाची सतत भरपाई.

उच्च भावनिक जागरूकता असलेले लोक इतरांपेक्षा त्यांच्या अंतर्गत स्थितींबद्दल अधिक जागरूक असतात.

2. आपल्या भावनांचे व्यवस्थापन- हे भावनिक प्रतिसाद, भावनिक लवचिकता, इ, दुसऱ्या शब्दांत,एखाद्याच्या भावनांवर स्वैच्छिक नियंत्रण

3. स्व-प्रेरणा - आपल्या भावना व्यवस्थापित करून आपले वर्तन व्यवस्थापित करा.

4. सहानुभूती- ही इतर लोकांच्या भावनांची समज, दुसऱ्या व्यक्तीच्या सध्याच्या भावनिक अवस्थेबद्दल सहानुभूती दाखवण्याची क्षमता, तसेच समर्थन देण्याची इच्छा आहे. चेहऱ्यावरील हावभाव, हावभाव, बोलण्याची छटा आणि मुद्रा याद्वारे एखाद्या व्यक्तीची स्थिती समजून घेण्याची ही क्षमता आहे. 5

रेटिंग 5.00 (7 मते)

आपल्याला खालील सामग्रीमध्ये स्वारस्य असू शकते

गॅस मीटर

हीटिंग सिस्टम

पाणी पुरवठा

वायुवीजन प्रणाली

रेडिएटर्स

प्लंबिंग

2024 घरातील आरामाबद्दल. गॅस मीटर. हीटिंग सिस्टम. पाणी पुरवठा. वायुवीजन प्रणाली