वेगवेगळ्या राशीचे पुरुष नैराश्याचा कसा सामना करतात? मीन राशीच्या माणसाला तुमच्या प्रेमात कसे पडायचे मीन नैराश्य
लहानपणापासून, आमच्या पालकांनी आम्हाला फिश डिशच्या फायद्यांबद्दल सांगितले आहे. त्यात सहज पचण्याजोगे प्रथिने आणि सर्व आवश्यक पदार्थ असतात अमिनो आम्लपेशींच्या निर्मितीसाठी. जीवनसत्त्वे ए आणि डी देखील आहेत मोठ्या संख्येने- ते रिकेट्सच्या विकासास प्रतिबंध करतात आणि हाडे मजबूत करतात.
याव्यतिरिक्त, माशांमध्ये फ्लोरिन, आयोडीन, ब्रोमिन, फॉस्फरस, पोटॅशियम, कॅल्शियम, सोडियम आणि इतर अनेक घटक असतात. आणि प्रौढांसाठी, मासे खूप उपयुक्त आहेत, कारण ते जुन्या पिढीसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण असलेल्या अनेक रोगांना प्रतिबंधित करण्यास मदत करते.
याव्यतिरिक्त, चीनमधील शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की आहारातील मासे नैराश्य टाळू शकतात! मासे आहारचा धोका कमी करते या रोगाचा 5 वेळा.
उदासीनता विरुद्ध मासे
किंगदाओ युनिव्हर्सिटी मेडिकल कॉलेजने केलेल्या अभ्यासानुसार, मासे खाल्ल्याने पुरुषांमध्ये 20% आणि महिलांमध्ये 16% ने नैराश्याचा धोका कमी होतो. 150,000 लोकांनी प्रयोगात भाग घेतला.
ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्, जे माशांमध्ये आढळतात, डोपामाइन आणि सेरोटोनिनची पातळी वाढवतात. त्यांच्या कमतरतेमुळे, एक उदासीन अवस्था दिसू शकते.
ओमेगा -3 ऍसिड मोठ्या प्रमाणात फॅटी माशांमध्ये असतात जसे की हेरिंग, मॅकरेल, सॅल्मनआणि इतर अनेक. प्रथिने, जे फिश डिशेसमध्ये समृद्ध आहे, उदासीनता देखील प्रतिबंधित करते.
नैराश्याची समस्या आज अतिशय समर्पक आहे. दरवर्षी सुमारे 120 दशलक्ष लोकांना याचा त्रास होतो. केवळ चिनी शास्त्रज्ञांनीच हा मुद्दा उचलून धरला नाही.
त्यांच्या स्पॅनिश सहकाऱ्यांचा दावा आहे की यामुळे नैराश्य टाळण्यास मदत होईल भूमध्य आहार. या प्रकरणात, आपण वापरणे आवश्यक आहे ऑलिव तेल, भाज्या, फळे, तृणधान्ये आणि लाल वाइन लहान डोसमध्ये. परंतु ब्रिटीश शास्त्रज्ञ प्रिझर्वेटिव्ह असलेले पदार्थ खाण्याची शिफारस करत नाहीत. त्यांचा केवळ मानसिक आरोग्यावरच नाही तर मानसिक आरोग्यावरही वाईट परिणाम होतो.
मेष राशीच्या चिन्हाखाली जन्मलेले लोक सहसा साधे मनाचे आणि सरळ असतात. या अविभाज्य व्यक्ती आहेत ज्यांना "आत्मा शोधणे" आणि दोष देणाऱ्यांचा शोध घेण्याची शक्यता नाही. त्यांना उदासीनतेत नेणे सोपे नाही, परंतु जर एखाद्या गोष्टीने त्यांना इतके अस्वस्थ केले की त्यांनी जगावर विश्वास ठेवणे थांबवले, तर त्यांचा वाईट मनःस्थिती त्याच्या आधीच्या आत्मविश्वासाप्रमाणेच स्थिर असेल.
वस्तुनिष्ठ सकारात्मक तथ्यांसह तुम्ही मेष राशीला नैराश्यातून बाहेर काढू शकता. सामान्यत: ते शोधणे कठीण नसते, दोन्ही सर्वात अप्रिय परिस्थितीत ज्यामुळे ब्लूज झाले आणि इतर भागात. काही काळासाठी स्वतःला या समस्येपासून भावनिकदृष्ट्या दूर ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि यादी तयार करण्यास प्रारंभ करा सकारात्मक गुण. अर्थात, सुरुवातीला ते ताणल्यासारखे वाटेल, परंतु जसजसे अधिकाधिक सकारात्मक गोष्टी तुमच्या यादीत दिसतील तसतसे तुम्हाला आराम वाटेल.
वृषभ
वृषभ राशीचे लोक त्यांच्या भावनांबद्दल स्पष्टपणे बोलण्यास इच्छुक नाहीत. बऱ्याचदा, ते सर्वकाही स्वतःमध्ये ठेवतात, ज्यामुळे उदासीन विचारांनी ग्रासलेल्या व्यक्तीला मदत करणे कठीण होते. या चिन्हाचे लोक आठवडे गोंधळलेल्या आणि उदासीन मनःस्थितीत राहू शकतात, परंतु इतरांना फक्त त्यांची चिडचिड आणि आक्रमक हल्ले दिसतील.
जीवनाचा आनंद पुनर्संचयित करण्यासाठी, आपण वृषभ राशीला त्यांच्या जवळच्या व्यक्तीशी उघडपणे बोलण्याची शक्ती शोधण्याचा सल्ला देऊ शकता. तुमच्या खऱ्या भावनांना दडपून तुम्ही जगाला सिग्नल पाठवता ज्यामुळे इतर तुमच्याशी अधिक थंडपणे वागतात आणि हे तुमच्या ब्लूजला अधिक सक्रियपणे फीड करते. अर्थात, नैराश्य ही अशी वेळ असते जेव्हा आपण सर्वात असुरक्षित असतो आणि लोकांपर्यंत पोहोचणे ही आपल्यासाठी सर्वात कठीण वेळ असते, परंतु तो आपल्यासाठी एक परिवर्तनाचा क्षण असू शकतो.
जुळे
मिथुनचा स्वभाव खूप बदलणारा आहे. त्यांचा मूड विजेच्या वेगाने बदलू शकतो - जणू काही तुमच्या समोर एक व्यक्ती आहे आणि एका मिनिटानंतर ते पूर्णपणे वेगळे आहे. हे या चिन्हाचे लोक सहजपणे ब्लूजमध्ये पडू शकतात या वस्तुस्थितीमुळे आहे, परंतु त्याच वेळी, अचानक आणि ट्रेसशिवाय, त्यातून बरे होतात.
स्विच करण्याच्या क्षमतेमुळे मिथुन लोकांना नैराश्यापासून वाचवले जाते. जेव्हा नियम लागू होतो तेव्हा ही परिस्थिती असते: "कोणत्याही अस्पष्ट परिस्थितीत, झोपायला जा." जर तुम्ही उदासीनतेने भारावून गेला असाल तर, अर्धा तास झोप घेणे चांगले आहे आणि बहुधा तुम्ही पूर्णपणे वेगळ्या मूडमध्ये जागे व्हाल. मदत करा एखाद्या प्रिय व्यक्तीलाजो दुःखात बुडाला आहे, आपण त्याचे लक्ष एका सकारात्मक गोष्टीकडे वळवू शकता. तुमच्या शेजारी एखादा मिथुन दु:खी असल्यास, त्याच्यासोबत काही मनोरंजक कल्पना शेअर करा सर्जनशील प्रकल्प- आणि आता तो आधीच प्रेरित आहे आणि शोषणासाठी तयार आहे.
कर्करोग
त्यांच्या मनाची चैतन्य, विनोदाची चमक आणि आनंदी स्वभाव असूनही, कर्करोग बहुतेक वेळा उदासपणाला बळी पडतात. ते त्यांच्या काळजी काळजीपूर्वक लपवतात, परंतु त्यांच्या आत्म्यात त्यांना प्रत्येक अपयश खूप खोलवर जाणवते. ते कधीही स्वतःवर पूर्ण विश्वास ठेवू शकत नाहीत, म्हणून ते सहजपणे एका शब्दाने किंवा अगदी नजरेने दुखावले जातात.
सामान्यतः, कर्करोग नैराश्याशी झुंजत नाहीत, परंतु फक्त त्यांच्या कवचात रेंगाळतात आणि जगाकडे नवीन पाऊल टाकण्यासाठी पुरेसा आत्मविश्वास वाटत नाही तोपर्यंत तिथेच बसतात. वेळ खरोखर बरे करतो आणि हे उपचार सुलभ करण्यासाठी, कर्करोगांना काही आध्यात्मिक पद्धतींमध्ये व्यस्त राहण्याचा किंवा चांगले वाचण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो. काल्पनिक कथा. जर तुम्हाला नैराश्यात अडकलेल्या कर्क राशीला मदत करायची असेल, तर त्याला प्रतिकूल जीवनाच्या प्रसंगातून बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करण्यात काही अर्थ नाही (उदाहरणार्थ, त्याला क्लबमध्ये किंवा उद्यानात फिरण्यासाठी) - त्याऐवजी, ते आहे. त्याच्यासाठी अधिक आरामदायक, संरक्षित वातावरण तयार करणे चांगले, आपण तेथे असण्यास तयार आहात हे दर्शवा.
सिंह
लक्ष केंद्रीत राहण्याच्या इच्छेसह आंतरिक कुलीनता कधीकधी लिओसला खूप एकाकी वाटते. या चिन्हाच्या लोकांना निराशावादी म्हटले जाऊ शकत नाही - त्याउलट, ते अशा कल्पनांनी परिपूर्ण आहेत जे त्यांच्या सभोवतालच्या डझनभर आणि शेकडो लोकांना प्रेरणा देऊ शकतात आणि भरून काढू शकतात. सिंहांना नशिबाच्या सर्व आघातांना डोके उंच करून तोंड द्यावे लागते, परंतु शांततेच्या काळात, जेव्हा सर्वकाही व्यवस्थित आणि शांतपणे चालले आहे असे दिसते तेव्हा ते सहजपणे निराश होऊ शकतात.
जर तुम्हाला असे वाटत असेल की नैराश्य तुमचे लोभी पंजे तुमच्या मानेभोवती घट्ट दाबत आहे, तर त्वरित कारवाई करा. खरेदीला जा, तुमची प्रतिमा बदला, पार्टी आयोजित करा, सहलीला जा - तुम्ही स्वत:ला हादरवून सोडणारे आणि स्वत:ला त्याच्या जाडीत सापडणारे कोणतेही साधन ते करेल. तेजस्वी घटना. जर तुमच्या वातावरणात एखादा सिंह असेल ज्याला जीवनाचा कंटाळा आला असेल, तर तुम्ही करू शकता सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे तुमचे लक्ष त्याच्या दिशेने निर्देशित करणे, तुम्हाला त्याच्या विचारांमध्ये रस आहे हे दाखवणे, त्याचे मत महत्त्वाचे आहे. हेच माणसाला वर येण्याचे बळ देईल.
कन्यारास
कन्या सहसा खूप व्यावहारिक आणि तर्कशुद्ध असतात. त्यांच्याकडे फक्त दुःखी होण्यासाठी वेळ नाही. तथापि, आपण हे समजून घेतले पाहिजे की ही स्थिती फसवी आहे. या स्थितीच्या मागे सहसा एखाद्याच्या भावना ऐकण्याची असमर्थता, अनुभवण्याची अनिच्छा असते. हृदयदुखी. म्हणून, कन्या बहुतेकदा लपलेल्या क्रॉनिक डिप्रेशनच्या अवस्थेत राहतात. जर तुम्ही विचारले की ते कसे चालले आहेत, ते तुम्हाला सांगतील की सर्वकाही किती चांगले आहे - पतीला बढती मिळाली, मुले आनंदी आहेत, पालक आजारी नाहीत. पण ते शांत, विझलेल्या आवाजात हे सर्व सांगतील.
जर तुम्ही कन्या असाल आणि तुम्हाला असे वाटत असेल की जीवन बेस्वाद झाले आहे, तर तुमच्या भावनांचे विश्लेषण करा. कदाचित तुम्ही बर्याच काळापासून चुकीच्या मार्गावर चालत आहात ज्यामुळे तुम्हाला आनंद मिळतो. खऱ्या भावना शोधण्यात प्रामाणिक पाठिंबा कन्या राशीला नैराश्यातून बाहेर पडण्यास मदत करेल. एखाद्या व्यक्तीला हाताशी धरा आणि वेदनादायक अनुभवांमधून त्याला मदत करा ज्याचा तो स्वतः सामना करण्याची हिम्मत करत नाही.
तराजू
या चिन्हाचे लोक नेहमीच सुसंवाद साधण्याचा प्रयत्न करतात आणि आपले जग अनेकदा अयोग्य आणि अतार्किक असल्याने, कधीकधी संतुलन स्थापित करण्यात अक्षमता तुला गोंधळात टाकते. सहसा या राशीचे प्रतिनिधी खूप मैत्रीपूर्ण आणि आत्मसंतुष्ट असतात. आणि जर नैराश्याने त्यांना पकडायला सुरुवात केली, तर आत कुठेतरी दुसरी यंत्रणा त्वरित चालू होते, जी आध्यात्मिक शक्तींचा समतोल राखण्यासाठी डिझाइन केलेली असते.
तुला हे चिन्ह आहे की, इतर सर्वांपेक्षा अधिक, त्याच्या हृदयात काय चालले आहे याबद्दल बोलून मदत केली जाते. अस्पष्ट संवेदना आणि ज्वलंत भावना, शब्दात मांडून, त्यांना काय वाटते आणि त्यांना काय हवे आहे हे त्यांना अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास अनुमती देते. तूळ राशीच्या चिन्हाखाली जन्मलेल्या व्यक्तीला उदासीनतेतून बाहेर काढण्यासाठी आपण करू शकणारी सर्वात उपयुक्त गोष्ट म्हणजे त्याच्यासाठी आरसा बनणे, त्याला बोलण्याची आणि गडद विचारांना प्रकाशात आणण्याची संधी देणे.
विंचू
वृश्चिक जेव्हा त्यांना एखाद्याचे पालन करावे लागते तेव्हा ते सहन करू शकत नाहीत. त्याच वेळी, एखाद्या गोष्टीत अक्षम दिसण्याची भीती त्यांना बऱ्याचदा हाताळते, अगदी जवळच्या लोकांमध्येही त्यांना मुखवटा घालण्यास भाग पाडते. बाहेरून, वृश्चिक रास मऊ आणि सुस्वभावी वाटू शकतात, परंतु त्यांच्यात आतून उत्कटतेची कढई असेल.
जर तुम्ही वृश्चिक राशीला खराब मूडचा सामना करण्यास मदत करू इच्छित असाल तर तुम्हाला अत्यंत सावधगिरीने वागण्याची आवश्यकता आहे. एकीकडे, आपणास अनुकूल वातावरणाचा सामना करण्यासाठी त्याला समर्थन देणे आवश्यक आहे (जसे ते निराश व्यक्तीला दिसते), आणि दुसरीकडे, त्याला काळजीपूर्वक मुखवटा काढून टाकण्यास आणि संपूर्ण जगासह त्याची एकता अनुभवण्यास मदत करा. शेवटी, ही अलिप्तपणाची भावना आहे, इतर लोकांपासून अलगाव ज्यामुळे वृश्चिक राशीमध्ये उदासीनता येते.
धनु
धनु भावनांच्या प्रामाणिकपणाने आणि थेट संवादाने ओळखले जाते. त्यांना शारीरिक स्तरावर खोटेपणा आणि प्रभाव जाणवत नाही. त्यांच्या शब्दांनी, दुर्भावनापूर्ण हेतूशिवाय, ते एखाद्या व्यक्तीला सहजपणे नाराज करू शकतात, परंतु त्याच वेळी ते स्वतः टीकेला अत्यंत संवेदनशीलतेने वागतात. अगदी उच्चस्तरीयजागरूकता सहसा धनु राशीला इतरांच्या मूल्यांकनावर अवलंबून राहण्यापासून वाचवत नाही. त्यांच्या क्रियाकलापांवर एक टिप्पणी किंवा विचित्र टिप्पणी त्यांना बर्याच काळासाठी निराश मनःस्थितीत ठेवू शकते.
तथापि, जर तुम्हाला धनु राशीला आनंदी मनःस्थितीत परत करायचे असेल तर त्याची स्तुती करण्यासाठी घाई करू नका. लक्षात ठेवा की खुशामत करणे त्याच्यासाठी कठोर टीकेपेक्षा वाईट आहे. खोटी स्तुती ही त्यांच्या पराभवाची कबुली आहे, म्हणून निर्णय घेण्यापासून परावृत्त करणे आणि धनु राशीला काही क्रियाकलाप करण्यात मदत करणे चांगले आहे ज्यामध्ये त्याला स्वतःला "घोड्यावर" वाटेल. ही एक अत्यंत वाढ असू शकते जी त्याच्या सामर्थ्याची चाचणी घेईल किंवा एक धर्मादाय असू शकते ज्यामुळे त्याला असे वाटेल की तो काहीतरी अर्थपूर्ण करत आहे.
मकर
मकर राशीच्या चिन्हाखाली जन्मलेले लोक सहसा खूप महत्वाकांक्षी आणि हट्टी असतात. नैराश्यपूर्ण अभिव्यक्तींकडे त्यांचा कल नसतो, कारण जर त्यांना काही अडथळे आले तर ते नेहमीच एकतर त्याभोवती जाऊ शकतात किंवा त्यांच्या कपाळावर ठोठावू शकतात. जेव्हा त्यांच्यावर नैराश्य येते तेव्हा ते अंदाजे समान धोरण निवडतात.
मकर त्याच्या दुःखाचा सामना करण्यास घाबरत नाही. तो तिला फक्त मेंढ्यावर घेऊन जातो आणि पुढे जाण्याच्या मार्गातून तिला झाडून टाकतो. एखाद्या व्यक्तीला ब्ल्यूजवर मात करण्यासाठी माझे प्रियजन जे काही करू शकतात ते म्हणजे थेट समस्येवर लक्ष केंद्रित करणे नव्हे तर प्रकट होण्यासाठी "पौष्टिक" परिस्थिती निर्माण करणे. शक्तीमकर.
कुंभ
कुंभ राशीचा सर्जनशील स्वभाव अनेकदा त्यांना त्यांच्या सभोवतालच्या जगाच्या उग्रपणासाठी असुरक्षित बनवतो. जसे ते म्हणतात, कोणीही कलाकाराला नाराज करू शकतो. सर्जनशील उर्जेचा फुगवटा त्यांना नैराश्याचा सामना करण्यास मदत करते.
दुःखी विचारांपासून मुक्त होण्यासाठी, कुंभ रहिवाशांना गोंगाट करणाऱ्या पार्टीत जाण्याची किंवा मित्राच्या खांद्यावर रडण्याची गरज नाही. जास्त प्रभावी मार्गानेहस्तकला त्यांना नैराश्यावर मात करण्यास मदत करेल. तुमच्या सर्जनशीलतेसाठी तुम्हाला कोणत्या प्रकारचा आउटलेट सापडतो याने काही फरक पडत नाही - ते मॅक्रेम, वॉटर कलर पेंटिंग किंवा सुधारित माध्यमांतून कला वस्तू तयार करणे असू शकते. मुख्य गोष्ट म्हणजे कल्पनाशक्तीची उड्डाण जी तुम्हाला निराशा आणि कंटाळवाण्यापासून दूर नेईल.
मासे
मीन स्वप्नाळू आणि प्रभावशाली आहेत. तथापि, जगाबद्दलच्या त्यांच्या आकलनाची सूक्ष्मता असूनही, ते अतिशय सुसंगत आणि पद्धतशीर आहेत. जर एखाद्या गोष्टीने या चिन्हाच्या व्यक्तीला अस्वस्थ केले असेल तर तो इतरांवर रागावणार नाही, परंतु बहुधा, स्वतःमध्ये कारण शोधण्यास सुरवात करेल. आणि तो नक्कीच सापडेल.
मीन राशीला नैराश्यातून बाहेर येण्यास मदत करण्यासाठी, सर्वप्रथम तुम्हाला अपराधीपणाची भावना टाकून देणे आवश्यक आहे, ज्यावर नकारात्मक भावनांचे संपूर्ण संकुल बहुतेकदा आधारित असते. तीक्ष्ण मन आणि चांगले विकसित अंतर्ज्ञानते खोट्या आत्म-आरोपाची शक्ती तटस्थ करणे आणि स्थिती कमी करणे सोपे करतात. आणि मग प्रक्रियेत हस्तक्षेप न करणे चांगले अंतर्गत कामया चिन्हाची व्यक्ती - सुसंवादाची इच्छा स्वतःच त्याला नैराश्याच्या अवस्थेतून बाहेर काढेल.
लक्षात ठेवा, नैराश्यात जगणे हानिकारक आहे! आपल्या स्वतःच्या उदासीनतेचा सामना करण्यासाठी आपल्याकडे पुरेसे संसाधने नाहीत असे आपल्याला वाटत असल्यास, एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधण्याचे सुनिश्चित करा. एक विशेषज्ञ तुम्हाला वैयक्तिक आघाडीवरील समस्या, कामावर आणि कुटुंबातील अडचणी हाताळण्यास मदत करेल, जेणेकरून तुम्हाला पुन्हा जीवनाची उत्कंठा जाणवेल!
मीन राशीच्या प्रतिनिधीपेक्षा इतर लोकांच्या प्रभावांना अधिक संवेदनाक्षम माणूस शोधणे कठीण आहे. त्याचा अस्थिर स्वभाव त्याला सतत फाडतो. परिणामी, त्याला स्पष्टपणे काहीही दिसत नाही आणि अंतिम निर्णय घेण्यापूर्वी तो नेहमी संकोच करतो.
जर तुम्ही एका छोट्या प्रणयाच्या मूडमध्ये असाल तर त्याला आश्चर्यचकित करण्याचा प्रयत्न करा. वेडा व्हा, पहिल्या किंवा दुसऱ्या मीटिंगमध्ये त्याला आपल्या प्रेमाची कबुली द्या आणि सर्वकाही आपल्या स्वत: च्या हातात घ्या. एका शब्दात, सर्वकाही त्वरीत आणि वेदनारहित व्हावे. जर तुम्हाला त्याच्या हृदयात कायमस्वरूपी स्थान घ्यायचे असेल, तर तुमची कळकळ आणि प्रेमळपणा त्याच्याबरोबर सामायिक करा, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे रोमँटिक व्हा. त्याला तुमच्या एकट्या माणसाच्या स्वप्नाचे मूर्त स्वरूप मानून घ्या, एखाद्या परीकथेतील राजकुमाराप्रमाणे ज्याची तुम्ही आयुष्यभर वाट पाहत आहात.
एक मीन माणूस एक आदर्श भागीदार असेल जर तुम्हाला प्रभावशाली आवडत असेल आणि रोमँटिक स्वभाव, जर तुम्हाला कनिष्ठ बनायचे असेल, जर तुम्हाला दबंग आणि आक्रमक पुरुष आवडत नसतील. जर तुम्हाला त्याच्यासारखेच हरवले असे वाटत असेल, जर तुम्हाला असे वाटत असेल की प्रणय फार पूर्वीपासून फॅशनच्या बाहेर गेला आहे, जर तुम्ही प्रभावशालीपणाची बरोबरी कमकुवतपणाशी केली असेल, जर तुम्हाला एखाद्यासाठी जबाबदार राहायचे नसेल किंवा तुम्ही पुरुषांना प्राधान्य देत असाल तर तो तुमच्यासाठी योग्य नाही. वर्ण सह. आपण त्याला आपल्या जवळ ठेवू इच्छित असल्यास, त्याच्याशी पूर्णपणे उघडू नका. गूढतेचे वातावरण ठेवा - हे त्याला सर्वात जास्त उत्तेजित करते आणि त्याला संशयात ठेवते... त्याला चिडवणारे आणि आपल्याबद्दल अप्रिय भावना निर्माण करू शकतील अशा सर्व गोष्टी टाळा. कोणत्याही परिस्थितीत तुम्ही व्यवहारी किंवा असभ्य असू नये. तो नाजूकपणा, स्पर्श करणारी कोमलता आणि भावनांच्या शुद्धतेला खूप महत्त्व देतो. त्याला टीका आणि निंदा आवडत नाही.
तुम्ही तुमच्या स्वार्थी मागण्या आणि असभ्य कृत्ये करून त्याला दुखवू शकत नाही, अन्यथा तो अनावश्यक वाटेल आणि ही असंतोष आणि शेवटी नैराश्याची पहिली पायरी आहे. जर तुम्ही त्याच्या दिवास्वप्नांवर हसायला लागलात, तर मीन राशीच्या माणसाला अयोग्यरित्या नाराज आणि गैरसमज वाटेल. तो खरोखर कोण आहे असा त्याच्या अधिकाराचे कधीही उल्लंघन करण्याचा प्रयत्न करा. जर ते तुम्हाला अनुकूल नसेल तर ते सोडणे चांगले.
जर तुम्हाला हे समजून घ्यायचे असेल की तुमच्या निवडलेल्या व्यक्तीच्या आध्यात्मिक आकांक्षा कशासाठी आहेत, तर तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे: तो मजबूत आणि आत्मविश्वास असलेल्या स्त्रियांकडे आकर्षित होतो. का? होय, कारण त्याला स्वतःची कमजोरी जाणवते, जरी, बहुधा, तो स्वत: ला कधीच कबूल करणार नाही, जेणेकरून त्याचा अपमान होऊ नये. पुरुष अभिमान. तथापि, मीन राशीच्या पुरुषाला सतत त्याच्या स्वतःच्या व्यक्तीच्या महत्त्वाची पुष्टी आवश्यक असते आणि बहुतेकदा ती एखाद्या स्त्रीशी प्रेम संबंधात शोधते.
जर तो स्वतःला कठीण परिस्थितीत सापडला तर त्याला मदत करा आणि त्याच्या समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करा! तो ज्या स्त्रीवर प्रेम करतो त्याच्या पाठिंब्यापेक्षा त्याला जास्त महत्त्व नसते. प्रत्येक वेळी त्याला जीवन स्वीकारणे कठीण जाते महत्त्वपूर्ण निर्णय, त्याच्या शंका दूर करण्यासाठी आणि त्याच्या स्वतःच्या योग्यतेच्या जाणीवेमध्ये त्याला स्थापित करण्यासाठी आपल्या सामर्थ्याने सर्वकाही करा. त्याला सतत तुमचा आदर वाटणे आवश्यक आहे आणि हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की तुम्ही त्याला खूप महत्त्व दिले आहे. विसरू नका: शत्रुत्व किंवा उदासीनतेचे खुले प्रकटीकरण त्याला वेदनादायकपणे दुखवू शकते आणि त्याला तुमच्यापासून दूर पळू शकते, कारण तुम्ही त्याच्या दुःखाचे कारण आहात - त्याच्या प्रभावामुळे, तो त्याच्या सभोवतालच्या लोकांच्या वागणुकीवर संवेदनशीलपणे प्रतिक्रिया देतो. तुम्ही केलेली प्रत्येक जखम ही विभक्त होण्याच्या दिशेने एक पाऊल असते. आपण नेहमी त्याच्या सहज असुरक्षित आत्म्याचे रक्षण केले पाहिजे आणि मतभेदाच्या क्षणी, विनाकारण स्वतःचा आग्रह धरू नका.
जर तुम्ही बरीच वर्षे एकत्र राहत असाल आणि घटस्फोटाची वेळ आली तर तुमचे मार्ग खूप लांब गेले आहेत. पण कोणत्याही परिस्थितीत सोडण्याचा निर्णय त्याच्यासाठी सोपा नाही. जेव्हा तो त्याची अंतिम निवड करणार असतो तेव्हा तो विरोधाभासांनी फाटलेला असतो. तो दुसऱ्या स्त्रीला डेट करेल, तुम्हाला आश्वासन देईल की काहीही गंभीर नाही, तुम्ही आणि मुले अजूनही त्याच्यासाठी प्रथम आहात. परंतु शेवटी, तुम्हाला त्याला निर्णय घेण्यास मदत करावी लागेल - तो स्वतः हे कधीही करणार नाही.
जर तुम्हाला ब्रेकअपची भीती वाटत असेल आणि तुम्हाला ते नको असेल तर ते तुम्हाला तुमच्या आठवणीतून पुसून टाकू देऊ नका. कोणीतरी त्याला सतत तुमची आठवण करून देत असल्याची खात्री करा. त्याच्या पश्चात्तापाच्या भावनांना उत्तेजन देण्यासाठी दुखापत होत नाही. सलोख्याच्या दिशेने पहिले पाऊल स्वतःच उचला. तुम्हाला खात्री आहे की तो लवकरच तुमच्या दिशेने एक पाऊल टाकेल. या परिस्थितीत, आपल्या सर्वात आनंददायी आणि आनंददायक क्षणांच्या स्मृतीमध्ये परतणे एकत्र जीवन, आपण त्याच्या कल्पनेत आपली आदर्श प्रतिमा पुनर्संचयित करण्याचा प्रयत्न करू शकता. घोटाळे तयार करू नका आणि आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला भेटण्यास मनाई करू नका. त्याला तुमच्यापैकी निवडण्यास भाग पाडू नका. त्याला शक्य तितक्या चातुर्य आणि उबदार भावना दर्शवा, अप्रिय संभाषणे टाळा. तसेच तुमच्या दिसण्याची काळजी घ्या जेणेकरून त्याला तुमच्या सौंदर्याची पुन्हा प्रशंसा होईल.
मीन राशीच्या स्त्रिया प्रेमात कशा असतात? तिच्याबद्दल म्हणता येणारी पहिली गोष्ट म्हणजे ती एक स्त्री आहे ज्याचे प्रत्येक पुरुष स्वप्न पाहू शकतो. ती क्वचितच एखाद्या पुरुषाला मागे टाकण्याचा प्रयत्न करते; तिच्यावर वर्चस्व गाजवण्याची तिची अगदी गुप्त इच्छा नसते. तिला फक्त एकच गोष्ट हवी आहे ती म्हणजे तिचे रक्षण करणे, तिची काळजी घेणे, ती आनंदाने त्याच्या रुंद खांद्यावर झुकेल आणि त्याला कळेल की तो किती मजबूत आहे आणि तिला या जगात त्याची किती गरज आहे. ती त्याच्या सर्व त्रासांबद्दल सहानुभूतीने ऐकेल. तिचा त्याच्या सामर्थ्यावरील आत्मविश्वास माणसाला प्रसारित केला जातो आणि त्याला महान गोष्टी करण्यास सक्षम वाटते. मीन ही गर्विष्ठ आणि शांत स्त्री आहे बलवान माणूस. मीन स्त्री आश्चर्यकारकपणे स्त्रीलिंगी आहे. तिच्याशी एक लहान संभाषण पुरेसे आहे आणि माणूस त्वरित आराम करतो. ती कधीही एखाद्या पुरुषाला कशासाठीही दोष देणार नाही, ती नेहमीच दुसऱ्याची चूक असेल, परंतु पुरुषाची नाही. ती त्याला पुढे जाण्यास भाग पाडेल, परंतु केवळ त्याच्या स्वत: च्या वेगाने, जे तिच्यासाठी योग्य आहे.
पण लग्नानंतर ती कदाचित तिच्या मागण्या मांडायला सुरुवात करेल आणि तिच्या खूप मागण्या असतील. ती अचानक कास्टिक आणि व्यंग्यात्मक होईल; ती तिच्या पतीच्या असभ्यपणामुळे आणि आळशीपणामुळे चिडली असेल. परंतु तिचे स्त्रीत्व अजूनही तिच्या कमतरतांना कव्हर करते आणि बहुतेकदा ती मऊ, स्वप्नाळू आणि रोमँटिक असते. मीनला खोली आवडते, म्हणून तुम्हाला त्याचे काही गुप्त हेतू माहित असणे आवश्यक आहे. ती गुप्त आणि कधीकधी फसवी असते. ही स्त्री आतून खूप मजबूत असू शकते आणि तरीही राखू शकते देखावाअसुरक्षितता आणि कोमलता. ती नेहमी काहीशी विचारशील आणि अलिप्त दिसते. तिला अर्थशास्त्राची अजिबात समज नाही, पण ती घर खूप चांगल्या प्रकारे सांभाळते, चांगले कपडे घालते, 7-कोर्सचे जेवण बनवते, सर्व बिले वेळेवर भरते, महागड्या भेटवस्तू खरेदी करते आणि हे सर्व फार ताण न घेता. ती नेहमी तिच्या सभोवतालच्या प्रत्येकाशी, विशेषत: तिच्या मांजरीला तिचे प्रेम आणि प्रेम व्यक्त करते. पण मार्चच्या वाऱ्यांप्रमाणे तिचे अनेक मूड असतील.
ती भयंकर भावनाप्रधान आहे. जेव्हा तिच्या भावनांना स्पर्श केला जातो तेव्हा ती कदाचित रडू शकते. कधीकधी तिला असा विचार येतो की ती या क्रूरतेला तोंड देण्यासाठी तयार केलेली नाही जग, आणि ती उदास होते. अशा क्षणी, पुरुषाने तिला सांगावे की आपण तिच्या खोल शहाणपणाची, तिच्या सभोवतालच्या प्रत्येकाबद्दलची समजूतदारपणाची प्रशंसा करता. तिच्यासाठी सर्वात कठीण गोष्ट म्हणजे तिची भीती आणि शंका दूर करणे. जर तिची भीती खूप दूर गेली तर ती सर्वांपासून दूर जाते आणि मग ती एकटी का आहे याचे आश्चर्य वाटते. तिला स्वतःला लादण्यास, एखाद्यावर जास्त दबाव आणण्यास घाबरत असते, जरी असे विचार स्वतःशिवाय इतर कोणालाच येत नाहीत. वेळोवेळी, मीन स्त्री तिची डरपोकपणा आणि असुरक्षितता जादूटोणा आणि तत्त्वज्ञानाने लपवते. पण हा फक्त तिची असुरक्षितता असभ्य लोकांच्या नजरेपासून लपवण्यासाठी एक पडदा आहे जे तिने उघडल्यास तिचे हृदय दुखावले जाऊ शकते.
मासे तुमचा मूड सुधारू शकतात? असे दिसून आले की कदाचित चीनी शास्त्रज्ञ असे म्हणतात. एकूणच, संशोधकांना असे आढळून आले की जे लोक भरपूर मासे खातात त्यांना कमी मासे खाणाऱ्या लोकांच्या तुलनेत नैराश्याचा धोका 17% कमी होतो.
चीनी शास्त्रज्ञांचा अहवाल
शास्त्रज्ञांनी तयार केलेल्या अहवालात असे सूचित केले आहे की मोठ्या प्रमाणात मासे खाल्ल्याने नैराश्याचा धोका कमी होतो. हे नैराश्य आणि माशांचे सेवन यांच्यातील संभाव्य कारणात्मक दुवा दर्शवू शकते, असे अभ्यास लेखक फॅन ली, चीनमधील क्विंगदाओ युनिव्हर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिसिनमधील महामारीविज्ञान आणि आरोग्य सांख्यिकी विभागातील तज्ञ म्हणाले.
तथापि, असे परिणाम केवळ युरोपमध्ये लक्षणीय होते, असे संशोधकांनी सांगितले. मध्ये केलेल्या अभ्यासाकडे पाहिले तेव्हा त्यांना समान फायदे सापडले नाहीत उत्तर अमेरीका, आशिया, ऑस्ट्रेलिया किंवा दक्षिण अमेरिका. अभ्यासाचे परिणाम केवळ युरोपमध्येच का पुष्टी होते हे संशोधकांना माहित नाही.
या व्यतिरिक्त, डॉ. लीने अहवाल दिला की अभ्यास केवळ मासे खाणे आणि नैराश्याचा धोका यांच्यातील संबंधांची पुष्टी करू शकतो, परंतु ते सेवन सिद्ध करण्यासाठी ते हाती घेत नाहीत. अधिकमासे हा धोका कमी करेल. तथापि, संशोधकांना हे कनेक्शन का अस्तित्वात आहे याची अनेक कारणे सापडली आहेत. 
माशांचे काय फायदे आहेत
मासे, विशेषतः समुद्री मासे, मानवी शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहेत. हे ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्, उच्च-गुणवत्तेचे प्रथिने, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांसह अनेक पौष्टिक फायद्यांनी समृद्ध आहे. ते उदासीनता विकसित होण्याच्या कमी जोखमीशी संबंधित आहेत, अभ्यासानुसार.
संशोधकांनी नमूद केले की माशांमधील ओमेगा -3 फॅटी ऍसिड मेनिन्जेसची रचना बदलू शकतात किंवा न्यूरोट्रांसमीटर कसे कार्य करतात. हे मेंदूचे रासायनिक सिग्नल आहेत जे मेंदूच्या पेशींमधील माहितीची देवाणघेवाण सुलभ करतात. त्यापैकी काही, जसे की डोपामाइन आणि सेरोटोनिन, एखाद्या व्यक्तीच्या मूडवर सकारात्मक परिणाम करून नैराश्याशी संबंधित असू शकतात, संशोधक म्हणतात.
नवीन संशोधनाबद्दल थोडक्यात
संशोधकांच्या म्हणण्यानुसार, जगभरातील 350 दशलक्ष लोकांना नैराश्याने प्रभावित केले आहे. मूडमधील समस्या आणि त्यावर स्वतंत्रपणे नियंत्रण ठेवण्यास असमर्थता ही जगभरातील अपंगत्वाची प्रमुख कारणे आहेत (जागतिक आरोग्य संघटनेच्या आकडेवारीनुसार).
मागील अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की नैराश्याच्या विकासामध्ये आहार महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू शकतो, संशोधकांनी सांगितले.
मासे-समृद्ध आहार आणि नैराश्य यांच्यातील दुव्याची शक्यता पाहण्यासाठी, ली आणि त्यांच्या सहकाऱ्यांनी 2001 ते 2014 दरम्यान प्रकाशित 26 अभ्यास पाहिले, ज्यात 150,000 लोकांचा समावेश होता. त्यापैकी दहा युरोपात पार पडल्या.
ही प्रक्रिया, ज्याला मेटा-विश्लेषण म्हणतात, अनेक अभ्यासांमध्ये नमुने शोधते.
च्या व्यतिरिक्त सामान्य फायदेउदासीनता टाळण्यासाठी माशांपासून, ली आणि त्यांची टीम पुरुष आणि स्त्रियांसाठी या दरांमध्ये फरक शोधण्यात सक्षम होते. विशेषतः, संशोधकांना असे आढळून आले की जे पुरुष भरपूर मासे खातात त्यांना नैराश्य येण्याची शक्यता 20% कमी असते, तर महिलांसाठी ही संख्या केवळ 16% आहे.
सेमोग रेगो, व्यवस्थापक मानसशास्त्रीय प्रशिक्षणव्ही वैद्यकीय केंद्रमेंटिफियोर (न्यूयॉर्क), म्हणाले की अभ्यास केल्या जात असलेल्या प्रक्रियांमधील थेट कार्यकारण संबंधांबद्दल कोणतेही निश्चित निष्कर्ष काढणे अद्याप शक्य नाही. 
भविष्यातील संभावना
मासे नैराश्य कसे टाळू शकतात याचा कोणताही अचूक मार्ग नसला तरी, काही लोकांसाठी अधिक मासे घालून त्यांच्या आहारात थोडासा बदल करणे पुरेसे असू शकते.
संशोधकांचे म्हणणे आहे की नैराश्यासाठी नवीन उपचार शोधणे महत्वाचे आहे कारण या रोगाचा लोकांच्या जीवनावर महत्त्वपूर्ण परिणाम होऊ शकतो आणि अनेक लोक पारंपारिक उपचारांच्या पहिल्या कोर्सनंतर पूर्णपणे बरे होऊ शकत नाहीत.
भविष्यातील संशोधनाने माशांचे सेवन आणि नैराश्य यांच्यातील संबंध प्रत्यक्षात खाल्लेल्या माशांच्या प्रकारावर अवलंबून आहेत का या प्रश्नाचे उत्तर दिले पाहिजे. याशिवाय, शास्त्रज्ञांच्या अहवालात माशांचे तेल अन्नात टाकल्यास समान परिणाम होईल का याचा उल्लेख नाही.
चारित्र्य वैशिष्ट्ये
मीन माणसाचे पात्र स्वप्नाळू आणि प्रभावशाली आहे. मीन स्वभावाने आदर्शवादी आहेत, सौंदर्य आणि सुसंवाद शोधतात आणि त्याच वेळी अत्यंत विकसित अंतर्ज्ञान आहे. मीन दुहेरी लोक आहेत: एकीकडे, ते प्रत्येक गोष्टीकडे पद्धतशीर दृष्टीकोन असलेले प्रामाणिक आणि मेहनती पुरुष आहेत, तर दुसरीकडे, ते प्रभावशाली स्वप्न पाहणारे आहेत जे एकाकीपणाला प्राधान्य देतात, जीवन परिपूर्ण नाही हे समजून घेतल्याने खोल निराशा अनुभवतात.
करिअर
मीन राशीचा माणूस तर्कसंगततेपेक्षा अधिक अंतर्ज्ञानाने काम करतो; मीन "वरून" दबावापासून विचलित होत असताना, त्याची शक्ती दाबून किंवा लादल्याशिवाय परिस्थितीला उत्तम प्रकारे प्रतिसाद देते. मीन त्यांच्या कामात जवळजवळ आत्मत्यागाच्या बिंदूपर्यंत समर्पित आहेत. मीन प्रतिभावान कलाकार, संगीतकार, अभिनेते आणि लेखक बनवतात. परंतु त्याच यशाने, मीन डॉक्टर, शिक्षक, संशोधक, स्टॉक ब्रोकर असू शकतात आणि काहीवेळा मीन लोकांमध्ये फसवणूक करणारे, फसवणूक करणारे आणि फसवणूक करणारे असतात. मीन गूढता, योग, ज्योतिष इत्यादींमध्ये रस दाखवतात, त्यामुळे मीन चांगली माध्यमे बनतात.
प्रेम
तफावत प्रेम संबंधमीन पुरुषांमध्ये खूप विविधता असते. हा डॉन जुआन आहे, जो जगातील सर्व स्त्रियांना स्वतःला द्यायला उत्सुक आहे, ही सुद्धा शांतपणे प्रेमाची शिकार झालेली आहे. सर्वसाधारणपणे, मीन राशीच्या माणसाच्या जीवनात प्रेम हे एक सन्माननीय स्थान व्यापते, जो उच्च भावनांच्या उच्च तीव्रतेने प्रेम करू शकतो आणि भावना कमी करू शकतो. खालची पातळी. मीन राशीचे हृदय गुंतागुंतीचे, अनाकलनीय, रहस्यमय, विविध कामुक आवेगांसह आहे. प्रेम सहसा येते आणि वाढते, आणि कधीकधी लक्ष न देता निघून जाते. ताठरपणा किंवा दीर्घकाळ बांधून राहण्याची भीती यामुळे स्त्रीशी असलेल्या संबंधांमध्ये उदासीनता दिसून येते. मीन राशीचे पुरुष त्यांच्या प्रेयसीसोबत प्लॅटोनिक नातेसंबंधात राहून त्यांच्या प्रेमाची आवड एकट्याने अनुभवू शकतात. मीन जिंकणारे नाहीत; ते पसंत करतात की एखाद्या स्त्रीने त्यांना स्वतः निवडावे. मीन पुरुष त्यांच्या प्रतिस्पर्ध्यांशी लढत नाहीत, परंतु त्यांना आनंदाची शुभेच्छा देऊन मार्ग सोडतात.
नातेसंबंध सुरू केल्यावर, मीनला ते कसे संपवायचे हे माहित नसते, ते संकोच करतात - सोडण्यास किंवा राहण्यास. ते बऱ्याचदा इच्छापूर्ण विचार करतात, म्हणूनच त्यांच्या जीवनात गोंधळ निर्माण होतो. मीन संपूर्ण जगावर प्रेम करण्यास तयार आहेत, परंतु त्याच वेळी त्यांना खात्री आहे की प्रेमापासून द्वेषापर्यंत खरोखर फक्त एक पाऊल आहे.
लग्न आणि कुटुंब
मीन राशीचे पुरुष त्यांच्या स्वभावात आणि चारित्र्याने बहुतेक उदास असतात. वारंवार उदासीनता मीन राशीचे साथीदार बनतात. आणि मीन पुरुषाची सोबती असलेल्या स्त्रीला धीर धरावा लागेल, शांतपणे हे दिवस जाण्याची वाट पहावी लागेल. अशा वेळी मीन राशीच्या माणसाला मजा करायला त्रास देणे किंवा जबरदस्ती करणे अशक्य आहे. आपण फक्त तेथे असणे आणि त्याला शांत करणे आवश्यक आहे. हे समजून घेण्यासाठी आणि अशा समर्थनासाठी आहे की मीन राशीचा माणूस आपल्या पत्नीची कदर करेल आणि तिला कधीही सोडू इच्छित नाही: त्याला त्याची पत्नी त्याच्यासाठी हवेप्रमाणे निर्माण करेल अशा आध्यात्मिक सांत्वनाची आवश्यकता आहे.
अशा कुटुंबात, स्त्रीला कुटुंबप्रमुखाची भूमिका घ्यावी लागेल आणि सर्व समस्या स्वतः सोडवाव्या लागतील. मीन पुरुषाच्या पत्नीमध्ये केवळ कोमलता आणि नम्रताच नाही तर ती देखील असावी मजबूत वर्णमर्दानी वैशिष्ट्यांसह. जर एखादी स्त्री यासाठी तयार नसेल आणि ती स्वत: ला कुटुंबाची प्रमुख म्हणून पाहत नसेल, तर अगदी सुरुवातीच्या टप्प्यावरच नातेसंबंध संपवणे चांगले आहे, कारण जर माणूस संलग्न होण्यास व्यवस्थापित झाला तर विभक्त होणे त्याला खोलवर कारणीभूत ठरेल, मजबूत जखम.
मीन राशीचे पती अतिशय दयाळू, सहानुभूतीशील आणि कोमल हृदयाचे, स्पर्श करणारे आणि भावनाप्रधान असतात, परंतु उपहास आणि निषेधाच्या भीतीने त्यांचे खरे चरित्र दर्शवत नाहीत.
संवाद आणि मित्र
मीन माणसाची संवेदनशीलता त्याला एक दयाळू मित्र बनवते, कोणत्याही परिस्थितीत समर्थन करण्यास सक्षम कठीण वेळ. मीन राशीला मदतीची गरज असलेल्यांना बाजूला ठेवता येत नाही, म्हणून मीन राशीला बरेच मित्र आहेत. मित्रांना एखाद्या लक्षवेधक, दयाळू मीन माणसाकडे येऊन रडणे आवडते, जो दुसऱ्याचे दुर्दैव आत्मसात करण्यास सक्षम आहे आणि खोल सहानुभूतीने ओतप्रोत आहे.
मीन माणसाला कसे जिंकायचे
जवळजवळ प्रत्येकजण मीन राशीचा माणूस जिंकू शकतो जो परिष्कार आणि सौंदर्याची इच्छा बाळगतो. सुंदर स्त्री. एक गोड सौंदर्य, रोमँटिक आणि प्रभावशाली त्याच्यासाठी आदर्श स्त्री असेल. जर तुम्ही स्वभावाने एक महिला नेत्या असाल तर तुम्ही मीन राशीच्या पुरुषाला जास्त अडचणीशिवाय सांभाळू शकाल. परंतु हे काळजीपूर्वक, हुशारीने, दबावाशिवाय केले पाहिजे, जेणेकरून देवाने मनाई केली की त्याला कमकुवत वाटेल. स्त्रीने स्वतःला मीनमध्ये पूर्णपणे प्रकट करू नये; दुसऱ्या शब्दांत, मीन पुरुषाबरोबर राहण्याची इच्छा असलेली स्त्री एकाच वेळी उत्तेजक आणि रोमँटिक, संयमशील आणि प्रेमळ, गोड आणि सौम्य, शहाणा आणि मजबूत, रहस्यमय आणि गूढ असावी.
