Гелиотерапия: лечение солнечными ваннами. Соло солнца. Гелиотерапия
ЛЕЧЕНИЕ СОЛНЕЧНЫМ СВЕТОМ, ИЛИ ГЕЛИОТЕРАПИЯЛечение солнечным светом, или гелиотерапия (от греч. «гелиос» - солнце) - один из самых доступных видов лечения. Солнце - природный источник света, и люди издавна пользуются тем благом, которое даровано им Богом.
ДЕЙСТВИЕ СОЛНЕЧНОГО СВЕТА
Современные исследования позволили выяснить, что под воздействием солнечного света шишковидная железа, находящаяся в промежуточном мозге, вырабатывает гормон, называемый мелатонином. От количества этого гормона зависит, например, скорость старения организма. Мелатонин перехватывает так называемые свободные радикалы - соединения, которые образуются в результате обмена веществ. Свободные радикалы наносят вред всему организму, делают кровеносные сосуды хрупкими, способствуют образованию атеросклеротических бляшек, разрушают генетическую информацию в ядрах клеток. Какой же эффект оказывает солнечный свет?
Стабилизируется кровообращение. Летом сокращается количество смертей от инфаркта. Солнечная энергия влияет на выработку сперматозоидов. Ученые установили, что летом половая активность возрастает. Учащаются сердцебиение и пульс, расширяются кровеносные сосуды, и, как следствие, усиливается приток крови к коже, отчего она начинает выглядеть гораздо лучше. Становятся эластичнее мышцы Усиливается обмен веществ: пища перерабатывается лучше, жиры распадаются быстрее, легче усваивается белок. Солнечная энергия возбуждающе действует и на головной мозг. Даже после кратковременного пребывания на солнце заметно улучшается мозговая деятельность. Солнечные лучи стимулируют иммунную систему. Полезно смотреть на солнце - это хорошая тренировка для глаз.
Солнечный свет необходим для образования витамина D, который служит строительным материалом для зубов и костей. При недостатке солнечного света у детей развивается рахит - болезнь, вызывающая искривление позвоночника. Без витамина D невозможно нормальное развитие костей. Остеопороз, являющийся причиной ломкости костей в пожилом возрасте, в значительной степени также является результатом недостатка витамина D. Остеопорозом чаще страдают люди, которые ведут малоподвижный образ жизни и редко бывают на солнце. Ультрафиолетовые лучи замедляют рост раковых клеток, с помощью солнечного света наш организм вырабатывает вещества, которые успешно борются с раковыми клетками: интерлейкоциты и интерферон. Люди, редко бывающие на солнце, больше рискуют заболеть раком.
Гелиотерапия исходит из того, что естественные лечебные средства содержат оздоровительную силу солнечного света. Так, растения или растительные экстракты, которые накопили за лето солнечный свет, могут принести несомненную пользу при лечении заболеваний. При сушке и дальнейшей переработке, лекарственные растения намеренно помещают в фиолетовые стеклянные сосуды и подвергают усиленному солнечному облучению. Считается, что от этого они оживают и обогащаются. Фиолетовая часть солнечного спектра убивает вредные бактерии. Затем растения перерабатывают в солнечные эликсиры, эссенции для соляриев, солнечные пилюли.
ГЕЛИОТЕРАПИЯ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ ДРУГИХ СТРАН
Английский врач Эдвард Бах разработал свою цветочную терапию, очень популярную в наши дни. Суть ее состоит в следующем: для каждого заболевания и каждого индивидуума выбираются определенные цветы. Их собирают только тогда, когда они полностью расцвели и впитали в себя максимально возможное количество солнечного света. Доктор Бах укладывал их в свежую воду, выставлял на солнце и ждал, пока они завянут, поскольку он считал, что только так их энергия и целебная сила передаются воде. Врач называл этот процесс изготовления лекарственных снадобий «солнечным» методом. Швейцарец Аугуст Роллье, который называл себя гелиотерапевтом, содержал «солнечную лечебницу» в Швейцарских Альпах и с небывалым успехом лечил там больных туберкулезом. Лечил солнцем и травами. Он утверждал, что чем выше доза солнечного облучении растения, тем лучше проходит лечение. Он с успехом лечил колиты анемию, подагру, атеросклероз, кожные заболевания и астму. Свой метод он описал в книге «Лечение солнцем».
ВИДЫ СОЛНЕЧНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ
Оптическое излучение Солнца состоит из видимого излучения (собственного света) и невидимого - инфракрасного и ультрафиолетового излучений. Различные слои кожи неодинаково поглощают эти лучи. Глубина их проникновения возрастает при переходе от ультрафиолетового до инфракрасного излучения. Солнечные лучи оказывают оздоровительное действие на весь организм. Активизируются кровообращение и работа сердечной мышцы, укрепляется нервная система, повышается физическая активность, улучшается обеспечение органов и костей кальцием.
Внимание! Солнечное излучение противопоказано при злокачественных и доброкачественных новообразованиях, сердечно-сосудистых заболеваниях.
Солнечные ванны.Солнечные ванны полезны при очень многих заболеваниях. Но существуют определенные правила их приема, которые следует соблюдать, чтобы не нанести себе вреда. В первый день нельзя находиться под прямыми солнечными лучами долее 5-10 минут, на второй день время приема ванны может составлять 15 минут, на следующий день время пребывания на солнце увеличивают еще на 5 минут, доведя его в итоге до 50-60 минут. Находиться на солнце дольше 1 часа не рекомендуется.
Инфракрасное излучение. Источником его является любое нагретое тело, а интенсивность и состав такого излучения определяются температурой тела. Организм человека, кстати, тоже является мощным источником инфракрасного излучения. Инфракрасные лучи составляют до 45-50% солнечного излучения, попадающего на землю. Под воздействием этих лучей увеличивается приток крови в тканях. Инфракрасное излучение стимулирует процессы заживления в очаге воспаления. Если подвергнуть облучению обширные участки тела, произойдет учащение дыхания. Инфракрасное излучение обладает противовоспалительным, метаболическим и сосудорасширяющим действием. Оно полезно при хронических и подострых негнойных воспалительных заболеваниях внутренних органов, ожогах и обморожениях, вяло заживающих ранах и язвах, заболеваниях периферической нервной системы (миозит, невралгия), последствиях травм опорно-двигательного аппарата. Не следует подвергаться инфракрасному облучению при злокачественных новообразованиях и подозрениях на их наличие, склонности к кровотечениям, при острых воспалительных и гнойных процессах, недостаточности мозгового кровообращения, сердечно-сосудистой недостаточности.
Ультрафиолетовое излучение. Ультрафиолетовая часть солнечного света делится на составляющие лучи спектра: А - длинноволновое излучение, В - средневолновое излучение, С - коротковолновое излучение.
Ультрафиолетовое длинноволновое облучение А обусловливает пигментацию, или загар, кожи. Под действием этих лучей стимулируется иммунная система организма, повышается его стойкость к вредным факторам окружающей среды. Особенно необходима такая тренировка иммунной системы ослабленным хроническими заболеваниями людям. Показаниями к этому виду облучения служат, хронические воспалительные заболевания внутренних органов (особенно дыхательной системы); заболевания суставов, и костей; ожоги и обморожения; вяло заживающие раны и язвы; экзема; себорея; утомление. Хорошо поддается лечению солнцем чешуйчатый лишай (псориаз). Вместе с тем чрезмерное и бесконтрольное ультрафиолетовое облучение приводит к старению кожи и может вызвать мутацию клеток, то есть впоследствии привести к злокачественным новообразованиям. Противопоказания к длинноволновому облучению: доброкачественные и злокачественные опухоли, сердечно-сосудистые заболевания, острые воспалительно-гнойные заболевания, заболевания печени и почек с выраженным нарушением функции, повышенная чувствительность к ультрафиолетовому излучению.
Средневолновое ультрафиолетовое облучение В приводит к покраснению кожи. Краснота появляется через 3-12 часов от начала облучения, сохраняется до 3 суток, имеет четкие границы и ровный красно-фиолетовый цвет. При облучении средневолновыми ультрафиолетовыми лучами поверхностных слоев кожи содержащийся в пей провитамин превращается в витамин D3, необходимый компонент кальций-фосфорного обмена в организме. В почках витамин D3 регулирует выведение ионов кальция и фосфатов с мочой. В клетках костной ткани, опять же с помощью этого витамина, накапливается кальций. Если этого элемента в организме недостаточно, снижается умственная работоспособность, повышается возбудимость нервных центров, вымывается из костей и зубов кальций, хуже сворачивается кровь. Дети отстают в развитии. Возникающие при облучении средневолновыми лучами УФ-спектра реакции стимулируют деятельность практически всех систем организма. Средневолновое ультрафиолетовое излучение полезно при воспалительных заболеваниях внутренних органов (особенно дыхательной системы); последствиях ранении и травм костно-мышечной системы; заболеваниях внутренних органов (пневмония, бронхит, гастрит); рахите, нарушении обмена веществ; заболеваниях нервной и мышечной системы (неврит, радикулит); кожных болезнях; заболеваниях костей и суставов.
Коротковолновое ультрафиолетовое излучение С обладает высоким бактерицидным эффектом. Оно очень полезно при ранах, порезах, кожных заболеваниях (нарывы, прыщи), гнойных воспалениях. Противопоказано это излучение, как и другие виды излучения, при злокачественных и доброкачественных новообразованиях, сердечно-сосудистых заболеваниях. Приборы ультрафиолетового излучения можно приобрести в аптеке или магазинах электротоваров, успешно используя их и в зимний период.
Накопленную с помощью упражнений энергию Солнца можно направить на лечение себя, снятие боли, омоложение. Для выполнения упражнений есть некоторые общие моменты.
Все упражнения выполняются сидя на табурете лицом к Солнцу; спина прямая, стопы ног параллельны друг другу. А также для лучшего восприятия и концентрации Солнечной энергии все ее перемещения необходимо сопровождать молитвой: мужчинам больше подходит «Отче наш», женщинам — «Пресвятой Богородице». Молитва произносится в процессе выполнения упражнений.
Направление энергии на больной орган непосредственно от Солнца
Поднимите раскрытую правую ладонь и направьте ее в сторону Солнца, как бы принимая его лучи. Левую ладонь приложите к ослабленному или больному органу .
Ретрансляция (передача) солнечной энергии на ослабленный орган через солнечное сплетение или сердце
Сначала получите энергию от Солнца на солнечное сплетение. Для этого поднимите раскрытую правую ладонь и обратите ее в сторону Солнца, как бы принимая его лучи. Левую ладонь приложите к солнечному сплетению или сердцу. Затем положите правую ладонь на солнечное сплетение или сердце, а левую — на ослабленный или больной орган.
Снятие головной боли, устранение головокружения, нормализация пониженного давленияПравую ладонь приложите к солнечному сплетению, левую — к затылку. Мысленно направьте энергию из солнечного сплетения в голову, повышая ее энергетичность. С закрытыми глазами посидите 10-15 минут.
При заболеваниях горла (ангине, тонзиллите)Правую ладонь приложите к горлу, левую — к затылку. Делайте это несколько дней подряд по 15-20 минут
При насморке
Правую ладонь приложите к солнечному сплетению, левую положите на нос и лоб. Через 15 минут наступит улучшение или насморк пройдет совсем.
При ознобеПравую ладонь приложите к солнечному сплетению, левую — к основанию мозга (мозжечку). Дышите глубоко и ритмично. Держите так ладони 10-15 минут.
При болях в области желудка, почек, мочевого пузыря
Правую ладонь приложите к мозжечку, левую — к больному месту. Соблюдайте диету.
Омолаживание и успех во всех делахРаскрытой правой ладонью — пальцы не касаются друг друга — делайте круговые движения по часовой стрелке в области лица бесконтактно в течение 15 минут. Глаза закрыты. Перед своим внутренним взором держите образ своего молодого лица: оно свежее, молодое, глаза ясные, блестящие и так далее. Внутренне улыбайтесь себе, настраиваясь на Доброту, сострадание, Любовь к ближнему, Интуицию, Мудрость, Истину. Представляйте, что вам сопутствуют Здоровье, Радость, Память. Вы обладаете высоким уровнем Интеллекта и Внимания. Вы внимательно вглядываетесь в образ вашего молодого лица. Вы Молоды и Богаты. Вам сопутствуют успехи в научном познании, работе, бизнесе.
С медицинской точки зрения ультрафиолетовое излучение считают самой ценной частью солнечного спектра. Ультрафиолетовые лучи наделены бактерицидным действием, активизируют образование различных биологически активных веществ в коже. Формируется также пигмент меланин. Благодаря пигментации становится выше устойчивость кожных покровов к чрезмерному воздействию солнечных лучей, срабатывает защитная реакция на действие солнечной радиации.
Под воздействием составных частей солнечного спектра в организме формируются различные процессы, которые приводят к тому, что активизируются приспособительные защитные силы организма. В этом, собственно, и состоит лечебный эффект гелиотерапии.
Замедляется старение
Под влиянием солнечного света шишковидная железа, которая расположена в промежуточном мозге, производит гормон, который называют мелатонином. От доли этого гормона зависит даже то, с какой скоростью будет стареть организм. Мелатонин способен перехватывать свободные радикалы – сочетания, образующиеся вследствие обмена веществ, которые повреждают клетки кожи.
Солнечный свет помогает активной выработке гормона радости - серотонина, дефицит которого провоцирует зимнюю депрессию. Под влиянием солнечных лучей в организме происходит выработка витамина D, который является строительным материалом для ткани кости. Потребность организма человека в витамине D равна 400 единицам в день. Стоит подставить свое лицо под солнечные прямые лучи на пятнадцать минут, и можно получить витамин D в объеме дневной нормы. Витамин D способен обеспечить скелет человека в нужной пропорции фосфором и кальцием. Благодаря этому витамину кости формируются сильными, правильной формы, удается предупредить рахит, который является не только детским недугом – остеомаляцию с размягчением костей нередко встречают и у взрослых.
Солнечного весеннего дня у нас сразу возникает желание выйти на прогулку и понежиться под ласковыми солнечными лучами. Такое желание нашего организма совсем не удивительно, ведь солнце является залогом хорошего самочувствия и лекарством от многих болезней.
Гелиотерапия – так называется наука о лечении солнечным светом. Еще много веков назад Гиппократ называл солнце лекарством для всех. И сегодня солнечными лучами лечатся пляжники на море, отдыхающие на пикниках, дачники на дачах, больные в санаториях и все счастливые люди, которые обязаны солнцу своим хорошим самочувствием.
Под действием солнечных лучей в человеческом организме вырабатывается витамин Д. Именно благодаря ему мы растем и имеем хорошую осанку. Витамин Д, отвечающий за усвоение кальция – основного строительного материала наших костей и зубов.
Что лечит солнце?
- Человеческое счастье. Под нежными солнечными лучами в человеческом организме вырабатываются гормоны счастья – эндорфины. Вот почему весенней и летней порой мы чувствуем себя такими счастливыми и легко влюбляемся.
- Женское самочувствие. Под воздействием солнышка наши мышцы становятся более эластичными, а значит тело выглядит подтянутым. Солнечной поры в организме активизируется обмен веществ, лучше усваивается пища, быстрее распадаются жиры и усваивается белок. Благодаря этому мы худеем и становимся стройнее. Утренние солнечные лучи очень полезны для зрения, да и ногти укрепляются и растут вдвое быстрее именно благодаря солнечным ваннам.
- Сердце и сосуды. Солнечные лучи способствуют расширению кровеносных сосудов, поэтому организм получает больше кислорода. Вследствие этого нормализуется работа сердца и кровяное давление. Под действием солнца эпифиз головного мозга вырабатывает гормон мелатонин, который защищает кровеносные сосуды от хрупкости и предупреждает появление атеросклеротических бляшек. Вот почему количество летальных случаев от инфаркта значительно сокращается летом.
Также известно, что в некоторых случаях после принятия солнечных ванн на коже уменьшалась или совсем исчезала сосудистая сетка – красно-фиолетовые «паутинки» на ногах.
В целом солнечная энергия действует на человеческий мозг, как мощный стимулятор. Даже кратковременное пребывание на солнце улучшает мозговую деятельность и общее самочувствие. - Раковые клетки. Мы привыкли слышать, что длительное пребывание на солнце может вызвать раковые заболевания. Впрочем, известно и о том, что именно солнечные ультрафиолетовые лучи замедляют рост раковых образований, поскольку под их воздействием организм вырабатывает вещества, которые обезвреживают атипичные клетки. Поэтому у людей, которые редко бывают на солнце, риск онкозаболеваний возрастает.
Следовательно, солнечная энергия может быть и лекарством, и ядом – все дело в дозировке и правильном использовании солнечных ванн.
Кому солнце станет другом?
Чтобы получить максимум пользы от солнечного светила, необходимо соблюдать меру и не находиться под прямыми солнечными лучами в период с 11:00 до 15:00.
Солнечные ванны будут полезны при:
- переломах костей
- костном туберкулезе
- ранах и язвах, которые плохо заживают
- псориазе, себорее и других кожных заболеваниях
- гиповитаминозе Д и рахите
- хронических заболеваниях бронхов и легких, туберкулеза (кроме стадии обострения)
- хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта
Кому солнце станет врагом?
Чрезмерное пребывание на солнце может спровоцировать аллергию на солнце (фотоаллергию), меланому, головную боль, быструю усталость, чрезмерное возбуждение, раздражительность и бессонница.
Пребывание на солнце противопоказано при:
- острых воспалительных процессах, опухолях, прогрессирующих формах туберкулеза легких и костей
- выраженном атеросклерозе
- стенокардии в стадии обострения, при пороках сердцах
- заболеваниях крови
- гипертонии, мигрени
- эндокринных заболеваниях в стадии обострения
- системной красной волчанке, малярии
- выраженном склерозе сосудов
- повышенном нервном возбуждении
Радуйтесь солнцу и каждому новому дню!
Наше Солнце получает свою энергию от Центрального Солнца нашей видимой Вселенной. При этом большая часть энергии поглощается нашим Солнцем и сравнительно небольшое количество усваивается планетами. Энергии, которые Земля принимает от Солнца, значительно трансформируются. После того как они проникнут в земные слои, последние всасывают в себя все содержащиеся в них питательные элементы. После этого обмена в них содержатся только непотребные остатки, которые больше не полезны для развития и поэтому отправляются в космическое пространство. Оттуда по определённым маршрутам они возвращаются на Солнце, которое, со своей стороны, пересылает их к центральному Солнцу для дальнейшей переработки с целью восстановления их первоначального ритма.
Солнечная энергия достигает Земли в виде широкой струи, опоясывающей её в направлении с северного полюса к южному, и возвращающейся обратно на Солнце. Когда растения почувствуют прилив этой энергии к Земле и её благотворное влияние, они подготавливают свои почки, а когда струя усилится, распускают листья и наконец расцветают и завязывают плод, стремясь собрать всю подступающую энергию, чтобы оплодотвориться.
Человек должен иметь в виду следующий закон: он является частью земного организма и по этой причине принимает энергию одновременно с ним. Это объясняет почему первые солнечные лучи действуют сильнее всего. Тогда человеческий организм наиболее предрасположен воспринимать солнечные энергии. Как правило утром прана, или жизненная энергия, гораздо больше, чем в полдень. Именно утром организм поглощает сильнейшие положительные энергии в наибольшем количестве.
Поскольку человек является физическим существом, ему нужно делать упражнения - ничего больше. Он должен вставать рано утром, выходить на чистый воздух и встречать первые лучи солнца, в которых содержится специфичная энергия, полезная для всех живых организмов.
Сколько ни грелся на обеденных лучах Солнца тот, кто ленится вставать рано и встречать первые солнечные лучи, он всё равно ничего не приобретёт.
Солнечные лучи не действуют одинаково во все времена года. В начале весны Земля (в определённом месте) наиболее отрицательна, т.е. принимает наибольшее количество энергии. По этой причине весной солнечные лучи оказывают лечебное воздействие на человека. После 22 марта Земля постепенно становится положительной. Летом она положительна и поэтому принимает меньше энергии. Летние лучи тоже воздействуют на человека, но гораздо слабее, чем весенние.
Весной и летом осуществляется прилив энергии к земле, а осенью и зимой - отлив. Это объясняет почему самое благоприятное влияние Солнца начинается 22 марта.
Как пчёлы собирают нектар цветов, так и человек должен каждый год весной и летом, с 22 марта, ложиться и вставать рано, чтобы встречать Солнце и таким образом получить от него свою долю энергии. Каждый может убедиться в истинности этого правила, если несколько лет подряд соблюдает его.
Каждый день разделяется на 4 периода: от 12 часов ночи до 12 часов дня осуществляется прилив солнечной энергии, а от 12 часов дня до 12 часов ночи - отлив. Прилив достигает своего пика при восходе, когда энергия солнца наиболее сильна и Животворна. До полудня прилив постепенно снижается, после чего начинается отлив, который достигает своего пика при заходе солнца.
Чем более Земля отрицательна, тем выше её способность воспринимать положительную солнечную энергию, и наоборот. От полуночи до обеда Земля в определённом месте отрицательна и поэтому воспринимает больше энергии, а от обеда до полуночи она положительна и поэтому отдаёт больше. В полночь Земля начинает испускать в космическое пространство положительную энергию и постепенно становится отрицательной. Утром, при восходе Солнца, Земля наиболее отрицательна, т.е. принимает больше всего энергии. Этот факт объясняет исключительную важность восхода Солнца и помогает нам оценить его значение по достоинству.
Одна из трудных задач, стоящих перед человеком, это умение регулировать энергии своего организма. Они приходят из центра Земли и в виде мощного потока, протекающего через позвоночник, достигают системы головного мозга. Другой поток приходит из Солнца и движется в обратном направлении - от мозга к симпатической нервной системе или к желудку. Современный человек потерял контроль над этими потоками.
Непосредственно перед восходом солнечные лучи, переломляющиеся через атмосферу, влияют прежде всего на мозг. Во время самого вoсхода лучи Солнца поступают по прямой линии и влияют на дыхательную систему и на чувствительность человека. Около обеда они влияют на его пищеварительную систему.
Это объясняет почему лечебное воздействие солнечной энергии меняется во время дня: перед восходом её можно применять для улучшения мозговой части нервной системы, а с 9 до 12 часов - для укрепления желудка. После обеда, как правило, солнечная энергия оказывает незначительное целебное воздействие. Эту разницу можно объяснить несовпадением между способностями Земли и человеческого организма воспринимать энергию.
Лучшее целебное воздействие солнечных лучей - утром с 8 до 9 часов. Ранние солнечные лучи отражаются хорошо на здоровье анемичных людей. Около обеда лучи чрезмерно сильны и не полезны для человеческого организма.
Солнечные ванны следует принимать утром с 8 до 10 часов, причём можно показывать на солнце всё своё тело. Они действуют особенно эффективно на позвоночник, мозг, лёгкие. Мозг можно сравнить с батареей. Если эта батарея воспринимает солнечную энергию и накапливает её правильным образом, впоследствии она в состоянии разослать её ко всем частям тела, где и осуществляется её лечебное воздействие.
Чем больше солнечного света сумеете принять в себя, тем выше будет уровень вашей мягкости и магнетизма.
Изучая и используя солнечные лучи для лечения, следует иметь в виду, что кроме целебных лучей существуют и так называемые чёрные, негативные лучи. Как они, так и определённые волны земного происхождения оказывают вредное воздействие на организм человека. Хотя человек может выставлять своё тело на солнце в любое время дня, его ум должен быть сосредоточенным, положительным и воспринимать только положительные лучи Солнца. Концентрируя себя, надо следить за тем, чтобы не заснуть. Прежде чем усвоить законы ограждения, оберегающие вас от вредного воздействия лучей и волн, рекомендуется остерегаться послеобеденных солнечных лучей. Если вы решили применять лечение солнечными лучами, то лучше всего греться утром - с 8 до 10 часов, когда они оказывают прежде всего благотворное влияние.
Энергии солнца, которые достигают Земли непосредственно перед рассветом, оказывают особое лечебное воздействие на человека, предоставляя ему запас жизненных сил. Это воздействие сравнимо с воздействием того количества энергии, которое можно накопить, выставляя себя на солнце в течение целого дня. Чтобы использовать эти энергии разумно, нужно подставлять спину ранним солнечным лучам. Делать это можно даже в облачную погоду, так как облака скрывают солнце только от наших глаз. Никакие силы и природные явления не в состоянии воспрепятствовать распространению его энергий. Вам необходимо только выходить из дома и концентрировать свою мысль по направлению к восходящему солнцу. Поскольку заря даёт человеку такие энергии, которые он не в состоянии получить ни от какого другого источника, малокровным и ослабевшим людям рекомендуется в любую погоду выходить из дома за полчаса до рассвета, чтобы пользоваться ранними солнечными энергиями для укрепления своего организма.
Подставляйте спину солнечным лучам и когда вы расположены, и когда нерасположены, наблюдая и сравнивая результаты в обоих случаях. Когда вы нуждаетесь в лечении, подставляйте спину ранним солнечным лучам. Когда вы желаете добиться внутреннего мира, подставляйте спину заходящему солнцу. Человеку надо научиться разговаривать со светом. Тебя болит спина, подставь её солнцу, думай о том, что содержит свет, и через некоторое время боль исчезнет.
При этом следите за тем, в какое время дня принимаете солнечные ванны, чтобы получить только его благотворные лучи. Когда человек вынужден стоять на солнце в любое время дня, он может предостеречь себя от вредной энергии, надевая шапку в форме многоугольника, которая переломляет солнечные лучи.
Если вы в состоянии стоять под солнцем с утра до обеда, вы здоровы. Если вам не в силах стоять на солнце продолжительное время, вы не здоровы.
Самое благоприятное время для обновления начинается 22 марта и продолжается до 22 июня.
Доказано, что существует определённое время для лечения каждой из болезней, которые можно лечить солнечной энергией. Некоторые из них следует лечить в мае, другие в июне и июле - в течение круглого года.
Каждое утро выходите на Солнце и подставляйте спину сначала на юг, потом на короткое время на север, потом немного на восток и посидите так в течение часа с 7 до 8 часов утра. В своём уме обратитесь к Богу и скажите: "Господи, просветли мой ум. Дай здоровье всем людям, а водно с ними и мне." Потом сосредоточьте свои мысли на лучших вещах, которые вы знаете. Делайте это в течение круглого года и вы убедитесь, что опыт будет успешным на 99 процентов.
Когда вы принимаете солнечные ванны, ваше сознание должно быть сосредоточенно. Вам нельзя думать о посторонних вещах. Лучше всего применять специальную формулу, которую следует повторять часто во время каждой солнечной ванны: "Господи, благодарю Тебя за священную энергию Божественной жизни, которую посылаешь нам с солнечными лучами. Я живо ощущаю как она проникает во все мои органы и везде вносит силу, жизнь и здоровье. Это выражение Божьей любви к нам. Благодарю Тебя."
Человек может вылечить неврастению, выходя из дома рано утром на рассвете и обращая спину на восток. Здоровому человеку можно делать это, чтобы закалять нервную систему. Туберкулёз следует лечить чистым воздухом в комбинации с солнечными лучами. Больным необходимо подставлять спину и грудь солнцу в течение не менее четырёх месяцев, чтобы ощутить какой переворот наступает в них под влиянием Солнца. Всё это время, однако, ум должен быть сосредоточенным и держать формулу: "Господи, помоги мне исполнить твою волю, служить Тебе."
Если у вас экзема или косопад, если страдаете ревматизмом в суставах и отёками в животе, постройте себе остеклённую веранду или балкон с солнечным изложением и ложитесь на кровать головой на север, ногами на юг. Подставьте грудь солнцу, оберегая от него голову, и лежите так в продолжение получаса, потом ещё полчаса подставляйте спину, потом полчаса снова грудь, и потом снова спину в продолжение получаса и т. д. пока не облеетесь потом. Если вы примете с 20 до 40 таких ванн, у вас всё исчезнет - и экзема, и ревматизм.
Когда принимаете солнечные ванны, лучше всего надевать белую или яснозелёную одежду - это хорошие цвета. Очень важно обливаться потом. Если вы находитесь в открытом месте, накройте себя тонким резиновым плащом. Когда вы лечите себя таким способом, вам необходимо сосредоточить свои мысли и лечить себя по законам Природы. Загар, вызванный солнечными лучами, показывает, что Солнце извлекло из организма человека все осадки, грязь и всё густое вещество. Если человек не загорает, это густое вещество остаётся в его организме и вызывает ряд болезненных состояний. Если вы загорели на Солнце, это значит, что вы аккумулировали его энергии.
