पीएमएस का होतो? मासिक पाळी येण्यापूर्वी लक्षणे कोणती? पीएमएस आणि त्याची लक्षणे. प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम का होतो?

पीएमएस, किंवा प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोमची वेदनादायक लक्षणे. प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) हे काही स्त्रियांमध्ये मासिक पाळीच्या दुसऱ्या टप्प्यात उद्भवणाऱ्या वेदनादायक लक्षणांचे एक विशिष्ट कॉम्प्लेक्स आहे. या संबंधात नेहमीच्या जीवनशैलीतील व्यत्यय आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये - एक अपंगत्व हे वैशिष्ट्यीकृत आहे. हे वेदनादायक पीएमएस सिंड्रोम चक्रीयपणे उद्भवते - माफी तीव्रतेने बदलली जाते.

एपिडेमियोलॉजिकल अभ्यासानुसार, बहुतेकदा हे सिंड्रोम अशा स्त्रियांमध्ये विकसित होते ज्यांचे ओव्हुलेशन नियमित चक्र असते. रजोनिवृत्ती दरम्यान पीएमएस कधीही होत नाही, केवळ पुनरुत्पादक वयात. जोखीम गटात महिलांच्या खालील श्रेणींचा समावेश होतो: मानसिक कामात गुंतलेल्या; शहरातील रहिवासी; सांस्कृतिक आणि सामाजिक वैशिष्ट्ये जे घडत असलेल्या तणावाच्या प्रतिक्रियेचा विकास सूचित करतात. आधुनिक स्त्रियांमध्ये वेदनादायक प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोमचे प्रमाण 5-40% पर्यंत आहे. भूमध्यसागरीय किनारपट्टी, आइसलँड, मध्य पूर्व आणि न्यूझीलंडच्या देशांमध्ये वेदनासह पीएमएसचा सर्वाधिक प्रसार दिसून येतो.

आजपर्यंत, मासिक पाळीच्या पूर्वसंध्येला पीएमएसच्या वेदनादायक लक्षणांची आणि सामान्य आरोग्यामध्ये व्यत्यय येण्याची कारणे पूर्णपणे स्पष्ट केली गेली नाहीत. म्हणून, अनेक प्रचलित सिद्धांत आहेत. यामध्ये हे समाविष्ट आहे:

नियामक प्रणालीचे बिघडलेले कार्य, ज्यामध्ये हायपोथालेमस, पिट्यूटरी ग्रंथी, अंडाशय आणि अधिवृक्क ग्रंथी समाविष्ट आहेत;

शरीरात प्रोलॅक्टिनची पातळी वाढणे;

· प्रगत शिक्षणअधिवृक्क ग्रंथी मध्ये androstenedione;

· प्रोस्टॅग्लँडिनचे वाढलेले संश्लेषण (हा शब्द जैविक क्रियाकलाप असलेल्या पदार्थांचा संदर्भ देते जे त्यांच्या संश्लेषणाच्या ठिकाणी कार्य करतात, म्हणजे स्थानिक "हार्मोन्स");

· शरीरातील ओपिएट्सचे कमी झालेले स्तर, जे सामान्यतः मूड सुधारतात आणि मासिक पाळीच्या नियमन प्रणालीवर सकारात्मक परिणाम करतात;

· शरीरातील विस्कळीत क्रोनोबायोलॉजिकल (झोप-विश्रांती-क्रियाकलाप) लय, न्यूरोसायकिक प्रक्रियेसाठी जबाबदार असलेल्या बायोजेनिक अमाईनच्या पातळीतील बदलांसह. संशोधकांनी असे सुचवले आहे की पीएमएस वेदनांचे नैदानिक ​​अभिव्यक्ती लैंगिक स्टिरॉइड्सच्या परिमाणात्मक स्तरांवर आधारित नाहीत (ते सामान्य असू शकतात), परंतु संपूर्ण मासिक पाळीत त्यांच्या चढउतारांवर आधारित आहेत. हे विधान स्त्री शरीरातील अनेक कार्यांवर इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनच्या जैविक प्रभावामुळे उद्भवते. हे सिद्ध झाले आहे की हे हार्मोन्स सक्रियपणे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर परिणाम करतात. त्यांचा प्रभाव केवळ पुनरुत्पादक कार्यांच्या नियमनापुरता मर्यादित नाही. ते मूड आणि वर्तन नियंत्रित करणाऱ्या केंद्रांवर देखील परिणाम करतात (हे लिंबिक सिस्टममध्ये स्थित आहेत). शिवाय, दोन्ही हार्मोन्सचे विपरीत परिणाम होतात. अशा प्रकारे, एस्ट्रोजेन मूड सुधारतात आणि प्रोजेस्टेरॉनचा शांत प्रभाव असतो. म्हणून, दुसऱ्या टप्प्यातील काही स्त्रिया (जेव्हा प्रोजेस्टेरॉनचा प्रभाव जास्तीत जास्त असतो) उदासीनतेची प्रवृत्ती दर्शवू शकतात.

पीएमएसचे प्रकार

प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोमचे वर्गीकरण विविध निकष विचारात घेते. प्रचलित क्लिनिकल चित्र लक्षात घेऊन, 5 फॉर्म वेगळे केले जातात: सायकोवेजेटिव्ह;

· सेफल्जिक;

· सूज

· वैशिष्ट्यपूर्ण;

· संकट.

भरपाईच्या पातळीनुसार, या सिंड्रोमचे 3 टप्प्यात वर्गीकरण केले जाते:

· भरपाई, ज्यामध्ये रोगाची कोणतीही वार्षिक प्रगती होत नाही आणि विद्यमान क्लिनिकल अभिव्यक्ती मासिक पाळीच्या प्रारंभासह थांबतात;

· उप-भरपाई, लक्षणांच्या वार्षिक बिघडण्याद्वारे वैशिष्ट्यीकृत;

· विघटित - वार्षिक प्रगती व्यतिरिक्त, सतत लक्षणे दिसून येतात (ते मासिक पाळी संपल्यानंतर बरेच दिवस टिकतात). जेव्हा रोगाची कोणतीही क्लिनिकल चिन्हे नसतात तेव्हा "प्रकाश" अंतराल कमी करून हे लक्षात येते. पीएमएसच्या चौकटीत, अमेरिकन सायकियाट्रिक असोसिएशन प्रीमेनस्ट्रुअल टेंशन सिंड्रोम ओळखते. हा सर्वात गंभीर प्रकारचा मासिक पाळीपूर्वीचा विकार आहे, ज्यामध्ये राग, अंतर्गत तणाव आणि चिडचिड यांचे तीव्र हल्ले दिसून येतात. पीएमएसच्या सर्व प्रकरणांमध्ये या सिंड्रोमचा प्रसार 3-8% आहे.

मासिक पाळीच्या आधीच्या सिंड्रोमचे क्लिनिकल प्रकटीकरण अनेक गटांमध्ये विभागले गेले आहे:

सोमाटिक, कार्यात्मक कमजोरीशी संबंधित अंतर्गत अवयव;

न्यूरोसायकिक;

· अंतःस्रावी-चयापचय;

· वनस्पति-संवहनी.

IN विविध संयोजनते पीएमएसच्या एका किंवा दुसर्या फॉर्मसह पाहिले जाऊ शकतात. सायकोवेजेटिव्ह फॉर्म खालील अभिव्यक्तींद्वारे दर्शविले जाते:

चिडचिड;

रडण्याची प्रवृत्ती;

उदासीन मनःस्थिती उदासीनतेपर्यंत (40 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या रूग्णांमध्ये अधिक सामान्य)

वाढलेली संवेदनशीलता;

· आक्रमकता (बहुतेकदा 40 वर्षांनंतर);

· हात सुन्न झाल्याची भावना;

· आगामी कार्यक्रमांसाठी स्मरणशक्ती कमी होणे;

दिवसा तंद्री आणि रात्री निद्रानाश;

आवाज आणि वासांची वाढलेली समज.

एडेमेटस फॉर्ममध्ये खालील गोष्टी लक्षात घेतल्या जातात:

· घोट्या, बोटे आणि चेहऱ्यावर सूज येणे;

· फुशारकी;

त्वचा खाज सुटणे;

अनेक किलोग्रॅम वजन वाढणे;

· स्तन दुखणे आणि जळजळ होणे;

· सुजेमुळे बुटाचा आकार वाढणे.

सेफल्जिक फॉर्मचे मुख्य लक्षण म्हणजे डोकेदुखी. त्याच्या विकासाच्या यंत्रणेनुसार त्याची तीव्रता आणि लक्षणे भिन्न असू शकतात:

· मायग्रेन - डोक्याच्या एका भागामध्ये धडधडणाऱ्या स्वभावाचे हल्ले;

· संकुचित स्वरूपाचे ताणतणाव वेदना (डोक्यावर हेल्मेट घातल्यावर अशी स्थिती जाणवते);

· संवहनी - डोक्याच्या मागच्या बाजूला किंवा संपूर्ण डोक्यावर पसरलेल्या वेदना किंवा धडधडणाऱ्या वेदनांचे हल्ले. त्याच वेळी, चेहऱ्यावर लालसरपणा किंवा सूज येते आणि रक्तदाब वाढू शकतो;

· एकत्रित पर्याय.

संकटाचे स्वरूप पॅनीक हल्ल्यांसारखे आहे. त्याचे प्रकटीकरण आहेत:

· उच्च रक्तदाब;

· उरोस्थीच्या मागे आकुंचन जाणवणे;

अंगावर रेंगाळणे;

· वाढलेली हृदय गती;

· थंडी वाजून येणे;

हल्ला लघवीसह संपतो.

ॲटिपिकल फॉर्म दुर्मिळ आहेत. त्यांच्या लक्षणांमध्ये (दुसऱ्या टप्प्यात दिसणे) यांचा समावेश असू शकतो:

शरीराचे तापमान वाढले;

स्ट्रोक-प्रकार हेमिपेरेसिस (शरीराचा अर्धा भाग हलविण्यास असमर्थता);

· पॅथॉलॉजिकलदृष्ट्या वाढलेली तंद्री;

· तोंडाचे व्रण;

· ब्रोन्कियल दमासायकलचा दुसरा टप्पा इ.

प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोमचे निदान

सध्या, प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोमचे निदान करणे खूप सोपे झाले आहे, कारण इंटरनॅशनल सोसायटी ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियन अँड गायनॅकॉलॉजिस्टने निदान निकष विकसित केले आहेत. पहिला निकष म्हणजे सायकलवरील लक्षणांचे अवलंबित्व. म्हणून, ते मासिक पाळीच्या एक आठवड्यापूर्वी दिसतात, पूर्णपणे अदृश्य होतात किंवा ते सुरू झाल्यानंतर कमी उच्चारतात. दुसरा निकष म्हणजे स्वतःच क्लिनिकल लक्षणे. या प्रकरणात, 5 लक्षणे उपस्थित असणे आवश्यक आहे. त्यापैकी चार अनिवार्य आहेत:

1. भावनिक अस्थिरता (अचानक रडणे, चिडचिड, राग किंवा दुःख दिसणे);

2. सतत चिडचिड किंवा राग येणे;

3. स्पष्ट आंतरिक चिंता किंवा तणाव;

4. निराशेची भावना आणि मूडची तीव्र उदासीनता.

ही चार चिन्हे खालीलपैकी 1 सह एकत्र करणे आवश्यक आहे:

नेहमीच्या कामात रस कमी होणे;

वाढलेली थकवा आणि महत्वाच्या उर्जेच्या कमतरतेची भावना;

· एखाद्या गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता;

वाढलेली भूक ज्यामुळे जास्त वजन होते;

· निद्रानाश किंवा तंद्री;

पीएमएसच्या एका किंवा दुसऱ्या स्वरूपाचे वैशिष्ट्यपूर्ण दैहिक चिन्हे (वर पहा).

विशेष प्रयोगशाळा किंवा इंस्ट्रूमेंटल अभ्यास क्लिनिकल स्वरूपावर अवलंबून असतात. ते एका विशिष्ट अवयवाच्या सेंद्रिय पॅथॉलॉजीला वगळण्यासाठी डिझाइन केले आहेत ज्यामधून लक्षणे दिसतात. अशा प्रकारे, सायकोवेजेटिव्ह फॉर्मसाठी, खालील अभ्यासांची शिफारस केली जाते:

कवटीची एक्स-रे परीक्षा;

· न्यूरोलॉजिस्ट, मानसोपचार तज्ज्ञांशी सल्लामसलत.

मासिक पाळीच्या प्रत्येक टप्प्यात 4 दिवस स्रावित आणि सेवन केलेल्या द्रवपदार्थाचे प्रमाण नियंत्रित करणे;

· सायकलच्या 8 व्या दिवसापूर्वी (सर्वोत्तम माहिती सामग्रीसाठी) मॅमोग्राफी केली जाते;

· मूत्रपिंडाच्या कार्याचा अभ्यास करण्यासाठी रक्तातील क्रिएटिनिन आणि युरियाचे प्रमाण निश्चित करणे.

सेफॅल्जिक स्वरूपात, रुग्णाची तपासणी कार्यक्रम खालीलप्रमाणे आहे:

मेंदूचे अल्ट्रासाऊंड स्कॅन;

· ऑप्थाल्मोस्कोपी (फंडसची तपासणी);

· मानेच्या मणक्याचे आणि कवटीचे रेडियोग्राफी, समावेश. आणि सेला टर्सिका;

· पहिल्या आणि दुसऱ्या टप्प्यात प्रोलॅक्टिनच्या पातळीचा अभ्यास.

पीएमएसचे संकट स्वरूप प्रामुख्याने फिओक्रोमोसाइटोमा (एड्रेनल ट्यूमर जे समान क्लिनिकल लक्षणांसह उद्भवते) पासून वेगळे आहे. म्हणून, खालील अभ्यास निर्धारित केले आहेत:

· उत्सर्जित लघवीचे प्रमाण मोजणे;

टोनोमीटरने धमन्यांमधील दाब मोजणे;

रक्तातील प्रोलॅक्टिन आणि कॅटेकोलामाइन्सचे निर्धारण;

मेंदूचे अल्ट्रासाऊंड स्कॅन;

· ऑप्थाल्मोस्कोपी;

डोके एमआरआय;

अधिवृक्क ग्रंथींचे अल्ट्रासाऊंड स्कॅनिंग.

मासिक पाळीच्या आधीच्या सिंड्रोमसाठी उपचारात्मक लक्ष्ये आहेत:

· औषधोपचार वापरून अंडाशयात ओव्हुलेशन रोखणे;

· मज्जासंस्थेमध्ये सेरोटोनिनसह महिला स्टिरॉइड्सच्या परस्परसंवादाचे सामान्यीकरण;

पीएमएसची क्लिनिकल लक्षणे कमी करणे;

· स्त्रीचे जीवनमान सुधारणे.

प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोमचा उपचार जीवनशैलीतील बदलांसह सुरू झाला पाहिजे, म्हणजे. नॉन-फार्माकोलॉजिकल उपायांसह. मध्ये मुख्य शिफारसी या दिशेनेमानले जातात:

· शर्करा आणि इतर सहज पचण्याजोगे कार्बोहायड्रेट्सचा वापर कमी करणे;

· चहा आणि मीठ मर्यादित करणे;

· अल्कोहोल आणि कॅफीन वगळणे;

· मानसिक-भावनिक ताण कमी करणे;

· झोप आणि विश्रांतीचा कालावधी वाढवणे, यासह. आणि दिवसा;

· प्रति तास अर्धा तास शारीरिक व्यायाम ताजी हवाआठवड्यातून 3 ते 5 वेळा;

सामान्य मालिश;

मान मालिश (कॉलर क्षेत्र).

औषध उपचार 2 प्रकारांमध्ये विभागले गेले आहे:

1. गैर-हार्मोनल माबस्टिन;

2. हार्मोनल.

तुम्हाला पहिल्यापासून सुरुवात करावी लागेल. यात हे समाविष्ट आहे:

· व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स घेणे, विशेषत: टोकोफेरॉल, जे अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म प्रदर्शित करते;

· मॅग्नेशियम (बी-ग्रुप जीवनसत्त्वे सह संयोजनात);

· कॅल्शियम;

· होमिओपॅथिक औषधे.

या पद्धती कुचकामी असल्यास, नंतर हार्मोनल थेरपीचा अवलंब करा. ओव्हुलेशन आणि परिणामी, पीएमएसचे नैदानिक ​​अभिव्यक्ती दाबणे हे त्याचे मुख्य कार्य आहे. गंभीर मानसिक विकारांसाठी, एंटिडप्रेससचा वापर सूचित केला जातो. ते फक्त मनोचिकित्सकाद्वारे लिहून दिले जातात. एडेमेटस फॉर्मसाठी, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ वापरला जातो. मासिक पाळीच्या डायरीचा वापर करून थेरपीच्या प्रभावीतेचे मूल्यांकन केले जाते, ज्यामध्ये दररोज डेटा प्रविष्ट केला जातो. लक्षणांचा अर्थ खालीलप्रमाणे केला पाहिजे:

· लक्षणे नसल्यास 0 गुण;

· 1 बिंदू - किंचित त्रासदायक;

· 2 गुण - मध्यम तीव्रता, दैनंदिन जीवनातील क्रियाकलापांमध्ये हस्तक्षेप करत नाही;

· 3 गुण - लक्षणीय उच्चारलेली लक्षणे ज्यामुळे चिंता आणि नेहमीच्या जीवनातील क्रियाकलापांमध्ये बदल होतात.

उपचारादरम्यान 0-1 गुणांची पातळी गाठल्यास, थेरपी यशस्वी मानली जाते. स्त्रीच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून, ही औषधे घेणे दीर्घकाळ चालू ठेवावे. स्त्रीरोगशास्त्रात या प्रश्नाचे कोणतेही मानक उत्तर नाही.

पीएमएस प्रतिबंध

PMS चे प्रभावी प्राथमिक प्रतिबंध विकसित केले गेले नाही. तथापि, जोखीम असलेल्या रुग्णांना सल्ला दिला जातो:

मनोवैज्ञानिक वातावरण सामान्य करा, टाळा तणावपूर्ण परिस्थिती;

· हवामानातील अचानक होणारे बदल टाळा (थंड हंगामात गरम देशांमध्ये सुट्टी घालवणे योग्य नाही आणि उलट);

· गर्भपात वगळा;

· गर्भनिरोधक हेतूंसाठी एकत्रित हार्मोनल औषधे घ्या (ते उपचार औषधे देखील असतील).

प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम विकसित करणाऱ्या महिलांना संभाव्य समस्यांबद्दल जागरुक असले पाहिजे आणि त्यांच्या विकासाची शक्यता कमी केली पाहिजे. या समस्या आहेत:

· परस्पर संघर्षांची वाढलेली वारंवारता (कुटुंबात, मित्रांसह, कामावर);

· कमी स्वाभिमान;

· कमी झालेला स्वाभिमान;

वाढलेली संवेदनशीलता;

· रस्ते वाहतूक अपघातांची शक्यता वाढते;

· कौटुंबिक घटस्फोटाचा धोका वाढतो.

जेव्हा प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम होतो, तेव्हा सुमारे 75% स्त्रिया वेगवेगळ्या आजारांचा अनुभव घेतात जे सायकल सुरू होण्याच्या काही दिवस आधी दिसतात. म्हणून, कोणत्याही लहान गोष्टीमुळे पीएमएस दरम्यान मासिक पाळीपूर्वी चिडचिड होऊ शकते. जर शंभर वर्षांपूर्वी अशी घटना गूढतेने झाकलेली असेल, तर आज डॉक्टरांना पीएमएसपासून मुक्त कसे करावे किंवा आराम कसा मिळवावा हे माहित आहे.

अप्रिय लक्षणे

प्रत्येक स्त्रीचे शरीर वैयक्तिक असल्याने, मासिक पाळी सुरू होण्याच्या 1-14 दिवस आधी प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम दिसू लागतो. म्हणून, पीएमएसची मुख्य लक्षणे ओळखली जाऊ शकतात:

• उद्भवते;
• स्तन ग्रंथी खडबडीत होतात आणि वेदनादायक होतात;
• सूज येते आणि तहान वाढते;
• हृदयाची अस्थिर लय आणि हृदयाच्या क्षेत्रात वेदना दिसून येते;
• भूक पूर्णपणे नाहीशी होते किंवा उलट वाढते;
• मळमळ आणि चक्कर आल्याची भावना आहे;
• कधी कधी थंडी वाजून येणे किंवा झपाट्याने वाढणे;
• ऍलर्जीक पुरळ दिसतात;
• बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार आहे;
• पुरळ दिसून येते;
• लक्षणीय वजन वाढणे.

अस्वस्थतेच्या शारीरिक प्रकटीकरणाव्यतिरिक्त, तुम्हाला पीएमएसच्या लक्षणांना सामोरे जावे लागेल जसे की:

• पीएमएसची पहिली चिन्हे म्हणजे लहान स्वभाव, अस्वस्थता, चिडचिड;
• स्मृती कमजोरी;
• वाढलेली लॅक्रिमेशन;
• झोपेचा त्रास;
• कामवासना (लैंगिकता) वाढवणे किंवा कमी करणे.

सामान्यतः, मासिक पाळी सुरू झाल्यानंतर आराम होतो. जे लोक मानसिक कामात गुंतलेले असतात किंवा त्यांना जुनाट आजार असतात ते सहसा पीएमएसशी परिचित असतात.

कशामुळे

स्त्रीच्या शरीराचे चांगले कार्य थेट लैंगिक हार्मोन्स - प्रोजेस्टेरॉन, एंड्रोजन आणि इस्ट्रोजेन यांच्यातील संतुलनावर अवलंबून असते. मासिक पाळीच्या प्रारंभासह, असंतुलन उद्भवते, ज्यामुळे विशिष्ट लक्षणे उद्भवतात.

पीएमएस सिंड्रोम दिसण्यास उत्तेजन देणारे इतर घटक आहेत:

1. मॅग्नेशियमची कमतरता.
2. व्हिटॅमिन बी 6 ची अपुरी मात्रा.
3. धुम्रपान.
4. जास्त वजन.
5. सेरोटोनिनची पातळी कमी झाली.
6. आनुवंशिकता.
7. गर्भपात, कठीण बाळंतपण, स्त्रीरोगविषयक रोग आणि तणावपूर्ण परिस्थिती दरम्यान गुंतागुंत.

पीएमएसपासून मुक्त होण्यासाठी, तुम्ही औषधे घेऊ शकता. तथापि, जर एखाद्या महिलेला प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोमचे गंभीर स्वरूप असेल तर हार्मोनल औषधे थेरपी म्हणून वापरली जातात.

पीएमएसपासून मुक्त कसे करावे

प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम हा केवळ महिलांचा आजार मानला जातो, म्हणून पीएमएसपासून मुक्त कसे करावे हे अनेक टप्पे आहेत.

हेही वाचा अजमोदा (ओवा) मासिक पाळी येण्यास कशी मदत करते?

1. तज्ञांना भेट द्या:

• स्त्रीरोगतज्ञ;
• न्यूरोलॉजिस्ट;
• एंडोक्राइनोलॉजिस्ट.

1. पीएमएस सुरू होण्याच्या 2-3 दिवस आधी तुम्ही औषधे घेणे सुरू केले पाहिजे, वेदना तीव्रता आणि कालावधी यावर लक्ष केंद्रित करा:

• तीव्र वेदनांसाठी - अँटिस्पास्मोडिक औषधे;
• वनस्पतिजन्य क्रियाकलाप पुनर्संचयित करण्याच्या उद्देशाने औषधे मज्जासंस्था;
• मध्यवर्ती मज्जासंस्था सामान्य करण्यासाठी शामक - वनस्पती उत्पत्तीच्या गोळ्या: मदरवॉर्ट, पुदीना, व्हॅलेरियन, पेपरमिंट;
• तोंडी गर्भनिरोधक घेणे शक्य आहे, जे गंभीर दिवसांपूर्वीच अस्वस्थता दूर करते;
• गंभीर रक्तस्त्राव विरुद्ध प्रभावी माध्यमरास्पबेरी पानांचा एक decoction मानले जाते.

1. मासिक पाळी सुरू होण्याच्या काही दिवस आधी पौष्टिकतेच्या मूलभूत तत्त्वांचे पालन करणे हा मुख्य नियम आहे:

• मजबूत चहा आणि कॉफीचा गैरवापर करू नका;
• दररोज द्रवपदार्थाचे सेवन 1.5 लिटरपेक्षा जास्त नाही;
• कमी खारट पदार्थ खा;
• कॅल्शियम समृद्ध पदार्थांचा वापर कमी करा;
• आहारातील चरबीयुक्त पदार्थांचे प्रमाण कमी करा;
• मसाले, गरम मसाले आणि अल्कोहोलयुक्त पेये न घेण्याची शिफारस केली जाते;
• मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थ कमीतकमी भागांमध्ये कमी करा.

1. ए, बी, ई यासह मल्टीविटामिन घेणे विशेषतः महत्वाचे आहे.
2. पीएमएस टाळण्यासाठी, स्त्रीच्या शरीराला योग्य विश्रांती आणि झोपेची आवश्यकता असते.
3. ताजी हवेत अधिक वेळा चाला आणि जड शारीरिक श्रम टाळा.
4. धूम्रपान न करण्याचा सल्ला दिला जातो.
5. सकाळी आणि संध्याकाळी कॉन्ट्रास्ट शॉवर घेतल्याने तणाव कमी होईल.
6. चिंता दूर करा.
7. पीएमएसपूर्वी आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान स्नान आणि सौनाला भेट देणे प्रतिबंधित आहे.

उपचार

प्रत्येक स्त्रीला मासिक पाळीपूर्वीच्या लक्षणांशी परिचित आहे आणि पीएमएस दरम्यान स्थिती कशी कमी करावी हे माहित असले पाहिजे. मुख्य उपाय म्हणजे जुनाट आजारांवर उपचार करणे, जसे की:

• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टसह समस्या;
• चिंताग्रस्त विकार आणि व्यक्तीच्या शरीर रचना मध्ये उपस्थित इतर रोग.

निरोगी जीवनशैली राखणे आणि व्हिटॅमिन आणि खनिज कॉम्प्लेक्सचे सेवन करणे देखील आवश्यक आहे.

इतर प्रकरणांमध्ये, मासिक पाळीच्या आधी पीएमएसच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी उपचारांचा उद्देश असतो.

औषधे

कधीकधी अशी वेळ येते जेव्हा पीएमएसपासून मुक्त होण्यासाठी औषधे हा एकमेव योग्य उपाय असतो. खालील औषधे वेदनाशामक म्हणून वापरली जातात:

1. नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे:

• ऍस्पिरिन;
• पॅरासिटामॉल;
• इबुप्रोफेन;
• इंडोमेथ्रेसिन;
• पिरोक्सिकॅम;
• केटोप्रोफेन;
• नेप्रोक्सन;
• केटोलॉन्ग.

1. अँटी-स्पाझम औषधे:

• पापावेरीन;
• बुस्कोपॅन;
• नो-श्पा;
• ड्रॉटावेरीन.

1. वेदनाशामक:

• एनालगिन;
• स्पास्मलगॉन;
• पेरेटिन;
• मिनाल्गिन;
• बारालगीन.

पीएमएसपासून आराम देणाऱ्या गोळ्या सूचनांनुसार वापरल्या जातात. उदाहरणार्थ, अँटिस्पास्मोडिक्स 20 मिनिटांनंतर कार्य करण्यास सुरवात करतात, वेदनाशामक, जे पीएमएससाठी आराम औषधे म्हणून काम करतात, 7 मिनिटांनंतर वेदना कमी करतात.

हेही वाचा 🗓 मासिक पाळीच्या वेळी हुप फिरवणे - हे शक्य आहे की नाही?

शामक गोळ्यांद्वारे तितकीच महत्त्वाची भूमिका बजावली जाते. बहुतेकदा अशा उपाय आणि ओतण्यांमध्ये औषधी वनस्पती असतात:

• मदरवॉर्ट गवत;
• व्हॅलेरियन;
• ग्लोड;
• नोव्हो-पासिट.

अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, ग्लाइसीन सारख्या एंटिडप्रेससचा वापर केला जातो.

पीएमएसवर उपचार करण्यासाठी सर्वात प्रभावी औषधे हार्मोनल औषधे आहेत:

• डुफास्टन, उट्रोझेस्टन;
• गर्भनिरोधक: Logest, Yarina, Zhanine;
• जर एखाद्या स्त्रीला स्तन ग्रंथींमध्ये अस्वस्थता वाटत असेल तर डॅनझोलचा वापर केला जातो;
• बुसेरेलिन, झोलाडेक्स डिम्बग्रंथि कार्य बंद करण्याच्या तत्त्वावर कार्य करते, ज्यामुळे पीएमएस लक्षणे जलद उलटतात;
• प्रीमेनोपॉझल कालावधीच्या सुरूवातीस, डॉस्टिनेक्स आणि पार्लोडेल बहुतेकदा निर्धारित केले जातात.

एडीमाच्या बाबतीत, तज्ञ उपचारांसाठी लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, उच्च रक्तदाब - अँटीहाइपरटेन्सिव्ह औषधे आणि ऍलर्जीक पुरळ प्रकट होण्याच्या दरम्यान - अँटीहिस्टामाइन्स लिहून देतात.

घरी उपचार

पीएमएसपासून मुक्त होण्यासाठी बहुतेक स्त्रिया घरी लोक उपाय वापरतात. केवळ गंभीर प्रकरणांमध्ये ते वैद्यकीय मदतीचा अवलंब करतात. हे देखील मदत करेल:

1. आंघोळ करणे. उबदार आंघोळ केल्याने तणाव कमी होतो, स्नायूंना आराम मिळतो आणि वेदना कमी होतात.
2. पाय स्नान. या प्रकरणात, डेकोक्शनच्या रचनेमध्ये हे समाविष्ट आहे: लिंबू मलम, कॅमोमाइल, वाळलेल्या काकडी. पाण्यात काही थेंब घाला. प्रक्रिया रक्त परिसंचरण सुधारते, उबळ दूर करते, शांत होते आणि आराम करते.
3. संगीतासह विश्रांती.
4. तुम्हाला जे आवडते ते करत आहे.
5. यामधून चहा पिणे: लिंबू मलम, पुदीना, थाईम, वडीलबेरी.

स्थिती कमी करण्यासाठी आणि मासिक पाळी सामान्य करण्यासाठी, खालील शुल्क वापरले जातात:

• कॅमोमाइल 3 tablespoons, 1.5 टेस्पून च्या व्यतिरिक्त सह एक decoction तयार करा. लिंबू मलम आणि यारो च्या spoons. दिवसा, सेवन 3 टप्प्यात विभागले जाते;
• 2 टेस्पून वापरा. बाभळीची पाने आणि गरम चहाचे चमचे. मिश्रण उकळत्या पाण्याने ओतले जाते आणि ¼ तास ओतले जाते. अशा औषधी चहामासिक पाळी सुरू होण्यापूर्वी एका आठवड्याच्या आत सेवन केले पाहिजे.

0.5 टीस्पूनच्या ओतणेसह रक्तस्त्राव आणि स्पॉटिंग कमी करते. knotweed, 1 टिस्पून. 1 टेस्पून च्या व्यतिरिक्त सह lungwort. chamomile, yarrow आणि horsetail च्या spoons. उकळत्या पाण्यात टाकल्यानंतर, मिश्रण कित्येक मिनिटे वाफवले जाते. निजायची वेळ आधी 1 ग्लास घ्या.

पीएमएसपासून मुक्त होण्यासाठी, तुम्हाला मासिक पाळी सुरू होण्याच्या एक आठवडा आधी कॅल्शियम (पालक, कोबी, अजमोदा, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड) असलेले पदार्थ खाणे सुरू करणे आणि आहाराचे पालन करणे आवश्यक आहे.

40-45 वर्षांनंतर उपचार

प्रजनन क्षमता कमी झाल्यानंतर पीएमएस महिलांमध्ये कार्य करत राहते. हा कालावधी सर्वात धोकादायक मानला जातो. म्हणून, 40 वर्षांच्या वयात पीएमएसपासून मुक्त होणे हा एक जटिल उपचार आहे:

मासिक पाळीच्या दरम्यान रेखांकन, निस्तेज, क्रॅम्पिंग, तीक्ष्ण वेदना ही सर्व वयोगटातील महिलांमध्ये एक सामान्य समस्या आहे. गोरा सेक्सचे बहुतेक प्रतिनिधी वेदनादायक संवेदनांकडे अजिबात लक्ष न देण्यास प्राधान्य देतात, त्यांना पारंपारिक वेदनाशामक औषधांनी बुडवतात.

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना दाहक रोगांचे संकेत देऊ शकते

तथापि, डॉक्टर चेतावणी देतात की मासिक पाळीच्या दरम्यान किंवा त्यापूर्वी वेदना विकसित होऊ शकते दाहक रोग, शरीराच्या हार्मोनल संतुलनात अडथळा. किंवा हा तणाव आणि आपत्कालीन गर्भनिरोधक औषधांच्या वापराचा परिणाम आहे.

वेदना कारणे

तर, मासिक पाळीत तुमचे पोट का दुखते? अशी अनेक कारणे आहेत जी वेदना होण्यास उत्तेजन देतात. पारंपारिकपणे, स्त्रियांमध्ये वेदना सिंड्रोम तीन टप्प्यात विभागले जाऊ शकते: पीएमएस (प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम), मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना आणि मासिक पाळीनंतर खालच्या ओटीपोटात वेदना.

वेदनांच्या विकासाची मुख्य कारणे कोणती आहेत? सर्वात असुरक्षित श्रेणी आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदनांना सर्वाधिक संवेदनाक्षम अशा तरुण मुली आहेत ज्यांनी नुकतीच मासिक पाळी सुरू केली आहे. पौगंडावस्थेमध्ये, 30 ते 50% मुलींना या समस्येचा सामना करावा लागतो. पातळ आणि जास्त भावनिक मुलींना प्राथमिक अल्गोडिस्मेनोरिया (मासिक पाळीच्या दरम्यान उद्भवणारे वेदना सिंड्रोम) होण्याची शक्यता असते. अशा वेदना, एक नियम म्हणून, जननेंद्रियाच्या अवयवांमध्ये बदल, रोगांचा विकास किंवा इतर कारणांशी संबंधित नाही. मासिक पाळी सुरू होताच वेदना सिंड्रोम अदृश्य होईल.

इतर सर्व प्रकरणांमध्ये, स्त्रियांनी त्यांच्या भावनांकडे खूप लक्ष दिले पाहिजे आणि अँटिस्पास्मोडिक्सच्या मदतीने समस्येचे निराकरण करण्यासाठी घाई करू नये.

बर्याच मुली आणि स्त्रिया आश्चर्यचकित होतात: मासिक पाळीपूर्वी पोट का दुखते? विशेषतः जर त्यांनी सामान्य जीवनशैली जगली असेल, जास्त काम केले नसेल, हार्मोनल गर्भनिरोधकांचा वापर केला नसेल आणि त्यांना दाहक रोग नसतील. अशा परिस्थितीत, बहुतेक संभाव्य कारणमासिक पाळीच्या आधीच्या वेदना ही हार्मोनल तणाव आहे. तथापि, मासिक पाळीपूर्वीच्या वेदना आणि हार्मोनल वाढीमुळे होणारे वेदना स्पष्टपणे वेगळे करणे योग्य आहे जे दाहक प्रक्रियेच्या विकासास सूचित करते.

मासिक पाळीपूर्वी आणि मासिक पाळीत वेदना होतात खालील चिन्हे: पाठीच्या खालच्या भागात पसरणारी आणि एक दिवसापेक्षा जास्त काळ टिकणारी क्रॅम्पिंग वेदना, सामान्य अशक्तपणा, अस्वस्थता आणि निद्रानाश, सूज येणे, वारंवार शौचास जाण्याची इच्छा होणे, ताप येणे आणि काही बाबतीत मूर्च्छा येणे. ही लक्षणे मासिक पाळीच्या दरम्यान उद्भवणारे हार्मोनल असंतुलन दर्शवतात आणि प्रोस्टॅग्लँडिनच्या प्रकाशनाशी संबंधित असतात, ज्यामुळे गर्भाशयात पेटके येतात.

जर मासिक पाळीच्या दरम्यान तुमच्या पोटात दुखत असेल आणि या वेदना कायमस्वरूपी असतील, म्हणजेच त्या महिन्या-महिने सतत होत असतील, तर तुम्हाला स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडून व्यावसायिक सल्ला घेणे आवश्यक आहे. अशी लक्षणे प्रजनन प्रणालीच्या रोगांची उपस्थिती दर्शवू शकतात, विशेषतः एडेनोमायोसिस, गर्भाशयाच्या फायब्रॉइड्स.

मासिक पाळीच्या काळात गर्भपात झालेल्या महिलांनाही पोटदुखीचा त्रास होतो. पहिल्या मासिक पाळीच्या प्रारंभाच्या वेळी बाळाच्या जन्मानंतर स्त्रीसोबत त्याच संवेदना होतात. मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना सतत उपस्थित असल्यास, हे एंडोमेट्रिओसिसच्या विकासास सूचित करू शकते.

चुकलेली पाळी नेहमीच गर्भधारणा दर्शवत नाही

जर मासिक पाळीच्या नंतर पोट दुखत असेल तर हे प्रगतीशील दाहक प्रक्रिया किंवा महिला रोगांचे स्पष्ट सिंड्रोम आहे. बऱ्याचदा, मासिक पाळीनंतर वेदना एंडोमेट्रिटिस, ऍडनेक्सिटिस आणि व्हल्व्हिटिसचा विकास दर्शवते. मासिक पाळीच्या नंतर वेदना नेहमीचे झाल्यास, वेळेवर थेरपी सुरू करण्यासाठी आणि गुंतागुंत होण्याचा धोका टाळण्यासाठी आपण स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घ्यावा.

स्वतंत्रपणे, मासिक पाळीत विलंब यासारख्या समस्येकडे लक्ष देणे योग्य आहे. हे सामान्यतः मान्य केले जाते की मासिक पाळीत विलंब गर्भधारणा दर्शवतो. तथापि, अनुपस्थिती नेहमीच नसते मासिक पाळीचा प्रवाहगर्भधारणेबद्दल बोलतो. सतत तणावामुळे मासिक पाळीत व्यत्यय येऊ शकतो. चिंताग्रस्त अतिउत्साहाच्या स्थितीत राहिल्याने हार्मोनल पातळीवर नकारात्मक परिणाम होतो.

मासिक पाळीच्या अनुपस्थितीत वजन देखील प्रभावित करू शकते. अत्यंत कमी किंवा जास्त वजन असलेल्या मुली आणि स्त्रियांना मासिक पाळीच्या अनुपस्थितीचा त्रास होण्याची शक्यता असते आणि वेदनादायक मासिक पाळीची तक्रार देखील असते. आहार समायोजित केल्यानंतर आणि सामान्य वजन स्थापित केल्यानंतरच ही समस्या सोडवली जाऊ शकते.

तसेच, मासिक पाळीची अनुपस्थिती किंवा विलंब वाढल्याने प्रभावित होते शारीरिक क्रियाकलाप. बाळंतपणाच्या वयातील मुली आणि महिलांनी पॉवरलिफ्टिंग किंवा शरीर सौष्ठव टाळावे. पण फिटनेस क्लासेस, सकाळचे व्यायाम, पोहण्याचा महिला शरीराला फायदा होईल.

स्वतंत्रपणे, एका समस्येचा उल्लेख करणे योग्य आहे जी मासिक पाळीच्या व्यत्ययावर लक्षणीय परिणाम करते, जसे की अनियंत्रित सेवन औषधेआणि आपत्कालीन गर्भनिरोधक. अँटीडिप्रेसस, अँटीसायकोटिक्स आणि क्षयरोगविरोधी औषधांचा दीर्घकाळ किंवा अनियंत्रित वापर मासिक पाळीच्या मार्गावर अत्यंत नकारात्मक परिणाम करतो.

आपत्कालीन गर्भनिरोधकांच्या उद्देशाने औषधे घेण्यास वाहून जाऊ नका. आणि इथे का आहे. अशा एका टॅब्लेटमध्ये ओव्हुलेशन सुरू होण्यास प्रवृत्त करणाऱ्या हार्मोन्सची सामग्री पारंपारिक हार्मोनल गर्भनिरोधकांमध्ये समान हार्मोनच्या सामग्रीपेक्षा 5-10 पट जास्त आहे. या डोसमुळे मासिक पाळीत व्यत्यय येऊ शकतो, ज्याचा स्त्रीच्या सामान्य आरोग्यावर अत्यंत नकारात्मक प्रभाव पडेल.

मासिक पाळीला उशीर होण्याचे कारण हवामान, आनुवंशिकता किंवा घेण्यास नकार हे अचानक बदल असू शकते. हार्मोनल गर्भनिरोधक, तसेच गर्भपात आणि गर्भपात.

IN अलीकडेआणखी एक प्रवृत्ती स्थापित झाली आहे की मासिक पाळीच्या प्रक्रियेवर नकारात्मक परिणाम होतो आणि मासिक पाळीच्या अनुपस्थितीत किंवा विलंबास कारणीभूत ठरते. आपण नशाबद्दल बोलत आहोत. मद्यपान, ड्रग्ज किंवा धूम्रपान केल्याने शरीरात असंतुलन होऊ शकते आणि परिणामी, जननेंद्रियाच्या प्रणालीला प्रथम त्रास होईल. याव्यतिरिक्त, वाष्पांच्या इनहेलेशनचा समावेश असलेल्या धोकादायक उद्योगांमध्ये कार्य करा रासायनिक घटकमहिलांचे आरोग्य आणि गर्भधारणेची शक्यता देखील कमकुवत करू शकते.

उपचार पद्धती

वेदनादायक कालावधीसाठी आधुनिक महिलाते ताबडतोब अँटिस्पास्मोडिक टॅब्लेट घेण्यास प्राधान्य देतात आणि त्यांचे दैनंदिन क्रियाकलाप सुरू ठेवतात. तथापि, हा एक उपाय नाही: वेदना पुन्हा परत येईल. वेदना दूर करण्यासाठी आणि प्रतिबंध करण्यासाठी, आपण काही सोप्या नियमांचे पालन केले पाहिजे.

सह एक हीटिंग पॅड उबदार पाणी

मासिक पाळीच्या आधी तुमचे पोट दुखत असल्यास, तुम्ही तुमच्या खालच्या ओटीपोटात गरम पाण्याने गरम पॅड लावू शकता. तात्पुरते किंवा कायमचे, चरबीयुक्त आणि मसालेदार पदार्थ, मजबूत चहा आणि कॉफी सोडणे देखील योग्य आहे.

शारीरिक हालचालींची भूमिका कमी लेखू नका. जर स्त्री खर्च करते बहुतेकदिवसा बसणे किंवा झोपणे, पेल्विक अवयवांमध्ये रक्तसंचय होते, ज्यामुळे वेदनादायक पीएमएस उत्तेजित होते.

जर मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना खूप तीव्र असेल आणि ती सहन करणे अशक्य असेल तर अशा परिस्थितीत आपण औषध घेऊ शकता. ही नियमित अँटिस्पास्मोडिकची गोळी असू शकते, जसे की “नॉश-पा” किंवा “स्पाझमॅलगॉन”. तथापि, आपण शक्तिशाली औषधे टाळली पाहिजेत, त्यापैकी एक केतनोव आहे. हे औषध पोट आणि ड्युओडेनमच्या श्लेष्मल त्वचेला त्रासदायक आहे आणि जठराची सूज किंवा पोटातील अल्सरच्या विकासास देखील उत्तेजन देऊ शकते.

लोक उपाय

मासिक पाळीच्या दरम्यान आधीच वेदना कमी करण्यासाठी, आपण वापरू शकता पारंपारिक पद्धती, जे आमच्या आजींना ज्ञात होते. तथापि, काय केले जाऊ शकत नाही हे लगेच लक्षात घेण्यासारखे आहे. उदाहरणार्थ, मासिक पाळीच्या दरम्यान गरम गरम पॅड निषिद्ध आहे: ते गरम केल्याने केवळ रक्तस्त्राव वाढेल. तसेच, आपण खालच्या ओटीपोटावर बर्फ लावू नये - गर्भाशय, अंडाशय आणि उपांगांना सर्दी होण्याचा धोका असतो.

आपण हर्बलिस्ट रेसिपी वापरू शकता आणि अपेक्षित मासिक पाळीच्या दोन किंवा तीन दिवस आधी हर्बल टी आणि ओतणे पिणे सुरू करू शकता. आपण ते फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता किंवा ते स्वतः तयार करू शकता. हे करण्यासाठी, कॉफी ग्राइंडर किंवा ब्लेंडरमध्ये सेंट जॉन्स वॉर्ट, डेझी फुले, कॅलेंडुला आणि मदरवॉर्ट समान प्रमाणात बारीक करा. सर्व साहित्य मिसळा आणि ज्या कंटेनरमध्ये मिश्रण तयार केले जाईल त्यावर उकळते पाणी घाला. थंड झाल्यावर, परिणामी ओतणे ताण आणि चहा म्हणून दिवसातून अनेक वेळा प्या.

औषधी वनस्पतींव्यतिरिक्त, खालील पद्धती मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना कमी करण्यात मदत करतील:

- योग, पिलेट्स, बॉडीफ्लेक्स वर्ग. व्यायामादरम्यान, अवयव टोन आणि मालिश केले जातात. जननेंद्रियाची प्रणाली. नियमित व्यायामामुळे चिकटपणाचे निराकरण करण्यात मदत होते, ओव्हुलेशन उत्तेजित होते आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान तणावग्रस्त गर्भाशयाच्या स्नायूंना आराम मिळतो;

- हायपोथर्मिया टाळा. थंड हंगामात लहान स्कर्टमध्ये चालणे दाहक प्रक्रियेच्या विकासास उत्तेजन देऊ शकते आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना होऊ शकते;

- अस्वास्थ्यकर आहार आणि फास्ट फूड नाकारणे, जे वेदनांच्या विकासास उत्तेजन देतात कारण ते गर्भाशयाच्या अगदी जवळ असलेल्या आतड्यांना त्रास देतात. मासिक पाळी सुरू होण्याच्या काही दिवस आधी, मटनाचा रस्सा आणि भाज्यांच्या रसाने अस्वास्थ्यकर पदार्थांच्या जागी आपला आहार हलका करणे चांगले आहे.

याव्यतिरिक्त, तणावाचा सामना करणे, जास्त काम करणे टाळणे, नियमितपणे ताजी हवेत वेळ घालवणे, औषधांचा वारंवार वापर टाळणे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, अनियंत्रित लैंगिक संभोग आणि गर्भपात टाळणे आवश्यक आहे.

व्हिडिओ

पीएमएस, किंवा प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोमची विशिष्ट चिन्हे, मुली आणि पुरुष दोघांनाही परिचित आहेत. त्याच वेळी, कमकुवत लिंगाला वर्तनात आमूलाग्र बदल, विनाकारण रडण्याची इच्छा, विजेचा वेगवान मूड बदलणे आणि वेदना देखील जाणवू शकतात, तर मजबूत लिंगाला आश्चर्य वाटते की स्थिती कमी करण्यासाठी पुरुषांनी पीएमएसचे काय करावे. किमान थोडे प्रिय व्यक्ती. जर शारीरिक क्रियाकलाप, सकारात्मक भावना आणि चॉकलेट वाढवून भावनिक अभिव्यक्तींचा सामना केला जाऊ शकतो, तर जेव्हा वेदना दिसून येते तेव्हा परिस्थिती थोडी बिघडते. तथापि, कारणे समजून घेऊन आणि वेदना कमी करण्यासाठी योग्य पद्धत निवडून याला सामोरे जाऊ शकते.

पुष्कळदा, पुष्कळ मुली पीएमएस दरम्यान त्यांच्या स्तन ग्रंथी गुरफटतात आणि त्यांचे स्तन दुखतात तेव्हा तक्रार करतात. या बऱ्याचदा उद्भवते आणि हे डिफ्यूज मास्टोपॅथीचे लक्षण आहे, ज्यामध्ये संयोजी ऊतक लहान नोड्यूलच्या रूपात वाढतात. नियमानुसार, मासिक पाळीच्या प्रारंभासह वेदना अदृश्य होते आणि बहुतेक स्त्रिया त्यास महत्त्व देत नाहीत. परंतु स्तनामध्ये काही ढेकूळ आढळल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे, कारण डिफ्यूज मास्टोपॅथीमुळे रोगाचा अधिक गंभीर प्रकार होऊ शकतो.

मासिक पाळीच्या आधी ओटीपोटात दुखणे

या कठीण काळातील मुली, जेव्हा ते आधीच मूडमध्ये नसतात आणि सर्व काही त्रासदायक असते आणि पुरुषांना त्यांच्याकडे कसे जायचे हे माहित नसते आणि हार्मोनल वाढीला बळी पडत नाही, त्यांना खालच्या ओटीपोटात अस्वस्थता येऊ शकते. मग पीएमएस वेदनाबद्दल काय करावे हा प्रश्न विशेषतः तीव्र होतो. रक्तातील संप्रेरकाच्या एकाग्रतेतील बदलांमुळे अप्रत्याशित परिणाम होऊ शकतात, म्हणून आपल्याला अचानक त्रासदायक वेदना दिसून आल्याने आश्चर्यचकित होऊ नये.

परंतु जर वेदना खूप तीव्र आणि टिकाऊ असेल तर हे सर्वसामान्य प्रमाणाबाहेर आहे आणि काही प्रकारचे रोग सूचित करू शकते, उदाहरणार्थ:

आपल्याला अशा रोगांच्या उपस्थितीचा संशय असल्यास बाहेर सर्वोत्तम मार्गपात्र तज्ञाशी संपर्क साधेल.

पीएमएस दरम्यान तीव्र वेदना होण्याची संभाव्य कारणे

जर, सर्व केल्यानंतर, प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम या स्थितीचा दोषी असेल तर, गंभीर पीएमएसचे काय करावे हे समजून घेण्यासाठी आपण शरीराचे अधिक लक्षपूर्वक ऐकले पाहिजे आणि वेदनांचे कारण निश्चित करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. या स्थितीला उत्तेजन देणारे घटक हे असू शकतात:

याव्यतिरिक्त, जर भावनिक चिडचिड असेल तर, मुलगी तक्रार करते, पुरुषांसह सर्व काही तिला चिडवते आणि तिचा मूड वेगाने खाली येत आहे, तर पीएमएसचे प्रकटीकरण आहे ज्यावर उपचार केले पाहिजे, इतर रोग नाहीत.

अल्गोमेनोरियामुळे सर्व काही दुखत आहे का?

जर वेदना थोडीशी त्रासदायक असेल आणि पूर्ण आयुष्य जगण्यात व्यत्यय आणत नसेल तर त्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकते. वाढलेल्या वेदनांसह, अल्गोमेनोरियाचा विचार करणे शक्य आहे, जे केवळ मासिक पाळीच्या आधीच नव्हे तर त्या दरम्यान देखील वेदनांनी दर्शविले जाते.

संवेदनांच्या स्वरूपाकडे विशेष लक्ष देणे योग्य आहे: या रोगामुळे ते निसर्गात क्रॅम्पिंग आहेत आणि खालच्या पाठीपर्यंत वाढतात. हा सिंड्रोम असामान्य नाही - सुमारे 40% स्त्रिया याचा त्रास करतात वेगवेगळ्या प्रमाणात, काही या कठीण काळात काम करण्याची क्षमता गमावतात. थीमॅटिक व्हिडिओंमधून तुम्ही अल्गोमेनोरियाबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता.

अल्गोमेनोरियाचा उपचार कसा केला जातो?

मासिक पाळीच्या सिंड्रोम दरम्यान या स्थितीचा उपचार करण्याची पद्धत अल्गोमेनोरियाच्या प्रकारावर अवलंबून असते, जी प्राथमिक किंवा दुय्यम असू शकते.

प्राथमिक अल्गोमेनोरिया प्रोस्टॅग्लँडिनच्या एकाग्रतेत बदल झाल्यामुळे होतो, ज्यामुळे गर्भाशयाचे आकुंचन होते. पहिल्या मासिक पाळीच्या नंतर अनेक मुलींमध्ये हा रोग दिसून येतो. त्यांच्यावर उपचार करा विशेष औषधे, रक्तातील हार्मोनची पातळी नियंत्रित करते. काही लोक ते स्वतःच घेणे सुरू करतात, जे पीएमएस दरम्यान करणे योग्य नाही, कारण शरीरासाठी या पदार्थाची विशिष्ट पातळी आवश्यक आहे. उपचार डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली व्हायला हवे.

दुय्यम अल्गोमेनोरिया वृद्ध स्त्रियांमध्ये आढळते आणि शस्त्रक्रिया किंवा पेल्विक वाहिन्यांच्या विस्ताराशी संबंधित आहे. या फॉर्मचा उपचार करण्यासाठी, कारण निश्चित करणे आणि त्यापासून प्रारंभ करणे महत्वाचे आहे.

मासिक पाळीपूर्व सिंड्रोम (पीएमएस)मासिक पाळीपूर्वीचे वैशिष्ट्यपूर्ण परस्परसंबंधित लक्षणांचे एक जटिल आहे. ही लक्षणे मनोवैज्ञानिक आणि शारीरिक दोन्ही क्षेत्रांमध्ये प्रकट होऊ शकतात.

पीएमएसचे वर्णन आणि निदान करण्यात अडचण या वस्तुस्थितीत आहे की, नियमानुसार, प्रत्येक स्त्रीला मासिक पाळीपूर्वी आरोग्यामध्ये काही विशिष्ट बदलांचा अनुभव येतो. आणि या अभिव्यक्तींच्या तीव्रतेचे आणि प्रमाणाचे मूल्यांकन करणे मुख्यत्वे व्यक्तिनिष्ठ असणे आवश्यक आहे. काहीवेळा तुम्हाला असे मत समजावे लागते की पीएमएस - त्याच्या व्यापक प्रसारामुळे, चक्रीयतेमुळे आणि प्रकटीकरणांच्या विविधतेमुळे - हे पॅथॉलॉजी नाही आणि म्हणूनच, स्त्रीकडून किंवा तिच्या डॉक्टरांकडून गंभीर लक्ष देण्याची आवश्यकता नाही. हा एक खोल गैरसमज आहे. त्याबद्दल विचार करा: पीएमएसची पहिली चिन्हे सरासरी वयाच्या 25 व्या वर्षी दिसतात आणि नंतर ती फक्त खराब होतात, 45-50 वर्षांच्या वयात रजोनिवृत्तीच्या सिंड्रोममध्ये सहजतेने प्रवाहित होतात. म्हणजेच, स्त्रीच्या आयुष्यातील सर्वात सक्रिय वर्षे "पीएमएसच्या चिन्हाखाली" निघून जातात, जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या कमी करते आणि तिला शारीरिक आणि नैतिक दोन्ही त्रास देतात. आधुनिक स्त्रीरोगशास्त्र स्पष्टपणे सांगते की प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम हे डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याचे आणि उपचारात्मक प्रिस्क्रिप्शनचा संच प्राप्त करण्याचे एक चांगले कारण आहे.

आपण PMS च्या चार प्रकारांबद्दल बोलू शकतो.

1. न्यूरोसायकियाट्रिक. सायको-भावनिक क्षेत्रातील ज्वलंत अभिव्यक्तींद्वारे वैशिष्ट्यीकृत. स्त्री चिडचिड करते, अवास्तव चिंता आणि उत्तेजना अनुभवते आणि तिच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवणे कठीण होते. ती असुरक्षित बनते आणि "गुन्हा थ्रेशोल्ड" देखील वाढतो - एक स्त्री तिला संबोधित केलेल्या पूर्णपणे तटस्थ विधानांवर अपुरी प्रतिक्रिया देऊ शकते आणि विनाकारण आक्रमकता दर्शवू शकते. पीएमएसच्या न्यूरोसायकिक स्वरूपाचे एक अतिशय सामान्य प्रकटीकरण ही एक उदासीनता आहे.
2. सूज. सूज (हात, पाय, चेहरा), मास्टॅल्जिया (स्तन ग्रंथींमध्ये वेदनादायक संवेदना), ओटीपोटात दुखणे आणि फुगण्याची भावना द्वारे दर्शविले जाते. मासिक पाळीपूर्वीच्या काळात वजन वाढते आणि ओळखीचे आणि आवडते कपडे अस्वस्थ होतात.
3. सेफल्जिक - तीव्र डोकेदुखीसह.
4. क्रिझोवाया. unmotivated घाबरणे आणि भीती हल्ला स्वरूपात स्वतः प्रकट; रक्तामध्ये एड्रेनालाईनच्या तीव्र प्रकाशनासह.

स्त्री स्वतःसाठी आणि तिच्या सभोवतालच्या लोकांसाठी, सहन करणे सर्वात कठीण लक्षणे ही मानसिक-भावनिक क्षेत्राशी संबंधित आहेत. बाहेरून, स्त्रीचे वर्तन अपुरे आणि भावनिकदृष्ट्या अस्थिर वाटू शकते. अर्थात, यामुळे नातेसंबंधांमध्ये गुंतागुंत निर्माण होते, विशेषत: अशा लोकांसह ज्यांना वर्तनातील अशा बदलांचे खरे कारण स्पष्ट करणे अशक्य आहे.

काही प्रकरणांमध्ये, इतर लक्षणे दिसून येतात, विशेषतः:

• शरीराच्या तापमानात किंचित वाढ;
• ऑप्थाल्मोप्लेजिक मायग्रेन ही डोळ्यांच्या क्षेत्रातील विविध विकारांशी संबंधित डोकेदुखी आहे. हे पापण्यांच्या हालचालींचे उल्लंघन, स्ट्रॅबिस्मस, बाहुलीचा विस्तार, अंधुक दृष्टी असू शकते;
• चक्रीय iridocyclitis - बुबुळ च्या जळजळ;
• hypersomnia - वाढलेली झोप;
• ऍलर्जी;
• हिरड्यांना आलेली सूज (हिरड्यांचा दाह), स्टोमायटिस;
• चक्रीय ब्रोन्कियल दमा;
• चक्रीय उलट्या.

साहजिकच, पीएमएसच्या अशा गंभीर अभिव्यक्ती शरीरावर एक गंभीर ओझे आहेत आणि समायोजन आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, हे सिद्ध झाले आहे की पीएमएसने ग्रस्त महिलांना रजोनिवृत्ती दरम्यान अधिक कठीण काळ असतो. म्हणून, आपण लाजाळू होऊ नये आणि स्वतः या समस्येचा सामना करण्याचा प्रयत्न करा. डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.

मासिक पाळीचा सिंड्रोम कसा प्रकट होतो?

स्त्री शरीर एक स्थिर पदार्थ नाही. साहजिकच, त्याच्या आयुष्यभर विविध बदल होत असतात आणि त्याच्या प्रतिक्रिया विविध कार्यक्रमआणि घटना.

पीएमएसच्या संबंधात, आम्ही असे म्हणू शकतो की त्याची पहिली चिन्हे 20-25 वर्षांच्या वयात दिसून येतात. एक नियम म्हणून, सिंड्रोम निसर्गात सौम्य आहे, शिवाय, तो तरुण आहे आणि निरोगी शरीरसहज वाहून नेण्यास सक्षम. त्यामुळे महिलांना डॉक्टरकडे जाण्याचे कोणतेही कारण दिसत नाही.

तथापि, कालांतराने पीएमएस तीव्र होते आणि अधिक स्पष्ट होते. आणि डॉक्टरकडे जाताना (यासाठी सर्वात सामान्य वय 30-35 वर्षे आहे), मासिक पाळीच्या आधीच्या प्रकटीकरणामुळे आधीच स्त्रीला काही चिंता निर्माण होते, ते स्पष्टपणे व्यक्त होतात आणि सहन करणे खूप कठीण असते. शिवाय, वयानुसार पीएमएसचे स्वरूप बदलतात. हे सिद्ध झाले आहे की 27-28 वर्षांच्या वयात न्यूरोसायकिक फॉर्म अधिक वेळा साजरा केला जातो, 30-31 वर्षांमध्ये - एडेमेटस फॉर्म, 33-34 वर्षांमध्ये - सेफल्जिक फॉर्म.

हे सांगणे सुरक्षित आहे की प्रत्येक स्त्रीला "तिच्या स्वतःच्या वैयक्तिक" पीएमएसचा अनुभव येतो, ज्यामध्ये, वेगवेगळ्या प्रमाणात, सामान्य कल्याण, भावनिक अस्वस्थता आणि बदल होतात. शारीरिक लक्षणे(शारीरिक संवेदना). तक्रारी तयार करताना, सरासरी स्त्री 3 लक्षणे ओळखते ज्यामुळे तिला सर्वात जास्त गैरसोय आणि चिंता वाटते. डॉक्टरांशी संभाषण दरम्यान, आणखी 4 लक्षणे उघडकीस आली. जर तुम्ही त्यांच्याबद्दलच्या तक्रारींच्या वारंवारतेनुसार सर्व लक्षणे रँक करण्याचा प्रयत्न केला तर तुम्हाला खालील चित्र मिळेल.

1. जलद आणि तीव्र थकवा, सतत थकवा जाणवणे, जे बर्याचदा सकाळी येते आणि हळूहळू संध्याकाळी वाढते.
2. लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण, अनुपस्थिती, स्मरणशक्ती कमी होणे. जर एखाद्या महिलेच्या कार्यामध्ये गणना, गणना, तुलनात्मक विश्लेषण आणि निर्णय घेणे यासारख्या क्रियांचा समावेश असेल तर मासिक पाळीपूर्वी तिला तिच्या व्यावसायिक क्रियाकलापांमध्ये गंभीर अडचणी येऊ शकतात.
3. नैराश्य. उदास मनःस्थिती, जीवनातील निराशा, अगदी थोड्या अडचणी आणि समस्यांबद्दल वाढलेली समज हे बहुतेक वेळा मासिक पाळीपूर्वीचे सिंड्रोम असतात. या स्थितीचे वर्णन "आयुष्यात काहीही तुम्हाला आनंद देत नाही" या वाक्यांशाद्वारे केले आहे. रक्तातील सेरोटोनिन आणि डोपामाइन या न्यूरोट्रांसमीटर हार्मोन्सची पातळी कमी होते या वस्तुस्थितीद्वारे हे स्पष्ट केले आहे.
4. शरीराच्या गरजेनुसार आहारात बदल करणे. बऱ्याच स्त्रिया लक्षात घेतात की मासिक पाळी येण्याच्या दिवसात त्यांची भूक वाढते आणि त्यांची चव पसंती बदलते. मीठ आणि साखरेची गरज अनेकदा बदलते.
5. छातीत वेदनादायक संवेदना, वाढीव संवेदनशीलता, स्तनाग्र क्षेत्रात गुदमरणे, मास्टॅल्जिया. असंख्य अभ्यासांनी दर्शविले आहे की वेदना जितकी मजबूत असेल तितका त्याचा कालावधी कमी होईल. तथापि, या लक्षणाचा काळजीपूर्वक उपचार करणे आवश्यक आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की हे मास्टोपॅथीच्या प्रारंभिक अभिव्यक्तींसारखेच वाटते. आणि संवेदनांच्या परिचिततेमुळे, एक स्त्री स्तन ग्रंथींची स्थिती तपासण्यासाठी स्त्रीरोगतज्ज्ञांना प्रतिबंधात्मक भेट पुढे ढकलू शकते. आम्ही तुम्हाला आठवण करून देतो की अशी भेट वर्षातून एकदा केली पाहिजे आणि महिन्यातून एकदा स्वतंत्र स्तन तपासणी करणे देखील उचित आहे. मासिक पाळीच्या त्याच दिवशी हे करणे उचित आहे.
6. सूज. पीएमएस दरम्यान सूज वेगवेगळ्या प्रकारे व्यक्त केली जाऊ शकते. काहींसाठी, ते स्वतःला हात, पाय, ओटीपोट आणि कंबरमध्ये द्रव धारणा म्हणून प्रकट करते. चेहऱ्याचा अंडाकृती देखील बदलतो. स्थानिक अभिव्यक्ती देखील आहेत - केवळ ओटीपोटात, वरच्या किंवा खालच्या भागात.

प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोमचा उपचार

उपायांचा पहिला गट ज्यामध्ये फरक केला जाऊ शकतो त्यामध्ये पीएमएस सुधारण्याच्या औषध-मुक्त पद्धतींचा समावेश आहे. ते प्रामुख्याने शासन आणि जीवनशैली समायोजित करण्याच्या उद्देशाने आहेत. एखाद्या महिलेने तिच्या आहाराकडे अधिक लक्ष देणे, योग्य झोपेसाठी आणि मध्यम शारीरिक हालचालींसाठी वेळ बाजूला ठेवणे पुरेसे असू शकते - आणि पीएमएसची लक्षणे लक्षणीयरीत्या कमी होतील किंवा पूर्णपणे अदृश्य होतील.

अर्थात, खूप महत्वाचेभावनिक पार्श्वभूमी आहे, शरीरावर एक सामान्य भार आहे - आणि हे दोन घटक थेट कुटुंबातील आणि कामाच्या परिस्थितीशी संबंधित आहेत. त्यांना पूर्णपणे दुरुस्त करणे नेहमीच शक्य नसते, परंतु तरीही, ओव्हरलोड, मानसिक थकवा दूर करण्याचा प्रयत्न करणे आणि तणावपूर्ण परिस्थिती टाळण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. संध्याकाळी विश्रांती आणि शांत झोपण्याची वेळ खूप महत्वाची आहे. झोपेचा कालावधी 7-8 तास असावा.

व्यायामाचा प्रकार निवडताना, पोहणे, चालणे, हलके जॉगिंग आणि सायकलिंगकडे लक्ष देण्याची शिफारस केली जाते. व्यायामादरम्यान, मेंदू एंडोर्फिन तयार करतो - संयुगे ज्यात वेदना कमी करण्याची आणि मूड सुधारण्याची क्षमता असते. लोडची तीव्रता योग्यरित्या निर्धारित करणे आणि ते वाढविण्यापासून वाहून जाऊ नये हे केवळ महत्वाचे आहे. अन्यथा, व्यायामामुळे तीव्र थकवा येतो आणि पीएमएस खराब होऊ शकतो.

पोषणासाठी, खालील शिफारसी दिल्या जाऊ शकतात. सर्वसाधारणपणे, कार्बोहायड्रेट आहाराचे पालन करणे उचित आहे आहारातील कर्बोदकांमधे टक्केवारी किमान 70% असावी. जर ते जटिल कर्बोदकांमधे असेल तर ते चांगले आहे: तृणधान्ये, भाज्या, शेंगा. हिरव्या भाज्यांकडे लक्ष द्या, त्यांचा शरीरावर अत्यंत फायदेशीर प्रभाव पडतो. ब्रोकोली, उदाहरणार्थ, छातीत दुखणे कमी करते, पालक आणि झुचीनी नैराश्याचा सामना करण्यास मदत करते आणि एवोकॅडो आणि हिरवी मिरीकारणहीन मूड स्विंग्सवर प्रभाव पाडण्यास सक्षम. तसे, टेक्सास विद्यापीठातील डॉक्टरांचा दावा आहे की हिरव्या भाज्या आणि फळांमध्ये सर्वाधिक असते मोठ्या संख्येनेजीवनसत्त्वे आणि या पदार्थांचा आपल्या दैनंदिन आहारात समावेश केल्याने अनेक वर्षे आरोग्य राखण्यास मदत होते.

आहारातील प्रथिने भागामध्ये काजू आणि पातळ मांस असतात.

पाणी-मीठ शिल्लक निरीक्षण करणे फार महत्वाचे आहे. कॅन केलेला अन्न, स्मोक्ड पदार्थ, मोनोसोडियम ग्लूटामेटसह मसाला आणि चिप्स वगळणे देखील आवश्यक आहे म्हणून मीठाचे प्रमाण कमी केले पाहिजे; पेयांसाठी, ताजे पिळलेले रस, स्थिर पाणी, हिरवा चहा. परंतु कॉफी पिण्यापासून परावृत्त करणे चांगले आहे - कॅफिन केवळ भावनिक अस्थिरता आणि स्तन ग्रंथींची संवेदनशीलता वाढवू शकते. दररोज सेवन केलेल्या द्रवपदार्थाची एकूण मात्रा सुमारे 1.5-2 लीटर असावी.

औषधांसह उपचार दोन मोठ्या गटांमध्ये विभागले जाऊ शकतात: गैर-हार्मोनल थेरपी आणि हार्मोनल थेरपी.

गैर-हार्मोनल औषधांमध्ये प्रामुख्याने जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचा समावेश होतो. छातीच्या क्षेत्रातील तीव्र वेदनांसाठी, व्हिटॅमिन ई चांगली मदत करते, आणि बी जीवनसत्त्वे मूड स्विंग आणि नैराश्याचा सामना करण्यास मदत करतात, पीएमएससाठी मॅग्नेशियम ऑरोटेट आणि कॅल्शियम कार्बोनेटची शिफारस केली जाते, जे सूज टाळतात. कॅल्शियम कार्बोनेट मानसिक-भावनिक स्थितीचे नियमन करण्यास देखील मदत करते.

जीवनसत्त्वे आणि खनिजांव्यतिरिक्त, मासिक पाळीच्या सिंड्रोमच्या प्रकटीकरणासाठी, स्त्रीला विविध लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, निवडक सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर आणि डोपामाइन ऍगोनिस्ट लिहून दिले जाऊ शकतात. या क्लिष्ट नावांना घाबरू नका - खरं तर, सर्व औषधांच्या कृतीचे सार आणि तत्त्व समजून घेणे खूप सोपे आहे.

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे. ते ऊतींमधून द्रव काढून टाकतात आणि लघवीचे प्रमाण वाढवतात. जर एखाद्या महिलेच्या पीएमएससह तीव्र सूज असेल तर त्यांचा वापर न्याय्य आहे. शिफारस केलेले लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, विशेषत: व्हेरोशपिरॉन, एक जटिल पद्धतीने कार्य करते, केवळ पैसे काढण्यास प्रोत्साहन देते. जादा द्रव, पण सोडियम ग्लायकोकॉलेट देखील. ते पोटॅशियम-स्पेअरिंग औषधे देखील आहेत आणि रक्तातील ऍसिड-बेस बॅलन्सचे नियमन करतात.

सिलेक्टिव्ह सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर (SSRIs) बिनधास्त काळजी, चिंता आणि नैराश्याचा सामना करण्यास मदत करतात. ही औषधे, जी अँटीडिप्रेससच्या नवीनतम पिढीशी संबंधित आहेत, अतिशय सौम्यपणे कार्य करतात आणि चांगली सहन केली जातात. योग्यरित्या घेतल्यास, ते व्यसन किंवा शामक प्रभाव निर्माण करत नाहीत आणि हळूहळू भावनिक पार्श्वभूमी समतल करतात. फ्लुओक्सेटिन (प्रोझॅक), सेर्ट्रालाइन (झोलोफ्ट) आणि सिटालोप्रॅम (सिप्रामिल) ही सर्वात सामान्य औषधे आहेत. अपेक्षित मासिक पाळीच्या तारखेच्या 14 दिवस आधी ते दोन आठवड्यांच्या मधूनमधून घेतले जातात. कृपया लक्षात ठेवा: सर्व SSRI औषधे डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच वापरली पाहिजेत.

डोपामाइन ऍगोनिस्ट आहेत औषधे, रक्तातील प्रोलॅक्टिनची पातळी कमी करणे. ते पीएमएसच्या लक्षणे जसे की मास्टॅल्जिया आणि सूज यांचा चांगला सामना करतात. सर्वात सामान्यपणे निर्धारित औषध ब्रोमोक्रिप्टीन आहे.

हार्मोन थेरपी

बऱ्याचदा, एकत्रित तोंडी गर्भनिरोधक (COCs) प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोमवर उपचार करण्यासाठी वापरले जातात. येथे तर्क अगदी सोपा आहे: COCs ओव्हुलेशन दडपतात, आणि त्यासह पीएमएसची लक्षणे. तथापि, या क्षेत्रातील अलीकडील संशोधन असे दर्शविते की असे नाही. होय, अनेक महिलांनी लक्षात घेतले की तोंडी गर्भनिरोधक घेत असताना, त्यांच्या PMS ची लक्षणे कमी झाली. परंतु त्याच वेळी, ज्या स्त्रियांमध्ये पीएमएसच्या लक्षणांची तीव्रता कमी झाली नाही, तर ती वाढली आहे, त्यांची टक्केवारी खूप जास्त असल्याचे दिसून आले. हे या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केले जाऊ शकते की COC मध्ये gestagens असतात, ज्यामुळे PMS सारख्या लक्षणांसह दुष्परिणाम होतात.

जर आपण गर्भनिरोधक नसलेल्या इतर हार्मोनल औषधांबद्दल बोललो तर पीएमएससाठी, यूट्रोझेस्टन, डुफास्टन, डॅनॅझोल, झोलाडेक्स, बुसेरेलिन देखील लिहून दिली जाऊ शकतात. प्रत्येक औषध उच्चारले आहे दुष्परिणामआणि contraindications.

थोडक्यात, आम्ही स्पष्टपणे सांगू शकतो की प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम हा एक जुनाट आजार आहे जो मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यमहिला, निश्चितपणे तिच्या जीवनाची गुणवत्ता कमी करते. पीएमएसचा उपचार करण्यासाठी, जटिल थेरपी वापरली पाहिजे, ज्यामध्ये औषधे, काम आणि विश्रांतीचे वेळापत्रक सुधारणे, मध्यम शारीरिक क्रियाकलाप, संतुलित आहारअनेक निर्बंधांसह. या सिंड्रोमच्या अभ्यासात जमा झालेला अनुभव आम्हाला आत्मविश्वासाने सांगू देतो की प्रत्येक स्त्री स्वतःचे वैयक्तिक उपचार वेळापत्रक निवडू शकते. हे वैयक्तिक आहे, कारण प्रत्येक स्त्रीमध्ये पीएमएस वेगळ्या प्रकारे प्रकट होतो. हे लक्षात ठेवा आणि स्वत: ची औषधोपचार करू नका.

आपल्याला खालील सामग्रीमध्ये स्वारस्य असू शकते

गॅस मीटर

हीटिंग सिस्टम

पाणी पुरवठा

वायुवीजन प्रणाली

रेडिएटर्स

प्लंबिंग

2024 घरातील आरामाबद्दल. गॅस मीटर. हीटिंग सिस्टम. पाणी पुरवठा. वायुवीजन प्रणाली