Хвойные ванны в физиотерапии, ограничения к назначению, правила проведения. Ванны из хвои: лечебный и косметический эффект Как приготовить хвойную ванну в домашних условиях

Полное описание

Хвоя содержит множество эфирных масел, витаминов, микроэлементов, минеральных солей и дубильных веществ, оказывающих благотворное воздействие на органы дыхательной системы, кожу, сердечно-сосудистую и центральную нервную системы. Отвар еловой или сосновой хвои обладает желчегонным и потогонным действием, нормализует обмен веществ. Особенно хороши хвойные ванны при простуде, для расслабления и успокоения нервов.Очистительный эффект хвойных ванн усиливается, если сочетать их применение вместе с питьем хвойного отвара. А если учесть, что многие заболевания (в том числе и ожирение) вызваны именно зашлакованностью организма – хвойным ваннам просто нет цены!

Кроме всего прочего, это еще отличные ванны для похудения – что делает их такой популярной процедурой среди стремящихся стать более стройными женщин и мужчин.

Как правило, для приготовления хвойных ванн используются твердые (в виде таблеток или брикетов) или жидкие хвойные экстракты.

На 200 литров воды (средний объем ванны) необходимо взять 1-2 таблетки или 60-70 граммов твердого хвойного экстракта в брикете, либо 100 мл жидкого хвойного экстракта. Растворить хвойный экстракт в воде (температура 36-37 градусов).

Можно также использовать и «натурпродукт»: еловые или сосновые иглы, измельченные веточки и шишки. Для принятия хвойной ванны нужен примерно килограмм такого сбора.

Хвойный сбор заливают водой (7-8 литров), ставят на огонь и кипятят в течение получаса. Полученный отвар закрывают плотной крышкой и дают настояться в течение 12 часов. В результате должен получиться хвойный настой коричневого цвета. Его и выливают в теплую ванну.

Погрузиться в воду так, чтобы область сердца не была покрыта водой. Положить под голову полотенце, полностью расслабиться. Продолжительность принятия хвойной ванны – 10-15 минут. В течение этого времени можно добавлять горячую воду, доводя температуру в ванне до 40-41 градусов – однако здесь главное не переборщить и смотреть по самочувствию. По окончании процедуры стоит принять холодный душ в течение 10 секунд, отдохнуть (сидя или лежа) в течение получаса и лечь спать.

Курс принятия хвойных ванн – 12-15 ванн ежедневно или через день. Следующий лечебный курс можно повторить не ранее чем через полгода. Для профилактики можно принимать хвойные ванны 1-2 раза в неделю.

Хвойная ванна принимается через 2 часа после еды и примерно за полчаса до сна. Что касается времени года, то эта водная процедура особенно хороша зимой: она способствует активному выделению из организма шлаков, а именно в зимнее время года почки и мочевой пузырь имеют самые сильные биоритмы.
Ванны кислородные - водолечебные процедуры с использованием кислородных ванн. Кислородные ванны готовят только искусственным путем. Для их приготовления используют физический или химический метод. Действие кислородных ванн складывается из непосредственного влияния пузырьков кислорода на кожные периферические рецепторы, проникновения его через кожу и дыхательные пути в ткани организма. Вследствие плохого растворения кислорода в воде, он быстро улетучивается и накапливается в воздухе над ванной. Кислородные ванны вызывают улучшение коронарного кровообращения, повышение уровня насыщения артериальной крови кислородом, способствуют улучшению окислительно- восстановительных процессов в миокарде, снижение тонуса периферических сосудов. Они также оказывают благотворное влияние на функциональное состояние центральной нервной системы.
Ванны кислородные – разновидность газовых ванн, в которых специфическим действующим фактором является растворенный в воде кислород. Естественных минеральных вод, содержащих кислород в количествах, имеющих терапевтическое значение, в природе не существует. Поэтому кислородные ванны готовят исключительно искусственным путем. Для приготовления их можно использовать два метода – физический и химический. Чаще используют метод физического насыщения водопроводной воды кислородом из баллона посредством колонки или аппарата насыщения (типа АН-8 или АН-9). Кислород плохо растворяется в воде, поэтому для получения необходимой его концентрации 30-40 мг/дм3 (1,0-1,2 ммоль/л) насыщение производят под давлением от 150 до 250 кПа (от 1,5 до 2,5 ат). Химические методы являются более трудоемкими. Наиболее распространенными считаются следующие два метода.
1. В ванну наливают 200 л воды температурой на 1-2 °С выше требуемой для процедуры. В воду добавляют 100 г гидрокарбоната натрия (NаНСО3), затем 50 мл 5%-ного раствора медного купороса (CuSO4 5Н2О) и 200 мл технического пергидроля (30%-ный водный раствор перекиси водорода) и все тщательно перемешивают. Через 10 мин можно больному принимать процедуру. Процесс активного выделения кислорода длится до 40 мин.
2. Ванну заполняют водой температурой на 1-2 °С выше требуемой для процедуры. В воду добавляют 200 мл заранее приготовленного 2,5%-ного раствора перманганата калия (КМnО4) и тщательно перемешивают. Затем добавляют 40 мл 20%-ного раствора серной кислоты (H2SO4) и 200 мл технического пергидроля и опять все тщательно перемешивают. Через 10 мин больной может принимать ванну.
Кислородные ванны применяют ежедневно или через день при температуре 34-36 °С, продолжительность ванны составляет от 10 до 20 мин. На курс лечения назначают 10-16 ванн. Повторный курс кислородных ванн обычно проводят через 2-3 месяца.
Действие кислородных ванн на организм весьма многообразно. Растворенный в воде кислород, проникая через кожу, попадает в ток крови, обогащая организм. Оседающий на коже кислород оказывает раздражающее действие на периферические рецепторы, инициируя развитие в организме рефлекторных реакций. Будучи плохо растворимым в воде, значительная часть кислорода быстро уходит из воды ванны и в повышенных концентрациях скапливается над поверхностью ванны, им больной дышит во время процедуры. Кислородные ванны оказывают нормализующее влияние на процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга, обеспечивая тем самым седативный и гомеостатический эффекты. Они улучшают регуляцию сосудистого тонуса и артериального давления, гемодинамики в целом, активизируют дыхательную функцию легких. На фоне приема ванн отмечается улучшение обменных, в особенности окислительных, процессов в организме, ликвидируется кислородная недостаточность.
Ванны с морской солью

Морская соль - уникальное оздоровительное средство, широко используемое СПА-центрами в гидропроцедурах, благодаря комплексу биологически активных микро- и макроэлементов, входящих в его состав. Еще в античном мире были открыты оздоровительные свойства морской соли, которые помогали вернуть спокойствие и уверенность, укрепить силу духа и продлить молодость тела.

Морская соль содержит более сорока необходимых человеческому организму минеральных вещества. В их числе калий и натрий - регулирующие питание клеток; кальций - ответственный за формирование клеточной оболочки, участвующий в свертывании крови и передаче нервных импульсов; магний - необходимый для клеточного обмена и расслабления мышц; бром - успокаивающий нервную систему; йод - регулирующий работу щитовидной железы и проявляющий антисептические свойства.

Ванны с морской солью улучшают центральную и периферическую гемодинамику; обладают противовоспалительным, противоаллергическим, расслабляющим и обезболивающим действием; улучшают все виды обмена, в том числе межклеточный; восстанавливают функции органов, оказывают стимулирующее влияние на иммунную систему, повышают тонус организма, активизируют деятельность шишковидной железы (эпифиза), нормализуют сон, восстанавливают структуру кожи, повышают жизненный тонус. Принимая ванны с морской солью, можно значительно оздоровить свой организм, укрепить иммунитет и нервную систему.

Соли насыщают кожу и ногти необходимыми микроэлементами и восстанавливают их красоту, после ванны кожа приобретает упругость, становится мягкой, гладкой и шелковистой.

Для проведения процедуры используются гидромассажные ванны, наполненные водопроводной водой с добавлением натуральных морских солей, индивидуально подобранных в зависимости от Вашего самочувствия и желания ароматических масел, настоев целебных трав, растительных экстрактов и цветов. Гидромассаж - это один из способов похудения и формирования фигуры за счет уменьшения жировых отложений и целлюлита, повышения тонуса кожи и мышц, восстановления водного баланса в тканях. Он способствует удалению мертвых клеток, улучшает структуру и цвет кожи, увеличивает поступления в нее питательных веществ, насыщает кислородом, выводит из организма шлаки и токсины, повышает обмен веществ.

Перед первой гидропроцедурой желательно сделать пилинг тела. До и после процедуры необходимо принять душ. Морская соль содержит минералы, которые выделяют тепло, потому идеальной считается температура воды для принятия ванны от 34 до 37°С, продолжительность 15-25 минут. Ванны с морской солью можно принимать два - три раза в неделю. Процедуры проводятся за 1 час до или через 2 часа после еды. После этой приятной водной процедуры нежелательно растирать тело, достаточно промокнуть теплым полотенцем, нанести увлажняющее или питательное средство для кожи и отдохнуть 30 минут в спокойной обстановке. После процедуры Вы испытаете приятные ощущения комфорта и свежести.

В СПА-центрах ванны с морской солью могут применяться как самостоятельная процедура, или входить в комплексные программы: антистрессовые, детоксикационные, омолаживающие, антицеллюлитные и многие другие. Сочетание гидромассажа с различными видами пилинга, обертываний, масок, массажей, процедур электро- и лазеротерапии дает великолепные результаты.

Показание к проведению Ванны кислородные, морские, хвойные

Хвойные ванны показаны для очищения организма от токсинов, шлаков, ядов и даже радионуклидов.Показаниями для применения хвойных ванн являются: неврозы и неврастении, бессонница, гипертоническая болезнь I степени, лишний вес.Кислородные ванны показаны больным артериальной гипертензией в начальных стадиях, гиперстенической формой неврастении, облитерирующими заболеваниями периферических сосудов, стабильной стенокардией с преходящими нарушениями мозгового кровообращения, посттравматической и гипертензивной энцефалопатией, диабетической ангиопатией, вибрационной болезнью, при различных астенических состояниях и др.

Гидропроцедуры с морскими солями показаны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, начальных проявлениях атеросклероза, кардиосклерозе, ревматических пороках сердца с недостаточностью кровообращения, гипертонической болезни, нарушении обмена веществ и целлюлите, заболеваниях женской половой сферы, вегето-сосудистой дистонии. Они являются незаменимым компонентом в лечении опорно-двигательного аппарата (травмы, остеохондроз, миозиты, радикулиты, артриты), суставных и мышечных болей. Способствуют очищению организма от шлаков, выведению лишней жидкости из организма, снимают усталость и мышечное напряжение, укрепляют нервную систему, снимают стресс, состояние хронической усталости и депрессии, улучшают сон, повышают трудоспособность. Их считают прекрасным дополнением при лечении кожных заболеваний - псориаза, угревой сыпи, экземы, дерматита.

Противопоказания к проведению Ванны кислородные, морские, хвойные

К сожалению, хвойные ванны при всех своих достоинствах имеют ряд противопоказаний. Обязательным условием их применения является предварительная консультация у лечащего врача. Категорически не стоит принимать их людям, страдающим онкологическими заболеваниями, атеросклерозом. Противопоказаниями к применению кислородных ванн являются: острый воспалительный процесс, тяжело протекающие сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные и доброкачественные новообразования, активный туберкулез, инфекционные болезни, вторая половина беременности, болезни крови в острой стадии, хроническая почечная недостаточность, тиреотоксикоз с высоким основным обменом.

Противопоказаниями к проведению процедуры морских ванн являются: заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни крови, злокачественные и доброкачественные новообразования, болезни кожи гнойного и грибкового происхождения, лихорадка, рецидивирующий тромбофлебит, диабет, эпилепсия, психоз, тяжелые инфекционные заболевания, туберкулез, нарушения целостности кожного покрова, мокнущие дерматиты, анемия, острые нарушения крово- и лимфообращения, беременность, критические дни.

Мы очень внимательно относимся к Вашему здоровью,
поэтому перед началом процедур, обязательная консультация врача физиотерапевта

При себе иметь:

Паспорт
Результаты ЭКГ(не позже 1 года)
Общий анализ крови(не позже 2 мес)
Общий анализ мочи(не позже 2 мес)
для женщин консультация гинеколога (не позже 1 года)

Данные обследования можно пройти в Вашей поликлинике по месту жительства бесплатно или данные обследования можно будет сделать и на месте в ФизиоКлиник по предварительной записи (Консультация гениколога 1129р, общий анализ крови - 436р, общий анализ мочи - 354р, ЭКГ - 436р.

Люди давно заметили, что там, где растут сосны и другие хвойные растения, особенно легко дышится, а организм чувствует себя отдохнувшим и бодрым. Недаром вокруг санаториев, больниц и детских учреждений стараются высаживать ели, сосны и пихты - они не только красивы, но и содержат особые летучие вещества, убивающие патогенные микроорганизмы. Но и этим не исчерпывается польза сосны и ее родственниц. Хвоя этих растений - настоящий кладезь витаминов и минеральных веществ, очень полезных для человеческого организма. Отвар хвои принимали внутрь как единственное средство от цинги в условиях северной природы, а сейчас при помощи ее целебных свойств лечат множество болезней и косметических проблем.

Хвойные ванны, показания и противопоказания довольно обширны, имеют давнюю традицию использования и при правильном выполнении приносят большую пользу для здоровья и красоты.

Хвойные ванны двояко воздействуют на организм человека. Они освобождают кожу от токсинов, убивают болезнетворные микроорганизмы, залечивают раны и тонизируют. В то же время они крайне положительно сказываются на состоянии нервной системы человека, укрепляют его иммунитет, улучшают общее самочувствие и налаживают хорошее кровообращение.

Особенно полезны и приятны хвойно-жемчужные ванны, сочетающие в себе целебное действие хвои и углекислого газа, а также расслабляющий массаж пузырьками воздуха.

Выясняя, чем полезны хвойные ванны, нельзя не упомянуть об отсутствии возрастных ограничений на них. Нервный, легковозбудимый ребенок с нарушениями сна после того, как ему будут проделаны хвойные ванны, легко засыпает, становится более уравновешенным, лучше ест и ведет себя спокойно.

Для борьбы с лишним весом, уменьшения целлюлита и устранения кожных дефектов можно приготовить в домашних условиях лечебные хвойно-солевые ванны. В такой ванне будет содержаться соль, заживляющая и очищающая раны, живица, издавна считавшаяся мощным антибактериальным средством, огромное количество витаминов, минеральные вещества и многие другие природные компоненты. В сочетании с бодрящим и свежим ароматом сосны такая процедура принесет блаженное расслабление и необходимый отдых.

Назначение и применение хвойных ванн

Назначаются ванны курсами в следующих случаях:

Разнообразные кожные проблемы, включая псориаз, нейродермит, экземы, трофические язвы. Лечение не проводится в период обострения заболевания.
Болезни органов дыхания - бронхит, трахеит, пневмония, бронхиальная астма и многие другие.
Разнообразные нервные расстройства, включая бессонницу, повышенную тревожность и возбудимость.
Нарушения функционирования опорно-двигательного аппарата человека, особенно воспалительные и дегенеративные заболевания суставов.
Проблемы с работой сердечно сосудистой системы.
Эндокринные патологии (болезни щитовидной железы, ожирение, тяжелый климакс).
В гинекологии.

Хвойно-жемчужные ванны отличаются особенной привлекательностью для маленьких детей, которых привлекают пузырьки воздуха в зеленой душистой воде. Сочетание мягкого деликатного воздушного массажа и целебного свойства хвои делают хвойно-жемчужные ванны чрезвычайно полезными при неврастении, плохом самочувствии и настроении, бессоннице или нарушениях сна. После такого сеанса тело блаженно отдыхает, даруя спокойный сладкий сон и успокоение.

Инструкция по применению готовых минеральных таблеток с хвоей предписывает просто растворить ее в теплой воде и наслаждаться готовой ванной, но есть множество других препаратов, в которых заключена вся польза сосны в концентрированном виде. Это различные экстракты, сухие порошки и соли для ванн, а также эфирные масла таких растений, как сосна, ель, кедр и пихта. Однако лучше всего сделать ванну с хвоей с живого дерева. Для этого молодые веточки срезают, измельчают и заваривают кипятком. Настояв 10 часов в закрытой посуде, жидкость выливают в ванну и разводят водой. Можно добавить обычной каменной или морской соли и приготовить в домашних условиях лечебные хвойно-солевые ванны.

Существуют четкие правила, как принимать хвойные ванны:

Вода не должна быть чрезмерно горячей, оптимальная температура 37 градусов.
Область сердца всегда должна находиться над водой.
Хвойные ванны не принимают на полный желудок, сразу после нее также нежелательно наедаться.
После ванны организм расслаблен, поэтому делать их предпочтительно перед сном.
Продолжительность приема - около 15 минут.
Хвойные ванны делают через день или два, курсом по 10-15 процедур, если иначе не предписал врач.

Противопоказания к использованию

Препараты из хвои, обычные и хвойно-жемчужные ванны абсолютно противопоказаны людям с выраженной аллергией на вещества, содержащиеся в деревьях такого типа.

В остальных случаях к применению средств из сосны и других растений существуют следующие противопоказания:

Онкологические заболевания всех видов.
Острые состояния или обострения хронических заболеваний.
Туберкулез.
Тяжелые патологии сердечно сосудистой системы.
Артериальная гипертензия последних стадий.
Кровотечения.
Инфекционные поражения кожных покровов.

Ванны с хвоей в домашних условиях

Хвойные ванны необязательно делать в специализированных условиях. Судя по многочисленным отзывам, их можно легко и просто делать дома, если использовать специальные экстракты и концентраты. Хвойная ванна поможет расслабиться после тяжелого трудового дня, занятий спортом, работы на приусадебном участке, серьезного нервного перенапряжения. Сделать ванну с хвоей можно для ребенка, который плохо спит, для школьника или студента, сдающего экзамены, для молодой мамы, уставшей от постоянных хлопот. Она благотворно отразится на состоянии нервной системы и сделает кожу мягкой, нежной и здоровой.

Для тех, кого смущает целлюлит или замучили угри на спине, стоит приготовить в домашних условиях лечебные хвойно-солевые ванны. С их помощью можно существенно улучшить состояние кожи и избавиться от надоевших проблем.

Для такой процедуры потребуется около 100 мл хвойного экстракта или 100 г сухого концентрата, а также до половины килограмма соли, желательно морской. Она содержит множество полезных веществ, которые оздоравливают как кожу, так и весь организм в целом. Если же морской соли под рукой нет, подойдет обычная поваренная каменная, но не «Экстра». Этот тип соли вываренный и очищенный, особой пользы он не принесет. Вместо готового концентрата можно воспользоваться свежим лапником, заранее заварив ее кипятком и хорошенько настояв. Для этого нужно взять от 500 г до 1 кг хвойных веток, желательно однолетнего прироста - в них больше полезных веществ. Если ванна готовится для маленького ребенка или для ослабленного больного, концентрацию активных веществ нужно уменьшить пропорционально возрасту и состоянию здоровья пациента.

Регулярно пользуясь такой нехитрой процедурой, можно значительно укрепить иммунитет и нервную систему, убрать проблемы с кожей и кровоснабжением, «напитать» организм витаминами и целебными минералами, что особенно важно в тяжелые холодные зимы. Воспользуйтесь силой природы, и она дарует вам крепкое здоровье и красоту.

Сегодня в целях сохранения красоты и молодости, общего оздоровления организма и лечения мы все чаще обращаемся к народным методам, стараемся использовать натуральные травяные экстракты, эфирные масла, настои и вытяжки. Хвойные ванны являются одной из процедур с разносторонним действием на организм. Из-за наличия противопоказаний перед применением процедур, посетите врача и пройдите обследование.

Свойства хвои

Полезное действие ванн из хвои обусловлено разнообразным ее составом - это и масса витаминов, эфирных масел, микроэлементов, антиоксидантов, растительных гормонов эстрогенов, фитонцидов, различных смол, дубильных веществ, каротина и многие другие биологически активные вещества. В комплексе вещества стимулируют выработку коллагена и эластина, участвуют в обменных процессах в коже, улучшая их, оказывают на клетки защитное действие против свободных радикалов, повышают регенеративные способности кожи.

Польза и эффективность хвойных ванн

Водные процедуры с добавлением хвои очень полезны для нашего организма. Приготовленные с соблюдением технологии, они дают массу положительных эффектов для организма. Они улучшают работу сердца, тонизируют сосуды, ускоряют кровоток, улучшают обменные процессы, благотворно сказываются на дыхательной и нервной системах, оказывают расслабляющее, успокаивающее (седативное) воздействие. Также хвойные процедуры смягчают и повышают эластичность и упругость кожного покрова, нормализуя водный баланс кожи, дают видимый эффект омоложения. Благодаря способности ускорять процессы регенерации клеток, применение таких ванн помогает ускорить заживление ран и микротрещин на коже.

Часто ванны с добавлением хвои рекомендуются при лечении простуды, благодаря высокому потогонному и имунноукрепляющему действию, свойству выводить токсины из организма, а также способности снимать воспалительные процессы. Подобные процедуры назначают людям, страдающим ожирением, они усиливают процессы расщепления липидов и ускоряют выведение токсических веществ.

Курсы лечебных ванн из хвои назначают также в качестве дополнительного способа к комплексной терапии заболеваний нервной системы. Полезны процедуры при головных болях, переутомлениях, бессоннице , отсутствии аппетита, гипертонии.

Показания к применению хвойных ванн

Общее оздоровление организма и улучшение состояния кожного покрова.
Переутомление.
Наличие бессонницы.
Суставные болезни, в том числе воспалительной природы.
Болезни дыхательных путей.
Сбои в функционировании нервной системы (неврозы, нервные расстройства).
Остеохондроз.
Астма и другие заболевания системы дыхания.
Воспаление мочевого пузыря.
В целях улучшения питания тканей кожи.
Интоксикация и зашлакованность организма.
Снижение иммунной защиты.
Болезни сердца, ревматизм, подагра.
Нарушенный обмен веществ.
Сниженный тонус организма.
Артериальная и венозная недостаточность.
Нейродермиты.
Для повышения стрессоустойчивости кожного покрова.
Лечение ожирения и коррекция контуров тела.
Болезни почек.
Обморожения, нарывы кожи, язвы и т.п.
Восстановление после тяжелого заболевания.

Видео: Людмила Николаева, лечимся елкой!

Противопоказания к применению хвойных ванн

Наличие заболеваний онкологической природы.
Атеросклероз.
Осторожно при гипотонии.

Перед применением процедуры обязательно обследуйтесь на наличие противопоказаний, даже если вас ничего не беспокоит и у вас прекрасное самочувствие.

Как приготовить хвойную ванну в домашних условиях?

Я уже говорила о том, что хвойные ванны проводят курсами в специальных учреждениях (клиники, салоны). Но при правильном соблюдении рекомендаций можно успешно делать их и дома, ведь каких-либо особых средств или аппаратуры для этого не нужно.

Для косметического ухода составы для процедуры можно готовить из хвои пихты, ели, кедра, можжевельника, сосны и других хвойных растений. Однако наибольший эффект дает процедура с использованием сосновой хвои.

Для сбора хвои (делать это желательно подальше от дроги) лучше всего подходит зимний период времени, ведь именно в это время в ней концентрируется наибольшее количество витаминов и других полезных компонентов. Хранить хвою желательно в морозилке, либо каждый раз брать свежую (что не всегда возможно). Помимо иголок можно использовать тонкие веточки сосны, шишки, почки. Если нет возможности достать натуральные хвойные иголочки, воспользуйтесь готовым хвойным экстрактом, можно приобрести в аптеке в жидком и твердом состоянии. Приведу дозировку хвои в разном состоянии на одну процедуру.

На одну хвойную процедуру требуется:
Экстракт хвои сосны в брикетах 60 г.
Хвойные частички сосны в сухом виде – 700 г.
Свежая хвоя – 500 г.
Экстракт сосны в таблетках – 2 шт.
Жидкий экстракт сосны – 100 мл.

Для детей пропорции уменьшаем вдвое.

Готовим состав таким образом: необходимо количество заливаем литром крутого кипятка, ставим на тихий огонь и кипятим тридцать минут. Далее отвар следует настоять в закрытой посуде двенадцать часов.

Процедура проведения хвойной ванны

Налейте в ванну теплую воду (температура 37 градусов), не долив до краев 15 см.
Добавьте готовый экстракт, таблетки или готовый отвар.
Когда вы будите принимать ванну, область сердца не должна быть в воде.
В расслабленном положении (голова на полотенце и валике, расположенном на бортике ванны) находиться двадцать минут.
Далее выйти из воды, не вытираясь, наденьте халат, расположитесь удобнее на диване и отдыхайте тридцать минут.

Процедуру проводить через день, всего 12 процедур. Через полгода при необходимости курс можно повторить.

Любые хвойные ванны важно проводить за час до еды, либо спустя полтора часа после приема пищи.

Для усиления эффекта одновременно можно проводить жемчужные ванны, это положительно скажется на кожном покрове.

Хвойные ванны для детей

Процедура нередко является показанием к проведению детям (после шести месяцев) для лечения рахита, гиперактивности, нарушенного сна, простудных заболеваний, гипотрофии, а также в профилактических целях.

Правила приема хвойной ванны ребенком

Исключительно по врачебным показаниям, особенно в отношении грудных детишек.
Процедуру проводить в сидячем положении с использованием стульчика для ванной.
Проводить через сорок минут после приема пищи.
Во время процедуры ребенок должен быть абсолютно спокойным, исключены любые игры.
Если в ходе процедуры малыш стал проявлять активность, ее лучше прекратить.
Количество воды в ванной должно доходить малышу до пояса.
Для малышей температура воды при проведении процедуры должна соответствовать 34-35 градусам.
Длительность процедуры – не более десяти минут.
Лечебный курс включает 10-12 процедуры, которые следует проводить через день.
После процедуры малыша ополоснуть теплой чистой водой.

Хвойные ванны с солью

Соль усиливает действие хвойных ванн в несколько раз. Такая процедура особенно эффективна при экземах, суставных заболеваниях (особенно ревматизм), нейродермитах, дерматитах и дерматозах, ожирении, нервных расстройствах, у детей - при травмах позвоночника, рахите, атоническом и астеническом синдроме. Она полезна при стрессах, оказывая седативное и расслабляющее действие.

Для приготовления этой ванны необходим жидкий концентрат (экстракт) хвои. Для взрослого: на 200 литров воды брать 100 г соли и 3 столовые ложки концентрата, предварительно развести в теплой воде, а потом вылить в наполненную водой ванну. Для малышей: на 30 литров воды брать 2 столовые ложки соли и 10 мл экстракта или стакан готового хвойного настоя. После двадцатиминутной процедуры хорошо ополоснуться теплой водой.

Процедура противопоказана гипертоникам.

Ничто ни расслабляет и не настраивает так на хороший лад, как ароматная теплая ванна. Но ванна с добавлением разных целебных веществ не только дарит умиротворение и хорошее настроение, но и благотворно сказывается на организме. Поэтому мы все чаще используем народную медицину для поддержания здоровья. Хвойные ванны обладают комплексным разносторонним действием.

О целебной силе хвойной ванны

Можно принимать хвойные ванны в домашних условиях и тем самым оздоравливать свое тело. Они обладают ярким положительным действием – тонизируют ослабленные сосуды, нормализуют работу сердца, хорошо отражаются на нервной системе и процессах обмена, оказывают антидепрессивное действие. Эта процедура будет особенно приятна женщинам, так как хвойные ванны имеют и косметическое действие – дарят эффект омоложения, нормализуют PH кожного покрова, ускоряют восстановление поврежденных клеток. При регулярном использовании хвойных ванн, состояние кожи заметно улучшается.

Хвойные ванны будут полезны при простудных заболеваниях за счет своего потогонного и иммуномодулирующего действия. Также они снимают воспаления, дезинфицируют и выводят токсины из организма. Очень полезно понежиться в теплой воде с ароматом хвойного леса людям, склонным к избыточному весу – за счет выведения токсинов и расщепления липидов, хвоя способствует снижению массы тела. Обязательно попробуйте провести курс хвойных процедур, если вы чувствуете переутомление, проявляющееся в бессоннице, мучительных головных болях, повышении артериального давления и слабом аппетите. Еще подробнее о пользе хвои сосны и способах ее использования можно почитать вот .

Хвойные ванны – показания и противопоказания

Несмотря на такие полезные свойства, перед тем, как принимать хвойные ванны, показания и противопоказания прочитайте обязательно. Использование любого народного средства с выраженным действием должно быть тщательно взвешенным. Хвойные ванны принесут вам пользу в следующих случаях:

Выраженное переутомление.
Заболевания дыхательных путей.
Стойкая бессонница.
Остеохондроз и прочие суставные заболевания.
Астма.
Любые сбои в работе нервной системы – расстройства, неврозы.
Воспалительные процессы.
Снижение иммунитета.
Зашлакованность организма.
Подагра, ревматизм и некоторые сердечные заболевания. В последнем случае лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
Нарушение обмена веществ и снижение тонуса.
Венозная и артериальная недостаточность.
Недавно перенесенные тяжелые заболевания.
Нейродермиты и другие проблемы с кожей.
Заболевания почек и мочевого пузыря.
Нарывы, обморожения, язвы.
Ожирение и просто лишний вес.

Как видите, хвойные ванны не только дарят здоровье, но и помогают стать красивее – улучшают состояние кожи, делают нас стройнее и моложе. Противопоказания к выполнению хвойных процедур тоже есть, но их совсем немного.

Онкология.
Пониженное давление.
Атеросклеротические изменения.

В любом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом, даже, если вы не жалуетесь на здоровье, чтобы хвойные ванны принесли вам только пользу, а не вред.

Как приготовить хвойную ванну в домашних условиях?

Можно использовать практически любую хвою – ели, пихты, сосны, кедра, но самыми выраженными свойствами обладает хвоя сосны. Лучшее время для сбора хвойных- зима, так как в этот период в иголочках сосредотачивается максимальное количество витаминов и полезных веществ. Правила сбора просты – иголочки или светлые молодые кончики веточек нужно собирать в чистом лесу, как можно дальше от дорог. Из них мы и будем готовить хвойный бальзам для ванн. Хвою залейте двумя литрами воды и настаивайте в течение получаса. Этого количества достаточно для одного сеанса. Если вы живете в крупном городе и не можете выбраться в лес, чтобы собрать хвою самостоятельно, то можно купить в аптеке хвойный концентрат для ванн или другие формы. Например, брикеты. Все они берутся на один сеанс в разных количествах.

Лучшим действием обладает свежая . Ее нужно взять около 500 грамм на два литра воды.
Если вы запасли хвойного сырья впрок и теперь пользуетесь им для ванн, то берите его чуть больше – около 700 грамм.
Хвойные брикеты для ванной более концентрированы, поэтому достаточно 60 грамм.
В некоторых аптеках в продаже есть экстракт сосны в виде таблеток. На ванну достаточно двух таблеточек.
Можно купить хвойный экстракт для ванн в жидком виде. На один сеанс нужно около 100 мл препарата.

Если вы собираете сырье не сами, а пользуетесь магазинными средствами, то обязательно внимательно изучите состав. Очень желательно, чтобы в нем не присутствовало вспомогательных веществ, особенно синтетических.

Правила принятия хвойной ванны

Хвойные ванны принесут массу пользы и настоящее удовольствие, если соблюдать простые правила.

Наберите в ванну воды комфортной температуры, приближенной к температуре тела. Она не должна превышать 37С. Не наливайте ванну чересчур полно.
Добавьте хвойный экстракт для ванны или настой из свежей хвои в нужном количестве.
На бортик в области головы лучше сразу положить сложенное в несколько слоев полотенце, чтобы принятие процедуры было более комфортным.
Лягте в воду так, чтобы зона сердца оставалась не покрытой водой.
Принимать хвойную ванну полезно около 15-20 минут, а после нее еще полчасика отдохнуть, закутавшись в теплый халат или накрывшись одеялом. Постарайтесь полностью расслабиться – не нужно смотреть телевизор или читать книгу. Просто отдохните с закрытыми глазами.

Полный курс состоит из 12 процедур, которые повторяются через день. Затем обязательно нужно сделать полугодовалый перерыв. Хвойные ванны невероятно полезны, но злоупотреблять ими все равно не стоит. Принимать их лучше вечером, выждав после ужина не менее одного часа.

Хвойно-солевые ванны

Немного другие полезные свойства имеют хвойно-солевые ванны. Про целебное действие морской соли, наверное, слышали все без исключения. Они дают мощный седативный эффект, улучшают состояние кожи и повышают защитные силы организма. Врачи часто рекомендуют принимать хвойные ванны с добавлением морской соли в следующих случаях:

Всевозможные дерматологические заболевания – нейродермиты, экзема и другие.
Проблемы неврологического характера – бессонница, депрессия, неврозы.
Некоторые сердечнососудистые заболевания, особенно, если они сопровождаются повышением давления.
Заболевания дыхательных органов.
Всевозможные аллергии.

Обилие витаминов и незаменимых для нашего здоровья веществ, которые содержатся в морской соли и хвое, окажут достаточно сильное иммуномодулирующее и общеукрепляющее действие.

Готовить их нужно по тому же принципу, что и обычные хвойные ванны, но с добавлением 100 грамм морской соли, которую вы найдете в любой аптеке. Не добавляйте ее сразу на весь объем воды – предварительно растворите в ковшике. В остальном все также – температура воды не более 37С, продолжительность процедуры – около 15 минут. Для еще большего лечебного действия полезно добавить в ванну буквально несколько капель ароматного эфирного масла пихты. Обычно хвойные ванны делают курсом, но при бессоннице эффект даст и разовое применение.

Хвойные ванны для детей

Пойдут на пользу хвойно-солевые ванны для детей. Их нередко рекомендуют опытные педиатры, если малыши неспокойны, капризничают, плохо спят и часто болеют. Деткам постарше можно делать тепленькую водичку с минимальной дозировкой добавок по собственному желанию, а вот с крохами нужно быть осторожнее. Грудничкам и маленьким деткам эту процедуру должен назначать только доктор. В остальном все то же самое – можно использовать свежую хвою или приобрести хвойный экстракт для ванны для детей.

Когда нужно и когда нельзя?

Педиатры и неврологи часто рекомендуют грудничкам и деткам постарше сидеть по вечерам в ванной с добавлением хвои по многим причинам. Они расслабляют, успокаивают, делают сон спокойным и безмятежным, обезболивают, улучшают настроение. Поэтому хвойные ванны целесообразны в следующих случаях:

Плохой сон малыша.
Частые простудные заболевания.
Частые беспричинные капризы.
Ранние признаки рахита.
Диатез.
Наличие родовых травм.

Врач может назначить хвойные ванны и в других случаях. Но хвойно-солевые ванны для грудничков должны проводиться только с разрешения врача, так как при наличии некоторых серьезных заболеваний они могут принести вред.

Приготовление

Итак, врач порекомендовал хвойные ванны для детей. Как приготовить их? Соблюдайте основные рекомендации в ванной– вода должна иметь приятную температуру не более 37 С, благодушное настроение малыша, после последнего кормления уже прошел час. Время процедуры немного уменьшаем – для хвойных ванн вполне достаточно 7-10 минут.

Можно использовать свежую хвою, но концентрацию нужно уменьшить. В случае с детишками грудного возраста лучше приобрести хвойный экстракт для ванны для детей – на ванну достаточно всего двух миллилитров на 10-литровое ведро воды. Ежедневно малыша не купайте, выдерживайте промежуток в один-два дня. Суммарное число процедур не должно превышать 15 сеансов. Точную продолжительность курса ванн вам обязательно озвучит педиатр или невролог.

Основные правила

Чтобы не навредить ребенку, строго соблюдайте основные правила проведения процедуры:

Проводите их исключительно по рекомендации или с согласия врача.
Во время купания ребенок должен сидеть в ванной, а не лежать. Для этого нужно установить специальный стульчик.
После последнего кормления должен пройти час.
Выбирайте то время, когда малыш спокоен и благодушно настроен. Любые активные игры исключены. Если же ребенок начал проявлять чрезмерную активность, то лучше немедленно прекратить процедуру.
Воды должно быть не слишком много – пусть она доходит малышу только до пояса.
Оптимальная температура 34-36 С, но не более 37 С. Обязательно измеряйте ее термометром и не допускайте повышения рекомендуемых показателей.
Продолжительность одного сеанса не должна превышать 10 минут.
После купания обязательно ополосните малыша чистой водичкой.

Если вы будете придерживаться правил, то хвойные ванны для грудничков принесут им несомненную пользу.

Хвойно-жемчужные ванны

Возможно, вам приходилось слышать про процедуру с красивым названием – хвойно-жемчужные ванны. Показания к ее применению – гипертоническая болезнь, атеросклероз, женские заболевания, аритмия, сосудистая недостаточность, проблемы с нервной системой. Кроме того, женщины отмечают выраженный косметологический эффект – улучшение состояния кожи, склонной к прыщам и воспалению, повышение ее упругости и омоложение в целом.

Хвойно-жемчужные ванны вовсе не означают, что в качестве активного компонента используется жемчуг. Это полезные ванны с гидромассажем. Основан он на действии потоков воды, обогащенной кислородом. В воде образуется множество пузырьков, которые очень похожи на жемчуг, поэтому процедуре и дали такое красивое название. О пользе насыщения тканей кислородом можно и не говорить – это здоровье, красота, бодрость и молодость.Ванна полезна сама по себе, а добавление хвои дарит им дополнительные свойства, которые мы уже рассматривали выше.

К сожалению, такая ванна проводится только в салоне гидротерапии, и стоит она недешево. Конечно, такое устройство можно установить и дома, но такие роскошества по карману далеко не каждому человеку, поэтому подробно на этом типе хвойной ванны мы останавливаться не будем.

Вот такими целебными свойствами обладают хвойные ванны, даря нам красоту, хорошее настроение и избавляя от всевозможных заболеваний. Поэтому, пользуйтесь зимним временем для заготовления впрок лечебного сырья, которое можно засушить или заморозить. Соблюдайте эти нехитрые правила, балуйте себя ароматами хвойного леса и будьте здоровы!

Хвойно-салициловые ванны могут стать решением проблемы для тех у кого болят суставы. Особенно они рекомендованы тем людям, кому лекарственная терапия помогают не всегда или приводит к развитию серьезных осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов.
Хвойно-салициловые ванны:
. обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом;
. снимают отечность и возвращают радость движений;
. не имеют побочных явлений.
В хвойно-салициловых ваннах активное обезболивающее вещество растворено в воде и действует активно снаружи, не затрагивая желудочно-кишечный тракт. Содержащиеся в хвойно-салициловых ваннах эфирные масла и терпены способны хорошо проникать в поверхностные слои кожи и оказывать неспецифическое раздражающие действие на расположенные здесь нервные окончания. Что позволяет расширить просвет мелких сосудов, увеличить количество капилляров и улучшить обменные процессы в околосуставных тканях, простимулировать активные клеточные механизмы иммунитета в области суставов и благотворно повлять на весь организм. Входящие в состав ванн салицилаты обладают выраженным неспецифическим противоспалительным действием. Хвойный экстракт и салицилаты усиливают эффект друг друга.
Хвойно-салициловые ванны применяются:
. для лечения ревматоидного артрита,
. для лечения остеоартроза,
. у спортсменов для снятия мышечного напряжения после интенсивных тренировок, восстановления тонуса.
Для людей, страдающих заболеваниями суставов, предлагает лечение по санаторной путевке «Двигайся уверенно» под наблюдением терапевтов и ревматологов.
Санаторно-курортную карту Вы можете оформить в за дополнительную оплату.