सकारात्मक विचारसरणीपेक्षा सक्रियता कशी वेगळी आहे? विचार आणि भाषणाची उदाहरणे. वागणूक आणि भाषणाची वैशिष्ट्ये
संवादात प्रतिक्रियाशील वर्तन म्हणजे काय? आपल्यापैकी प्रत्येकजण आपल्या जगात घडणाऱ्या घटनांवर दोन प्रकारे प्रतिक्रिया देतो - भावनिक आणि मानसिक (किंवा संज्ञानात्मक). या प्रतिक्रियांमध्ये त्यांची स्वतःची अंगभूत प्रणाली असते जी आम्हाला सामना करण्यास मदत करते. विविध कार्यक्रमजे आपल्या आजूबाजूला घडतात आणि त्यामुळे आपल्याला तणावाचा अनुभव येऊ शकतो. या यंत्रणा आपल्या जीवनात एक विशिष्ट संतुलन आणि सुव्यवस्था राखण्यास मदत करतात. घटनांवर आपण भावनिक किंवा मानसिकरीत्या प्रतिक्रिया देतो अशा विविध पद्धतींचे वर्णन अतिशय गुंतागुंतीच्या मनोवैज्ञानिक शब्दांत केले जाऊ शकते. आपण या यंत्रणा कशा वापरतो याचे विश्लेषण करून एक अनुभवी मानसशास्त्रज्ञ आपल्या मानसिक आरोग्याबद्दल बरेच काही शिकेल. अधिक सामान्यपणे, आपण असे म्हणू शकतो की संप्रेषणादरम्यान एखाद्या व्यक्तीच्या शाब्दिक आणि गैर-मौखिक वर्तनाचे निरीक्षण करून, तो एखाद्या विशिष्ट तणावपूर्ण घटनेचा कसा सामना करतो हे आपण समजू शकतो. मानवी वर्तन पाच विभागांमध्ये विभागले गेले आहे - स्वीकार, वाटाघाटी, राग, नैराश्य आणि नकार.
प्रतिक्रियात्मक वर्तनसंवादात. काही वर्षांपूर्वी, कर्करोगाच्या रुग्णांसोबत काम करणाऱ्या एका डॉक्टरने रुग्ण आणि त्यांचे कुटुंबीय मृत्यूच्या अपरिहार्यतेचा कसा सामना करतात याबद्दल एक मनोरंजक अभ्यास प्रकाशित केला. डॉ. एलिझाबेथ कुबलर-रॉस यांनी तिच्या रुग्णांच्या आणि त्यांच्या कुटुंबियांच्या विविध प्रतिक्रियांचे वर्णन केले. तिचे पुस्तक डॉक्टर, परिचारिका, मानसशास्त्रज्ञ, पाद्री, धर्मशाळा कामगार आणि मृत्यूच्या अपरिहार्यतेचा सामना करणाऱ्या रुग्णांना आणि त्यांच्या नातेवाईकांना सामोरे जावे लागलेल्या सर्वांसाठी माहितीचा अमूल्य स्त्रोत बनले आहे. काही वर्षांनंतर, नॅशनल ऑर्गनायझेशन फॉर विक्टिम्स असिस्टन्सने डॉ. रॉस यांच्या कार्याचा उपयोग गुन्ह्यातील पीडितांना आणि त्यांच्या नातेवाईकांना मानसिक सहाय्य देण्यासाठी केला. जेव्हा आपण आपल्या जीवनात अशा घटनांचा सामना करतो ज्यामुळे वेगवेगळ्या प्रमाणात तणाव निर्माण होतो, तेव्हा आपण जवळजवळ त्याच प्रकारे प्रतिक्रिया देतो. मध्ये अनन्य तणावपूर्ण परिस्थितीजेव्हा एखादी व्यक्ती स्वतःच्या वर्तनाने दुसऱ्याला फसवते तेव्हा फसवणूक शोधली जाण्याचा धोका नेहमीच असतो. ही परिस्थिती एखाद्याच्या स्वतःच्या कृती, फसवणूक आणि त्याच्या सर्व परिणामांसाठी जबाबदार राहण्याची अप्रिय शक्यता निर्माण करते.
संभाषणात उपस्थित असलेल्या पाच वर्तनात्मक प्रतिक्रियांपैकी, चार वास्तविकतेला काही प्रकारचे प्रतिकार आहेत. मी वाटाघाटी, राग, नैराश्य आणि नकार याबद्दल बोलत आहे. एका संभाषणादरम्यान ते कोणत्याही क्रमाने आणि वारंवार दिसू शकतात.
स्वीकृती ही प्रतिक्रिया आहे ज्यासाठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.
पाच प्रतिक्रियांपैकी प्रत्येक - स्वीकृती, वाटाघाटी, राग, नैराश्य आणि नकार - शाब्दिक आणि गैर-मौखिक वर्तनातून प्रकट होते. इतर लोक संवाद साधतात आणि त्यांचे बोलणे ऐकतात याचे निरीक्षण करून, विशिष्ट समस्यांबद्दल त्यांच्या भावनिक आणि संज्ञानात्मक प्रतिक्रिया समजतात. लोकांमधील संवाद जितका मोकळा आणि अधिक आरामदायक असेल तितक्या कमी उच्चारल्या जाणाऱ्या प्रतिक्रिया. तणावाखाली असलेल्या दोन लोकांचे निरीक्षण करा किंवा जेव्हा ते एखाद्या विषयावर चर्चा करत असतील जे एक किंवा दोघांसाठी महत्वाचे आहे. त्यांच्या प्रतिक्रियांच्या तीव्रतेतील बदल लक्षात घेण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही पाहता आणि ऐकता, तुमच्या संभाषणकर्त्यांच्या भावना तुम्हाला अक्षरशः भारावून टाकतील. या भावनांचे अचूक निदान हे संभाषणातील प्रगती ठरवण्याचे एक उत्कृष्ट माध्यम आहे. प्रतिसाद कसा द्यायचा आणि प्रभावी संप्रेषणातील अडथळ्यांवर मात कशी करायची हे ठरवण्यासाठी तुम्ही या भावनांबद्दलची तुमची समज वापरू शकता.
मानसशास्त्र आणि व्यवस्थापनावरील पुस्तकांमुळे "प्रोएक्टिव्हिटी" हा शब्द बराच काळ लोकप्रिय झाला आहे. यशस्वी नेत्याच्या आवश्यक गुणांबद्दल बोलताना अनेक व्यावसायिक प्रशिक्षक आणि सल्लागार हा शब्द वापरतात. हे समजण्याजोगे आहे, कारण सक्रियता ही वैयक्तिक आणि व्यावसायिक दोन्ही क्षेत्रात यशाच्या दारांपैकी एक आहे. कोणत्याही क्रियाकलापाच्या परिणामकारकतेची कारणे समजून घेण्याची गुरुकिल्ली. प्रश्न एवढाच आहे की ती व्यक्ती स्वतः हे दरवाजे उघडण्यास तयार आहे का?
सक्रियता म्हणजे काय?
“प्रोएक्टिव्ह” हा शब्द प्रथम लोगोथेरपीचे लेखक, व्हिक्टर फ्रँकल यांनी त्यांच्या “मॅन्स सर्च फॉर मीनिंग” या पुस्तकात मांडला होता, जी व्यक्ती स्वत:ची आणि त्याच्या आयुष्याची जबाबदारी घेते. कारणे शोधत आहेत्याच्या आजूबाजूच्या लोकांमध्ये आणि परिस्थितीत घडणाऱ्या घटना.
प्रतिक्रियाशील लोक असे लोक असतात ज्यांच्या कृती प्रामुख्याने बाह्य परिस्थितींच्या प्रतिक्रियेद्वारे निर्धारित केल्या जातात. या लोकांच्या भावना प्रामुख्याने हवामान कसे असेल, त्यांच्या कुटुंबाचा मूड, प्रियजन, कामाचे सहकारी, कामावर किंवा घरी परिस्थिती यावर अवलंबून असतात. नियमानुसार, त्यांच्याकडे अंतर्गत समर्थनाचा बिंदू नाही आणि त्यानुसार ते स्थिरतेच्या स्थितीतून काढणे सोपे आहे.
जेव्हा एक प्रकारे किंवा दुसर्या मार्गाने जीवन परिस्थितीतुम्ही बाह्य परिस्थितींवर आपोआप प्रतिक्रिया देता - तुमची प्रतिक्रिया स्वतःच प्रकट होते. उदाहरणार्थ, पार्किंगमध्ये तुमची कार स्क्रॅच झाली किंवा क्लायंट तुमच्यावर ओरडला आणि तुमचा मूड खराब झाला. या प्रकरणांमध्ये, तुमची प्रतिक्रिया तात्काळ होती आणि जाणीवपूर्वक नियंत्रणात नव्हती.
म्हणून, फ्रँकलची मुख्य कल्पना म्हणते: कोणतीही बाह्य घटना आणि त्यावर तुमची प्रतिक्रिया यांच्यातील मध्यांतरात, एक महत्त्वाची शक्यता असते - हे तुमच्या निवडीचे स्वातंत्र्य आहे.
अशा प्रकारे, सक्रिय लोक- हे असे आहेत जे प्रामुख्याने बाह्य प्रभावांबद्दल स्वतःची प्रतिक्रिया निवडतात. हे असे आहेत जे प्रभाव कमी करण्याचा प्रयत्न करतात बाह्य घटकनिर्धारित उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी. जे लोक ध्येय निश्चित करतात आणि ते साध्य करतात, आत्मविश्वासाने चारित्र्याचा अविभाज्य भाग असलेल्या तत्त्वांवर अवलंबून असतात.
उदाहरणार्थ, नोकरी सोडताना, एक सक्रिय व्यक्ती स्वतःला म्हणेल: “मग काय? याचा अर्थ एक चांगली ऑफर असेल!” आणि हसतमुखाने त्याच्या माजी नियोक्त्याला शुभेच्छा देतो.
सक्रियता संरचना
सक्रियतेच्या संकल्पनेत दोन घटक समाविष्ट आहेत: क्रियाकलाप आणि जबाबदारी.
क्रियाकलापनिर्धारित लक्ष्यांच्या दिशेने क्रियाकलाप सूचित करते. शिवाय, क्रियाकलाप सक्रिय आहे.
जबाबदारीतुम्ही ज्या कृती करता त्या परिणामांसाठी जबाबदारीची जाणीव सूचित करते. तुमच्या आयुष्यात जे काही घडते ते तुमच्या कृतींचे परिणाम असते जोपर्यंत एखादी व्यक्ती स्वतःला कबूल करत नाही: "मी आज जो आहे तो मी काल केलेल्या निवडीचा परिणाम आहे," तो निर्णय घेऊ शकणार नाही: "मी आहे. वेगळी निवड करत आहे.”
जोपर्यंत एखादी व्यक्ती स्वत: ला कबूल करत नाही: "मी आज आहे तो मी काल केलेल्या निवडीचा परिणाम आहे," तो निर्णय घेऊ शकणार नाही: "मी वेगळी निवड करत आहे."
सक्रियता आणि प्रतिक्रियाशीलता यांच्यातील फरकाचा आणखी एक पैलू चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, जीवनातील सर्व घटनांना 2 भागात विभागण्याचा प्रस्ताव आहे.
घटनांचे क्षेत्र ज्यावर तुम्ही कोणत्याही प्रकारे प्रभाव टाकू शकत नाही. उदाहरणार्थ: विनिमय दरातील बदल, राजकीय निर्णय, क्रांती, युद्धे, पेट्रोलच्या किमती, गॅस, वीज (आपल्याकडे असे अधिकार असलेल्या परिस्थिती वगळता) आणि असेच. स्टीफन कोवे अशा घटनांच्या क्षेत्राला "चिंतेचे वर्तुळ" म्हणतात.
इव्हेंटचे क्षेत्र तुमच्या थेट प्रभावाच्या अधीन आहे. उदाहरणार्थ, तुमचे स्वतःचे शिक्षण, आरोग्य, नातेसंबंध, करिअर, कामाच्या ठिकाणी तुमच्या अधिकारातील कार्ये इ. तत्सम नाव "प्रभाव मंडळ" आहे.
सक्रियतेची "लिटमस चाचणी" हे या प्रश्नाचे उत्तर असू शकते: तुम्ही तुमचे प्रयत्न कोठे निर्देशित करत आहात: ज्या भागात तुमचा प्रभाव पडू शकतो किंवा ज्यांना तुम्ही कोणत्याही प्रकारे प्रभावित करू शकत नाही अशा क्षेत्रांसाठी?
एक सक्रिय व्यक्ती नेहमी त्याच्या प्रयत्नांना त्याच्या प्रभाव क्षेत्राकडे निर्देशित करते. प्रतिक्रियाशील, एक नियम म्हणून, अशा घटनांवर लक्ष केंद्रित करतो जे तो बदलू शकत नाही. उदाहरणार्थ, एचआर मॅनेजर वरिष्ठ व्यवस्थापनाला कर्मचाऱ्यांच्या दीर्घ शोधामागचे कारण स्पष्ट करतात की कामगार बाजारात कंपनीसाठी योग्य अर्जदार नाहीत, तर संभाव्य अर्जदारास स्वारस्य आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी जाहिरातींचे सामान्य विश्लेषण पार पाडले गेले नाही. या चमकदार उदाहरणप्रतिक्रियाशील वर्तन.
दुसरे उदाहरण. एक सक्रिय व्यवस्थापक ऑपरेटर्सद्वारे संप्रेषण सेवांच्या किंमतींमध्ये वाढ करण्याबद्दल जास्त काळजी करणार नाही, परंतु खर्च ऑप्टिमाइझ करण्याचे मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करेल. उदाहरणार्थ, नवीन डिजिटल कम्युनिकेशन सिस्टीमच्या परिचयाद्वारे जे खर्च कमी करेल आणि ग्राहक सेवेची पातळी देखील सुधारेल.
तुमच्या "प्रभाव मंडळ" मधील घटनांवर लक्ष केंद्रित केल्याने, तुम्हाला तुमच्या सभोवतालची परिस्थिती बदलण्याच्या क्षमतेवर अधिक शक्तिशाली आणि आत्मविश्वास वाटतो. आपल्या जीवनातील चळवळीची दिशा निवडण्याच्या स्वातंत्र्याची भावना सक्रिय लोकांचा साथीदार आहे. असहायता, नैराश्य आणि अवलंबित्वाची भावना प्रतिक्रियाशील लोकांमध्ये असते.
विचित्रपणे पुरेशी, क्रियाशीलतेच्या अर्थाने समान संज्ञा आहेत. उदाहरणार्थ, गेस्टाल्ट थेरपीमधून "नियंत्रणाचे स्थान" आणि "स्वैच्छिक प्रयत्नांच्या नियंत्रणाचे स्थानिकीकरण" यासारखे. आणि हे पुन्हा एकदा पुष्टी करते की एक सत्य आहे, फक्त त्याच्या स्पष्टीकरणासाठी अनेक दृष्टिकोन आहेत.
सारणी सक्रिय आणि प्रतिक्रियाशील लोकांमध्ये अंतर्निहित मुख्य वैशिष्ट्ये दर्शवितात आणि कोणती विधाने एकमेकांपासून वेगळे करण्यासाठी वापरली जाऊ शकतात.
| सक्रियता | प्रतिक्रियाशीलता |
| उपक्रम आणि पुढाकार | निष्क्रियता |
| तुमच्या उद्दिष्टांनुसार परिस्थिती बदलणे किंवा तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी अनुकूल परिस्थिती निवडणे | मूडचे थेट अवलंबन, क्रियांचा परिणाम बाह्य परिस्थितीआणि घटक |
| घेतलेल्या निर्णयांच्या परिणामांची जबाबदारी घेणे | जबाबदारी टाळून ती इतरांकडे वळवणे |
| तत्त्वांवर आधारित ध्येयांसाठी प्रयत्न करणे | भावनांवर लक्ष केंद्रित करा |
| कृतीचा विषय व्हा | कृतीचा विषय व्हा |
| कोणत्याही घटनेवर प्रतिक्रिया निवडण्याच्या स्वातंत्र्याची जाणीव | घटना आणि त्यावरील प्रतिक्रिया यांचा थेट संबंध |
| प्रतिक्रियाशील लोकांची विधाने | सक्रिय लोकांकडून विधाने |
|
मला हे करायला आवडेल, पण माझ्याकडे वेळ नाही. |
- मी या उपक्रमासाठी वेळ कसा देऊ शकतो? |
| - मला कुठून सुरुवात करावी हे माहित नाही. | - मला आवश्यक माहिती कोठे मिळेल? |
| - माझ्याकडे आवश्यक माहिती नाही. | - मला याबद्दल अधिक माहिती कशी मिळेल? |
| "मी हे यापूर्वी केलेले नाही आणि मला याबद्दल काहीही माहिती नाही." | - मला आवश्यक असलेले कनेक्शन मी कसे मिळवू शकतो? |
| - माझ्याकडे आवश्यक कनेक्शन नाहीत. | - मला आवश्यक आर्थिक संसाधने कोठे मिळू शकतात? |
| - हा व्यवसाय सुरू करण्यासाठी माझ्याकडे पैसे नाहीत. | मला त्यांचा पाठिंबा कसा मिळेल? |
| - ते अजूनही माझ्या प्रस्तावाचे समर्थन करणार नाहीत. | - तुमचा प्रस्ताव कसा बदलायचा किंवा सुधारायचा जेणेकरून ते समर्थित असेल? |
| - कोणालाही याची गरज नाही. | - परिस्थिती सुधारण्यासाठी मी स्वतः काय करू शकतो? |
उपरोक्त तुलना सक्रियता आणि प्रतिक्रियाशीलता यांच्यातील फरक स्पष्टपणे दर्शवतात. प्रतिक्रियाशील लोक बहुतेक प्रकरणांमध्ये काहीतरी करण्याची अशक्यता दर्शवतात. हे नकारात्मक वाक्यांच्या स्वरूपात व्यक्त केले जाते जे गृहित धरले जाते.
सक्रिय लोक सध्याच्या परिस्थितीत काय बदलले जाऊ शकतात यावर अधिक लक्ष केंद्रित करतात. हे लोक स्वतःला विचारतात: "कोणत्या कृती करणे आवश्यक आहे?" दुसऱ्या शब्दांत, सक्रियता ही वास्तविकता बदलण्याच्या आपल्या क्षमतेवर लक्ष केंद्रित करते.
सक्रियतेचे अधिक तपशीलवार वर्णन स्टीफन कोवेच्या पुस्तकांमध्ये आढळू शकते. Covey च्या मते प्रोएक्टिव्हिटी हे कोणत्याही 7 प्रमुख कौशल्यांपैकी एक आहे यशस्वी व्यक्ती, व्यवस्थापकांचा उल्लेख करू नका, ज्यांचे कार्य परिणाम कोणत्याही कंपनीच्या यशाची गुरुकिल्ली आहेत.
आता प्रतिक्रियाशील आणि सक्रिय लोकांच्या प्रतिमांसह नेत्याची प्रतिमा मानसिकदृष्ट्या परस्परसंबंधित करण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्याला व्यवस्थापन समस्या सोडवण्यासाठी एक आणि दुसर्या दृष्टिकोनाची शक्यता दिसेल. निष्कर्ष स्पष्ट आहेत.
इव्हगेनी क्रिस्टेन्को,
"आयटेक" कंपनीचे संचालक
स्टीफन कोवे. "अत्यंत प्रभावी लोकांच्या 7 सवयी."
. रॅडिस्लाव गंडपास. "व्यवसायातील नेत्याचा करिष्मा."
. व्लादिमीर गेरासिचेव्ह यांचे व्हिडिओ प्रशिक्षण.
. आयझॅक ॲडिझेस. "आदर्श नेता"
. गेस्टाल्ट थेरपीमध्ये "लोकस कंट्रोल" आणि "स्वैच्छिक प्रयत्नांच्या नियंत्रणाचे स्थानिकीकरण" या संकल्पनांवर संशोधन.
. गाणे "हे जग आपल्या खाली झुकू दे."
. "ज्यांना संधी हवी आहे ते संधी शोधतात, ज्यांना नको ते बहाणे शोधतात."
तुमचे सामर्थ्य आणि तुमच्या “प्रभावक्षेत्र” च्या सीमांचे काळजीपूर्वक वजन करा. तुम्ही तुमचे प्रयत्न कुठे करू शकता यावर तुमचे लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा.
. आपण काहीतरी करण्यात अयशस्वी झाल्याबद्दल परिस्थितीला दोष देण्यास सुरुवात केली तर, विचार करा की कदाचित ही परिस्थिती नाही. याचा अर्थ असा नाही की आपण सतत स्वत: ची टीका आणि स्वत: ची अवमूल्यन करणे आवश्यक आहे. शेवटी, एक वाईट परिणाम देखील एक अनुभव आहे ज्याचा वापर पुढील स्वयं-प्रशिक्षण आणि स्वयं-विकासासाठी केला जाऊ शकतो.
. "मी जिंकतो - तो जिंकतो" या स्थितीतून संवाद साधा.
स्टीफन कोवे यांच्या The Seven Habits of Highly Effective Individuals या पुस्तकातून.
सक्रियता
आपल्याला सवय झाली आहे की सर्व क्रियाकलापांना क्रियाकलाप म्हणतात. पुस्तकाचे लेखक क्रियाकलापांमध्ये विभागतात: प्रतिक्रियाशीलता आणि सक्रियता. त्यांचा महत्त्वपूर्ण फरक काय आहे?
जेव्हा तुमच्या जीवनातील परिस्थितींमध्ये तुम्ही बाह्य परिस्थितींवर निष्क्रीयपणे प्रतिक्रिया देता तेव्हा तुम्ही दाखवता प्रतिक्रिया. उदाहरणार्थ: तुमचा बॉस तुमच्यावर ओरडला आणि त्यानुसार तुमचा मूड खराब झाला; जाणाऱ्या कारने व्हीएझेडची फवारणी केली - तुम्हाला राग येतो. या सर्व प्रकरणांमध्ये, तुमची प्रतिक्रिया तात्काळ होती आणि ती तुमच्या जाणीवपूर्वक नियंत्रणात नव्हती.
प्रतिक्रियाशील लोक परिस्थितीचे लोक असतात; जीवनात ते फक्त प्रवाहाबरोबर जातात, त्यांच्या भावना त्या दिवशी कार्ड कसे बाहेर येतात यावर अवलंबून असतात. त्यांना कोणताही अंतर्गत आधार नाही आणि त्यानुसार त्यांची स्थिरता अस्थिर आहे.
"द 7 हॅबिट्स ऑफ अ हायली इफेक्टिव्ह पर्सनॅलिटी" या पुस्तकाची मुख्य कल्पना अशी आहे की कोणतीही बाह्य घटना आणि त्यावर तुमची प्रतिक्रिया यामधील अंतरामध्ये एक महत्त्वाची संधी असते - तुमच्या निवडीची संधी. तुमच्या जीवनातील परिस्थिती अजूनही तुमच्या इच्छेकडे दुर्लक्ष करून घडते, परंतु आता तुमच्याकडे जाणीवपूर्वक निवड आहे, तुम्ही त्यांना कसे प्रतिक्रिया द्यायची ते निवडू शकता - हे आहे सक्रियता
आता तुमच्याकडे एक विश्वासार्ह पाया आहे - तुमची निवड, जी जहाजावरील स्टीयरिंग व्हीलप्रमाणे तुमच्या हालचालीची दिशा ठरवते. तुम्हीच सुकाणू आहात.
सक्रिय वर्तनामुळे काय फरक पडतो?
आता तुमचे संपूर्ण जग दोन क्षेत्रांमध्ये विभागले गेले आहे: घटनांचा क्षेत्र ज्यावर तुम्ही कोणत्याही प्रकारे प्रभाव पाडू शकत नाही (येथे तुम्ही प्रतिक्रियाशीलपणे वागता) आणि तुमच्या नियंत्रणाखाली असलेल्या घटनांचा क्षेत्र (येथे तुम्ही सक्रिय आहात).
तुम्ही जिथून डायरेक्ट करता तेथून नक्की बहुतेकतुमचे लक्ष आणि तुमच्या कृती तुमच्या जीवनातील यश निश्चित करतात. एक सक्रिय व्यक्ती नेहमीच त्याच्या प्रयत्नांना त्याच्या प्रभाव क्षेत्राकडे निर्देशित करते, ज्यामुळे हळूहळू त्याच्या क्षमतांचा विस्तार होतो. तेल आणि गॅसोलीनच्या वाढत्या किमतींबद्दल तो चिंतित किंवा घाबरत नाही (जर त्याच्यावर कसा तरी प्रभाव टाकण्याची थेट संधी नसेल), त्याऐवजी, तो आपले उत्पन्न कसे वाढवायचे याची काळजी घेतो जेणेकरून या किंमती वाढीचा त्याच्यावर परिणाम होऊ नये, तो बदलतो. त्याच्या लक्ष केंद्रीत.
आपल्या संधीच्या क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित केल्याने, आपण अधिक शक्तिशाली आणि आत्मविश्वास अनुभवता कारण आपण उद्भवलेली परिस्थिती बदलण्यास सक्षम आहात. यापुढे हताशपणाची भावना नाही, उदासीनतेची भावना आणि काहीही बदलण्यास असमर्थता नाही. आता तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या नशिबाचे स्वामी आहात - हीच भावना शक्ती वाढवते आणि तुमचे जीवन बदलते सकारात्मक बाजू, तुम्ही आशावादी बनता.
सक्रियता केवळ तुमच्या कृतींच्या क्षेत्रापर्यंतच नाही तर तुमच्या भावनांच्या क्षेत्रापर्यंतही विस्तारते. लक्षात घ्या की जेव्हा तुम्हाला गॅसोलीनच्या किमती वाढल्याबद्दल कळले, तेव्हा तुम्ही परिस्थितीला, राजकारण्यांना आणि कुलीन वर्गाला दोष देण्याऐवजी सक्रिय कारवाई केली, तुम्ही तुमच्या कृतींवर नियंत्रण ठेवण्याचा निर्णय घेतला. याच क्षणी, तुमच्याकडे तुमचा भावनिक प्रतिसाद निवडण्याची क्षमता आहे.
स्वतःला विचारा: “मला गॅसच्या वाढत्या किमतींबद्दल काळजी करायची आहे का? मला असंतोष अनुभवायचा आहे का मला अशा नकारात्मक भावना अनुभवायच्या आहेत ज्या मला या दिवसाचा आनंद घेण्यास प्रतिबंध करतील? तुम्ही केवळ तुमच्या कृतींचेच नव्हे तर तुमच्या भावनांचेही स्वामी आहात. त्यांना नियंत्रित करून, तुम्ही तुमच्या जीवनाचे केंद्र बनता, आता तुम्ही कॅप्टन आहात, तुमचे जहाज यापुढे प्रवाहाबरोबर तरंगत नाही, रडर तुमच्या हातात आहे.
चला माझा वैयक्तिक अनुभव पाहू.
पूर्वी, जेव्हा मी कामावरून घरी आलो तेव्हा, संगणकावर 8 तास घालवल्यानंतर मला खूप आळशी वाटायचे. मला काहीही करण्याची इच्छा नसणे, कोणत्याही गोष्टीसाठी उर्जेचा पूर्ण अभाव जाणवला. माझी संध्याकाळ ध्येयहीन कामांमध्ये घालवताना, मला माझ्या स्वतःच्या आळशीपणाबद्दल असमाधानी वाटले, मला टीव्हीवर कार्यक्रम पाहण्यापेक्षा काहीतरी अधिक फलदायी करायचे होते. पण, त्यानंतर मी काहीही करण्याऐवजी प्रत्येक गोष्टीसाठी माझ्या नोकरीला दोष दिला. “माझे काम मला फक्त थकवते. माझ्यात आता काहीही करण्याची ताकद नाही,” हे त्या क्षणी माझ्या मनात आलेले विचार होते. नकारात्मक विचार, आळस आणि ऊर्जेच्या कमतरतेने भरलेले राज्य बरेच दिवस टिकले ...
जोपर्यंत मी सक्रिय होऊन खालील प्रश्न विचारत नाही तोपर्यंत: "मी माझा स्वर कसा सुधारू शकतो आणि आळशीपणा आणि औदासीन्य यांचा सामना कसा करू शकतो?"
परिस्थितीला दोष देण्याऐवजी ती कशी बदलायची असा प्रश्न मला पडला. त्या दिवसापासून, मी आठवड्यातून 3 वेळा खेळ खेळू लागलो, सुरुवातीला ते कठीण होते, कारण माझ्याकडे स्पष्टपणे पुरेसे सामर्थ्य नव्हते की मी स्वत: ला कोणताही व्यायाम करण्यास भाग पाडू शकेन. पण मी ते हाताळले.
याचा परिणाम माझ्या विचारापेक्षा खूप जास्त होता. मी केवळ अधिक उत्साही झालो नाही आणि एक दुबळा, मजबूत शरीर आहे, परंतु मला इतर गोष्टी करण्यासाठी अधिक सक्षम वाटले. कामाच्या ठिकाणीही, मला आता जास्त उत्साही वाटते कारण मला रात्री चांगली झोप येते.
या उदाहरणात, माझ्या सक्रिय क्रिया सेटिंगपासून सुरू झाल्या योग्य प्रश्नसमस्या सोडवण्याच्या उद्देशाने. मी माझ्या क्षमतेच्या क्षेत्राकडे माझे लक्ष वेधले. मी माझ्या कामाचे तास कमी करू शकलो नाही, परंतु मी माझी संध्याकाळ बदलू शकेन जेणेकरून मला अधिक उत्साही वाटेल आणि मी तसे केले.
खरं तर, अशा बदलाचे परिणाम दृश्यमान पलीकडे जातात. मी माझ्या शक्यतांचा विस्तार केला आहे; मला खात्री आहे की ही क्षमता मला भविष्यात खूप उपयोगी पडेल. त्यांचे भविष्य कोणालाच ठाऊक नाही, म्हणून अतिरिक्त ट्रम्प कार्ड असणे फार महत्वाचे आहे.
मला आणखी एका समस्येशी संबंधित आणखी एक उदाहरण द्यायचे आहे - वेळेच्या अभावाची समस्या. ही समस्या प्रत्येकाला माहीत आहे आणि बरेच लोक याबद्दल तक्रार करतात (प्रतिक्रिया दर्शवित असताना).
मला माझे इंग्रजी सुधारण्याची आणि भाषांतर सिद्धांताचा अधिक बारकाईने अभ्यास करण्याची तसेच दुसरी भाषा शिकण्यास सुरुवात करण्याची खूप इच्छा होती - फ्रेंच. पण या सगळ्यासाठी वेळ कुठून मिळतो? आपल्या सर्वांची स्वतःची घरातील कामे आहेत. मला माझ्या मैत्रिणीशी गोष्टी तोडायच्या नव्हत्या, आम्ही एकत्र घालवलेल्या वेळेच्या खर्चावर मला पुस्तके वाचण्यात वेळ घालवायचा नव्हता. बाहेर पडण्याचा मार्ग काय? नेहमीच एक मार्ग असतो आणि मला तो सापडला.
मी कामाच्या एक तास आधी वाचण्यासाठी उठू लागलो. मार्गदर्शक तत्त्वेइंग्रजीतून रशियनमध्ये अनुवादावर. सुरुवातीला मी या नियमाचे काटेकोरपणे पालन करू शकलो नाही, यामुळे माझ्यावर दबाव आला, परंतु हळूहळू ही सवय झाली आणि आता लवकर उठणे मला फारसे प्रयत्न करत नाही.
मी कामावर दुपारच्या जेवणाच्या वेळी फ्रेंच शिकतो, दररोज सुमारे 30 मिनिटे. काहींना हे महासागरातील थेंबासारखे वाटू शकते, परंतु प्रत्यक्षात तसे नाही. जरी या मोडमध्ये फ्रेंच शिकण्यास थोडा जास्त वेळ लागतो, तरी मला खात्री आहे की 1-2 वर्षांत मी ते अस्खलितपणे बोलेन. दिवसातून अर्धा तास खात्री देतो की मला भाषा अवगत आहे आणि मला एवढेच हवे आहे.
तसे, या प्रकरणात सक्रिय असण्याचे सकारात्मक दुष्परिणाम होते. आता, कामावर जाण्यापूर्वी, मी मला जे आवडते तेच करतो, आणि यामुळे माझा मूड लक्षणीयरीत्या सुधारतो, दिवसभर नाही, असे मला वाटते. अधिक आनंद. चार महिने मी भक्ती करू शकलो इंग्रजी भाषा 400 तासांपेक्षा जास्त, या काळात मी बरेच काही शिकलो आणि माझ्या ज्ञानात लक्षणीय सुधारणा केली. शिवाय, आता मला माहित आहे की मी आवश्यक असल्यास, कोणत्याही क्रियाकलापासाठी किती वेळ देऊ शकतो.
मी दैनंदिन आणि हेतुपुरस्सर सराव करण्याची क्षमता विकसित केली आहे आणि हे व्यवसाय, वर्तमान आणि भविष्यातील यशाची हमी आहे, तसेच अधिक चांगले आणि अधिक प्रभावी कसे व्हावे याची समज आहे. यामधून, माझा आत्मविश्वास वाढतो स्वतःची ताकद- सकारात्मक प्रतिक्रिया येते.
...आयुष्यातील प्रत्येक गोष्ट चांगल्यासाठी वळत आहे - दररोज असेच वाटते.
सक्रिय कसे व्हावे.
सक्रिय आणि प्रतिक्रियाशील लोक प्रामुख्याने त्यांच्या वास्तविकतेकडे पाहण्याच्या वृत्तीने आणि त्यांचे लक्ष कशावर केंद्रित करतात यावरून ओळखले जातात. यातील काही लोकांच्या म्हणी बघूया ज्यामुळे तुम्हाला फरक समजण्यास मदत होईल ("द 7 हॅबिट्स ऑफ हायली इफेक्टिव्ह इंडिव्हिज्युअल्स" या पुस्तकातून घेतले आहे)
प्रतिक्रियाशील लोकांकडून विधाने:
- मला हे करायला आवडेल, पण माझ्याकडे वेळ नाही;
- मला कोठून सुरुवात करावी हे माहित नाही;
- माझ्याकडे आवश्यक माहिती नाही;
“मी हे यापूर्वी केलेले नाही आणि मला याबद्दल काहीही माहिती नाही;
- माझ्याकडे आवश्यक कनेक्शन नाहीत;
- हा व्यवसाय सुरू करण्यासाठी माझ्याकडे पैसे नाहीत;
“ते अजूनही माझ्या प्रस्तावाला पाठिंबा देणार नाहीत;
- कोणालाही याची गरज नाही;
सक्रिय लोकांकडून विधाने:
— मी या क्रियाकलापासाठी वेळ कसा काढू शकतो?
- मला आवश्यक माहिती कोठे मिळेल?
- मला याबद्दल अधिक माहिती कशी मिळेल?
— मला आवश्यक असलेले कनेक्शन मी कसे मिळवू शकतो?
- मला आवश्यक आर्थिक संसाधने कोठे मिळू शकतात?
- मला त्यांचा पाठिंबा कसा मिळेल?
- तुमचा प्रस्ताव कसा बदलायचा किंवा सुधारायचा जेणेकरून ते समर्थित असेल?
- परिस्थिती सुधारण्यासाठी मी स्वतः काय करू शकतो?
जसे आपण पाहू शकतो, फरक लक्षणीय आहे. प्रतिक्रियाशील लोक काहीतरी अशक्य का आहे याची कारणे जबरदस्तपणे उद्धृत करतात. त्याच वेळी, ते त्यांचे विधान नकारात्मक वाक्यांच्या स्वरूपात व्यक्त करतात, जे गृहित धरले जातात.
सक्रिय लोक सध्याच्या परिस्थितीत काय बदलले जाऊ शकतात यावर लक्ष केंद्रित करतात. हे साध्य करण्यासाठी त्यांनी कोणती कृती करावी? सक्रियता म्हणजे परिस्थितीवर प्रभाव टाकण्याच्या तुमच्या क्षमतेवर भर देणे. म्हणून, सक्रिय व्यक्तीसाठी स्वत: ची सुधारणा ही एक सतत प्रक्रिया आहे. आतापर्यंत तुम्हाला सक्रिय असण्याबद्दल थोडी माहिती आहे आणि मला आशा आहे की तुम्ही सुरुवात करण्यासाठी तयार आहात...
नेहमीप्रमाणे, आपण लहान प्रारंभ करणे आवश्यक आहे. पुढील 30 दिवसांसाठी, एक साधा व्यायाम करा: तुमची प्रतिक्रियात्मक विधाने पहा; स्वतःला प्रश्न विचारा: "मी ही परिस्थिती कशी बदलू शकतो?" रिझोल्यूशनची आवश्यकता असलेल्या कोणत्याही परिस्थितीत, आपण प्रभावित करू शकतील अशा पैलूंचा शोध घ्या.
जसे तुम्ही बघू शकता, स्टीफन कोवे सुद्धा कृतीसाठी कॉल करत नाही, रात्रभर बदलणे आणि लगेच सक्रिय होणे खूप कठीण होईल. वरील व्यायामामुळे तुम्हाला तुमच्या लक्ष्यातून तुम्ही जे बदलता येत नाही त्यापासून तुम्ही जे करू शकत नाही त्याकडे हळूहळू वळवण्यास मदत करेल - ही क्रियाशीलतेची पहिली पायरी आहे.
माझ्या स्वतःच्या निरीक्षणातून, मी खालील गोष्टी लक्षात घेऊ शकतो: एखाद्या टप्प्यावर तुम्हाला फक्त सक्रियपणे कृती करण्यास सुरुवात करायची असते, जेव्हा तुम्ही पाहता की तुमच्या हातात किती संधी आहेत, तेव्हा तुम्ही काहीही केल्याशिवाय बसू शकत नाही. शेवटी, तुम्हाला तुमचे जीवन सुधारायचे आहे, ते तुमच्यासाठी महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला आनंदी व्हायचे आहे - यासाठी तुम्हाला सक्रिय आणि सक्रिय असणे आवश्यक आहे.
माझ्यावर विश्वास ठेवा, हे अवघड नाही. हे सर्व विचाराने सुरू होते, हे जग समजून घेण्याच्या तुमच्या पद्धतीने. जर तुमची विचारसरणी सक्रिय असेल, तर तुमच्या कृती, लवकरच किंवा नंतर, सक्रिय होतील - तेव्हाच तुम्हाला फरक जाणवेल. आजच सुरुवात करा. सक्रिय होण्यासाठी, सर्व प्रथम, म्हणजे स्वतः कृती करणे.
दिमित्री बालेझिन.
एखाद्या व्यक्तीवर सतत वेगवेगळ्या घटकांचा प्रभाव असतो आणि त्यांच्याबद्दलची आपली प्रतिक्रिया आपले जीवन बदलते. प्रवाहाबरोबर जाणारे लोक आहेत आणि स्वतःचा मार्ग निवडणारेही आहेत. सक्रियता ही एक कौशल्य किंवा क्षमता नाही, ती नैसर्गिक प्रतिभा नाही. सक्रियता ही आमची पहिली आणि प्रमुख निवड आहे. हा शब्द एका वाक्यात परिभाषित करणे आणि वर्णन करणे कठीण आहे, परंतु ते खूप आहे महत्वाची गुणवत्ताव्यक्ती
सक्रियता म्हणजे काय
सक्रियता ही एखाद्या व्यक्तीची त्याच्या सभोवतालच्या घटना, घटना आणि प्रक्रियांवर प्रभाव टाकण्याची जाणीवपूर्वक इच्छा असते. प्रोएक्टिव्हिटीचे वर्णन स्टीफन कोवे यांनी त्यांच्या "" पुस्तकात केले आहे. यानंतर हा शब्द आला व्यापक, ते पूर्वी मानसशास्त्रात वापरले जात होते.
स्टीफन कोवे यांनी अत्यंत प्रभावी लोकांचे पहिले कौशल्य म्हणून सक्रियता ओळखली. सर्व क्रियाकलाप क्रियाकलाप म्हणून दर्शविले जाऊ शकतात, परंतु क्रियाकलाप विभागले जाऊ शकतात: सक्रियता आणि प्रतिक्रिया. प्रतिक्रियाशीलता ही बाह्य परिस्थितींसाठी एक निष्क्रिय प्रतिक्रिया आहे; एक सक्रिय व्यक्ती त्याच्या प्रभावक्षेत्रातील सर्व घटनांवर प्रभाव टाकते. हे खूप आहे महत्त्वाचा मुद्दा, एक सक्रिय व्यक्ती त्याच्या नियंत्रणाखालील प्रक्रियांवर प्रभाव टाकण्यासाठी त्याचे सर्व प्रयत्न केंद्रित करते. त्याच वेळी, तो काहीतरी बदलण्यासाठी ऊर्जा वाया घालवत नाही ज्यावर तो कोणत्याही प्रकारे प्रभाव टाकू शकत नाही.
प्रभावाचे क्षेत्र योग्यरित्या ठेवणे येथे खूप महत्वाचे आहे; बऱ्याच लोकांचा असा विश्वास आहे की ते बऱ्याच गोष्टींवर प्रभाव पाडू शकत नाहीत, परंतु असे होत नाही. याउलट, जे घडत आहे त्यावर ते प्रभाव टाकू शकतात असे अनेकांना वाटते आणि ते चुकीचे आहेत. समजून घेण्यासाठी, मी जीवनातील एक लहान उदाहरण देईन. कदाचित, अनेकांनी लोकांना कामावर पुरेसे पैसे दिले जात नसल्याच्या तक्रारी ऐकल्या असतील. आणि ते यावर कोणत्याही प्रकारे प्रभाव टाकू शकत नाहीत. हा प्रतिक्रियाशील व्यक्तीचा निर्णय आहे, कारण या परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचे मार्ग आहेत: वाढ किंवा वाढ करण्यास सांगा, अधिक जबाबदारी घ्या किंवा नोकरी बदला. एक प्रतिक्रियाशील व्यक्ती बसून चमत्काराची प्रतीक्षा करेल, म्हणूनच त्याला इतके कमी पैसे दिले जातात. खरं तर, जीवनात अनेक प्रक्रिया आहेत ज्यावर आपण प्रभाव टाकू शकतो.
उलट परिस्थिती देखील आहे: एखादी व्यक्ती अशा गोष्टींसाठी खूप वेळ घालवते ज्यावर तो प्रभाव टाकू शकत नाही आणि ज्यामुळे त्याला कधीही नफा आणि आनंद मिळत नाही. उदाहरणार्थ, अशा व्यक्ती आहेत जे देशातील सरकार बदलण्याचा प्रयत्न करत आहेत किंवा राज्य किंवा कंपनीचे धोरण बदलू शकतात.
सक्रियता का आवश्यक आहे?
व्यवसायात आणि कामात सक्रियता तुमचे परिणाम गंभीरपणे वाढवेल; प्रवाहाबरोबर जाणे हे लढण्यापेक्षा खूप सोपे आहे, परंतु केवळ लढाईतच तुम्ही तुम्हाला हवे ते साध्य करू शकता आणि तुमची स्वप्ने प्रत्यक्षात आणू शकता. सक्रियता ही यशाची गुरुकिल्ली नाही; या गुणवत्तेशिवाय, अनेक लोक ज्यांच्याकडे प्रतिभा आणि क्षमता होती ते अज्ञातच राहिले, कारण ते सर्वकाही स्वतःच घडण्याची वाट पाहत होते.
कामाच्या ठिकाणी, एक सक्रिय कर्मचारी हे एक उत्तम मूल्य आहे आणि त्यांना धरून ठेवणे आणि विकसित करणे फायदेशीर आहे. नियमानुसार, बालपणातही, संगोपन दरम्यान सक्रियता घातली जाते, परंतु असे लोक आहेत ज्यांनी प्रौढत्वात जगाकडे आपला दृष्टीकोन बदलला आहे.
सक्रियता कशी वाढवायची
स्वतःमध्ये सक्रियता जोपासणे अत्यंत कठीण आहे आणि आपल्या अधीनस्थांमध्ये आणखी कठीण आहे. याव्यतिरिक्त, आपण स्वत: एक सक्रिय व्यक्ती नसल्यास, आपण आपल्या अधीनस्थांकडून हे कधीही साध्य करू शकणार नाही.
जर तुम्हाला सक्रिय लोकांच्या आसपास राहायचे असेल तर सुरुवात स्वतःपासून करा. कधीही निराश होऊ नका, तुमच्या लोकांना प्रत्येक गोष्टीत फायदा आणि प्रत्येक गोष्टीतून फायदा मिळवण्याच्या संधी शोधायला शिकवा. सक्रियता विकसित करण्यासाठी, आपल्या सर्व निर्णयांचा विचार करणे आणि वजन करणे सुरू करा. तुम्हाला काय साध्य करायचे आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे आणि त्यावर आधारित निर्णय घेणे आवश्यक आहे, जे बऱ्याच लोकांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत आणि जे नियमानुसार, वर्तमान हितसंबंधांचा पाठपुरावा करतात आणि भविष्यासाठी उद्दिष्ट नसतात.
विचार आणि वर्तनाचे मॉडेल कसे बदलायचे - प्रतिक्रियाशीलतेपासून सक्रियतेकडे? स्टीफन कोवे यांच्या सल्ल्याचे अनुसरण करून, आपण आपली विचारसरणी, वृत्ती आणि वर्तन तपासूया आणि नंतर पाया पुन्हा तयार करूया.
तुमच्या जीवनातील कोणत्या क्षेत्रात तुम्ही तुमची सर्वाधिक ऊर्जा आणि वेळ घालवता याचे विश्लेषण करा. प्रत्येक व्यक्तीचे स्वतःचे "संच" मुख्य चिंता असतात आणि महत्वाचे मुद्दे. सर्व लोक भिन्न आहेत: काहींसाठी ते कुटुंब आणि मुले आहेत, इतरांसाठी ते शिक्षण आणि करिअर आहे, इतरांसाठी ते सामाजिक क्रियाकलाप किंवा निर्णय आहे पर्यावरणीय समस्याइ. सर्व काही जे आपल्या चेतनेला चिंतित करते, परंतु आपल्या नियंत्रणात नसते, कोवे तथाकथित चिंतेच्या वर्तुळात ठेवण्याची सूचना देतात. आणि आपण पूर्णपणे नियंत्रित करू शकणारी प्रत्येक गोष्ट प्रभाव वर्तुळात आहे. मग आपण पाहतो की कोणत्या वर्तुळात आपल्यासाठी सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत. प्रतिक्रिया म्हणजे चिंतेकडे लक्ष देणे आणि सक्रियता म्हणजे प्रभावाकडे लक्ष देणे.
सक्रियतेच्या पातळीचे मुख्य सूचक म्हणजे एखाद्या व्यक्तीचे भाषण. "बरं, मी याबद्दल काय करू शकतो?", "मी माझे पात्र बदलू शकत नाही," "माझ्याकडे पुरेसा वेळ नाही," "मला हे करावे लागेल" - हे सर्व प्रतिक्रियाशील लोकांचे विचार आणि निर्णय आहेत . एक सक्रिय व्यक्ती विचार करते आणि म्हणते: “मी करू शकतो”, “मी करेन”, “मी निवडतो”, “माझा निर्णय”. तो नेहमी बघत असतो रचनात्मक उपाय. तुम्ही काय म्हणता आणि इतर काय म्हणतात याकडे लक्ष द्या. मानसिकदृष्ट्या लक्षात घ्या की तुम्ही "मी करू शकत नाही," "मला करावे लागेल," "जर फक्त."
अशा परिस्थितीची कल्पना करा ज्यामध्ये तुम्ही नजीकच्या भविष्यात स्वतःला शोधू शकता आणि तुम्ही प्रतिक्रियात्मकपणे वागण्याची शक्यता आहे. आपल्या प्रभावाच्या स्थितीतून या परिस्थितीतून कार्य करा. अशा प्रकरणांमध्ये आपल्यासाठी कोणती प्रतिक्रियात्मक प्रतिक्रिया क्लासिक आहे, त्याचे काय परिणाम होतात? तुमचा सक्रिय प्रतिसाद काय असू शकतो? सक्रियपणे प्रतिक्रिया देत असल्याचे स्पष्ट चित्र मिळविण्यासाठी वेळ काढा. स्वतःला स्मरण करून द्या की उत्तेजना आणि त्यानंतरच्या प्रतिक्रिया यांच्यामध्ये निवडीचे स्वातंत्र्य आहे. स्वत:ला वचन द्या की तुम्ही या स्वातंत्र्याचा सतत सराव कराल - सकारात्मक शक्यतांसह माहितीपूर्ण निर्णय निवडण्यासाठी.
तुम्हाला सर्वात जास्त त्रास देणाऱ्या समस्यांपैकी एक निवडा. हे काम किंवा वैयक्तिक समस्या असू शकते. त्याची श्रेणी स्थापित करा: समस्या थेट नियंत्रणाखाली आहे, अप्रत्यक्ष नियंत्रणाखाली आहे किंवा आपल्या नियंत्रणाबाहेर आहे. तुमच्या प्रभाव वर्तुळातील समस्या सोडवण्याच्या दिशेने तुमचे पहिले पाऊल कोणते आहे? निश्चित करा आणि हे पाऊल उचला.
सतत स्वतःला आठवण करून द्या की तुमच्याकडे एक पर्याय आहे. सकाळी उठून कामावर जाणे ही तुमची जबाबदारी आहे का? समजा तुम्ही ऑफिसमध्ये दिसणे बंद करा आणि सोफ्यावर पडून दिवस घालवा. काय होणार? तुमचं करिअर नसेल, तुम्हाला पगार मिळणार नाही, तुमच्या कुटुंबाला खायला काहीच नसेल. तुम्हाला हे दृश्य आवडते का? बहुधा नाही, म्हणून तुम्ही उठून कामावर जा - आणि हे बंधन नाही, तुमची निवड आहे. जर तुम्हाला काही वेगळे हवे असेल, तर नवीन सक्रिय निवडीला विशिष्ट कृतींचे समर्थन केले पाहिजे (नवीन शिक्षण घ्या, तुमची पात्रता सुधारा, तुमचा स्वतःचा व्यवसाय उघडा, दैनंदिन दिनचर्या स्थापित करा, गोष्टी व्यवस्थित करा, लोकांशी संवाद साधण्याची तुमची शैली बदला, इ.).
प्रत्येक इव्हेंटला तुमच्या ध्येयांकडे आणखी एक पाऊल टाकण्याची संधी म्हणून पहा. दररोज आपण अनेक निर्णय घेतो. त्यापैकी काही सक्रिय आहेत, परंतु बहुतेक अजूनही प्रतिक्रियाशील आहेत. सक्रिय प्रतिक्रिया आणि वर्तनात्मक प्रतिसादांच्या बाजूने हे संतुलन स्थिरपणे बदला. तुम्ही जे सुरू केले ते सोडू नका - विचार करण्याचा आणि सक्रियपणे जगण्याचा निर्णय तुम्हाला जीवनाचा एक नवीन मार्ग "बनवेल", तुम्हाला मित्रांचे अधिक मनोरंजक मंडळ आणि भरपूर संधी देईल.
